長跑活動(dòng)方案集錦5篇

我們聽了一場關(guān)于“長跑活動(dòng)方案”的演講讓我們思考了很多。想要達(dá)成心中所想之事，就一定要做準(zhǔn)備，為了達(dá)成一個(gè)階段的任務(wù)。我們第一任務(wù)就是做一份方案，寫方案屬于思維和邏輯雙結(jié)合的活動(dòng)期。經(jīng)過閱讀本頁你的認(rèn)識(shí)會(huì)更加全面！

長跑活動(dòng)方案【篇1】

樹屏初中春季長跑項(xiàng)目

一、指導(dǎo)思想

為了全面貫徹落實(shí)《中共**國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，我校以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體，在去年開展冬季越野長跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，學(xué)校進(jìn)一步深化創(chuàng)新，突出特色，大力開展本學(xué)期的春季長跑活動(dòng)，再次掀起全校體育鍛煉熱潮，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，特制定此方案。

二、活動(dòng)主題

每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活

三、組織機(jī)構(gòu)

組長：霍永存

副組長：楊小亮梅濤尹聚明

組員：各班班主任、學(xué)生會(huì)成員

四、具體人員職責(zé)分工

尹聚明、徐世彩監(jiān)制（中學(xué)門口到小學(xué)一角）

陳立祖、仲永虎監(jiān)制（小學(xué)一角至幼兒園門前）

梅濤、李世旺監(jiān)制（幼兒園橋頭堡前）

霍永存，楊小亮的監(jiān)督

王治霞常學(xué)芳負(fù)責(zé)七年級(jí)一班

周元基張美玲負(fù)責(zé)七年級(jí)二班

楊小亮張卓財(cái)負(fù)責(zé)八年級(jí)一班

魏曉琴陳來志負(fù)責(zé)八年級(jí)二班

魏學(xué)賢陳學(xué)文負(fù)責(zé)八年級(jí)三班

李曉華華永平負(fù)責(zé)九年級(jí)一班

周俠霏苗在長負(fù)責(zé)九年級(jí)二班

劉翠萍周國基負(fù)責(zé)九年級(jí)三班

五、參加對(duì)象

全校師生

六、活動(dòng)時(shí)間

2012年3月13日至2012年6月30日

七、活動(dòng)內(nèi)容

（一）啟動(dòng)儀式

時(shí)間：2012年3月9日晨練

黑板標(biāo)語：樹屏鎮(zhèn)初中陽光體育春季長跑啟動(dòng)儀式

（二）宣傳工作

校長發(fā)表了關(guān)于春季長跑的演講。

2各班主任利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

（三）活動(dòng)記錄

1. 班主任老師負(fù)責(zé)管理

2學(xué)生會(huì)體育部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)記錄

3. 月底上交團(tuán)支部備案

八、實(shí)施方法

1、學(xué)生會(huì)宣傳部，通過校園廣播站對(duì)全校師生宣傳 “每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活”春季長跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

2、按照縣教育體育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園外的馬路上集中跑完當(dāng)天預(yù)定的路程，并作為每年四月份的體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)及體育課時(shí)間將全部用在“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活”的長跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的路程及體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目。

九、活動(dòng)安排

1春季長跑從3月13日至6月30日開始

2、各班出操順序以以前兩操順序?yàn)闇?zhǔn)，堅(jiān)決杜絕插班，是全?；顒?dòng)做到整齊、有序。

3、學(xué)生會(huì)文體部要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在春季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，政教處對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。各班春季長跑活動(dòng)將納入當(dāng)周班級(jí)日常管理的量化考核。

十、長跑注意事項(xiàng)

1、集合要迅速，每班按4路縱隊(duì)排列，體育委員要清點(diǎn)好人數(shù)，請(qǐng)假者需報(bào)檢查人員；

2體育委員會(huì)成員應(yīng)該帶隊(duì)慢跑。哨聲要響，口號(hào)要工整，速度和距離要控制好。

三。跑步時(shí)，步幅不宜過大，手臂要自然擺動(dòng)，抬頭挺胸，眼睛要平放，腳要用力踩地，這符合指揮節(jié)奏；

4跑步時(shí)，你不允許說話、笑和取笑；

5、退場時(shí)，學(xué)生要保持原隊(duì)形進(jìn)入教室，中途不得離開，走上樓梯不允許出現(xiàn)推擠的現(xiàn)象。

6、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。體育教師要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

7、下雨天暫停。

樹屏中學(xué)政教處

二〇一二年三月六日

長跑活動(dòng)方案【篇2】

1、 主辦單位：團(tuán)委、校工作辦公室

二、承辦單位：校學(xué)生會(huì)體育部

三、競賽時(shí)間、地點(diǎn)及路線距離

時(shí)間：2010年12月9日下午4:30

地點(diǎn)：圖書館

比賽路線：

圖書館廣場→鳳凰路→濱湖南路→古城路→虹橋→濱湖小區(qū)→沿湖路→鄂州市**→鳳凰廣場→蓮花橋→鳳凰路→市公安局→圖書館廣場。（詳見路線圖）

四、參賽單位：建工學(xué)院、機(jī)械系、醫(yī)學(xué)院、經(jīng)管學(xué)院、計(jì)算機(jī)系、外語系、電子系、藝術(shù)系、傳媒系、體育系、中職。

五、活動(dòng)流程：

1在一萬個(gè)簽名之后，運(yùn)動(dòng)員們將聚集在起點(diǎn)；

三。工作人員帶領(lǐng)參與者到達(dá)起點(diǎn)；

2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)拔出發(fā)令槍，比賽開始；

三。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并對(duì)獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人進(jìn)行頒獎(jiǎng)；

六、參賽辦法：

1組隊(duì)要求：以（院）系為單位參加，每個(gè)院系有男女8名運(yùn)動(dòng)員。

2運(yùn)動(dòng)員資格：各系學(xué)生身體健康，無先天性疾?。粵]有心臟病，沒有肺炎，沒有哮喘和其他疾病

三。報(bào)名時(shí)間：2011年12月1日

七、競賽辦法：

（1） 比賽采用國家體育總局批準(zhǔn)的最新田徑比賽規(guī)則。

2個(gè)人比賽：運(yùn)動(dòng)員依次到達(dá)終點(diǎn)的順序決定了排名。

八、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

1. 團(tuán)體名次：以積分制，算出團(tuán)體總分。第一名得66分，第二名得64分，第三名得62分，以此類推。取團(tuán)體前三名頒發(fā)錦旗。

2個(gè)人排名：評(píng)選前三名，對(duì)獲得個(gè)人排名獎(jiǎng)的運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。

9、 組長會(huì)議時(shí)間：2010年12月3日

十、活動(dòng)所需物品：

1：簽字條幅一條；

2、簽字筆十二只；

3、發(fā)令槍一把；子彈若干。

4、號(hào)碼布二十二張；

5獎(jiǎng)品：橫幅三幅，榮譽(yù)證書三張；

6、活動(dòng)宣傳條幅八條。

7、指引旗33面

8、志愿者22人

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

宣傳黑板紙60×0.5=30元

畫筆15×2=30元

板刷5×3=15元

顏料30×2=60元

打印費(fèi)（評(píng)分表等60元

漿糊、固體膠10×4=40元

橫幅(80cm×10m8×60=480元

簽字橫幅(1m×15m1×150=150元

簽字筆50×2=100元

玩家號(hào)碼簿160×3 = 480元

錦旗5×65=195元

禮品3×80=240元

團(tuán)體獎(jiǎng)錦旗365=195元

證書3×20=60元

指引旗總計(jì)：2135元

任務(wù)安排：

一、活動(dòng)前期：

1、活動(dòng)資金的贊助

負(fù)責(zé)部門：外聯(lián)部

2、活動(dòng)前期的宣傳：對(duì)“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)的整體宣傳。

宣傳方式：橫幅、海報(bào)、展板、廣播等。

負(fù)責(zé)部門：宣傳部

二、活動(dòng)當(dāng)中：

1領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng)：由學(xué)生會(huì)主席團(tuán)負(fù)責(zé)

2場地布置：桌椅、音響、展板橫幅收集展示、運(yùn)輸擺放。

負(fù)責(zé)部門：學(xué)生會(huì)全體成員

3、音響、話筒的調(diào)試，**采集與**

負(fù)責(zé)部門：文藝部

4領(lǐng)導(dǎo)、師生的接待和指導(dǎo)

負(fù)責(zé)部門：女生部

5學(xué)生會(huì)成員應(yīng)當(dāng)督促學(xué)生干部保持秩序和隊(duì)形。

負(fù)責(zé)部門：社團(tuán)部

6、萬人簽名活動(dòng)中橫幅的收放、簽字筆的擺放與收回、簽字時(shí)的秩序、活動(dòng)的拍照；

負(fù)責(zé)部門：網(wǎng)絡(luò)部

7、“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)“展板評(píng)比活動(dòng)中各院系出場順序的督促與銜接，各院系上前介紹展板人員聯(lián)系。

負(fù)責(zé)部門：宣傳部

8、“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)”展板評(píng)比活動(dòng)與環(huán)湖長跑比賽中的最后統(tǒng)分。

負(fù)責(zé)部門：學(xué)習(xí)部（活動(dòng)當(dāng)天，學(xué)習(xí)部分為兩部分，一部分留在活動(dòng)現(xiàn)場對(duì)展板評(píng)比進(jìn)行統(tǒng)分，第二部分終點(diǎn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，具體人員由學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)人安排）

9環(huán)湖長跑的安全與監(jiān)督。

負(fù)責(zé)部門：監(jiān)察部勤工部

10.對(duì)湖周圍長途奔跑的監(jiān)督，規(guī)則的解釋以及最后的記時(shí)。

責(zé)任部門：體育部秘書處（兼學(xué)生會(huì)工作人員報(bào)到）

2011年11月15日

環(huán)湖長跑路線圖

長跑活動(dòng)方案【篇3】

為了推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“健康第一”、以人為本，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞的精神，特制定學(xué)生冬季長跑活動(dòng)計(jì)劃。以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂！”為主題，充分展示陽光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行的熱烈、精彩場面。

一、參加對(duì)象：全體健康的學(xué)生

二、鍛煉時(shí)間：10月26日——3月1日

三、鍛煉目標(biāo)：每位學(xué)生在這次活動(dòng)中完成總路程3萬米。

四、鍛煉形式：1、在體育與保健實(shí)踐課中進(jìn)行；

2、學(xué)生每堂課完成1000米的路程（慢跑200米做準(zhǔn)備活動(dòng)，中等速度跑800米進(jìn)行鍛煉）；

3、雨天停止。

五、活動(dòng)結(jié)束后，各班評(píng)選出最佳健身者（男女各5名），發(fā)獎(jiǎng)狀，完成2萬5千米以上者，體育成績加10分

體育組

20xx年10月

長跑活動(dòng)方案【篇4】

膠州經(jīng)開區(qū)如意湖慢跑活動(dòng)方案

（次活動(dòng)需要再啟動(dòng)相關(guān)宣傳之前向相關(guān)部門申請(qǐng)?jiān)S可。）

一、 活動(dòng)組織部門

主辦單位： 待定

主辦方：新城、海韻、青島、達(dá)觀潭峽

協(xié)辦單位：文化活動(dòng)公司（待定）

參展團(tuán)體：開發(fā)區(qū)企事業(yè)單位、膠州市戶外自行車俱樂部、戶外運(yùn)動(dòng)集團(tuán)

**單位：電視臺(tái)、電臺(tái)、報(bào)社

配合部門（需領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)工作）公交公司、交警部門、

二、 活動(dòng)口號(hào)：

健康生活，跑起來?。?！/

奔跑吧，生命更精彩!!!/

三、 活動(dòng)名稱：

2015膠州如意湖健康漫步行

四、 報(bào)名方式

4月5日至4月30日，項(xiàng)目銷售處和**接受社會(huì)團(tuán)體和個(gè)人的申請(qǐng)和微信注冊(cè)；

每各項(xiàng)目都要安排專人登記報(bào)名人數(shù)和組別名稱；每日匯**計(jì)；

五、 活動(dòng)時(shí)間

2015年5月4日

六、 活動(dòng)路線

七、活動(dòng)形式

1組織汽車俱樂部或戶外運(yùn)動(dòng)小組為組長，統(tǒng)一著裝由項(xiàng)目提供；

2. 團(tuán)體報(bào)名集體統(tǒng)一穿著本團(tuán)隊(duì)服裝參加慢跑；

3. 社會(huì)個(gè)人參加活動(dòng)由項(xiàng)目統(tǒng)一發(fā)放服裝參加慢跑（限量1000）；

4. 慢跑終點(diǎn)設(shè)置大巴車，定時(shí)發(fā)車返回市內(nèi)；

七、 活動(dòng)場地

起點(diǎn)：三里河公園廣場

終點(diǎn)：生態(tài)大道尚德大道東

分會(huì)場：如意湖公園、黃河路、海韻、名邦、創(chuàng)新大道

飲水點(diǎn)：每4公里設(shè)置1個(gè)飲水點(diǎn).紅色遮陽帳篷搭建，logo和宣傳語由承辦單位各自擬定、條幅橫語、志愿者安排。

八、 組織執(zhí)行

（一） 活動(dòng)宣傳

活動(dòng)宣傳以7天為周期，定期更新發(fā)布活動(dòng)進(jìn)展，增強(qiáng)公眾對(duì)活動(dòng)的關(guān)注度

宣傳開始前，要向體育行政部門、公安機(jī)關(guān)交警部門和公安部門辦理許可手續(xù)。

4月3日起，膠州論壇、戶外運(yùn)動(dòng)集團(tuán)論壇將發(fā)布報(bào)名信息（昌忠公司企劃部）

4月3日起，電視字幕廣告（昌忠公司策劃部）

4月5日起，海韻名邦、達(dá)觀潭峽將利用現(xiàn)有戶外資源，宣傳首屆如意湖慢跑活動(dòng)信息（昌忠公司策劃部）；售樓處布置活動(dòng)宣傳海報(bào)；

4月7日起廣播專題活動(dòng)報(bào)告（新城公司已聯(lián)系相關(guān)部門商討活動(dòng)報(bào)告形式，4月中旬發(fā)布）；微信平臺(tái)報(bào)名系統(tǒng)開通；

4月15日，慢跑活動(dòng)宣傳海報(bào)發(fā)布，新城公司協(xié)調(diào)安排項(xiàng)目銷售部到企事業(yè)單位招聘登記。

（二） 前期準(zhǔn)備

4月1日-6日公司根據(jù)活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行策劃**

4月7日確認(rèn)活動(dòng)公司單位。

4月8日，我們根據(jù)報(bào)名人數(shù)估算活動(dòng)規(guī)模，開始定制活動(dòng)t恤

4月10日，活動(dòng)公司制定了具體的活動(dòng)配合方案、場地布置方案、活動(dòng)場地道具準(zhǔn)備。

4月15日，招募了一批汽車俱樂部或戶外團(tuán)體進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)練習(xí)

4月20日，根據(jù)登記情況，準(zhǔn)備車輛或聯(lián)系公交系統(tǒng)。

4月25日，場地道具準(zhǔn)備就緒。

4月27日活動(dòng)工作人員彩排

九、 當(dāng)日活動(dòng)流程

一十、 費(fèi)用預(yù)算

十二、活動(dòng)物料及人員安排

漫步路程大約22公里，每4公里設(shè)置1個(gè)飲水點(diǎn)，需要設(shè)5-6個(gè)，每個(gè)飲水點(diǎn)需配備紅色遮陽帳篷搭建，每個(gè)飲水點(diǎn)需配備4名志愿者，共20-24名，飲水點(diǎn)設(shè)置項(xiàng)目logo和條幅標(biāo)語。飲用水點(diǎn)的飲用水為嶗山紅礦或農(nóng)夫山泉的小瓶子，中間的標(biāo)語被項(xiàng)目標(biāo)語取代。

每個(gè)起點(diǎn)和終點(diǎn)需要10名志愿者，共20名志愿者?；顒?dòng)共需志愿者40-44名。志愿者應(yīng)穿**，戴遮陽帽。

五月份因天氣較熱，漫步22公里需為漫步者提供扇子1000把。

長跑活動(dòng)方案【篇5】

2012-2013陽光體育冬季長跑活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持"健康第一，以人為本"，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。

二、實(shí)施原則

1教育性、科學(xué)性和趣味性原則。堅(jiān)持育人宗旨，遵循教育發(fā)展規(guī)律和體育規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，實(shí)踐與快樂相結(jié)合。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

三。自主和積極引導(dǎo)相結(jié)合的原則。教師要因材施教，充分尊重學(xué)生的自主選擇權(quán)和活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。加強(qiáng)安全教育，避免和預(yù)防事故的發(fā)生。

三、組織機(jī)構(gòu)

組長：尹衍新（校長）

副組長：潘峰（黨支部書記）劉玉紅（教學(xué)主任）

成員：王守淼（總務(wù)總監(jiān)，負(fù)責(zé)安保）

王業(yè)新（體育老師，負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)），

各班班主任（負(fù)責(zé)組織班級(jí)活動(dòng)）

四、實(shí)施內(nèi)容

2012年11月：第一階段

1成立陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組，制定活動(dòng)計(jì)劃。

2發(fā)布了《陽光體育冬季長跑活動(dòng)建議》。

三。準(zhǔn)備時(shí)，學(xué)校對(duì)參加陽光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行體檢，以年級(jí)為單位制定陽光體育活動(dòng)量表。

第二階段：2012年11月12日，課外活動(dòng)

陽光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：

1、陽光體育活動(dòng)總動(dòng)員。

2明確任務(wù)量、活動(dòng)時(shí)間、具體要求和安全措施。

三。校長親自下令跑，在操場上跑了五圈。

第三階段：2012年11月1日至2013年1月7日

1、反饋學(xué)生的長跑情況（時(shí)間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，各中隊(duì)的活動(dòng)記錄是否跟上，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

2查各班陽光體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)。

第五階段：2013年1月20日至2013年2月底

1安排學(xué)生假期有意識(shí)地長跑的時(shí)間和任務(wù)量。

2督促學(xué)生自覺實(shí)踐，做好假日統(tǒng)計(jì)工作。

第六階段：2013年2月底至2013年4月30日

1恢復(fù)學(xué)校組織的學(xué)生陽光體育活動(dòng)。

2繼續(xù)發(fā)揮陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

三。計(jì)算每個(gè)學(xué)生的距離、跳繩和踢毽子的次數(shù)。

4評(píng)選獎(jiǎng)勵(lì)陽光體育活動(dòng)先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。

5總結(jié)并向上級(jí)有關(guān)部門匯報(bào)。

五、活動(dòng)要求：

1干凈輕便的衣服、運(yùn)動(dòng)鞋、手套和耳罩。

2運(yùn)動(dòng)前，心臟要做好充分的準(zhǔn)備。如果你多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)，你必須提前熱身。

3.身體不適，不要運(yùn)動(dòng)，聽取醫(yī)生的建議，交給主管情況的老師。

4運(yùn)動(dòng)要注意健康，半邊嘴，口鼻一起呼吸。

5飯前飯后1小時(shí)注意鍛煉。

6運(yùn)動(dòng)量不宜過大，可根據(jù)任務(wù)量完成，不受時(shí)間限制，不劇烈運(yùn)動(dòng)，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)鍛煉。

7關(guān)注活動(dòng)，注意保護(hù)自己和他人，在家里選擇合適的活動(dòng)地點(diǎn)，注意車輛。

8、做好陽光體育活動(dòng)記錄。

宮里鎮(zhèn)汶城聯(lián)小

2012年11月10日

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