最新長(zhǎng)跑方案11篇

長(zhǎng)跑方案。

幼兒園舉辦活動(dòng)，可以讓幼兒在玩耍中學(xué)習(xí)到新知識(shí)、新技能，教師和孩子一起玩游戲，更是可以拉進(jìn)師生之間的關(guān)系。為了活動(dòng)可以正常進(jìn)行，就需要先準(zhǔn)備好活動(dòng)的方案。那么，關(guān)于幼兒活動(dòng)的方案你知道怎么寫嗎？因此，欄目特意整理了最新長(zhǎng)跑方案11篇，希望對(duì)大家有所幫助。

長(zhǎng)跑方案 篇1

為豐富員工業(yè)余生活，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，加強(qiáng)員工之間的交流與溝通，擬于2月初開展以“陽(yáng)光健康與綠色環(huán)保同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。現(xiàn)制訂活動(dòng)方案如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

3、 主題：陽(yáng)光健康環(huán)保

四、成立工作小組

組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：

成員：熱心工作者

工作組工作安排（詳見附件）。

五、比賽路線

（1） 男子組：從環(huán)湖綠道起點(diǎn)到2.5公里，再?gòu)?.5公里返回起點(diǎn)，全程5公里。

（2） 女子組：由環(huán)湖綠道起點(diǎn)至1.5公里，再由1.5公里返回起點(diǎn)，往返3公里。

六、比賽項(xiàng)目

只有團(tuán)體項(xiàng)目，分為男子組和女子組。

七、報(bào)名方式

（1） 分配給各部門及其所屬企業(yè)的小組人數(shù)如下（本部門參加人數(shù)不足的，應(yīng)與其他部門共同登記）

（二）各組參賽隊(duì)員的報(bào)名名額不限，由各組擇優(yōu)推選3名隊(duì)員作為比賽隊(duì)員，其余隊(duì)員作為接力隊(duì)員。接力隊(duì)員必須是本部門或聯(lián)合部門及所屬企業(yè)的員工；

（3） 工作人員：所有愛好者均可報(bào)名；

（四）要求各隊(duì)推選一名隊(duì)長(zhǎng)，請(qǐng)各部門及所屬各企業(yè)文控員于2月3日前將各組隊(duì)長(zhǎng)、參賽人員及工作人員名單報(bào)送處。

八、參賽規(guī)則

（一）參賽人員賽前半小時(shí)達(dá)到環(huán)湖綠道比賽地點(diǎn)，做好簽到工作（不得代替別人簽名）及做好賽前熱身準(zhǔn)備；組長(zhǎng)從工作人員處領(lǐng)取號(hào)碼布，固定在胸前；

（二）參賽人員出發(fā)前自檢號(hào)碼布是否佩戴好（必須在醒目的位置），在整個(gè)比賽過(guò)程中必須保證號(hào)碼布佩戴整齊、穩(wěn)固。

（三）當(dāng)聽到發(fā)令信號(hào)后，按照規(guī)定的路線跑步前進(jìn)（出發(fā)時(shí)注意安全，防止踩踏等），在到達(dá)2.5（1.5）公里處時(shí)，向返回點(diǎn)裁判領(lǐng)取一個(gè)號(hào)碼牌（以此證明參賽人員已達(dá)到2.

5（1.5）公里）后返回起點(diǎn)。

（四）比賽隊(duì)員如在比賽途中因體力不支時(shí)，可由各組的接力隊(duì)員接力，接力隊(duì)員必須和比賽隊(duì)員同時(shí)在起點(diǎn)出發(fā)，同時(shí)在返回點(diǎn)返回，號(hào)碼牌需從比賽隊(duì)員的衣服上取下來(lái)貼至接力隊(duì)員衣服醒目位置，如發(fā)現(xiàn)違規(guī)者，將取消該項(xiàng)目比賽資格。

（五）參賽人員跑完往返全程5（3）公里在到達(dá)起點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)向起點(diǎn)裁判員自報(bào)姓名或接替隊(duì)員姓名，出示返回點(diǎn)領(lǐng)取的號(hào)碼牌（接力隊(duì)員應(yīng)出示兩個(gè)返回點(diǎn)領(lǐng)取的號(hào)碼牌），以便裁判登記。

（6） 團(tuán)體賽以每組三名隊(duì)員到達(dá)時(shí)間之和為標(biāo)準(zhǔn)；

（六）對(duì)在未發(fā)出比賽信號(hào)前起跑、乘坐各種交通工具、他人協(xié)拉助跑、接力跑、抄近道等違規(guī)現(xiàn)象，裁判員當(dāng)場(chǎng)取消比賽資格。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

（1） 本次比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)和個(gè)人比賽。個(gè)人比賽獎(jiǎng)勵(lì)每次比賽中第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)線的前三名選手；團(tuán)體賽獎(jiǎng)勵(lì)在每次比賽結(jié)束前三名的隊(duì)伍。所有獲獎(jiǎng)?wù)呔捎梦锲藩?jiǎng)勵(lì)的形式，獎(jiǎng)項(xiàng)不當(dāng)場(chǎng)發(fā)放，賽后統(tǒng)一領(lǐng)取。

（二）男、女個(gè)人獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)為價(jià)值300元的小火鍋；

二等獎(jiǎng)：價(jià)值200元的暖被子；

三等獎(jiǎng)一件價(jià)值100元的床上用品；

費(fèi)用合計(jì)：1200元

（三）男、女團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)是價(jià)值200元的保暖被子（三名隊(duì)員每人一條）；二等獎(jiǎng)：價(jià)值160元的拉舍爾毛毯一條（三名隊(duì)員每人一條）；

三等獎(jiǎng)：價(jià)值130元的床上用品一件（三名隊(duì)員每人一件）；

費(fèi)用合計(jì)：2940元

（4） 參與獎(jiǎng)：所有參賽者均可獲得紀(jì)念獎(jiǎng)（日用品），參賽人數(shù)確定；費(fèi)用合計(jì)為7000元。

獎(jiǎng)品費(fèi)用合計(jì)：11140元。

（二）制作橫幅。費(fèi)用300元，內(nèi)容：惠州市燃?xì)忾_發(fā)**長(zhǎng)跑活動(dòng)；

（三）號(hào)碼牌等費(fèi)用1200元；

（4） 礦泉水、藥品等1500元。

活動(dòng)費(fèi)用總計(jì)：14140元。

十一、注意事項(xiàng)

（一）各隊(duì)需取各隊(duì)的隊(duì)名、制作隊(duì)旗；

（2） 所有參賽者應(yīng)自帶運(yùn)動(dòng)器材參加比賽；

（3） 參賽者必須遵守比賽規(guī)則，服從賽事組織者的安排，服從裁判員的裁決；

（4） 請(qǐng)參賽者在8:30前準(zhǔn)時(shí)到達(dá)環(huán)湖綠道起點(diǎn)；

（五）參賽人員所佩戴的號(hào)碼布和返回點(diǎn)領(lǐng)取的號(hào)碼牌不得隨意丟棄，比賽完畢后，號(hào)碼布請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)收回，統(tǒng)一交到工作人員處；各參賽隊(duì)員憑在返回點(diǎn)（2.5及1.5公里）處領(lǐng)取的號(hào)碼牌領(lǐng)取獎(jiǎng)品。

（6） 參賽者在比賽過(guò)程中應(yīng)互相鼓勵(lì)、互相幫助。如發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)通知員工；

（7） 如果參賽者在長(zhǎng)跑過(guò)程中感到不適，可以當(dāng)場(chǎng)休息，退出比賽。

（8） 愛護(hù)環(huán)境，注意安全，如避免在賽道上騎自行車；請(qǐng)按景區(qū)要求將自駕車車輛停放在指定的停車場(chǎng)。

附件：工作組工作安排

長(zhǎng)跑方案 篇2

一、指導(dǎo)思想

為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)精神，根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)**《關(guān)于開展第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求，開展桂東一中學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和生命教育，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

全校學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間：

從2011年11月到2012年4月，有很多冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)和5個(gè)月（含寒假）。

五、活動(dòng)主要內(nèi)容

1、11月1日利用升旗儀式舉行“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

2、學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生利用晨練、體育課、課外活動(dòng)的時(shí)間進(jìn)行分段長(zhǎng)跑活動(dòng)，具體實(shí)施由各班班主任和體育教師負(fù)責(zé)。每天的距離為1000米（240公里）。學(xué)校統(tǒng)一制訂長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄表，學(xué)生每天做好記錄，每周日晚自習(xí)時(shí)由體育委員計(jì)算好全班的總公里數(shù)，并填寫好一周長(zhǎng)跑小結(jié)，上交到班主任處。

雙休日、節(jié)假日、寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄（要設(shè)計(jì)**按時(shí)填寫）在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

3、抓好宣傳報(bào)道工作。要對(duì)我校開展“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行宣傳報(bào)道，報(bào)道我?；顒?dòng)開展情況。

四、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1.各班級(jí)要重視學(xué)生安全教育和體育衛(wèi)生教育，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時(shí)段地完成每天長(zhǎng)跑任務(wù)）的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。

2在跑步過(guò)程中，班間嚴(yán)禁超越。

三。上課之間應(yīng)該有一定的距離。學(xué)生不得講話、打架、推搡、擠壓、碰撞等現(xiàn)象。

4在跑步過(guò)程中，每個(gè)學(xué)生都要服從老師或體委委員的指揮，要求隊(duì)伍整齊一致。

5.班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴(yán)重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動(dòng)的，是否有家族病史，是否適宜進(jìn)行鍛煉活動(dòng)等）。學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康安全提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加劇烈鍛煉活動(dòng)。

對(duì)因身體原因不能參加長(zhǎng)跑比賽的學(xué)生，班主任要做好工作，安排好學(xué)生的活動(dòng)。例如，體質(zhì)較弱的學(xué)生可以進(jìn)行跑步、散步等活動(dòng)。

6.雨雪天氣等暫停。

五、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)

組長(zhǎng)：張樂(lè)明

成員：王丕增孫友君姜立星萬(wàn)青偉

六、活動(dòng)考核

各班學(xué)生開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入班級(jí)考核，由體育組實(shí)施。學(xué)校將對(duì)在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)和學(xué)生進(jìn)行表彰。

七、班級(jí)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選條件

1冬季長(zhǎng)跑組織完善，措施具體；

2認(rèn)真組織啟動(dòng)儀式，開展冬季長(zhǎng)跑宣傳教育活動(dòng)；

三。冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成了長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；

4.活動(dòng)記載完整；

5活動(dòng)期間未發(fā)生安全事故。

宗家埠小學(xué)

2011、11

長(zhǎng)跑方案 篇3

一、主題

陽(yáng)光體育與全民健身同行

二、指導(dǎo)思想

以深入貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件、廣泛開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

三、參加對(duì)象

全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級(jí)學(xué)生）

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月至20xx年4月，請(qǐng)各地根據(jù)氣候條件確定具體活動(dòng)時(shí)間，實(shí)際冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。

五、活動(dòng)內(nèi)容

20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，各省、自治區(qū)、直轄市應(yīng)在同期舉行起跑儀式。

每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生20xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，學(xué)校各年級(jí)、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。各校校長(zhǎng)作為學(xué)校開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(zhǎng)跑工作。上級(jí)主管部門應(yīng)對(duì)各校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確?；顒?dòng)按要求實(shí)施。

六、評(píng)選與表彰

第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將設(shè)立“優(yōu)秀組織單位”獎(jiǎng)，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的省、地、縣級(jí)單位進(jìn)行表彰。

省級(jí)單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評(píng)選，由教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評(píng)選條件并結(jié)合各地工作情況組織評(píng)選；地、縣級(jí)單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每省、自治區(qū)、直轄市推薦的名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級(jí)優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報(bào)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

優(yōu)秀組織單位評(píng)選條件為：

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體，對(duì)基層活動(dòng)支持、指導(dǎo)有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)和工作總結(jié)。

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣。

3、教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織相互配合、協(xié)調(diào)，共同組織本地區(qū)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著。

4、本地區(qū)學(xué)校班級(jí)在陽(yáng)光體育官方網(wǎng)站上注冊(cè)比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)積極。

5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織還應(yīng)組織對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的各級(jí)單位、學(xué)校進(jìn)行評(píng)選和表彰，各級(jí)各類學(xué)校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

七、宣傳報(bào)道

全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)報(bào)道專欄，組織中央媒體及專家進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的實(shí)地考察采訪，同時(shí)在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽(yáng)光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長(zhǎng)跑日記等相關(guān)信息，各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊(cè)并參與網(wǎng)站交流。全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長(zhǎng)跑系列活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。

八、組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)

第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)由全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)，辦公室設(shè)在團(tuán)中央所屬新時(shí)代青少年體質(zhì)健康促進(jìn)中心。

長(zhǎng)跑方案 篇4

礦山集街道辦事處2016年“慶元旦迎新春”

為迎接2016年元旦佳節(jié)，營(yíng)造喜慶熱烈、文明祥和、健康和諧的節(jié)日氛圍，唱響“全民健身，你我同行”主題，彰顯“團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步”的體育精神，推動(dòng)街道精神文明建設(shè)的深入開展，豐富活躍職工的體育文化生活，激發(fā)街道廣大干群以自信健康、高昂奮進(jìn)的姿態(tài)迎接新一年的到來(lái)，特舉辦迎元旦長(zhǎng)跑比賽，具體方案如下：

一、活動(dòng)主題

“慶元旦、迎新春”全民健身你我同行長(zhǎng)跑活動(dòng)

二、舉辦單位

礦山集街道辦事處

三、比賽時(shí)間

9： 2015年12月26日（星期六）上午00-11:00

四、參加單位及人數(shù)

1、機(jī)關(guān)團(tuán)隊(duì)：全體機(jī)關(guān)人員；

2各村代表：每各村10人以上；

五、領(lǐng)導(dǎo)小組

總指揮：李東

副指揮：武瑞俠許敏楊永剛劉俊英

成員：劉季祁軍胡玉乾程雨蒙

6、活動(dòng)流程

起點(diǎn)：南山長(zhǎng)壽亭

終點(diǎn)：南山漢文化博物館

1、動(dòng)員儀式

各單位依次站好縱隊(duì)。

2、起點(diǎn)處活動(dòng)流程

8：20工作人員到位

8： 各單位代表隊(duì)集合就位，發(fā)放號(hào)牌

8：50動(dòng)員講話

9： 黨工委副書記、辦公室主任李東宣布比賽開始，長(zhǎng)跑隊(duì)開跑

3、終點(diǎn)處工作安排

工作人員在終點(diǎn)處對(duì)參賽成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)

七、具體分工

許敏：邀請(qǐng)嘉賓、聯(lián)系**。

宋永華：負(fù)責(zé)安全工作 。

武瑞俠：醫(yī)療保障。

石昊：普通車輛，純凈水，移動(dòng)音頻麥克風(fēng)。

程雨蒙、胡玉倩：號(hào)牌是在起點(diǎn)發(fā)的。

劉季：橫幅、隊(duì)列

楊永剛、祁軍：紅旗、起終點(diǎn)線、凈化水、起點(diǎn)停車、起點(diǎn)秩序維護(hù)、沿途秩序維護(hù)、路線引導(dǎo)。

祁軍、劉季、程雨蒙：照相。

吳曉瀟：終點(diǎn)處參賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)

八、有關(guān)要求

1工作人員8:00到達(dá)辦公室，8:30到達(dá)起點(diǎn)。

2各單位帶隊(duì)，組織車輛8:30到達(dá)起點(diǎn)。

3.所有運(yùn)動(dòng)員在來(lái)回程及比賽過(guò)程中應(yīng)注意安全問(wèn)題。到達(dá)終點(diǎn)后適時(shí)添加衣物，防止受涼感冒。

九、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次活動(dòng)分為男子組和女子組，每組前6名（一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名）頒發(fā)。

長(zhǎng)跑方案 篇5

道德中心?！瓣?yáng)光體育與健康同行”

一、指導(dǎo)思想

冬天是鍛煉身體的好季節(jié)。開展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也具有重要意義。

為此，我校將開展“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同在，青春與活力與我同在

三、參加對(duì)象

1.三至六年級(jí)學(xué)生。

2重病或感冒的學(xué)生不參加。

四、活動(dòng)時(shí)間及流程

1、）2018年12月

2全體學(xué)生齊聚操場(chǎng)國(guó)旗下，舉行中小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。

三。啟動(dòng)儀式由道德中心學(xué)校校長(zhǎng)宋來(lái)義主持，運(yùn)動(dòng)員致辭。

4.）學(xué)生代表致辭（六年級(jí)）

冬季長(zhǎng)跑比賽在道德中心學(xué)校舉行。起點(diǎn)在道德中心學(xué)校大門前，換乘站在官行南涵管處。全程3公里。參賽隊(duì)員為3---6年級(jí)學(xué)生，分男子組；女子組兩組比賽。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1德育中心學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng)：宋來(lái)義

副組長(zhǎng)：張國(guó)興、張秀梅、于洪才

成員：孫海江、張玉霞、陳可敬、孫麗靜、代英梅、卞穎

2、具體實(shí)施小組

組員：體育教師、班主任、教師

三。聯(lián)系人：張國(guó)興、于洪才

六、活動(dòng)具體分工與要求

校長(zhǎng)負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查，在活動(dòng)開展過(guò)程中，在黑板上至少宣傳一次。教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)合監(jiān)督工作；每位班主任、學(xué)科教師，領(lǐng)導(dǎo)和管理班級(jí)學(xué)生，積極參與活動(dòng)。

七：工作人員安排

評(píng)委：楊樹青、于洪財(cái)、張秀梅、高麗娜、陳可敬、路保寶

發(fā)令員：張國(guó)興

記錄員：張笑飛

聯(lián)絡(luò)人：周景文，彭景奎，宋海濱

遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)組：呂寶寶、高麗娜、陳可靜

應(yīng)急小組：張國(guó)興、于洪財(cái)，3-6年級(jí)班主任

后勤保障：路保全

照相： 韓苗苗、劉春陽(yáng)

安全： 路保全、于洪財(cái)

八、評(píng)選與表彰

德育中心學(xué)校陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)設(shè)立團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。

團(tuán)體獎(jiǎng)：第一名1名，第二名2名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)3名

個(gè)人獎(jiǎng)：男子組和女子組分別進(jìn)入前5名（3-4年級(jí)組和5-6年級(jí)組）

對(duì)在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)和學(xué)生予以表彰。對(duì)學(xué)生的表?yè)P(yáng)應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

九：計(jì)分方法

1、個(gè)人得分：男女分別以第一名25分、第二名24分，第三名23分，第四名22分，第五名21分依此類推。

2從起點(diǎn)起算的報(bào)名人數(shù)不得少于報(bào)名人數(shù)。

三。在公平競(jìng)爭(zhēng)中，弄虛作假、冒名頂替、抄近路的，應(yīng)當(dāng)向賽事組委會(huì)報(bào)告，并扣除班級(jí)和個(gè)人的排名分?jǐn)?shù)。

4、團(tuán)體成績(jī)：以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績(jī)。

十：注意事項(xiàng)

1、加強(qiáng)時(shí)間觀念，準(zhǔn)時(shí)參賽。

2比賽當(dāng)天，班主任必須詢問(wèn)運(yùn)動(dòng)員身體狀況，在保證運(yùn)動(dòng)員身體健康的前提下參加比賽。

三。每位班主任要注意學(xué)生的著裝（跑步前要保暖，跑步時(shí)要注意光線，穿適合長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)鞋。)飲食（賽前注意不要吃油膩食物，提前儲(chǔ)備水分和精力，賽前喝少量溫水。）

4賽前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分組織，提前20分鐘準(zhǔn)備。

5開始時(shí)不要擁擠或跑的太快。合理分配體力，注意安全，防止滑到。

6比賽結(jié)束后，班主任會(huì)把學(xué)生帶回教室，以便清點(diǎn)人數(shù)，確保學(xué)生的安全。

道德中心校

2018年12月

長(zhǎng)跑方案 篇6

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第八屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，廣泛開展我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的`鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

總組長(zhǎng)：

初中組組長(zhǎng)：

高中組組長(zhǎng)：

督查組組長(zhǎng)：

2、職責(zé)分工

(1)初、高中組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組活動(dòng)開展統(tǒng)籌工作，組員負(fù)責(zé)本組活動(dòng)實(shí)施開展;

(2)督查組職責(zé)

德育處——活動(dòng)安全管理;校醫(yī)室——學(xué)生健康監(jiān)控;

體育組——活動(dòng)檢查評(píng)比;校團(tuán)委——活動(dòng)攝像工作。

四、參加對(duì)象：全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月至20xx年3月

六、活動(dòng)內(nèi)容

(一)啟動(dòng)時(shí)間：20xx年12月15日大課間

準(zhǔn)備工作：電子屏內(nèi)容書寫負(fù)責(zé)人——

電子屏內(nèi)容：海口市長(zhǎng)流中學(xué)“陽(yáng)光體育綠色公益長(zhǎng)跑”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

(二)宣傳工作

1.學(xué)校對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

2.各教室領(lǐng)導(dǎo)利用周會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

七、實(shí)施方法

1、向全校師生宣傳我校“陽(yáng)光體育綠色公益長(zhǎng)跑”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

2、大課間活動(dòng)時(shí)間以各班為單位開展“陽(yáng)光體育綠色公益長(zhǎng)跑”的長(zhǎng)跑活動(dòng)。

八、活動(dòng)安排

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從12月15日開始到20xx年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。高中年級(jí)(每個(gè)班以六路叢隊(duì))繞教學(xué)樓沿著校道進(jìn)行長(zhǎng)跑;初一年級(jí)(每個(gè)班以六路叢隊(duì))在田徑場(chǎng)的綠色足球場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑;初二和初三年級(jí)(每個(gè)班以四路叢隊(duì))繞田徑場(chǎng)跑道(初二年級(jí)在內(nèi)三道，初三年級(jí)在外三道)進(jìn)行長(zhǎng)跑。

2、主動(dòng)開展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“陽(yáng)光體育綠色公益長(zhǎng)跑”中來(lái)，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

3、每天長(zhǎng)跑參考距離為：初中學(xué)生1500米，高中生2000米.

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各教室要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育綠色公益長(zhǎng)跑”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由體育老師來(lái)負(fù)責(zé)檢查打分。

2、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)整隊(duì)和熱身活動(dòng)，然后聽年級(jí)長(zhǎng)發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。

3、教室應(yīng)間隔3—5米的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、學(xué)生聽從指揮，隊(duì)伍整齊。

5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、下雨天氣活動(dòng)暫停。各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，德育處嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，教室領(lǐng)導(dǎo)與校醫(yī)室對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

長(zhǎng)跑方案 篇7

碭山至善學(xué)校2014-2015學(xué)年第一學(xué)期

為全面貫徹落實(shí)中共**、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，進(jìn)一步推動(dòng)我縣陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。根據(jù)上級(jí)《關(guān)于開展第八屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，現(xiàn)我校根據(jù)文件要求及學(xué)校實(shí)際情況，為全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)我校體育工作更上一個(gè)新臺(tái)階，學(xué)校制定了本方案。

一、領(lǐng)導(dǎo)小組人員

組長(zhǎng)：張金山

副組長(zhǎng)：張建華李其華王愛河

成員：宋波、薛峰、王德廣、蘇濱、方莉娟、袁宗禮

負(fù)責(zé)部門： 教導(dǎo)處體育組

二、活動(dòng)主題：

“陽(yáng)光體育綠色公益跑”

三、 具體實(shí)施：

為貫徹《中共**國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

（一） 前期宣傳

由學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)牽頭，教導(dǎo)處協(xié)助，利用校內(nèi)小廣播、班會(huì)、升旗儀式向師生宣傳冬季長(zhǎng)跑的意義，使我校全體師生都能以飽滿的熱情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。體育教師向?qū)W生介紹長(zhǎng)跑和戶外運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，調(diào)動(dòng)他們的積極性。體育教師與各班班主任聯(lián)系，由班主任負(fù)責(zé)，關(guān)心學(xué)生，注意冬季保暖，消除學(xué)生的恐懼和厭煩心理，進(jìn)一步提升廣大學(xué)生的參與度。

（二）、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施

1集合時(shí)間：2014年12月17日下午

2集合地點(diǎn)：學(xué)校國(guó)旗前廣場(chǎng)

三。長(zhǎng)跑路線：從學(xué)校出發(fā)，途經(jīng)汪集陳洼前于樓張屯前小屯田莊學(xué)校

4參加人員：全體學(xué)生、班主任、全體領(lǐng)導(dǎo)班子成員；

5具體負(fù)責(zé)人安排：體育教師、教學(xué)部組織、班主任具體負(fù)責(zé)；

6各班主任帶班，聽學(xué)校統(tǒng)一指揮，開始長(zhǎng)跑；

（三）、注意事項(xiàng)

1活動(dòng)必須由班主任現(xiàn)場(chǎng)管理，并給予必要的技術(shù)指導(dǎo)。加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序地參加活動(dòng)。

2.走隊(duì)列和跑步的隊(duì)形，要保持秩序的穩(wěn)定，采取一個(gè)班級(jí)為一個(gè)小單位，班級(jí)要緊湊，班與班要保持距離，盡量集體跑，以免出現(xiàn)混亂情況，集合時(shí)快速、整齊，同時(shí)也可以鍛煉一個(gè)集體的團(tuán)隊(duì)精神。

長(zhǎng)跑方案 篇8

一、指導(dǎo)思想：

以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。以實(shí)際行動(dòng)迎接20xx年北京奧運(yùn)會(huì)。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

二、主題：

以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)!”為主題，充分展示“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”的熱烈、精彩場(chǎng)面。

三、實(shí)施原則：

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè)。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、新興一中“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)小組：

五、象征性冬季長(zhǎng)跑路線：廣東新興——香港——上?！帏B——天津——秦皇島——沈陽(yáng)——北京(北京奧運(yùn)七個(gè)比賽城市)，全程約5500公里。

六、實(shí)施內(nèi)容：

1、“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑教育活動(dòng)以班級(jí)為單位由班主任老師為活動(dòng)的具體組織者。

2、階段時(shí)間和學(xué)生每天長(zhǎng)跑的距離標(biāo)準(zhǔn)為：

第一階段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。

第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

第三階段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。

3、參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。

1、發(fā)動(dòng)學(xué)生每天參加集體長(zhǎng)跑活動(dòng)。yjS21.cOM

2、各班開展以迎奧運(yùn)為主題的象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長(zhǎng)跑的里程，再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。

3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫長(zhǎng)跑日記(博客)，一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級(jí)活動(dòng)專頁(yè)中;班級(jí)指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長(zhǎng)跑活動(dòng)情況。

4、每一階段結(jié)束，各班都要進(jìn)行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。

八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

學(xué)校對(duì)在今次活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院7號(hào)文件精神，以20xx年北京奧運(yùn)為契機(jī)，以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，開展校園陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。養(yǎng)成健康鍛煉意識(shí)，積極參與到活動(dòng)中來(lái)。

全體師生共同參與，重點(diǎn)五、六年級(jí)在校學(xué)生，按規(guī)定完成長(zhǎng)跑距離，累計(jì)本班跑動(dòng)總里程，最終評(píng)定班級(jí)成績(jī)。

五、六年級(jí)利用下午大課間時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，每位學(xué)生要完成800米----1000米的長(zhǎng)跑距離。

1、五年級(jí)學(xué)生在操場(chǎng)的跑道內(nèi)側(cè)，以班級(jí)為單位1---7班四路縱隊(duì)有序的進(jìn)行長(zhǎng)跑。

2、六年級(jí)學(xué)生在操場(chǎng)的跑道上，以班級(jí)為單位1---6班四路縱隊(duì)有序的進(jìn)行長(zhǎng)跑。

班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：韓志文老師負(fù)責(zé)音響、王穎麗老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作，其他體育教師負(fù)年級(jí)長(zhǎng)跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

五、獎(jiǎng)勵(lì)及標(biāo)準(zhǔn)：

1、評(píng)選有序班級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：班級(jí)有90%的學(xué)生按時(shí)跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級(jí)中按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》50*8、800米----1000米的測(cè)試，有20%達(dá)到優(yōu)秀，90%的學(xué)生達(dá)到合格。

2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前三名。

長(zhǎng)跑方案 篇9

一、思想

以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?，意志?jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。努力推進(jìn)校園體育、文化工作邁上一個(gè)新的臺(tái)階。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

全體師生（五、六年級(jí)學(xué)生參加長(zhǎng)跑）

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、組織機(jī)構(gòu)：

組長(zhǎng)：潘學(xué)琴

副組長(zhǎng)：鄧卓卓、郭敏、梅君

組員：楊廣東、郭鴻、鄒毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。

宣傳員：鄧卓卓及各班體育委員

醫(yī)務(wù)人員：黎斌

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1、20xx年1月8日早上8：00正式啟動(dòng)，舉行*小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

五、六年級(jí)學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：1000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里。

2、以班級(jí)為單位組織學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)狀況，長(zhǎng)跑每天一次，即下午的文體活動(dòng)時(shí)間。學(xué)生在班主任和體育老師的組織下，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評(píng)選學(xué)校長(zhǎng)跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。

3、其他年級(jí)開展多種形式的體育鍛煉活動(dòng)。學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉時(shí)間累積1小時(shí)。如：踢健子、跳繩、打乒乓球、羽毛球、跑步等

4、教師開展多種形式的體育鍛煉活動(dòng)，如：打乒乓球、羽毛球、籃球、跑步、跳舞、太極拳、武術(shù)等

七、活動(dòng)措施：

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以人為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

2、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)管理。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。

5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。

八、活動(dòng)要求

1、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長(zhǎng)跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生，搞好管理，作好記載。有病學(xué)生不參加長(zhǎng)跑，適當(dāng)安排。每次跑完后行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

3、堅(jiān)持檢查督促，保障長(zhǎng)跑質(zhì)量。

4、各班作好活動(dòng)總結(jié)

長(zhǎng)跑方案 篇10

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔20xx〕7號(hào)）精神，按教育部 國(guó)家體育總局 共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作安排，我校將于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在學(xué)校開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。動(dòng)員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與全民健身同行

三、參加對(duì)象

本校全體學(xué)生，一、二年級(jí)適當(dāng)減量。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月2日至20xx年4月30日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1.20xx年11月2日上午國(guó)旗下講話后正式啟動(dòng)。舉行響水小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：三、四、五年級(jí)小學(xué)生1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。

2.以班級(jí)為單位組織學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)狀況，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)按早晚二個(gè)時(shí)段進(jìn)行，既早鍛煉時(shí)間和下午的文體活動(dòng)時(shí)間，每次500米。

長(zhǎng)跑路線：繞學(xué)校操場(chǎng)跑

學(xué)生在班主任和體育老師的組織下，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評(píng)選學(xué)校長(zhǎng)跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。

六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)

組 長(zhǎng)：孔*軍 負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑的全面工作。

副組長(zhǎng)：白*安 制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展

組 員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標(biāo)

焦見覺協(xié)調(diào)、確?；顒?dòng)的開展、檢查與評(píng)比，制訂評(píng)比細(xì)則，并做好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)?；顒?dòng)開展的情況，并做好相關(guān)申報(bào)工作。

七、 活動(dòng)措施：

1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用

2.營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)管理。做到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

4.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。

5.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。

八、安全預(yù)案

1.提高安全意識(shí)，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

2.衛(wèi)生保健教師隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

3.各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，沒(méi)有學(xué)校的通知，不許不參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，有事要及時(shí)向組長(zhǎng)請(qǐng)假,班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人。

4.在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處理完后及時(shí)向副組長(zhǎng)匯報(bào)，不能自行解決的要及時(shí)找到副組長(zhǎng)或組長(zhǎng)進(jìn)行解決。

5.關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對(duì)于身體不適的學(xué)生班主任要及時(shí)安排其見習(xí)或教室休息。

九、教師跟班安排

一年級(jí)負(fù)責(zé)：楊*珍

二年級(jí)負(fù)責(zé)：高*桂

三年級(jí)負(fù)責(zé)：焦*華

四年級(jí)負(fù)責(zé)：焦*覺

五年級(jí)負(fù)責(zé)：顧*標(biāo)

長(zhǎng)跑方案 篇11

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

組員：五六年級(jí)班主任和體育教師、信息中心

三、參加學(xué)生

五、六年級(jí)全體學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

五、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

六、活動(dòng)內(nèi)容

xxxx年10月27日，在學(xué)校運(yùn)動(dòng)田徑場(chǎng)舉行起跑儀式。

每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米。法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

七、評(píng)選表彰

活動(dòng)結(jié)束，將評(píng)選陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班集體與先進(jìn)個(gè)人。

八、活動(dòng)方案

1、體育課準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束在操場(chǎng)上跑一圈，下課前再跑一圈，如下雨則組織學(xué)生在室內(nèi)體育館慢跑。

2、每天放心班結(jié)束，16：20分開始五六年級(jí)班主任馬上組織學(xué)生排隊(duì)，集中操場(chǎng)跑步三圈，班主任和體育教師隨隊(duì)參加。如遇到下雨天就取消。班主任設(shè)計(jì)好一句口號(hào)（四個(gè)字），信息中心安排好放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲（只放操場(chǎng)）。如有學(xué)生身體不舒服可以不參加。

3、周六周日班主任安排學(xué)生在小區(qū)慢跑十分鐘，注意強(qiáng)調(diào)要注意安全，絕對(duì)不可以到車輛擁擠的地方跑步，同一小區(qū)的學(xué)生可以組織一起跑步。

4、活動(dòng)記錄卡的記載，每個(gè)學(xué)生每人一張，不可遺失，每天都要進(jìn)行記錄（每天1000米），從10月27日開始，到xxxx年4月30日結(jié)束，班主任每天晨會(huì)進(jìn)行提醒或檢查，如是雨天要注明下雨。

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