運用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力

怎樣培養(yǎng)孩子的社交能力的心得。

如果孩子有厭學情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！教師有樹立正確的家長觀，以正確的教育方法，讓孩子在成長的天空里展翅高飛。那么，家園共育工作中是否有需要進一步改進的地方呢？以下是小編收集整理的“運用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

運用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力

專注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良?！绷己玫膶Ｗ⒘Γ苁购⒆幼兊寐斆髁胬?，取得良好的學習成績，甚至可能會影響著孩子將來事業(yè)的成敗。因此，從小訓練孩子的專注力，培養(yǎng)他們養(yǎng)成集中注意力的良好習慣，是非常必要的。那么，究竟應該如何培養(yǎng)孩子的專注力？專注力的培養(yǎng)有哪些具體的方法呢？

一、為孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境

小學生對自己的控制能力較差，所以要想使他們集中注意力學習，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，才能使孩子在平靜愉快的心情中開始學習。創(chuàng)造一個安寧舒適的環(huán)境，是集中孩子注意力的必要條件，有條件的家庭最好能為孩子安排一個安靜、獨立的學習空間；沒有條件的，孩子的學習環(huán)境也要力求單純，避免出現(xiàn)鮮艷強烈的顏色和紛繁的裝飾。另外，在孩子學習時，家長也要盡量避免走來走去，大聲談話，甚至聽廣播、看電視，因為這些行為都會嚴重分散孩子的注意力，使孩子很難集中精力專心學習。

二、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間

小學生注意力集中的時間一般比較短，低年級學生的專注力一般不超過15分鐘，三四年級學生為20分鐘，五六年級學生則為半個小時。如果超過這個時間孩子就會走神，所以當家長發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)心不在焉時，就讓他們休息10—15分鐘，聽音樂和戶外運動都是積極的休息方式，有助于孩子調(diào)整狀態(tài)，放松身心。

三、作息時間有規(guī)律，養(yǎng)成良好生活習慣

作為家長，在日常生活中一定要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，讓孩子清楚地知道在什么時間自己應該做什么事情，這樣明確的任務要求能使孩子很快地進入專注狀態(tài)。而且，孩子按照作息時間規(guī)律，按部就班、有條不紊地處理好每一件事，有利于他們養(yǎng)成做事專心致志的習慣。

四、運用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力

在家庭活動中，家長要有意識地讓孩子做些集中注意力的游戲，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習慣。下面我就向大家介紹三種有助于培養(yǎng)孩子專注力的家庭親子游戲。

1、聽故事找答案

家長給孩子講故事，在講故事之前就把要提問的問題告訴他，讓孩子帶著問題去聽，故事講完了之后要讓他根據(jù)所提問題來進行回答。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別專心，因為是帶著要尋找答案的愿望去聽的。

2、請你跟我這樣做

全家人圍坐，第一個人做一個動作或說一個詞語，第二個人就跟著學做這個動作或重復詞語，第三個人則要重復前兩個人的動作或詞語，以此類推，如果誰不能完全正確地重復出前面所有人的動作或詞語，就要受到小小的懲罰。全家人一起來做這個游戲，既增進了親子之間的感情，又能通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。

3、撲克牌去哪了

取三張不同花色的撲克牌，隨意排列于桌上，讓孩子選取一張要記住的牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出牌的位置。猜對即為勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換位置的次數(shù)和提高變換的速度。這種方法可以鍛煉孩子注意力高度集中和快速反應能力，符合孩子的心理特點，非常受孩子的歡迎。

Yjs21.Com更多家園共育擴展閱讀

培養(yǎng)孩子專注力的妙招

三歲的樂樂在專心搭積木。他想搭建一座“房子”，可每次還沒搭好，“房子”就不幸倒塌了，樂樂很傷腦筋。讓樂樂更傷腦筋的是，姥姥和姥爺總是不停地“騷擾”他。

“樂樂，你回頭看姥姥一眼?！?/p>

“樂樂，給姥爺唱首歌吧?！?/p>

“樂樂，快，喝點水?！?/p>

......

.

這樣的事情屢見不鮮。每次看到、聽到，都暗暗為孩子感到生氣，更為成人感到惋惜，因為成人根本沒意識到，他們正在充當孩子成長的“絆腳石”。

專注力是一種寶貴的學習品質(zhì)，對學習速度、學習效果有直接影響。擁有良好專注力的幼兒進入小學之后，能夠更快地適應角色變化和學校生活，養(yǎng)成良好的學習習慣。

專注力的形成和發(fā)展在幼兒時期有得天獨厚的條件?！额伿霞矣枴酚醒裕骸叭松∮祝駥＠?，長成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機也?！币簿褪钦f，幼年時期是培養(yǎng)兒童專注精神的好時機，長大之后，思維容易渙散，再想培養(yǎng)專注力就困難了。因此要及早教育，不可錯失良機。

01

識別幼兒的專注狀態(tài)

幼兒的專注力就是指幼兒全神貫注、專心致志地關注一件事，對其他事物“視而不見、聽而不聞、食之而不知其味”，表現(xiàn)出很強的抗干擾性。擁有良好專注力的幼兒在集體教學、游戲、交往等行為中具有明顯的特征。

首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干擾。比如，幼兒在閱讀區(qū)專注于正在閱讀的繪本，沉浸于故事所營造的情境中，旁邊建構(gòu)區(qū)小朋友的任何動靜都對他構(gòu)不成影響。有時候，就連別人叫他，他甚至也聽不見。

其次，專注的狀態(tài)可以持續(xù)較長一段時間。在這段時間內(nèi)，幼兒全身心地投入眼前的事，致力于解決問題、滿足強烈的好奇心。

再其次，專注過程中伴隨著幼兒的主動努力，尤其是遇到困難或挫折時，幼兒表現(xiàn)出堅定的意志和堅韌不拔的精神。

最后，幼兒的專注行為有明確的目標預期，并能在行動過程中以此為導向，持續(xù)努力。專注不是無目的的，而是在一定的目標基礎上進行的。比如，樂樂的目標就是搭建一座他認為完美的“房子”，為此，他嘗試了一次又一次。

所有家長都希望自己的孩子能在學習過程中專心致志、心無旁騖，但他們往往覺得，只有閱讀、聽課等才是學習。其實，“搭積木”這樣的活動，本身就是幼兒的學習方式。這樣的活動正是培養(yǎng)幼兒專注力的好機會。成人需要做的，僅僅是不打擾他們。

因此，培養(yǎng)幼兒的專注力，需要成人站在幼兒的角度，懂得幼兒的心理，理解幼兒的需要，尊重幼兒的發(fā)展速度與程度，給予幼兒真正需要的——既能滿足其當下發(fā)展的需要，又能服務其長遠發(fā)展的關心、支持和愛護。

02

讓幼兒興趣自由生發(fā)

一般來說，幼兒對于感興趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培養(yǎng)幼兒的專注力，首先就要呵護他們的興趣。

幼兒天性好動、好問，成人應當多多創(chuàng)造讓幼兒接觸自然、接觸同伴、接觸社會的機會。幼兒在不斷的體驗、探索中更容易生發(fā)廣泛的興趣?！秾W記》中說，“雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學，不知其善也?！闭f的就是親身體驗、探索的重要性。

興趣的培養(yǎng)一定要在操作、互動等親身體驗中進行，成人需要給予適當?shù)闹С帧⒋碳?、強化，激發(fā)幼兒探索、認知的欲望與熱情。

許多家長在培養(yǎng)幼兒興趣愛好、發(fā)展特長以及“技多不壓身”等旗號下，給幼兒報名目繁多的學習班、興趣班，把幼兒從一個課堂“圈”進另一個課堂，將幼兒從大自然、大社會中抽離出來，帶入一個又一個缺乏生機、缺乏活力、缺乏幼兒特質(zhì)的世界。這非但不能培養(yǎng)幼兒的興趣，反而會使幼兒在從一個“戰(zhàn)場”轉(zhuǎn)向另一個“戰(zhàn)場”的目不暇接中、疲勞作戰(zhàn)中漸漸分散注意力，喪失探索的興趣。

幼兒真正的興趣其實是自主生發(fā)的，成人只需要提供機會。

03

提供有限度的支持

許多時候，成人往往認為，只有給幼兒提供足夠多的刺激，他們才能得到好的發(fā)展。因此，他們在為幼兒提供玩具、繪本時，一味貪多、貪全、貪新、貪奇，但這恰巧不利于幼兒發(fā)展。

心理學上的刺激反應理論認為，過多的材料會引發(fā)注意力渙散。就像小貓釣魚、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對過多的選擇和誘惑反而忘記了原本應專注的東西。有限度的滿足則會在一定程度上強化幼兒專注力的持續(xù)發(fā)展。

因此，不必跟風地為幼兒提供各種高科技的學習機、閱讀機、智能學習一體機等學習設備和各式各樣的玩具，而是要提供有便捷限度的、有數(shù)量限度的、有種類限度的，能夠激發(fā)幼兒認知、操作、思考、互動、創(chuàng)造的學習工具及玩具。

04

提供“識時務”的幫助

為提升幼兒的專注品質(zhì)，成人除了在材料數(shù)量、種類方面提供有限度的滿足，在支持時機上也應該給予“識時務”的幫助。

“識時務”體現(xiàn)在三個方面，一是支持時機，二是支持頻率，三是支持時長。

不要時時處處提供周到服務式的支持幫助，如影隨形地隨叫隨到，唯恐照顧不周、愛護不周；也不要時時處處提供“權威指點式”的教導，指點江山式的霸道指揮和指手畫腳式的嘮嘮叨叨都不足取。對于難度較大的、幼兒有轉(zhuǎn)移注意力乃至放棄傾向的事情，應提供及時的、頻率相對高和持續(xù)時間相對長的幫助、支持和指導；對于幼兒興趣十分濃厚、難度相對較低的事情，則可以延時支持，并且縮短時長，降低頻率，甚至可以不支持不幫助不指導。

因此，像樂樂姥姥與姥爺那樣，胡亂打擾幼兒的行為是非常不可取的。幼兒專注力的培養(yǎng)和發(fā)展需要自由的心理空間和充分的時間，不識時務的指導、支持和幫助會適得其反，成為“干擾”因素，阻礙幼兒專注力的形成與發(fā)展。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？

兒童天性活潑、好奇、好動、好玩，注意力不集中，常常靜不下心來，坐不住，做事不能堅持到底，如果不能有意識地把這種“活潑”的天性逐步導向“專注”，再想規(guī)范孩子的行為習慣就十分困難了。

第一，注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時間內(nèi)做一件事的能力，有頭有尾，不半途而廢。如在看書時，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時也不一下子放一大堆。如果玩具成堆或書成堆，就容易使他一會兒玩這，一會兒看那，干看這個，想看那個，形成注意力分散的壞習慣。

第二，對孩子談事情只說一遍，不要老是重復。有些我們對同一件事情或某一點要求總要反復交代，久而久之，孩子便習慣于一件事要反復地聽好多遍，才能聽好。這樣的孩子入學以后，聽課會漫不經(jīng)心，以為老師也會像父母那樣重復地講。所以對孩子講話只說一遍不再重復，也是培養(yǎng)注意力的一種方法。

第三，訓練孩子善于“聽”的能力，通過聽的途徑來培養(yǎng)孩子的注意力。如堅持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須在聽過若干遍之后，由他復述一遍，再講給你聽，并鼓勵他在最短的時間內(nèi)能復述完整。

第四，培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。我們可以幫助孩子從控制外部行動做起，如孩子做某件事或?qū)W習或做游戲時，不東張西望，不胡言亂語，不亂動，不亂摸等等。孩子如果能控制與當前活動無關的動作行為，就比較容易克服浮躁的情緒，達到專心致志。

總之，在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，必須循序漸進，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開始可以要求5分鐘或10分鐘，要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量亦應與時間要求相應。否則，也不會收到理想的效果。

培養(yǎng)孩子專注力的十招

培養(yǎng)孩子專注力的十招

孩子的早期教育不只是學習ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。要讓孩子養(yǎng)成專注的習慣，必須從一點一滴的小事做起。家長的行為習慣和在日常生活中展現(xiàn)出的意志品質(zhì)也很關鍵，孩子長大的過程也是一種習得過程，倘若家長總是因為小事而隨便調(diào)整計劃，那孩子怎么能從中學會專注和堅持呢？

孩子的早期教育不只是學習ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。要讓孩子養(yǎng)成專注的習慣，必須從一點一滴的小事做起。家長的行為習慣和在日常生活中展現(xiàn)出的意志品質(zhì)也很關鍵，孩子長大的過程也是一種習得過程，倘若家長總是因為小事而隨便調(diào)整計劃，那孩子怎么能從中學會專注和堅持呢？

不得不說的額外話題是，無論是在電視前長大的孩子，還是在電視旁度過大部分閑暇時間的成年人，都應該審視、改變一下自己的生活方式，給自己、給孩子留出一點安靜的時間去沉思、去冥想、去安靜地讀一本書、去享受親情的溫暖與寧靜，而不要讓紛亂的電視圖像牽著我們的鼻子，使我們失去了自我，失去了思考，失去了享受寧靜、孤獨的樂趣，而最終導致失去了注意力、記憶力和思維的能力。

父母該如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

1。讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3。要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4。大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5。營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。

6。在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

7。讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業(yè)的時候，不要放音樂。

8。跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

9。買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

10。采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。

培養(yǎng)孩子專注力的17款小游戲

訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學后在家里寫作業(yè)前訓練，由家長監(jiān)督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

.數(shù)字傳真

訓練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

“有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

3.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。

例如：

凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調(diào)、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍。

4.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

【第一組】

甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

【第二組】

甲：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

5.故意說錯一件事情

與孩子談心時，故意說錯一件大家都知道的事情，或說錯一個故事，例如今天艷陽高照，而你卻說今天天氣不好，看孩子的反應，這樣能提升孩子的內(nèi)省智能、邏輯智能。

6.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

游戲規(guī)則：

在一張有25個小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

研究表明：7—8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

7.玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

游戲規(guī)則：

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。

如她說猜對了，則勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中。由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

8.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

9.玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

游戲規(guī)則：

為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。

如：父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”。于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

10：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加

拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時，要積極鼓勵孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。

11：講故事前先提出問題

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完故事后讓孩子回答問題。帶著問題聽故事，孩子會比較集中注意力，聽故事會格外仔細。

12：“一次性任務”

在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時候去拿報紙。”語句可以從簡短的過渡到長一些的。

13：聽音頻

給孩子準備一些CD或和繪本內(nèi)容相配套的音頻，以聽為主的學習方法，對孩子專注力的培養(yǎng)有著非常重要的意義。

14：認路、數(shù)門牌

接孩子放學，可利用回家的一段時間，因為回家的路上時間很充足，孩子的心情也大多比較放松。這個時候，面對四通八達的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點及不同之處，學會利用參照物來認路，能夠提高孩子的觀察力。

在回家的路上，還可以指導孩子數(shù)門牌號碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強化孩子的數(shù)字概念，對提升數(shù)學邏輯智能很有幫助。

15：看商品標價

逛商場時，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標簽，讓孩子知道每樣商品都有它的標價。然后再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念，也能提升他的數(shù)學智能。

16：觀察樹葉的變化

季節(jié)交替，植物的變化最明顯。生活中，可以觀察樹葉一年四季的變化，讓孩子了解季節(jié)的概念，同時也培養(yǎng)他們善于觀察、專注的能力。

17：看地圖找方向

如果計劃和孩子出游，出游前，最好先買一張旅游目的地的地圖。別小看這張地圖，它可是你提升孩子空間智能的有效工具。告訴孩子你們下一個目標，讓寶寶在地圖上找到你們現(xiàn)在所處的位置和目的地位置，并找到前進的正確方向?？赡苓^程稍感耗時，但可別忽視。當孩子專注做某事時，你會感到心里倍感安慰。

培養(yǎng)專注力的方法

兩年前生完蘇寶后，肩背不時酸痛，以為是抱娃和喂奶造成的，就到醫(yī)院去做一對一產(chǎn)后護理。我的按摩師是個六七十歲的美國老奶奶，護理一段時間后，她說我的肩背酸痛，七成原因是“呼吸太淺”。

她告訴我很多新媽媽因為忙碌疲憊，呼吸習慣性的很短促，上半身肌肉無法放松，時間長了就會使頸部、肩背變得僵硬。充分打開胸腔，訓練自己深呼吸，就能快速改善這種情況。

和這個老奶奶一聊，才知道她不僅有三十多年的產(chǎn)后護理經(jīng)驗，還是專業(yè)的多動癥ADHD兒童理療師。她告訴我現(xiàn)在很多孩子即使沒有多動癥，也多多少少會出現(xiàn)注意力缺失。

很多父母帶孩子去做理療，一進門就著急的問，書上說不要打擾孩子專注啊，控制電子屏幕時間啊，這些我們都做到了，為什么孩子還是坐不?。?/p>

其實不打擾專注，前提是孩子首先要能專注，而所謂培養(yǎng)專注力，很多人都忽略了一個根本性的關鍵：當孩子大腦供氧不足時，是難以集中注意力的。而要大腦供氧充分，就不得不注意這兩件事：

一是端正的體態(tài)

一次去蘇寶幼兒園的開放日，正好是大班的circle time，也就是孩子們圍坐一圈唱歌、聽繪本這類活動。老師說Give me Five, 孩子們就很自覺的盤腿坐下，手放在膝蓋上，背挺得很直，有點像打坐的姿勢。

課后我問老師什么是Give me Five（她顯然不是要孩子們擊掌的意思），她告訴我這是他們之間的暗號，意思是這樣的5個要求：

1. 盤腿坐好

2. 小手放好

3. 耳朵在聽

4. 眼睛在看

5. 嘴巴閉好

后來才知道，美國很多幼兒園和小學低年級都會用這個暗號，提示孩子們到學習時間了。

盤腿坐能讓孩子的身體很快進入專注的狀態(tài)，只有身體歸位，頭腦才會做好學的準備。如果含胸弓背，肺部沒有打開，影響呼吸，影響大腦供氧，會造成精力不集中。

蘇寶幼兒園班里基本是3歲左右的孩子，老師會用一個更簡單暗號來提示他們坐好，叫做Criss-cross Applesauce（criss-cross就是盤腿坐的意思）。

我在家和蘇寶讀繪本的時候，也經(jīng)常會用這個很押韻的暗號，這是我們親子閱讀前”進入狀態(tài)“的儀式。所謂站如松，坐如鐘，良好的體態(tài)給孩子加分的，遠不止顏值。

二是習慣性深呼吸

和大運動、精細運動一樣，呼吸是寶寶從出生開始慢慢學習的技能。新生兒一般呼吸很短促，就是因為他們需要不斷練習，逐漸形成規(guī)律的呼吸。但如果孩子長期習慣性的呼吸短促，大腦處于供氧不足的水平，很容易引起疲乏、焦慮、注意力缺失。

美國兒醫(yī)協(xié)會AAP明文建議父母和老師鼓勵孩子冥想（meditation），而冥想的關鍵就在于把注意力放在呼吸上。呼吸是一個不斷和自己的內(nèi)在世界連結(jié)的過程，已經(jīng)有很多科學研究表明，深呼吸不僅能幫助孩子集中精力，還能減少焦慮和壓力，甚至減少肥胖、增強免疫力。

經(jīng)常戶外運動，能幫助孩子不自覺的練習深呼吸，逐漸形成習慣。我做瑜伽的時候，蘇寶也喜歡搬個小墊子來參與，我會趁機教她做深呼吸，用鼻腔吸氣3-4秒，暫停1-2秒，再慢慢用鼻腔或嘴把氣吐出來。

我在家還會經(jīng)常和蘇寶做一個練習深呼吸的小游戲：拿一支天然的香氛蠟燭，先讓蘇寶深深吸氣，聞聞蠟燭的香氣，然后呼氣，好像在假裝吹蠟燭。

當你仔細觀察一個專注的孩子，你會發(fā)現(xiàn)他們胸腔是打開的，肩膀是下沉的，背部是挺直的，呼吸緩慢而均勻，完全沉浸在自己的世界里，是種非常美好的狀態(tài)。

高質(zhì)量育兒，是不斷探索事物本質(zhì)的過程：我們的身體就像一臺機器，所謂”不打擾孩子專注、提供獨處的機會“這些是操作技巧，而讓孩子有個供氧充足的大腦，就像在給機器插上電源。操作技巧再重要，也不能忽略了要給機器供電這個大前提

相信《運用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力》一文能讓您有很多收獲！“幼兒教師教育網(wǎng)”是您了解教育孩子的方法，工作計劃的必備網(wǎng)站，請您收藏yjs21.com。同時，編輯還為您精選準備了怎樣培養(yǎng)孩子的社交能力的心得專題，希望您能喜歡！