心理講座觀后感(匯總5篇)

難道您還沒有看過“心理講座觀后感”嗎趕緊閱讀吧，可是作品名觀后感怎么寫才合適呢？這時將觀看時感悟?qū)懗捎^后感是一個不錯的選擇，寫作技巧的提升可能顯示在寫作文方面，有需要的同志請馬上前來瞧瞧！

心理講座觀后感 篇1

12月12號，這個特別的日子里，我們有幸觀看了心理健康講座：認(rèn)識自己，了解他人，善待生命。

生命來之不易，我們更需珍惜生命，情緒的變化會受到生活環(huán)境，人物的影響。心態(tài)決定一切。人難免會有負(fù)面情緒，及時調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展，但我認(rèn)為更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài)，減少負(fù)面情緒，更能幫助自我成長。呼吸與人生的樂趣和幸福是密切相關(guān)的，這一點(diǎn)人們很少關(guān)心和注意。

殊不知呼吸不夠充足時能減弱人們的生命力，使代謝緩慢，淺呼吸導(dǎo)致疲勞、貧血和萎靡不振，同時還能使人們的情緒向消極方面發(fā)展，如憤怒、消沉、自卑和莫須有的內(nèi)疚感等。呼吸是生命里最重要的一個環(huán)節(jié)。

沒有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的節(jié)奏快慢會影響我們的情緒，所以我們需要控制好自己的情緒，所以當(dāng)我們遇到慌亂的事情的時候，要學(xué)會深呼吸。

調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏控制自己的情緒，沉著冷靜的去處理情緒上的波動，然而關(guān)于這方面的體會，不妨試一試。當(dāng)你正準(zhǔn)備作首次演講和演出而感到很緊張的時候，或正設(shè)法解決一個難題而感到焦慮的時候，建議你停下來，作幾次深呼吸，就能促進(jìn)血液循環(huán)，增加全身供氧，然后再慢慢呼出來，排出二氧化碳?xì)怏w都是非常有益的。

這時，你就會感到放松，不那么緊張了，你會感覺更自信。深呼吸操練的效果會使你感到驚奇，精神狀態(tài)得到改善，工作效率提高，錯誤也減少了。你是感性的人還是理性的人，小小游戲告訴你，游戲一：雙手交叉，右手指在上，是左腦更加發(fā)達(dá)的人，屬于理性思考的人，左手反之。游戲二：雙手交叉抱著手臂，如果左手在上則是：右腦使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四種的組合類型性格。

你是否想更了解你自己的氣質(zhì)呢？首先大體分為四種：一：膽汁質(zhì)二：多血質(zhì)三：粘液質(zhì)四：憂郁質(zhì)。氣質(zhì)可能會隨著人經(jīng)歷和生活環(huán)境而改變。四種氣質(zhì)的表現(xiàn)也不盡相同。

比如膽汁質(zhì)相當(dāng)于巴甫洛夫的興奮型，膽汁質(zhì)表現(xiàn)為精力旺盛，態(tài)度直率，易激動，有時暴躁。這類人是由于神經(jīng)活動具有很高的興奮性。

多血質(zhì)相當(dāng)于活潑型，多血質(zhì)類的代表熱忱，多是具有顯著工作效率的活動家，但是他們持久興備只停留在感興趣的事上，如果對這個事業(yè)沒有興趣，他們就會感到無聊，在與興趣不符合的時候，很難完成自己想做的事情。

粘液質(zhì)相當(dāng)于安靜型，粘液質(zhì)的人最適合從事有條理、持久性的工作，其缺點(diǎn)是不夠靈活，有明顯的惰性。由于不夠靈活，故在集中注意力或轉(zhuǎn)移注意力到別的事情的時候就需要時間。

惰性使他們的創(chuàng)造性差，比較守舊。巴甫洛夫說，這種人是安祥的，是平衡的、堅(jiān)定的、頑強(qiáng)的實(shí)際工作者。抑郁質(zhì)相當(dāng)于懦弱型。抑郁質(zhì)的人為人小心謹(jǐn)慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。

抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。認(rèn)識自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的表現(xiàn)。

讓健康的心理開出美麗的花朵裝點(diǎn)出最美的世即不為失去太陽而抱怨，只為擁有星星而樂觀。

心理講座觀后感 篇2

受到疫情的影響，各地開學(xué)時間被迫一延再延。不過，學(xué)?？梢圆蝗?，學(xué)習(xí)不能落下，所以我校開啟了“停課不停學(xué)”空中課堂授課計劃。此次授課已順利進(jìn)行了三周，我也有幸加入其中。在此，我把自己在空中課堂教學(xué)后的一點(diǎn)想法寫出來，與大家共同分享。

現(xiàn)在信息技術(shù)日新月異，我們的教育模式也不再拘泥于傳統(tǒng)教學(xué)，線上教學(xué)將會成為常態(tài)。作為一名教師，我們應(yīng)該不斷充電，不斷用新的知識來武裝自己,從而適應(yīng)未來教育的需要。

線上教學(xué)可以豐富課堂的教育資源，創(chuàng)設(shè)動靜結(jié)合的教學(xué)圖像，生動活潑的教學(xué)氣氛，使學(xué)生在教學(xué)中的各個環(huán)節(jié)都能保持高度的興奮，從而調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

線上教學(xué)模式一方面為教師提供高質(zhì)量的靜態(tài)資源，另一方面堅(jiān)持以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，利用討論區(qū)在線答疑，問題探索，交流研討，從而促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，最終形成師生學(xué)習(xí)共同體。

如果擔(dān)心學(xué)生在無人監(jiān)督下學(xué)習(xí)溜號，在教學(xué)過程中，我們可以給學(xué)生制定學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在完成相應(yīng)的任務(wù)后，也能掌握需要接受的知識。讓學(xué)生帶著真實(shí)的任務(wù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生擁有學(xué)習(xí)真正主動權(quán)。從而保證教學(xué)目標(biāo)順利完成，讓他們嘗到學(xué)習(xí)的樂趣,滿足他們的成就感,讓每一個學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。

總之，線上教學(xué)為我們的教育教學(xué)開拓了一條嶄新的路，但我們也不能否認(rèn)傳統(tǒng)教學(xué)的重要作用。我相信：只要我們把線上教學(xué)和傳統(tǒng)教學(xué)合理利用好，我們的教育教學(xué)水平一定會邁上一個新的臺階。

心理講座觀后感 篇3

通過對心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識，心理講座學(xué)習(xí)心得體會。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。

1、確立新的適合自己的追求目標(biāo)

2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。

3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄

4、正確對待情感問題。 面對挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

心理講座觀后感 篇4

2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年，封城、檢測、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開始，疫情似乎離我們越來越近，長期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過的就只剩下“活著”。并且常常會特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。

好在開學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針，有規(guī)律有運(yùn)動的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學(xué)校和舍友一起談天說地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過的有了驚喜和期待。

本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：

1、要按照平常的作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動（如做操、跳繩、跑步機(jī)等）避免賴床；

2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；

3、平常想做而來不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來去做，比如看書等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。

4、要精神振作。朋友雖少聚會，但還可通過微信等增加交流。

5、要學(xué)會以正能量的心態(tài)面對我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說增加正能量，減少負(fù)能量。

6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛好。比方說把以前拍的照片整理一下，還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動手做玩具；給老人回憶一下過去的歲月。增進(jìn)家庭親情，彌補(bǔ)平常忙不過來的虧欠之情。

心理講座觀后感 篇5

看完這個視頻，我得知團(tuán)結(jié)的力量無處不在，團(tuán)結(jié)能讓你獲得許多好處，能讓你破浪前行，做到一些難以做到的事。

疫情發(fā)生，醫(yī)生、護(hù)士團(tuán)結(jié)一心在醫(yī)院里工作。普通民眾也聽勸告待在家里，不隨意外出。大家團(tuán)結(jié)一心、始終堅(jiān)信能打敗病毒，重新建造美好家園。病毒面對的是迎難而上、團(tuán)結(jié)一心的人們，無論再如何肆虐，終究是無法侵占我們美好的家園。

截至目前，先后有二十四批支援隊(duì)前往湖北，2461位醫(yī)務(wù)人員精神抖擻、斗志昂揚(yáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作，用精湛的醫(yī)術(shù)與病毒做斗爭。他們拼命地救治病人，爭分奪秒，全國人民就是他們的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

我的父親也是一名醫(yī)生，離開我已經(jīng)有350小時了，雖然我十分想念他，但是，我知道還有很多病人需要他去救助，湖北正需要他們。父親在視頻里告訴我那兒物資很充足，讓我們不用擔(dān)心。后來，他說第二天要值班24小時，他們不敢喝水、不敢吃東西，因?yàn)樾”愫苈闊Ｎ铱吹搅烁赣H臉上被口罩勒的印痕，我不禁心疼全體醫(yī)護(hù)戰(zhàn)士，因?yàn)樗麄兒透赣H一樣也需要如此拼命地工作，才有可能挽回更多病人的生命，戰(zhàn)勝疫情。醫(yī)護(hù)人員這么團(tuán)結(jié)，我們普通民眾也要更團(tuán)結(jié)，同力協(xié)契，共克時艱。