心理講座觀后感。
作文是語文考試?yán)锝?jīng)常出現(xiàn)的題目,通過寫作文可以培養(yǎng)我們正確的價(jià)值觀,寫好作文的前提就是要多觀察、多動(dòng)手寫。你讀過哪些優(yōu)秀的作文呢?經(jīng)過收集并整理,小編為你呈上心理講座觀后感(合集10篇),在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁。
李磊醫(yī)生的心理講座讓我受益匪淺,其中最讓我記憶深刻的是他關(guān)于運(yùn)動(dòng)的一個(gè)話題,李醫(yī)生說到:“身體的健壯是心理健康的重要保障,適當(dāng)而又合理的運(yùn)動(dòng)可以使身體由內(nèi)而外的得到放松。”在我看來,運(yùn)動(dòng)是最簡單、最能使心情得到改善的方法了。由于海州區(qū)疫情的突然到來,同學(xué)們已經(jīng)上了許久的網(wǎng)課了,很多時(shí)候大家在電腦前一坐就是一整天,疲憊感是不可避免的,而如果此時(shí)在夕陽下迎著風(fēng)在操場上跑兩圈,這帶來的愉悅感往往是打游戲不能比的。
李醫(yī)生還說到,作為大學(xué)生的我們?cè)谏钪型鶗?huì)遇到很多不順的事,同學(xué)之間的矛盾,愛情上的摩擦,或者是因月底手頭緊張而導(dǎo)致的不安,這時(shí),我們要合理的發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒。聽歌、向朋友傾訴、跑步都可以緩解我們的心情。我們已經(jīng)不再是小孩子了,性子不能任由它肆意,培養(yǎng)一個(gè)健康的心理,是我們?cè)谌松飞蠒承兴豢苫蛉钡臈l件。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我打開了一扇窗,撥云見日,使我在一次次的感悟中豁然開朗。我很珍惜這次難得的`學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),在最短的時(shí)間內(nèi)完成了由教育工作者到學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換,認(rèn)真、虛心、誠懇地接受培訓(xùn),如饑似渴地接受著新鮮的理念,仿佛回到了學(xué)生時(shí)代。雖然只有短短的5天,但這5天里,讓我對(duì)學(xué)校心理健康教育工作有了新的認(rèn)識(shí),也對(duì)自己的心理教育職業(yè)也有了全新的定位。心理健康教育不是治療,而是撫慰,是疏導(dǎo),在學(xué)生困惑時(shí),為學(xué)生點(diǎn)亮的一盞明燈;在學(xué)生低沉?xí)r,為學(xué)生撥開心頭的烏云,在學(xué)生迷茫時(shí),為學(xué)生指出正確的方向。
作為一名數(shù)學(xué)專業(yè)的師范生,心理學(xué)的知識(shí)還停留在大學(xué)時(shí)期的必修課上,我此時(shí)方恨讀書少,深知與專業(yè)心理學(xué)老師在知識(shí)上的差距,認(rèn)知的距離。我的心理健康教育工作之路才開始,還有很長的路要走,要更加深入學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)知識(shí),研讀專業(yè)教材,做一名專業(yè)的心理健康教育老師。
2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年,封城、檢測、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯,成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開始,疫情似乎離我們?cè)絹碓浇?,長期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降,21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶,常常覺得人生幾何,天天生病吃藥,硬生生將生活過的就只剩下“活著”。并且常常會(huì)特別關(guān)注自己身體的反常,活得十分敏感脆弱。
好在開學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針,有規(guī)律有運(yùn)動(dòng)的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì),本在家郁郁寡歡,到了學(xué)校和舍友一起談天說地反而減少了胡亂猜想的心緒,還在宿舍養(yǎng)了花,日子也過的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺,結(jié)合自身,總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法:
1、要按照平常的作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(如做操、跳繩、跑步機(jī)等)避免賴床;
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等,把生活安排得豐富多彩一些;
3、平常想做而來不及做的一些事情,現(xiàn)在就可以靜下心來去做,比如看書等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊,避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會(huì),但還可通過微信等增加交流。
5、要學(xué)會(huì)以正能量的心態(tài)面對(duì)我們的疾病觀、生死觀,增加我們的心理彈性,也就是說增加正能量,減少負(fù)能量。
6、發(fā)揮(或培養(yǎng))興趣愛好。比方說把以前拍的照片整理一下,還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動(dòng)手做玩具;給老人回憶一下過去的歲月。增進(jìn)家庭親情,彌補(bǔ)平常忙不過來的虧欠之情。
對(duì)獎(jiǎng)賞不敢興趣。教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià),不要過于超負(fù),比如:無論搞什么活動(dòng)和課上獎(jiǎng)勵(lì)什么小紅旗,小紅花,五角星等,學(xué)生的面積大了,甚至每一名學(xué)生所得太多了,學(xué)生就有反感,就認(rèn)為得與不得都一樣,起步到促進(jìn)作用,反而適得其反,還有驕傲自滿,聽不得批評(píng)。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中,每一個(gè)人都渴望被人賞識(shí)。新課堂提倡課堂功能評(píng)價(jià)的獨(dú)立性和發(fā)展性,可以說既滿足了學(xué)生渴盼表現(xiàn)的心理需要,對(duì)樹立學(xué)生的自信心,保持對(duì)學(xué)生心理發(fā)展還不成熟,自我意識(shí)正處在形成中,他們對(duì)自我的評(píng)價(jià)在很大的程度上仍處于依賴“外部權(quán)威人物評(píng)價(jià)
”階段。為此,過多過濫的表揚(yáng)時(shí)期看不到自身的不足,反而一再認(rèn)為自己就是最好的,最優(yōu)秀的,從而滋生驕傲,自滿情趣。這類學(xué)生的突出表現(xiàn)之一就在于聽不得任何人的批評(píng),一旦受批,則極易產(chǎn)生對(duì)抗情緒,消極心理,心理上難以承受“天堂到地獄”之別。這一代孩子大多
是獨(dú)生子女,父母的高度期望帶來的高度滿足使大多數(shù)學(xué)生不知“苦為何物”,并且,自小養(yǎng)成的“外部歸因”而看不到自身的丁點(diǎn)錯(cuò)誤,加之進(jìn)校后教師先甜后苦的評(píng)價(jià)策略使其“妄自尊大”的心理更進(jìn)一步,殊不知,溫室里的花朵更需要的是自然烈日、暴雨、狂風(fēng)的洗禮,方能頑強(qiáng)的成長。而著一些孩子一旦受到老師、家長的批評(píng),或經(jīng)常受不如意的事實(shí),心里無法承受這些“巨愛”,從而產(chǎn)生焦慮、自卑、自異等不良心理。痛苦得不到及時(shí)調(diào)解,極易產(chǎn)生不良后果。
現(xiàn)代社會(huì)激烈的競爭呼喚良好的心理素質(zhì)的人才,而生活在“甜言蜜語”“暖風(fēng)輕拂”中。環(huán)境下的孩子們未來能面對(duì)這樣的社會(huì)競爭嗎?是否要等到他們?cè)谏鐣?huì)里栽了跟頭才能體驗(yàn)到學(xué)校與社會(huì)的區(qū)別呢?是的,挫折教育對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的心理承受力,修正自是過高的不良品質(zhì)有極大的益處,在日常學(xué)習(xí)生活中,可以創(chuàng)造一定的機(jī)會(huì)讓孩子們承受適當(dāng)?shù)拇煺鄹凶鳛榻處熁蚣议L,主要是在語言上加強(qiáng)做到,幫助他們樹立正確的認(rèn)識(shí)。同時(shí),挫折教育也是要讓每位學(xué)生明白,在人生中取值和生活道路上,沒有一天道路是鋪滿鮮花,灑滿陽光的比值大道,更有可能布滿了荊棘但只要我們有信心,采用恰當(dāng)?shù)姆椒?,定能開辟出屬于自己的陽光大道。
在當(dāng)前疫情防控期,封校管理,線上教學(xué),全員核酸,不免讓大家感覺無奈、焦慮又迷茫。很多人不知道如何去面對(duì),如何去調(diào)節(jié)。非常有幸聽了曹加平教授和趙兆博士的心理講座,讓我豁然開朗。
趙博士為我們講述了人生故事與挫折應(yīng)對(duì)。我們大學(xué)生面臨著許多挫折,而挫折必然帶著一定的負(fù)面影響,但是正如趙博士所說,我們也不可忽視挫折的積極影響。人生的逆境和挫折,正是個(gè)體成長、成熟,獲取人生智慧的條件,從挫折中積極應(yīng)對(duì)和成長,從中收獲知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力,發(fā)展出新的自我,新的人生方向,活出自己更喜歡的人生。在當(dāng)前疫情之下,我們更要學(xué)會(huì)在不確定的生活中找尋自己的確定。
曹教授為我們講述了疫情防控期常見心理問題及自我調(diào)適。曹教授通過一系列的數(shù)據(jù)分析,向我們展示了疫情之下大學(xué)生常見的心理問題及原因。其中令我印象深刻的是他提到“提升自我:我是一切問題的根源”。是呀,想要改變一切,首先要改變自己,自己變了,一切就變了!沒有最好,但可以更好!
在變化無常的疫情之下,我們的生活的確發(fā)生了許多變化,也出現(xiàn)了很多不便,但我們始終應(yīng)該積極地調(diào)節(jié)自身心態(tài),以積極健康的心理去面對(duì)一切。
經(jīng)曹加平教授的講述,我明白疫情對(duì)大學(xué)生影響是多方面的。我想,我們大家都一樣,每天早上起床第一件事,就是打開手機(jī)。我們不是在刷抖音,不是看微博,不是娛樂,而是去看看最新數(shù)據(jù)。冰冷的數(shù)字,像一張張病危通知書,一張張死亡證明一樣,在我的心里劃過。
今天早上的七點(diǎn)十分,我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目,感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面:一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長面對(duì)孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。YJS21.cOm
通過于丹老師講的這堂課,讓我明白了一個(gè)道理:學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的,首先要做一個(gè)有孝心,孝敬長輩,尊重老師,關(guān)愛他人,對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以,從今天起,我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起,持之一恒地“聚沙成塔,集腋成裘”,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影。”,這讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問題,希望從現(xiàn)在開始,多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法,以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。
觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座,對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),我懂得了如何提高自己,希望自己以后成為一個(gè)有孝心,有愛心,有責(zé)任心,堅(jiān)強(qiáng)勇敢,積極向上的人!
2022年4月10號(hào)上午,在網(wǎng)上舉辦了一個(gè)心理健康講座,由南陽理工學(xué)院心理健康教育中心主任趙衛(wèi)平老師演講。學(xué)習(xí)后我受益匪淺,感想頗多。現(xiàn)在談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
如今上網(wǎng)課,標(biāo)志著不一樣的大學(xué)生活。大學(xué)生活是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng),逐步提高自我心理調(diào)節(jié)能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。不要因疫情反復(fù)而蹉跎光陰,保持平和淡定的心態(tài),在自己的位置上不停奮斗,腳踏實(shí)地,充實(shí)生活。
老師建議我們?nèi)プ鲆恍┯幸饬x的事情,比如:我們很多護(hù)士她們也處于居家封閉的狀態(tài),但是她們會(huì)到社區(qū)去做志愿者,進(jìn)行核酸采樣。還有一些工作人員在居家的時(shí)候,知道社區(qū)有一些孤寡老人,困難家庭,就會(huì)為他們做一些捐贈(zèng)活動(dòng)和生活護(hù)理等等。
所以,我們可以做一些有意義的事情,讓我們的身體、心理都能夠動(dòng)充滿能量。
看完這個(gè)視頻,我得知團(tuán)結(jié)的力量無處不在,團(tuán)結(jié)能讓你獲得許多好處,能讓你破浪前行,做到一些難以做到的事。
疫情發(fā)生,醫(yī)生、護(hù)士團(tuán)結(jié)一心在醫(yī)院里工作。普通民眾也聽勸告待在家里,不隨意外出。大家團(tuán)結(jié)一心、始終堅(jiān)信能打敗病毒,重新建造美好家園。病毒面對(duì)的是迎難而上、團(tuán)結(jié)一心的人們,無論再如何肆虐,終究是無法侵占我們美好的家園。
截至目前,先后有二十四批支援隊(duì)前往湖北,2461位醫(yī)務(wù)人員精神抖擻、斗志昂揚(yáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作,用精湛的醫(yī)術(shù)與病毒做斗爭。他們拼命地救治病人,爭分奪秒,全國人民就是他們的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
我的父親也是一名醫(yī)生,離開我已經(jīng)有350小時(shí)了,雖然我十分想念他,但是,我知道還有很多病人需要他去救助,湖北正需要他們。父親在視頻里告訴我那兒物資很充足,讓我們不用擔(dān)心。后來,他說第二天要值班24小時(shí),他們不敢喝水、不敢吃東西,因?yàn)樾”愫苈闊?。我看到了父親臉上被口罩勒的印痕,我不禁心疼全體醫(yī)護(hù)戰(zhàn)士,因?yàn)樗麄兒透赣H一樣也需要如此拼命地工作,才有可能挽回更多病人的生命,戰(zhàn)勝疫情。醫(yī)護(hù)人員這么團(tuán)結(jié),我們普通民眾也要更團(tuán)結(jié),同力協(xié)契,共克時(shí)艱。
一場突如其來的疫情打破了春節(jié)的熱鬧,隨著疫情的加重,我們也惶恐不安。但在我們惶恐的同時(shí),我們不禁思考,我們不禁感嘆,在大自然面前,人類是多么的弱小,生命是多么的脆弱。我們要愛護(hù)野生動(dòng)物,不能隨意獵殺捕食,否則,大自然一旦“發(fā)怒”,人類是無法承受的,所以我們要敬畏大自然,敬畏生靈,真正做到人與自然和諧共處!
可是,疫情已經(jīng)發(fā)生,我們?cè)谶@期間一定要學(xué)會(huì)防護(hù)措施,“不流動(dòng)”,“不親近”是對(duì)自己和對(duì)別人最大的保護(hù)。在家我們要勤洗手,勤消毒,戴口罩,自我防護(hù)從我們自身做起。
通過觀看“疫情防護(hù)知識(shí)”視頻,我們學(xué)到了防控疫情的一些知識(shí),明白了疫情期間自我防護(hù)的一些措施,感受到了白衣天使的偉大。作為學(xué)生,我也要向家人傳播“疫情防控的知識(shí)”,在家里努力學(xué)習(xí),爭取以后也可以向鐘南山爺爺一樣保家衛(wèi)國。讓我們大家眾志成城、萬眾一心,打贏這場“防疫狙擊攻堅(jiān)戰(zhàn)”!相信我們中華民族的凝聚力量,相信有愛就會(huì)贏!中國加油!
有幸聆聽了來自市里的三位專家的講座,仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮,很多知識(shí)是我未曾接觸過的。專家告訴我們,心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要組成部分,而作為教師的我們更應(yīng)了解學(xué)生的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學(xué)的實(shí)效性。日常工作中,了解學(xué)生的心理狀況,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決,對(duì)學(xué)生的發(fā)展有很大的好處。要使學(xué)生心理健康,教師心理首先要健康。在教育學(xué)生的同時(shí),教師必須調(diào)節(jié)好自己的心理狀況。
在講座中,幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲,讓我們感受很深,并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)則是這樣的:將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組,分別到不同的教室去,再由一個(gè)心理學(xué)專家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇,每輪每個(gè)小組選其中一種顏色,由通訊員公布出來。若雙方均選黑色,則雙方都為3分;若均選紅色,則雙方都為—3分;若一方選紅色,另一方選黑色,則選紅色方為5分,選黑色方為—5分。最后以累積的正分最多的一方獲勝,是雙贏。前四輪里,兩組都是選紅色,也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來一想,這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色,經(jīng)過一番激烈的討論,我們決定選黑色,另人高興的是,我們的對(duì)手也是選擇了黑色,這時(shí)教室里響起了一陣熱烈的掌聲,這是對(duì)大家的互相信任的一種贊美。結(jié)果雙方都得了正的3分,但回過頭來想一想,如果一開始,大家就抱著這種讓對(duì)方也贏的心態(tài)的話,我們會(huì)得到33分。從這個(gè)游戲中大家應(yīng)該明白:什么是“雙贏”?大家是處在同一個(gè)環(huán)境中,并且是有交集能夠互相影響的,不管是哪一方都不可能永遠(yuǎn)把對(duì)方踩在腳下。頂多這次我算計(jì)你成功,但是下次呢,別人就扳回來了。不讓對(duì)方有好日子過,你自己也沒有安寧的生活。這就是個(gè)互相成就的問題,互相給機(jī)會(huì)大家都能發(fā)展。魚死網(wǎng)破對(duì)大家都沒有好處,損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點(diǎn),這個(gè)地球是一個(gè)大環(huán)境,整個(gè)地上的生物包括動(dòng)植物和人類都是栓在一條繩上的螞蚱,和諧平衡的局面若無法建立和保持,那么地球上生物的絕路也就不遠(yuǎn)了。
這次講座的所得所獲對(duì)我的幫助應(yīng)該說是非常大的,培訓(xùn)結(jié)束以后我將會(huì)細(xì)細(xì)體會(huì),不斷實(shí)踐,提高自己的素養(yǎng)。引領(lǐng)孩子們朝著健康、正確的方向不斷發(fā)展。
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