爸爸的白頭發(fā)作文集合13篇

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爸爸的白頭發(fā)作文(篇1)

有人說：“我媽年輕的時候就開始長，30歲后開始瘋長，我和我媽情況差不多，也是30歲開始瘋長。一想到我媽現(xiàn)在的樣子，就等于看到了幾十年后的自己?！卑最^發(fā)是會遺傳的，就像有些人天生就容易掉發(fā)成“地中?！币粯?。較早長白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭發(fā)，你也很有可能較早地長白頭發(fā)。

現(xiàn)代社會講求速度，人們工作和生活都“壓力山大”，容易造成精神緊張，情緒壓抑、低迷，久而久之便氣血不足，導(dǎo)致白發(fā)華生。梁振英在當(dāng)選香港特首兩個多月的時候，白頭發(fā)明顯增多，看上去衰老不少，還被記者笑問未來該如何保養(yǎng)頭發(fā)。健康是一切的基礎(chǔ)，平時要學(xué)會為自己減壓，凡事多正面思維，樂觀面對生活。在工作之余多鍛煉，如每天行走一萬步，或者做一些令自己心情愉悅的事情。

頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白。有關(guān)研究證明：頭發(fā)的顏色與頭發(fā)里所含金屬元素的不同有關(guān)。當(dāng)鎳的含量增多時，就會變成灰白色。

“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，中醫(yī)認為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時要注意的是，任何飲食調(diào)養(yǎng)都需要一定的時間，不要心急結(jié)果而三天打魚兩天曬網(wǎng)。

長出來的白頭發(fā)很多人會忍不住將其拔掉，這是大忌。沒有接受任何治療措施的白發(fā)會自行老化、脫落，之后再長出新的白發(fā)。粗暴地將白頭發(fā)拔掉，很容易導(dǎo)致皮膚組織受傷，特別是其中的毛母細胞，影響新的頭發(fā)生長。如果是不能忍受長出來的星星點點的白發(fā)，你可以用剪刀在靠近頭皮的位置將其剪掉，但這都是治標不治本的做法。出現(xiàn)白發(fā)，應(yīng)該接受正確的治療，加強毛母細胞的功能，再生黑發(fā)。

不良的精神因素是導(dǎo)致頭發(fā)變白的重要原因之一。精神緊張、壓抑、恐懼、悲觀失望等等不良的情緒阻斷來看黑發(fā)生長的連續(xù)性，導(dǎo)致長白頭發(fā)，想要白頭發(fā)變黑，首要就是消除精神緊張，調(diào)整好自己的情緒。其次就是改善睡眠，保持好的心態(tài)。

人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，睡眠的好壞對于身體健康來說有著至關(guān)重要的意義。睡眠正常，大腦能夠得到充分地休息，緊張的神經(jīng)能夠得以放松，有效緩解身心疲勞，肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)也能夠得到有效的滋養(yǎng)，防治白頭發(fā)。睡好覺就要注意：（工作計劃之家 fZ76.coM）

1.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，準時入睡，定時起床能夠幫助睡眠深度和促進大腦疲勞的消除;

2..睡前避免進行過于劇烈的運動，避免大腦處于高度興奮狀態(tài)，還要注意睡前不宜進食，晚餐不宜過飽等以免影響睡眠;

3.室內(nèi)的溫度、濕度要適宜，保持空氣流通、空氣清新。還要注意被褥的干凈平整等等。

人體氣血充足才能保證頭發(fā)能夠正常的生長發(fā)育。頭發(fā)中需要的主要營養(yǎng)成分多來源于綠葉蔬菜、薯類、豆類以及海藻類食物，這些黑色食物對于防治白發(fā)是有益的。

綠色蔬菜類像菠菜、芹菜、韭菜、綠蘆筍、辣椒等等都能夠有效幫助美化皮膚，促進黑色素運動，使頭發(fā)能夠班次黑色。另外綠色蔬菜中含有的豐富的纖維素能夠幫助增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類食物中主要有大豆和黑豆能夠幫助增加頭發(fā)的光澤、彈力和潤澤度，還能幫助防治頭發(fā)分叉斷裂問題。

海藻類食物中有海帶、海菜、裙帶菜等等能夠為頭發(fā)提供必需的鈣、鉀、碘等物質(zhì)以及其他微量元素。既能夠幫助促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝也能防治白發(fā)。

含有豐富的維生素E的食物如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等等不僅能夠幫助延緩衰老還能幫助改善毛囊的微循環(huán)，促進頭發(fā)生長，防治白發(fā)。

參與體育鍛煉能夠有效改善身體血液循環(huán)，保證頭發(fā)有足夠的營養(yǎng)供應(yīng)。比如經(jīng)常打太極拳能夠幫助延年益壽，調(diào)節(jié)身心。還可以通過經(jīng)常用手指熟透的方法來幫助促進頭皮的血液循環(huán)，使氣血流暢，防治白發(fā)。

長有白頭發(fā)的人還可以嘗試用民間小偏方幫助治療白發(fā)：

1.取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎煮之后留汁洗頭即可。

2.大蒜2瓣，姜1塊。搗爛成泥之后擦洗頭皮再用水沖洗干凈即可。

3.用黑芝麻粉、何首烏粉各150克?；旌线m量的糖之后煮成漿狀，用開水沖服即可。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇2)

1、首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，準時入睡，定時起床，建立起時間上的條件反射，這樣有助于睡眠的深度和促進大腦疲勞的消除;

2、睡前不要做劇烈的運動和使大腦高度興奮的活動，可以散散步，使精神放松，情緒穩(wěn)定;

3、室內(nèi)溫濕度適宜，保持室內(nèi)空氣清新，如感到稍有涼意的室溫最適宜入睡;

4、保持被褥平整，內(nèi)衣清潔柔軟、干燥、枕頭不宜過高或過低，因為枕頭過高或過低都會影響到大腦血液循環(huán);

5、睡前不宜進食過硬食物，如玉米、豆類、鍋巴等，不宜過飽。，晚飯最好在睡前兩小時吃，不要喝茶或咖啡，不要吸煙、飲酒或吃刺激性食物;

6、如果環(huán)境嘈雜，可用棉花堵塞耳道，減少噪音刺激。不要蒙頭或俯臥，以免影響呼吸，睡眠時仰臥或右側(cè)臥位比較好;

7、睡前聽聽優(yōu)美的音樂，用熱水泡足10～20分鐘，往往有助于睡眠。有條件的，還可以在睡前用溫水沐浴，效果更佳;

8、精神衰弱的人往往思緒萬千，不能平靜，這時切末急躁，可以集中精力去想一個問題，可似有似無地聽聽鐘表的滴答聲，或注意自己的呼吸，也可以默默數(shù)數(shù)，由1數(shù)到100周而復(fù)始;

9、睡前梳頭，最好梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱為止，這樣可以疏通頭部血液循環(huán)，既有利于入睡，同時又有護發(fā)作用;

10、睡前可按摩腳底的涌泉穴，左右各200次，既有助于入睡，又可健身。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇3)

熬夜已經(jīng)是當(dāng)下生活中的一種組成部分了，特別是對于一些年輕人都喜歡長期的熬夜，雖說晚上無精打采但是晚上格外的精神，那么長期熬夜會長白頭發(fā)嗎？

為什么熬夜會導(dǎo)致白發(fā)呢？主要在于我們的肝腎，夜深了，人體的肝腎得不到休息，還要繼續(xù)運作，傷害極大，一些喜歡晚上出去花天酒地的，對肝腎的傷害就更大了。另外，因為工作問題而熬夜的人群，基本也都有著巨大的工作壓力，而壓力大了也會導(dǎo)致白發(fā)。

好在，因為熬夜和壓力等問題引起的白發(fā)并不足以造成永久性的白發(fā)，只需要補充營養(yǎng)元素并加以調(diào)節(jié)即可恢復(fù)，如今筆者的白發(fā)也已經(jīng)都消失不見了。

期間也可以選用印度云梳純植物的染發(fā)產(chǎn)品遮蓋白發(fā)，避免白發(fā)給自己帶來更大的精神壓力?？偠灾?，對于熬夜產(chǎn)生的白頭發(fā)，我們不必過于慌張，注意調(diào)節(jié)是完全可以改善的。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇4)

取女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次;然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

枸杞具有補益肝腎的功效，對肝腎虧損造成的頭發(fā)早白具有很好的效果。用15克枸杞放進杯子里，然后加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓發(fā)絲變得烏黑亮麗。

取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

取黑豆30克，雪梨1或2個。雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次，但是要連用15～30天。治療年少白發(fā)很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

準備250克黑豆粉，將黑豆研磨成粉末，然后取適量的黑豆粉放進鍋中，加入適量的清水煮成黑豆?jié){飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆?jié){，能夠促進黑色素的合成。

取豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的，每日1劑，連吃7～10日。

準備桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克，加入大量清水進行熬煮，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火熬煮30分鐘，倒出來讓溫度降至36°左右，即可用來洗頭。洗完一遍之后要記得用清水沖洗干凈哦!連續(xù)使用30天能夠讓頭發(fā)變得烏黑亮麗。

取紅棗10個，枸杞子30克，雞蛋2個。把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟后去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。

菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗凈，加適量水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。

取何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

取蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。

取桑椹200克，熟地黃300克，何首烏150克，蜂蜜1勺。將桑椹、何首烏、熟地黃一起加水煎3次，去渣取汁，濃縮后的汁加適量蜂蜜熬成膏。常吃也能治白發(fā)。

何首烏是治療白發(fā)的首選藥。取250克何首烏，放進一個稍大的鍋里，然后加入清水熬成何首烏汁液，在晚上洗頭的時候用何首烏代替清水洗頭，將發(fā)絲浸泡在何首烏汁液里，然后加上輕輕地按摩。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇5)

奶奶的白發(fā)，它始終無法讓我忘記!

我與奶奶關(guān)系慎密，源自于我爸爸媽媽在我九個月大時就把我交給了奶奶，是奶奶把我養(yǎng)育大的，于是，對于奶奶的一點變化我都看在眼里、記在心里，我的一點變化奶奶也都看在眼里、記在心里。面對我的成績忽上忽下，奶奶只是暗自嘆息。只我知道，這是奶奶在為我著急。

一天放學(xué)，天地間依舊是懸浮的.雨幕。我一步一步走進漫天風(fēng)雨中?；秀遍g，我似是看見馬路的對面有著奶奶的瘦削的身影。她穿得如此單薄，寒風(fēng)觸及她的每一寸皮膚。滿頭的白發(fā)被吹得零亂，飄揚的銀白刺痛了我的雙眼，她已是花甲之年的老人了?？伤匀粓猿衷谟曛薪o我送傘，我趕緊跑到奶奶的跟前。奶奶急忙把手中的雨傘打開遞給我，然后奶奶用她那粗糙的手牽著我，沒有言語，可是奶奶掌心的溫?zé)狯畷r遍及我的全身。我偷眼望望奶奶，發(fā)現(xiàn)奶奶的頭發(fā)真的已經(jīng)是全白了，她那滿頭的白發(fā)彼時飄揚在風(fēng)中的，這并不是幻覺，奶奶確實是老了!

頓時我想起了這來奶奶為了我的艱辛與操勞，細心與耐心地呵護我，而此時我以確定，奶奶的愛就是給予了我的全部。在茫茫的風(fēng)雨中，我仿佛聽到了爺爺未曾說出的話：“夢迪!奶奶已經(jīng)為您付出了全部的心血!”

每當(dāng)看到奶奶那滿頭白發(fā)，我總會催促自己學(xué)習(xí)時一定要努力奮斗拼搏!

爸爸的白頭發(fā)作文(篇6)

早上起床時，爸爸正在梳理頭發(fā)，我也要梳頭發(fā)，于是催他快一點用。爸爸笑著說：催什么催，把我白頭發(fā)都催出來了！我哼了一聲，趁爸爸不注意，跳上爸爸的背，認真翻看起來。果然，爸爸的頭上零零散散的長出了白頭發(fā)，再一翻，大片白色躍然眼前。在我翻找白頭發(fā)的`時候，爸爸早已不堪重負，開始大口大口的喘粗氣，喊道：快下來……你真沉呀，爸爸背不動你啦！我邊扭動身子邊抗議著才沒有！我才六十五斤，比你的一半還輕呢！爸爸一個趔趄，撞到了洗臉的瓷盆上，我也從他背上滑下來，重重的摔在地上。

欠摔！

我抬起頭，強忍住淚水，卻看見了媽媽。媽媽嚴厲的瞪著我，大聲呵斥道：

過完暑假就上初二了，還這么沒大沒小，你爸爸每天早出晚歸多不容易，你還這么和他鬧！不知道他這么辛苦是為你好嗎？你……

我聽不下去了，跑回還有余溫的被窩，低聲啜泣起來。

我跟孩子鬧著玩呢，你瞎摻和什么！

還不是為你好啊，小妮子越來越?jīng)]法沒天！

聲音越來越弱了，但聽得出來，媽媽是占了下風(fēng)的。

過了一會兒，爸爸來到了我床前，玩笑一樣打了打我的被子，辰煜，還生氣嗎？

我不予理睬。

爸爸又笑道：我替你教訓(xùn)你媽媽了，不生氣了??！

我從被窩里探出頭來，又馬上縮了回去，從夾縫里偷偷看他，嘻嘻的笑了一下。

爸爸抓抓腦袋，頭疼的樣子。突然他面露喜色，搓搓手，用力拔下幾根頭發(fā)，然后揉揉腦袋，又扔了幾根頭發(fā)，欣喜的拍拍我，高興地說道：給你，算賠禮啦！我接去一看，是幾根白頭發(fā)。我撲到爸爸懷里：你怎么不打我呢？爸爸微笑著說：我可舍不得打我的小瘦妮兒我們一起笑了起來。

我將白頭發(fā)放進寶貝盒子里，回頭發(fā)現(xiàn)爸爸站在我身后。我說：爸爸，我愛你爸爸說：我也愛你。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇7)

爸爸的白頭發(fā)，是我心中的痛。在我記憶中，爸爸一直是非常年輕，精神氣頭十分好的人。可是在今天的早晨，吃早餐的當(dāng)兒，我發(fā)現(xiàn)了一個秘密。早我注視你的目光里，意外的發(fā)現(xiàn)了您那烏黑頭發(fā)里，閃現(xiàn)出的一絲銀白的發(fā)。不禁有些哽咽起來，爸爸，我有千言萬語，想要對您說，卻說不出口。

還記得以前的時候，我生病了，您總是第一個將我送進醫(yī)院，陪在身邊，并不時地問：“陳傲川，好些了嗎?”我卻總是對著您笑。您為了陪著我，一有空就來到我身旁，有好吃的也總是第一個想到我。后來的幾天里，您總是幫我洗臉等等……讓我在病房也保持清潔;每當(dāng)我打針的時候，您總是鼓勵我：“陳傲川，別怕，男子漢是不怕疼的”;每當(dāng)我做惡夢時，您總是讓我別怕。有了您在我身旁，病房就不再是讓我孤單、害怕的地方。病痊愈時，我發(fā)現(xiàn)黑眼圈已經(jīng)覆蓋了您的眼眶……

有一次，我沒有如愿以償?shù)禺?dāng)上中隊長，您一直在安慰我，我卻一直垂頭喪氣。但您沒有停下來，繼續(xù)鼓勵、安慰我。后來我終于明白了“失敗是成功之母”這個道理。事后，我對您說：“爸爸，你誨人不倦!”您笑了，笑得那么那么甜。

在學(xué)習(xí)上，您總是輔導(dǎo)我。記得有一次，我做完作業(yè)已經(jīng)七點半了，您卻讓我將語文書拿來，我問您干什么，您說“課后聽寫!”我極不情愿地將語文書給了您。那天，您一刻也沒有讓我玩過。睡覺時，我心里還在抱怨您，說您布置的作業(yè)太多太多!結(jié)果，這學(xué)期期末，我出其不意地考了個全班第一，這時我才體會到您的用意。

別人說：父愛是一座大山，為我們遮風(fēng)擋雨，父愛是深沉的。爸爸，您的愛，就如那一座大山，為我擋去了風(fēng)雨，您那幾絲銀白的發(fā)，正是您為我付出的愛的結(jié)晶。爸爸，我想對您說：“我永遠愛您!”

爸爸的白頭發(fā)作文(篇8)

父親的愛，是一把火，可能沒有母愛那般溫柔，卻在烈火中煉就我們的毅力；父親的愛，是一場暴雨，可能讓人無法理解，卻讓我們在雨中成長；父親的愛是一艘船，雖然小巧，但十分精致，托著我們駛向成功的彼岸。

記得那天，因為我沒有做完作業(yè)，就跑去玩了。當(dāng)爸爸找到我時，臉上的表情極為復(fù)雜，有憤怒，也有疼愛，就連我也說不出父親此時此刻到底是一種什么樣的情感?？墒亲詈?，父親還是選擇拎著我的耳朵，一直把我拎回了家。

剛到家，父親就把我直接甩到了墻上，臉上是一種無可奈何的表情，也有一種抓到獵物的那種喜悅，頭發(fā)，似乎要燃燒起來，眼球周邊，已經(jīng)完全被烈火包圍。

“不做作業(yè)，你死到哪里去了？”此時的父親，就像一只憤怒的獅子?！拔摇摇?！”我還沒有說完，父親的一巴掌就已經(jīng)落到了我的臉上，火紅的巴掌印印在我的臉上，我感到火辣辣地痛，那感覺，就像是火燒到了臉上的感受。

我低著頭，不敢吭聲?？v使我有一千個，一萬個理由，我想一說出來，只會讓我痛得厲害。

大約過了半個鐘頭，父親的火漸漸地消下來了，我無意間向上瞟了一眼，竟然發(fā)現(xiàn)父親的黑發(fā)中夾雜著那么幾根白發(fā)，著這幾根白發(fā)，也是被我急白了吧？現(xiàn)在我感到懊悔不已，我為什么要這么做，我對自己說道：“把你爸爸的頭發(fā)都急白了?！?/p>

這時，爸爸突然對我說：“孩子，對不起，把你打疼了吧，爸爸也是一時怒發(fā)沖冠，好了，你快去寫你的作業(yè)去吧?！贝藭r的'父親，是那樣和藹可親，他那慈愛的眼神溫暖了我的心。

我一定會好好地珍惜爸爸對我的愛，因為現(xiàn)在我知道了，得到一個人的愛是那么難得，我會小心翼翼地珍藏這些記憶，有這些記憶陪著我，我想我哪怕遇到了再打的風(fēng)浪我也能夠堅持到底。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇9)

白頭發(fā)什么原因?

中醫(yī)認為“腎其華在發(fā)”，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會烏黑發(fā)亮，比較潤澤。頭發(fā)過早變白可能與腎氣不足有關(guān)?！鞍l(fā)為血之余”，氣血充足時人的頭發(fā)也會比較好?！皯n思傷脾”，有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫(yī)角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤光亮，白發(fā)也會隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。

從西醫(yī)的角度來分析，頭發(fā)變白是因為頭發(fā)毛囊中毛母細胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素占到很大比例。人體內(nèi)微量元素的變化也能影響發(fā)色，比如說體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會導(dǎo)致白發(fā)。有不少人為了美觀而燙染頭發(fā)，人為地改變頭發(fā)的顏色、形態(tài)等，這也會給頭發(fā)造成直接損傷，從而增加白發(fā)或脫發(fā)的可能性。此外，我們常說“一夜愁白頭”，這說明當(dāng)一個人所承受的壓力過大，精神極度焦慮或憂愁時，也可能加速黑發(fā)變白。

有些人的白發(fā)往往集中在某一個部位，就要引起注意了，這可能是臟腑健康出現(xiàn)了問題。比如，白發(fā)集中在前額，可能預(yù)示著脾胃失調(diào)，這類人可以嘗試早晚多喝一些黑米粥調(diào)養(yǎng)脾胃，滋潤頭發(fā);集中在兩鬢的人，有可能是肝火旺盛，這類人的飲食要以清淡為主，比如多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜等，不良情緒也是誘發(fā)肝火的原因，所以兩鬢容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放風(fēng)箏，調(diào)理情緒，釋放肝火;若后腦勺集中出現(xiàn)白發(fā)，可能提示腎氣不足，從中醫(yī)角度來說，栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，因腎虛導(dǎo)致白發(fā)的患者可以適當(dāng)多吃些。

中醫(yī)講，人之所以出現(xiàn)白發(fā)是因為腎氣不足造成的，所以補腎是一個關(guān)鍵。治療白發(fā)可以通過食療加藥物的方法來進行，食療是比較好的方法。

主治須發(fā)早白易脫落，容顏易老。

用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。

這種治療白發(fā)的方法簡單實用，而且效果好，白發(fā)患者可以采用。

少白頭的中醫(yī)食療方：

1、生地、制首烏各5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。

2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。

3、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。

白頭患者要注意飲食，也要注意緩解心理壓力，控制情緒減少焦慮。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇10)

隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節(jié)奏也不斷加快。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近些年來，白發(fā)人群年輕化趨勢日益明顯。據(jù)不完全統(tǒng)計，脫發(fā)和白發(fā)者比前幾年增長了30%左右，很多人被頭發(fā)變白所困擾。那么，到底是什么原因讓頭發(fā)變白的呢?科學(xué)研究表明，導(dǎo)致頭發(fā)變白的因素有很多，每個人的情況都不一樣，只有找到導(dǎo)致自己頭發(fā)變白的原因，才能從根本上改善頭發(fā)變白的狀況。

白發(fā)的出現(xiàn)，與遺傳有一定的關(guān)系。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強直性營養(yǎng)不良等)。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。

對于這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭發(fā)變白。具體方法是：每天睡覺前和早上起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2~4分鐘。可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增強局部的新陳代謝。缺乏銅鐵等微量元素

研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。

為了防止少白頭，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯干等。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫(yī)學(xué)認為，發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養(yǎng)血補腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。

現(xiàn)代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導(dǎo)致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發(fā)早白。

所以，要學(xué)會為自己減壓，每天用樂觀的態(tài)度面對生活，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞;每天下班后用溫水泡腳，對減壓也有明顯的效果。

另外，要注意保持營養(yǎng)均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物;避免攝入過多的糖、油、鹽等。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇11)

早上起床時，爸爸正在梳理頭發(fā)，我也要梳頭發(fā)，于是催他快一點用。爸爸笑著說：“催什么催，把我白頭發(fā)都催出來了！”我哼了一聲，趁爸爸不注意，跳上爸爸的背，認真翻看起來。果然，爸爸的頭上零零散散的長出了白頭發(fā)，再一翻，大片白色躍然眼前。在我翻找白頭發(fā)的時候，爸爸早已不堪“重負”，開始大口大口的喘粗氣，喊道：“快下來……你真沉呀，爸爸背不動你啦！”我邊扭動身子邊抗議著“才沒有！我才六十五斤，比你的一半還輕呢！”爸爸一個趔趄，撞到了洗臉的瓷盆上，我也從他背上滑下來，重重的摔在地上。

“欠摔！”

我抬起頭，強忍住淚水，卻看見了媽媽。媽媽嚴厲的瞪著我，大聲呵斥道：

“過完暑假就上初二了，還這么沒大沒小，你爸爸每天早出晚歸多不容易，你還這么和他鬧！不知道他這么辛苦是為你好嗎？你……”

我聽不下去了，跑回還有余溫的被窩，低聲啜泣起來。“我跟孩子鬧著玩呢，你瞎摻和什么！”

“還不是為你好啊，小妮子越來越?jīng)]法沒天！”

聲音越來越弱了，但聽得出來，媽媽是占了下風(fēng)的。

過了一會兒，爸爸來到了我床前，玩笑一樣打了打我的被子，“辰煜，還生氣嗎？”

我不予理睬。

爸爸又笑道：“我替你教訓(xùn)你媽媽了，不生氣了啊！”

我從被窩里探出頭來，又馬上縮了回去，從夾縫里偷偷看他，嘻嘻的笑了一下。

爸爸抓抓腦袋，頭疼的樣子。突然他面露喜色，搓搓手，用力拔下幾根頭發(fā)，然后揉揉腦袋，又扔了幾根頭發(fā)，欣喜的拍拍我，高興地說道：“給你，算賠禮啦！”我接去一看，是幾根白頭發(fā)。我撲到爸爸懷里：“你怎么不打我呢？”爸爸微笑著說：“我可舍不得打我的小瘦妮兒”我們一起笑了起來。

我將白頭發(fā)放進寶貝盒子里，回頭發(fā)現(xiàn)爸爸站在我身后。我說：“爸爸，我愛你”爸爸說：“我也愛你?！?/p>

爸爸的白頭發(fā)作文(篇12)

白頭發(fā)問題一直困擾著很多人，因為如果是老年人還好，這是一個正常的現(xiàn)象，但是對年輕人而言，如果出現(xiàn)白頭發(fā)，是非?？鄲赖模@種現(xiàn)象會讓一個人的形象受到比較大的影響，所以下面我們就去了解一下，治療白頭發(fā)最簡單的而最有效的方法，幫助自己解決。

中醫(yī)學(xué)認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)： 一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。 二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。 三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。 有關(guān)治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。

[方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。 [方四] 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

[方五] 大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。

[方六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。 本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。

如果不是老年性自然衰老長出白頭發(fā)，那么大家就應(yīng)該了解，以上所介紹的這些治療的方法，對年輕人而言，擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，也是身體健康的一個表現(xiàn)，所以說當(dāng)面對白頭發(fā)的時候大，家必須了解這些常識，正確的治療白頭發(fā)。

爸爸的白頭發(fā)作文(篇13)

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，分有老年白發(fā)和少年白發(fā)，現(xiàn)在越來越多的年輕人頭發(fā)變白，這除了遺傳的原因以外，主要和現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、精神壓力大有關(guān)。白發(fā)除與遺傳、種族有關(guān)外，尚見于某些自身免疫性疾病，從事腦力勞動的青年知識分子，往往工作很忙，無暇顧及體育鍛煉，加之飲食過于精細，營養(yǎng)素的攝入不平衡，因而易于過早出現(xiàn)“少白頭”。

年輕人對早生的白發(fā)喜歡用化學(xué)染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑。要知道，經(jīng)常用化學(xué)染料染發(fā)，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。那么，年輕人如何預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)呢？

1、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。

2、在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在現(xiàn)代社會環(huán)境中，青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法，既要會工作會學(xué)習(xí)，也要會調(diào)節(jié)會娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

以上的這些方法能夠有效地預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)，但是要注意的是需要長期堅持才會有預(yù)防作用的。