如何幫助建立優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣？十點(diǎn)好建議

幫助建立學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1.?為自己制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃：學(xué)習(xí)計(jì)劃可以清晰地在腦海里描繪出自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓自己明確知道需要完成哪些任務(wù)。固定的時(shí)間表也有助于形成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.?分配學(xué)習(xí)時(shí)間：既要有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，也要確保休息和娛樂的時(shí)間。學(xué)生在做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)盡量避免的是拖延和分心。

3.?制定合理的學(xué)習(xí)進(jìn)度：不能太快也不能太慢。太快可能會(huì)對(duì)知識(shí)的理解產(chǎn)生難題，太慢又會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)時(shí)間、精力。

4.?保持學(xué)習(xí)的持續(xù)性：每天都需要進(jìn)行一定的學(xué)習(xí)，而不是突然之間大量的學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于知識(shí)的生產(chǎn)與吸收。

5.?正確處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系：生活中的問題和學(xué)習(xí)成績或知識(shí)并不沖突，反而可以互相促進(jìn)。一方面，生活中的問題對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和動(dòng)力產(chǎn)生很大影響。另一方面，生活中的問題也可以變成學(xué)習(xí)的題材和素材。

6.?堅(jiān)持不懈：學(xué)習(xí)沒有捷徑，只有堅(jiān)持才能看到結(jié)果。遇到困難要勇敢面對(duì)，求助于老師、家長或同學(xué)。

7.?檢查反饋：定期的自我檢查和接收他人反饋是提高學(xué)習(xí)效率的重要手段。應(yīng)對(duì)自我檢查的結(jié)果進(jìn)行分析，找出自己的不足，并采取改善措施。

8.?鼓勵(lì)同學(xué)們：通過分享自己的學(xué)習(xí)心得和策略，鼓勵(lì)其他同學(xué)樹立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和能力。

9.?適當(dāng)?shù)母偁帲喝耸蔷哂懈偁幮缘膭?dòng)物，適當(dāng)?shù)母偁幙梢约ぐl(fā)我們的學(xué)習(xí)熱情和興趣。

10.?關(guān)注健康：身體是革命的本錢。不論是對(duì)于學(xué)習(xí)還是生活，一個(gè)好的身體狀況都是非常重要的。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，不要忘記做些運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣。

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培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的六個(gè)建議

孔子曾告誡人們“少成若天性，習(xí)慣如自然”。意思是說，一個(gè)人小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣是非常穩(wěn)固的，終生都會(huì)起作用。如果一個(gè)人在幼兒早期就得到很好的閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，將終身受益。

建議一：營造一個(gè)閱讀的環(huán)境。

哲學(xué)家波普爾的父母非常注重環(huán)境對(duì)孩子的影響。在波普爾的家里，除了餐廳外，其他地方幾乎全是書。在那間特大的藏書室里，放滿了弗洛伊德、柏拉圖、培根、笛卡兒、斯賓諾莎、康德和叔本華等名家的上萬冊(cè)著作。

波普爾后來回憶道，在他還未能讀懂父親的這些藏書前，它們就已經(jīng)成了他生活的一部分。波普爾說，給他童年影響最大的一本書就是母親讀給他兩個(gè)姐姐聽的瑞典作家賽爾瑪?shù)摹赌釥査跪T鵝歷險(xiǎn)記》。在以后的許多年里，波普爾每年至少要重讀一遍這本書，隨著時(shí)間的推移，他不止一遍地通讀了這位偉大作家的全部作品。

因此，父母應(yīng)該為孩子提供一個(gè)良好的閱讀環(huán)境，給孩子提供一些他喜歡的、高趣味性的閱讀材料，這樣可以放寬孩子的閱讀范圍，讓孩子自由地閱讀自己喜歡的內(nèi)容，自由地發(fā)揮他的閱讀天性，從而愛上閱讀。

其實(shí)，只要有條件，孩子是喜歡存書的。因此，父母可以為孩子建立一個(gè)小書架，擺上孩子自己的圖書，例如童話傳說、兒童畫報(bào)、名著等。一旦有了自己的書架，孩子就會(huì)愿意在自己的書架下停留更長的時(shí)間。能夠擁有自己藏書的孩子在以后有可能成為一輩子熱愛圖書的人。

建議二：和孩子一起閱讀。

孩子閱讀能力的提高是一個(gè)漸進(jìn)的發(fā)展過程。要幫助孩子提高閱讀能力，父母最好能夠和孩子一起閱讀，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，如果沒有時(shí)間，也可以比如每周進(jìn)行一次。和孩子一起閱讀不僅能營造讀書的氣氛，讓孩子愿意跟隨父母閱讀，而且父母能夠提前看看孩子要看的書，向孩子提出一些問題，讓孩子帶著問題去閱讀，提高孩子閱讀的目的性。對(duì)于一些優(yōu)秀的作品，父母還可以和孩子一起討論，讓孩子發(fā)表意見和觀點(diǎn)，這樣培養(yǎng)孩子的理解力，激發(fā)孩子閱讀的興趣。

父母可從孩子可塑性、模仿性強(qiáng)的特點(diǎn)出發(fā)，著力營造家庭的讀書氛圍。古訓(xùn)有“近朱者赤，近墨者黑”，孩子在家庭中，必然要受到家人有意無意的潛移默化的影響。希望孩子愛讀書、知勤奮，當(dāng)家長的只有身體力行地帶頭讀書看報(bào)、著力營造家庭的讀書氛圍，方可對(duì)孩子產(chǎn)生有效的影響。

聯(lián)合國教科文組織的研究報(bào)告《教育--財(cái)富蘊(yùn)藏其中》中指出：“今天，誰也不能再希望自己的青年時(shí)代就有足夠其一生享用的原始知識(shí)寶庫，因?yàn)樯鐣?huì)的迅速發(fā)展要求不斷地更新知識(shí)……今后，整個(gè)一生都是學(xué)習(xí)的時(shí)間?！?/p>

英國的勃朗特三姐妹在文學(xué)史上頗有成就。小時(shí)候，父母就經(jīng)常陪她們閱讀。冬天，她們圍坐在熊熊的爐火前，共同閱讀優(yōu)美、抒情的作品；春天，她們常常到野外郊游，朗誦自己或別人的詩作。文學(xué)的種子就這樣在她們幼小的心靈播種了，這也正是她們能寫出《簡·愛》和《呼嘯山莊》的源泉。

美國總統(tǒng)G.W.布什（小布什）的母親非常注重與孩子共同閱讀。她說：“我總是盡可能多地與孩子們一起讀書，有時(shí)，我也讓他們讀給我聽。我的孩子直到很大后，還保持著與我共同讀書的習(xí)慣。當(dāng)他們放假或有空閑的時(shí)候，我們就會(huì)輪流地讀一本名著。有時(shí)，還會(huì)就精彩的部分進(jìn)行討論?！?/p>

父母不妨每天晚上或節(jié)假日里，讀一些書、報(bào)或當(dāng)孩子安靜的時(shí)候，耐心地在他身邊富有感情地朗讀一首兒歌，一個(gè)故事，這將比一味地督促、強(qiáng)制有效很多。

建議三：培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。

閱讀興趣是孩子積極閱讀的意識(shí)傾向。有閱讀興趣的孩子往往會(huì)集中精神閱讀書籍。但是，閱讀興趣不是先天就有的，它是孩子通過不斷的閱讀逐漸形成的。父母可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。比如，給孩子介紹書籍時(shí)先描述其中吸引人之處，或者和孩子一起收藏書籍等。要激發(fā)孩子的閱讀興趣應(yīng)該從孩子最喜歡的書籍入手。比如，有些孩子比較喜歡科普讀物，父母就可以先讓孩子閱讀科普書籍，讓孩子在其中產(chǎn)生強(qiáng)烈的閱讀興趣。在閱讀科普書籍的過程中，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)的欠缺，父母就可以引導(dǎo)孩子從教科書中去汲取知識(shí)，以彌補(bǔ)這一欠缺。

從朗讀、講故事入手，及早培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。美國教育家杰姆·特米里斯認(rèn)為，0～3歲是形成孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣的關(guān)鍵階段。父母應(yīng)在孩子很小的時(shí)候就養(yǎng)成每天為孩子朗讀的習(xí)慣。每天20分鐘，持之以恒，孩子對(duì)閱讀的興趣便在父母抑揚(yáng)頓挫的朗讀中漸漸地產(chǎn)生了。他認(rèn)為孩子堅(jiān)持聽讀可以使注意力集中，有利于擴(kuò)大詞匯量，并能激發(fā)想像，拓寬視野，豐富孩子的情感。在每天的聽讀中孩子會(huì)漸漸領(lǐng)悟語句結(jié)構(gòu)和詞意神韻，產(chǎn)生想讀書的愿望，并能初步具備廣泛閱讀的基礎(chǔ)。這里還特意提示父母，為孩子選取的朗讀內(nèi)容應(yīng)生動(dòng)有趣，能吸引孩子，隨著孩子的年齡增長，內(nèi)容可逐漸加深。

有些父母為了提高孩子對(duì)閱讀的興趣，在給孩子講故事的時(shí)候往往只講一半，正當(dāng)孩子對(duì)這個(gè)故事入迷的時(shí)候，父母就停止了，然后遞給孩子一本書，對(duì)孩子說：“這個(gè)故事就在這本書里，你想知道這個(gè)故事的結(jié)局嗎？自己看書吧?！庇谑?，孩子就會(huì)不知不覺地捧起了書本。

上面說到美國總統(tǒng)小布什的母親非常重視孩子們的閱讀。為了提高孩子的閱讀興趣，布什的母親想了很多方法。如每隔一段時(shí)間，全家就會(huì)選一位孩子最喜歡的作家，在這個(gè)作家生日的那天和孩子一起為作家慶祝生日；或是全家人一起閱讀一本書，然后每人選擇一個(gè)角色，把故事轉(zhuǎn)化為戲劇，全家人一起表演。

布什的母親還常常在固定的時(shí)候送書給孩子。每個(gè)月的某一天，孩子們總會(huì)在自己的枕頭底下找到自己喜歡的圖書。母親更會(huì)在孩子生日的時(shí)候送書給孩子；全家出去旅游的時(shí)候，也總不忘帶一本孩子心愛的圖書；外出就餐的時(shí)候，也會(huì)帶一本精美的圖書。這些行為極大地激發(fā)了孩子的閱讀興趣。

建議四：給孩子介紹好書。

從孩子的心理特點(diǎn)來說，他們喜歡不同題材的圖書。小學(xué)低年級(jí)的孩子開始萌發(fā)對(duì)文學(xué)書籍的閱讀興趣；初中以后開始對(duì)報(bào)紙、雜志產(chǎn)生興趣，也有的孩子對(duì)自然科學(xué)書籍產(chǎn)生興趣。因此，父母要是能幫助孩子選擇各種各樣的好書，就能拓寬他們的閱讀范圍，豐富知識(shí)，童話、民間故事、小說、科普讀物、報(bào)告文學(xué)、雜文、名著，甚至雜志、報(bào)紙都是孩子閱讀的好材料。

父母可以從孩子的認(rèn)知特點(diǎn)出發(fā)，幫助孩子選擇圖書。教育心理學(xué)家認(rèn)為，不同年齡的孩子閱讀能力有差異。3歲以前的孩子大多愛看色彩艷麗、形象逼真的動(dòng)物或物品的圖畫書；3～6歲的孩子愛看童話、幻想故事以及有關(guān)動(dòng)物、日常生活行為的圖畫書；7～10歲的孩子愛看有一定情節(jié)的神話、童話及令人驚奇、富于冒險(xiǎn)性的兒童圖書；10～13歲的孩子愛看富于幻想、探險(xiǎn)、神秘色彩的圖書；14～16歲孩子的閱讀傾向于思維、發(fā)明、論證、推理及人物傳記類圖書。父母在為孩子選擇材料時(shí)，應(yīng)該注意循序漸進(jìn)，并對(duì)具體的圖書種類加以鑒別和選擇。

總之，為孩子介紹好書一定要重內(nèi)容，不要只重圖書的裝幀或其他一些外在的因素。

建議五：教給孩子基本的閱讀方法。

閱讀有許多方法，父母應(yīng)該讓孩子掌握一些基本的閱讀方法。

1.精讀和略讀

精讀和略讀是最基本的閱讀方法。

精讀比較注重理解與領(lǐng)會(huì)，要求孩子善于分析相關(guān)內(nèi)容。在精讀的過程當(dāng)中，父母可要求孩子大聲朗讀，而且要求孩子不可少讀一個(gè)字，不可多讀一個(gè)字，不可錯(cuò)讀一個(gè)字，也不可顛倒字詞的次序。這對(duì)孩子是一個(gè)很好的訓(xùn)練，當(dāng)然，父母一定要表示出對(duì)孩子朗讀的欣賞，鼓勵(lì)孩子多多朗讀。

略讀則注重快速地抓住文章的主要內(nèi)容和某些關(guān)鍵部分。對(duì)于孩子要學(xué)習(xí)的科目，應(yīng)該運(yùn)用精讀的方法，反復(fù)鉆研文章；其他的書籍則可以采用略讀的方法，讓孩子擴(kuò)大知識(shí)面就行了。

葉圣陶先生常常說，“書先看序文，是一種好習(xí)慣”，因?yàn)椤靶蛭牡男再|(zhì)常常是全書的提要或批評(píng)，先看一遍，至少對(duì)于全書有個(gè)概括的印象或衡量的標(biāo)準(zhǔn)；然后讀全書，就不至茫無頭緒”。不管是精讀還是略讀，先看序是一種良好的閱讀方法。

2.邊讀邊記憶

可以有選擇性地為孩子挑選一些古文或古詩詞來背誦，當(dāng)然，對(duì)于孩子來說，這些書最好是加注釋的，比較通俗的。如果孩子能夠背誦下來，對(duì)他以后會(huì)有很大的幫助。比如“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”，這類經(jīng)典的句子也許孩子一時(shí)無法理解，但是，他記住以后就可以反復(fù)品味。

建議六：教孩子邊讀書邊記筆記。

有些孩子可能會(huì)問父母：“讀書就是用眼睛看的，為什么還要記筆記呀？”事實(shí)上，記筆記對(duì)于閱讀有很大的幫助。

美國麻省理工學(xué)院的華裔教育家林家翹先生在上大學(xué)的時(shí)候就非常重視記讀書筆記，整理讀書筆記。他除了每天晚上整理一遍讀書筆記并經(jīng)過自己的思考寫出摘要外，每個(gè)月還要把當(dāng)月的筆記再進(jìn)行一次專門的整理，把所學(xué)的內(nèi)容用自己的思路綜合起來，整理成一個(gè)階段的學(xué)習(xí)成果。在期末復(fù)習(xí)的時(shí)候，他只要認(rèn)真看這份筆記，一邊看一邊思考，就能使每次考試的成績都十分優(yōu)異。可見，邊閱讀邊做筆記是一種有效的閱讀方法，整理讀書筆記更加能夠提高閱讀效率。

一邊動(dòng)筆一邊看書，可以延長集中精力的時(shí)間，同時(shí)可以促進(jìn)思維，增強(qiáng)記憶力。因此，父母要教孩子邊讀書邊記筆記，可以用線段或者符號(hào)把自己特別感興趣的詞句標(biāo)注出來；也可以教孩子有選擇地摘抄自己感興趣的名言警句、成語典故、段落和語句；還可以摘錄書本的梗概提綱、簡短書評(píng)乃至心得體會(huì)，甚至在書本的空白處加上自己的批注，如“精彩的描述！”“這句話非常出色！”“這個(gè)詞語用得很好！”“這里比較讓人費(fèi)解?！边@樣可以加強(qiáng)孩子讀書時(shí)的思考深度。

同時(shí)，要教孩子整理自己的筆記，并把作者的姓名、書名或篇名、出版的時(shí)間地點(diǎn)記清楚，以便日后查找。正如葉圣陶先生所說：“想到了什么，不妨隨時(shí)提筆把它記下來，這就是讀書筆記。想的時(shí)候往往比較雜亂，比較浮泛；寫下來就非有條理不可了，非切切實(shí)實(shí)不可了，所以讀書筆記是督促自己認(rèn)真閱讀的一個(gè)好辦法?！?/p>

十大建議幫助培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)

導(dǎo)讀：快樂的人們通常都有如下一些共同特點(diǎn)：樂觀的世界觀，親密的家庭關(guān)系，善解人意，眾多好友，堅(jiān)信自己的人生有意義等等。

作為成年人，我們時(shí)常感到快樂是難以捉摸的。陽光般的性情也許是與生俱來，但專家們認(rèn)為，這絕對(duì)離不開良好的外界環(huán)境的培養(yǎng)。這里指的外界環(huán)境并不意味著金錢，金錢換不來孩子真正的快樂。

專家研究發(fā)現(xiàn)，快樂的人們通常都有如下一些共同特點(diǎn)：樂觀的世界觀，親密的家庭關(guān)系，善解人意，眾多好友，堅(jiān)信自己的人生有意義等等。

對(duì)于新手父母來說，最關(guān)鍵的問題產(chǎn)生了：“我如何做才能讓寶寶擁有以上這些特質(zhì)呢？”有些答案是顯而易見的：完全接受寶寶的個(gè)性，不要試圖按照父母的希望改造寶寶，比如說他是個(gè)文靜的寶寶，爸爸媽媽就不要試圖把他變成一個(gè)活潑的寶寶。父母應(yīng)該關(guān)心寶寶的需求，重視寶寶的膽怯，用心傾聽寶寶對(duì)你說的話。最為重要的是，一定要讓寶寶從小就知道，父母是無條件地愛他。

以上這些原則十分重要，而以下列舉的10個(gè)具體建議，可幫助父母找到合適的方法，引導(dǎo)寶寶將來成為一個(gè)快樂的人。

建議1——家庭傳統(tǒng)意味著快樂“長久”

無論是每天共進(jìn)晚餐，還是每年一起慶祝生日或節(jié)日，對(duì)一個(gè)家庭而言，沒有什么比建立家庭傳統(tǒng)更有價(jià)值的了。過春節(jié)時(shí)的餃子、鞭炮，或是過生日時(shí)的

蛋糕、蠟燭，這些傳統(tǒng)都十分重要，因?yàn)樗鼈冑x予孩子生活的意義，加強(qiáng)家庭成員之間的感情，教給孩子“長久”的含義。

同樣珍貴的是每個(gè)家庭獨(dú)特的小傳統(tǒng)，例如每個(gè)周末全家外出晚餐，每個(gè)月末全家一起看一場兒童電影等等，這些熟悉而親密的傳統(tǒng)習(xí)慣會(huì)帶給孩子強(qiáng)烈的安全感。

建議2——歌唱的鳥兒最快樂

人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點(diǎn)兒也不錯(cuò)。在古代，西方人堅(jiān)信音樂可以醫(yī)治一個(gè)人肉體和心靈的創(chuàng)傷。而在現(xiàn)代，兒童醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲，可以減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經(jīng)歷，聽一首好歌有時(shí)會(huì)讓人精神振奮，身心舒展。而對(duì)孩子來說，每當(dāng)全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲，他都會(huì)很快樂。

建議3——快樂也可以放大

積極參加社會(huì)活動(dòng)至少教給孩子兩件事情。例如父母積極和孩子一起參加幼兒園的運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者積極參與孩子的社區(qū)匯演，孩子會(huì)意識(shí)到父母對(duì)他的重視，這會(huì)大大增強(qiáng)他的自信心。同時(shí)，父母的參與也教給孩子“社會(huì)”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個(gè)大社會(huì)的一部分，而每個(gè)人都可以通過它對(duì)別人作出貢獻(xiàn)。專家研究還表明，奉獻(xiàn)和快樂之間有著密切的關(guān)聯(lián)。讓孩子參加社區(qū)大掃除，或是探視社區(qū)孤老，即使是幼兒也會(huì)從中發(fā)掘付出的快樂。

建議4——再見吧！負(fù)面評(píng)論

成人們時(shí)常對(duì)各種人與事進(jìn)行評(píng)論，其中不乏負(fù)面的東西。例如，父母評(píng)論孩子幼兒園的園長很無能，或者兒童醫(yī)院醫(yī)生很馬虎等等。父母也許不會(huì)意識(shí)到這些評(píng)論對(duì)孩子產(chǎn)生的影響。

但事實(shí)上，它們會(huì)讓孩子漸漸喪失對(duì)周圍人和環(huán)境的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會(huì)快樂的。父母應(yīng)該讓孩子覺得世界是美好的，而人們本質(zhì)上都是好人。

建議5——興趣愛好是永遠(yuǎn)的快樂

專家研究發(fā)現(xiàn)，全身心投入到一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)中，會(huì)給人帶來很大的快樂。對(duì)于孩子而言，培養(yǎng)他的興趣愛好，例如集郵、繪畫等，讓他投入其中，會(huì)讓他很快樂。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習(xí)等，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓孩子失去興趣，失去從中得到的快樂。而興趣愛好也不一定是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競技，卻同樣可以開發(fā)孩子的智力，更能讓孩子學(xué)會(huì)投入的快樂。

建議6——花開葉落是快樂

生活在現(xiàn)今的高科技時(shí)代，成人們常常忘了親近大自然。對(duì)孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，無論是雨雪、白云，還是花開、葉落，都可以從中發(fā)掘到很多快樂。親近自然還可以培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)感官能力、觀察能力、反應(yīng)能力。

建議7——小動(dòng)物帶來的

父母經(jīng)常猶豫是否該讓孩子飼養(yǎng)小動(dòng)物，例如兔子、金魚、小貓或小狗，因?yàn)樗鼈冃枰獣r(shí)間和精力。即使孩子保證自己會(huì)全力照料小動(dòng)物，通常大部分工作還是要由父母來完成。不過，專家研究發(fā)現(xiàn)，花工夫飼養(yǎng)小動(dòng)物是值得的。因?yàn)楫?dāng)孩子感到擔(dān)憂或害怕時(shí)，小動(dòng)物的陪伴會(huì)讓他們更覺安心。孩子從飼養(yǎng)的小動(dòng)物身上可以學(xué)到忠誠、共鳴、依戀等情感。專家還認(rèn)為，通過飼養(yǎng)小動(dòng)物，孩子學(xué)會(huì)體貼和照顧他人，感覺自己有價(jià)值，有成就感。

建議8——溫馨的家是快樂的田園

建議把家變得更溫馨，看來是個(gè)小問題，但對(duì)孩子而言，這卻是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會(huì)不希望小朋友來家里玩。另外，井井有條的家會(huì)給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過頭，因?yàn)槭孢m才是快樂的一個(gè)組成部分，而干凈過頭只會(huì)給孩子帶來束縛。

建議9——吃得開心可以更健康

作為成年人，父母會(huì)注意飲食健康和飲食習(xí)慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習(xí)慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營養(yǎng)的食物等等。

建議10——運(yùn)動(dòng)的感覺真棒

無數(shù)的研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強(qiáng)壯、體力充沛會(huì)帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對(duì)孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等等體育運(yùn)動(dòng)本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂的源泉嗎？

我們都知道，家庭是一個(gè)孩子的快樂之源，孩子在快樂的狀態(tài)中學(xué)習(xí)最有效。那么，你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢？如何才能成為更快樂的父母呢？也許，以下的文字會(huì)給你一些靈感和啟發(fā)。

家長如何幫助孩子學(xué)習(xí)英語?

一、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣

1、創(chuàng)設(shè)良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。

在家庭中創(chuàng)設(shè)一個(gè)歡松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，是促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步的最好條件。在家庭生活中，家長要與孩子平等相處，言論自由，讓孩子敢于發(fā)表自己的見解，使孩子快樂地學(xué)習(xí)。作為現(xiàn)代父母，應(yīng)多使用“I love you”、“Thank you”、“Good morning”、“Sorry”等英語常用語加以交流，讓孩子在學(xué)與用之間培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣，從而也增強(qiáng)家人之間的親密情感。

2、鼓勵(lì)孩子多接觸英語。

在生活中家長可以有意或無意地讓孩子多接觸英語，比如當(dāng)您帶孩子到麥當(dāng)勞或肯德基用餐時(shí)，讓孩子留意其食品的英文拼寫法，不懂時(shí)鼓勵(lì)孩子問服務(wù)員或回家查字典；當(dāng)孩子看動(dòng)畫片、圖書、電腦時(shí)，還有在廁所、交通站點(diǎn)、廣告牌等的英語名稱，也可以鼓勵(lì)孩子設(shè)法弄懂。另外，您還可以在家里貼上一些日常用品的英語卡片和小單詞，讓孩子了解到英語在日常生活中是無處不在的。如果在街上遇見外國朋友，則鼓勵(lì)孩子大膽與他們交流，也可以利用假日上網(wǎng)了解國外的一些風(fēng)土人情、風(fēng)俗習(xí)慣等。

3、注意傾聽和贊賞。

家長要及時(shí)了解孩子在校學(xué)習(xí)英語的情況，如多與英語老師取得聯(lián)系，了解教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法和孩子的表現(xiàn)。如果您的孩子剛開始學(xué)習(xí)英語，會(huì)感到新奇，回到家里往往把新學(xué)的英語說上幾句，或談?wù)劙嗌贤瑢W(xué)在課堂上的有趣事情，作為父母應(yīng)理解孩子這份興奮，多與孩子溝通，對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步和成功，不要吝嗇您的鼓勵(lì)和贊賞。父母的關(guān)注能使孩子得到信心和滿足，對(duì)日后的學(xué)習(xí)更有勁兒。

二、幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、培養(yǎng)孩子聽說習(xí)慣。

每天固定15—20分鐘反復(fù)聽說已學(xué)的英語內(nèi)容，模仿錄音的語音、語調(diào)。除此之外，還可以要求孩子會(huì)唱簡單的英文歌曲，會(huì)講英文小故事。如果持之以恒地訓(xùn)練，不僅可以提高孩子的聽說能力，而且可以培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

2、培養(yǎng)孩子的觀察習(xí)慣。

家長應(yīng)告訴孩子在上課時(shí)要認(rèn)真觀察老師的口型、動(dòng)作和表情；書寫時(shí)要注意字母之間、單詞之間、句子之間的異同。在學(xué)習(xí)上注意歸納語音和語法的特點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)規(guī)律，靈活運(yùn)用。

3、培養(yǎng)孩子的預(yù)習(xí)習(xí)慣。

培養(yǎng)孩子在課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)—聽課—復(fù)習(xí)是孩子學(xué)習(xí)過程的三部曲。預(yù)習(xí)是發(fā)現(xiàn)問題，聽課是解決問題，復(fù)習(xí)是消化問題。如果這三個(gè)環(huán)節(jié)都認(rèn)真完成，將對(duì)學(xué)習(xí)帶來事半功倍的效果。家長應(yīng)每天督促孩子認(rèn)真完成預(yù)習(xí)，和孩子一起學(xué)習(xí)，一起提高。

4、培養(yǎng)孩子的書寫習(xí)慣。

首先要求孩子做到卷面整潔、干凈，再要求書寫工整、美觀。家長在孩子開始書寫時(shí)就要抓，抓姿勢(shì)、抓手勢(shì)、抓耐性，否則壞習(xí)慣養(yǎng)成后再糾正，就困難了。

渴望孩子成材的家長朋友們，別忘了幫助、支持、鼓勵(lì)您的孩子學(xué)好英語。只要家長和老師共同努力，孩子們一定能逐步掌握英語知識(shí)和技能，提高語言知識(shí)的運(yùn)用能力。

好方法幫助孩子戒掉壞習(xí)慣

導(dǎo)讀：如果家長覺得有時(shí)候不能夠管住小朋友，那么就可以請(qǐng)長輩或者其他親戚、朋友扮演一些“壞人”的角色。家長要在必要的時(shí)候給予寶寶一些懲罰，讓他們知道后果的嚴(yán)重性。在教訓(xùn)完小朋友之后，你還要跟進(jìn)，看看小朋友的壞習(xí)慣有沒有“復(fù)發(fā)”。家長可以把家規(guī)寫出來，讓寶寶知道自己的“行動(dòng)準(zhǔn)則”。

小朋友很容易在不知不覺中染上一些壞習(xí)慣，身為家長的你，是否偶爾會(huì)為這些習(xí)慣而感到頭痛呢？

不用擔(dān)心，現(xiàn)在專家告訴你一些辦法來幫助小朋友戒掉壞習(xí)慣：

1.皆因外力權(quán)威學(xué)齡前的兒童都會(huì)比較聽家長以外的大人的話，好像小朋友比較聽爺爺奶奶的話。例如，帕克就非常聽他爺爺?shù)脑挕Ｋ麪敔斠郧笆且幻t(yī)生，所以他看起來就是一個(gè)權(quán)威的代言人。因此，當(dāng)爺爺叫帕克吃藥的時(shí)候，他就立馬把藥吃下去了。

所以，如果家長覺得有時(shí)候不能夠管住小朋友，那么就可以請(qǐng)長輩或者其他親戚、朋友扮演一些“壞人”的角色。

2.警告，然后跟進(jìn)有一位母親這樣舉例到：我的女兒四歲的時(shí)候，我多次告訴她要收拾玩具，不過她就是屢教不善。最后我發(fā)怒了，拿出垃圾袋對(duì)她說‘如果你再不收拾東西，我就會(huì)在你睡覺的時(shí)候，把地上的東西給扔進(jìn)垃圾袋！’女兒還是聽不進(jìn)，于是我就趁她睡著之后，把東西收進(jìn)袋子，然后藏了起來。女兒從這件事中學(xué)到了教訓(xùn)，之后就學(xué)會(huì)了收拾的好習(xí)慣。幾個(gè)月后，我再把玩具悄悄地放回玩具籃。

所以，家長要在必要的時(shí)候給予寶寶一些懲罰，讓他們知道后果的嚴(yán)重性。在教訓(xùn)完小朋友之后，你還要跟進(jìn)，看看小朋友的壞習(xí)慣有沒有“復(fù)發(fā)”。

3.明示規(guī)條當(dāng)你把家庭法則寫下來之后，你就不用再多說廢話了。有這樣一個(gè)例子：卡爾為了訓(xùn)練她那2歲的兒子，于是就在紙條上寫著“不能亂推，不能咬，不能踢，不能隨地吐痰”。雖然2歲的兒子還不識(shí)字，但每次，當(dāng)兒子犯了上面的錯(cuò)誤的時(shí)候，她就指著對(duì)應(yīng)的紙條，然后告訴兒子他做錯(cuò)了什么。之后，為了讓小朋友能獲得更多正面信息，卡爾又增加了一些新的紙條“可以隨便玩耍、大笑、唱歌、跳舞！”

所以，家長可以把家規(guī)寫出來，讓寶寶知道自己的“行動(dòng)準(zhǔn)則”。

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