培養(yǎng)寶貝專注力的6技巧

力的教案幼兒園。

每一個(gè)小孩都有無(wú)限的潛能，家園共育可以讓孩子的潛能更好的激發(fā)出來(lái)！家長(zhǎng)與教師需要多溝通交流，實(shí)現(xiàn)家園相互配合，同步教育，促進(jìn)幼兒健康、快樂的成長(zhǎng)！那么，家長(zhǎng)可以在哪些方面幫助到教師呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的“培養(yǎng)寶貝專注力的6技巧”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

培養(yǎng)寶貝專注力的6技巧

專注力培養(yǎng)6技巧：

技巧1 以興趣培養(yǎng)入手

興趣是孩子最好的老師。孩子對(duì)事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，并借此集中孩子的注意力。

孩子的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來(lái)。

父母要試著培養(yǎng)孩子每次專心做好一件事情。我們知道孩子的興趣與喜歡的東西不會(huì)是單一的，這就需要父母來(lái)平衡。例如可以每次只教孩子一首唐詩(shī)。如果孩子對(duì)多首唐詩(shī)感興趣，那父母就要幫孩子安排一下，不要太貪心，一次全教給孩子。

技巧2 注意環(huán)境的氛圍

盡量給孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境，避免分散孩子的注意力。讓孩子擁有一個(gè)整潔、有序的環(huán)境是培養(yǎng)孩子專注力最好的方法。孩子不會(huì)被周圍花花綠綠的顏色所吸引而分散注意力，給孩子一個(gè)無(wú)聲的教育。

盡可能的讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不要使孩子對(duì)父母有過(guò)多的依賴，這樣也易于集中精神。

技巧3 尊重孩子的游戲時(shí)間

父母不要認(rèn)為玩游戲是一件無(wú)聊的事，孩子的注意力的培養(yǎng)，最初往往是從游戲開始的。

父母可以幫孩子建立一個(gè)學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合的有規(guī)律的生活，合理安排孩子游戲和學(xué)習(xí)的時(shí)間，這樣也能鍛煉孩子的體質(zhì)。

技巧4 背誦有助培養(yǎng)專注力

通過(guò)背誦及一些反復(fù)的刺激的游戲活動(dòng)可以使孩子的注意力加強(qiáng)。

對(duì)于大一點(diǎn)的孩子而言，背誦對(duì)培養(yǎng)專注力是非常有益的。對(duì)于小一點(diǎn)的孩子，父母可以多參與訓(xùn)練孩子專注力的游戲，比如拍掌游戲、迷宮游戲、躲貓貓的游戲、傾聽游戲、走直線、平衡木等游戲活動(dòng)。

技巧5 培養(yǎng)善始善終的好習(xí)慣

讓孩子做一些力所能及的事情，指示要清晰、明確，但是要求不要太嚴(yán)格。在做這些事情之前，父母應(yīng)該讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過(guò)程中，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母要注意提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，會(huì)去克服一些小的困難。完成一件事的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。

技巧6 訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要渠道。孩子上學(xué)后，老師多半是以講解的形式向他們傳授知識(shí)的，所以訓(xùn)練孩子“聽”的能力也是至關(guān)重要的。

父母可以通過(guò)“傾聽”來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力。比如父母可以讓孩子聽音樂、聽故事，鼓勵(lì)孩子用自己的話來(lái)描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。

您的孩子情緒有沒有出現(xiàn)以下的信號(hào)：

缺乏集中的意志，容易遺忘和心不在焉

容易受到外在壓力的影響，經(jīng)不起挫折或失敗

對(duì)所做的事情不感興趣，缺乏耐性，在吃飯和學(xué)習(xí)時(shí)也不肯安靜地坐著

情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)，做出一些類似敲打頭部的動(dòng)作

如果您的孩子出現(xiàn)以上的行為，那有可能就是一種缺乏專注力的表現(xiàn)。

越專注，越自信：

專注力就是通常所說(shuō)的注意力，是適應(yīng)環(huán)境最基本的能力。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，專注力是自主學(xué)習(xí)的開始。

從孩子滿2歲開始，就應(yīng)該多訓(xùn)練他的專注能力了。一般來(lái)說(shuō)，專注力比較高的孩子，做事情都會(huì)事半功倍。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中找到成就感時(shí)，隨之而來(lái)的就是充足的自信心和高漲的學(xué)習(xí)興趣，這就自然能夠促成他更多的求知欲。相反，那些缺乏專注力的孩子做任何事情都會(huì)虎頭蛇尾，久而久之，他會(huì)慢慢變得膽小、畏縮、缺乏自信，不敢、也不愿去嘗試新的事物，造成惡性循環(huán)。因此，對(duì)孩子專注力的培養(yǎng)就顯得尤為重要。

體驗(yàn)成功

注意力分散的孩子,往往對(duì)某件事情缺少興趣和愛好,但這只是一個(gè)表面現(xiàn)象,深層次的原因是他在這件事情上沒有成功的體驗(yàn)。所以提高專注力在本質(zhì)上就是要提高孩子的成功體驗(yàn),讓他從成功中獲得快樂,喚起興趣,以增強(qiáng)孩子的專注力。提高成功體驗(yàn)的關(guān)鍵,不僅僅是鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子,而是要讓他真正地有成功感。

學(xué)會(huì)“坐下來(lái)”

有些孩子坐不住，好動(dòng)，注意力分散，無(wú)法專注于某一個(gè)具體的事情，總是喜歡從一件事情快速地轉(zhuǎn)移到另一件事情上。對(duì)此，家長(zhǎng)必須引起高度重視，并采取適當(dāng)?shù)姆绞接枰约m正，要合理地安排室內(nèi)和戶外的活動(dòng)時(shí)間，分配“坐下來(lái)學(xué)”和“站起來(lái)玩”的時(shí)間，不要擔(dān)心孩子在早期因?yàn)椤白倍绊懙胶笃诘陌l(fā)展。

在進(jìn)化和個(gè)體成長(zhǎng)的時(shí)間表上，“坐”的發(fā)展要比“走”的發(fā)展早半年時(shí)間，因此坐是人類的特征體位，養(yǎng)成坐下來(lái)學(xué)、坐下來(lái)操作的習(xí)慣，也是發(fā)展兒童早期社會(huì)性的重要手段。

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培養(yǎng)專注力的方法

兩年前生完蘇寶后，肩背不時(shí)酸痛，以為是抱娃和喂奶造成的，就到醫(yī)院去做一對(duì)一產(chǎn)后護(hù)理。我的按摩師是個(gè)六七十歲的美國(guó)老奶奶，護(hù)理一段時(shí)間后，她說(shuō)我的肩背酸痛，七成原因是“呼吸太淺”。

她告訴我很多新媽媽因?yàn)槊β灯v，呼吸習(xí)慣性的很短促，上半身肌肉無(wú)法放松，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使頸部、肩背變得僵硬。充分打開胸腔，訓(xùn)練自己深呼吸，就能快速改善這種情況。

和這個(gè)老奶奶一聊，才知道她不僅有三十多年的產(chǎn)后護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，還是專業(yè)的多動(dòng)癥ADHD兒童理療師。她告訴我現(xiàn)在很多孩子即使沒有多動(dòng)癥，也多多少少會(huì)出現(xiàn)注意力缺失。

很多父母帶孩子去做理療，一進(jìn)門就著急的問，書上說(shuō)不要打擾孩子專注啊，控制電子屏幕時(shí)間啊，這些我們都做到了，為什么孩子還是坐不?。?/p>

其實(shí)不打擾專注，前提是孩子首先要能專注，而所謂培養(yǎng)專注力，很多人都忽略了一個(gè)根本性的關(guān)鍵：當(dāng)孩子大腦供氧不足時(shí)，是難以集中注意力的。而要大腦供氧充分，就不得不注意這兩件事：

一是端正的體態(tài)

一次去蘇寶幼兒園的開放日，正好是大班的circle time，也就是孩子們圍坐一圈唱歌、聽繪本這類活動(dòng)。老師說(shuō)Give me Five, 孩子們就很自覺的盤腿坐下，手放在膝蓋上，背挺得很直，有點(diǎn)像打坐的姿勢(shì)。

課后我問老師什么是Give me Five（她顯然不是要孩子們擊掌的意思），她告訴我這是他們之間的暗號(hào)，意思是這樣的5個(gè)要求：

1. 盤腿坐好

2. 小手放好

3. 耳朵在聽

4. 眼睛在看

5. 嘴巴閉好

后來(lái)才知道，美國(guó)很多幼兒園和小學(xué)低年級(jí)都會(huì)用這個(gè)暗號(hào)，提示孩子們到學(xué)習(xí)時(shí)間了。

盤腿坐能讓孩子的身體很快進(jìn)入專注的狀態(tài)，只有身體歸位，頭腦才會(huì)做好學(xué)的準(zhǔn)備。如果含胸弓背，肺部沒有打開，影響呼吸，影響大腦供氧，會(huì)造成精力不集中。

蘇寶幼兒園班里基本是3歲左右的孩子，老師會(huì)用一個(gè)更簡(jiǎn)單暗號(hào)來(lái)提示他們坐好，叫做Criss-cross Applesauce（criss-cross就是盤腿坐的意思）。

我在家和蘇寶讀繪本的時(shí)候，也經(jīng)常會(huì)用這個(gè)很押韻的暗號(hào)，這是我們親子閱讀前”進(jìn)入狀態(tài)“的儀式。所謂站如松，坐如鐘，良好的體態(tài)給孩子加分的，遠(yuǎn)不止顏值。

二是習(xí)慣性深呼吸

和大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)一樣，呼吸是寶寶從出生開始慢慢學(xué)習(xí)的技能。新生兒一般呼吸很短促，就是因?yàn)樗麄冃枰粩嗑毩?xí)，逐漸形成規(guī)律的呼吸。但如果孩子長(zhǎng)期習(xí)慣性的呼吸短促，大腦處于供氧不足的水平，很容易引起疲乏、焦慮、注意力缺失。

美國(guó)兒醫(yī)協(xié)會(huì)AAP明文建議父母和老師鼓勵(lì)孩子冥想（meditation），而冥想的關(guān)鍵就在于把注意力放在呼吸上。呼吸是一個(gè)不斷和自己的內(nèi)在世界連結(jié)的過(guò)程，已經(jīng)有很多科學(xué)研究表明，深呼吸不僅能幫助孩子集中精力，還能減少焦慮和壓力，甚至減少肥胖、增強(qiáng)免疫力。

經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，能幫助孩子不自覺的練習(xí)深呼吸，逐漸形成習(xí)慣。我做瑜伽的時(shí)候，蘇寶也喜歡搬個(gè)小墊子來(lái)參與，我會(huì)趁機(jī)教她做深呼吸，用鼻腔吸氣3-4秒，暫停1-2秒，再慢慢用鼻腔或嘴把氣吐出來(lái)。

我在家還會(huì)經(jīng)常和蘇寶做一個(gè)練習(xí)深呼吸的小游戲：拿一支天然的香氛蠟燭，先讓蘇寶深深吸氣，聞聞蠟燭的香氣，然后呼氣，好像在假裝吹蠟燭。

當(dāng)你仔細(xì)觀察一個(gè)專注的孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們胸腔是打開的，肩膀是下沉的，背部是挺直的，呼吸緩慢而均勻，完全沉浸在自己的世界里，是種非常美好的狀態(tài)。

高質(zhì)量育兒，是不斷探索事物本質(zhì)的過(guò)程：我們的身體就像一臺(tái)機(jī)器，所謂”不打擾孩子專注、提供獨(dú)處的機(jī)會(huì)“這些是操作技巧，而讓孩子有個(gè)供氧充足的大腦，就像在給機(jī)器插上電源。操作技巧再重要，也不能忽略了要給機(jī)器供電這個(gè)大前提

如何培養(yǎng)孩子的專注力

如何培養(yǎng)孩子的專注力

大家都知道，孩子的專注力差，會(huì)影響她以后的學(xué)業(yè)成就，嚴(yán)重的咱就不說(shuō)了。

涵寶老師向我投訴，上課時(shí)總愛亂跑，坐不住。其實(shí)當(dāng)媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動(dòng)。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。畫畫兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專注力?？磿彩亲疃鄡煞昼?，看完書也分家了。

為此我沒少教育她，可涵寶就是聽不進(jìn)去，也為此沒少對(duì)她發(fā)火。發(fā)火之時(shí)也很清楚方法不對(duì)，不該如此。可看到她固執(zhí)不聽話時(shí)，火一旦上來(lái)就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專注力。不過(guò)個(gè)人覺得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認(rèn)知到事情的嚴(yán)重性，以得到改進(jìn)（這純屬個(gè)人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

就涵寶老師反應(yīng)的問題，回家我認(rèn)真地反思了一下，其實(shí)責(zé)任在于當(dāng)媽的。從小也沒認(rèn)真地培養(yǎng)她看書畫畫這些安靜的愛好。以至現(xiàn)在專注力不夠，這都是當(dāng)媽的錯(cuò)。幸好現(xiàn)在改正還來(lái)得及，想想想......

暫時(shí)想出幾點(diǎn)培養(yǎng)涵寶專注力的方法，想到就做，馬上實(shí)施：

1、看書。

實(shí)施前：最多堅(jiān)持兩分鐘。

實(shí)施中：目標(biāo)從5分鐘開始，先給她講一遍書中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書時(shí)間就到了。剛開始的時(shí)候，涵寶每一分鐘就會(huì)問媽媽鬧鐘怎么還不響？不然就說(shuō)媽媽鬧鐘響了，時(shí)間到了如何培養(yǎng)孩子的專注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時(shí)間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專注力。

實(shí)施后：堅(jiān)持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專注力還不錯(cuò)，整整5分鐘，她都在認(rèn)真地看書。鬧鐘響了，她才高興地說(shuō)媽媽，時(shí)間到了！這時(shí)當(dāng)然不會(huì)忘記給她獎(jiǎng)勵(lì)，自己買的小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標(biāo)是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。

2、畫畫。

實(shí)施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫，而是在手上衣服上甚至臉上畫。

實(shí)施中：我用鉛筆先畫些簡(jiǎn)單的圖形，比如蘋果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽媽把蘋果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫的線外面。

實(shí)施后：一開始涵寶會(huì)涂到線外面很多，我讓她看著媽媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵）下次目標(biāo)就是讓涵寶自己一個(gè)人涂色，然后學(xué)畫簡(jiǎn)單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專注力。

3、玩具

實(shí)施前：新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。

實(shí)施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認(rèn)為的東西。以前涵寶也會(huì)拼很多她自己想象，只是拿給我看時(shí)，沒有好好地表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)如何培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)媽的一定改進(jìn)。

實(shí)施后：一個(gè)人可以擺弄玩具至少半小時(shí)。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。

4、游戲：

實(shí)施前：涵寶集體感稍差，剛開始上幼兒園的時(shí)候，我看過(guò)幾次，早晨送去的時(shí)候，老師教游戲，她也不參預(yù)。

實(shí)施中：開始教她一些簡(jiǎn)單的跳舞動(dòng)作，比如三只小熊（當(dāng)媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專注力）。跳到熊媽媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專注力。那當(dāng)然是照涵寶編的動(dòng)作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當(dāng)媽的和當(dāng)寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當(dāng)媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。

實(shí)施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來(lái)就要拉著當(dāng)媽的和當(dāng)爸的一起玩開火車游戲。當(dāng)然涵寶永遠(yuǎn)是火車司機(jī)，隨便抓個(gè)東西當(dāng)方向盤，走一會(huì)，便要求我們停下來(lái)，問為什么，她說(shuō)沒電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說(shuō)是在換電池，有時(shí)還說(shuō)開關(guān)沒開，（原來(lái)我們開的是玩具火車，哈哈）然后繼續(xù)前進(jìn)如何培養(yǎng)孩子的專注力。樂此不疲。

培養(yǎng)孩子專注力的妙招

三歲的樂樂在專心搭積木。他想搭建一座“房子”，可每次還沒搭好，“房子”就不幸倒塌了，樂樂很傷腦筋。讓樂樂更傷腦筋的是，姥姥和姥爺總是不停地“騷擾”他。

“樂樂，你回頭看姥姥一眼?！?/p>

“樂樂，給姥爺唱首歌吧?！?/p>

“樂樂，快，喝點(diǎn)水。”

......

.

這樣的事情屢見不鮮。每次看到、聽到，都暗暗為孩子感到生氣，更為成人感到惋惜，因?yàn)槌扇烁緵]意識(shí)到，他們正在充當(dāng)孩子成長(zhǎng)的“絆腳石”。

專注力是一種寶貴的學(xué)習(xí)品質(zhì)，對(duì)學(xué)習(xí)速度、學(xué)習(xí)效果有直接影響。擁有良好專注力的幼兒進(jìn)入小學(xué)之后，能夠更快地適應(yīng)角色變化和學(xué)校生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

專注力的形成和發(fā)展在幼兒時(shí)期有得天獨(dú)厚的條件?！额伿霞矣?xùn)》有言：“人生小幼，精神專利，長(zhǎng)成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機(jī)也?！币簿褪钦f(shuō)，幼年時(shí)期是培養(yǎng)兒童專注精神的好時(shí)機(jī)，長(zhǎng)大之后，思維容易渙散，再想培養(yǎng)專注力就困難了。因此要及早教育，不可錯(cuò)失良機(jī)。

01

識(shí)別幼兒的專注狀態(tài)

幼兒的專注力就是指幼兒全神貫注、專心致志地關(guān)注一件事，對(duì)其他事物“視而不見、聽而不聞、食之而不知其味”，表現(xiàn)出很強(qiáng)的抗干擾性。擁有良好專注力的幼兒在集體教學(xué)、游戲、交往等行為中具有明顯的特征。

首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干擾。比如，幼兒在閱讀區(qū)專注于正在閱讀的繪本，沉浸于故事所營(yíng)造的情境中，旁邊建構(gòu)區(qū)小朋友的任何動(dòng)靜都對(duì)他構(gòu)不成影響。有時(shí)候，就連別人叫他，他甚至也聽不見。

其次，專注的狀態(tài)可以持續(xù)較長(zhǎng)一段時(shí)間。在這段時(shí)間內(nèi)，幼兒全身心地投入眼前的事，致力于解決問題、滿足強(qiáng)烈的好奇心。

再其次，專注過(guò)程中伴隨著幼兒的主動(dòng)努力，尤其是遇到困難或挫折時(shí)，幼兒表現(xiàn)出堅(jiān)定的意志和堅(jiān)韌不拔的精神。

最后，幼兒的專注行為有明確的目標(biāo)預(yù)期，并能在行動(dòng)過(guò)程中以此為導(dǎo)向，持續(xù)努力。專注不是無(wú)目的的，而是在一定的目標(biāo)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。比如，樂樂的目標(biāo)就是搭建一座他認(rèn)為完美的“房子”，為此，他嘗試了一次又一次。

所有家長(zhǎng)都希望自己的孩子能在學(xué)習(xí)過(guò)程中專心致志、心無(wú)旁騖，但他們往往覺得，只有閱讀、聽課等才是學(xué)習(xí)。其實(shí)，“搭積木”這樣的活動(dòng)，本身就是幼兒的學(xué)習(xí)方式。這樣的活動(dòng)正是培養(yǎng)幼兒專注力的好機(jī)會(huì)。成人需要做的，僅僅是不打擾他們。

因此，培養(yǎng)幼兒的專注力，需要成人站在幼兒的角度，懂得幼兒的心理，理解幼兒的需要，尊重幼兒的發(fā)展速度與程度，給予幼兒真正需要的——既能滿足其當(dāng)下發(fā)展的需要，又能服務(wù)其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的關(guān)心、支持和愛護(hù)。

02

讓幼兒興趣自由生發(fā)

一般來(lái)說(shuō)，幼兒對(duì)于感興趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培養(yǎng)幼兒的專注力，首先就要呵護(hù)他們的興趣。

幼兒天性好動(dòng)、好問，成人應(yīng)當(dāng)多多創(chuàng)造讓幼兒接觸自然、接觸同伴、接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。幼兒在不斷的體驗(yàn)、探索中更容易生發(fā)廣泛的興趣?！秾W(xué)記》中說(shuō)，“雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學(xué)，不知其善也?！闭f(shuō)的就是親身體驗(yàn)、探索的重要性。

興趣的培養(yǎng)一定要在操作、互動(dòng)等親身體驗(yàn)中進(jìn)行，成人需要給予適當(dāng)?shù)闹С?、刺激、?qiáng)化，激發(fā)幼兒探索、認(rèn)知的欲望與熱情。

許多家長(zhǎng)在培養(yǎng)幼兒興趣愛好、發(fā)展特長(zhǎng)以及“技多不壓身”等旗號(hào)下，給幼兒報(bào)名目繁多的學(xué)習(xí)班、興趣班，把幼兒從一個(gè)課堂“圈”進(jìn)另一個(gè)課堂，將幼兒從大自然、大社會(huì)中抽離出來(lái)，帶入一個(gè)又一個(gè)缺乏生機(jī)、缺乏活力、缺乏幼兒特質(zhì)的世界。這非但不能培養(yǎng)幼兒的興趣，反而會(huì)使幼兒在從一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”轉(zhuǎn)向另一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”的目不暇接中、疲勞作戰(zhàn)中漸漸分散注意力，喪失探索的興趣。

幼兒真正的興趣其實(shí)是自主生發(fā)的，成人只需要提供機(jī)會(huì)。

03

提供有限度的支持

許多時(shí)候，成人往往認(rèn)為，只有給幼兒提供足夠多的刺激，他們才能得到好的發(fā)展。因此，他們?cè)跒橛變禾峁┩婢?、繪本時(shí)，一味貪多、貪全、貪新、貪奇，但這恰巧不利于幼兒發(fā)展。

心理學(xué)上的刺激反應(yīng)理論認(rèn)為，過(guò)多的材料會(huì)引發(fā)注意力渙散。就像小貓釣魚、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對(duì)過(guò)多的選擇和誘惑反而忘記了原本應(yīng)專注的東西。有限度的滿足則會(huì)在一定程度上強(qiáng)化幼兒專注力的持續(xù)發(fā)展。

因此，不必跟風(fēng)地為幼兒提供各種高科技的學(xué)習(xí)機(jī)、閱讀機(jī)、智能學(xué)習(xí)一體機(jī)等學(xué)習(xí)設(shè)備和各式各樣的玩具，而是要提供有便捷限度的、有數(shù)量限度的、有種類限度的，能夠激發(fā)幼兒認(rèn)知、操作、思考、互動(dòng)、創(chuàng)造的學(xué)習(xí)工具及玩具。

04

提供“識(shí)時(shí)務(wù)”的幫助

為提升幼兒的專注品質(zhì)，成人除了在材料數(shù)量、種類方面提供有限度的滿足，在支持時(shí)機(jī)上也應(yīng)該給予“識(shí)時(shí)務(wù)”的幫助。

“識(shí)時(shí)務(wù)”體現(xiàn)在三個(gè)方面，一是支持時(shí)機(jī)，二是支持頻率，三是支持時(shí)長(zhǎng)。

不要時(shí)時(shí)處處提供周到服務(wù)式的支持幫助，如影隨形地隨叫隨到，唯恐照顧不周、愛護(hù)不周；也不要時(shí)時(shí)處處提供“權(quán)威指點(diǎn)式”的教導(dǎo)，指點(diǎn)江山式的霸道指揮和指手畫腳式的嘮嘮叨叨都不足取。對(duì)于難度較大的、幼兒有轉(zhuǎn)移注意力乃至放棄傾向的事情，應(yīng)提供及時(shí)的、頻率相對(duì)高和持續(xù)時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)的幫助、支持和指導(dǎo)；對(duì)于幼兒興趣十分濃厚、難度相對(duì)較低的事情，則可以延時(shí)支持，并且縮短時(shí)長(zhǎng)，降低頻率，甚至可以不支持不幫助不指導(dǎo)。

因此，像樂樂姥姥與姥爺那樣，胡亂打擾幼兒的行為是非常不可取的。幼兒專注力的培養(yǎng)和發(fā)展需要自由的心理空間和充分的時(shí)間，不識(shí)時(shí)務(wù)的指導(dǎo)、支持和幫助會(huì)適得其反，成為“干擾”因素，阻礙幼兒專注力的形成與發(fā)展。

培養(yǎng)2-6歲寶寶專注力的小妙招

前幾天咱們講到過(guò)“專注力”，專注力差的孩子，學(xué)習(xí)效率會(huì)比其他孩子差一大截。

這個(gè)話題也引發(fā)了公司老媽子的討論。

家有4歲男娃的美編NANA抱怨說(shuō)：

我們家孩子，你讓他看書，他看個(gè)5分鐘就說(shuō)餓了，想吃餅干。好了，吃完餅干，又陪他看了10分鐘書，結(jié)果他說(shuō)他想上廁所……（此處翻白眼）

一看起動(dòng)畫片呢就來(lái)勁了！叫他他不應(yīng)，拉他他還不肯走……以后上學(xué)上課可怎么辦??！

剛好資深編輯圓姐路過(guò)，也加入了討論。圓姐家的小姑娘明年上小學(xué)，聽說(shuō)是個(gè)小書蟲呢~

圓姐笑著給NANA支招：

讓他玩一些迷宮游戲試試唄！

我家涵涵前陣子特別迷迷宮游戲，一畫就能畫一個(gè)下午。沒想到一個(gè)小姑娘竟然會(huì)喜歡這種邏輯推理游戲。

這下，我們不愁她一年級(jí)上課坐不住了。

什么？一畫就能畫一個(gè)下午？這不就是咱們夢(mèng)寐以求挖空心思嘔心瀝血想要孩子擁有的專注力嗎？！

圓姐接著說(shuō)：

一開始啊，孩子容易沒耐性，很正常。但是只要大人稍稍引導(dǎo)一下，孩子慢慢地就會(huì)找到感覺，還會(huì)更有信心繼續(xù)挑戰(zhàn)。

無(wú)形中就延長(zhǎng)了孩子專注的時(shí)間。

再想想為啥孩子能盯著動(dòng)畫片看這么久？因?yàn)閮?nèi)容有趣又耐看。這一點(diǎn)，游戲書也可以做到。

有一套十分火爆的游戲書，就是專門用來(lái)提升孩子專注力的——《神奇的專注力訓(xùn)練游戲書》。

它一共有4冊(cè)：《迷宮大冒險(xiǎn)》、《圖形大猜想》、《數(shù)字大爆炸》、《綜合訓(xùn)練營(yíng)》。

全套400多個(gè)不重樣的神奇游戲，在提升專注力的同時(shí)，還讓孩子得到數(shù)學(xué)啟蒙、邏輯推理等多方面的綜合提升。

這套書由英國(guó)的童書大牌Parragon公司出品，品質(zhì)非常高。Parragon公司還獨(dú)家代理了三方品牌芭比和迪士尼呢~

來(lái)感受一下美亞上用戶的誠(chéng)意好評(píng)：

△《迷宮大冒險(xiǎn)》買家秀

在咱們國(guó)內(nèi)，它也是大受熱捧：

△截圖來(lái)源：當(dāng)當(dāng)網(wǎng)

底下有評(píng)論說(shuō)，本以為孩子會(huì)不喜歡《數(shù)字大爆炸》游戲，結(jié)果竟然特別喜歡：

這很正常！因?yàn)闀锏挠螒蚴墙?jīng)過(guò)歐洲教育專家研究設(shè)計(jì)過(guò)的，很懂孩子的心。

美亞上光買1本就折合人民幣50多元，咱們這次上的是團(tuán)購(gòu)價(jià)，全套4本只要65元，還贈(zèng)送一套12色的環(huán)保彩鉛。

試讀視頻戳這里：

下面是這套書的分冊(cè)介紹（2-6歲）。

01

《迷宮大冒險(xiǎn)》

推薦語(yǔ)：可以讓寶寶最先玩這一冊(cè)，上手快，根本停不下來(lái)。玩迷宮游戲需要寶寶進(jìn)行推理判斷，很鍛煉邏輯思維能力。

每一個(gè)迷宮都各有特色，滿滿的新鮮感，孩子怎么玩都玩不膩。

而且，每個(gè)迷宮都戲劇感十足，可以讓孩子自己編故事，放飛想象力。

比如，在下圖左邊這個(gè)迷宮里，朋友們正在篝火旁唱歌玩游戲，可是小男孩貪玩迷路了。幫助他回到朋友身邊吧！

下面這個(gè)，是三個(gè)外星人開著飛船，打算沿著閃亮的星際軌道到訪地球。一路上，它們得繞開那些星際怪物：

孩子一邊畫腳下的路線，一邊要對(duì)前方的路做出判斷，培養(yǎng)觀察力；

遇到阻礙時(shí)，回想先前走過(guò)的路，想想在哪個(gè)分叉口能換其他的路線走，鍛煉記憶力。

02

《圖形大猜想》

推薦語(yǔ)：這一冊(cè)可以讓娃練習(xí)數(shù)數(shù)，1~20，1~80，各種難度的都有。

原本分散的小圓點(diǎn)，按序號(hào)大小連起來(lái)，就變成了簡(jiǎn)筆畫圖案。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，孩子的數(shù)數(shù)能力和運(yùn)筆能力都會(huì)大大提高。

每一頁(yè)都有打散的數(shù)字序號(hào)，孩子需要按照從小到大的順序把它們連接起來(lái)。

連完之后，“隱身”的圖案就“現(xiàn)身”了！

都有些什么圖案呢？有動(dòng)物，植物，等等，還有可愛的小怪獸呢！

有玩過(guò)的孩子說(shuō)，有幾頁(yè)畫到一半就能猜出圖案，有些呢要全部連完才會(huì)恍然大悟，非常有意思。

讓孩子在玩之前先猜猜能連成什么圖案，可以激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力。

這種“先假設(shè)后驗(yàn)證”的科學(xué)方法，對(duì)將來(lái)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、科學(xué)等科目大有裨益。

03

《數(shù)字大爆炸》

推薦語(yǔ)：這一冊(cè)太適合給娃做數(shù)學(xué)啟蒙了！加減乘除、坐標(biāo)系、奇偶數(shù)、數(shù)列……這些一個(gè)比一個(gè)“高深”的數(shù)學(xué)知識(shí)，用游戲就能讓孩子輕松get！

還有十分鍛煉腦力的數(shù)獨(dú)游戲哦，一旦讓娃愛上了，成為小學(xué)霸指日可待！

話不多說(shuō)，給大家隨便選幾個(gè)例子，都很妙。

幾個(gè)恐龍蛋引發(fā)的加減法應(yīng)用題：

蜜蜂必須穿過(guò)偶數(shù)六邊形去拜訪蜂后，哪些是偶數(shù)呢？

右下角的“找規(guī)律”，其實(shí)就是孩子以后要學(xué)的數(shù)列知識(shí)：

連高年級(jí)要學(xué)的坐標(biāo)系知識(shí)也可以在游戲中啟蒙了！C5、A4、D1、E2，這幾個(gè)點(diǎn)在哪里呢？

燒腦的數(shù)獨(dú)游戲輕松入門~

有娃的同事看了都不禁贊嘆：這全都是干貨?。?/p>

04

《綜合訓(xùn)練營(yíng)》

推薦語(yǔ)：這一冊(cè)的內(nèi)容比較綜合，里面除了有數(shù)學(xué)啟蒙、迷宮游戲，還有找不同、找規(guī)律、英文單詞、畫畫等綜合性的知識(shí)。

內(nèi)容更加豐富多樣，也更加具有挑戰(zhàn)性。

同樣的，選幾個(gè)例子劇透一波~

不傷眼版“大家來(lái)找茬”游戲，對(duì)孩子的觀察力和耐心是個(gè)大考驗(yàn)：

等比例畫一個(gè)大哥哥。表面上看是讓娃練畫畫功夫，其實(shí)這個(gè)和數(shù)學(xué)中的相似三角形知識(shí)是一個(gè)道理呦！

找出隱藏的單詞，順便學(xué)習(xí)它們的意思；找出哪一件才是閃電俠的衣服。

很不錯(cuò)吧？

有了《神奇的專注力訓(xùn)練游戲書》這個(gè)“新歡”，想必能讓娃忘了動(dòng)畫片這個(gè)“舊愛”了！

這套書適合多大的孩子？

這套書，2-6歲的孩子都適用。但是，《數(shù)字大爆炸》和《綜合訓(xùn)練營(yíng)》這兩本，6-8歲的孩子也可以用，為小學(xué)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？

兒童天性活潑、好奇、好動(dòng)、好玩，注意力不集中，常常靜不下心來(lái)，坐不住，做事不能堅(jiān)持到底，如果不能有意識(shí)地把這種“活潑”的天性逐步導(dǎo)向“專注”，再想規(guī)范孩子的行為習(xí)慣就十分困難了。

第一，注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力，有頭有尾，不半途而廢。如在看書時(shí)，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時(shí)也不一下子放一大堆。如果玩具成堆或書成堆，就容易使他一會(huì)兒玩這，一會(huì)兒看那，干看這個(gè)，想看那個(gè)，形成注意力分散的壞習(xí)慣。

第二，對(duì)孩子談事情只說(shuō)一遍，不要老是重復(fù)。有些我們對(duì)同一件事情或某一點(diǎn)要求總要反復(fù)交代，久而久之，孩子便習(xí)慣于一件事要反復(fù)地聽好多遍，才能聽好。這樣的孩子入學(xué)以后，聽課會(huì)漫不經(jīng)心，以為老師也會(huì)像父母那樣重復(fù)地講。所以對(duì)孩子講話只說(shuō)一遍不再重復(fù)，也是培養(yǎng)注意力的一種方法。

第三，訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力，通過(guò)聽的途徑來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力。如堅(jiān)持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須在聽過(guò)若干遍之后，由他復(fù)述一遍，再講給你聽，并鼓勵(lì)他在最短的時(shí)間內(nèi)能復(fù)述完整。

第四，培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。我們可以幫助孩子從控制外部行動(dòng)做起，如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時(shí)，不東張西望，不胡言亂語(yǔ)，不亂動(dòng)，不亂摸等等。孩子如果能控制與當(dāng)前活動(dòng)無(wú)關(guān)的動(dòng)作行為，就比較容易克服浮躁的情緒，達(dá)到專心致志。

總之，在培養(yǎng)孩子注意力的過(guò)程中，必須循序漸進(jìn)，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時(shí)間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開始可以要求5分鐘或10分鐘，要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量亦應(yīng)與時(shí)間要求相應(yīng)。否則，也不會(huì)收到理想的效果。

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