教育孩子筆記。
我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)！教師需要在日常教學(xué)中以身作則、言傳身教，幫助孩子解決問(wèn)題，并使其積極健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？考慮到您的需要，小編特地編輯了“這8個(gè)習(xí)慣會(huì)讓孩子越來(lái)越笨，甚至抑郁！”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當(dāng)爸媽的都希望孩子能越來(lái)越聰明，而實(shí)際情況是，很多家長(zhǎng)都在不知不覺(jué)中把孩子越變?cè)奖苛耍?/p>
科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
把一條大魚(yú)放進(jìn)有許多小魚(yú)的水池里，大魚(yú)餓了就游上去捕小魚(yú)，沒(méi)有一只能逃得過(guò)它的捕捉。
過(guò)了一段時(shí)間，科學(xué)家用一個(gè)玻璃瓶罩住了大魚(yú)，再放進(jìn)水池里。開(kāi)始，當(dāng)小魚(yú)在瓶子外面游來(lái)游去，大魚(yú)就迎上去咬，但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地，大魚(yú)的沖撞越來(lái)越少。
最后，它完全絕望了，放棄了捕食小魚(yú)的所有努力。
結(jié)果，當(dāng)科學(xué)家取走了套住它的瓶子，備受打擊的大魚(yú)沉到了池底，一動(dòng)也不動(dòng)了。無(wú)論有多少小魚(yú)在它的身邊，甚至嘴邊游來(lái)游去，它都不會(huì)再?gòu)垙堊臁?/p>
最后，這條大魚(yú)就這么活活餓死了。
聽(tīng)了這個(gè)故事，也許你會(huì)說(shuō)，這條大魚(yú)真是笨死了！可仔細(xì)想想，大魚(yú)原來(lái)并不笨，可是，在無(wú)數(shù)次的碰壁之后，大魚(yú)開(kāi)始懷疑自己捕魚(yú)的能力，后來(lái)，它徹底絕望了，堅(jiān)信自己是一條“笨魚(yú)”。
這種無(wú)力感，最終害死了它。
美國(guó)幼兒教育家凱茨在孩子的身上也發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的現(xiàn)象，他稱(chēng)之為“習(xí)慣性愚蠢”。
他說(shuō)，很多孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)因?yàn)槟承┰?，逐漸產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的懷疑，并因此而喪失了自信心。在他人的眼里，就會(huì)覺(jué)得他們“越來(lái)越笨”了。
在生活中，父母的以下不經(jīng)意的做法和壞習(xí)慣，就像是為孩子“套”了一個(gè)罩子，將孩子一步步推向“越來(lái)越笨”的境地，來(lái)看看你有沒(méi)有中招！
1、過(guò)早進(jìn)行知識(shí)傳授，忽視孩子自身感受
有些家長(zhǎng)為了讓孩子“不能輸在起跑線上”，過(guò)早的對(duì)孩子進(jìn)行高難度的知識(shí)教學(xué)；
還有些家長(zhǎng)為了讓孩子不“自滿”，而設(shè)置了過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
但是，孩子盡了力卻總也達(dá)不到，每次嘗試都失敗，孩子就會(huì)感覺(jué)很受挫，自己越來(lái)越?jīng)]有信心，越來(lái)越糟糕。
若是在孩子的生活里，他很少得到“贏”的感覺(jué)，最終，他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來(lái)笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。
2、父母沒(méi)有學(xué)習(xí)、閱讀的習(xí)慣
也許有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我愛(ài)看電視，跟孩子有什么關(guān)系？可是你的言行舉止和境界，直接決定孩子的高度，孩子受父母的影響至大。你不學(xué)習(xí)、不讀書(shū)，就不能為孩子營(yíng)造一個(gè)好的閱讀、學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子也必定不會(huì)對(duì)書(shū)本感興趣?？磿?shū)能充分開(kāi)啟人類(lèi)思考的大腦，鍛煉思維能力。
經(jīng)常思考是使人聰明、鍛煉大腦發(fā)達(dá)的最佳方式。長(zhǎng)期不動(dòng)腦的人，會(huì)加速大腦衰退，聰明人也會(huì)變遲鈍。
3、每一餐都讓孩子吃太飽Yjs21.COm
不少家長(zhǎng)在孩子吃過(guò)飯后，不斷往孩子嘴里塞飯，要多吃點(diǎn)、再吃點(diǎn)，恐怕孩子少吃會(huì)餓著。殊不知，吃的太飽，人懶惰、不運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞不活躍、懶于思考，有昏昏欲睡之感。民間有說(shuō)法“吃太飽、撐笨心”的說(shuō)法，是有道理的。
研究證明：長(zhǎng)期吃太飽，會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞早衰和智力下降、致腦動(dòng)脈硬化、越來(lái)越笨，所以吃太飽，未必是好事。早餐質(zhì)量與智力發(fā)展，關(guān)系密切，早餐不但要吃，而且要吃好。
4、父母熬夜、孩子陪同
父母愛(ài)追午夜場(chǎng)電視、徹夜打牌娛樂(lè)，為了避免孩子打擾自己，常常丟給孩子一個(gè)手機(jī)、或讓孩子陪同自己看電視、娛樂(lè)。
孩子因熬夜而導(dǎo)致的睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)一系列健康問(wèn)題，免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝出現(xiàn)問(wèn)題、易發(fā)胖，不僅導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，并且這樣長(zhǎng)期熬夜的行為，也是作父母的嚴(yán)重失職和不負(fù)責(zé)任。
已有研究表明：經(jīng)常熬夜、睡眠不夠的人，腦細(xì)胞衰退加速，再聰明的人，也會(huì)逐漸變糊涂、變笨。
5、對(duì)孩子用武力或語(yǔ)言暴力
有的父母，一遇到事就大聲責(zé)問(wèn)、甚至動(dòng)手打孩子，孩子怯于家長(zhǎng)憤怒、扭曲的面孔和暴力言語(yǔ)的權(quán)威，只能選擇沉默。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)形成內(nèi)向、封閉、少言寡語(yǔ)性格。
家長(zhǎng)打罵孩子是不能從根本上解決孩子問(wèn)題的，打罵只會(huì)使孩子的身心受到更大的傷害。孩子被打，情緒上容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問(wèn)題。
6、只準(zhǔn)學(xué)習(xí)、不準(zhǔn)玩耍
有的父母，一輩子沒(méi)大出息，把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧書(shū)學(xué)習(xí)，就喜笑顏開(kāi)；一看到娃玩耍、游戲，就大發(fā)雷霆。也有的父母認(rèn)為“孩子一玩，心就變野了”，天天就死盯著孩子的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，從不給孩子玩耍的時(shí)間和自由。
父母要做的不是阻止孩子玩，而是幫助孩子一起制定有規(guī)律的作息時(shí)間，不僅僅是學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括娛樂(lè)、玩耍和游戲時(shí)間等，勞逸結(jié)合、玩學(xué)有度，給孩子釋放壓力和排遣情緒出口的機(jī)會(huì)，只有讓壓力和情緒得到充分釋放，才能裝進(jìn)去知識(shí)和教誨。
專(zhuān)家指出：玩對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有益處，讓孩子在“學(xué)中玩、在玩中學(xué)”做到玩耍、學(xué)習(xí)兩不誤，對(duì)智力的開(kāi)發(fā)，很有幫助。
7、用“不許哭”來(lái)壓制孩子的眼淚
哭聲是一種很讓人神煩的事情，尤其是家長(zhǎng)，聽(tīng)到孩子哭，涌上頭的是各種負(fù)面情緒：惱火、不安、憤怒、焦慮，自責(zé)，尤其是在公眾場(chǎng)合，簡(jiǎn)直就像人人都在盯著你，說(shuō)：你這爸媽是咋當(dāng)?shù)模?/p>
所以，當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，我們會(huì)本能地恐嚇孩子停止哭泣。心想，只要孩子不哭了，麻煩就過(guò)去了，事情就解決了。
事實(shí)上，你不知道：哭泣是人類(lèi)自我療愈的康復(fù)過(guò)程。
尤其是對(duì)男孩，很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，男孩子，不許哭，沒(méi)出息等等的話來(lái)阻止他哭泣。殊不知，讓孩子成為男子漢，并不是靠壓抑他的情緒就能實(shí)現(xiàn)，學(xué)會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到必須堅(jiān)強(qiáng)，有擔(dān)當(dāng)才是最緊要的。
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到發(fā)泄和紓解，日積月累，他怎么可能保持聰明伶俐，乖巧懂事呢？
8、大量的負(fù)面暗示
很多父母有口頭禪或者是謙詞，經(jīng)常有意無(wú)意在外人或孩子面前，說(shuō)自己孩子笨，太笨、笨蛋等。殊不知道，父母對(duì)孩子的用語(yǔ)和措辭，會(huì)影響孩子心理健康。
其實(shí)，說(shuō)孩子“真笨”是一些父母的口頭禪。有些家長(zhǎng)可能并沒(méi)有意識(shí)到壞處，說(shuō)起時(shí)甚至帶著愛(ài)意。
可是，孩子的年齡尚小，無(wú)法分辨家長(zhǎng)更深一層的含義，他們接受到的就是“笨”的信息；有時(shí)，父母在親戚、朋友面前表現(xiàn)謙虛，“我兒子腦袋瓜子不行，很笨的?！薄斑@孩子學(xué)習(xí)可費(fèi)勁了。”
整天被高頻率的負(fù)面暗示所淹沒(méi)，孩子怎么能不相信自己“真的很笨”？
為了孩子的身心健康和美好未來(lái)，父母應(yīng)該多克制自己不好的情緒和行為習(xí)慣，陪孩子建立良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，營(yíng)造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子變的“聰明、有智慧”做好充分條件。
爸爸媽媽們，相信你能做到！
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當(dāng)爸媽的都希望孩子能越來(lái)越聰明，而實(shí)際情況是，很多家長(zhǎng)都在不知不覺(jué)中把孩子越變?cè)奖苛耍?/p>
長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事。
在生活中，父母的以下不經(jīng)意的做法和壞習(xí)慣，就像是為孩子“套”了一個(gè)罩子，將孩子一步步推向“越來(lái)越笨”的境地，來(lái)看看你有沒(méi)有中招！
1、過(guò)早進(jìn)行知識(shí)傳授，忽視孩子自身感受
有些家長(zhǎng)為了讓孩子“不能輸在起跑線上”，過(guò)早的對(duì)孩子進(jìn)行高難度的知識(shí)教學(xué)；
還有些家長(zhǎng)為了讓孩子不“自滿”，而設(shè)置了過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
但是，孩子盡了力卻總也達(dá)不到，每次嘗試都失敗，孩子就會(huì)感覺(jué)很受挫，自己越來(lái)越?jīng)]有信心，越來(lái)越糟糕。
若是在孩子的生活里，他很少得到“贏”的感覺(jué)，最終，他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來(lái)笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。
2、父母沒(méi)有學(xué)習(xí)、閱讀的習(xí)慣
也許有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我愛(ài)看電視，跟孩子有什么關(guān)系？可是你的言行舉止和境界，直接決定孩子的高度，孩子受父母的影響至大。你不學(xué)習(xí)、不讀書(shū)，就不能為孩子營(yíng)造一個(gè)好的閱讀、學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子也必定不會(huì)對(duì)書(shū)本感興趣?？磿?shū)能充分開(kāi)啟人類(lèi)思考的大腦，鍛煉思維能力。
經(jīng)常思考是使人聰明、鍛煉大腦發(fā)達(dá)的最佳方式。長(zhǎng)期不動(dòng)腦的人，會(huì)加速大腦衰退，聰明人也會(huì)變遲鈍。
3、每一餐都讓孩子吃太飽
不少家長(zhǎng)在孩子吃過(guò)飯后，不斷往孩子嘴里塞飯，要多吃點(diǎn)、再吃點(diǎn)，恐怕孩子少吃會(huì)餓著。殊不知，吃的太飽，人懶惰、不運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞不活躍、懶于思考，有昏昏欲睡之感。民間有說(shuō)法“吃太飽、撐笨心”的說(shuō)法，是有道理的。
研究證明：長(zhǎng)期吃太飽，會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞早衰和智力下降、致腦動(dòng)脈硬化、越來(lái)越笨，所以吃太飽，未必是好事。早餐質(zhì)量與智力發(fā)展，關(guān)系密切，早餐不但要吃，而且要吃好。
4、父母熬夜、孩子陪同
父母愛(ài)追午夜場(chǎng)電視、徹夜打牌娛樂(lè)，為了避免孩子打擾自己，常常丟給孩子一個(gè)手機(jī)、或讓孩子陪同自己看電視、娛樂(lè)。
孩子因熬夜而導(dǎo)致的睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)一系列健康問(wèn)題，免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝出現(xiàn)問(wèn)題、易發(fā)胖，不僅導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，并且這樣長(zhǎng)期熬夜的行為，也是作父母的嚴(yán)重失職和不負(fù)責(zé)任。
已有研究表明：經(jīng)常熬夜、睡眠不夠的人，腦細(xì)胞衰退加速，再聰明的人，也會(huì)逐漸變糊涂、變笨。
5、對(duì)孩子用武力或語(yǔ)言暴力
有的父母，一遇到事就大聲責(zé)問(wèn)、甚至動(dòng)手打孩子，孩子怯于家長(zhǎng)憤怒、扭曲的面孔和暴力言語(yǔ)的權(quán)威，只能選擇沉默。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)形成內(nèi)向、封閉、少言寡語(yǔ)性格。
家長(zhǎng)打罵孩子是不能從根本上解決孩子問(wèn)題的，打罵只會(huì)使孩子的身心受到更大的傷害。孩子被打，情緒上容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問(wèn)題。
6、只準(zhǔn)學(xué)習(xí)、不準(zhǔn)玩耍
有的父母，一輩子沒(méi)大出息，把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧書(shū)學(xué)習(xí)，就喜笑顏開(kāi)；一看到娃玩耍、游戲，就大發(fā)雷霆。也有的父母認(rèn)為“孩子一玩，心就變野了”，天天就死盯著孩子的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，從不給孩子玩耍的時(shí)間和自由。
父母要做的不是阻止孩子玩，而是幫助孩子一起制定有規(guī)律的作息時(shí)間，不僅僅是學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括娛樂(lè)、玩耍和游戲時(shí)間等，勞逸結(jié)合、玩學(xué)有度，給孩子釋放壓力和排遣情緒出口的機(jī)會(huì)，只有讓壓力和情緒得到充分釋放，才能裝進(jìn)去知識(shí)和教誨。
專(zhuān)家指出：玩對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有益處，讓孩子在“學(xué)中玩、在玩中學(xué)”做到玩耍、學(xué)習(xí)兩不誤，對(duì)智力的開(kāi)發(fā)，很有幫助。
7、用“不許哭”來(lái)壓制孩子的眼淚
哭聲是一種很讓人神煩的東東，尤其是家長(zhǎng)，聽(tīng)到孩子哭，涌上頭的是各種負(fù)面情緒：惱火、不安、憤怒、焦慮，自責(zé)，尤其是在公眾場(chǎng)合，簡(jiǎn)直就像人人都在盯著你，說(shuō)：你這爸媽是咋當(dāng)?shù)模?/p>
所以，當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，我們會(huì)本能地恐嚇孩子停止哭泣。心想，只要孩子不哭了，麻煩就過(guò)去了，事情就解決了。
事實(shí)上，你不知道：哭泣是人類(lèi)自我療愈的康復(fù)過(guò)程。
尤其是對(duì)男孩，很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，男孩子，不許哭，沒(méi)出息等等的話來(lái)阻止他哭泣。殊不知，讓孩子成為男子漢，并不是靠壓抑他的情緒就能實(shí)現(xiàn)，學(xué)會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到必須堅(jiān)強(qiáng)，有擔(dān)當(dāng)才是最緊要的。
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到發(fā)泄和紓解，日積月累，他怎么可能保持聰明伶俐，乖巧懂事呢？
8、大量的負(fù)面暗示
很多父母有口頭禪或者是謙詞，經(jīng)常有意無(wú)意在外人或孩子面前，說(shuō)自己孩子笨，太笨、笨蛋等。殊不知道，父母對(duì)孩子的用語(yǔ)和措辭，會(huì)影響孩子心理健康。
其實(shí)，說(shuō)孩子“真笨”是一些父母的口頭禪。有些家長(zhǎng)可能并沒(méi)有意識(shí)到壞處，說(shuō)起時(shí)甚至帶著愛(ài)意。
可是，孩子的年齡尚小，無(wú)法分辨家長(zhǎng)更深一層的含義，他們接受到的就是“笨”的信息；有時(shí)，父母在親戚、朋友面前表現(xiàn)謙虛，“我兒子腦袋瓜子不行，很笨的?！薄斑@孩子學(xué)習(xí)可費(fèi)勁了?！?/p>
整天被高頻率的負(fù)面暗示所淹沒(méi)，孩子怎么能不相信自己“真的很笨”？
為了孩子的身心健康和美好未來(lái)，父母應(yīng)該多克制自己不好的情緒和行為習(xí)慣，陪孩子建立良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，營(yíng)造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子變的“聰明、有智慧”做好充分條件。
爸爸媽媽們，相信你能做到！
排除學(xué)習(xí)方面因素，孩子越來(lái)越笨很可能是這8個(gè)習(xí)慣惹的禍！合理膳食，合理休息，對(duì)于孩子智力非常重要！
壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。
這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。
如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
壞習(xí)慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。
據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。
壞習(xí)慣3：甜食過(guò)量
甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素；
而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
壞習(xí)慣4：睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。
壞習(xí)慣5：少言寡語(yǔ)
大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。
應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。
壞習(xí)慣6：空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。
只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。
壞習(xí)慣7：不愿動(dòng)腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì)變聰明。反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變得愚笨。
壞習(xí)慣8：帶病用腦
身體不適或患疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。
壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
壞習(xí)慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。
壞習(xí)慣3：甜食過(guò)量
甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
壞習(xí)慣4：睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。
壞習(xí)慣5：少言寡語(yǔ)
大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。
壞習(xí)慣6：空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。
壞習(xí)慣7：不愿動(dòng)腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì)變聰明。反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變得愚笨。
壞習(xí)慣8：帶病用腦
在身體不適或患疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。
當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤，你不要只是吼叫孩子，說(shuō)教大道理，而是要給孩子另一個(gè)選擇。也就是說(shuō)，不要只說(shuō)“不可以”，請(qǐng)指出一條可以的路來(lái)給他走。
常常罵、大聲罵、越罵越聽(tīng)不見(jiàn)
人的大腦有個(gè)特性，對(duì)習(xí)慣性的東西常常視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞。比如，當(dāng)父母第一次大聲責(zé)罵時(shí)，孩子“如你所愿”能被嚇哭，但是次數(shù)多后，他就習(xí)慣了，每次被罵的時(shí)候注意力都是游離的，他根本沒(méi)有在聽(tīng)，所謂“入鮑魚(yú)之肆，久聞而不知其臭”。
因此管教孩子要言出必行，說(shuō)到做到，威脅的次數(shù)多了，也就沒(méi)有效了。
吼罵孩子是白費(fèi)口舌
罵孩子的壞處是，他一緊張，大腦會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入逃生機(jī)制，他所有注意力都放在如何逃過(guò)一劫，父母就白費(fèi)唇舌了。此外，模仿是孩子的天性，你大聲吼他，他將來(lái)在外面也大聲吼別人，這會(huì)使他沒(méi)有人緣，交不到好朋友，以后人生的路會(huì)很孤寂，而且你吼他，他以后也會(huì)繼續(xù)去吼你的孫子。
人都有好奇心，越是聽(tīng)不清楚的，越會(huì)注意去聽(tīng)。因此，要孩子注意聽(tīng)你說(shuō)話，不必大聲吼，只要引起他的動(dòng)機(jī)，你越不要他聽(tīng)見(jiàn)，他越會(huì)注意聽(tīng)。其實(shí)最好的溝通方式是身教，因?yàn)樘〉暮⒆舆€不能說(shuō)理，當(dāng)大人做給他看時(shí)，他便自然會(huì)學(xué)進(jìn)去。
管教孩子，不用吼的用什么?
1.耐心傾聽(tīng)
氣急攻心的家長(zhǎng)在面對(duì)不聽(tīng)管教的孩子時(shí)，通常最直接的反應(yīng)就是破口大罵。但是這樣根本解決不了問(wèn)題。管教孩子，關(guān)鍵是要找出孩子犯錯(cuò)的原因，從源頭下手，把原因除去。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)先冷靜下來(lái)，多一分耐心，問(wèn)問(wèn)孩子這么做的原因是什么。當(dāng)家長(zhǎng)的心思已經(jīng)放在了解孩子的想法，并想辦法幫孩子解決問(wèn)題時(shí)，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的行為其實(shí)是情有可原的，并且也已經(jīng)釋放掉了很多負(fù)面的情緒。
2.放下身段
同孩子做協(xié)商有些家長(zhǎng)總喜歡在孩子面前保持威嚴(yán)，習(xí)慣用以上對(duì)下的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子，但是這樣做往往會(huì)激化矛盾，叫他不要他偏要。這時(shí)，父母不妨放下身段，不要總是命令孩子，而是同孩子做協(xié)商，各退一步也許是很好的方法。比如當(dāng)孩子想要跳沙發(fā)，而家長(zhǎng)卻有事情要思考的時(shí)候，就可以請(qǐng)孩子去臥室的床上跳，或者請(qǐng)他等一會(huì)再跳，或者等家長(zhǎng)把事情處理完，再帶孩子去公園盡情地跳。
3.讓孩子去體驗(yàn)后果
如果孩子老是聽(tīng)不進(jìn)大人的話，你再怎么吼叫也是無(wú)用的。那么在保證安全和沒(méi)有惡劣后果的前提下，家長(zhǎng)也可以讓孩子自己會(huì)“自食惡果”的滋味。通過(guò)自身的切實(shí)體驗(yàn)，孩子將能深刻領(lǐng)悟到家長(zhǎng)的教導(dǎo)有多么正確和重要。
4.跟孩子講道理除了平時(shí)的告誡之外，家長(zhǎng)也要在實(shí)際的情境中教導(dǎo)孩子一定的道理。
讓孩子有同理心，讓他從其他人的角度去體會(huì)一下，真正明白自己的行為會(huì)如何影響他人。至于解說(shuō)道理的方式，則可依孩子的年齡來(lái)選擇講解的深度，特別小的孩子可以用講故事的方式來(lái)進(jìn)行。
5.給孩子另一個(gè)選擇
當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤，你不要只是吼叫孩子，說(shuō)教大道理，而是要給孩子另一個(gè)選擇。也就是說(shuō)，不要只說(shuō)“不可以”，請(qǐng)指出一條可以的路來(lái)給他走。大腦好像一個(gè)大草原，上面已有一條從A到B的路，如果你不要他走這條路，你要先牽他的手走另一條也可以到B的路，走久了，新路的草被踩扁了，新路便形成了，而舊路許久不走，又被長(zhǎng)出來(lái)的草蓋住，便看不見(jiàn)了。
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