如何讓孩子長高

教育孩子筆記。

家庭共育一般是以學(xué)校為中心，家庭為輔助來進行教育的！家長與教師需要多溝通交流，孩子的成長離不開我們的陪伴，有時候陪伴才是最有意義的教育！那么，家長需要做的工作有哪些呢？以下是小編為大家精心整理的“如何讓孩子長高”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

如何讓孩子長高身高應(yīng)該是家長們對孩子成長最大的期望，都希望孩子可以長得高，除了基因問題之外，孩子的身高和飲食運動等方面都是有關(guān)系的，下面我們一起來看看如何讓孩子長高?

如何讓孩子長高

1、不挑食。人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2、保證充足的睡眠。人們常說“孩子睡得好，長得高”?，F(xiàn)在的孩子由于功課負(fù)擔(dān)重，不僅白天學(xué)習(xí)壓力很大，晚上還要加班加點復(fù)習(xí)功課，熬到十一二點睡覺那是常事。而人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用。如果孩子遲睡，就會影響生長激素的正常分泌，一兩年后，這些孩子的身高將明顯低于早睡的孩子。因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。而且每天保持8-9小時的睡眠。

3、多選有利于長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

4、保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴(yán)重影響孩子長個子。

孩子長高吃什么

1、奶制品

人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。此外，孩子長高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時段有關(guān)，睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。

2、豆制品

豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛?？墒嵌诡愔杏幸环N胰蛋白酶抑制素，能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外，構(gòu)成黃豆的細(xì)胞又都有一層較結(jié)實的細(xì)胞壁，這層膜阻礙人體對黃豆?fàn)I養(yǎng)成分的吸收。但在加工豆制品過程中，由于加入一些其它原料(如制豆腐時加鹵水)和技術(shù)加工，使黃豆中含的胰蛋白胰抑制素及結(jié)實的細(xì)胞膜遭到破壞，這樣就會大大有利于人體對其營養(yǎng)成分的吸收。所以，優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對人體更有益處。

3、蔬果

新鮮的蔬果維生素和礦物質(zhì)豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。

孩子長高的運動

第一：體操

一些適合兒童的廣播體操，對于兒童的長高都是很有幫助的，可以讓渾身微微發(fā)熱達到增高的目的，因為發(fā)熱意味著血液循環(huán)加快，全身血液流動加快營養(yǎng)物質(zhì)更快的傳輸?shù)饺怼?/p>

第二：跑步

每天帶著孩子一起出去跑步10到20分鐘，對于兒童的長高也是非常有幫助的，因為這種全身運動會讓全身骨骼都得帶刺激，營養(yǎng)物質(zhì)加速被身體吸收，通過這樣的運動，兒童的食欲會增加，平時吃飯也會更多。

第三：懸垂

懸垂一直是長高很好的一種運動，對于兒童同樣也是這樣，可以讓兒童雙手握緊單杠，然后懸垂在單杠上，稍微堅持10秒左右，每天做3-6次就行。endrikfelipe.com

現(xiàn)在家長們知道如何讓孩子長高了嗎?想要讓孩子長高，就要在孩子的飲食方面多多注意，同時讓孩子加強體育鍛煉，相信一定會有效果的。

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孩子長高的秘密是什么

導(dǎo)讀：如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

人體從出生時50厘米左右生長到180厘米，其實是一個細(xì)胞不斷分裂增殖和營養(yǎng)物質(zhì)代謝的過程。

人體長高，是骨骼長長的結(jié)果。骨細(xì)胞由一變二，二變四，四變八，不停地分裂生長，從而帶來骨骼的生長。這一過程，醫(yī)學(xué)上稱為細(xì)胞增殖。人體生長的速度取決于細(xì)胞增殖的速度。我們都知道，人體生長在不同時期速度是不同的。孩子5歲前生長速度最快，每年能長20厘米，到5歲時則穩(wěn)定在每年6厘米左右。進入青春期則又加快到每年10厘米，其后增加就基本停止。這又是為什么呢？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞增殖的速度與生長介素密切相關(guān)。腦垂體分泌的生長介素越多，細(xì)胞增殖速度越快。人體在不同時期分泌的生長介素不同，生長速度不同也就不足為奇了。

1、熬夜會影響孩子的身高

近幾年來，大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。有鑒于此，少兒不要熬夜。

2、孩子缺乏母愛影響身高

一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。

如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

情感遮斷性身材過矮癥的發(fā)生原因，主要是下丘腦、垂體系統(tǒng)機能受情緒抑制，進而引起垂體的生長激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發(fā)育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等異常行為。

3、遺傳具有影響身高的絕對權(quán)利

雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權(quán)利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1?？匆豢锤改傅纳砀摺Ⅲw型，評估一下孩子的生長發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高了。

關(guān)鍵兩個要素：健康和全面

營養(yǎng)的重要性勿庸質(zhì)疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養(yǎng)供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會得到正常的生長發(fā)育。要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養(yǎng)師那樣為孩子制定標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應(yīng)該是健康的。

陪孩子長大，不要替孩子長大

現(xiàn)在家庭條件優(yōu)越了，很多孩子可以說是衣來伸手，飯來張口，每天生活在蜜罐里，沐浴在愛的陽光下，是家里的小公主，父母的小天使，爺爺奶奶姥姥姥爺?shù)男母螌氊?，有些家長擔(dān)心孩子受委屈，事無巨細(xì)，勿需孩子動手，全部包辦代替，以為如此就是給孩子鋪就了一條通往幸福和甜蜜的康莊大道。

在孩子成長的路上，作為家長，不要越俎代庖地替孩子長大，而要陪孩子長大，遇到事情讓孩子自己去觀察，去思索，去嘗試，去體驗……在嘗試中鍛煉孩子獨立思考、處理問題的能力，在體驗中感覺美好生活的來之不易。當(dāng)然，父母不能“置身事外”，要善于發(fā)現(xiàn)，積極引導(dǎo)，做智慧的父母。

1、告訴孩子：“你能行!”

生活中，多給孩子展示鍛煉自我的機會。孩子一次做不好，可再做兩次，三次，四次，告訴孩子：媽媽相信你是最棒的，你一定能做好!父母不要因為孩子第一次做不好，就放棄讓孩子去嘗試的機會，父母可包辦孩子一次，兩次，甚至更多次，但你不能包辦孩子的一生，日久天長，就容易會讓孩子養(yǎng)成惰性心理。

2、鍛煉孩子的耐挫能力

欣賞、鼓勵可增強孩子的自信心，可過度的贊賞會讓孩子“飄飄然”，一旦遇挫，孩子沒有思想準(zhǔn)備和心理承受力。沒有批評，表揚就顯得很無力，所以，在以激勵表揚為主的同時，孩子做錯事情，要讓孩子勇于自己去承擔(dān)后果，這樣能培養(yǎng)孩子的愛心、責(zé)任感。父母沒有原則地包庇袒護孩子，久而久之，就會讓孩子養(yǎng)成對自己的言行不負(fù)責(zé)的意識，這不是真正意義上的愛。挫折是鍛煉。不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見彩虹……

送給孩子的話：自己的事自己做，家里的事幫著做，大家的事?lián)屩觥?/p>

送給家長的話：驕生不能慣養(yǎng)，自做必須自受，獨立必須自主。

如何讓孩子安然入睡

如何讓孩子安然入睡幾乎每個家長在談到孩子的睡覺問題時候,都是一頭的煩惱、一肚子的苦水。

但是，我很幸運，因為我沒有這樣的煩惱。

談及經(jīng)驗，我覺得主要有兩個方面：

第一、堅持原則

我對**的要求是：星期日到星期四晚上十點必須睡覺，星期五和星期六晚上可以晚一些睡覺。

剛提出這個要求的時候，**根本就不聽我的這一套，晚上洗過澡之后，一個人在床上蹦啊，跳啊，唱啊，玩啊，直玩的不亦樂乎，玩的滿頭大汗。到了十點，我讓他睡覺，他告訴我一點都不困，還瞪大了眼睛，說：你看我的眼睛睜的多大，直把我弄的哭笑不得的。我不搭理他，他也無所謂，一個人找樂趣，往往要折騰到很晚，直到他自己覺得玩夠了，玩困了，才會躺下睡。

這樣循環(huán)反復(fù)，弄得我很是疲憊。

后來，我想了個辦法，我告訴**，每天晚上十點之前，必須完成所有的事情，包括喝奶，刷牙，尿尿等，然后上床，隨他想干什么都行。十點一到，我就準(zhǔn)時拉窗簾、關(guān)電視、關(guān)燈，然后我坐在床邊上，不和他說話，也不再搭理他，因為房間黑，我什么事也做不了，就是坐在那，等著他睡覺?？赡苁且驗橛辛怂叩沫h(huán)境，通常不到十分鐘，**就能睡著了，等他睡了之后，我再打開燈，干我想干的事。

有的時候，**也會和我據(jù)理力爭，說是這個原因，那個原因的，想晚點睡。我的回答一律是：不可以。我要讓**知道的一點是，在這個問題上，是沒有任何的回旋余地的，只有服從和執(zhí)行。

慢慢的，**養(yǎng)成了按時睡覺的好習(xí)慣，每天晚上，只要我告訴他：十點了，他就會自己主動把電視關(guān)上，乖乖的躺在床上，用不了幾分鐘，就開始做上他的美夢了。

當(dāng)然，到了星期五和星期六，則完全按照他自己的意愿盡情的玩，玩到他想睡覺的時候再睡，我則完全的不去干涉，因為這是我和他事先約定好的，就一定要做到。

第二、以身作則

總是聽人說：家長是孩子的第一任老師。這話一點都不錯。我們要求孩子做到的事情，我們自己首先要做到、做好。

以前，每天晚上，我要求**按時睡覺的時候，他會反問我一句：那你怎么不睡覺呢？你不睡，我也不睡。我很無語。

后來，我會在每天晚上睡覺前和他商量：今天媽媽想看會書，可以嗎？有的時候**會說：不可以，有的時候，**會說：你明天再看書吧，有的時候，**會說：你先陪我睡一會，等我睡了，你再看書吧。

無論是什么結(jié)果，只要和**約定好了，我就一定會去做，雖然大部分時間，這并不是我的真實意愿。

慢慢的，我和**養(yǎng)成了每天晚上進行約定，并嚴(yán)格遵照執(zhí)行的習(xí)慣。這也從另一方面，以我的做法告訴了**什么是守信。

其實，就是這么的簡單，只要我們堅持，就一定能夠做的到、做的好。

如何讓孩子提高情商？

理解孩子的學(xué)習(xí)

-01-

鼓勵孩子去感知環(huán)境

在天性和能動性的驅(qū)使下，孩子本身就有理解周遭事物的欲望。在目光所及的范圍內(nèi)，他們會利用一切機會來學(xué)習(xí)掌握各種知識（多數(shù)情況下的確是“掌”握，也就是靠手去感知）。

-02-

想讓孩子學(xué)習(xí)歷史知識，就要從身邊的問題入手:

你為什么要吃飯 / 穿衣服，你吃 / 穿的是什么；

對別的語言有什么感受；

聽一聽音樂傳達了什么信息；

看一看畫里有什么抽象和具象的東西……

-03-

大多數(shù)的學(xué)習(xí)都是自然而然的漸進過程

拿游泳來說，孩子先是下到水里撲騰，接著是在水里行走和吹氣泡，最終會從基礎(chǔ)的劃水進步到潛泳。

換成數(shù)學(xué)，孩子先是背數(shù)字， 然后才是真正地數(shù)數(shù)——把數(shù)字和物體對應(yīng)起來。

學(xué)習(xí)社會知識同樣是漸進的過程，孩子要慢慢地理解關(guān)鍵性的概念。

-04-

鼓勵孩子建立自己的認(rèn)知

大人要鼓勵孩子自己安排時間，對文化現(xiàn)象、事件和人形成自己的看法，獨立辨清“起初”、“隨后”、“最終”這些詞的含義。

孩子也要了解自己的日常生活時間計劃，也就是小計劃，然后再將這種認(rèn)知拓展到“年”、“世紀(jì)”、“時代”的概念上。

-05-

搞清楚孩子是怎樣理解事物的

他首先要了解、體驗和討論概念。先是觀察和觸摸實物，然后問：

“我能試試嗎？”

“摁哪個是開機？”

“開機后會出來什么？”

“人們什么時候開始用電腦的？”

……

之后再通過設(shè)想和研究， 獲得答案，最后是借用這類基本元素編成一個自己覺得合理的故事。這是一個自然而然的過程。

如何回答孩子的提問？

-06-

教育有一條黃金法則，那就是“所有問題都是好問題?！?/p>

這一點說起來容易做起來難。孩子可能會讓家長回答“古代人是怎么上廁所的？”或者“為什么富蘭克林在放風(fēng)箏引雷電的時候沒被電死？”

遇到這種問題時，家長的最佳答案應(yīng)該是，“問得好，我們來研究一下”。

然后和孩子一起，去翻閱資料。這樣一來，家長就為孩子樹立了榜樣，讓孩子知道該如何向博物館的工作人員或其他專業(yè)人士求助，以及如何從網(wǎng)上搜索信息。

-07-

不要擔(dān)心自己在孩子面前出丑，孩子也不知道答案。

孩子們會效仿家長，向家長提供想法并展開合作，這樣只需要幾年時間，孩子就會自己做研究了。而且他會學(xué)到寶貴的一課：無知并不可怕。

-08-

如果被問到一個難以啟齒的問題，家長可以反問孩子對這個問題的看法。

在涉及死亡、戰(zhàn)爭、犯罪、生殖這類棘手問題時，大人很難寬容地對待孩子的疑問。

我自己就清楚地記得，小時候大人總愛說的一句話便是，“小孩子現(xiàn)在不需要知道這個， 等長大了就明白了”。我那時候還真的以為，等自己長大后，這些問題的答案會在一夜之間浮現(xiàn)在腦海中。

小時候的我也有這樣那樣的想法和擔(dān)心，有的是對的，有的是錯的，但都不敢說出來，因為大人已經(jīng)搶先一步回絕了。

其實，孩子提問只是因為他看到或聽說了一些有意思的事情。

還要注意，作答時不要給出過細(xì)的信息。大致地描述一下，不要太詳細(xì)。除非孩子催你講，再談?wù)摷?xì)節(jié)。當(dāng)好奇心得到滿足時，孩子會讓你知道。同時，不回絕問題也可以表現(xiàn)出你對孩子的信任與尊敬，即相信他具備理解能力。

-09-

和孩子分享遇到的疑問，不要著急給出確切的答案，而是迅速鼓勵孩子思考并自行得出結(jié)論

把你感興趣的事情用開放式的問題提出來：“我在想，要是不打預(yù)防針你會怎樣？”

和孩子一同探索不熟悉的領(lǐng)域（而不是將其限制在大人的經(jīng)驗范圍之內(nèi)），讓他挑戰(zhàn)你的想法，找出你的錯誤。

也讓孩子知道， 犯錯是學(xué)習(xí)的一部分，這一點是非常重要的。（不過也沒必要刻意犯錯。）

如何讓孩子看待歷史與文化？

-10-

給孩子讀各種各樣的歷史故事

當(dāng)孩子了解了更多歷史，看過了藝術(shù)作品，聽到了音樂，或者觀賞了舞蹈，就會把這些經(jīng)歷填補到自己的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)中。

你們可以聊聊過去是什么樣子的：

什么時候有人類？

過去人們吃什么？

在哪兒睡覺？

孩子會對過去的歷史時期感興趣，而且當(dāng)他了解到新東西時，會結(jié)合已知的知識描繪出一幅更完整的畫面。比如，中國古代有皇帝的時候是什么樣子的 ？恐龍還活著嗎？

-11-

和其他所有的事情一樣，有關(guān)歷史問題也沒有死板答案。

歷史是一部故事書，歷史充滿神秘感。

歷史其實每天都在發(fā)生，而且大部分歷史事件都不會被記錄下來。人們以前過著不一樣的生活，而生活在慢慢改變，留下的只有線索。

-12-

不要輕易讓孩子對一件事下定論，同時要時刻注意自己的言行舉止。

孩子有必要知道，為什么人與人之間既有相似也有不同。

如果孩子嘗了一道新菜，試了一套新衣服，或者聽了一句方言，鼓勵他把這些看作有趣別致的新事物，而不是出格、怪異的東西。

怎么教孩子與人打交道？

-13-

孩子需要掌握幾種和他人打交道的策略，這樣便能大膽明確地亮出立場，同時禮貌地說出要求

握手。

對孩子來說，握手是很有效的方法：可以了解對方的習(xí)俗，可以向任何年齡段的人打招呼；能克服羞怯，還能應(yīng)對過度親熱的成人。

合作，但也學(xué)會拒絕。

孩子把玩具或手工作品拿到公共場合，想一塊兒玩就必須得到他的許可，要問：“我能和你一起玩嗎?”

而孩子回答得也要有禮貌：“不能，但是我要謝謝你先征求我的同意。我今天想自己做這個。”或者，“沒問題。你可以做這個部分......”

-14-

當(dāng)你不想給孩子提供幫助的時候就拒絕，并和孩子協(xié)商任務(wù)分工

孩子在自己做事情的時候也要學(xué)會運用這種表達方式。真正的合作意味著，人們要就做什么和怎樣分工達成一致。

如果孩子知道他們可以自由地表達自己的興趣和喜好，就會表現(xiàn)出更多的自信和更少的擔(dān)心。

-15-

利用書籍、雜志、平板電腦、報紙等各種途徑，讓孩子接觸到各式各樣的故事

用照片、過往經(jīng)歷、地圖和明信片打造有關(guān)你和家人朋友的故事?；孟胍幌略谄渌乔蛏系纳?， 想象孫悟空就躲在周圍，想象去別的地方旅行。——這些都是故事。

-16-

在社會中，沒有什么比尊敬、協(xié)作、靈活地對待問題更有價值了

在幫助孩子理解自身文化的同時，創(chuàng)造出一種氛圍，讓他接受不同的文化、人種和意識形態(tài)。

如果你的孩子在很小的時候就能學(xué)會這些，他就比那些只會學(xué)習(xí)書本知識的孩子具備更大的優(yōu)勢。

讓孩子擁有故事思維

-17-

愛護孩子的初心

古時候有這么一個人，他把自己做過或見到的事情講成了故事，于是他便成了古往今來的第一位歷史學(xué)家。

早期的畫家和音樂家也是一樣，他們把自己對世界的感受整理了出來，為他人解讀了世界。

所以，當(dāng)孩子在描述一幅畫，或者講洋娃娃的故事的時候，大人要仔細(xì)傾聽。

-18-

鼓勵孩子把眼前的事情編成故事

“要是碰上了那種恐龍該怎么辦？”

“走到洞穴里，看到了一幅千萬年沒人見過的巖畫，是什么感受？”

任何美術(shù)、音樂和文學(xué)作品，都代表了一種聯(lián)系，是生活的體現(xiàn)——和考古學(xué)家從地下挖掘出的遺跡同等重要，或者說更為重要。

因為前者可以表達人內(nèi)心的想法，而不只是一件能摸到或看到的東西。

-19-

和科學(xué)一樣，歷史也在不斷發(fā)展。今天人們廣泛認(rèn)可的歷史故事，在昨天曾是大膽的宣言，到明天則成了過時的理論

等孩子上學(xué)的時候，教科書會改頭換面，某些政治正確的表達和史實的說法都會發(fā)生變化。

鼓勵孩子秉持開放、靈活的心態(tài)，讓歷史真正成為他自己的故事；

鼓勵孩子去接受各種理念，去探索、揣摩這些理念；

鼓勵他從中找到對自己最有意義、對地球上的其他人也最有意義的那一種。

過去我們的教育，對象是孩子，家長像做雕塑一樣把孩子雕刻成自己想要的樣子，然而現(xiàn)代的教育理念認(rèn)為，對象應(yīng)該是環(huán)境，家長應(yīng)該做的是創(chuàng)造環(huán)境，讓孩子長成他自己的樣子。

如何讓孩子不拖拉

1.通過游戲改變

父母可以多和孩子玩一些簡單的競技游戲，讓孩子在游戲的過程中，提高動作的敏捷程度。例如：吃飯的時候比一比誰最快把飯吃完，能夠激發(fā)孩子的進取心。不過要注意一點，光比賽還不夠，因為玩幾次后孩子可能就覺得沒意思了，所以一定要有適當(dāng)?shù)莫剟?，孩子贏了的話，可以獎勵他吃一顆糖或是其他。

2.制定打分表格

為孩子制定一張表格，根據(jù)完成情況打分，記下最初的時間，然后記錄每天實際完成的時間，如果比以前有進步，就給予獎勵，如果沒有進步或者退步，就不給予獎勵。先讓孩子從簡單的做起，逐漸過渡到困難的任務(wù)，一直到達合適的時間為止。這樣做可以縮短孩子完成每一件事情所需要的時間，是改變做事磨蹭最有效的辦法。

3.記數(shù)法

父母與孩子事先講明白，要在規(guī)定數(shù)到第幾聲的時候必須做完某件事情。一邊數(shù)，一邊看著孩子，通常來說，孩子會為了完成任務(wù)，會盡快將事情做完。如果在計數(shù)開始的時候，孩子動作依然很慢，父母就故意數(shù)快一點，讓孩子感覺到時間就快要到了。

【W(wǎng)iFi智能早教故事機：擁有6大學(xué)習(xí)模塊：成語故事、情商培養(yǎng)、童話故事、睡眠音樂、英語園地、經(jīng)典兒歌。它能讓孩子在故事中增長知識發(fā)展智力、感知世界；可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。】

4. 合理安排時間

合理安排好時間也能改掉磨蹭的壞習(xí)慣，孩子的自控能力比較弱，父母需要做好監(jiān)督，要求孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成這些事情，時間一到，若還未完成，則不能繼續(xù)。在孩子效率提高的同時，也要告訴孩子動作快不等于做事馬虎，而是要把事情做好。

如何讓孩子喜歡學(xué)習(xí)？

“孩子不愿意上學(xué)怎么辦？”“孩子不用功讀書怎么辦？”不少家長整天為這些問題而憂心忡忡。其實，孩子大多是愿意通過學(xué)習(xí)去了解新的東西的?？墒?，隨著年齡的增長，有些孩子的確會變得討厭念書、討厭學(xué)習(xí)。造成這種情況的因素很多，而由于家庭因素影響所致的卻占了大多數(shù)。

當(dāng)孩子討厭上學(xué)念書時，家長應(yīng)先檢討一下自身有無以下行為：

◎容易生氣，動不動就打罵孩子；

◎從不稱贊孩子；

◎總是要求孩子考試得第一名或100分；

◎不給孩子娛樂的時間，只要孩子一打開電視，他們便會問：“功課做好了沒有？為什么看電視？”

◎給孩子許多補充練習(xí)。除了學(xué)校的作業(yè)外，孩子還要做爸爸媽媽布置的家庭作業(yè)。

除此以外，像父母不和、家庭生活不協(xié)調(diào)、雙親外出工作等，都會影響孩子的學(xué)習(xí)情緒，使他無心念書。

一、讓孩子保持愉快的學(xué)習(xí)情緒

家長必須了解，孩子心情愉快時會比較喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)得更好更起勁，因此家長指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時應(yīng)注意：

1．不要操之過急

家長應(yīng)了解孩子自身的學(xué)習(xí)能力，和孩子共同設(shè)計一個可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，切忌因操之過急而給孩子造成壓力。

2．要保持自己愉快的心情

家長的心情直接影響到孩子的學(xué)習(xí)情緒，因此，在幫助孩子學(xué)習(xí)時，家長一定要保持心情愉快，這種情緒會讓孩子感覺到學(xué)習(xí)本身就是一件愉快的事情。

3．幫助孩子一起解決問題

家長如果發(fā)現(xiàn)孩子能力不及的時候，就要想辦法幫助孩子解決問題，否則會使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。

二、用游戲性的語言對孩子提出要求

許多家長對孩子提出要求時不注意方式，以為只要孩子明白大人的意思就行了。其實，家長對孩子用游戲性或音樂的語言說話是很有鼓勵作用的。

有一次，我到一個朋友家做客，見他的孩子玩意正濃。這時，孩子的母親用微笑的態(tài)度，在孩子旁邊用兒歌的旋律唱出：“乖孩子，要學(xué)琴，叔叔嬸嬸再會吧！”然后輕輕拉了拉孩子的手。孩子果然愉快地放下手中的玩具，向客人打了招呼，跟著媽媽去房間了。這位母親用游戲性語言成功地喚起了孩子學(xué)習(xí)的興趣。

相反地，如果這位母親用責(zé)罵的語氣對孩子說：“學(xué)琴的時間到啦，趕快到房間去”，孩子就算是放下手中的玩具，跟媽媽去學(xué)琴，也一定學(xué)不好！

三、給孩子恰當(dāng)?shù)年P(guān)懷和鼓勵

家長應(yīng)為孩子提供一個屬于他自己的環(huán)境，并適時地關(guān)愛、鼓勵孩子，讓孩子養(yǎng)成自動自覺的學(xué)習(xí)態(tài)度。

我有一個學(xué)生偉強。他家居住面積不大，爸爸就在他的床邊放置了一張小桌子，在桌子的左上角安裝了一盞燈。每天晚上，全家人吃過晚飯，就會各自干自己的事情:爸爸靜靜地坐在沙發(fā)上讀報；媽媽輕輕地做家務(wù)；偉強也就會自動走到他自己的書桌前，坐在椅子上做功課。

適當(dāng)?shù)臅r機，爸爸媽媽會走到偉強面前，對他說：“我知道你一定會把功課做好的。你真乖，不用爸媽擔(dān)心?！痹诟改改墓膭詈椭С窒拢瑐婐B(yǎng)成了自動學(xué)習(xí)的態(tài)度。

四、幫孩子建立起自信心

家長要指出孩子的優(yōu)點，讓他知道自己的潛能，對自己充滿自信心。

我認(rèn)識一位很成功的人士，他小時候因入學(xué)早，各方面表現(xiàn)都不如意，因此很自卑。有一次他和小朋友在家里玩拍皮球，比其他的小朋友拍得又多又好。他爸爸對他說：“孩子，你真行！你是一個很有潛力的孩子。你是班里年紀(jì)最小的，如果你晚入學(xué)一年就好了。不過，我們一起努力，解決問題，你會趕上別人的?！苯?jīng)過那一次，他對自己恢復(fù)了信心，知道自己有潛能，開始努力讀書了，很快便成為佼佼者。五）用努力而不是用分?jǐn)?shù)去評價孩子

家長不應(yīng)過分重視孩子的功課、成績，而要看孩子的整體性表現(xiàn)而加以稱贊。如果孩子盡了力，也得不到好成績，家長應(yīng)表示理解，不要讓他有過分的壓力。

如何讓孩子愛上筆

讓孩子愛上筆每天下午接xx放學(xué)都會在樓下的小公園玩一會再上來，前段時間的一天，突然看見別的小朋友的本子上寫了很多很漂亮的1和2，可能是回家后小朋友的父母有教著寫吧，我突然發(fā)現(xiàn)我并沒有教孩子寫字，不知道是不是每天都要教孩子寫字，為此我還特意問了一下幼兒園的老師。是不是每天下午都要寫字，老師說不需要，只要每天把學(xué)了的課文讀一遍就好了，我懸著的心才放了下來。

我從來都不想讓孩子太早的學(xué)會太多的東西，不想去強制她現(xiàn)在就開始寫字。不過如今社會都是從小就在逼著孩子們?nèi)W(xué)習(xí)，不然就跟不上了。雖然不強制，但是也要適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆\運筆，免得太過于跟其他孩子落下太遠(yuǎn)。可是xx自從上幼兒園后反而很少寫字了，有時候我跟她說我們來寫字吧，還會很抗拒。我也不想強制。讓她以后反感。如何讓孩子愛上筆呢？

我從各方面考慮了一下，總結(jié)出了一下幾個步驟，讓xx很快就拿起了筆

1、以身作則法：

都說父母是孩子最好的老師，孩子從小就跟著父母一起生活，他延續(xù)了父母的生活習(xí)慣，行為方式。于是慧媽我當(dāng)然要以身作則了。于是我拿起筆開始自己寫啊，畫啊的。誰知小家伙頭也不回的玩做她自己的事情。有時候就是有興趣也是說媽媽幫我寫，媽媽幫我畫，自己就是不動手。

2、激將法：

小丫頭無動于衷啊。為了讓你對筆能夠感興趣咱們還得另想辦法。誰叫慧媽我也虛榮呢。想讓別人能夠夸幾句呢！一招不行咱們再換一招吧。

小家伙現(xiàn)在上幼兒園了，總想拿第一。每次都會說我是第一名。做什么事情都會要求在前面，跟慧媽其實挺像的哈。雖然慧媽已經(jīng)很久沒有做到了。咱們就給你利用一下啊，于是我使勁的寫啊。不停的說啊。我會畫魚了，這條魚真漂亮，還是大鯊魚呢（最近xx愛看貓和老鼠，里面有條大鯊魚，很喜歡那條鯊魚），你不會畫。我還會畫小老鼠等等。小丫頭一見很不服氣?？墒且矝]有辦法。我想了一下可能是太難了吧。于是就畫了兩個大小圓圈說是游泳圈，最近xx想去游泳呢，把家里的游泳圈拿了出來。見這個小丫頭很有興趣的湊了過來。拿起筆畫了兩個小圓圈。抬起頭高傲的說，你看我也會畫游泳圈了。

3、夸獎發(fā)、

都說好孩子是跨出來的。小家伙肯動手了，咱們就的繼續(xù)讓她畫啊，多動幾下也好，好像也可以開發(fā)大腦吧！于是慧媽我說：呀，真的啊，好漂亮的游泳圈，xx真厲害，太棒了，你再給媽媽畫一個好嗎？再畫一個送給爸爸，這樣我們就每個人都有一個啦，我們一起去游泳。然后小家伙興致勃勃的畫了很多的東西，不過很多都是她不說我就不知道是什么東西，特別是亂畫的時候畫出一個貼近生活本物的東西她會非常的開心。非常的興奮。然后繼續(xù)用這樣的方法去畫下一個。

在此我想跟廣大父母一個勸告;

不要讓孩子為了學(xué)習(xí)而去學(xué)習(xí)。讓孩子愛上一件事情并不是那么難，就是要看你是怎么去對待的。如果一味的想讓孩子去寫字，去畫畫，那將是給孩子一個承重的負(fù)擔(dān)，壓力?？墒侨绻且豁椨螒?，孩子很快的就融入了其中。其實大人也是一樣，同樣的事情如果是別人強迫你去做，就算是你喜歡的事情，心里也會抗拒的。如果是你自己去愿意去做的事情，哪怕是遇上了重重困難你也會想辦法去解決的。

如何讓孩子乖乖聽話

你千萬不要小看一個兩三歲孩子的智商，因為，在要不要起床，要不要穿衣服的問題上，他們的“抗?fàn)帯苯?jīng)常會表現(xiàn)出驚人的“智慧”。

一則刊登在近期美國《育兒》雜志的文章就描述了一名心理學(xué)碩士媽媽與自己兩歲兒子凱文之間的“較量”。

此外，她還提出了一些行之有效的方法，讓孩子們乖乖聽話。

不妨裝裝糊涂

即使是最不聽話的小孩，在父母顯得無能為力時，也會同情父母。所以，有時候要讓孩子相信你需要被幫助。

如果孩子拒絕將自己的玩具收起來，你也可以拿出些玩具，然后把它們放到浴盆或廚房的碗櫥中。當(dāng)孩子提出抗議時，你就可以裝作很無辜地說：“我不是已經(jīng)將玩具放到玩具盒里了嗎？”這時候，孩子會同情你，然后幫你把玩具放回它們該呆的地方。

引導(dǎo)他看到積極的一面

孩子因為愿望沒有達成而吵鬧時，最好的方法就是讓平淡無聊的事情變得有趣。比如，孩子想到操場玩時，突然下雨了。這時你可以告訴他：“這是一場很棒的雨哦，現(xiàn)在我們終于有機會在屋子里野餐了?！边@會激起孩子的興趣，進而變得興奮起來。

巧妙利用逆反心理

如果你說東，孩子就說西；你說西，孩子就說東。這時候，不如反其道而行。

比如，當(dāng)我希望兒子能動作迅速一些時，會假裝很趕時間，“我拿不準(zhǔn)，你能不能在我出發(fā)之前收拾好哦。”然后，他就會沖到衣櫥前，拿出自己的鞋子和夾克，迅速穿好衣服。

正話反說的方法，是利用了孩子渴望獨立的心理特點，使雙方都得到各自想要的東西。但這種方法一定要采用有趣的方式，而且不要過度使用，否則，孩子也會識破的！

學(xué)會說“好吧，但是……”

對剛學(xué)會走路的小孩來說，只要讓他們知道能做自己想做的事，就會表現(xiàn)得非常配合。因此想拒絕他們的要求時，家長們可以采用“好吧，但是……”的說法。你可以說：“好吧，你可以吃一個面包，但是，我們應(yīng)該先一起吃晚餐?！被蛘哒f，“好吧，我們可以看一會兒動畫片，但是我們要先把玩具收拾起來?！焙⒆觽兺ǔ纯埂安弧保珶o法反抗“好吧，但是……”

提前準(zhǔn)備點吃的

或許，大部分孩子在發(fā)脾氣的時候，你并不知道他們是為了什么。但如果能提前給孩子切幾片蘋果預(yù)備著，也許就能解決這些問題。因為，讓孩子們感到舒適開心其實是件很簡單的事情，盡量滿足他的基本需求——食物、睡眠，這些就足夠了。

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