11項(xiàng)技巧應(yīng)對(duì)寶寶分離焦慮

幼兒園油水分離說(shuō)課稿。

幼兒的教育途徑無(wú)非就是家庭、學(xué)校以及社會(huì)，家長(zhǎng)配合學(xué)校才能實(shí)現(xiàn)教育的質(zhì)量最大化！家長(zhǎng)與教師之間需要經(jīng)常進(jìn)行溝通與交流，幫助孩子們走出一條精彩的人生之路！那么，家長(zhǎng)可以配合教師做哪些工作呢？我們的小編特意搜集并整理了11項(xiàng)技巧應(yīng)對(duì)寶寶分離焦慮，更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站。

1.確信分離環(huán)境的安全性

如果要安排寶寶獨(dú)睡，必須先確認(rèn)睡眠的環(huán)境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來(lái)照顧，也應(yīng)該先確認(rèn)替代照顧者不要超過(guò)2人以上，而且能經(jīng)常陪伴在寶寶身旁，另外托育環(huán)境的安全也不容忽視。

2.讓寶寶覺(jué)得安心才離開(kāi)

在必須和寶寶分離的情況下，最好給寶寶一點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間，建議父母先陪伴寶寶，直到他比較放松后再離開(kāi)。當(dāng)然，如果能預(yù)先讓寶寶有心理準(zhǔn)備就更好的，如果能早早建立起“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”的習(xí)慣，就能讓寶寶在未來(lái)的生活歷程中更為順利。

3.記得和寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”

父母要記得在分開(kāi)時(shí)與寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的承諾，也是對(duì)大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中，也要記得跟寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”，因?yàn)檫@是與寶寶建立信任的好機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不要偷偷或強(qiáng)硬地與寶寶分開(kāi)。

4.慎選臨時(shí)照顧者

如果父母要外出一段時(shí)間，務(wù)必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時(shí)照顧者，這對(duì)于減輕分離焦慮非常重要。

5.帶上喜歡的物品

有些寶寶獨(dú)愛(ài)他自己的玩具，有些寶寶則更依戀自己的小被子。因此，在寶寶與父母短暫分離的時(shí)候，不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來(lái)安定、信任感的物品或玩具，可讓寶寶舒服許多。

6.帶上主要照顧者的物品

除了寶寶自己喜愛(ài)的物品之外，還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣?xùn)|西，如鑰匙、梳子、包，讓寶寶對(duì)父母親存在和歸來(lái)更有信心。

7.預(yù)告回來(lái)的時(shí)間

父母應(yīng)該將自己的時(shí)間安排說(shuō)給寶寶聽(tīng)，讓寶寶了解父母親還會(huì)再回到他的身邊。

8.盡可能遵守承諾

父母要盡可能遵守自己對(duì)寶寶的承諾，即使真的無(wú)法施行，也應(yīng)該及時(shí)讓寶寶了解自己的狀況，以免加重寶寶的分離焦慮。

9.閱讀教育

平時(shí)可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關(guān)的故事，讓寶寶在閱讀過(guò)程中增進(jìn)對(duì)分離的了解和處理方式。

10.玩躲貓貓游戲

對(duì)于年齡較大、已經(jīng)學(xué)習(xí)行走的寶寶，父母可和他玩躲貓貓或藏東西的游戲，有助于讓寶寶建立物體恒存的概念，明白東西不見(jiàn)了還可以找到、父母離開(kāi)還會(huì)再回來(lái)。

11.玩鬧鐘游戲

運(yùn)用游戲讓寶寶適應(yīng)分離，可以用鬧鐘計(jì)時(shí)，從1分鐘開(kāi)始，慢慢拉長(zhǎng)與寶寶分開(kāi)的時(shí)間，讓寶寶逐漸適應(yīng)分離的情境。

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如何應(yīng)對(duì)寶寶入園時(shí)的分離焦慮

首先我們來(lái)看看孩子入園的分離焦慮可能會(huì)有哪些表現(xiàn)，以下這些需要引起家長(zhǎng)的注意：

1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會(huì)表現(xiàn)為從聽(tīng)話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開(kāi)朗的小孩突然變得安靜內(nèi)向不愿意說(shuō)話；小部分孩子還會(huì)表現(xiàn)出一些頑固性習(xí)慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、食欲不振、大便習(xí)慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會(huì)肚子痛。

入園的分離焦慮其實(shí)挺普遍的現(xiàn)象，不過(guò)我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過(guò)：

在入園之前家長(zhǎng)可以做的

1、在入園幾個(gè)月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開(kāi)心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺(jué)到幼兒園是個(gè)美好愉快的地方，充滿歡樂(lè)和愛(ài)的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

2、如果家長(zhǎng)無(wú)法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過(guò)繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新?tīng)顩r的應(yīng)對(duì)辦法，他的擔(dān)憂焦慮就會(huì)減少，等待入園的過(guò)程也會(huì)充滿樂(lè)趣。

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力，幫助孩子做好生活準(zhǔn)備，例如，自己吃飯、睡覺(jué)、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們?nèi)谇⑾嗵帲?，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗(yàn)幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對(duì)的規(guī)則，幫助他快速適應(yīng)。

在入園之后家長(zhǎng)可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛(ài)和想念。其實(shí)，愛(ài)和想念是彼此的，當(dāng)我們第一次離開(kāi)孩子去上班，當(dāng)孩子第一次離開(kāi)我們?nèi)ド蠈W(xué)。我們和孩子一樣，都會(huì)經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個(gè)他最喜歡的安撫之物?？赡苁呛⒆幼钕矚g的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學(xué)放學(xué)，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學(xué)的興趣。

4、當(dāng)面告別，把笑容和鼓勵(lì)留給孩子，并約定再見(jiàn)面的確切時(shí)間。千萬(wàn)不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過(guò)很擔(dān)憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時(shí)間，體驗(yàn)再相聚的幸福。滿足孩子對(duì)愛(ài)的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調(diào)整好情緒，讓他體會(huì)到你的愛(ài)。

6、放學(xué)之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會(huì)兒，強(qiáng)化孩子在幼兒園里快樂(lè)的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當(dāng)孩子頑皮或不聽(tīng)話時(shí)，千萬(wàn)別說(shuō)：你再不聽(tīng)話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類的話會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會(huì)加重入園時(shí)的分離焦慮。

8、及時(shí)有效溝通。剛?cè)雸@階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關(guān)注孩子的細(xì)微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關(guān)愛(ài)。

最后

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，也是我們的成長(zhǎng)過(guò)程，所有孩子與我們一起遇到的問(wèn)題，都需要坦然地面對(duì)，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無(wú)論是對(duì)孩子還是對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當(dāng)我想念你的時(shí)候，我知道你就會(huì)回來(lái)！”——其實(shí)不是孩子離不開(kāi)我們，而是我們也習(xí)慣了離不開(kāi)孩子！最后，祝孩子們?nèi)雸@順利！入園快樂(lè)！

寶寶出現(xiàn)分離焦慮原因

幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盜洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。

1．環(huán)境的巨大變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。

（1）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變。

幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盜洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺(jué)等；有的幼兒則精力旺盛，沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查一些幼兒就是因?yàn)椴谟變簣@睡中午覺(jué)而不愿意來(lái)園。因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，到幼兒園后不愿意進(jìn)食一些食物。而有的幼兒則在家中從來(lái)不喝白開(kāi)水，而在幼兒園提供的飲水都是白開(kāi)水等。

（2）成人與幼兒的關(guān)系。

幼兒入園之初，見(jiàn)到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。由于幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。也就是說(shuō)一位成人負(fù)責(zé)照顧l5—20名、幼兒，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒不可能像在家里一樣得到一對(duì)一甚至是幾對(duì)一的無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺(jué)時(shí)要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨(dú)自入睡，兒在入園之初感覺(jué)失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會(huì)處于一種競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境之中，如如何獲得教師對(duì)自己的注意和關(guān)懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會(huì)感到不知所措。

（3）陌生的活動(dòng)室環(huán)境。

當(dāng)幼兒初次踏入活動(dòng)室時(shí)，活動(dòng)室的環(huán)境對(duì)他來(lái)講是完全陌生的和新鮮的。無(wú)論是桌椅的擺放還是盟洗室的設(shè)備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時(shí)，也會(huì)引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時(shí)是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應(yīng)而引起心理上的壓力。

（4）要求的提高。

在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨(dú)立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺(jué)、能控制大小便、自己游戲、遵守一定的規(guī)則等等。這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。

2．家庭的因素

家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式是幼兒入園適應(yīng)快慢的重要因素。實(shí)踐證明。在平時(shí)不嬌慣孩子，注重幼兒獨(dú)立能力培養(yǎng)，鼓勵(lì)孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應(yīng)期就較短，幼兒的情緒問(wèn)題也較少。而那些嬌寵溺愛(ài)、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長(zhǎng)的適應(yīng)期。甚至有一些孩子由于環(huán)境的巨大差異和轉(zhuǎn)折而出現(xiàn)情緒和生理上的問(wèn)題。如有的孩子因過(guò)分哭鬧和情緒的不安，而出現(xiàn)夜驚、夢(mèng)魘或者腹瀉、生病等問(wèn)題。

3．幼兒自身個(gè)性與以往經(jīng)驗(yàn)

研究證明在入園之前有與家長(zhǎng)分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。

媽媽如何應(yīng)對(duì)寶寶焦慮

如果孩子長(zhǎng)期焦慮的話，就算是心態(tài)一直很好的爸爸媽媽也會(huì)進(jìn)入消極的惡性循環(huán)，爸爸媽媽不想孩子受到影響，然而卻又加劇了孩子的焦慮感。當(dāng)爸爸媽媽面對(duì)孩子的恐懼時(shí)總是會(huì)試圖保護(hù)孩子，接下來(lái)的一些方法可以幫孩子擺脫焦慮的循環(huán)。

1.幫助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能夠開(kāi)開(kāi)心心的，所以，最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是轉(zhuǎn)移他的注意力。在孩子覺(jué)得焦慮時(shí)，要幫助孩子學(xué)會(huì)忍受焦慮，不要把焦慮看的太重，這樣焦慮才能夠慢慢減少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦慮的時(shí)候要把那些會(huì)引起他焦慮的東西趕緊拿開(kāi)，不過(guò)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，一直這樣做的話會(huì)強(qiáng)化寶寶的焦慮感。如果孩子感到心煩意亂，就會(huì)開(kāi)始不停地哭泣，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)失控，所以爸爸媽媽要教會(huì)孩子消除恐懼感的方法。

3.表達(dá)積極向上的期望

孩子出現(xiàn)恐懼是不可避免的，遇到這種情況你要第一時(shí)間去安慰寶寶，給他信心讓他控制好自己的焦慮。

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的，但也并不是要求爸爸媽媽一味地贊成孩子。所以，如果一個(gè)孩子自身害怕不想要看醫(yī)生的話，你要做的就是傾聽(tīng)孩子的想法，同時(shí)盡量做到善解人意，讓孩子把自己的害怕都說(shuō)出來(lái)，并鼓勵(lì)他勇敢面對(duì)。

你要讓孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你會(huì)一直陪伴在他身邊幫他渡過(guò)困難。

5.不要問(wèn)誘導(dǎo)性的問(wèn)題

讓孩子說(shuō)出自己內(nèi)心的想法，但不要問(wèn)具有誘導(dǎo)性的問(wèn)題——“你是否覺(jué)得不公平？”為了避免焦慮的循環(huán)，爸爸媽媽最好問(wèn)一些孩子能夠暢所欲言的問(wèn)題。

孩子很單純，很容易發(fā)生焦慮，所以爸爸媽媽一定要第一時(shí)間安撫好孩子。

怎樣避免寶寶的分離焦慮癥

陳先生和陳太太想利用“十一”出游，但這次出游計(jì)劃沒(méi)有包括剛滿周歲的寶寶。“自從寶寶出生后，生活就圍著他打轉(zhuǎn)。現(xiàn)在寶寶稍大一點(diǎn)了，想趁此機(jī)會(huì)享受‘二人世界’?！睘榱四茼樌鲂?，一個(gè)月前就把寶寶送到奶奶家，以便寶寶盡早適應(yīng)“沒(méi)有爸爸媽媽”的生活。

對(duì)于計(jì)劃長(zhǎng)假享受“二人世界”的父母，專家提醒，要當(dāng)心寶寶可能產(chǎn)生“分離焦慮”。6個(gè)月以下的寶寶可以在沒(méi)有父母在身邊的情況下，平靜地度過(guò)一二個(gè)晚上，到了七八個(gè)月時(shí)，寶寶開(kāi)始對(duì)父母的離開(kāi)有所察覺(jué)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生“分離焦慮”。

為避免“分離焦慮”，專家提醒，首先保持一致的日常生活規(guī)律和舒服自然的環(huán)境，可讓寶寶暫時(shí)忘記父母的離開(kāi)。同時(shí)要盡可能讓寶寶和他很熟悉的人在一起——比如：祖父母、保姆等；其次，在旅行前，不妨提前排練幾遍，幫助寶寶逐漸適應(yīng)分離?？蓢L試幾個(gè)晚上不在寶寶身邊，或者讓寶寶在奶奶家過(guò)夜，幫助寶寶為較長(zhǎng)時(shí)間的分離做好心理準(zhǔn)備；最后，不妨在出行前給寶寶寫(xiě)些漂亮的小卡片，通過(guò)郵局寄出去，寶寶就會(huì)在你離開(kāi)家的這段時(shí)間接到你的問(wèn)候。不管什么年齡段的寶寶，電話溝通都必不可少，可有效緩解相思之苦。如果寶寶聽(tīng)到你的聲音就大哭不止，趕緊說(shuō)再見(jiàn)，讓看護(hù)寶寶的人帶他出去透透氣，轉(zhuǎn)移注意力。

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