生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié)

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編為大家整理的體育健康課教案，希望對大家有所幫助。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇1

一、教學(xué)內(nèi)容：

籃球競賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）

二、教學(xué)任務(wù)：

學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真作好筆記。

三、組織：

教師講解，示范裁判手試。

四、裁判員的職責(zé)與權(quán)力。

裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。

五、違例及其罰則。

違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊(duì)失球，由對方在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。（直接位于籃板下后面的地點(diǎn)除外）

1、持球移動違例（走步）

中樞腳的確定

持球移動

2、球回場后違例

（1）判斷球回場的三個(gè)必備條件。

必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。

必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場進(jìn)入后場。

必須是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場首先接著球。

（2）球回后場違例的幾種情況：

前場發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場同隊(duì)隊(duì)員傳來的球時(shí)。

（3）不算球回場違例的情況：

運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場向前場做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

控制球隊(duì)在前場進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。

（4）干擾球違例。

在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的.隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時(shí)除外。

違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無效，防守隊(duì)員違列，球既使沒投中也要判給對方2分或3分。

（5）球出界與發(fā)界外球違例。

當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)，既為隊(duì)員出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。

發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。

（6）踢球與拳擊球違例。

籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。

（7）時(shí)間類違例。

3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3s、

5s違例——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒有將球發(fā)如場內(nèi)。

若持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒有將球傳、投、滾或運(yùn)球時(shí)，5s違例。

8s違例——在后場控球，8s內(nèi)沒有進(jìn)入前場。

24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇2

活動目標(biāo)

1、認(rèn)識自己身體各部位的不同作用，嘗試運(yùn)用身體不同部位移動身體，提高身體的靈活性和身體動作的表現(xiàn)力。

2、積極探索新的動作，獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動作，發(fā)展創(chuàng)新技能。

3、在活動中體驗(yàn)身體游戲的樂趣，培養(yǎng)互助合作的精神。

活動準(zhǔn)備

1、音樂磁帶。

2、課件圖片。

活動過程

一、準(zhǔn)備活動

1、熱身運(yùn)動“健康快樂動起來”。

師：“小朋友們，你們喜歡做運(yùn)動嗎？和我一起來做運(yùn)動吧！”

幼兒隨著音樂，在老師語言提示下，創(chuàng)編動作：

“游泳，跳繩，拍球，拳擊，走路，舉重，跳高，跑步，射擊，藝術(shù)體操等動作?！?/p>

2、交流活動“運(yùn)動的'累了吧，走成圓圈坐下來休息一下吧。”

問：“剛才我們都用了身體哪些部位，做了什么動作？”

幼兒個(gè)別交流并作示范。

二、探索活動

（一）自由探索移動方法

1、“我們身體的各部位還可以做很多動作，你們平時(shí)走路是什么樣的呢？”

2、“如果不用小腳走，你可以用其他部位的動作來代替小腳走嗎？”請個(gè)別幼兒示范。

3、“現(xiàn)在請你們做一個(gè)和平時(shí)走路不同的動作在我數(shù)到3之前把你們的身體移到老師身邊來，大家試試看，比比誰的辦法多?！?/p>

鼓勵幼兒獨(dú)立嘗試或自由選擇同伴合作。

（二）相互學(xué)習(xí)移動方法

1、幼兒之間相互學(xué)習(xí)“你是怎樣移動身體的？”個(gè)別上臺交流并演示自己的動作后，集體跟學(xué)，教師數(shù)數(shù)，控制時(shí)間。

2師幼之間相互學(xué)習(xí)“老師也想到了幾種好辦法，一起來看看吧！”教師示范。

“誰知道我是怎么做的？”

集體嘗試，邊看邊模仿動作。

（三）游戲：奇妙的方法上小學(xué)

1、以神秘的口吻激發(fā)興趣：“今天我要用特別的走法帶你們?nèi)ヒ粋€(gè)地方，你們看，那是什么地方？”（看課件）“小學(xué)里要學(xué)很多知識想去看看嗎？”

2、“可是去小學(xué)要經(jīng)過草地、小橋、石子路。一路上我們可以用什么方法來通過呢？”師幼討論通過的方法，選擇比較合適的動作。

3、幼兒自由嘗試想象各種動作通過各個(gè)場地。然后在教師的帶領(lǐng)下選擇合適的動作經(jīng)過各個(gè)道路。

4、用各種方法到達(dá)小學(xué)，歡呼勝利，并欣賞各類數(shù)字?！拔覀兘K于到小學(xué)了，看看里面有什么知識?！比w隨機(jī)讀數(shù)字。

三、放松活動

1、放松游戲“數(shù)字造型”：“小學(xué)里有數(shù)學(xué)知識，那我們的身體能變成數(shù)字嗎？”幼兒單獨(dú)或相互合作，嘗試用肢體動作表現(xiàn)數(shù)字造型。

2、請個(gè)別幼兒示范全體學(xué)習(xí)。

3、小結(jié)：“我們的身體真靈巧，會做那么多有趣的動作，還能腳不沾地做高難度動作走路，所以我們要愛護(hù)身體的每一部位，平時(shí)多鍛煉，有了健康的身體你想變什么就有什么。我們的身體也累了，該休息了，現(xiàn)在回家吧?！?/p>

（在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動室）

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇3

新課程的體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、游戲競賽法、動機(jī)遷移法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法。例如，《跳遠(yuǎn)》一課，過去一般采用傳授式教學(xué)和學(xué)生反復(fù)練習(xí)來完成教學(xué)任務(wù)。而我在教法上改用激趣法和鼓勵法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了很好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿青蛙、袋鼠、兔子等動物跳，比一比用哪一種方法跳的遠(yuǎn)誰學(xué)得遠(yuǎn)，讓學(xué)生自由組合練習(xí)。然后在創(chuàng)設(shè)的情景中運(yùn)用生動形象的語言講解，設(shè)定場景來吸引學(xué)生好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如：“耕地”、“豐收”“打谷”等。使學(xué)生對田間勞動中的動作產(chǎn)生豐富想象從而間接引起對勞動的興趣。運(yùn)用“耕地”、“豐收”“打谷”來進(jìn)行游戲與競賽活動，學(xué)生情緒特別高漲，競爭特別激烈，使活動結(jié)束后讓學(xué)生還意猶未盡，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生積極主動地投入到學(xué)習(xí)中去。提高了學(xué)生的鍛煉意識，使學(xué)生在體育活動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的快樂。

通過這樣的教學(xué)，不僅是讓學(xué)生有成功的體驗(yàn)和享受運(yùn)動的'樂趣，也是讓教師從教學(xué)實(shí)踐中充分展示自己的才干，獲得教學(xué)成功的喜悅。總之，良好的體育教學(xué)是讓學(xué)生更扎實(shí)地學(xué)好技術(shù)，使每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和活動的成功感，進(jìn)而使學(xué)生得到更全面、更健康地發(fā)展；當(dāng)然，在改革過程中不可避免的出現(xiàn)一些新問題一些新現(xiàn)象。我們每一位體育教師都應(yīng)該在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)的基礎(chǔ)，大膽探索，勇于創(chuàng)新，吸取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)新成果，成為新課程改革的先行者。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇4

內(nèi)容：

雙杠（五副雙杠）

目標(biāo)：

①多數(shù)同學(xué)能掌握雙杠支撐擺動前擺下的方法。

②運(yùn)用激勵法，讓學(xué)生友伴組合互相探究，運(yùn)用雙杠器械自行設(shè)計(jì)出發(fā)展上肢、腰腹力量的動作與方法，培養(yǎng)學(xué)生自覺的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功感。

步驟：

①學(xué)生代表（各班組）集隊(duì)點(diǎn)名、帶跑、準(zhǔn)備動作；

②示范方法、提出要求及問題；

③組合自己的小組進(jìn)行合作練習(xí)；

④教師到各組巡視（示范、提示、幫助、鼓勵）；

（在完成規(guī)定動作外，鼓勵學(xué)生多設(shè)計(jì)自選動作，視動作、花樣或創(chuàng)意程度，給予累積分?jǐn)?shù)）

⑤鼓勵學(xué)生完成有一定難度的動作，但要求大家應(yīng)量力而行，并在互幫互助下完成；

⑥課中對自行設(shè)計(jì)、創(chuàng)新練習(xí)者及有合作精神者給予肯定。

課后小結(jié)：

①學(xué)生代表輪流帶準(zhǔn)備活動，讓每位學(xué)生得到了組織能力，膽量等鍛煉的機(jī)會，多節(jié)課下來，證明他們都能自覺帶操，有的口令聲大、方法多樣，大膽，組織能力得到提高。

②有創(chuàng)意的自選動作方法給予追加分?jǐn)?shù)的激勵機(jī)制，極大促進(jìn)了學(xué)生思考，自覺、自主練習(xí)的積極性，課中涌現(xiàn)出爭著、搶著雙杠練習(xí)的現(xiàn)象屢見不鮮，課后自練同學(xué)還不少。

③友伴組合練習(xí)，自評、互評，課后出現(xiàn)合作練習(xí)、上課互幫互助甚至指導(dǎo)他人的.現(xiàn)象不乏其人。

④學(xué)生主動請教老師指導(dǎo)的狀況也并不新鮮。

⑤對個(gè)別肥胖學(xué)生的指導(dǎo)，其大膽上雙杠的嘗試，還有待探究。

⑥課堂中絕大多數(shù)學(xué)生能主動學(xué)練，氣氛濃，“主動參與”體現(xiàn)顯著。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇5

同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如初二年級的實(shí)心球投擲的教學(xué)，第一次課的要求是教會學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生找到掌握正確技術(shù)動作的感覺，才能使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高，最終達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。對此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學(xué)有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的.組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動的接受為主動的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇6

教學(xué)目標(biāo)

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到"每個(gè)人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

教學(xué)重點(diǎn)

1、追求與挫折的辯證關(guān)系。

2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)人

播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

1、提問:用自己的語言說出"什么是追求，挫折"

2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動，爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1、觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

2、同學(xué)討論一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)討論歸納"追求與挫折"的.關(guān)系

3、出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折，勇于追求。

(三)面對挫折

1、觀看錄像"同學(xué)的故事"

2、小記者談采訪感受

3、電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

(四)挫折的影響

1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

2、討論寫信人遇到什么挫折?

帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

消極的影響?

3、配樂幻燈

當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4、為"挫折"作新的詮釋

(五)總結(jié)升華

1、電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

2、小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

3)伴隨著歌聲，滾動播放

課后作業(yè)

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇7

蹲踞式起跑的教學(xué)內(nèi)容，通過參加這次講課，主要表現(xiàn)在教學(xué)的過程中，能緊貼教學(xué)對象，突出學(xué)生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學(xué)生的技能作為目標(biāo)；緊貼教學(xué)環(huán)境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達(dá)到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學(xué)過程，但與新課標(biāo)的高標(biāo)準(zhǔn)相比較，本節(jié)課還從在諸多差距：

一是對課的設(shè)計(jì)還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習(xí)少，學(xué)生活動強(qiáng)度達(dá)不到要求。糾正問題多對學(xué)生的啟發(fā)誘導(dǎo)還不夠，如在做蹲距式起跑練習(xí)時(shí)，可讓學(xué)生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。

二是對個(gè)別學(xué)生參與練習(xí)不積極的問題，不能及時(shí)激發(fā)鼓勵，

三是時(shí)間把握上有些不合理，

四是對教材的挖掘不夠，蹲踞式起跑還應(yīng)包括起跑后的加速跑一技術(shù)環(huán)節(jié)。這樣才能更好的練習(xí)短跑的起跑技術(shù)

針對以上存在的問題，自己要在今后的教學(xué)中，會認(rèn)真總結(jié)，加以改正。

經(jīng)過這節(jié)課的蹲踞式起跑，學(xué)生在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中，或多或少都有一些進(jìn)步，但在各技術(shù)環(huán)節(jié)的`處理和銜接上，還有許多的不足，在以后的教學(xué)中，還應(yīng)該細(xì)化技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，以便學(xué)生很好的掌握動作要領(lǐng)。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇8

教學(xué)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是創(chuàng)新思維。

2、通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

3、讓學(xué)生認(rèn)識到創(chuàng)造思維的重要性，幫助學(xué)生學(xué)會攻破思維定勢，在以后的生活中注意培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力。

教學(xué)重點(diǎn)

讓學(xué)生認(rèn)識到創(chuàng)造力思維的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件，團(tuán)體活動材料

教學(xué)課時(shí)：

1課時(shí)

教學(xué)過程：

一、熱身活動：（2-3分鐘）

師：同學(xué)們好！在開始上課之前呢，我們先來做一個(gè)小游戲，叫做“大-小西瓜”。

游戲規(guī)則是這樣的，當(dāng)我說出大西瓜的時(shí)候，你們的手就要相應(yīng)的擺出小西瓜的形狀，當(dāng)我說小西瓜時(shí)，你們的兩只手必須擺出抱著一個(gè)大西瓜的形狀。做對的同學(xué)就坐下，做錯(cuò)的同學(xué)繼續(xù)做，同組的人互相監(jiān)督。游戲開始！

誰想來分享一下你在做這個(gè)游戲時(shí)的感受呢？

我們這個(gè)活動運(yùn)用的是逆向思維，今天我們一起來體驗(yàn)一下創(chuàng)新思維的樂趣。歡迎同學(xué)們來到今天的《創(chuàng)意集市》。

設(shè)計(jì)意圖：通過設(shè)計(jì)“大-小西瓜”游戲這個(gè)環(huán)節(jié)，活躍課堂氣

氛，同時(shí)利用游戲中的逆向思維，導(dǎo)入新課內(nèi)容—創(chuàng)新思維。

二、創(chuàng)意集市第一站：創(chuàng)意解題

1、每人手中的白紙上有3x3排列的9個(gè)點(diǎn)。請用四條連續(xù)的直線連接九個(gè)點(diǎn)。

先獨(dú)立思考，若3三分鐘后還不能解決，可以小組內(nèi)相互交流。

2、展示結(jié)果：請成功連接9個(gè)點(diǎn)的同學(xué)向全班展示結(jié)果。

3、分享：你找到問題的答案了嗎?揭開這道題的關(guān)鍵是什么？請成功的同學(xué)分享一下你的感受；請沒有成功的同學(xué)分享一下你的感受。

師總結(jié)：面對在框內(nèi)連線的題目，我們都會有先入為主的.想法——所畫的線不能超出框的范圍。這其實(shí)就是一種慣性思維，只有利用與之相對的創(chuàng)新思維去突破它，我們才能解開這個(gè)謎題。

那么，怎樣才能提高自己的創(chuàng)新能力呢？心理學(xué)家說，創(chuàng)新能力雖然是與生俱來的，但也離不開后天的訓(xùn)練。希望下面這些形式多樣的活動，能幫助你掌握打破慣性思維的方法。

設(shè)計(jì)意圖：通過對學(xué)生的討論的總結(jié)，引出本課核心內(nèi)容——創(chuàng)新思維。

三、創(chuàng)意集市第二站：百變回形針活動規(guī)則：

（1）請?jiān)?分鐘內(nèi)想出盡可能多的回形針的用途；

（2）想法最多、最新奇的小組獲勝。注意：

1、做活動中不要有任何批評意見，只考慮想法，不考慮可行性；

2、想法越古怪越好，鼓勵異想天開；

3、所要求的的是數(shù)量而不是質(zhì)量；

4、可以尋求各種想法的組合和改進(jìn)小組討論：

1、你在活動時(shí)有什么樣的顧慮？看到別人的創(chuàng)意后，你有什么想法？

2、為什么組內(nèi)小組成員會有如此多的創(chuàng)意，他的積累源自何處？

3、看到組內(nèi)成員的分享和經(jīng)驗(yàn)之談，你又有和感觸？你覺得這次活動的最大收獲是什么？

設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生自主探究，合作分享，讓學(xué)生交流創(chuàng)造性思維訓(xùn)練的方法，教師依據(jù)小組分享梳理創(chuàng)造性思維訓(xùn)練的方法。

四、創(chuàng)意集市第三站：創(chuàng)意小屋

有兩個(gè)房間，在A房間里有三盞燈，這三盞燈的開關(guān)都在B房間里（每一個(gè)開關(guān)只能控制一盞燈），另外，只有進(jìn)入A房間才能看到里面的三盞燈是否亮著?，F(xiàn)在假設(shè)，你只能進(jìn)一次A房間，請問你有什么辦法可以判斷出三個(gè)開關(guān)分別控制哪三盞燈？（最多

給學(xué)生3分鐘時(shí)間思考）

請成功的同學(xué)分享一下你的感受；請沒有成功的同學(xué)分享一下你的感受。

教師講解：平時(shí)我們都習(xí)慣于認(rèn)為，燈就是用來照明的，那么自然就會想到“看”它是否亮過，再沿著這一思路去找解決方法。但是，如果我們能夠跳出這一思維定勢，聯(lián)想到燈不但會發(fā)光還會發(fā)熱，那么問題就迎刃而解了。如果你以后成為一名偵探，這樣的思維方式會不會很有用呢？

設(shè)計(jì)意圖：在老師的提示下，能運(yùn)用創(chuàng)造性思維解決問題。五、創(chuàng)意集市第四站：創(chuàng)意大比拼

根據(jù)老師發(fā)給每個(gè)小組的材料，要求每組在15分鐘之內(nèi)用所發(fā)的材料建造一個(gè)外形美觀，富有創(chuàng)意的物體。給這個(gè)物體命名。各小組完成后，進(jìn)行作品展示和評比。

小組討論：

（1）在活動中，組員們表現(xiàn)如何？

（2）在活動中，你做了那些工作？

（3）參加本次活動你有何感受？每組選一名學(xué)生上臺分享活動收獲。

設(shè)計(jì)意圖：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并把這種精神遷移到學(xué)習(xí)生活中。

六、課堂小結(jié)

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)

新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新思維，還有創(chuàng)新意識。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，老師?jiān)信，通過努力，你們中間也許會出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇9

教學(xué)內(nèi)容：

如何找到適合自己的運(yùn)動，怎樣合理地安排鍛煉

教學(xué)重點(diǎn)：

運(yùn)動量的測定 難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動量的測定，理解合理安排運(yùn)動負(fù)荷的意義。

2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動與休息的關(guān)系。

3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動負(fù)荷、在運(yùn)動后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。

教學(xué)過程：

你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？

要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動負(fù)荷，并在運(yùn)動后注意合理休息。

一、合理安排運(yùn)動負(fù)荷

提問：只要參加體育活動就能增進(jìn)健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的'同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非?？炭?，練得非?？炭啵毜迷胶蒎憻捫Ч胶?。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

學(xué)生回答。

運(yùn)動負(fù)荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

運(yùn)動負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

因此，運(yùn)動負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

（一）什么是運(yùn)動負(fù)荷

運(yùn)動負(fù)荷通常又叫運(yùn)動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

（二）怎樣合理安排運(yùn)動負(fù)荷

首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動量的大小。

其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。YJS21.com

另外，還要注意大、小運(yùn)動負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。

二、合理安排休息

體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。

你知道怎樣休息嗎？

休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息

兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？

對一般同學(xué)來說，休息一天即可。

身體鍛煉期 足夠休息期 身體鍛煉期

三、學(xué)會運(yùn)動負(fù)荷的自我監(jiān)測

（一）定脈搏是檢測運(yùn)動負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。

（二）宜運(yùn)動脈搏率的判斷及其測定

1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。

適宜的運(yùn)動脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率

2、測定方法

帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。

3、注意的問題事先就要做好準(zhǔn)備

（三）動后心臟恢復(fù)率的測定

持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

（四）怎樣判斷運(yùn)動負(fù)荷達(dá)到大小

1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動負(fù)荷大小

2、自我感覺判斷法

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇10

一、指導(dǎo)思想：

小學(xué)生好動，因?yàn)樘煨院脛?同時(shí)小學(xué)生也無畏，因?yàn)樗麄儫o知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運(yùn)動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學(xué)會生存、學(xué)會健體，最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點(diǎn)解決的問題，同時(shí)也為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、設(shè)計(jì)思路：

1、學(xué)生自由分成六個(gè)組，并根據(jù)自己的愛好設(shè)計(jì)組名、組標(biāo)、口號。

2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法，先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結(jié)果的原因，最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時(shí)要注意安全、珍愛生命。

3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對課進(jìn)行整合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。

三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1．使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生；

2．通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識，以及互幫互學(xué)，共同提高的良好品德。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

游戲時(shí)的安全觀念的培養(yǎng)，游戲時(shí)具體的安全內(nèi)容掌握。

五、教學(xué)步驟：

1、激發(fā)興趣：同學(xué)們，在第27屆雅典奧運(yùn)會上，中國運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場升起，為祖國爭得了榮譽(yù)。同學(xué)們，作為一個(gè)中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？（列舉運(yùn)動員受傷的經(jīng)歷）

2、情境導(dǎo)入：同學(xué)們，為了給你們賽前熱熱身，現(xiàn)在我們做一個(gè)游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的`紅色彩筆)，音樂響各組按順時(shí)針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒，并獲得一次上臺的機(jī)會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么???同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們，一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

3、小組合作，探究學(xué)習(xí)：

(1)分別請六個(gè)幸運(yùn)者上臺為同學(xué)們點(diǎn)擊畫面，看看屏幕上究竟會出現(xiàn)什么(學(xué)生分別點(diǎn)擊課件二~七)?

(2)教師：同學(xué)們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發(fā)言。

(3)教師：同學(xué)們討論得很好，現(xiàn)在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)

(4)教師：同學(xué)們，除了以上這些外，我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。

(5)教師：同學(xué)們，萬一發(fā)生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。

(6)教師：同學(xué)們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會自救?

(7)教師：至此，我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了，下面請小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)

4、評價(jià)總結(jié)：

(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。 (2)宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行頒獎儀式。

(3)教師模擬記者采訪，學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，評價(jià)教師。

(4)教師：今天同學(xué)們表現(xiàn)很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。

六、教學(xué)程序游戲中要注意安全導(dǎo)入目標(biāo)

1、以奧運(yùn)會中國運(yùn)動員勇創(chuàng)佳績來導(dǎo)入課堂競賽，激發(fā)學(xué)生興趣，營造和諧氣氛。

2、游戲：擊鼓傳“筆”

4、師生互動，挑選幸運(yùn)者，為老師打開多媒體，點(diǎn)擊畫面。目標(biāo)實(shí)施與步驟請看屏幕片斷

5、六名幸運(yùn)者上臺逐一點(diǎn)擊畫面，小組討論、代表發(fā)言，造成畫面的原因是什么？

6、小組討論，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)

7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？

8、分組討論，代表回答原來是不正當(dāng)游戲行為造成的。

請教小博士

a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。

b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。

c、不要玩火柴、打火機(jī)，不要燃放煙花爆竹。

d、不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。

9、你是怎樣解釋的呢？

10、此外還有沒有要注意的呢？小組討論、合作學(xué)習(xí)

11、發(fā)生問題怎么辦？學(xué)生自由回答

12、結(jié)論：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時(shí)你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全常識和應(yīng)變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時(shí)一定要增強(qiáng)安全意識，注意安全。評價(jià)

13、宣布課堂競賽結(jié)果?；钴S課堂氣氛。

14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評。

15、頒獎、留影。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇11

一、指導(dǎo)思想與目標(biāo)

依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)──水平四提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，著重培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識，激發(fā)學(xué)生的參與，促進(jìn)同學(xué)間、師生間的相互了解與溝通，培養(yǎng)學(xué)生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求；對同學(xué)熱情幫助；對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)交流與協(xié)作，從而達(dá)到提高機(jī)能，發(fā)展體能，增進(jìn)身心健康的教學(xué)目標(biāo)。

二、教材與對象

1.教材：為《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)──水平四，籃球熟悉球性、運(yùn)球技術(shù)。

2.對象：初一男生。

三、重點(diǎn)與難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：激發(fā)參與、促進(jìn)協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運(yùn)球技能。

2.教學(xué)難點(diǎn)：通過自主學(xué)習(xí)和小組協(xié)作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。

四、教法、手段與學(xué)法

1.教法：講解示范、啟發(fā)誘導(dǎo)、語言激發(fā)、表揚(yáng)鼓勵、糾正錯(cuò)誤、分組練習(xí)等。

2.手段：運(yùn)用多媒體手推車、體育教學(xué)課件等。

3.學(xué)法：觀摩思考、動手動腦、自主學(xué)習(xí)、小組協(xié)作學(xué)習(xí)、互糾互勉等。

五、課的程序與構(gòu)思

1.常規(guī)導(dǎo)入：在課的開始部分，運(yùn)用集中注意力練習(xí)，使學(xué)生在最短的時(shí)間把注意力集中到教學(xué)中來。

2.愉悅熱身：

（1）在教師或體育委員的帶領(lǐng)下，做慢跑和“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

（2）采用迪斯科音樂帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。

3.小組協(xié)作學(xué)習(xí)與自主學(xué)習(xí)：分四小組，在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)和各小組長的帶領(lǐng)下，應(yīng)用教學(xué)課件，確定本小組的復(fù)習(xí)內(nèi)容：

（1）熟悉球性；

（2）傳球。通過小組協(xié)作學(xué)習(xí)和同學(xué)間的互學(xué)、互糾、互幫、互勉，達(dá)到共同探究和掌握籃球運(yùn)動技術(shù)的目的，促進(jìn)學(xué)生的參與與協(xié)作。

4.為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)自主學(xué)習(xí)的空間，在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下，學(xué)生以小組為單位，應(yīng)用教學(xué)課件，學(xué)習(xí)籃球的運(yùn)球技術(shù)，逐步掌握籃球的直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球技術(shù)，提高運(yùn)球的實(shí)際運(yùn)用能力，注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和自我鍛煉的.能力。

5.展現(xiàn)與評價(jià)：全班集中，小組推薦1～2位同學(xué)參加全班運(yùn)球技術(shù)的大比武──評選“每日之星”。通過評價(jià)活動，促進(jìn)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，激發(fā)學(xué)生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求，由此達(dá)到相互學(xué)習(xí)、相互勉勵的目的。

6.恢復(fù)身心：在音樂的伴奏下，做愉快的放松動作──“托起心中的太陽”，使學(xué)生的身心得到充分的放松。

六、預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷

安靜心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、平均心率：130～140次/分、練習(xí)密度：約50%。

七、場地器材

球場，多媒體手推車，籃球等。

生活方式與健康初中教案設(shè)計(jì)及反思總結(jié) 篇12

[情境]：

春季是放風(fēng)箏的好季節(jié)。風(fēng)箏的造型豐富多樣、色彩鮮艷。放風(fēng)箏活動激起了孩子極大的興趣。每每周一來園，三五名幼兒都會聚在一起交談放風(fēng)箏的經(jīng)歷。結(jié)合這一社會娛樂活動，我班請幼兒每人自制了一只風(fēng)箏。在第一次嘗試放風(fēng)箏時(shí)，出現(xiàn)了許多問題。如場地所限不能自由奔跑，奔跑時(shí)相互撞擊，風(fēng)箏被樹枝刮住等等。利用幼兒濃厚的興趣我設(shè)計(jì)了這一活動，不要求幼兒將風(fēng)箏放得多高，只要求達(dá)到以下目標(biāo)。

[活動目標(biāo)]：

1. 教會幼兒放風(fēng)箏的正確方法，體會其中的樂趣，練習(xí)快速跑。

2．學(xué)會按一定的規(guī)則放風(fēng)箏。

3．培養(yǎng)幼兒一定的自我保護(hù)意識，學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)與他人的距離。

[活動過程]：

材料準(zhǔn)備：三組幼兒 斜坡跑道

自制風(fēng)箏六只 獎品

環(huán)節(jié)：

一、準(zhǔn)備活動

1．活動幼兒的全身：頭部、上肢、下肢、腹背

教師用語：春暖花開了，我們來學(xué)學(xué)花草樹木在風(fēng)中點(diǎn)頭、搖晃的姿勢好嗎？

2．練習(xí)追逐跑，為放風(fēng)箏做身體上的準(zhǔn)備。

二、基本部分。

1．請六名

幼兒放風(fēng)箏，讓幼兒嘗試錯(cuò)誤。

教師用語：春天到了，你們自制的這些風(fēng)箏真漂亮，我們來放風(fēng)箏，好嗎？

幼兒放風(fēng)箏

2．就幼兒在放風(fēng)箏中出現(xiàn)的問題進(jìn)行討論，學(xué)習(xí)正確的方法。

提問：他們六個(gè)人誰的風(fēng)箏放得好？誰的風(fēng)箏沒有放起來，為什么沒放起來？怎樣才能讓風(fēng)箏飛上去？

幼兒討論

小結(jié)：起跑前，一只手臂伸直上舉，放出一段線，抓牢線?？焖俦寂?，讓風(fēng)速將風(fēng)箏托起。

3．請第二組幼兒再次嘗試，就秩序問題再討論。

提問兩位相互撞擊的幼兒：你們撞到對方后，疼不疼？你為什么會撞到別人？用什么方法可以避免與人相撞？

討論

總結(jié)：從斜坡的右邊跑上去，從左邊跑下來，這樣就不會兩人迎面相撞了解。奔跑時(shí)，注意前面小朋友，與他們保持適當(dāng)距離，當(dāng)前面的人停住時(shí)要能及時(shí)剎住腳步。

4．提問：如果風(fēng)箏被樹枝刮住了，怎么辦？怎樣可以避免呢？

5．請第三組幼兒嘗試按正確的'方法和秩序放風(fēng)箏。

6．放風(fēng)箏比賽。請三組幼兒中出現(xiàn)問題較多的幼兒進(jìn)行比賽，觀察他們是否真正掌握了正確的方法。為放得好又遵守規(guī)則的幼兒發(fā)獎。

7．總結(jié)今天你們放風(fēng)箏，玩得開心嗎？掌握了正確的方法，不但可以玩得開心，還能避免許多的危險(xiǎn)。既玩到了又保護(hù)了我們自己。今后在晨間體育游戲時(shí)我們再來比賽，看誰的風(fēng)箏放得好。

三、結(jié)束活動：放松整理：學(xué)風(fēng)中的蒲公英自由地隨風(fēng)飄回教室。

通過嘗試，幼兒發(fā)現(xiàn)了能將風(fēng)箏放起來的正確方法，獲得了樂趣。規(guī)則的制定來自于幼兒的討論，實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，規(guī)則的執(zhí)行是幼兒在自覺自愿的情況下進(jìn)行的，得到了

幼兒的認(rèn)可，因而做到了較好的效果。今后可以在活動時(shí)請幼兒輪流做裁判，對其他幼兒進(jìn)行提醒、監(jiān)督，對不守規(guī)則者以一定懲罰如停止一次等。以鞏固這些規(guī)則，達(dá)到自我保護(hù)的目的。

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