跆拳道日記系列

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跆拳道日記(篇1)

放暑假了，我從來都不會去上學(xué)習(xí)班，但我要求自己多多鍛煉身體。還是媽媽最了解我，帶我去黃龍體育中心報名學(xué)了跆拳道。

報名后，我領(lǐng)到了一套嶄新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不會系帶子。我只好找到韓國教練，請他幫我系。系帶子的步驟可真復(fù)雜呀！我學(xué)了半天才學(xué)會。

開始訓(xùn)練了，我挺激動的。我們有兩個教練：一個是中國教練，他姓李；一個是韓國教練。韓國教練的嗓門好大！喊起口令十分有力。因為我是剛來的，所以對教練的話一點也不明白。于是我只能跟著其他同學(xué)做出拳、 踢腿等動作，這

跆拳道日記(篇2)

今天下午三點，奶奶和媽媽把我送到道館學(xué)習(xí)跆拳道。剛到訓(xùn)練室門口，便看到大部分同學(xué)都到了，整齊的站在隊伍里，我趕忙換好衣服加入隊伍。

上課了，我們筆直的站著。課程開始后先跑步熱身，再學(xué)習(xí)基本功。有頭部運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動、交叉步、蝴蝶步……每個人都非常認真，仿佛使出了全身力氣。

下課了我們有的打拳擊比賽，有的打靶回旋，有的踢腿，有的喝水，還有幾個跟著音樂跳起了機械舞，大家開開心心玩成一團。

第二節(jié)課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級班一組，中級班一組。分別由劉教練教初級班，符教練教中級班。我們中級班先練習(xí)提膝，再練習(xí)騰空，最后練習(xí)橫踢、后橫踢。我認認真真的練習(xí)，汗水順著頭發(fā)滴下來，道服也全部濕透。但我一直堅持著，因為只有刻苦練習(xí)才能有收獲，長大后才能報效祖國。

課程結(jié)束，我們同學(xué)間相互鞠躬道謝，然后感謝教練們的付出。雖然我們都很累了，但每個人臉上都露出了開心的笑容。

真是一次開心的跆拳道課!

跆拳道日記(篇3)

我今年7歲了，從5歲的時候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時間啦。

記得剛?cè)サ鲤^的時候，我是個害羞的小女孩，都不敢進教室呢，教練笑著鼓勵我，拉著我的小手帶我走進去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦，還認識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳?。跆拳道課也很快樂，上課時有許多有趣的小游戲，我們在快樂的游戲中成長，變得勇敢，變得堅強。

我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會一直堅持，為我加油吧。

跆拳道日記(篇4)

今天是我參加跆拳道班級的第一天。我還記得當(dāng)我進入訓(xùn)練室時，那里充滿了激動和興奮的氣氛。我的朋友們也在那里等著開始我們的跆拳道之旅。

我們的教練是一位經(jīng)驗豐富的老師，他向我們介紹了跆拳道的歷史和它的基本原則。他說：“跆拳道不僅僅是一種武術(shù)，更是一種生活方式。通過學(xué)習(xí)跆拳道，你將培養(yǎng)自律、自信和尊重他人的品質(zhì)?！?/p>

我們第一天的訓(xùn)練以熱身運動開始。我們做了一些伸展和跑步，以保持身體的靈活性和敏捷性。然后，我們學(xué)習(xí)了基本的動作，如直拳和踢腿。

在學(xué)習(xí)這些動作時，我們要保持堅定和專注。教練告訴我們要掌握良好的姿勢和正確的呼吸技巧。他說：“只有通過正確的姿勢和呼吸，你才能發(fā)揮自己最大的力量?！?/p>

我們開始學(xué)習(xí)一些跆拳道的套路。套路是一系列連貫的動作，用于實戰(zhàn)。我們分成小組，每個小組負責(zé)學(xué)習(xí)不同的套路。我和我的兩個朋友一起學(xué)習(xí)套路，我們互相鼓勵和幫助。

套路的學(xué)習(xí)需要反復(fù)練習(xí)，我們需要掌握每個動作的細節(jié)和節(jié)奏。有時候，我會感到有些困難，但我的教練總是鼓勵我不要放棄。他說：“通過堅持不懈的努力，你將克服困難，并取得進步。”

除了學(xué)習(xí)技巧，我們還進行了一些實戰(zhàn)訓(xùn)練。這是我最喜歡的部分之一。我們通過與伙伴進行模擬戰(zhàn)斗來鍛煉自己的反應(yīng)和靈活性。這不僅增加了我們的自信心，還讓我們能夠更好地應(yīng)對緊急情況。

在接下來的幾個月里，我漸漸地開始感受到了跆拳道對我的影響。我的身體變得更加強壯和健康，我的心態(tài)也變得更加堅定和積極。我對自己的能力和潛力有了更深的認識。

我還結(jié)識了很多新朋友。我們在訓(xùn)練之外也會一起玩耍和交流。我們相互鼓勵，共同成長。我很感激有這樣一個團隊，他們一直陪伴著我走過跆拳道的每一天。

今天是我參加跆拳道班級的最后一天，我畢業(yè)了！我感到非常自豪和興奮。憑借這一年的訓(xùn)練和努力，我已經(jīng)掌握了許多跆拳道的技巧和知識。雖然這只是一個開始，但我已經(jīng)為未來的跆拳道之路充滿期待。

跆拳道讓我學(xué)會了堅持不懈和戰(zhàn)勝困難的重要性。它教會了我如何尊重他人，并以積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。我相信，通過繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，我將成為一名更好的跆拳道運動員。

小編認為，這一年的跆拳道訓(xùn)練給了我很多寶貴的經(jīng)驗和回憶。我會永遠珍惜并銘記在心。跆拳道不僅僅是一項運動，它是一種改變生活的力量。我希望將來還能繼續(xù)探索并發(fā)展自己在跆拳道領(lǐng)域的技藝。

跆拳道日記(篇5)

今天上午，媽媽開車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來到道館，玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復(fù)雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們在后面集合，說歇一會兒后，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到，還要壓腿。更沒有想到，教練要趴在我們身上壓。

最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒考過關(guān)。教練說：“興奮過頭了，就考不過關(guān)?！蔽衣犃艘院?，覺得很慚愧。

跆拳道日記(篇6)

我從小喜歡打拳，身體又不好，所以媽媽給我報了跆拳道班。

剛開始我很興奮，可是后來的艱苦訓(xùn)練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們說，練習(xí)跆拳道不僅僅是為了鍛煉身體，增強體質(zhì)，更是為了培養(yǎng)一種堅忍不拔的意志，要養(yǎng)成不怕困難的精神。

聽了教練的話，我咬牙堅持下來了。各種動作現(xiàn)在我做得都很好，經(jīng)常受到教練的夸獎。特別是跆拳道精神，我牢牢地記在了心中，長大后我一定成為一個為國爭光的人。

我越來越喜歡練跆拳道了。