爬山活動(dòng)策劃方案13篇

幼兒教師教育網(wǎng)的編輯搜集的“爬山活動(dòng)策劃方案”全套已經(jīng)準(zhǔn)備就緒請(qǐng)您查收，希望您能喜歡本文并分享給更多人。我們做任何事情都要有相對(duì)應(yīng)的規(guī)劃和格局安排，在計(jì)劃做某項(xiàng)工作時(shí)。我們需要制定相關(guān)方案，工作方案是屬于計(jì)劃性文體之一，適用范圍也很廣。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇1

為了紀(jì)念毛澤東同志題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”xx周年，更好的開展全民健身運(yùn)動(dòng)，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)*********，并加強(qiáng)***x文化的建設(shè)，由來安縣委縣**組織開展戶外活動(dòng)---看銀色大風(fēng)車，觀小九寨風(fēng)景。具體如下：

時(shí)間：2012年6月10日

地點(diǎn)：來安縣長(zhǎng)山林場(chǎng)小九寨風(fēng)景區(qū)

活動(dòng)三大口號(hào)：*x，*x

參加人員：縣級(jí)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位社會(huì)團(tuán)體。

活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人聯(lián)系**：

活動(dòng)拍照，衛(wèi)生負(fù)責(zé)人**：

活動(dòng)主持人聯(lián)系**：

撰寫活動(dòng)總結(jié)聯(lián)系**：

點(diǎn)名及秩序維護(hù)人員聯(lián)系**：

交通秩序負(fù)責(zé)人聯(lián)系**：

五活動(dòng)行程：

爬山行程

六注意事項(xiàng)：

這項(xiàng)活動(dòng)是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)確保您的背包已準(zhǔn)備好，適合裝衣服、鞋襪和必要的日用品

2登高當(dāng)天的早、中餐自備，垃圾集中處理，不準(zhǔn)亂扔垃圾。

三。提醒所有工作人員，出發(fā)前手機(jī)已充滿電，全程保持開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系

4舉止端莊得體，注意維護(hù)單位形象，攀爬途中不亂扔垃圾、破壞公共財(cái)產(chǎn)和環(huán)境

5.發(fā)生緊急情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)向負(fù)責(zé)人報(bào)告，并由負(fù)責(zé)人及時(shí)處理。

登山和玩耍有一些危險(xiǎn)，所以我們要注意安全

7、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，按時(shí)到達(dá)裝配現(xiàn)場(chǎng)，并及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

請(qǐng)妥善保管好您的個(gè)人物品，尤其是手機(jī)、錢包等貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

9上山路上，每個(gè)同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在同事之間互相幫助，不要讓任何人掉隊(duì)。

來安縣教育體育局

2012年4月1日

承辦單位：來安縣委**

協(xié)辦單位：來安縣體育局

來安縣林業(yè)局

來安縣公安局交警大隊(duì)、

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爬山活動(dòng)策劃方案 篇2

下面是范文網(wǎng)小編收集的組織爬山活動(dòng)策劃方案范文(爬山策劃書活動(dòng)策劃案)，供大家參考。

組織爬山活動(dòng)策劃方案范文

登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活。以下是豆花問答網(wǎng)小編整理的組織爬山活動(dòng)策劃方案范文，歡迎閱讀!

組織爬山活動(dòng)策劃方案范文【篇一】

一、活動(dòng)目的：歡度五一勞動(dòng)節(jié)，登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，工會(huì)將舉辦全校教工“歡度五一勞動(dòng)節(jié)、喜登白云山活動(dòng)”。

二、活動(dòng)內(nèi)容：登白云山

三、組織機(jī)構(gòu)

總指揮：范獻(xiàn)華

工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國(guó)強(qiáng)、各工會(huì)小組長(zhǎng)

四、具體事項(xiàng)

(1)時(shí)間;20xx年4月30日下午14：30—17：30

(2)地點(diǎn)：白云山風(fēng)景區(qū)

(3)形式：自由組合，自由活動(dòng)

(4)考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領(lǐng)取100元活動(dòng)費(fèi)。

(5)要求：希望各位工會(huì)會(huì)員準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護(hù)公物，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。

組織爬山活動(dòng)策劃方案范文【篇二】

活動(dòng)目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識(shí)，豐富員工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時(shí)也為促進(jìn)員工競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：海寧東山參與人員：王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒

具體方案：

1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn)，手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分

2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先后順序給分.

3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖：預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分，最多五張得11分。

具體的行程安排如下：

13：00行政樓集合出發(fā)(王總，潘佳鋒的車)13：40到達(dá)東山，宣布規(guī)則，以及注意事項(xiàng)。14：00-14:30預(yù)定地點(diǎn)熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分

注意事項(xiàng)：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2.手機(jī)電量情況

3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)

4.請(qǐng)維護(hù)好公司形象

5.注意安全，保管好自己隨身物品。

6.按指定時(shí)間集合，隨時(shí)保持電話暢通。

組織爬山活動(dòng)策劃方案范文【篇三】

為了培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識(shí)，也為了增強(qiáng)同學(xué)們愛護(hù)大自然的意識(shí)，稟承“強(qiáng)身健體，團(tuán)結(jié)合作”的宗旨，進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，也給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會(huì)。我們五年級(jí)一班計(jì)劃在本周組織一次爬山活動(dòng)，走進(jìn)大自然，在鍛煉身體的同時(shí)也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動(dòng)。

爬山活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動(dòng);種下行動(dòng)，收獲成長(zhǎng);種下成長(zhǎng)，收獲命運(yùn)。

我們申請(qǐng)這一個(gè)活動(dòng)就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺(tái)，豐富他們的學(xué)校生活，并對(duì)他們進(jìn)行熱愛大自然的教育。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介，加強(qiáng)同學(xué)間交流，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

二、活動(dòng)意義：

爬山是戶外運(yùn)動(dòng)，可以享受到新鮮的"空氣和明媚的陽光。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使同學(xué)們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動(dòng)，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

三、活動(dòng)對(duì)象：班級(jí)學(xué)生(可自愿參加)

四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：周五下午2：00大南山

五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動(dòng)主要做好以下防范。

1、凡參加者均屬自愿行為，需對(duì)自己的安全負(fù)全責(zé)，鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，對(duì)活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任，本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動(dòng)聽指揮。

2、集體活動(dòng)，需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動(dòng)為基本。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

5、撿垃圾時(shí)要注意安全。

6、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧;下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。

7、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路線登山。

9、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

10、建議學(xué)生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了，請(qǐng)教育好注意保管。

11、全班分成8個(gè)組，每組6人、小組長(zhǎng)。1人，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。

12、本次爬山活動(dòng)須由家長(zhǎng)的同意并簽字，否則不可以參加。

六、活動(dòng)后續(xù)：

活動(dòng)后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動(dòng)的收獲與感受，400字左右?；蛑惺艽禾斓拿篮茫瑢懸黄鑼懘禾斓奈恼?。

文從字順。

組織爬山活動(dòng)方案（共3篇）

員工爬山活動(dòng)策劃方案

公司爬山活動(dòng)策劃方案

爬山活動(dòng)策劃方案（共8篇）

爬山活動(dòng)方案

爬山活動(dòng)策劃方案 篇3

6） 目的：本游戲旨在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和理解

游戲2、2人3足

1）項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2） 場(chǎng)地要求：大空地

3）需要道具：一米的繩子兩條

4）詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊(duì)伍為兩隊(duì)，每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽，每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)伍勝出。

游戲3：坐地起身

1）項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

2） 場(chǎng)地要求：大空地

3）項(xiàng)目時(shí)間：20-30分鐘

4） 游戲細(xì)則：四人一組，圍成一圈，背靠背坐在地上；在不用手撐地站起來；然后依次增加人數(shù)，每次增加2人，直至10人。在這個(gè)過程中，隊(duì)友應(yīng)該引導(dǎo)同事堅(jiān)持、堅(jiān)持、堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν馕吨诖藞?jiān)持。

5） 活動(dòng)目的：該任務(wù)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的合作。這個(gè)項(xiàng)目主要是讓大家明白合作的重要性

游戲5、人椅

1）游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

2）游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

3）游戲規(guī)則和程序：所有隊(duì)員都應(yīng)該轉(zhuǎn)成一圈，每位成員都應(yīng)該將他的手放在前面的成員的肩膀上，聽從主持人指揮，然后每位成員都應(yīng)該徐徐坐在他后面成員的大腿上，坐下之后，可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；它可以通過小組賽的形式來進(jìn)行，看哪個(gè)小組能撐得更久。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇4

活動(dòng)目的：為了讓同學(xué)們鍛煉自己的軀體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動(dòng)班里同學(xué)的積極性，也為了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的放松，再次調(diào)動(dòng)班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級(jí)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和團(tuán)隊(duì)更富凝結(jié)力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感受。

活動(dòng)方式：以團(tuán)體包機(jī)形式到達(dá)目的地

活動(dòng)時(shí)刻

活動(dòng)材料：照相機(jī)、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶活動(dòng)流程：1、爬山

2、下山的時(shí)候?qū)ひ患掖笈艡n大伙兒一起聚聚，能夠做一下小游戲（如真心話大冒險(xiǎn)、我愛你vs別要臉、數(shù)青蛙等等）

活動(dòng)預(yù)備：

活動(dòng)前：戶外活動(dòng)的前兩天，班委先包好車，同時(shí)先預(yù)約好大排檔的位置活動(dòng)中：下山后清點(diǎn)人數(shù)，去聚餐地方，安排每位同學(xué)就坐活動(dòng)后：清點(diǎn)人數(shù)，上車回學(xué)校

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

包機(jī)費(fèi)：300元左右，晚餐費(fèi)：800元左右

注意：預(yù)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到，幸免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的事情。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇5

幼兒園親子游戲活動(dòng)方案

活動(dòng)過程:

一：開場(chǎng)白：

生命在于運(yùn)動(dòng)!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。而今天最為值得高興的 是，我們幼兒園請(qǐng)來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對(duì)了，他們就是我們最親最愛的爸爸 媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動(dòng)，我們的老師犧牲了許多休息的時(shí)間，帶領(lǐng)小朋友們努力練習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好 玩的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，咱們的小朋友們變得更強(qiáng)，更自信了。在比賽的開始，先讓 我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢(shì)：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對(duì)這次比賽非常有信心，讓我 們賽出友誼，賽出精神。下面請(qǐng)奉園長(zhǎng)致詞.

二：園長(zhǎng)致詞

三：下面進(jìn)入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。

1.游戲名稱：接力賽跑

游戲玩法：一家三口為一組。聽到口令，按孩子--媽媽--爸爸的順序開始比賽，先跑到終點(diǎn)者為勝。

2.游戲名稱:活板橋

游戲玩法: 游戲分兩對(duì)比賽,每隊(duì)相同人數(shù)， 每個(gè)家庭兩塊紙板,家長(zhǎng)移動(dòng)紙板,幼兒交替在板上跳,繞過終點(diǎn)線再和家長(zhǎng)一起跑回原 地,以接 力的形式傳送給第二個(gè)家庭,以此類推,最快送完為獲勝者.游戲規(guī)則: 前進(jìn)時(shí)腳不離紙板.

3.袋鼠接力

游戲玩法: 幼兒面對(duì)家長(zhǎng),雙手抱住家長(zhǎng)的脖子.雙腿勾住家長(zhǎng)的腰,家長(zhǎng)左手護(hù)幼兒,右手持接力棒,傳給后一位家長(zhǎng).哪組最先傳遞完即為勝利隊(duì).游戲規(guī)則: 家長(zhǎng)必須站在起跑線外,否則算犯軌.

4.游戲名稱：大手牽小手

游戲玩法： 家長(zhǎng)與幼兒為一組，腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。

5.小腳踩大腳

游戲玩法：幼兒的腳踩在家長(zhǎng)的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長(zhǎng)和孩子一起跑，繞過小椅子，接著往回跑，誰先跑到終點(diǎn)誰就是勝利者。

四：結(jié)束語

在歡樂的氛圍中，我們的活動(dòng)也該結(jié)束了。通過這次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的感觸一定都很深。小朋友們展示了個(gè)人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我

想說“小朋友真棒!大朋友更棒!”其實(shí)比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長(zhǎng)，祝我們的家長(zhǎng)朋友們家庭幸福、永遠(yuǎn)快樂!

爬山活動(dòng)策劃方案 篇6

一、活動(dòng)主題：再不瘋狂我們就畢業(yè)了——爬鳳凰山看日落、日出、看星海

二、活動(dòng)宗旨：你情我愿，安全第一，走出校園，走進(jìn)自然;感受生活，體味浪漫。

三、活動(dòng)目的:看大海是件很浪漫的事，除了大海還有星海，甚至有日落和日出!這些只要你參加這次看到概率是80%!你是否總覺得看大海、星海、日出、日落……是一件很浪漫的事情，所以應(yīng)該和自己最心愛的人一起去，就一直等啊等啊，希望等到那個(gè)人的出現(xiàn)，能和你一起去看大海、星海，光想想就覺得多美呀，但這似乎都是電視劇里的劇情，在韓師你還是和好朋友一起吧，你信不信反正我就是這樣過來的，帶上你的好朋友一起爬鳳凰山吧，讓你有個(gè)流連忘返之旅……

四、活動(dòng)意義(有興趣的你，一定參加的理由)：

1、聽從安排，以安全第一，會(huì)盡量確保每個(gè)人身安全。

2、手可摘星辰，登高看日落日出，這次活動(dòng)讓你一次滿足三個(gè)要求!這周六日天氣只是多云，不會(huì)下雨，日落、日出、星海你總會(huì)可以看到的。然而下周二開始下雨，而且到端午節(jié)才放假，端午節(jié)一般情況下會(huì)下雨同時(shí)你的朋友很多回家過端午節(jié)，再推遲到下下周，期末考將近，大四的我們也要離開了，沒有時(shí)間，大三的你到大四會(huì)很忙，大三大四的我們一起瘋狂吧，周末只許這一周可以去爬鳳凰山了

3、月明星稀，剛好這個(gè)周六農(nóng)歷23，接近初一?？葱呛]問題，只是天氣預(yù)報(bào)說多云……

4、風(fēng)和日麗，正是戶外攝影的好時(shí)機(jī)。有專門攝影師在，會(huì)給你留下美好的回憶

5、有專業(yè)警用強(qiáng)光遠(yuǎn)射手電筒，可以明顯發(fā)現(xiàn)戶外危險(xiǎn)動(dòng)物存在同時(shí)增添樂趣

6、戶外游戲，燒烤材料不用你擔(dān)心，只要帶上你的好心情!

7、爬山，是一種人生態(tài)度，是一種生活方式，是一種執(zhí)著的理想;爬山，是給自己一個(gè)放逐的借口，讓心靈流浪遠(yuǎn)方。。。

8、野外露營(yíng)沒試過的你，是否心動(dòng)了?晚上會(huì)有人守夜，確保大家安全。

五、活動(dòng)時(shí)間：__年06月01日下午四點(diǎn)出發(fā)—06月02日早上十半點(diǎn)前回到學(xué)校

六、活動(dòng)地點(diǎn)：潮州市鳳凰山

七、活動(dòng)對(duì)象：志同道合(目前自己報(bào)名的有，三男，七個(gè)女的。都是大三大四)截至報(bào)名，周五下午

當(dāng)人數(shù)十一個(gè)以內(nèi)采取包面包車形式車費(fèi)是430元每人來回車費(fèi)40元

當(dāng)人數(shù)達(dá)20——30個(gè)之間，包一輛汽車每人來回車費(fèi)30元內(nèi)

八、活動(dòng)策劃發(fā)起人：旺仔短號(hào)：

共同興趣的朋友(自發(fā)的，帶有一定的冒險(xiǎn)性)但本人有一定的經(jīng)驗(yàn)

爬山活動(dòng)策劃方案 篇7

> 時(shí)間內(nèi)容教學(xué)目的教具發(fā)展目的

10''迎接時(shí)間

讓家長(zhǎng)和寶寶門認(rèn)識(shí)其他家庭及老師，讓寶寶適應(yīng)環(huán)境。

2''

2''

3''

3''1) 唱歌：搖呀搖(媽媽盤腿坐，寶寶坐在媽媽的腿上)

搖呀搖，搖呀搖，船兒搖到外婆橋，(兩手抱著寶寶身體左右搖擺)

外婆說，好寶寶，外婆叫我好寶寶。(安穩(wěn)寶寶情緒)

注意力培養(yǎng) √

2) 唱歌：早上好!(改自新年好)

早上好呀(左手)，早上好呀(右手)，大家說聲早上好(雙手)，

我們唱歌(拍手)，我們游戲(拍手)，大家說聲早上好(拍手)。讓寶寶和家長(zhǎng)一起做律動(dòng)操，讓寶寶知道早上和晚上。 √ √√√

3) 唱歌：小手小手拍拍(動(dòng)作認(rèn)識(shí)歌)

小手小手拍拍，我的小手伸出來。

小手小手拍拍，我的小手舉起來。

小手小手拍拍，我的小手抱起來。

小手小手拍拍，我的小手藏起來。讓寶寶認(rèn)識(shí)語言口令與動(dòng)作配合。認(rèn)識(shí)伸，舉，抱和藏等。 √√√√

4) 唱歌：認(rèn)識(shí)臉上的五官(改自找朋友)

找呀找呀找朋友，你的眼睛在哪里呀，在這里呀，在這里呀，我的眼睛在這里。

(繼續(xù)找鼻子，嘴巴，耳朵等)讓寶寶認(rèn)識(shí)臉上的王官，也同時(shí)訓(xùn)練利用手指指五官。

小雞出殼

一、游戲?qū)ο螅?.5-3歲幼兒及其父母。

二、游戲目的：培養(yǎng)孩子動(dòng)作的靈活性、細(xì)心和自信心。

三、游戲材料：大張的廢報(bào)紙若干，每張畫大雞蛋，分散放在地上。

四、游戲方法：讓孩子發(fā)令說："預(yù)備——起!"父母和孩子趕快拿起報(bào)紙，小心機(jī)靈地從蛋中間撕破一個(gè)洞，然后將頭、肩、軀干和腳從報(bào)紙中鉆過，再跨出報(bào)紙。發(fā)出"嘰、嘰"聲，一只小雞肉孵成了?？梢越又偎涸巽@，要是將報(bào)紙撕破了，就算失誤。最后孵出小雞最多的人為優(yōu)勝。

活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園大操場(chǎng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)目標(biāo)： 通過開展親子游戲，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加老師與家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。通過體育活動(dòng),培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的 精神。培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。

運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

我運(yùn)動(dòng)我健康 我快樂

運(yùn)動(dòng)會(huì)主題曲：《健康快樂動(dòng)起來》

運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

1.貼五官

目的：增進(jìn)幼兒家長(zhǎng)之間的親密性和合作性。

規(guī)則：終點(diǎn)處黑板上畫有一張娃娃臉，起點(diǎn)處媽媽蒙著眼睛有幼兒帶領(lǐng)來到黑板前貼上五官，五官位置正確的一組為勝。

材料：娃娃臉，五官圖片5套。

2.歡樂投沙包

目的：培養(yǎng)幼兒快速跑的能力以及投擲能力

規(guī)則：此游戲?yàn)榘职?媽媽)和孩子兩人來共同完成。幼兒站在起點(diǎn)，媽媽站在終點(diǎn)，雙手握住籃子。哨音吹響，幼兒手持一個(gè)沙包跑向爸爸(媽媽)，站在跑道中離爸爸兩米的地方投向媽媽的籃子內(nèi)，孩子和爸爸要相互配合。反復(fù)進(jìn)行，十個(gè)沙包看哪一組投的最多為勝。

材料：籃子5只，沙包50個(gè)。

3.找媽媽

目的：增進(jìn)親子感情，培養(yǎng)幼兒觀察能力

規(guī)則：每一輪由五個(gè)家庭參加，媽媽躲在大屏幕后面，只將雙手從屏幕中的小洞里伸出來。哨音吹響后，小朋友從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再通過觀察手找出自己的媽媽?？凑l能在最短的時(shí)間內(nèi)正確的找出自己的媽媽。

材料：屏幕

4.搶椅子

目的：培養(yǎng)幼兒及家長(zhǎng)的敏銳能力

規(guī)則：將六名幼兒和家長(zhǎng)為一小組，將比幼兒數(shù)目少1的椅子擺成圓圈，在鼓聲中開始圍繞圓圈向同一個(gè)方向跑步。鼓聲停，家長(zhǎng)則抱著幼兒開始搶椅子坐，未搶到椅子的家庭離開場(chǎng)地，然后減少椅子繼續(xù)游戲，最后留在場(chǎng)地的家庭為勝。

材料：椅子30張，鼓一架。

5.拼圖福娃

目的：培養(yǎng)幼兒與家長(zhǎng)的合作能力

規(guī)則：終點(diǎn)處放有一塊黑板，兩名家長(zhǎng)在終點(diǎn)。兩名幼兒從起點(diǎn)處開始運(yùn)送拼板到終點(diǎn)，家長(zhǎng)立即開始拼圖，運(yùn)完拼完且迅速的一組為勝。

材料：5個(gè)福娃拼圖。(分成9塊)

6.袋鼠運(yùn)寶寶

目的：鍛煉家長(zhǎng)和幼兒的合作運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力

規(guī)則：孩子的小腳放在媽媽的腳上，家長(zhǎng)帶著孩子從起點(diǎn)出發(fā)，最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝

7.抓尾巴

目的：觀察幼兒的反應(yīng)能力

規(guī)則：家長(zhǎng)馱著孩子，孩子腰間系著尾巴，孩子在家長(zhǎng)的走動(dòng)下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一組為勝。

材料：5個(gè)尾巴

8.踩氣球

目的：家長(zhǎng)的腳上系著吹好的氣球，馱著孩子想方設(shè)法去踩到他人的氣球，而自己的氣球不能被踩到，氣球未踩到者為勝。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇8

第一部分：公司5月18日攀巖活動(dòng)詳細(xì)策劃方案

車仆羊臺(tái)山5.18策劃方案

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)員工之間的交流和溝通，增進(jìn)友誼，并加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，體現(xiàn)車仆員工積極向上的精神風(fēng)貌，公司策劃組織員工開展戶外登山活動(dòng)---羊臺(tái)山。具體如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30

二、活動(dòng)地點(diǎn)：羊臺(tái)山

羊臺(tái)山位于深圳市寶安區(qū)石堰。它雄偉美麗，海拔587米。它是深圳西部最高峰。20xx年，“羊臺(tái)疊翠”被評(píng)為深圳八景之一，常年雨量充沛，氣候宜人，是深圳河流的重要發(fā)源地，山下分布著石巖、鐵崗、西麗、高峰和賴屋山等10多座水庫，每逢雨季，云煙縹緲，變幻莫測(cè)，山上林木繁茂。羊臺(tái)山下是客家人聚居地區(qū)，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，羊臺(tái)山游擊隊(duì)從日寇占領(lǐng)下的香港，拯救出以茅盾、鄒韜奮、何香凝等為首的數(shù)百名中外聞名的文化界人士和愛國(guó)民主人士，并安全轉(zhuǎn)移、隱蔽到羊臺(tái)山區(qū)，故羊臺(tái)山有“英雄山”的美譽(yù)。

羊臺(tái)山上有許多迷人的人文自然景觀，羊臺(tái)山瀑布可稱為其中一“絕”。從羊臺(tái)山東部的賴屋山水庫邊登山，沿著從山上流下來的一條小溪而上，走了大約一公里，就能聽見越來越大的溪流聲，打破了山中的寧靜。我看到兩座小山只見有一條瀑布，寬約五六米，水流湍急，氣勢(shì)非凡。

瀑布從10多米的高度落下，聚集在一個(gè)深潭里，濺起銀色的浪花。沿著這條瀑布匯成的溪流而行，可見大大小小10多處瀑布，沿途景色非常恬靜清幽，各種野生植物紛繁蕪雜，十分陰涼，可謂“野芳發(fā)而幽香，佳木秀而繁陰”。羊臺(tái)山風(fēng)景宜人。您可以環(huán)游石巖鎮(zhèn)（湖）、西麗鎮(zhèn)（湖）、龍華鎮(zhèn)、寶安新城等。

羊臺(tái)山氣勢(shì)雄偉，綿亙?cè)趯毎驳牡闹行?，山高林茂、清泉長(zhǎng)流，吸引了眾多的市民登高望遠(yuǎn)，陶冶心情和鍛煉身體。春天山花爛漫，鳥語花香；夏季氣候涼爽，最適合去清潭山澗探險(xiǎn)避暑。秋冬季節(jié)天高云淡，登上主峰遠(yuǎn)眺，心曠神怡。

羊臺(tái)山每年九九重陽節(jié)的登山節(jié)，更是吸引了成千上萬的人參加。

3、 主題：春暖花開，自然與你同在

4、 參加人員：石巖辦事處全體干部

總部辦公干部目前約120人，潤(rùn)滑油7人，服務(wù)公司22人，按總計(jì)150人計(jì)算，除去部分在外出差及部分崗位工作原因不能離崗或部分身體原因不能參加，以80%參與率估算，預(yù)計(jì)實(shí)際參與人數(shù)約120人左右。

五、活動(dòng)行程：

六、相關(guān)細(xì)節(jié)：

1全體干部參加，部分崗位因工作原因不能參加的，由部門領(lǐng)導(dǎo)作特別說明，其他因個(gè)人意愿不參加的按事假處理；

2、分組以部門聯(lián)誼方式進(jìn)行，以部門為主體單位，分六組，每組約20人，按實(shí)際部門人數(shù)可+/--2人，提前兩天4.25周四下班前確定所有參與人員名單及詳細(xì)分組，小組內(nèi)確定每組組長(zhǎng)；

三。星期二，天氣許可證確認(rèn)并可進(jìn)行活動(dòng)后，將發(fā)出活動(dòng)通知；各部門可自行尋找聯(lián)誼部門，但如超過人數(shù)限制，人事部有權(quán)協(xié)調(diào)；星期四，確定小組和每個(gè)小組的人員。在組長(zhǎng)之后，發(fā)布小組及競(jìng)賽細(xì)則和獎(jiǎng)勵(lì)通知；周五，將發(fā)布相關(guān)注意事項(xiàng)通知?；顒?dòng)結(jié)束后一周內(nèi)收集相關(guān)**和**，整理處理后發(fā)出去分享；

4活動(dòng)開始后，組長(zhǎng)將全面負(fù)責(zé)活動(dòng)過程中的協(xié)調(diào)、分工、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)和溝通。確定組后可以自由命名每個(gè)組。 在活動(dòng)期間，這些小組以不同的帽子或緞帶來區(qū)分；

5、如遇雨天，活動(dòng)日期順延。次活動(dòng)是集體活動(dòng)，每個(gè)人都參與，沒有家庭成員。

七、比賽規(guī)則

1將有123個(gè)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，一個(gè)最佳前鋒和一個(gè)最佳領(lǐng)袖。最佳領(lǐng)隊(duì)、最佳先鋒將頒發(fā)證書或證書和獎(jiǎng)品，最佳團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)證書或橫幅和獎(jiǎng)品；

2、最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)授予小組全部登頂成功的前三個(gè)小組（小組中任何人中途退出將無條件取消該小組獲獎(jiǎng)資格），以小組全部到達(dá)山頂?shù)南群笈琶?。最佳先鋒獎(jiǎng)由第一位到達(dá)山頂?shù)哪型潞偷谝晃慌芦@得。最佳領(lǐng)導(dǎo)獎(jiǎng)授予綜合表現(xiàn)最突出的組長(zhǎng)或最佳團(tuán)隊(duì)的第一任組長(zhǎng)；

3、各參賽人員如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時(shí)，在與小組長(zhǎng)匯報(bào)并獲準(zhǔn)后可以選擇退出比賽，中途返回，但小組無法獲獎(jiǎng)。

八、未盡事項(xiàng)：

1、用車及提前用餐安排；

2物資采購(gòu)（飲用水、帽子、絲帶、獎(jiǎng)品、證書、備用藥品等）；

三。員工分工安排（物流、多幅攝影、錄像、制作錦旗、彩旗）；

4、是否需要全部人員著公司統(tǒng)一印制logo的t恤以作擴(kuò)大宣傳之用；

5爬坡路線、獎(jiǎng)金設(shè)置、是否可以同時(shí)設(shè)置多個(gè)出發(fā)點(diǎn)分散**。

九、注意事項(xiàng)：

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好適合服裝、鞋襪以及必要的個(gè)人用品。最好穿簡(jiǎn)單實(shí)用的衣服。 如果確實(shí)需要，則應(yīng)盡量實(shí)用背包，以方便登山。 您最好選擇登山鞋和旅行鞋。

2提醒全體員工出發(fā)前手機(jī)已充滿電，在整個(gè)攀爬過程中保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系；

三。行為大方得體，在登山途中注意維護(hù)公司形象，熱愛自然，不亂扔垃圾、破壞公共財(cái)產(chǎn)和破壞環(huán)境；

4期間發(fā)生突發(fā)事件，應(yīng)及時(shí)向負(fù)責(zé)人報(bào)告，負(fù)責(zé)人應(yīng)及時(shí)處理應(yīng)急工作，并及時(shí)與工作組有關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系；

5、在登山過程中，要盡量結(jié)伴而行，相互照應(yīng)，組內(nèi)更應(yīng)互幫互助；

6請(qǐng)妥善保管好您的個(gè)人物品，尤其是手機(jī)、錢包等貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

7、爬山雖然是一項(xiàng)很好的健身活動(dòng)，但并非人人適宜，患有心臟(:員工爬山活動(dòng)策劃方案)病、癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。

8、爬山前應(yīng)做些簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。無不良反應(yīng)，無明顯哮喘程度。如果感到疲勞，或感到心慌、胸悶、出汗等，應(yīng)立即停止鍛煉，就地休息。

9不要走得太快或下山跑步，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感到過度緊張，并導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。每次休息時(shí)，應(yīng)按摩腰部和腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

10停止攀爬后不要停下來坐下。停止攀爬時(shí)，應(yīng)放松身體的各各部位。建議攀爬到休息點(diǎn)后，做一些腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后坐下來休息。

11不要等到你感到口渴。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多（會(huì)增大對(duì)心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。

12、爬前熱身步驟如下：a、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)；b、 屈膝蹲下，提踵，反復(fù)練習(xí)3～5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)；c、 下肢交替抬高外展活動(dòng)髖關(guān)節(jié)；d、 前后推腿，左右弓箭步，拉動(dòng)腿部肌肉和韌帶。

企管人事部

20xx-5-14

篇二：?jiǎn)T工登山活動(dòng)方案文檔

員工梧桐山一日游活動(dòng)方案

一、活動(dòng)簡(jiǎn)介

1目的：接觸自然，感受自然。豐富員工業(yè)余生活，讓我們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂與充實(shí)，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

2時(shí)間：20xx年3月23-24日

3、活動(dòng)地點(diǎn)：梧桐山

4參加人員：項(xiàng)目全體人員（分2批）

二、活動(dòng)行程安排

1、項(xiàng)目全體員工分成2批進(jìn)行登山活動(dòng)，第一批由龔經(jīng)理帶隊(duì)23日進(jìn)行登山活動(dòng)，第二批由田經(jīng)理帶隊(duì)24日進(jìn)行登山活動(dòng)，（如有特殊可向隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)示調(diào)換）

2、9:00門診部乘坐211路公交車，在梧桐山村站下車，步行至梧桐山3號(hào)，10:30-13：

00到達(dá)梧桐山下，在大門口集體合照后開始登山，登上山頂4、13:00-13:45在梧桐上頂休息用餐、可結(jié)伴游玩、拍照

5、13:45-16:00沿原路下山全體員工拍照留念，用**紀(jì)念我們此次活動(dòng)6、16:00-17:30乘坐211路公交車返回金龍大廈

三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、面包23個(gè)共184元

2、礦泉水2箱共96元

3、雞腿23個(gè)230元

共計(jì)費(fèi)用510元整

四、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品

2、登山當(dāng)天除提供的食品，其他食品根據(jù)個(gè)人情況可自備3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4行為大方得體，注意維護(hù)公眾形象，不在景區(qū)內(nèi)喧嘩、亂扔垃圾、破壞公共財(cái)產(chǎn)、破壞環(huán)境

5登山時(shí)，要注意完整，盡量走在一起。未經(jīng)允許，任何人都不能離開隊(duì)伍。如有特殊情況，應(yīng)向組長(zhǎng)請(qǐng)假

6必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，按時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)

7請(qǐng)妥善保管好您的隨身物品，尤其是手機(jī)、錢包等貴重物品

第三部分：組織員工外出登山、郊游

關(guān)于組織員工出去爬山和郊游

各工會(huì)小組：

為了豐富職工的娛活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)員工之間的溝通與交流，加深同事間的情誼，工會(huì)鼓勵(lì)全體員工在春暖花開之際走出去，欣賞自然美景，呼吸清新空氣，陶冶情操，放松心情。為此舉辦本次春季踏青活動(dòng)，具體方案如下：

1、 主題：放松身心，加強(qiáng)溝通，增進(jìn)友誼

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年3月10日至5月1日

請(qǐng)于3月8日前確認(rèn)出游地點(diǎn)，并向工會(huì)辦公室報(bào)告。

三、活動(dòng)參考地點(diǎn)：

1舒城縣萬佛湖（門票55元）

2舒城縣萬佛山（門票50元）

三。麻城龜峰山景區(qū)（門票90元）

4六安東河口鎮(zhèn)大華山（無門票）

5響洪甸鎮(zhèn)紅石溝景區(qū)（門票：40元）

6、壽縣古城

7六安張店鎮(zhèn)大別山石窟景區(qū)（門票：80元）

4、 參加人員：金寨公司全體員工

五、活動(dòng)內(nèi)容

1拍照：到達(dá)景區(qū)后，由領(lǐng)隊(duì)組織隊(duì)員到指定地點(diǎn)拍照。

2、踏青、賞花、看景：春景盎然、春花相繼怒放、員工身臨其境,享受其中樂趣。

三。登山健身：通過登山鍛煉。

4、中午聚餐。

六、組織安排

1、各工會(huì)小組征集員工意見，確定踏青地點(diǎn)，因監(jiān)控中心的特殊性，營(yíng)運(yùn)部單獨(dú)組織，綜合部、養(yǎng)護(hù)部、財(cái)務(wù)部合并至機(jī)關(guān)工會(huì)小組組織。

2公司工會(huì)按每人200元的標(biāo)準(zhǔn)給予補(bǔ)貼。

三。車輛安排：各班組可根據(jù)實(shí)際情況安排車輛，并可借用公司車輛，提前通知。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇9

活動(dòng)時(shí)間：20__年10月30日(星期日) 早上8：30—10：00(1小時(shí)30分鐘) 目的活動(dòng)：

促進(jìn)幼兒與家長(zhǎng)之間的密切配合，增進(jìn)彼此之間的感情。 活動(dòng)過程： 一：開場(chǎng)白：

生命在于運(yùn)動(dòng)!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請(qǐng)來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對(duì)了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢(shì)：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對(duì)這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。 二：下面進(jìn)入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。

1、游戲名稱：活板橋 游戲玩法：

游戲分兩對(duì)比賽，每隊(duì)相同人數(shù).每個(gè)家庭兩塊紙板，家長(zhǎng)移動(dòng)紙板，幼兒交替在板上跳，繞過終點(diǎn)線再和家長(zhǎng)一起跑回原地，最快送完為獲勝者.游戲規(guī)則：

前進(jìn)時(shí)腳不離紙板。

2、二人三足

游戲玩法：參賽隊(duì)用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點(diǎn)，然后返回，先返回終點(diǎn)的為勝利者。

3、游戲名稱：踩氣球。 游戲玩法：

家長(zhǎng)背著孩子為一組，家長(zhǎng)腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。

4、小樹熊

幼兒抱在家長(zhǎng)的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長(zhǎng)和孩子一起跑，繞過彎處，接著往回跑，誰先跑到終點(diǎn)誰就是勝利者。

5、打保齡球

游戲準(zhǔn)備：礦泉水瓶2個(gè)，球2個(gè)

游戲玩法：幼兒在指定地位，用力推動(dòng)皮球，將礦泉水瓶子擊倒。然后同家長(zhǎng)跑回起點(diǎn)就算贏。

6、運(yùn)西瓜

游戲準(zhǔn)備：西瓜球若干、棍子若干、大的可樂瓶5個(gè)。

游戲玩法：媽媽(爸爸)與幼兒在指定的地位，兩人拿著棍子夾好西瓜球準(zhǔn)備，兩人夾著西瓜球繞過汽水瓶然后沿路返回，誰最快回來的那組為勝。

7、袋鼠跳 游戲玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加，首先讓幼兒穿著米袋扮鼠跳到轉(zhuǎn)彎處，然后同家長(zhǎng)一齊走回來，先到的為勝利者。

8、推小球 家長(zhǎng)把球推到轉(zhuǎn)變彎處，然后幼兒把球推回起點(diǎn)就算勝利者。

9、夾球跑

游戲玩法：幼兒抱球從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，將球交給家長(zhǎng)。家長(zhǎng)將球夾在腿間跑回終點(diǎn)，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續(xù)走。 10.快樂一家人

游戲規(guī)則：孩子投球，爸爸拿桶子接球，媽媽指導(dǎo)投中1個(gè)后，爸爸媽媽孩子返回，以先返回到起跑線者為勝。 三：結(jié)束語指導(dǎo)

在歡樂的氛圍中，我們的活動(dòng)也該結(jié)束了。通過這次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的感觸一定都很深。小朋友們展示了個(gè)人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說"小朋友真棒!大朋友更棒!"其實(shí)比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長(zhǎng)，祝我們的家長(zhǎng)朋友們家庭幸福、永遠(yuǎn)快樂! 方案二：幼兒園親子游戲方案

親子游戲活動(dòng)是幼兒園教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長(zhǎng)的必要條件。本次親子活動(dòng)一方面讓家長(zhǎng)在游戲中觀察到孩子的成長(zhǎng)、進(jìn)步，看到集體教育給孩子的促進(jìn);另一方面增進(jìn)幼兒園與家長(zhǎng)之間的交流，向家長(zhǎng)宣傳新的教育觀、兒童觀，讓家長(zhǎng)了解孩子在幼兒園的生活、學(xué)習(xí)情況，了解幼兒園的教育教學(xué)工作，并且主動(dòng)配合，做到家園互動(dòng)，統(tǒng)一教育理念。

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、讓孩子樂意與同伴、家長(zhǎng)一起參加游戲活動(dòng)，通過好玩的親子游戲，體驗(yàn)活動(dòng)所帶來的樂趣，增進(jìn)與家人之間的情感。

2、給孩子表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

3、通過活動(dòng)，促進(jìn)家長(zhǎng)與幼兒、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)之間的溝通與交流，增強(qiáng)家園聯(lián)系，形成共同教育的合力。

4、通過幼兒園環(huán)境、各種展牌向家長(zhǎng)展示幼兒素質(zhì)教育成果，塑造本園的良好形象，進(jìn)一步深化本園的辦園特色。

二、活動(dòng)時(shí)間

20__年12月13日下午14：20——16：00

三、活動(dòng)地點(diǎn) 幼兒園教室樓前

四、活動(dòng)人員

大、中、小班全體小朋友、家長(zhǎng)、老師

五、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、通知幼兒家長(zhǎng)來園參加親子活動(dòng)。

2、準(zhǔn)備游戲需要的材料。

3、布置活動(dòng)場(chǎng)地。

六、活動(dòng)組織 策劃：渠敬華

成員：于相芹、武俊粉、崔喜梅、渠麗紅、蘇俊華、王士敬 攝影：邵景科 主持人：于相芹

安全工作：范章為、馬景彪 后勤：渠建武

七、活動(dòng)流程

1、主持人致歡迎詞。

2、主持人講注意事項(xiàng)：

(1)請(qǐng)您在活動(dòng)中看好您的寶寶、管理好自己的孩子，以免其受到傷害或走失。

(2)請(qǐng)全體家長(zhǎng)、幼兒在活動(dòng)過程中遵守活動(dòng)規(guī)則和活動(dòng)秩序，聽從指揮，請(qǐng)勿擁擠，在指定位置等待。

(3)請(qǐng)各位家長(zhǎng)要積極配合我們的工作，遵守紀(jì)律，在活動(dòng)結(jié)束前不要擅自帶孩子離開。

3、家長(zhǎng)帶領(lǐng)幼兒參加親子游戲。

4、幼兒才藝展示。

5、主持人致結(jié)束語，活動(dòng)結(jié)束。

八、親子游戲介紹

(一)小班親子游戲

1、大腳小腳

玩法：家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面站好，用雙手拉著寶寶的手，寶寶的小腳踩在家長(zhǎng)的大腳上，帶動(dòng)寶寶向前邁步，先到終點(diǎn)者獲勝。

2、猜家長(zhǎng)

準(zhǔn)備：小椅5-6把，蒙眼巾5-6條。

玩法：幼兒5-6人，蒙眼坐成一排，父母(爺爺奶奶)分別走到幼兒面前，主持人說出此人特征，如發(fā)式，衣著，由幼兒猜出自已的爸爸媽媽(爺爺奶奶)。

注意：

1、猜不著時(shí)可以讓幼兒聽被猜人的聲音。

2、猜對(duì)時(shí)可由父母對(duì)孩子做親昵的動(dòng)作，以表示獎(jiǎng)勵(lì)。

(二)中班親子游戲

1、袋鼠運(yùn)蛋

準(zhǔn)備：沙包若干個(gè)

玩法：家長(zhǎng)站在起點(diǎn)，幼兒站在終點(diǎn)。家長(zhǎng)從起點(diǎn)用膝蓋夾住沙包跳至終點(diǎn)，把沙包交給在終點(diǎn)等候的幼兒，再由幼兒用膝蓋夾住沙包，跳回起點(diǎn)，先到者獲勝。

2、兩人三足 準(zhǔn)備：繩子若干 玩法：一家長(zhǎng)與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令后，兩人一齊向前跑，誰先跑到終點(diǎn)為勝。

(三)大班親子游戲

1、接力跑

準(zhǔn)備：接力棒若干個(gè)

玩法：親子兩人游戲。聽口令，幼兒手執(zhí)接力棒起跑，到達(dá)已站立在中點(diǎn)處的家長(zhǎng)那兒，將棒交給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)再執(zhí)棒跑向終點(diǎn)。速度最快的一組為獲勝者。

2、托球跑

準(zhǔn)備：乒乓球若干個(gè)、球拍若干付

玩法：幼兒與家長(zhǎng)面對(duì)面站立;幼兒拿球送給對(duì)面的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)隨即將球用乒乓球拍托著走到終點(diǎn)。在規(guī)定時(shí)間球不掉下來即為勝。 方案三：幼兒園親子游戲方案

一、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、各班教師提供親子活動(dòng)的想法，設(shè)計(jì)親子活動(dòng)的相關(guān)資料。

2、幼兒園誠(chéng)邀全園家長(zhǎng)參與此項(xiàng)活動(dòng)，并說明此項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于幼兒發(fā)展的重大意義，尋求配合，共同為幼兒的發(fā)展努力。

3、做好開展活動(dòng)的準(zhǔn)備工作，策劃相關(guān)的流程、安排。

4、幼兒園誠(chéng)邀市教育局領(lǐng)導(dǎo)參加本次活動(dòng)。

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

1、親子游戲活動(dòng)地點(diǎn)設(shè)在本園戶外活動(dòng)場(chǎng)地。

2、本次親子活動(dòng)開幕式設(shè)在本園戶外場(chǎng)地。

3、本次親子活動(dòng)閉幕式設(shè)在庫爾勒市廣場(chǎng)。

三、活動(dòng)目的：

我園通過本次親子游戲積極引導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒親密接觸，形成互相關(guān)愛的感情氛圍，為幼兒全面發(fā)展創(chuàng)造好的環(huán)境，為幼兒一生的良好發(fā)展打下基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)類型及規(guī)則;

1、小班組游戲： 游戲1：《戴帽子》 游戲材料：大帽子若干

游戲玩法：孩子騎在爸爸的脖子上，待口令發(fā)出既跑向?qū)γ娴膵寢專瑡寢尠咽掷锏拿弊哟髟诤⒆宇^上，三人一起返回。

游戲規(guī)則：中途若帽子掉了媽媽撿起帽子戴在孩子頭上繼續(xù)返回。 游戲2：《兜兜水果》

游戲材料：小床單水果模型水果筐

游戲玩法：爸爸媽媽抓住床單的四個(gè)角成兜狀，站在孩子對(duì)面，中間一條平行線，口令發(fā)出孩子將水果從筐子投向兜里，家長(zhǎng)可移動(dòng)兜兜來接水果，但不超過平行線，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)接的水果多的為勝。游戲規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，水果多者為勝，雙方都不可跨越平行線。 游戲3：《跳圈》 游戲材料：小呼啦圈

游戲玩法：每個(gè)家庭兩個(gè)呼啦圈，孩子依次在兩個(gè)呼啦圈內(nèi)跳過，爸爸(媽媽)立即將后面的圈放在前面，連成一條路，先跳到終點(diǎn)者為勝。 游戲規(guī)則：孩子必須從圈內(nèi)跳到終點(diǎn)。 游戲4：《小螞蟻》 游戲材料：地毯

游戲玩法：家長(zhǎng)和孩子站在起點(diǎn)線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

2、中班組游戲： 游戲1：《抬花轎》 游戲材料：無

游戲玩法：父母雙手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子從起點(diǎn)抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。

游戲規(guī)則：父母必須把孩子抬到指定的位子后放下孩子，由孩子自己原路跑回。 游戲2：《投籃》

游戲材料：沙包若干小桶人手一個(gè)

游戲玩法：爸爸(媽媽)站在指定的位子，幼兒站在指定的位子雙手抱桶，爸爸(媽媽)把沙包投到桶里，在規(guī)定的時(shí)間多者為勝。游戲規(guī)則：雙方不可跨越指定的位子 游戲3：《運(yùn)氣球》 游戲材料：氣球若干小盆人手一個(gè)紙箱若干

游戲玩法：爸爸在指定的位子吹氣球，媽媽和幼兒把氣球放在小盆里雙手拿盆并把氣球運(yùn)到指定的紙箱里，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)多者為勝。游戲規(guī)則：氣球吹得必須和指定的(吹好的)一樣大，在運(yùn)氣球時(shí)，若氣球飄走拿起放在盆里繼續(xù)運(yùn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)多者為勝。游戲4：《小螞蟻》 游戲材料：地毯

游戲玩法：家長(zhǎng)和孩子站在起點(diǎn)線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

3、大班、學(xué)前班組游戲： 游戲1：《投沙包》

游戲材料：沙包若干小桶人手一個(gè)游戲玩法：爸爸(媽媽)站在指定的位子，幼兒站在指定的位子雙手抱桶，爸爸(媽媽)把沙包投到桶里，在規(guī)定的時(shí)間多者為勝。游戲規(guī)則：雙方不可跨越指定的位子 游戲2：《踩氣球》 游戲材料：氣球若干

游戲玩法：爸爸(媽媽)和孩子面對(duì)面抱住，每人腳后各綁一個(gè)氣球，聽到哨聲后去踩別人的氣球，規(guī)定時(shí)間內(nèi)氣球沒有被踩爆的家庭取勝。 游戲規(guī)則：雙方必須抱緊不能分開。 游戲3：《推小車》 游戲材料：無

游戲玩法：爸爸(媽媽)雙手抓住幼兒的雙腳舉起，幼兒雙手著地，爸爸(媽媽)往前走，幼兒雙手往前走，到達(dá)終點(diǎn)者為勝。游戲規(guī)則：幼兒雙腳不許著地。 游戲4：《小螞蟻》 游戲材料：地毯

游戲玩法：家長(zhǎng)和孩子站在起點(diǎn)線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

4、托班組游戲：(不參加比賽) 游戲一：愚公移山

游戲材料：小竹棒(兩把)

游戲玩法：將小竹棒散開，寶寶和爸爸(媽媽)將散開的小竹棒一根一根拿起來，注意在拿的過程中不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰的小竹棒多就為勝利者。

游戲規(guī)則：在拿小竹棒時(shí)不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，不能繼續(xù)參加游戲。 游戲二：螞蟻運(yùn)糧

游戲材料：小碗2個(gè)勺子1個(gè)筷子1雙小碟1個(gè)小塊積木若干游戲玩法：

1、將空小碗放在幼兒的面前

2、將盛滿積木塊的碗放在爸爸(媽媽)面前

3、幼兒和家長(zhǎng)中間放個(gè)小碟

4、游戲開始，由爸爸(媽媽)夾起積木放入碟中，幼兒用小勺盛入自己碗中，規(guī)定時(shí)間內(nèi)積木多者為勝。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇10

第一部分：20xx年的工會(huì)活動(dòng)

中方鎮(zhèn)20xx年“強(qiáng)健體魄，興我中方”工會(huì)登山活動(dòng)

為進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)關(guān)干部職工凝聚力，開展“強(qiáng)健體魄，興我中方”為主題的登山活動(dòng)。為了提高員工的身體素質(zhì)，陶冶情操，活躍氣氛，進(jìn)而起到調(diào)節(jié)身心、振奮士氣、促進(jìn)和諧的目的。特制訂本實(shí)施方案。

一、組織負(fù)責(zé) xx工會(huì)委員會(huì)

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年4月12日星期日。開展的要求，另行安排；

3、 活動(dòng)地點(diǎn)（路線和整個(gè)流程）（一）起點(diǎn)（裝配）

當(dāng)日上午8：30，xx鎮(zhèn)**門前集合。統(tǒng)一乘坐中巴車進(jìn)入登山地點(diǎn)。

（二）行進(jìn)路線

1上午9:00從xx**門口出發(fā)，9:30到達(dá)xx村xx組，攀登黃巖。

2計(jì)劃旅行時(shí)間為120分鐘，即上午12:00。

三。當(dāng)日上午12:20至下午15:00期間，進(jìn)行飲食和娛樂活動(dòng)。

4下午15:10乘車返回

四、參加人員

xx鎮(zhèn)干部職工，縣征地拆遷辦干部職工。

5、 活動(dòng)形式與具體過程（1）統(tǒng)一形象

所有參加活動(dòng)的人都將發(fā)放遮陽帽。 （二）行進(jìn)規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)方式

1.參加活動(dòng)人員應(yīng)發(fā)揚(yáng)互幫互助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，嚴(yán)格按照計(jì)劃的行進(jìn)路線，始終保持步調(diào)一致，做到不先行、不掉隊(duì)、不單獨(dú)行動(dòng)。

2注意沿途交通安全，互相幫助，安全出行。三。鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在緊急情況下專門安排醫(yī)療隊(duì)。4參賽者必須按時(shí)步行到達(dá)指定地點(diǎn)，并派發(fā)登山紀(jì)念品以示鼓勵(lì)。

5爬山到達(dá)指定地點(diǎn)，前10名男同志將獲得200元獎(jiǎng)金，前5名女性將每人獲得200元獎(jiǎng)金。

分工安排

***鎮(zhèn)工會(huì)委員會(huì)20xx年4月10日

篇二：登山比賽活動(dòng)方案

20xx市屬公司迎國(guó)慶登山比賽項(xiàng)目

在“國(guó)慶節(jié)”來臨之際，為了豐富廣大職工的文化體育生活，提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)班子研究，決定組織開展“迎國(guó)慶登山比賽”活動(dòng)，具體方案如下：

1、 登山時(shí)間：20xx年9月27日上午。

二、參加人員：全體職工。

三、比賽具體安排：

1、 起點(diǎn)：白水帶第2牌坊

2目的地：白水帶峰（龍光塔路口）

三。登山小組：本次登山比賽分為五個(gè)小組，由部門負(fù)責(zé)人擔(dān)任組長(zhǎng)。

4、比賽規(guī)則：各組的組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以后，從起點(diǎn)統(tǒng)一出發(fā)，按照全體小組成員完成全程所用時(shí)間的平均數(shù)評(píng)定小組名次。比賽結(jié)束后，每個(gè)小組的領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)隊(duì)員下山。

四、獎(jiǎng)勵(lì)方式：以小組為單位設(shè)登山集體獎(jiǎng)，第一名2700元，第二名2200元，第三名1800元，第四名1400元，第五名1000元。

五、其它活動(dòng)

登山活動(dòng)后組織燒烤。

六、注意事項(xiàng)：

1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋，登山時(shí)注意途

中安全；

2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神；

三。如放棄比賽或身體不適，必須通知部門領(lǐng)導(dǎo)或部門領(lǐng)導(dǎo)，不得擅自離隊(duì)；

4參加者自覺遵守公德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂扔垃圾。

篇三：登山比賽策劃方案

登山比賽活動(dòng)策劃方案

為了豐富員工的業(yè)余生活，培養(yǎng)員工積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)公司工作的發(fā)展。計(jì)劃在舉行的年度商務(wù)會(huì)議期間組織登山比賽。

1、 目的：1。緩解工作壓力。

2加強(qiáng)企業(yè)組織內(nèi)部的溝通，增強(qiáng)組織的凝聚力。三。樹立團(tuán)隊(duì)精神和相互配合、相互支持的整體意識(shí)。

4激發(fā)團(tuán)隊(duì)的積極性和勤奮創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更加輝煌。5樹立良好的態(tài)度，熱愛生活和工作。

二、活動(dòng)原則：

娛樂原則，做到以娛樂為主，重在參與，讓員工身心得到健康發(fā)展的同時(shí)，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)一致共創(chuàng)和諧的工作氛圍和團(tuán)隊(duì)精神；

二、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)、和諧、進(jìn)取

3、 活動(dòng)日期：年月日

四、組隊(duì)辦法

本次比賽以公司為單位組隊(duì)參賽。它分為紅隊(duì)、黃隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。那個(gè)小組和員工可以先登上指定地點(diǎn)。比賽以安全第一為原則，體現(xiàn)了各參賽隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和積極向上的精神。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

讓員工感受到集體榮譽(yù)感。要求隊(duì)員統(tǒng)一穿著公司配發(fā)上衣，各隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)參賽隊(duì)伍的安全工作。 團(tuán)體賽爭(zhēng)奪賽：

所有參賽者都必需參加登山比賽。 因身體原因不能參加比賽的，應(yīng)當(dāng)事先說明情況。小組賽的結(jié)果是每隊(duì)前十名的成績(jī)。 個(gè)人爭(zhēng)奪賽：

參加登山活動(dòng)者可參加個(gè)人比賽，個(gè)人成績(jī)前十名。

五、比賽規(guī)則：

出發(fā)點(diǎn)：** 終點(diǎn)：***

裁判宣布開始后各隊(duì)開始比賽，各組的十名參賽隊(duì)員全部到達(dá)山頂后即完成比賽，參賽隊(duì)員到達(dá)山頂后，由裁判員簽發(fā)到達(dá)時(shí)間成績(jī)單，以各組第十名隊(duì)員通過終點(diǎn)的時(shí)間作為本組比賽成績(jī)；

個(gè)人比賽的結(jié)果以運(yùn)動(dòng)員到達(dá)山頂后裁判簽發(fā)的計(jì)分卡為準(zhǔn)。比賽中每一各獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定以裁判員的評(píng)價(jià)為準(zhǔn)；

6，小組成員：首席法官：* *成員：****

七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

團(tuán)體賽分為：團(tuán)體第一，團(tuán)體第二，團(tuán)體第三。個(gè)人比賽分為：取個(gè)人成績(jī)前十名。 各參賽隊(duì)員均可獲得精美禮品1份。

一、 **隊(duì)：領(lǐng)隊(duì)： 隊(duì)員：

二、 **隊(duì)：領(lǐng)隊(duì)：

三、 **隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：

**年**月**日

登山比賽活動(dòng)分組名單

爬山活動(dòng)策劃方案 篇11

三一文庫（其他范文/活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景

春意盎然，大自然在溫暖的春風(fēng)中慢慢蘇醒，百花盛開，新葉紛飛，一派景致，讓人如癡如醉。為積極推進(jìn)各項(xiàng)活動(dòng)有秩有序的進(jìn)展，盡快搞好社團(tuán)建設(shè)工作，我們舉辦此次以“敞開胸懷”大聯(lián)誼為主題的南山出游活動(dòng)，讓我們?cè)谫p欣大自然美好風(fēng)光的同時(shí)，通過組織游戲、比賽等趣味活動(dòng)，使我們社團(tuán)的人員更加團(tuán)結(jié)，和同盟社團(tuán)齊肩并進(jìn)，同步前進(jìn)，在就業(yè)聯(lián)盟會(huì)的共同組織和帶領(lǐng)下較好較快的發(fā)展。

二、活動(dòng)目的

1豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)的信心；

2緩解學(xué)生身心疲勞，消除學(xué)習(xí)壓力；

三。增進(jìn)協(xié)會(huì)會(huì)員之間的友誼，增強(qiáng)協(xié)會(huì)工作的凝聚力。

三、活動(dòng)內(nèi)容

(一)前期準(zhǔn)備工作

1購(gòu)買零食、飲料、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)物品等；

負(fù)責(zé)人：王曉偉馬鋒

2活動(dòng)前要對(duì)南山地理有一定的了解，掌握本次春游的路線和行程；

負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康

3、組織召開聯(lián)盟會(huì)常務(wù)理事會(huì)，傳達(dá)春游的消息，了解出游行程，統(tǒng)計(jì)活動(dòng)參與人員，提醒出游時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)走動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全，帶充滿電的手機(jī)一部等;（校園大學(xué)生三筆字大賽活動(dòng)策劃書）

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧

4活動(dòng)初期，通知協(xié)會(huì)成員準(zhǔn)備春游的旗幟、標(biāo)語和數(shù)碼相機(jī)；

負(fù)責(zé)人：崔進(jìn)軍吳潤(rùn)芳

5娛樂活動(dòng)策劃，如猜謎游戲、歌曲pk等；

負(fù)責(zé)人：陳多花楊宇

6后勤人員，維護(hù)當(dāng)天活動(dòng)秩序，確?；顒?dòng)安全有序進(jìn)行；

負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康

(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜

1、集合時(shí)間：早上7：40準(zhǔn)時(shí)在舊圖書館門前集合，各社團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)實(shí)到人數(shù)，匯報(bào)聯(lián)盟會(huì)處，并強(qiáng)調(diào)全體成員出游時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)，安全問題、午餐等;

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧

2各協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人要維護(hù)協(xié)會(huì)紀(jì)律，保證集體有序緩慢上山，跟上隊(duì)伍，避免落后；

爬山活動(dòng)策劃方案 篇12

一：元旦登山活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景

為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

二.活動(dòng)目的

1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。

2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂。

3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

4、為了給全班同學(xué)過一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦?？墒牵?dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無比的興奮、快樂和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。

7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。

8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。

9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

三.活動(dòng)對(duì)象和單位

1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任

2、 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班

四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：峰山

五.組織

總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書

籌備組成員：班委

六.活動(dòng)流程

前期：

1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。

2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。

3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。

中期：

1. 20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2. 乘公交,到達(dá)目的地。

3. 下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))

5. 登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。

a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。

b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f、自由活動(dòng)。

6.集合點(diǎn)名， 返回學(xué)校，注意安全。

后期：

1、班委開會(huì)，此次班會(huì)的得失。

2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。

七、登山注意事項(xiàng)

1、登山前應(yīng)先檢查身體。

2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。

4登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。

10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，相距三至五步的距離。

12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。

13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”

14、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前?！九郎降幕顒?dòng)方案5篇】爬山的活動(dòng)方案5篇。

15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。

16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。

17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來休息。

18、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。

21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)

D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體，相互照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

八.安保組織措施

按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。

九.具體安排

1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員

2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

十.其他注意事項(xiàng)：

1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。

2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。

3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。

爬山活動(dòng)策劃方案 篇13

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深職工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，增強(qiáng)單位團(tuán)結(jié)和凝聚力。我站將組職工作人員進(jìn)行戶外活動(dòng)——攀登青原山。具體如下：

1時(shí)間：2015年x月x日

二活動(dòng)地點(diǎn)：吉安-青原山

三個(gè)口號(hào)：放松，攀登高峰

四競(jìng)賽方法：在山下統(tǒng)一出發(fā)，以個(gè)人為單位，取前3名獎(jiǎng)勵(lì)，第一名200元，第二名100元，第三名50元。

五參加人員：全站人員。（除當(dāng)班人員）

活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：潘應(yīng)林

活動(dòng)結(jié)束負(fù)責(zé)人：羅俊嶺（137

起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：熊仲云（138

訂單維護(hù)人員：楊武、羅少青（182

六活動(dòng)行程：

青原山行程

七注意事項(xiàng)：

這項(xiàng)活動(dòng)是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)確保您的背包已準(zhǔn)備好，適合裝衣服、鞋襪和必要的日用品

2提醒所有工作人員，出發(fā)前手機(jī)已充滿電，全程保持開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

三。舉止端莊得體，注意維護(hù)單位形象，登山途中不亂扔垃圾、破壞公共財(cái)產(chǎn)和環(huán)境。

4.發(fā)生緊急情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)向負(fù)責(zé)人報(bào)告，并由負(fù)責(zé)人及時(shí)處理。

5 在登山及游玩中，含有一定危險(xiǎn)，切勿逞能，量力而行，盡量結(jié)伴而行。

6、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，按時(shí)到達(dá)裝配現(xiàn)場(chǎng)，并及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。

請(qǐng)妥善保管好您的個(gè)人物品，尤其是手機(jī)、錢包等貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

在登山的路上，每個(gè)同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

吉水南站

2012年4月1日

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