體育安全課教案9篇

優(yōu)秀的人總是會(huì)提前做好準(zhǔn)備，杰出的幼兒教學(xué)工作者能使孩子們充分的學(xué)習(xí)吸收到課本知識(shí)，為了給孩子提供更高效的學(xué)習(xí)效率，教案是個(gè)不錯(cuò)的選擇，教案可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)入課堂環(huán)境中來(lái)。優(yōu)秀有創(chuàng)意的幼兒園教案要怎樣寫呢？有請(qǐng)駐留一會(huì)，閱讀小編為你整理的體育安全課教案9篇，更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

體育安全課教案(篇1)

一、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握必要的防震減災(zāi)知識(shí)，在突遇危急情景時(shí)能夠進(jìn)行一些有效的舉措，從而保護(hù)自我減少傷害，小學(xué)生安全教育教案——防震小學(xué)生安全教育平臺(tái)之地震防御

減災(zāi)（一）1、地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。假若地震時(shí)你正在室內(nèi)，如離門窗較遠(yuǎn)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也能夠轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避。躲過主震后，應(yīng)迅速撤到寬敞的戶外。撤離時(shí)注意保護(hù)頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護(hù)住頭部。

2、假若地震時(shí)你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護(hù)住頭部，盡可能做好自我防御的準(zhǔn)備。并迅速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。

（二）發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)，如何救助？

1、地震中被埋在廢墟下的人員，應(yīng)用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應(yīng)盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動(dòng)。無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少氣力的消耗，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，所以要等到聽到外面有人時(shí)再呼救或敲擊墻壁等。yjS21.coM

2、營(yíng)救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露，不要強(qiáng)拉硬拽。如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸。

（三）地震時(shí)如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來(lái)自掉下來(lái)的碎片，此刻，要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。

1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺(tái)、床底下。單元樓內(nèi)，可選擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減小傷亡。對(duì)于戶外開闊，住平房的職工，震時(shí)可頭頂被、枕頭或安全帽逃出戶外，來(lái)不及時(shí)，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時(shí)，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上頭，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸。

2、地震時(shí)，如已被砸傷或埋在倒塌物下頭，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計(jì)想辦法出去。

若無(wú)通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動(dòng)靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。同時(shí)要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。

（四）學(xué)校避震正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬(wàn)不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽(yáng)臺(tái)上去！三、學(xué)生交流了解到的防震知識(shí)。

地震并不可怕，只要我們堅(jiān)持冷靜的頭腦，采取相應(yīng)的措施，就必須能夠戰(zhàn)勝災(zāi)難。

體育安全課教案(篇2)

“安全第一”、“安全無(wú)小事”，暑假將至，為了使學(xué)生能過上一個(gè)平安、快樂的假期，圍繞“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“飲食衛(wèi)生”等夏季易發(fā)的安全問題對(duì)學(xué)生進(jìn)行放假前的安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些自救的方法，讓學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)能采取一定的措施，保護(hù)自己。真正把安全教育落到實(shí)處。

一、導(dǎo)入：

1、小學(xué)生假期安全教育教案：同學(xué)們，你們好!我們是21世紀(jì)的主人，是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，是充滿生機(jī)的新一代。我們?cè)谧鎳?guó)溫暖的.陽(yáng)光下長(zhǎng)大，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的一代，所以要“時(shí)時(shí)處處注意自身的安全”，健康、快樂、茁壯地成長(zhǎng)?？墒?，每逢假期，我們卻總會(huì)聽到一些小學(xué)生遭遇無(wú)端橫禍的噩耗;看到一些觸目驚心的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。請(qǐng)聽故事――《踢球》。

2、老師小結(jié)：是啊!這多危險(xiǎn)啊!為了小小的足球，落個(gè)終身遺憾，真可惜!交通安全，我們可得隨時(shí)注意。

二、放假了，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢?

2、教師根據(jù)學(xué)生的回答及時(shí)教育：現(xiàn)代家庭，隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來(lái)越多，給我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了好多方便及樂趣。但是，如果我們沒有掌握一定的用電知識(shí)，不注意用電安全，就會(huì)很危險(xiǎn)。所以，我們不要出于好奇，自行拆卸、維修電器，不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水，一旦電器出現(xiàn)故障，應(yīng)立即切斷電源。

1、提出問題討論：如果你發(fā)生火災(zāi)或看到鄰居有火災(zāi)怎么做?(學(xué)生各自發(fā)表意見，說(shuō)做法，對(duì)正確的肯定。)

2、根據(jù)討論，結(jié)合《安全教育讀本》向?qū)W生補(bǔ)充一些防火知識(shí)。

回憶以前因游泳、釣魚、玩水等引發(fā)的溺水事故，為學(xué)生再次敲響警鐘;結(jié)合安慶本地江河湖泊眾多的地理情況，要求學(xué)生不能私自到河灘、水庫(kù)游泳。

(1)道路、交通。

(2)交通安全。

(3)交通法規(guī)。

(4)道路交通標(biāo)志和交通信號(hào)。

(5)看圖識(shí)標(biāo)志。

在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎?良好的飲食習(xí)慣，合理的、營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。

體育安全課教案(篇3)

體育活動(dòng)安全教育活動(dòng)教案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)。

2、了解體育活動(dòng)時(shí)的'注意事項(xiàng)。

活動(dòng)過程：

(一)上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)：

上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。

(褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

(2)不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物

(3)頭上不要戴各種發(fā)卡。

(4)盡量不要戴眼鏡。

(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。

(拉鎖多或者有金屬飾物的服裝

(二)活動(dòng)應(yīng)注意事項(xiàng)：

(1) 劇烈活動(dòng)后半小時(shí)左右才可以吃飯，飯后一小時(shí)才可以做劇烈活動(dòng)。

(2) 由于活動(dòng)時(shí)出汗多，所以需要補(bǔ)充水，但喝水時(shí)一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。

(3) 劇烈活動(dòng)后不能馬上停下來(lái)。要做放松整理運(yùn)動(dòng)。

(4) 劇烈活動(dòng)后不能馬上進(jìn)行冷水浴或游泳

(霧天、氣溫過高或過低)不宜活動(dòng)。

(三)活動(dòng)小結(jié)：

體育安全課教案(篇4)

教材分析

跳繩是我國(guó)民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對(duì)學(xué)生發(fā)展是非常有價(jià)值的體育活動(dòng)。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對(duì)我國(guó)民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說(shuō)跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

學(xué)情分析

教學(xué)對(duì)象，初二年級(jí)學(xué)生，實(shí)踐課

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

“ 教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試單人跳繩的不同玩法。

難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。

教學(xué)過程

(一)準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)

1、課堂常規(guī)1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3(分鐘)

目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運(yùn)用跳繩

1、 原地的單人雙腳跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂及敢于控制探究的精神。

2、單腳跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

(三)結(jié)束部分4—5’ 體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

(四)效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)學(xué)生都能學(xué)會(huì)單人跳繩的2-3種玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

3、預(yù)計(jì)通過快速跳繩學(xué)習(xí)， 體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來(lái)的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。 自評(píng)：

1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點(diǎn)。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對(duì)，以比賽的形式，相互激勵(lì)，使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

我在教學(xué)《跳繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分

組比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的.同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)。

教學(xué)反思

本節(jié)課準(zhǔn)備活動(dòng)后主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩，基本的花樣跳繩，以個(gè)人為單位，小組結(jié)合，請(qǐng)同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習(xí)。然后讓學(xué)生展示自己的練習(xí)成果：

1、單人原地雙腳跳繩、

2、單人交替繩跳。

3、單人單腳跳繩。

4、單人交叉跳繩。

5、嘗試雙人花樣表演跳繩

體育安全課教案(篇5)

(一) 教學(xué)目標(biāo)：

1、充分認(rèn)識(shí)安全工作的重要意義。

2、在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。

3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，預(yù)防突發(fā)事情的教育。

a、公路上、公共場(chǎng)所的安全事故時(shí)有發(fā)生，是因?yàn)橛械娜税踩庾R(shí)不強(qiáng)。

c、國(guó)家、政府狠抓安全教育工作。

d、目前學(xué)校抓的幾項(xiàng)工作。

2、集體歸納。

(1)人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險(xiǎn)地點(diǎn)，勞動(dòng)時(shí)，注意安全，不與社會(huì)上不三不四的人交往，課外不玩火，不玩水。

(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，切勿雙手撒把。上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。

(3)財(cái)產(chǎn)安全，保管好自己的物品、錢財(cái)，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應(yīng)向老師及時(shí)反映或報(bào)警。

(4)飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。

(四)、學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意。

今天是新學(xué)期開學(xué)后的第一個(gè)星期一，新年里同學(xué)們又長(zhǎng)高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學(xué)習(xí)、生活，今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一些中學(xué)生應(yīng)該記住的一些安全知識(shí)。

人們常說(shuō)：“安全工作重于泰山?！蓖瑢W(xué)們大部分時(shí)間是在學(xué)校度過的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的.本錢。我們要牢固樹立安全意識(shí)，珍愛生命，珍惜幸福的學(xué)生生活?！蔽覀円欢ㄒ斡浺韵聨c(diǎn)：

第 一、做好課間活動(dòng)的安全。樓梯口是我們的重點(diǎn)安全防范部位，不少學(xué)校都發(fā)生過樓梯擁擠造成的安全事故。在課間休息時(shí)，教室里、走廊上、樓梯間到處都是走動(dòng) 或者站著的同學(xué)，如果追趕打鬧，一是可能由于跑的速度過快而使自己扭傷手、腳、腰或跌得頭破血流;二是可能撞倒其他同學(xué)，造成意外事故，或引起同學(xué)間的矛 盾糾紛。

第 二，做好勞動(dòng)活動(dòng)時(shí)的安全。學(xué)?；虬嗉?jí)都要組織一些公益勞動(dòng)和打掃衛(wèi)生的勞動(dòng)，這是十分必要的。但在勞動(dòng)中，也極有可能出現(xiàn)一些危險(xiǎn)，同學(xué)們要注意了解勞 動(dòng)場(chǎng)地的特點(diǎn)，做好安全防范;注意勞逸結(jié)合，累了就休息一會(huì)再勞動(dòng);不要在高空和有危險(xiǎn)的地方勞動(dòng);不要在勞動(dòng)時(shí)間打鬧嬉戲。

第三，注意交通安全。馬路不是游戲場(chǎng)所，不能在道路上玩耍;不僅自己要遵守交通規(guī)則，還要互相提醒，相互監(jiān)督，相互照應(yīng)，當(dāng)一名維護(hù)交通安全的“宣傳員”;不坐“三無(wú)”車輛;過馬路時(shí)做到一停、二看、三通過，靠右行;在城市里還要注意走斑馬線，走人行道。

第四，提高食品衛(wèi)生安全和自我防范意識(shí)。不在路邊小攤點(diǎn)、無(wú)證無(wú)照的商店買東西，不買“三無(wú)”過期變質(zhì)食品，不暴飲暴食。在校外不能隨意的相信別人，碰到有人問路時(shí)我們只能指路不能帶路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到壞人時(shí)應(yīng)及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師。

第 五，要遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德，遵守學(xué)校各種規(guī)章制度。不遲到早退曠課，不違紀(jì)，按時(shí)作息;嚴(yán)禁翻越學(xué)校圍墻和大門，不進(jìn)“三廳兩室二吧”;不參加結(jié)伙斗 毆、盜竊、賭博等違法犯罪活動(dòng);不早戀，慎交友，;嚴(yán)禁購(gòu)買、收藏、攜帶管制刀具;愛護(hù)學(xué)校財(cái)產(chǎn)，不損壞公物;配合門衛(wèi)人員的管理工作，保證校園的安全。

第六，注意增強(qiáng)“防火防盜”意識(shí)，隨時(shí)做好防火防盜工作，要保管好自己的錢物，防止各種事故的發(fā)生。如果發(fā)生安全隱患要及時(shí)報(bào)告老師。

新的學(xué)期，讓我們共同努力，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)更好更優(yōu)良的環(huán)境!

教學(xué)目標(biāo)：

①通過學(xué)習(xí)防火安全知識(shí).讓學(xué)生充分了 解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法。 ②培養(yǎng)學(xué)生自我生存能力使學(xué)生安全.健康地成長(zhǎng)。

同學(xué)們生活在幸福.溫暖的家庭里.受到父母和佳人的關(guān)心.愛護(hù).似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是.家庭生活中仍然有許多意外事情需要備加注意和小心對(duì)待.否則.很容易發(fā)生危險(xiǎn).釀成事故.象不久前發(fā)生在本班同學(xué)毛光輝家里的一場(chǎng)火災(zāi).我們不得不提高警惕引以為戒.下面就談?wù)劶彝セ馂?zāi)要注意什么：（師生共同）

隨著生活水平的不斷提高.生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此.我們有必要掌握一些基本的用電常識(shí)。

(1)認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。

（2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦找電器。

（3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

我們的做法：

A特別是平常我們看完電視之后，只用遙控器關(guān)電視其實(shí)此時(shí)的電視仍處于待機(jī)狀態(tài).這種做法是錯(cuò)誤的，一定要親手把電視機(jī)關(guān)上.并拔掉插頭。

B電火箱用完后，一定要把插頭拔掉，不要讓它處于保溫狀態(tài)不管，這是最容易發(fā)生火災(zāi)的。本班毛同學(xué)就是這種情況造成的。

C，提醒老人,因年老易忘事,一定要他們仔細(xì)檢查,并把我們今天學(xué)的告訴他們。

(4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙,冒火花,發(fā)出焦糊的異味等情況,應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān),停止使用。

(5)雷電時(shí)，應(yīng)關(guān)閉正在使用的個(gè)種電器.特別是電視機(jī)。

（6）發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)要設(shè)法及時(shí)關(guān)閉電源，或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

（7）發(fā)現(xiàn)有老化爆皮的電線應(yīng)及時(shí)向家長(zhǎng)反映.并要求他們換掉。

2、煤氣的泄漏以及用吹風(fēng)時(shí)造成的火災(zāi)。

3、小心使用打火機(jī)不讓小孩玩弄打火機(jī)。

㈡用幻燈片展示各種火災(zāi)實(shí)錄.從中學(xué)習(xí)自救知識(shí)。師生共同總結(jié)幾種逃生的方法。

1室外火災(zāi)關(guān)門求生的方法：

①測(cè)試門的溫度.用水把棉絮浸濕.堵住門和窗戶。

2室內(nèi)火災(zāi).從窗戶逃生。

3高層建筑火災(zāi)逃生。

4公共場(chǎng)所火災(zāi)逃生。

5安全出口火災(zāi)逃生。

㈢教師介紹火災(zāi)報(bào)警須知：

1、牢記火警電話“119”.事發(fā)時(shí)可用任何一部電話撥打.無(wú)論欠費(fèi)與否。

2、火災(zāi)地址要報(bào)詳細(xì)：

XX市XX村XX路XX號(hào).如：（什么東西在燃燒.火勢(shì)很大.請(qǐng)速來(lái)?yè)渚?我的電話號(hào)碼是XX）

3、要派人來(lái)主要路口迎接消防車。

遇到火災(zāi)：臨危不亂.暗記出口。撲滅小火.不亂玩火。不貪財(cái)物、蒙鼻匍匐。火已及身，切勿驚跑，跳樓有術(shù)，雖損求生。

㈤讓經(jīng)歷過火災(zāi)的同學(xué)具體談?wù)劵馂?zāi)時(shí)人的心理及行為.老師幫他們指出當(dāng)時(shí)的誤區(qū)。

㈥總結(jié)：

只要我們處處小心.注意安全.掌握自救.自護(hù)的知識(shí).鍛煉自己自護(hù)自救的能力.機(jī)智勇敢的處理各種異常的情況或危險(xiǎn).就能健康的成長(zhǎng)。

體育安全課教案(篇6)

寶坪初中羅欽

教學(xué)目標(biāo)：

要樹立正確的安全防范意識(shí)，加強(qiáng)安全防范意識(shí)教育，培養(yǎng)正確的安全防范心理。

教學(xué)要求：

知識(shí)方面：了解有關(guān)知識(shí)

能力方面：自覺做好防范工作。掌握自救方法，提高自護(hù)能力。

教學(xué)過程：

1學(xué)生在參加各種體育活動(dòng)前，應(yīng)主動(dòng)向老師報(bào)告自己的健康狀況，并對(duì)不適合體育活動(dòng)的疾病進(jìn)行解釋；教師要充分了解學(xué)生的健康狀況，隨時(shí)觀察學(xué)生的身體變化，并及時(shí)處理異常。

2參加體育活動(dòng)，衣服要寬松，衣服上不要戴胸針，頭上不要戴發(fā)夾，活動(dòng)不要太激烈。要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行活動(dòng)，在進(jìn)行籃球、足球、排球等對(duì)抗性激烈的活動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)自己和他人，以免受到意外的傷害。

參加體育活動(dòng)前不要吃太多或喝太多的水；劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即大量喝水。

三。吃冷飲，不要馬上洗冷水澡。秋冬運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要加衣服，注意保暖。

4游泳前，有必要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康。劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜游泳。

5.溺水的自救與互救

學(xué)生不要在池塘里洗澡，以免溺水事故發(fā)生。若遇溺水情況，不會(huì)游泳者，不要慌亂，采取仰面位，頭、口向上，盡量深呼吸，淺呼氣，可增加浮力，保持身體上浮，如有漂浮物或攀援物及時(shí)抓住，等待救援。會(huì)游泳者，如因體力或其他原因，要及時(shí)呼救，冷靜選擇漂浮物或攀援物迅速靠攏，如因小腿腓腸肌痙孿，可采用仰面位、浮于水面，將拇趾用力伸直，待其緩解，若發(fā)現(xiàn)漩渦應(yīng)努力避開。

人救出水面后，首先采取俯臥頭低位，打開口腔，使其呼吸道內(nèi)積水自然流出，并清除口中異物，保持呼吸暢通，然后盡快送醫(yī)院救治。

6比賽是安全的。不玩暴力、色情、迷信、恐怖、反動(dòng)等不利于身心健康的游戲。

體育安全課教案(篇7)

幼兒小班體育游戲教案《安全乘坐自行車》

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、教育幼兒懂得安全乘坐自行車的重要意義。

2、學(xué)習(xí)乘坐自行車的正確方法。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、教師自繪《南南的腳受傷了》圖片（一）、（二）。

2、自行車一輛、放在自行車上用的兒童座椅兩張。（一張是放在前杠上的，一張是放在后架上的）。

【活動(dòng)過程】

1、看圖片，討論南南的腳受傷的原因。

（1）小朋友，你們每天坐什么車來(lái)上幼兒園？

（2）有一位小朋友叫南南，他也是坐媽媽的自行車上幼兒園的?？墒怯幸惶焖麉s沒有到幼兒園，是怎么回事呢？我們一起來(lái)看看。（指導(dǎo)幼兒看圖片）

（3）看圖片（一）：南南的腳怎么了？

（4）看圖片（二）：為什么會(huì)被輪子卡??？腳受傷了會(huì)給自己帶來(lái)哪些不便？

小結(jié)：

南南是因?yàn)閮墒譀]有抓住扶把，兩腳沒有踩住踏板，坐在車上亂動(dòng)才把腳卡在輪子里受傷了。腳受傷了就不能走路、不能做操、也不能玩游戲了。

2、請(qǐng)幼兒看掛圖《南南的腳受傷了》，并進(jìn)行討論。讓幼兒學(xué)習(xí)如何安全地坐自行車，并教會(huì)幼兒自我保護(hù)的方法。

教師推出自行車，取出兩個(gè)座椅裝好。

怎樣坐在自行車上就不會(huì)有危險(xiǎn)呢？我們的腳應(yīng)怎么放？手應(yīng)放在哪里？身體應(yīng)怎樣？能不能坐在車上睡覺？能不能坐在車的前杠上？

小結(jié)：

當(dāng)我們坐自行車時(shí)，應(yīng)把腳放在踏板上，兩手抓住扶把，身體不能來(lái)回的轉(zhuǎn)動(dòng)或搖晃，不在車上睡覺，不坐在前杠上，這樣坐車就不會(huì)有危險(xiǎn)了。

體育安全課教案(篇8)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不安全的后果及保障運(yùn)動(dòng)場(chǎng)安全措施教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：明確運(yùn)動(dòng)場(chǎng)有哪些不安全因素及預(yù)防措施教學(xué)過程：一、上課式：二、講學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)容易發(fā)生傷害事故的原因1、提問“我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)安裝有哪些運(yùn)動(dòng)器械呢？”教師指引學(xué)生說(shuō)出..

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不安全的后果及保障運(yùn)動(dòng)場(chǎng)安全措施

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：明確運(yùn)動(dòng)場(chǎng)有哪些不安全因素及預(yù)防措施

教學(xué)過程：

一、上課式：

二、講學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)容易發(fā)生傷害事故的原因

1、提問

“我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)安裝有哪些運(yùn)動(dòng)器械呢？”教師指引學(xué)生說(shuō)出學(xué)校操場(chǎng)上設(shè)置的活動(dòng)器械。然后教師講解：的確我校的操場(chǎng)非常美，周圍有樹木，花草圍繞，同學(xué)們運(yùn)動(dòng)累了，可以到樹陰下休息，而且運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上還設(shè)置了很多好玩的運(yùn)動(dòng)器械，有不少同學(xué)和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)成了“好朋友”，早晨去鍛煉，下午去活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)得到提高，身心得到了發(fā)展。但是，由于有些同學(xué)不注意安全保護(hù)，在我們學(xué)校同學(xué)之間發(fā)生了不應(yīng)該發(fā)生的事故。

2、講運(yùn)動(dòng)器械發(fā)生傷害事故

同學(xué)們都知道在操場(chǎng)上安裝了很多體育器械，如：秋千、平梯、肋木、爬繩、爬桿、雙杠等，都是大家喜歡玩的，但有同學(xué)安全意識(shí)差，有的同學(xué)玩得高興，忘了安全，很容易發(fā)生事故。如：蕩秋千蕩得過高，容易摔下來(lái)；爬桿滑下過快，容易手掌擦傷、腿墩傷；坐在單、雙杠上，開玩笑，你碰我一下，我打你一下，亂推、亂擠，很容易從杠上摔下；有從高處往下跳，容易墩傷。這些事故的發(fā)生都是因?yàn)椴蛔⒁獍踩恢v究做法而造成的。

3、講場(chǎng)地、設(shè)備失修發(fā)生的傷害事故

操場(chǎng)失修、坑洼不平，跑起來(lái)容易扭傷腳或被拌倒；器械活動(dòng)，如：跳箱、山羊未放穩(wěn)，容易把手臂戳傷，還有不注意保護(hù)不力也會(huì)造成事故。

綜上所述，這些不該發(fā)生的事故，都是忽視了安全，而且也給家庭、學(xué)校造成了經(jīng)濟(jì)損失，老師、家長(zhǎng)也很痛苦。所以我們?cè)诓賵?chǎng)上活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻記住安全第一。遵守紀(jì)律，牢記運(yùn)動(dòng)常規(guī)，要樹立自我保護(hù)的意識(shí)，使身體不受到傷害。

三、注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的安全，要做到：

1、樹立安全意識(shí)

體育活動(dòng)是為了增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，但如果發(fā)生傷害事故就損害了身體。為了我們的健康，老師希望大家始終要注意安全，一分一秒也不能放松，不安全的事不做，不安全的運(yùn)動(dòng)不搞，人人做安全員，人人當(dāng)安全監(jiān)督員。

體育安全課教案(篇9)

一、設(shè)計(jì)思想：

堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，貫徹執(zhí)行中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)小學(xué)生的年齡生理、心理的特點(diǎn)，以素質(zhì)、創(chuàng)新教育為中心，強(qiáng)化小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，落實(shí)安全措施，著重進(jìn)行科學(xué)鍛煉、心理健康、安全常識(shí)等教育教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生懂得在體育運(yùn)動(dòng)中如何保障人身安全，進(jìn)一步減少、避免體育活動(dòng)中傷害事故的發(fā)生。

二、教材分析：

體育運(yùn)動(dòng)中存在風(fēng)險(xiǎn)和傷害。體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)是讓學(xué)生“加強(qiáng)防范學(xué)會(huì)自護(hù)”的教育內(nèi)涵的具體表現(xiàn)，通過體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)安全防范意識(shí)，掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)與技能，提高自我保護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中能夠合理活動(dòng)、科學(xué)鍛煉，最大限度地預(yù)防運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生和減少安全事件對(duì)學(xué)生造成的傷害。

教材內(nèi)容來(lái)自于學(xué)生所熟悉的日常體育與健康課的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練及體育活動(dòng)，是體育與健康運(yùn)動(dòng)中實(shí)用性自我防范知識(shí)與自護(hù)技能，深入淺出。教材中所談到的小學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)的安全注意事項(xiàng)與自我保護(hù)，需要前面所學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，所以小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)既是舊知識(shí)的應(yīng)用又是新知識(shí)的探索。

三、學(xué)情分析：

小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，評(píng)價(jià)能力開始發(fā)展起來(lái)，但還不善于正確地進(jìn)行判斷與辨析，往往是提出自己的見解，但不善于全面地評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為表現(xiàn)。在日常生活中又缺少克服困難的意志和毅力，他們對(duì)小學(xué)生的日常行為要求比較熟悉，但從總體上說(shuō)，對(duì)常規(guī)的認(rèn)識(shí)不深刻，動(dòng)作不到位，行為不規(guī)范，又不屑做或不能堅(jiān)持做。如果忽視了運(yùn)動(dòng)的安全性，就很容易在運(yùn)動(dòng)中遇到危險(xiǎn)和意外傷害。

在小學(xué)生的體育活動(dòng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這種現(xiàn)象，無(wú)論什么動(dòng)作、任何動(dòng)作，學(xué)生都想嘗試，不怕怕?？謶中睦淼漠a(chǎn)生隨著年齡的增長(zhǎng)、生活經(jīng)驗(yàn)的積累和自我保護(hù)意識(shí)的增強(qiáng)而增強(qiáng)。年齡越小，恐懼感越弱，因?yàn)樗恢朗裁唇形ｋU(xiǎn)，如“初生牛犢不怕虎”就是這個(gè)道理。

因此，在小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教學(xué)中，主要幫助學(xué)生樹立安全觀念，了解安全基本常識(shí)，具備對(duì)危險(xiǎn)的初步判斷能力，掌握躲避危險(xiǎn)和自我保護(hù)的簡(jiǎn)易方法，不斷提高學(xué)生的自我安全意識(shí)、自律意識(shí)和自護(hù)能力，最大限度地預(yù)防和減少體育安全事故的發(fā)生。充分利用小學(xué)生的心理與學(xué)習(xí)特點(diǎn)，采用多種形式的課堂教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、思維和交流習(xí)慣，通過豐富多彩的課堂實(shí)踐活動(dòng)，充分刺激學(xué)生的視覺、觸覺、聽覺，使學(xué)生獲得感性認(rèn)識(shí)和技能的形成過程。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防常識(shí)。

2技能目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損傷事故的預(yù)防方法，學(xué)習(xí)一些科學(xué)的鍛煉方法和自我保護(hù)技能。

三。情感目標(biāo)：要有安全、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，懂得運(yùn)動(dòng)要科學(xué)、合理、安全，并有自我保護(hù)意識(shí)。

五、重點(diǎn)難點(diǎn)：

1教學(xué)重點(diǎn)：了解體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

參加體育活動(dòng)時(shí)的安全防范措施是學(xué)生在今后體育活動(dòng)中保證自身安全的標(biāo)準(zhǔn)之一，是教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)。

2教學(xué)難點(diǎn)：體育安全意識(shí)加深，預(yù)防知識(shí)和技能能獨(dú)立運(yùn)用于今后的體育運(yùn)動(dòng)中。

在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，安全防范能夠減少運(yùn)動(dòng)安全事故，要求學(xué)生具有較強(qiáng)的自我保護(hù)和應(yīng)對(duì)能力，對(duì)于學(xué)生有一定的難度，所以是教學(xué)內(nèi)容的難點(diǎn)。

6、 教學(xué)模式：指導(dǎo)實(shí)踐課堂教學(xué)模式

1引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立探索、發(fā)現(xiàn)、交流和尋求答案。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情境，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷參與課堂互動(dòng)，突出教學(xué)重點(diǎn)和突破教學(xué)難點(diǎn)。

7、 教學(xué)策略：積極參與教學(xué)策略

通過實(shí)例、課件、師生互動(dòng)等，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。

八、教學(xué)手段：多**教學(xué)

依據(jù)教材的內(nèi)容，考慮學(xué)生已經(jīng)具有的安全防范知識(shí)與技能，充分利用多**的直觀動(dòng)態(tài)教學(xué)手段，通過**、交流、學(xué)習(xí)等一系列的師生活動(dòng)展開教學(xué)。要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

九、課前準(zhǔn)備

1學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：搜集小學(xué)生體育安全知識(shí)相關(guān)信息。

2、老師的教學(xué)準(zhǔn)備：查找搜集**、**和音頻等資料，制作課件，精心備課，梳理思路，預(yù)設(shè)想課，準(zhǔn)備教具。

三。教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)：師生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與課堂互動(dòng)。

4教學(xué)設(shè)備準(zhǔn)備：調(diào)試操作多**，課件演示。

十、教學(xué)過程：

（一）**導(dǎo)入（歐洲杯足球賽片段）

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，看過足球比賽后，有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢？

學(xué)生各敘己見。

2引導(dǎo)學(xué)生自主**：運(yùn)動(dòng)損傷的原因。

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

1）認(rèn)識(shí)不足

對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極有效地采取預(yù)防措施，或措施不當(dāng)，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

2）準(zhǔn)備活動(dòng)不足

（1）不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，及易造成肌肉損傷、肌腱扭傷，韌帶拉傷等運(yùn)動(dòng)傷害；

（2）準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平，就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，易對(duì)器官功能造成傷害；

（3）準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不得當(dāng)或準(zhǔn)備活動(dòng)過量，致使準(zhǔn)備活動(dòng)無(wú)效或身體功能有所下降。

3）心理狀態(tài)不良

在活動(dòng)中，由于焦慮、恐懼、害羞、癱瘓、缺乏經(jīng)驗(yàn)或自給自足，也容易造成傷害事故。

4）氣候因素

高溫潮濕天氣導(dǎo)致大量出汗和失水；冰雪冬季容易發(fā)生凍傷等傷害事故。

5）身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差，不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，容易發(fā)生傷害事故。

6） 違反課堂紀(jì)律、活動(dòng)要求和規(guī)定也是造**身傷害事故的原因。

三。體育活動(dòng)中應(yīng)注意那些安全措施？

學(xué)生發(fā)表自己的見解。

4教師總結(jié)展示題目：小學(xué)生體育安全知識(shí)

（二）**新知

活動(dòng)一：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該注意什么？（演示文稿）

1、檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。避免心臟病或其他不適合參加體育活動(dòng)的疾病，隱瞞病情，不愿意參加活動(dòng)。

學(xué)生有下列癥狀，不得參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾??；

② 各種臟器疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎、胃腸道疾?。┘毙云?；

③ 所有有出血傾向的疾病，如肺、支氣管咯血、鼻出血、傷后不久出血、胃腸道出血等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病和慢性病，如乙型肝炎等。

⑥ 患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)

2、檢查場(chǎng)地和器材

認(rèn)真檢查體育場(chǎng)館和體育器材，消除安全隱患。注意場(chǎng)地內(nèi)的不安全因素，如場(chǎng)地平整與否，清除石塊、土塊；檢查沙坑松動(dòng)程度，有無(wú)石塊、雜物；檢查體育設(shè)施是否牢固、安全可靠，設(shè)備是否完好。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

3、做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不要穿各種金屬或玻璃裝飾品，不要攜帶鋒利物品。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

合作**：為什么要做熱身活動(dòng)？

它是克服內(nèi)臟在生理上的慣性，以減少運(yùn)動(dòng)損上的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、四肢無(wú)力、呼吸困難、運(yùn)動(dòng)障礙等現(xiàn)象。

活動(dòng)2：運(yùn)動(dòng)時(shí)有那些注意事項(xiàng)？（演示文稿）

1、要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

2、要正確使用器材

了解和掌握設(shè)備的性能、功能和使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)，要根據(jù)身體素質(zhì)狀況選擇最有益的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

活動(dòng)三：運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)是什么？（演示文稿）

1、認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

恢復(fù)整理活動(dòng)的目的是使人體從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)更好地過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起暫時(shí)性貧血，產(chǎn)生心悸、暈厥等一系列不良現(xiàn)象，損害身心健康。

2、自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果覺得很累，四肢酸酸，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要調(diào)整和休息。

經(jīng)過合理的休息，我感到全身舒暢，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是合理的。

3、適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（三）深入明理

活動(dòng)四：梳理歸納

小學(xué)生體育安全訣竅（**演示）

1課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；

2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

三。運(yùn)動(dòng)前要做熱身，活動(dòng)四肢，扭腰；

4運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，適量劇烈運(yùn)動(dòng)；

（五）遵守規(guī)則，文明文明，杜絕危險(xiǎn)行為；

6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

再通過梳理歸納，使學(xué)生深入了解和學(xué)習(xí)為了防止運(yùn)動(dòng)傷害而采取的措施、方法，提高運(yùn)動(dòng)安全防范方法的實(shí)際應(yīng)用能力，增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)。

（四）拓展延伸

活動(dòng)5：你過早參加哪些運(yùn)動(dòng)？（演示文稿）

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過早參加。如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、斷腕等。

讓學(xué)生知道體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在的危險(xiǎn)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)的了解，進(jìn)一步鞏固運(yùn)動(dòng)安全防范自護(hù)知識(shí)。

（五） 課堂小結(jié)：

1學(xué)生知道多少體育安全知識(shí)？

2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得好。

3、教師歸納總結(jié)：

科學(xué)安全的體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，如果體育運(yùn)動(dòng)不能做到科學(xué)、安全的運(yùn)動(dòng)，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

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