2023班會課方案六篇

班會課方案。

只要掌握了寫作技巧，撰寫一份出色的工作方案并非難事。為確保下一階段工作的順利開展，我們應在行動之前制定方案。如何寫一個優(yōu)秀的方案呢？根據(jù)您的需求，小編已為您收集了詳細介紹“班會課方案”的資料，請仔細閱讀本文后再做決策！

班會課方案【篇1】

為了迎接“525xx大學生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設，培養(yǎng)大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:

一、活動背景:

大學生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實的校園卻不是這樣的，大學生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

二、活動主題:

心靈相約

三、活動目標:

1、總體具體目標:

增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標:

(1)增進團體成員的了解，建立團體規(guī)范;

(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己;

(3)學習溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟;

(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關系的處理，改善人際關系。

四、活動時間:

20xx年3月7日—4月10日

五、活動對象:

全校學生

六、活動地點:

心理咨詢中心團體輔導活動室

七、活動內容:

由于每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業(yè)生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

八、活動流程:

1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式:采用自愿報名方式，分別在各系報名，可報自己想?yún)⑴c的成長團隊，人數(shù)限定在15xx18人以內，人數(shù)統(tǒng)計好由電子信息工程系進行統(tǒng)一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導，連續(xù)輔導三周。具體輔導策劃如下:、

第一團輔小組:第一周《克服羞怯訓練》課時90分鐘

第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓練》課時90分鐘

第三團輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導》課時90分鐘

第四團輔小組:第二周《人際交往團體訓練》課時90分鐘

第五團輔小組:第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

第六團輔小組:第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

九、活動效果:

本活動主旨在于幫助同學一起交流，增進同學的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進成長。凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。強化成員在團體中的自我價值感。

班會課方案【篇2】

一、主題：

青春在道德中閃光追憶珍惜憧憬

二、活動原因和設計思想

1、通過主題班會，使學生正確認識青春期的心理、生理特點，幫助學生順利度過青春期，使他們懂得珍愛青春，明白父母的養(yǎng)育之恩、舔犢之情，懂得感恩、回報，主動承擔起對父母、對老師、對社會應盡的責任，為整個中學階段乃至人生打下良好的基礎。

2、通過介紹同學身邊的榜樣及其他們的事跡讓同學們互相學習，積極向上。

三、籌劃步驟：

1、通知班委會成員做好策劃工作，搜集相關材料，準備節(jié)目稿件。

2、確定主持人：奕俊東妮

3、發(fā)動同學，確定班歌，排練節(jié)目。

4、召開班委會，明確班會分工。

分工安排：

宣傳組(布置)

后勤組(衛(wèi)生)

控場組(紀律)

四、班會過程：老師開場白：同學們，大家好！我是……

青春期的學生，渴望人們早日認可自己的成熟，他們對外部世界充滿好奇，似乎對一切新事物都有著永不知足的追求，但對父母及老師來說，他們卻是令人大傷腦筋的一代：盲目追求流行，不服管教，總用逆反來表現(xiàn)自己的成熟，而實際上并未真正了解成熟的內涵。今天我就帶大家走進八(2)班同學中間，一起感受我們閃光的青春。

節(jié)目1校園的早晨

第一部分：珍惜

女：當我們就要告別無憂無慮的童年去擁抱青春的時候；當我們說要去品味人生，感悟生命的時候。

男：爸爸媽媽那濃得化不開的愛里，不僅有祝福、囑托與期盼，更多了幾分擔心、焦慮與牽掛。讓我們一起去感受愛珍惜愛吧！

老師主持人：是啊，我們從牙牙學語到慢慢長大，家是我們溫暖的港灣，母親永遠給我們擋風雨，父親一直牽著我們的手，父母的愛是寒冬里的一把火，是黑暗里的一束光明。作為家庭中的一員，我們享受著父母、家人的無私關愛。

采訪幾位同學談談父母對自己的關愛。

父母的愛真是崇高的、無私的和偉大的！父母愛我們并不想過要什么回報，但是只有父母付出的愛，沒有我們回報的愛，這愛是不公平的，那我們又該怎么做呢？

老師主持人總結：我們關愛父母可以從點點滴滴做起的，并不是轟轟烈烈才是孝敬父母，就象剛才那位同學做的都是生活的小事情，但給了父母很大的安慰。我們可以做到聽父母的話，接受勸告、對父母有禮貌、體貼父母、珍惜父母的勞動成果，不向父母要超越家庭經濟條件的東西，不為難父母、像孝敬父母那樣孝敬祖父、祖母、外祖父、外祖母等等。親近父母，讓青春充滿親情。

節(jié)目2配樂朗誦《別說你很累》

表演者：

節(jié)目內涵：青春就整個人生而言似乎太短智；但經歷青春時，也會有許多苦不堪言的累，這時只有對自己說：“不累，不累，前面的路才會柳暗花明又一村”。《別說你很累》是一篇學生作文，正是中學生言中學生之感，由朗誦較好的__x同學朗誦，配以輕音樂，讓全班同學感悟到：“因為你是中學生，中學生正在走向成熟。告別幼稚邁向成熟，正如告別春天的孕育邁向夏天的奔放和秋天的收獲一樣。

第二部分：憧憬

女主持：告別無知的童年，踩著斑斑駁駁的快樂、悲傷、希望、失望，帶著無限期盼，我們踏上了青春的征途。

男主持：青春，是人行的黃金時代，但它并不是對八彩誘惑的刻意追求。年輕的我們總羨慕具有無限心智的人，而心智的成長，源于我們對生活的正確感悟，源于歷史、現(xiàn)實在我們心中的積淀與內化。

老師主持：每個人的青春感受不盡相同。有的收益盈懷，歡欣鼓舞；

男：有的只有傷感，慨嘆命運；

女：有的手握一把虛榮，心靈荒如沙漠。

男：青春的差別在于是否肯對心靈有所承諾，在于是否付出了旺盛的精力和晶瑩的汗水。老師主持：那么，年輕的你到底應該怎樣把握青春？你是否能為自己的青春譜上最動人的旋律呢？

老師主持人年隨機采訪同學，談自己對于十五年后的設想，并讓他們談談選擇這種職業(yè)的原因。

年輕的我們都有青春的夢想，我們的夢想能否實現(xiàn)，光靠想是不夠的，更需要腳踏實地地努力，請班級中一位學習努力不怕困難的同學談談學習上取得來之不易榮譽的體會。

老師主持人總結：從與同學們的交流中我感受到你們正用夢想為青春涂上濃墨重彩的一筆，用努力讓青春無悔。關愛自己，讓青春寫滿奮斗。

女主持：接下來我們做一個小游戲“心靈點播”請同學們把對老師、同學的心理話用紙和筆寫下來，或者寫下自己的愿望。

男主持：字不多，情卻深，同學的每一句話都是來自真心的，真誠的祝福也好，見解與批評也好，我們都應該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。

節(jié)目3：

收紙條然后結束班會

在的歌聲中，主持人致結束語：

面對浩翰的大海，面對無際的蒼穹，

面對未來世界，面對無量輝煌，

朋友，讓我們一起放聲高呼：青春萬歲

班會課方案【篇3】

水富縣第一中學

一、比賽目的

為了提高主題班會的質量，提高班主任的班級管理水平，為班主任展示才華、鍛煉能力提供機會。根據(jù)學校工作計劃安排，開展主題班會班級競賽。

二、比賽組織機構

1、領導小組成員及職責

組長：白沙

副組長：文萬剛（負責統(tǒng)籌組織）

喻千（負責高中組協(xié)調工作）

涂禮有（負責初中組協(xié)調工作）

成員：王誠、郭永生、成忠?guī)?、杜永金、任祥華、李勇

負責本年級初賽工作，決賽時會場紀律）

2、會務組成員及職責

（1） 場館服務：李秋柒、陳靜

（2）分數(shù)統(tǒng)計：吳邦銀、楊天福（主要職責：負責收送評委打分表，得分為去掉一個最高分，去掉一個最低分，算出最后平均得分）

（3）獎品、獎狀準備：陳忠富

（4）攝影攝像：宋承榮、張克

3、評委組成員及職責

白沙、劉永貴、舒興琪、唐鐳、黃才明、喻千、涂禮友

主要職責：按照評分規(guī)則和標準客觀公正地打分，并在比賽結束時進行點評和總結。

三、比賽主題和內容

圍繞“弘揚主旋律，培養(yǎng)好風氣”為大主題，在文明禮儀、法制安全、情感思想疏導、改進學習方法、班級文化建設等方面內容中，任選其一作為參賽主題。

四、參賽人員

全校班主任

五、比賽時間及程序要求

（一）初賽

1時間：2014年10月26日-11月15日

2、要求：

（1） 預賽以成級為單位分組進行。競賽在各年級所有班主任中進行，由年級組負責組織實施。

（2）參賽選手自定班級上課，各年級初賽推優(yōu)盡量實驗班、平行班兼顧。

（3） 期末定額：高中每年級2人，初中每年級1人。

（4）參加決賽的人員名單及參賽課題與教案于2014年11月16日以電子檔的形式報政教處喻千老師處。

（二）決賽

1時間：2014年11月20-21日

2、地點：綜合樓多**教室

3、參賽選手自定班級上課。

六、比賽細則

1抽簽：11月19日抽簽，確定班主任的比賽順序。

2、形式：主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行確定班會形式，創(chuàng)意新穎者將酌情加分，自行準備需要的相關器具。

三。評分方法：總分由主題班會設計方案和班會實施效果兩部分組成。方案由評審組打分，占20%；班會實施過程由評審小組現(xiàn)場打分，班會實施效果占80%。兩任的總分是班主任的最終成績。

4主題班會的設計按40分鐘設計。必須是班主任，學生們互相交流。我們不能本末倒置。

5所有與會班主任應提交主題班會的書面設計方案，包括目的、形式、時間、地點、過程等。

6獎項設置：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎3名。頒發(fā)相應的證書和獎品。

主題班會賽課評分表

參賽班級：　 班主任：

評價人：

thanks !!!

致力于為企業(yè)和個人提供合同協(xié)議、策劃方案、學習課件等

打造全網一站式需求

班會課方案【篇4】

——當“盲人”遇上“啞巴”

【活動目標】讓學生認真體驗幫助和被幫助的感覺，理解互助在人際交往中的重要性，從而更好地學會幫助和被幫助。

同齡人之間的友誼是高中生人際關系的重要組成部分。對學生來說，同齡人之間有更多的共同語言，良好的同伴關系有利于促進學生的學習和心理健康。對于什么是朋友，什么是朋友，學生本身有一定的觀念和標準，但他們的人際交往能力還不成熟。

高中生開始有獨立感，有時因為多種原因，表面上不屑和別人來往，但其實心理又渴望別人和他交往，這就形成了一種矛盾。針對這些問題，我設計了一堂團體心理活動課，通過活動增強學生人際交往中互相幫助及和諧友愛相處的意識，并在這個過程中幫助學生體會到助人與受助的快樂，學會更好地處理人際關系。

【活動重難點】

（1） 重點：讓學生認識到朋友間溝通和互助的重要性；

（2） 難點：引導學生表達自己幫助他人和被幫助的經驗和經驗。

【活動準備】在游戲路線上設置障礙物，指定安全負責人，準備布料、友誼信用卡和背景**

【活動方式】游戲、討論、言語鼓勵

【活動過程】

（一）破冰游戲：捉逃串聯(lián)

（1）規(guī)則：全班同學起立，分成幾個小組，要求每位同學左手伸出食指，右手伸出手掌，左手手指抵住左手邊同學的手掌，整組串聯(lián)成圈。每個人要做的就是盡量讓自己的手指從左手邊的學生手掌中逃脫，用右手抓住右邊學生的手指。

聽到老師“一二三”口令后，左右手同時行動。

（老師與兩位同學先示范。要求學生注意安全，不要用手指戳別人。進行兩次。）

（2）結束后統(tǒng)計：

①哪些同學抓住了別人的手？

②哪些同學逃脫了對方的手掌？

③ 哪些學生不僅抓住了別人的手，還同時逃走了？

（過渡和介紹）師：事實上，你有沒有發(fā)現(xiàn)我們在這次活動中扮演了兩個角色：抓和逃。

一方面，我們應該努力從別人的手中逃脫，另一方面，我們應該努力抓住別人的手。生活在這個社會的每個人，都不可避免地要與他人打交道，與家人、朋友、同學、老師甚至陌生人打交道。自然，我們也會碰到一些自己無法解決的困難需要別人的幫助，或者在別人需要幫助時提供援手，所以，在這里我們也是雙重角色：

助人者和受助者。在日常生活中，我們每個人肯定都充當過這兩種角色，現(xiàn)在就讓我們再次現(xiàn)場體驗一下幫助別人和受人幫助的感受吧。

（2）主題活動：盲人與啞巴

（1）規(guī)則：將全班同學隨機均分為兩組,要求其中一組同學以布條蒙面充當“盲人”的角色，要求另一組同學不能說話充當“啞巴”的角色。然后一位“盲人”與一位“啞巴”隨機配對，“啞巴”需要通過除語言表達外的任何方式來幫助“盲人”。

兩人一組一起從起點出發(fā)，順利通過事先設置的障礙物路線到達終點后角色交換再一起回到起點視為勝利完成任務。

（路線上的障礙物包括：樓梯、斜坡、桌椅等。在每個障礙物周圍安排一到兩名負責人，以確保學生的安全。）

（2） 活動結束后，請以小組形式談談你的感受

（當你扮演“盲人”時）

① 在活動開始時蒙上眼睛是什么感覺？后來身邊有“啞巴”的攙扶后又有什么感覺？

②一路走來順利嗎？擔心嗎？你認為你的搭檔值得你充分信任嗎？

③最想對你的“啞巴”說些什么話？

④ 換角色后有什么新感覺？

（當你扮演“啞巴”時）

①當你的“盲人”把手交給你時，有什么感覺？互換角色后當你把手交給你的“啞巴”時，是否能更深刻地體會當時“盲人”的心情？

②一路走來順利嗎？擔心嗎？你都想出了哪些幫助“盲人”的好方法？

③最想對你的“盲人”說些什么話？

④ 換角色后有什么新感覺？

老師：在這個活動中，每個學生扮演兩個不同的角色。當眼睛被布條蒙上時，你們是需要攙扶和幫助的“盲人”；當你接過“盲人”伸過來的手時，你們是有能力有責任去保護和幫助他們的“啞巴”。

每個人心里都有兩種聲音在說：我要照顧好我的“盲人”，我充分相信和依賴我的“啞巴”。事實上，只有接受者和幫助者之間的默契合作才能成功地完成這項任務。

在生活中也是如此，每個人都有遇到困難當“睜眼瞎”的時候，也都會有身邊人需要我們伸出援手的時候，只有完全信賴別人，依靠別人給予的幫助，同時負責而熱心地幫助他人，才能互相扶持著跨過生活上的種種障礙，順利到達人生的目的地。

(3)情感體驗:友情功債卡

(導入)師:同學們在前面的游戲中都親身扮演了“盲人”與“啞巴”兩種角色，從中體驗了助人者與受助者的不同感受。在現(xiàn)實生活中，我們肯定有著更多類似的經歷和體驗，現(xiàn)在讓我們大家趁著這個機會一起來回憶一下，生活中助人與受助帶給你的美好感動，然后來寫寫你的友情記功卡和友情欠債卡。

請仔細想想，在你們從小到大的人生經歷中，遇到過哪些自己被別人幫助的事，哪些是事后你表達過感激，哪些是沒有來得及說聲“謝謝”的；還有哪些當別人遇到困難后，你有幫助過別人的事情，或者因為這樣那樣的原因，你沒有及時伸出援助之手，心底有遺憾的，請分別在對應的欄目上記下來。

（此時**軟背景**，讓學生在輕松的情境中回憶和思考。待大部分同學完成后將卡片進行**，隨機抽取幾張卡片讀出里面的內容與全班同學進行分享，并讓大家展開討論。）

（教師小結）老師：我們可以看到每個學生的卡片上沒有空白欄，這說明我們都生活在一個關愛互助的環(huán)境中。希望同學們在今后的學習生活中，能繼續(xù)用感恩的心欣然接受別人的幫助，用積極的心坦然幫助別人，將自己的友情記功卡填得滿滿的。

（4）總結贈言

當我們看到有人需要幫助時，請伸出你的手，因為“朋友，是要主動伸出手的?！?/p>

當我們陷于困境時，也請不要氣餒，因為“we stand alone together！”

希望每一位同學都能友愛互助，共同走向成功！

班會課方案【篇5】

一、活動目的

通過“做誠信的陽光少年”中隊主題會活動，讓隊員時刻心中裝著誠信，與誠信同行，體驗誠信，感悟誠信，培養(yǎng)隊員誠信的品德，弘揚中華民族的忠誠守信文化，無論身處何處，時刻做講誠實，守信用的陽光少年。

二、活動準備

收集有關誠信的格言諺語，做誠信書簽，簽誠信倡議書，圍繞誠信自編兒歌，收集誠信小故事，排練相聲、小品……

三、活動過程

(一)隊儀式

1、整隊、報告人數(shù)。

2、全體起立、出旗、敬禮、禮畢、唱隊歌、請坐。

(二)活動過程

“誠信回歸”欄目記者采訪五(2)中隊。(兩隊員：一名主持，一名攝影。)

第一篇章：走進誠信

1、鏡頭：重陽節(jié)前夕，___小隊隊員約好在重陽節(jié)這一天去敬老院給老人過重陽節(jié)。這天，隊員們等了許久，___才姍姍來到，原來她由于發(fā)燒去看病而來遲了。同學們都勸她回去，可她說答應別人的事，就一定要做到……

2、主持人:你覺得___這樣做好不好?她身上具有一種怎樣的品質?你如果碰到類似的情況會怎樣做?

(隊員暢談感受)

3、主持人:誠信是中國人民的光榮傳統(tǒng)和美德，是中華民族寶貴的精神財富。我們呼喚“誠信”，我們需要“誠信”，它是我們遠行路上的燈塔，指引著我們前進的方向，它就是我們人生路上的朋友。(宣布主題隊會開始)

4、隊員們交流收集的有關誠信的小故事。(古往今來的誠信故事)

5、請隊員們交流收集的關于誠信的格言與諺語。

6、主持人:通過剛才的交流，同學們對誠信肯定有了進一步的了解，請大家一起來說說誠信是什么?誠信與我們學習、生活和友情的關系如何?(開展“誠信大家談”，隊員交流)

第二篇章感悟誠信

主持人:隊員們說得多好：“誠實是力量的一種象征，它顯示著一個人的高度自重和內心的安全感與尊嚴感。”“誠信”與我們的生活、學習、交友等息息相關。

1、請聽快板《誠信在我心》

2、主持人:誠實守信是做人之本，誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們身邊有沒有誠信的事和人呢?(隊員交流身邊誠信的事和人)攝影師進行拍攝，記者在一旁記錄。

3、主持人:我們人人都要爭做誠實守信的人，誠自心，信自行，心行合一。讓我們用心靈呼喚誠信。

4、請聽相聲《拍賣誠信》

5、主持人:言必行、行必果;誠信才是真正的無價之寶，如果失去誠信，便把一切都失掉了。誠信不僅關系到一個人、一個學校、一個地區(qū)的信譽，而且關系到一個國家的形象，讓我們每位隊員都來爭做誠信的陽光少年吧。

第三篇章?lián)肀д\信

1、觀看小品《招聘》

2、小記者采訪隊員們觀看小品的感想。

主持人:誠信既誠實守信,誠者忠誠也,沒有二心,信者,守信也,言行一致。從古到今,有關誠信的格言如璀璨的明珠,放射出奪目的光彩。

3、欣賞隊員制作的精美的誠信格言書簽。

主持人:看得出大家都十分認真,那么就讓這些新格言,成為我們人生道路上的坐標,讓我們時刻把誠信裝在心中。(隊員們把誠信格言貼在成長園地里)

4、誠信承諾宣誓儀式：

(1)、中隊長宣讀《誠信倡議書》

(2)、隊員立誓：以誠信向紅領巾承諾。

(3)、隊員們對照《誠信倡議書》，舉行承諾簽名儀式。

5、齊讀自編兒歌:誠信花之歌

采訪記者：隊員們的熱情使我非常感動。誠信之花在每個隊員的心中開放,讓誠信伴我們到永遠?！罢\信回歸”欄目要把你們的誠信之花帶到浦江二小的校園，把它的花瓣撒向每個隊員的心坎，讓每位隊員都向你們學習，做一個誠信的陽光少年。

(三)、輔導員講話

大家好!在今天的《做誠信的陽光少年》主題活動中，我和大家都感受到了社會需要誠信，人們呼喚誠信。希望大家把誠信放在心中，落實到行動上，從小做起，從自身做起，從身邊的一點一滴做起，用你們的“誠”和“信”感動他人乃至影響整個社會，相信你們無論身處何處始終以“誠信”為導航，做一個眾人喜歡的講誠信的陽光少年……

(四)呼號

(五)宣布結束

退旗、敬禮、禮畢、宣布結束

班會課方案【篇6】

為了加強班級同學的凝聚力和向心力，調動同學的學習熱情和斗志，增強班級活力，改善班級文化，走進自然，放松心情，提升班級整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時歡迎新同學的加入，讓新同學盡快融入班級，培養(yǎng)新同學對班級的信任感和歸屬感。老師決定于本周六前往xx參加一天的戶外拓展活動，作為這次班會的活動，具體流程如下：

08：00集合，從學校出發(fā)，前方xx。

09：00--09：30集中進入xx拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

09：45--10：00破冰訓練（團隊熱身）

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

10：00--11：45（山谷游樂區(qū)）競技項目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵?。?/p>

木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？

（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務?。?/p>

空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我?。?/p>

豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

12：00--14：00午餐時間（參觀xx廟）

14：00—16：00團隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神?。?/p>

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣?。ㄆ胶獗人俣雀匾。?/p>

搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目?。?/p>

蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部同學之間的隔閡才能順利完成任務！）

16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

16：40--17：00活動總結，返程！

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