關(guān)于生氣湯心得

生氣心得。

生活是充滿著純真的，我們會(huì)因一些事情產(chǎn)生新的理解或看法而內(nèi)心有所感悟，將每一次的經(jīng)驗(yàn)與收獲記錄下來能夠幫助我們更好的成長進(jìn)步。經(jīng)常編寫心得體會(huì)，能不斷提高我們的文字組織能力。讓我們跟隨我們一同了解“生氣湯心得”吧，我相信這篇文章會(huì)給您帶來一些新的想法！

生氣湯心得 篇1

一只駱駝?dòng)崎e的走在路上，被一個(gè)小玻璃劃破了腳，它一時(shí)生氣，又狠狠地把玻璃踢了一下.它生氣地走開了，可是它的腳受傷了，一路上血跡斑斑引來幾只禿鷹，他匆忙逃走.走到食人蟻穴的附近，強(qiáng)烈的血腥味引來了浩浩蕩蕩的食人蟻群.就在臨死前它說"我何必和一個(gè)玻璃生氣呢.

駱駝因?yàn)橐粋€(gè)碎玻璃片而送掉了性命，真是不值得，如果它不和玻璃計(jì)較，就不會(huì)有這樣的悲劇發(fā)生了.

一天晚上，我把刷牙的杯子放到電視柜的旁邊，第二天晚上我拿香蕉的時(shí)候不小心把杯子摔壞了，媽媽很生氣，訓(xùn)了我一頓后，還讓我寫一篇日記反思，我不愿意寫，媽媽更生氣了，一氣之下竟把我的新杯子，削筆器給摔壞了，還差點(diǎn)害父母吵架.

都是我和媽媽計(jì)較那一篇日記的寫與不寫造成的，我的習(xí)慣不好把杯子摔破了，本來就是我的不對，卻就是不肯寫，結(jié)果造成了這個(gè)小小的不愉快.

生氣湯心得 篇2

如奧斯特洛夫基所說：人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。因此，不要抓住生氣的事情不放，因?yàn)槟菢幽憔万v不出手去抓住機(jī)會(huì)了。《生氣不如爭氣》這本別有深意的書教會(huì)了我這個(gè)道理。

《生氣不如爭氣》是一本鼓勵(lì)人成功勵(lì)志的書。讓人讀后感到像品了一碗意味深長的濃茶。這一本書讓我覺得自己以前在生氣的時(shí)候很愚蠢，因?yàn)樵谖疑鷼獾臅r(shí)候就在浪費(fèi)我自己的時(shí)間，在對自己創(chuàng)造一次次的傷害。人生有順境也有逆境；人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底，也不可能處處是巔峰。因?yàn)轫樉澈蛶p峰而恥高氣揚(yáng)，因?yàn)槟婢澈凸鹊锥诡^喪氣的人，人生都是淺薄的。真正的人生是需要磨練，面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，是一種消氣、愚蠢的表現(xiàn)，最終受傷的也只有你自己。人最重要的是要把握好你自己的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度面對人生中的一切，你的一生將是豁達(dá)開朗的。

記得有一次，我數(shù)學(xué)考了個(gè)75分不敢給媽媽看就說了一次謊。媽媽問我：天天，今天數(shù)學(xué)考了幾分哪？我支支吾吾地說：考考了考了85分。說完，心里頓時(shí)心跳加速．媽媽立刻看出了端倪，讓我把試卷拿出來，結(jié)果是我面臨了一場狂風(fēng)暴雨般的責(zé)罵。我一直沉浸在被罵的委屈里全忘了媽媽為什么而生氣，我不服氣地把凳子弄得很響，結(jié)果換來的是媽媽更嚴(yán)厲的批評(píng)。在淚眼婆娑中不經(jīng)意看到了放在桌角的這本書《生氣不如爭氣》，想起了書中懇切的道理，就像是一位老師在嚴(yán)厲地看著我，教導(dǎo)我，讓我頓時(shí)明白了我自己的錯(cuò)處。若要媽媽不生氣，我就要爭氣；與其自己生氣，還不如暗暗為自己爭氣。媽媽也拿起這本書來，讓我再仔細(xì)地閱讀，說好書讀一遍不夠，希望我真正受益，深刻學(xué)習(xí)其中的道理。懂得感恩，懂得爭氣?？刂谱约旱那榫w，做一個(gè)有出息的人。

沒有人會(huì)在乎一棵不起眼的小草的生氣，與其生氣，不如爭氣。愚蠢的人只會(huì)生氣，聰明的人懂得爭氣。

生氣湯心得 篇3

今天，我懷著激動(dòng)的心情讀完了《生氣不如爭氣》這本書，懂得了許多道理，因此我感到無比的喜悅和自豪。

讀了這本書，我深受啟發(fā)。其實(shí)我們沒有必要生氣的，面對一些雞毛蒜皮的小事，何必斤斤計(jì)較呢？與其把時(shí)間、精力都用來生氣，還不如用那些時(shí)間做一些有意義的事情，讓自己睿智。

就像書上所說的：遇事一味地生氣，是一種消極、愚蠢的表現(xiàn)，最終傷害的也只有自己。人最重要的是把握好你自己的心態(tài)，以積極快樂的態(tài)度面對人生中的一切，你的一生將是豁達(dá)明朗而成功的。

雖然這本書的名字叫“生氣不如爭氣”，但是它不僅講了生氣與爭氣，還使讀者懂得了許多淺顯生動(dòng)的人生真理，領(lǐng)悟了生命的價(jià)值……

做人首先要學(xué)會(huì)知足，該放下的就放下。人的欲望通常是無止境的，適度的欲望會(huì)促使人們不停地拼搏奮斗，而過分的貪欲則往往會(huì)變成一種負(fù)擔(dān)。

其次，做人要學(xué)會(huì)尊重他人、體諒他人。人與人之間的交流，都應(yīng)建立在真誠與尊重的基礎(chǔ)上。人只有在尊重他人的情況下，才能尊重自己，才能贏得他人對自己的尊重。

做人要經(jīng)得起挫折，吃得了苦，不怕失敗。生活原本就不是一帆風(fēng)順的，就要經(jīng)歷坎坷和磨難，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過失敗的一生，是不完整的一生，是不成熟的一聲。渴望成功，就不能害怕失敗。

我們還要學(xué)會(huì)珍惜。生活中，人們很少想到自己擁有什么，卻總是想著自己缺少什么，人們根本不懂得珍惜自己身邊的東西，總在失去的時(shí)候才想再擁有。我們應(yīng)該珍惜身邊的一切，珍惜所擁有的一切。

說了這么多，也差不多了。讀了這本書，我知道了該如何面對生氣，降服生氣，化生氣為爭氣，獲得理想的人生。給自己的未來展現(xiàn)出一片美好的晴空！

生氣湯心得 篇4

弟弟把我最心愛的書本弄臟了，還不道歉。我很不開心，把自己關(guān)在房間里生悶氣。媽媽走進(jìn)來，遞給我一本書，說：女兒，先別生氣，看完這本書，你就不生氣了。我很好奇，究竟什么樣的書能讓我看了不生氣呢?于是，我迫不及待地讀起了這本書《我不再生氣》。

這本書一共講了十一個(gè)故事。這些故事告訴我們，每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，但有的人卻可以輕松地化解憤怒，開心地生活。例如書中《天天發(fā)火的丈夫》這個(gè)故事，講的是一對夫妻，丈夫干田里的活，妻子干家里的活?？烧煞?qū)ζ拮痈傻拿恳患覄?wù)事都不滿意，所以天天發(fā)火。后來，妻子向丈夫提議交換工作。結(jié)果丈夫把家里的活干得一塌糊涂。這時(shí)，丈夫才明白妻子的難處，才覺得自己天天發(fā)火是多么的不應(yīng)該。是呀，換個(gè)立場想一想，就能理解對方了。我再想起弟弟把書弄臟的事，弟弟才四歲，他年紀(jì)小不懂得愛護(hù)書本，我一味地計(jì)較也是沒有用的，不如想辦法把書本擦干凈還更有用呢。

我一口氣讀完了這本書，書中的每個(gè)故事都留給我深刻的印象。生氣的時(shí)候，我要試著調(diào)節(jié)自己的情緒，試著找到解決問題的辦法，這是我讀了這本書最大的收獲。

生氣湯心得 篇5

只要過度身陷其中，不管是哪種情況，都會(huì)讓自己生活變得一團(tuán)糟，也會(huì)讓周遭的人處于混亂狀態(tài)。要是我們把所有心力都放在他人與問題本身，就會(huì)沒什么力氣再經(jīng)營自己的生活。

生活中包含了各種各式各樣的人，他們可能因?yàn)椴涣私馕覀?，或覺得我們能力太差，為了心中的一股虛榮感而嘲笑我們、詆毀我們，聰明的人懂得在這個(gè)時(shí)候爭氣，而不是逞一時(shí)之口舌之爭，聰明的人懂得化悲憤為力量，讓心中的一股不甘心成為自己前進(jìn)的力量，面對生活中的嘲笑，與其生氣，不如爭氣。

一個(gè)人最重要的是要懂得讓自己變得更強(qiáng)大，一旦你變得更強(qiáng)大，能夠傷害你的人就越來越少。

為什么你不應(yīng)該生氣？

因?yàn)樯鷼馔耆珶o法把事情解決，除了這個(gè)之外，還會(huì)讓自己陷入負(fù)面的'情緒，面對別人的訕笑，最佳的方式就是替自己爭氣，只有爭氣，才是最好的響應(yīng)。

生活中的許多事情會(huì)發(fā)生的原因，往往是因?yàn)樽约翰粔驈?qiáng)大，無論是在能力上還是知識(shí)上，我們解決問題的能力很有限，一旦我們能夠提升自己的能力與知識(shí)，許多問題就能迎刃而解，所以與其生氣，不如爭氣。

與其抱怨，不如動(dòng)手開始做

如果一昧的抱怨自己的人生這不好、那不好，又會(huì)讓自己再度陷入負(fù)面循環(huán)里，與其抱怨，不如動(dòng)手開始做點(diǎn)什么，只要肯動(dòng)手開始做，你的人生就會(huì)開始改變，即使是只有往前一點(diǎn)點(diǎn)，也比什么都不做要來得好。

許多抱怨者更喜歡把自己失敗的原因歸咎在其他人身上，要?jiǎng)e人替自己的失敗負(fù)責(zé)任，他們抱怨別人不給他們機(jī)會(huì)，卻從來不想著好好去努力爭取，滿腹牢騷的結(jié)果，就是讓成功離自己越來越遠(yuǎn)。

順境、逆境，都是自己造成的

人生有高峰、有低谷，有順境、有逆境，無論是我們處在逆境還是順境，都是過往造成的，當(dāng)我們能在順境時(shí)居安思危，這順境就會(huì)久一點(diǎn)，當(dāng)我們在逆境時(shí)不懂得積極進(jìn)取，就會(huì)一直待在低谷。

失敗的人遇到逆境時(shí)，只會(huì)生氣，而成功的人遇到逆境，卻懂得爭氣。

花時(shí)間在生氣上，不如花在努力上

如果任何用在生氣的時(shí)間上，可以換成花在努力上，人生一定能越來越好。生氣并不能解決問題，發(fā)脾氣只是一時(shí)宣泄自己的脾氣，但問題終究還是問題，它不會(huì)因?yàn)槟闵艘粋€(gè)氣就獲得解決。

一昧的抱怨與生氣，最后受傷害的還是自己，與其如此，不如好好努力，替自己爭一口氣。

人生本來就充滿酸甜苦辣

「酸甜苦辣」是人生最佳的寫照，每個(gè)人或多或少都會(huì)面臨他人的冷嘲熱諷，人生本來就不可能一帆風(fēng)順，所以更要好好學(xué)會(huì)面對失敗和挫折。

當(dāng)別人認(rèn)為你做不好，就更要做出一番成績

許多人認(rèn)為別人做不到的原因，通常不是因?yàn)閷Ψ秸娴淖霾坏剑且驗(yàn)樽约鹤霾坏?，所以認(rèn)為對方也做不到，面對「別人認(rèn)為自己做不到」的最好方式，就是做出一番成績給對方看，當(dāng)別人越看低自己，就越要好好爭氣。

面對別人的看輕，生氣是拿石頭砸自己的腳，用事情的結(jié)果來賭別人的嘴巴，才是替自己爭氣的方式。

其實(shí)你可以不用生氣

工作上屢遇瓶頸、情感屢遭挫折、生活處處不如意，人生到處充滿會(huì)讓我們「生氣」的事情，但其實(shí)你可以選擇不生氣，所有你生氣的原因，只要換個(gè)角度思考，就能轉(zhuǎn)化為你前進(jìn)的動(dòng)力。

我們會(huì)生氣的原因，多半原因出在短期之內(nèi)，我們無法改變現(xiàn)況，但人生就是這樣，想要有什么收獲就得先怎么栽，要替自己出一口氣，就要爭氣，而不是生氣。

生氣湯心得 篇6

01

生氣時(shí)，所有偽裝都會(huì)消失。

連著幾天晚上，老媽都沒去跳廣場舞。我覺得奇怪，問她是不是最近太熱了所以不想出門。老媽無聊地拿著遙控器亂換臺(tái)，搖了搖頭，我得躲幾天。

躲什么？我問。

躲七棟的王阿姨。

我就奇怪起來，王阿姨搬到我們小區(qū)才個(gè)把月。之前聽老媽說，王阿姨挺外向的，剛剛搬來時(shí)看見她們一群老姐妹在花園里擇菜聊天，就抱著一掛香蕉來熟絡(luò)。

大家年齡相仿，王阿姨又開朗健談，一來二往就玩到一起了。怎么還沒幾天，就要躲起來了？

老媽嘆了口氣，就跟我絮叨起來。她之前覺得王阿姨特別熱情，還挺喜歡她的。

但是大家一起玩久了，就慢慢見了真性情，沒想到她是個(gè)生起氣來特別難看的人。

02

有一次她們幾個(gè)人約著去公園看荷花，上班早高峰人特別多。

王阿姨雖然眼疾腳快，但被一個(gè)小姑娘先搶到了座位，搶座過程中，還不小心蹭到手臂。

王阿姨立刻就火了，指著小姑娘破口大罵。那場面別提多難看，臟的、臭的話全往外蹦，把人家父母也罵進(jìn)去了。

她還仗著自己身材高壯，硬要把人家從座位上擠下來。

媽媽說，小姑娘雖然不太懂謙讓，但王阿姨搶得也很兇，蹭到手臂也是自己不小心。

五六十歲的人身體也還可以，不過兩三站路，讓給上班的年輕人坐一下也沒什么。

為了一個(gè)座位就撒潑，不僅自己丟人，還過分侮辱了別人。那個(gè)小姑娘，心里委屈卻爭不過王阿姨，車剛到下一站就哭著跑了。

后來又有一次，王阿姨跟舞蹈隊(duì)的同伴發(fā)生了點(diǎn)矛盾，也是不依不饒地在大庭廣眾之下鬧起來。

罵到后來，根本就不是就事論事，而是添油加醋地編派對方的家事。什么戳心說什么，差點(diǎn)沒把對方氣得中暑。

老媽說，生氣時(shí)最顯人品。

第一，有一點(diǎn)不順心就要發(fā)脾氣的人，往往都比較自私。

第二，一生氣就要罵臟話、動(dòng)手動(dòng)腳的人，素質(zhì)高不到哪里去。

第三，生起氣來只知道輸贏，不分場合不分是非，不壓倒對方就不甘心，這種人沒法講道理，也根本不可能長期相處。所以老媽覺得還是趁機(jī)和王阿姨疏遠(yuǎn)一些，她的性格，平時(shí)看著再好，其實(shí)也不適合深交。

真正的修養(yǎng)不該是貼在臉上的面子工程，不是非要?jiǎng)e人敬酒，你才能敬茶。

真正的修養(yǎng)是一點(diǎn)一滴融入骨子里的性格，即使生氣，也有生氣時(shí)的姿態(tài)。

一個(gè)成熟的人，無論情況多糟糕，也要守住分寸；無論心里多憤怒，也要拿捏住尺度。因?yàn)槟銏?jiān)持的不只是禮貌，還是立世為人的品性。

做任何事情都要講究個(gè)度風(fēng)度、尺度。人與人之間，難免會(huì)有摩擦，這時(shí)心中有度就顯得尤其重要，不能像王阿姨那樣，動(dòng)輒大動(dòng)肝火，口不擇言，甚至動(dòng)手動(dòng)腳，本來一點(diǎn)小事，卻不依不饒，不分是非，非要決出個(gè)勝負(fù)，那么即便你勝利了，也勝之不武，大失風(fēng)度和水準(zhǔn)，徒然惹人厭棄罷了。人人心中都有桿秤，它可以稱出一個(gè)人的人品與性情，你愿意自己在他人心中輕如鴻毛嗎？

生氣湯心得 篇7

這是我在2009年假期里讀的第一本書，我在此保證這不會(huì)是我在這個(gè)假期里讀的最后一本書。事實(shí)上，這本書的最終意圖可以通過書名大致理解。最近心情不是很好，回到家里，面對家里人的各種言論，讓我已經(jīng)沒有了半點(diǎn)掙扎的力氣與心情，本來整件事情下來，我就一直承擔(dān)著并非我這般年紀(jì)所應(yīng)承擔(dān)的壓力，所以早已積攢了許久的壓力，回到家里，不但發(fā)泄不出去，反倒需要更加去積攢家里人的非議，所以，心情驟然變壞，總是按耐不住得發(fā)脾氣。

在遼寧省圖書館，我翻閱各種各樣的書，卻不知道該看那一本。無意間，發(fā)現(xiàn)了這本書，看到書名就覺得有道理，生氣不如爭氣啊，情不自禁下，便開始翻閱。

本書的作者叫文柯，具體是何許人也，恐怕也無從考證，因?yàn)橄襁@種書大體上也不會(huì)有知名作家來著作的。除了劉墉以外，是不會(huì)有幾個(gè)資深作家來專門描寫這個(gè)為人處世的，因?yàn)樵绞恰按蠹摇痹绞请y于描寫人之社會(huì)的規(guī)則，“大家”是不敢輕易寫這種東西的，寫好了，那是應(yīng)該的，寫不好反倒會(huì)遭到世人的批評(píng)，這是劃不來的。

本書是屬于自我超越勵(lì)志的書，其實(shí)我本人是一直挺排斥這種書籍的，因?yàn)殡m說是勵(lì)志書籍，但是社會(huì)上所出版的勵(lì)志類書籍的大多數(shù)中大體內(nèi)容都出奇的相似。我總感覺這類書是靠一個(gè)挺講究的名字來騙人購買的。當(dāng)然也包括我說看得這一本。

倒不是說這類書沒有任何意義，但是，我想說的是一個(gè)人勵(lì)不勵(lì)志絕對不是看他看來一本書的作用，反倒是一個(gè)人的本身的本質(zhì)在其中起著決定性的因素。書給人的作用只不過是增長見識(shí)，擴(kuò)充知識(shí)量罷了，要是提到勵(lì)志上，恐怕就有點(diǎn)遠(yuǎn)了。也許有些人確實(shí)看來某些書籍以后，就勵(lì)志了，但是究其緣由，恐怕還是人的本質(zhì)的思想在其中起著作用，就如同化學(xué)反映一般，而勵(lì)志書起到的也僅僅是一個(gè)催化劑的作用罷了。

這不是對勵(lì)志書的憤怒，只是談?wù)撘恍┦虑?。同時(shí)也是想告誡自己，想成功，靠得絕對不是外界的任何條件，你自身如果不能產(chǎn)生任何化學(xué)反映，那么外界無論添加多少的催化劑，最終也只是徒勞。

《生氣不如爭氣》一書在目錄排列上很有邏輯性，先從控制怒氣開始，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)入引導(dǎo)，由此可見作者確實(shí)也是煞費(fèi)苦心，一個(gè)個(gè)小標(biāo)題中添加一個(gè)個(gè)小故事，有的是作者杜撰的，有的是名人故事，通過一個(gè)個(gè)活生生的例子了闡述一個(gè)個(gè)深邃而又淺顯的道理。在整本書中，有很多次讓我陷入了深思，同時(shí)，我對自己的價(jià)值觀有了新的認(rèn)識(shí)。

其實(shí)，我是個(gè)有點(diǎn)驕傲的人。同時(shí)，我也意識(shí)到自己總是喜歡完美完成一項(xiàng)任務(wù)后得到別人的表揚(yáng)。這是絕對沒有必要的，完成與不完成任務(wù)，自己的心中需要自己給自己打分，古今成大事者也必須奈得住自己內(nèi)心深處的寂寞，甘于守候自己內(nèi)心的寂寞，那么才能夠不為他人的話語所左右自己的生活與目標(biāo)。另外，注意不要打聽他人的隱私同時(shí)也不要對別人說出自己的隱私。

打聽他人的隱私，他人不見得愿意說，反倒增添了不好的印象，說出自己的隱私，別人不見得愿意聽，也會(huì)打消自己的積極性。以德報(bào)怨，不要心中充滿了恨，這個(gè)境界，說實(shí)話，我還沒有達(dá)到，同時(shí)也無法徹底大徹大悟，雖然心中淺顯的明白這個(gè)話是對的，但是，我怕當(dāng)事情真的有一天落到我面前的時(shí)候，我還是會(huì)選擇恨，冤冤相報(bào)何時(shí)了，說得恐怕恐怖了，但是這里所說的恨也并非是什么殺父之仇，奪妻之恨。簡單的例子，你身邊的朋友欺騙了你，但是被你發(fā)現(xiàn)了，你是當(dāng)眾揭穿他呢，還是幫他瞞天過海，當(dāng)眾揭穿他，你就少了個(gè)朋友，裝作沒事，說實(shí)話，我還真的無法接受，所以，這個(gè)問題我會(huì)繼續(xù)思考和研究的。

生命的價(jià)值由自己決定，看到這里的時(shí)候，我的心中燃?xì)饬艘话鸦?，這把火的燃?xì)馀c書本身倒是無關(guān)，可能這個(gè)副標(biāo)題是導(dǎo)火索吧，我再一次告誡自己，我的敵人就是堅(jiān)持，三分鐘熱血在我的身上已經(jīng)不止燃燒過一次了，堅(jiān)持不住，那么我就還是一個(gè)一文不值的待業(yè)者，終生碌碌無為。我不想讓自己過得這么可悲，至少當(dāng)我努力后，自己依然一無是處，但是那樣我畢竟努力過了。最后，我問了最后一個(gè)問題，我怎樣才能提高自己。

現(xiàn)在我還是很迷茫，面對這個(gè)社會(huì)，面對日益嚴(yán)峻的工作崗位緊張的現(xiàn)狀，面對一個(gè)月普遍800元工資的當(dāng)今社會(huì)，我的起腳點(diǎn)到底該是什么呢？我問我自己，但是卻又得不到答案，我一直堅(jiān)信，只要你給我一個(gè)崗位，我就絕對會(huì)做出個(gè)樣來給你看看，但是，這個(gè)崗位到底在哪里，我現(xiàn)在確實(shí)也是無從下手。

縱然思緒千萬，但是，抓住一個(gè)頭緒還是關(guān)鍵的，就是提升自己。我接受了這個(gè)我不愿意接受的事實(shí)，人們總說能力，我以前誤以外能力就是辦事的效果，但是現(xiàn)在我明白了，能力是一個(gè)人的綜合素質(zhì)，我總是不屑于說別人的成績是如何的好，但是現(xiàn)在我放下了驕傲的心，我也終于敢于承認(rèn)自己的不足之處。不管未來的歲月是怎樣的，至少在這么短的時(shí)間內(nèi)，我應(yīng)該抓緊時(shí)間來彌補(bǔ)我的缺點(diǎn)，重新開始我的生活，抓住這一刻，為我的未來生活而奮斗。

多學(xué)習(xí)，多學(xué)習(xí)，多記錄，多思考，少驕傲，少說話，少茫然。

好像并沒有說多少關(guān)于這本書的事，但是，其實(shí)觀后感嘛，主要注重的是感，觀后有感，既抒之，寫出了，自己心里也就好受了。

生氣湯心得 篇8

生氣時(shí)如果去想開心的事情，可能就會(huì)忘記不開心了。所以開心、不開心都是自己決定的，是自己選擇的。沒有一個(gè)情緒是永恒不變的記住一句話：改變能夠改變的（因），接受不能改變的（果）真正明白了這一點(diǎn)，就懂得心平氣和地享受生活的每一刻，就可以隨時(shí)隨地找到自己的幸福和快樂。

不管是好的`還是壞的，沒有一件東西可以永恒不變。當(dāng)你失敗、痛苦的時(shí)候，你要告訴自己：這一切都會(huì)過去的！當(dāng)你成功、得意忘形的時(shí)候，你也要知道：這一切都會(huì)過去的！

生氣一是無知，用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，自己陷入生氣的陷阱。二是鬧情緒，自己和自己過不去，但是很清醒。

生氣，這種情緒，只是因緣巧合的結(jié)果，不會(huì)是永恒的；誰能夠，一輩子，每時(shí)每刻都處在，生氣這種情緒中呢？

能做到時(shí)刻都生氣的人水平真是太高了，生氣的因緣散了，生氣的情緒就沒有了。所以，如果弄明白，生氣是什么原理，是怎么回事，就不會(huì)真生氣，最多是表演生氣。任何一種情緒都不是永恒的說穿了，都是自己主動(dòng)找來的。

生氣是一種習(xí)慣，不生氣也是一種習(xí)慣，如何養(yǎng)成不生氣的習(xí)慣呢？

1、先想好幾個(gè)能讓自己觸動(dòng)的不生氣的理由，比如：生氣的害處，不生氣的好處；

2、然后把這幾句話反復(fù)地練習(xí)、默記下來，形成熟悉的程序；

3、每次要生氣發(fā)火的時(shí)候，立即專心默念這幾句話；

4、如果沒控制住已經(jīng)發(fā)火了，也沒關(guān)系，隨時(shí)意識(shí)到自己在發(fā)火的時(shí)候，都可以開始默念這幾句話，這樣也會(huì)很快平靜下來，就當(dāng)是一次練習(xí)了，下次注意就好了；

5、生氣能讓我解決眼前的問題嗎？不能！所以不去管“生氣”這件事，專心想“怎么解決問題”這件事；

6、如果生氣能解決問題，我多找?guī)讉€(gè)人，大家一起生氣，哈哈；但那是不可能的，所以我不生氣，呵呵；

7、生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，解決不了問題又傷自己身體，不劃算！

如果今天早上你起床時(shí)身體健康，沒有疾病，那么你比其他幾百萬人更幸運(yùn)，他們甚至看不到下周的太陽了；

如果你從未嘗過戰(zhàn)爭的危險(xiǎn)，牢獄的孤獨(dú)，酷刑的折磨和饑餓的滋味，那么你的處境比其他五億人更好；

如果你能隨便進(jìn)出教堂或寺廟而沒有任何被威脅暴行和殺害的危險(xiǎn)，那么你比其他三十億更有運(yùn)氣；

如果你的冰箱里有食物，身上有衣穿有房可住及有床睡，那么你比世上百分之七十的人更富有；

如果你在銀行里有存款，錢包里有票子，口袋里有零錢，那么你屬于世上百分之八最幸運(yùn)之人；

如果你父母雙全，沒有離異，那么你的確是那種很稀有的地球之人；

如果你讀了這段話，那么你剛剛得到了一個(gè)雙重的祝福，因?yàn)橛腥讼氲搅四?，而你并不屬于哪另外二十億文盲。

所以，幸福是這樣簡單的事，你不是最不幸的，你應(yīng)該感到幸福了！

生氣湯心得 篇9

楊靖于丹在央視講授《論語心得》時(shí)，我是不大喜歡她的，總覺得她的骨子里有種傲氣，令人無法靜心的去聆聽。但在試著聽了之后，她會(huì)發(fā)現(xiàn)她的語言是如此準(zhǔn)確和犀利。她舉出的例子有那么令人信服。

和一部分群體一樣，我開始從于丹的旁觀者，成為了她的追捧者，進(jìn)而看了更多的于丹的節(jié)目，也讀了這本《我不生氣我想得通》。也正是這本書，讓我在對人處事上多了一個(gè)把門的小天使，其實(shí)，多想想，想的時(shí)間更長些，想的角度更多些，也就想得通了。

能迎接多少贊美，就要承受多少批評(píng)。

也許是因?yàn)槲姨贻p了。我總覺得贊美的聲音稍縱即逝，讓我感覺好過一段時(shí)間。但批評(píng)的聲音特別刺耳。當(dāng)面對事物和人的時(shí)候，顯得笨拙和悶悶。

與其怨天尤人，不如反躬自省。剛開始在學(xué)校上班的時(shí)候，校長總夸我信息寫的好，不得不說在另一個(gè)單位工作的一年，確確實(shí)實(shí)把我歷練了不少，對于寫信息這件事來說，我可以說是輕車熟路，那時(shí)的同事都打趣叫我“信息專家”，在學(xué)校里相對其他老師來說我可能是有一點(diǎn)優(yōu)勢可言。但除了黨建信息，不管是什么樣的信息，校長開始讓我一個(gè)人承受。

我開始無法接受，新人總是這樣，只覺得把自己工作份內(nèi)的事干的漂漂亮亮就是最好的。我開始抱怨，為什么教務(wù)上的事教務(wù)主任不管，安全上的事安全辦主任不管，等等，發(fā)著自己的小脾氣，我常常找理由和校長賭氣，甚至于說我有太多的活以至于寫不了信息的話。事實(shí)上，一份信息草稿，加上查找信息的時(shí)間，我最多一個(gè)小時(shí)就能完成。

當(dāng)時(shí)的小心眼就覺得，別人的時(shí)我就不做，我只做我分內(nèi)的事，我要把分內(nèi)的事干的漂漂亮亮的。漸漸地，我開始專注于寫一些黨建信息，偶爾校長會(huì)讓我寫一些其他信息。黨建上的活動(dòng)畢竟少，我開始越來越少的寫，文字這個(gè)東西，確實(shí)是會(huì)手生的，了解的東西少思維的發(fā)散的能力也就弱。

我開始越寫越不好。于是，我開始慢慢地接受校長的安排，當(dāng)偶爾有人讓我寫留言時(shí)，我總會(huì)欣然接受。不為別的，與其怨天尤人，不如反躬自省，多寫寫多練練最終獲益的還是自己。

是自己過于斤斤計(jì)較，認(rèn)為多干活便是吃虧，可忘了，吃虧是福，自己的別人永遠(yuǎn)搶不去，寫作的水平尤為重要。今天的社會(huì)不缺少批評(píng)者。當(dāng)我們批評(píng)別人時(shí)失去的是我們自己。

用心去做真誠的事，凡人的事界就可以成佛。于丹引用法國作家杜斯拉的話“疲憊生活的英雄夢想”來抒發(fā)復(fù)雜的內(nèi)心。她將一些矛盾比喻為“人與世界”的關(guān)系：

社會(huì)是一壺開水，人們分為三種——生雞蛋、胡蘿卜、干茶。第一種烹飪很難。 許多人為社會(huì)所苦，不再擁有夢想和新鮮生活；蘿卜被煮軟了，表示一個(gè)人隨遇而安遷就規(guī)則；第三種茶逐漸發(fā)展成香茶。“當(dāng)人被世界改造時(shí)，是一種滋潤的、舒展的、找到自我的狀態(tài)，同時(shí)又能憑自己的力量改變世界。

”于丹說，她不想做胡蘿卜、雞蛋，想做茶葉；正如她不想成為偶像、楷模，只是想成為一個(gè)“自在”的自己。同樣，我也想成為茶葉。自從2010年開始，我的**名稱就由逆時(shí)針·晴，改為了茶半香初。

花晨月夕，茶半香初。它是一種意境，從花月茶中閱讀、享受美好生活。學(xué)會(huì)品味生活，把生活過的有滋有味，像一盞茶，從與水交融的那一刻起，就有了多一份的滋味，我們只需要，慢慢沖慢慢品，無論是怎么樣的香味都會(huì)讓我們留戀，讓生活有味道，而不是生著活的。

2017.2

生氣湯心得 篇10

一個(gè)人最重要的是要學(xué)會(huì)讓自己強(qiáng)大起來，不要成天去計(jì)較一些雞毛蒜皮的小事，這樣最終傷害的是你自己。

每個(gè)人都希望被人重視，受人尊重，受人歡迎，但有時(shí)又難免被人嘲弄，受人侮辱，被人排擠，生活給了我們快樂的同時(shí)，也給了我們傷痛的體驗(yàn)。而就是生活，這就是我們需要面對的人生。有的人能夠很坦然地面對一切，痛并快樂著；有的人卻成天為一點(diǎn)小事上心痛，或者悲觀喪氣，怨天尤人。其實(shí)，很多時(shí)候是我們自己小肚雞腸，斤斤計(jì)較那些虛無名利，而把所有的責(zé)任推到別人的身上，我們?yōu)槭裁床幌胂肴绻覀冏约鹤銐騼?yōu)秀，別人還會(huì)對你冷眼嘲諷嗎？所以，讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格上，在知識(shí)上，在智慧上，在實(shí)力上使自己加倍成長，變得更加強(qiáng)大，使許多問題迎刃而解。此所謂生氣不如爭氣。

為什么我們?nèi)菀咨鷼饽?，因?yàn)槟阌龅嚼щy時(shí)毫無辦法，為什么我們總喜歡去計(jì)較，因?yàn)槟悴欢眠x擇和放棄。告訴你一個(gè)最好的辦法，那就是讓自己做得更好，生氣不如爭氣。

人走向成功的過程也許不一樣，有些人快有些人慢，這沒有什么計(jì)較的，不管成才早晚，只要最后成功了就好，笑到最后才是最好。

堅(jiān)持不懈，最后就會(huì)有一個(gè)圓滿的結(jié)果。在前行的道路上，你我都沒有權(quán)利嘲笑那些不斷前進(jìn)的人，因?yàn)槌晒驮谟谒麄儾恍傅厍靶?，因此，我們只有尊重與學(xué)習(xí)，別無選擇。

認(rèn)識(shí)自己，才能找到屬于自己的位置，有的人始終盯著別人的地方，最終連自己都沒有了位置。

位置可遇而不可求，你可以奮斗，可以追求，但不可以死盯著某一個(gè)位置，認(rèn)定自己莫屬，安于自己的位置，才會(huì)自己真正安心。

"勇敢的面對困難"永遠(yuǎn)激勵(lì)我們，它讓我們想到冒險(xiǎn)，做決定，接受挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)變得果斷些。面對挑戰(zhàn)，讓生活變得更加積極。勇敢的面對困難，世界會(huì)隨著你起舞。

麻煩就是人生，雖然它不包括人生的全部，但確實(shí)給我們以驚醒，告訴我們?nèi)松皇且环L(fēng)順的，有時(shí)麻煩很多，但我們付出的多，所以獲得的也會(huì)很多。作文

生氣湯心得 篇11

《看生氣的阿瑟有感》

阿瑟是我大學(xué)的好友，一個(gè)外表溫和、待人友善的人，平時(shí)總是笑容滿面，給人一種隨和的感覺。然而，有一天我無意間目睹了他生氣的一幕，深深地震撼了我。

那是一個(gè)炎熱的夏日午后，天空無云，陽光炙熱地灑在大街小巷。我與阿瑟約好在咖啡館見面，卻意外發(fā)現(xiàn)他等在那里時(shí)，整個(gè)人都籠罩在一片憤怒的氛圍中。阿瑟的眉頭緊鎖，雙手握拳，臉上的表情同尋常時(shí)完全不同，仿佛是一個(gè)吃人的惡魔。我走過去，小心翼翼地問道：“發(fā)生了什么事？你為什么這么生氣？”

阿瑟激動(dòng)地告訴我，原來他昨天收到了一封匿名信，內(nèi)文嚴(yán)重中傷了他的家人。他的父母，他的妹妹，都成為了信中惡意的攻擊目標(biāo)。阿瑟憤怒地把信拿了出來，信紙上留滿了殘暴的文字，無情地攻擊著他的親人。

閱讀著匿名信，我能感受到阿瑟心中的憤懣。不論我們多么沉著，如此直白卻又駭人的字眼，對于任何人來說都是無法容忍的刺激。我安慰他說：“阿瑟，事已至此，不要被這種無恥之人所影響。信中的話不過是酸言酸語，他們的目的就是讓你生氣。我們應(yīng)該更加堅(jiān)強(qiáng)，對這些言辭嗤之以鼻?！?/p>

然而，阿瑟卻并不想這么善罷甘休。他告訴我，在字里行間，他清楚地感覺到這封信背后的陰謀與暗示。他相信這是有人故意詆毀他的家人，企圖讓他們走上絕路。這種惡意，觸碰到了他內(nèi)心最柔軟的地方，激怒了他的心靈。

于是，阿瑟決定追查真兇。他向我坦言，內(nèi)心充滿了對家人的愧疚，為什么他們要受到這樣的傷害？他發(fā)誓要為了家人伸張正義，不讓這種惡行得逞。

隨后的幾天里，阿瑟毫不放松地投入到了調(diào)查中。他找到了信紙與信封的生產(chǎn)商，想從這些細(xì)節(jié)中找到突破口。他請示了一些朋友，希望可以通過詢問一些熟悉的人，換個(gè)思路找到答案。他查閱了大量資料，以期能夠發(fā)現(xiàn)更多線索。

盡管我一直勸他不要陷入這場漩渦，阿瑟卻義無反顧地追蹤每一個(gè)線索，尋找每一個(gè)證據(jù)。他的目光變得鋒利而堅(jiān)定，惡意的陰影屢屢從他眼中閃過。

而在我們的努力下，終于有了一些突破性的進(jìn)展。阿瑟發(fā)現(xiàn)了一些郵件在來源上的疑點(diǎn)，通過對各家郵政公司的對比資訊，最終鎖定了幾個(gè)嫌疑對象。激動(dòng)與滿足瞬間充斥阿瑟的眼眸，終于，他可以為了家人伸張正義了。

阿瑟感謝我一直以來的支持，我們一起去警局提供了所有的線索。警方針對我們的情報(bào)進(jìn)行了進(jìn)一步調(diào)查，最終將幾名制造偽造信件的犯罪分子繩之以法。在獲得這個(gè)消息的一剎那，我看到了阿瑟臉上凝固的怒火漸漸褪去，取而代之的是肅殺之后的平靜。

這個(gè)故事告訴了我，即使面對人生中最令人憤怒的事情，阿瑟依然能夠控制自己的情緒，以理智且果斷的方式解決問題。他用自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，保護(hù)了他所珍愛的人，同時(shí)也捍衛(wèi)了正義。相信在阿瑟與我之間的友情，這場驚變也讓我們的關(guān)系更加牢固。

生氣是一種人的情感，情感在能夠被控制的范圍內(nèi)需要得以宣泄，但我們也不能被情感所控制。阿瑟的故事深刻告訴我，面對困境和憤怒，我們應(yīng)該保持理智和冷靜，并用積極的行動(dòng)來解決問題。生氣并不能解決問題，而是我們正確的行動(dòng)和決心才是真正的解決之道。

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