注意力不集中給孩子的危害

幼師給小孩孩子講的午睡故事。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)！教師應(yīng)當(dāng)定期開家長(zhǎng)會(huì)，進(jìn)行溝通協(xié)商，及時(shí)注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長(zhǎng)！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？小編收集并整理了“注意力不集中給孩子的危害”，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。

“我的孩子在幼兒園做游戲時(shí)不好好做游戲，學(xué)唱歌時(shí)不好好唱歌，坐不住，亂跑亂跳！”

“我的兒子做作業(yè)，總是磨磨蹭蹭，一會(huì)兒動(dòng)這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)，一點(diǎn)作業(yè)都要做到半夜”。

“我家女兒上課總是不注意聽講，課下什么也不會(huì)，因?yàn)檫@我打過、罵過，總是不管用”！

孩子注意力不集中！

你真知其中的危害嗎？

根據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究報(bào)告證實(shí)：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績(jī)?cè)趺磻沂饽敲创竽?？最根本的原因就是注意力不集中，無法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。

沒有注意力就沒有專注力

成為問題孩子的幾率大

國(guó)外專注兒童教育的機(jī)構(gòu)，通過調(diào)研得出：孩子長(zhǎng)期的注意力不集中、好動(dòng)不安、上課不專心、愛做小動(dòng)作，會(huì)造成感覺綜合失調(diào)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中，更容易給家長(zhǎng)添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學(xué)、早戀等問題孩子。

注意力不集中，影響人際關(guān)系

注意力不集中與人際關(guān)系也有關(guān)系？沒錯(cuò)！經(jīng)常沖動(dòng)任性、注意力不集中的孩子情緒不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突，經(jīng)常搞小動(dòng)作，還會(huì)造成師生關(guān)系不融洽；自控能力差，還會(huì)給孩子造成極大壓力，引發(fā)父子、母子之間關(guān)系惡化。

注意力不集中造成不自信

成功面前望而卻步endrikfelipe.com

注意力不集中的孩子，任務(wù)完成的不好，考試成績(jī)差，得到的都是家長(zhǎng)和老師的責(zé)罵，久而久之，孩子的自信心就會(huì)受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務(wù)，往往還沒做事，就會(huì)出現(xiàn)悲觀、失望、膽小、怯懦等現(xiàn)象。

所以家長(zhǎng)們千萬別認(rèn)為，孩子注意力不集中，長(zhǎng)大就好了！一般來說，6歲之前是培養(yǎng)孩子專注力最好的時(shí)期，而6歲之后孩子很多都已經(jīng)“刀槍不入”了，說什么都沒用。

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注意力不集中的表現(xiàn)

注意力不集中的孩子可能有以下幾種或多種情況，而且屢教不改。

1.好動(dòng)，坐不住，無精打采，心不在焉，想入非非，老走神。

2.粗心，馬虎，差錯(cuò)多，拖沓，磨蹭。做一會(huì)作業(yè)就要活動(dòng)一下，去洗手間、吃點(diǎn)東西什么的。上一會(huì)課就要說會(huì)話、做點(diǎn)小動(dòng)作等。

3.對(duì)所學(xué)的東西（和所做的事）不感興趣。

4.自控能力差。上課集中注意力時(shí)間短，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。

5.上課時(shí)常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。

6.寫作業(yè)速度慢，寫字倒著寫，如寫5、6倒著寫。把數(shù)字寫反，漢字少筆畫。

7.情緒容易波動(dòng)。脾氣暴躁沖動(dòng)，不能推遲需要的滿足。一件小小的事在他身上反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng)，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來。做事難以持久，一件事沒做完又去干別的事。

8.不喜歡閱讀文字書，經(jīng)常愛看漫畫書，并樂此不疲,顯得與自己年齡不符。

9.只愛做具體的數(shù)學(xué)題，而不愛解決與聽、說、讀、寫、記有關(guān)的作業(yè)。

10.不注意細(xì)節(jié)，在做作業(yè)或其他活動(dòng)中常常出現(xiàn)粗心大意的錯(cuò)誤。

11.與人說話時(shí)，常心不在焉，似聽非聽。

12.在生活中行為懶散、做事被動(dòng)、經(jīng)常丟三落四?；蛱貏e不愛惜東西（如常把衣服弄臟）。

13.常常不愿意或逃避需要用腦的事情，遇事易沖動(dòng)，好發(fā)脾氣；

14.嚴(yán)重的可能就是ADD--注意力失調(diào)癥，盡快找專業(yè)醫(yī)院。

導(dǎo)致孩子注意力不集中的行為

很多家長(zhǎng)說自己的孩子專注力太差，讓孩子玩積木，剛轉(zhuǎn)身孩子就拿起旁邊的玩偶玩了起來；讓孩子自己穿鞋子，孩子卻在穿鞋過程中玩起了鞋帶；在幼兒園，老師帶領(lǐng)孩子玩游戲，孩子卻玩起了手指甲......雖然孩子越小，專注力越差，但是孩子的專注力是需要保護(hù)的?；蛟S當(dāng)你某天發(fā)現(xiàn)孩子的專注力太差時(shí)，其實(shí)很大的原因是因?yàn)榧议L(zhǎng)自己的行為。

1、不要給孩子過多的選擇

很多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞯脑?，不能?jīng)常陪伴在孩子身邊，因此給孩子買了許多玩具，可有時(shí)候孩子看起來并不是很感興趣。因?yàn)樗耐婢咛嗔?，他不斷收到新的玩具，玩都玩不過來，更別提專一了。

家長(zhǎng)是好意，認(rèn)為自己沒時(shí)間陪孩子，就買了許多的玩具來代替自己不能陪伴孩子的空缺?？墒?，孩子的專注力卻被過多的選擇分散掉了。

2、打斷孩子專注地做某一件事

由于工作原因，現(xiàn)在的家長(zhǎng)大多數(shù)都把孩子交給孩子的爺爺奶奶那一輩。但是“隔輩親”就導(dǎo)致孩子的爺爺奶奶對(duì)孩子的過分關(guān)愛。孩子在專心涂鴉的時(shí)候，爺爺喊“到時(shí)間了，過來吃點(diǎn)水果”孩子剛吃完水果回去繼續(xù)涂鴉時(shí)，奶奶又說“畫的夠久了，過來奶奶給你擦擦手”，孩子發(fā)現(xiàn)毛巾上有一個(gè)漂亮的圖案，就轉(zhuǎn)眼玩起毛巾來了?；蛘吆⒆訉Ｐ耐盔f時(shí)家長(zhǎng)總是打斷孩子問“你畫的什么啊、這是什么顏色”等問題，導(dǎo)致孩子還沒有畫完就失去興趣，丟掉畫筆玩別的去了。這些情況，都在無形當(dāng)中破壞了孩子的專注力。

3、干涉孩子的創(chuàng)造

孩子在紙上畫畫，他每畫完一張都高興，玩得非常開心！這時(shí)候家長(zhǎng)看到了：“你怎么這么浪費(fèi)紙？一張紙上就畫了一點(diǎn)點(diǎn)？”然后家長(zhǎng)就開始教他，如何節(jié)約用紙……

結(jié)果孩子再也不肯畫了，家長(zhǎng)卻一點(diǎn)沒發(fā)現(xiàn)，還在那里畫個(gè)不?！鞍?，你怎么不畫了？快畫?。∧憧纯次?，這樣畫多節(jié)約紙張，而且你畫的什么啊！完全看不懂，亂七八糟的！”

很多時(shí)候，家長(zhǎng)無形當(dāng)中用自己的邊框把孩子套住，過度干涉孩子，甚至強(qiáng)迫孩子跟著大人做，真是大錯(cuò)特錯(cuò)。最正確的做法是，安靜的陪在孩子旁邊，給他鼓勵(lì)，讓孩子自己摸索思考，自己動(dòng)手創(chuàng)作。

4、讓孩子在嘈雜的環(huán)境里不得安寧

家長(zhǎng)擔(dān)心孩子獨(dú)自在房間里玩會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，因此，把孩子的圖書角和玩具角都設(shè)置在客廳。然而，每次孩子專心致志玩玩具或者看書的時(shí)候，家長(zhǎng)們?cè)谧鲎约旱氖虑椋纯措娨?、新聞，玩玩手機(jī)，為了一些雞毛蒜皮的事情爭(zhēng)執(zhí)。還時(shí)不時(shí)去打擾一下孩子的進(jìn)度……這種情況下孩子怎么專心致志于一件事。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

孩子的思維是非?；钴S的，思維活躍固然是好事，但有時(shí)也會(huì)給老師和家長(zhǎng)帶來苦惱。比如說上課的時(shí)候走神，一節(jié)課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節(jié)奏。所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

▊ 1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

▊ 2. 聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬 到樹上吃桃子，樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"小猴把小兔拉了上來，他們兩個(gè)一邊吃桃一邊說：“桃子真甜真好吃??！我們以后每天都來吃。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說：“這兒真美啊!"

第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

▊ 1. 詞語思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

▊ 2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦

▊ 1. 按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

▊ 3. 買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品。記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

▊ 4. 玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

造成孩子注意力不集中的元兇

小孩注意力不集中其實(shí)是件常事，但是有的孩子做作業(yè)時(shí)一會(huì)兒都坐不住，動(dòng)動(dòng)桌子，玩玩手指，總之就是不干正事，網(wǎng)上因?yàn)檫@個(gè)問題困擾的家長(zhǎng)也不在少數(shù)，道理講了，訓(xùn)也訓(xùn)了，又不能跟孩子動(dòng)手，家長(zhǎng)簡(jiǎn)直束手無策，只能天天緊盯慢趕，監(jiān)督孩子復(fù)習(xí)、寫作業(yè)。

但你有沒有想過，孩子注意力不集中，可能是你的原因？在監(jiān)督時(shí)，你有沒有做過下面這些事情？如果常做，就要注意了，父母的這些行為，都是造成孩子注意力不集中的元兇！

一、做作業(yè)時(shí)指手畫腳

陪孩子寫作業(yè)其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的監(jiān)督辦法，但是監(jiān)督也要得道，在看孩子寫作業(yè)時(shí)，有家長(zhǎng)有這樣的習(xí)慣：一看見孩子做錯(cuò)了就要馬上指出來“你這道題做錯(cuò)了！重做！”可能這部分家長(zhǎng)認(rèn)為及時(shí)糾正孩子的毛病可以讓孩子不用再返回來重新檢查，但事實(shí)上這種做法對(duì)孩子的注意力集中非常不利。

家長(zhǎng)指出孩子的錯(cuò)誤時(shí)，孩子可能正在精神高度集中在下一道題上，轉(zhuǎn)回上一題改錯(cuò)則打斷了孩子的精神集中，迫使孩子將注意力轉(zhuǎn)移回去，一次兩次或許問題不大，但時(shí)間長(zhǎng)了，總是在集中精神時(shí)被打斷，孩子就非常容易出現(xiàn)無法集中注意力的情況。和這種情況類似的還有幫孩子擦掉答案，總是問孩子要不要吃這吃那等等。

改正方法：

在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免打擾孩子，需要監(jiān)督的話不妨找本書，陪孩子一起學(xué)習(xí)，緊盯孩子的作業(yè)本可能反而不利于孩子的注意力集中，所以檢查過程也大可改在所有作業(yè)完成之后，家長(zhǎng)統(tǒng)一批改，這樣才不會(huì)無意中打斷了孩子的注意力哦！

二、孩子學(xué)習(xí)時(shí)看電視

家長(zhǎng)中不乏采取“放養(yǎng)型”教育方式的，孩子學(xué)孩子的，我做自己的，不監(jiān)督也不妨礙。在孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，家長(zhǎng)在工作當(dāng)然無可厚非。但經(jīng)過一天的勞累，大部分家長(zhǎng)回家還是選擇躺在沙發(fā)上看看電視，玩玩手機(jī)，殊不知，電腦和手機(jī)的聲音正悄悄殘害著孩子的注意力。

6~12歲的兒童的注意力正處于發(fā)展期，極其容易被干擾，太嘈雜的聲音和閃爍的燈光都足以分散掉孩子的一部分精力，造成一系列的注意力難以集中的問題。像電視、電腦視頻、麻將等等大人的日常娛樂活動(dòng)，對(duì)正在學(xué)習(xí)的孩子來說，簡(jiǎn)直是難以忍受。換言之，如果在孩子學(xué)習(xí)時(shí)總是搞出大動(dòng)靜，可能還不如讓孩子在菜市場(chǎng)學(xué)習(xí)。

改正方法：

如果家長(zhǎng)有看晚間劇的愛好的話，最好還是避開孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇電腦、手機(jī)這些可以插耳機(jī)的播放設(shè)備，盡可能減少對(duì)孩子的影響，總之就是保持安靜，安靜，再安靜，畢竟孩子的注意力分散掉了就很難集中了。

三、睡得晚

隨著綜藝節(jié)目、電視劇的日益增加，不少家長(zhǎng)可以一氣看到一兩點(diǎn)，如果家長(zhǎng)不管，孩子也會(huì)跟著看到很晚，半夜一兩點(diǎn)才真正開始進(jìn)入睡眠。可是睡眠時(shí)間對(duì)注意力集中簡(jiǎn)直超級(jí)重要??！睡得晚第二天又要起得早，缺的睡眠時(shí)間當(dāng)然不會(huì)在孩子玩耍的時(shí)候補(bǔ)回來，只會(huì)在上課、學(xué)習(xí)時(shí)偷偷的讓孩子“困成狗”

一些研究指出，打盹是不能補(bǔ)足人的睡眠時(shí)間的，這些缺失的睡眠時(shí)間就開始影響孩子的心態(tài)、情緒，和注意力，讓孩子在面對(duì)作業(yè)時(shí)沉不下心，面對(duì)家長(zhǎng)時(shí)暴躁又易怒。所以別以為睡得晚不是什么問題，對(duì)兒童來說，睡眠質(zhì)量幾乎決定了他第二天的生活質(zhì)量！

改正方法：

孩子總是睡得晚，想調(diào)整過來可能不是太容易，貍米可以貢獻(xiàn)一個(gè)小方法，就是：增加運(yùn)動(dòng)量，比如跑步回家，和家長(zhǎng)一起打球、跳繩等等，多余的精力和體力被消耗掉，自然就會(huì)按時(shí)睡覺了，長(zhǎng)期保持規(guī)律的作息不僅對(duì)注意力的集中有好處，對(duì)孩子的健康更是益處多多。

改善孩子注意力不集中的措施

現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶因?yàn)榛畈ê脛?dòng)，很難將注意力放在一個(gè)事情上，但是寶寶成長(zhǎng)中很多時(shí)候還是需要專心在某件事情上。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要怎么辦呢?怎么解決寶寶的注意力不集中呢?

影響孩子注意力的幾個(gè)主要因素：

1、生理方面孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，自制能力差。這是正常的，不要過于擔(dān)心，只要后天教養(yǎng)得當(dāng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能慢慢做到注意力集中。

2、病理方面除了生理方面的外，一些日常病癥也會(huì)影響寶寶的注意力。比如輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動(dòng)癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過多、沖動(dòng)任性、情緒不穩(wěn)、行為異常、學(xué)習(xí)困難;神經(jīng)根結(jié)構(gòu)或功能異?？梢l(fā)兒童抽動(dòng)癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

3、飲食方面一些喊興奮因素的食物，如糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響寶寶的專心度。此外，如果血液中鉛含量過高的話，也會(huì)對(duì)寶寶的注意力有影響。

4、家庭方面教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對(duì)孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當(dāng)局者迷”，往往無法客觀地找出問題的癥結(jié)所在。從下列幾個(gè)方面來觀察，也許可以找出一些原因。

①教養(yǎng)態(tài)度是否一致?家長(zhǎng)對(duì)孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

②是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范?過度的寵愛會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進(jìn)行到底。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。

④家庭生活步調(diào)是否太快?家長(zhǎng)在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

⑤家里的活動(dòng)是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動(dòng)的氣氛中度過。若非自制力很強(qiáng)的孩子，很難建立良好的專注力。

⑥學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)?提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習(xí)興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場(chǎng)，大哭收?qǐng)龅木置妫瑢⑹褂變寒a(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來自然無法專心。

⑦孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達(dá)不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

⑧是否過多的批評(píng)、數(shù)落孩子?過多的數(shù)落可能形成對(duì)孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時(shí)不肯專心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響?不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對(duì)孩子的灌輸、污染，會(huì)使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。

如何改善孩子注意力不集中問題?

1、提供安靜的環(huán)境孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì)，但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進(jìn)專心度。此外，在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時(shí)，再提出要求。

2、用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，以延長(zhǎng)孩子的耐力，增進(jìn)專心度。

3、從孩子有興趣的事著手如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長(zhǎng)的故事;欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋里在想什么;觀察漁港里的小魚，池塘里的蝌蚪……

4、陪伴孩子需有技巧若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

5、從1分鐘開始孩子只要保持1 分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

6、建立秩序感為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

7、加強(qiáng)孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣

讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣;在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。

編后語：注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，即專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動(dòng)，坐不住，而且注意力分散，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，不善于支配自己的行動(dòng);也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，對(duì)任何事物都難以進(jìn)行深入的思考，頭腦簡(jiǎn)單，行為幼稚。這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)、成才都會(huì)帶來極大的不利影響。所以，建議家長(zhǎng)要冷靜細(xì)心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。

孩子上課注意力不集中的表現(xiàn)

引言：

所有教師都希望學(xué)生在課堂上積極學(xué)習(xí)或認(rèn)真聆聽，學(xué)生全神貫注地跟老師或跟其他學(xué)生互動(dòng)。然而總是有個(gè)別學(xué)生上課注意力不集中，人在課堂，心不在課堂。這讓很多學(xué)生和老師都苦惱不已。教師有責(zé)任在課堂上最大限度地利用時(shí)間，如果教師沒有掌握一些抓住學(xué)生注意力的方法，那就很難在課堂上引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí) 。 本期就如何解決學(xué)生課堂上注意力不集中的問題與大家進(jìn)行探討。

學(xué)生在課堂上走神的時(shí)間被稱為“無效時(shí)間”，它不僅會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來干擾，還具有傳染性。它會(huì)讓其他原本專心的學(xué)生想：“其他人都沒有專心，我為什么要專心”？

在梅里爾?哈蒙和梅勒尼?托特所著的《激發(fā)積極學(xué)習(xí)》一書中，他們把學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)主動(dòng)性表現(xiàn)劃分成了4個(gè)等級(jí)。

最低的等級(jí)——第四等的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)置之不理，第三等的學(xué)生半心半意，第二等級(jí)是負(fù)責(zé)任的學(xué)生，最后，第一等的學(xué)生是完全的積極學(xué)習(xí)者。

教師在課堂上應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的這4種狀態(tài)，并掌握一整套的方法，提高他們的注意力等級(jí)。有時(shí)候需要根據(jù)教學(xué)的具體內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生的多元智力，避免形式單一的講授。比如，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)可以讓學(xué)生釋放出過剩的精力，獨(dú)立思考時(shí)間可以鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)反思，組織有序的學(xué)生間互動(dòng)交流可以確保所有人都在思考當(dāng)前的任務(wù)。

一般情況下，上課注意力不集中大致有以下幾種原因：

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1.外界環(huán)境的干擾

比如，學(xué)習(xí)環(huán)境不安靜，外面不時(shí)有汽車的喇叭聲，建筑工地的機(jī)器聲，窗外行人談笑聲、腳步聲、音響聲……一切與當(dāng)前活動(dòng)無關(guān)的外界事物都可以成為集中注意的干擾因素。如果你是由于這些客觀因素造成分心的，那么你的對(duì)策就是要培養(yǎng)自己的抗干擾能力。

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2.缺乏學(xué)習(xí)興趣

興趣是推動(dòng)人們集中注意力的重要因素。因此，想要集中注意力就必須要從培養(yǎng)自己的興趣著手。

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3.自控能力差

自我控制能力是意志力的一種表現(xiàn)。需要注意的東西不一定是學(xué)生都感興趣的。對(duì)于不感興趣的事，必須經(jīng)過意志努力，才能對(duì)它集中注意。自控能力差，常常是注意力難以集中的主要原因。因此要集中注意力，還得加強(qiáng)意志的鍛煉。

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4.疲勞

過于疲勞也是注意力不集中的原因之一。因此，在感到疲勞時(shí)，與其硬撐，倒不如休息一下。休息后，往往由于精力充沛，注意力集中，工作和學(xué)習(xí)可以事半功倍。

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5.情緒波動(dòng)

情緒波動(dòng)也時(shí)常會(huì)導(dǎo)致注意力不能集中。比如，受到批評(píng)，會(huì)使人不高興，或滿腹牢騷，相反，有時(shí)太高興，比如剛打勝了一場(chǎng)球而興奮不已，也是一樣。在情緒波動(dòng)狀態(tài)下，要集中注意去做些即使平時(shí)很感興趣的事，也是困難的。因此，遇到這種情況，一定要使自己的情緒安定下來。

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6.神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是一種常見的精神障礙性疾病，主要是由于大腦神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。神經(jīng)衰弱的主要癥狀之一，就是注意力不集中。如果神經(jīng)衰弱引起的上課注意力不集中，就要盡快進(jìn)行心理咨詢，尋求心理治療。

不同的學(xué)生，注意力分散的原因都不同，教師要仔細(xì)考慮一下學(xué)生上課時(shí)集中注意力的情況。在什么地方壞習(xí)慣會(huì)悄悄地出現(xiàn)？是否做好聽課的心理準(zhǔn)備？能否想得起上次上課都了解到了什么？有什么可以加以改進(jìn)？打算怎樣著手進(jìn)行？理順了這些思路，您就能知道什么障礙阻擾了學(xué)生注意力的集中。在引導(dǎo)學(xué)生集中注意力方面，美國(guó)資深教師特里斯坦·德·弗朗德維列總結(jié)出了一些策略，教師可以在課堂上借鑒。

孩子注意力不集中根源幫你找

注意力不集中，就不可能好好聽講，聽不好課，就沒有好成績(jī)，發(fā)展嚴(yán)重了，就會(huì)影響學(xué)業(yè)。如果再伴有多動(dòng)、沖動(dòng)，醫(yī)生就會(huì)告訴家長(zhǎng)，這孩子可能患有一種叫做“注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)”的心理疾病，可不是貪玩和淘氣的天性所致。

中國(guó)孩子注意缺陷多動(dòng)障礙的發(fā)病率約為3%~13%，目前醫(yī)學(xué)還不完全清楚發(fā)病原因，但研究者普遍認(rèn)為：環(huán)境與教育對(duì)注意缺陷多動(dòng)障礙有一定影響，如早期智力開發(fā)過度、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、環(huán)境壓力過大、帶養(yǎng)人教育方法不當(dāng)?shù)榷伎赡軐?dǎo)致本病。

首都兒研所心理專家王賀茹說，獨(dú)生子女從小到大都是家里的焦點(diǎn)，一個(gè)孩子身邊至少會(huì)圍著4位家長(zhǎng)。被關(guān)注度太高直接導(dǎo)致的后果是——當(dāng)孩子做一件事時(shí)，總會(huì)有不同的家長(zhǎng)給予不同的意見，或者當(dāng)孩子在做這個(gè)家長(zhǎng)吩咐的事時(shí)，又會(huì)有另一位家長(zhǎng)讓他做另一件事。更有甚者，對(duì)于孩子做的一件事，家長(zhǎng)們有的會(huì)批評(píng)，有的則贊同，如此種種，都會(huì)讓孩子的思維總是處于無所適從當(dāng)中。

例如第一種現(xiàn)象，孩子做一件事家長(zhǎng)給予不同意見，會(huì)使孩子無法對(duì)事物形成獨(dú)立的概念和判斷，不知道哪種說法才是對(duì)的。

而第二種現(xiàn)象，也就是孩子做一件事時(shí)，家長(zhǎng)又吩咐另一件事，會(huì)使孩子的思維總是處于切換和跳躍當(dāng)中，對(duì)事物的注意力無法集中和持久，容易養(yǎng)成一心二用的習(xí)慣——一件事尚未做完，又去做另一件事。

第三種現(xiàn)象，即家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)不同，則造成孩子對(duì)事物的認(rèn)識(shí)混亂，難以統(tǒng)一，最終難以形成正確的是非觀。

除了這些，大人常常在孩子玩耍時(shí)“寓教于樂”也是不好的。因?yàn)楹⒆油嫠r(shí)往往是集中注意力的時(shí)候，而大人經(jīng)常打擾孩子，也容易使孩子注意力分散，養(yǎng)成一心二用的壞習(xí)慣(相關(guān)文章請(qǐng)見健康時(shí)報(bào)407期12版《“寓教于樂”別太頻繁》)。其實(shí)要想避免孩子出現(xiàn)注意力障礙，家長(zhǎng)在孩子很小的時(shí)候，尤其是在入小學(xué)之前，就應(yīng)杜絕以上

現(xiàn)象的發(fā)生，不要忽略注意力集中能力和持久性的訓(xùn)練，讓孩子養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣。已經(jīng)出現(xiàn)注意力障礙苗頭的孩子，家長(zhǎng)正可利用假期與孩子共處的機(jī)會(huì)，在長(zhǎng)輩內(nèi)部達(dá)成一致，盡量不在孩子做一件事時(shí)打擾他，慢慢地改變教育方式。在游戲中使孩子學(xué)會(huì)自我控制，對(duì)好的行為進(jìn)行強(qiáng)化。

孩子是憑著感覺過日子的，對(duì)他們來說，一就是一，二就是二，因此，家長(zhǎng)不要在無意中使孩子的思維茫然找不到方向，可以使用獎(jiǎng)賞性條件反射的方法訓(xùn)練他們的注意力和行為。

讓注意力不集中孩子也成才

“我的兒子今年上小學(xué)三年級(jí)，從小到大都夸他聰明，可是我發(fā)現(xiàn)除了玩游戲或者看電視外，他做其他的事情，都很難堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)間，特別容易分心，很少看見他踏實(shí)、特別有耐心地去做一件事情。學(xué)校老師經(jīng)常把我請(qǐng)去談話，說孩子在課堂上愛說話、小動(dòng)作多，注意力不集中，弄得老師上課也不安心。

我非?？鄲溃鯓觼斫逃?，使他能夠和別的孩子一樣認(rèn)真上課，別再給我添亂呢？”

這是我們?cè)谧稍冎薪?jīng)常遇到的情況，很多家長(zhǎng)都有類似的煩惱，隨著大環(huán)境的改變，出現(xiàn)了越來越多這樣的孩子。大量研究表明，這些兒童是由于大腦神經(jīng)的加工傳輸遞質(zhì)方面出現(xiàn)了一些問題，孩子在學(xué)習(xí)過程中大腦皮層產(chǎn)生不了應(yīng)有的興奮。為了維持必要的學(xué)習(xí)和活動(dòng)過程，他們需要借助于一些無關(guān)的活動(dòng)(分心、小動(dòng)作)來控制自己。專業(yè)理論稱之為注意力缺損，是一種比較常見的導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難的原因。

一般有注意力缺損的孩子有如下一些特征：

1.上課容易開小差、說悄悄話，小動(dòng)作比較多；

2.逃避需要持續(xù)用腦的工作，看上去好像不喜歡動(dòng)腦子；

3.寫作業(yè)漫不經(jīng)心，讀書定不下心來，抄作業(yè)抄錯(cuò)題目，做題抄錯(cuò)答案；

4.跟他講話愛答不理，一只耳朵進(jìn)，一只耳朵出；

5.做事情剛開始興致勃勃，不一會(huì)兒就覺得沒意思了；

6.容易健忘、丟三落四、心不在焉；

7.情緒容易沖動(dòng)、控制能力較差；

8.心理或行為比較幼稚，不能從經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)；

9。低自尊，表現(xiàn)出對(duì)很多事情都無所謂；

10。不良的社交技能，表現(xiàn)為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處……

孩子一旦注意力不集中，行為不能自控，往往會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降，容易被同學(xué)嘲笑、老師歧視，或者被家長(zhǎng)指責(zé)，從而出現(xiàn)低自尊、缺乏自信等問題；隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子在學(xué)習(xí)方面的困難也會(huì)越來越多，進(jìn)入初中之后，厭學(xué)的幾率也會(huì)大大高于同齡孩子。所以抓住小學(xué)階段的關(guān)鍵訓(xùn)練期，及時(shí)有效地進(jìn)行干預(yù)和訓(xùn)練，可以大大改善這種狀況。

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