幫助寶寶善待情緒的4項(xiàng)策略

幫助寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。

家庭有家庭的好處，學(xué)校有學(xué)校的妙處，兩者結(jié)合，可以讓教育更有意義！教師有樹立正確的家長觀，及時注意孩子學(xué)習(xí)情況，幫助孩子在學(xué)習(xí)的樂趣中不斷成長！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《幫助寶寶善待情緒的4項(xiàng)策略》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

對于剛剛出生的寶寶來說，他們雖然具有一些先天特征和差異，但是在情緒培養(yǎng)上的方法還是有很多相通之處，只有良好的養(yǎng)育方式和有意識的早期訓(xùn)練，才能提高寶寶善待自己情緒的能力。

1.根據(jù)新生兒的狀態(tài)培養(yǎng)情緒

新生兒一般會出現(xiàn)6種狀態(tài)交替：安靜覺醒狀態(tài)、活動覺醒狀態(tài)、安靜睡眠狀態(tài)(深睡)、活動睡眠狀態(tài)(淺睡)、瞌睡狀態(tài)(半睡半醒)和哭的狀態(tài)。

安靜覺醒狀態(tài)的新生兒會安靜地在小床里呆一會兒，喜歡觀察天花板、床上的氣球和媽媽的表情，這時候媽媽可以逗逗他，但不要急著把寶寶抱起來，以免打擾寶寶的安靜狀態(tài)，寶寶自己與周圍環(huán)境的良性互動體驗(yàn)，有益于培養(yǎng)其情緒自慰能力。

當(dāng)新生兒想吃奶或想入睡時，便進(jìn)入活動覺醒狀態(tài)，他隨時可能激動煩躁，這時媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊，而是拿著奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗，如果寶寶吃母乳，媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步，這些行為都能幫助寶寶等待幾秒種，培養(yǎng)他在期望得到滿足之前學(xué)會安慰自己、等待片刻。

處在活動睡眠狀態(tài)中的新生兒會出現(xiàn)眼球轉(zhuǎn)動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動，但并沒有醒來，這時媽媽不要抱起寶寶，否則他可能養(yǎng)成依賴大人抱哄的淺睡狀態(tài)，以后再獨(dú)立睡覺就很難了。

2.根據(jù)寶寶的不同需要分別應(yīng)對

當(dāng)哭聲響起的時候，媽媽要學(xué)會辨別寶寶傳達(dá)的信息。如果寶寶傳達(dá)的是餓了、渴了、尿濕了、疼痛了等生理需要，媽媽就要積極地回應(yīng)和提供幫助，這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感，為寶寶形成良好的情緒反應(yīng)涂好底色。當(dāng)然，即便不能馬上提供幫助，媽媽也可以先用語言和肢體動作安慰寶寶，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)育寶寶的時候伴有相應(yīng)的語言，例如“寶寶餓了，不哭，一會兒就吃”等，寶寶將得到更多的安慰信息，他以后可能模仿這些語言，用自言自語的方式安慰自己，進(jìn)而促進(jìn)從外部語言轉(zhuǎn)化為內(nèi)部語言，習(xí)得撫慰自己情緒的策略。YJs21.Com

如果寶寶傳達(dá)的是煩了、寂寞了等情感需要信號，媽媽要逐步幫助寶寶學(xué)習(xí)控制和調(diào)整自己的情緒，學(xué)會自我安慰。請不要立即把寶寶抱在懷里，使他從別人那里得到徹底的安慰，媽媽的聲音和身影對寶寶也是一種安慰，可以先走到他的旁邊，輕輕地說說話，或者固定播放一張CD，以吸引寶寶的注意力，這也能對他起到安撫的條件反射作用。所以，在寶寶的整個童年時代，都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛，使他對別人的愛產(chǎn)生了過度依賴，卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。

3.對難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶采取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質(zhì)，難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶比較容易生氣、發(fā)怒、暴躁，不易接受別人的安撫，凡是得到科學(xué)養(yǎng)育的寶寶，這個氣質(zhì)在長大后會有所改變，但也有的寶寶就順著這個天性發(fā)展成為任性和難以調(diào)教。因此，在寶寶2歲之前還聽不懂道理的時候，建議媽媽先耐心接納寶寶的現(xiàn)狀，等到2歲以后，寶寶身體更結(jié)實(shí)一些、又聽懂道理了，再逐步給他明確各種行為的界限，教他以行為規(guī)則管理自己的情緒，而不能讓寶寶由著性子放任自己的情緒。

4.客觀地了解和對待寶寶的壞情緒

通過很多觀察發(fā)現(xiàn)，媽媽常?？鋸埖孛枋鰧殞毜膲那榫w，把寶寶發(fā)脾氣的程度和時間說得比實(shí)際情況要嚴(yán)重，這會直接導(dǎo)致媽媽的壞情緒加重，甚至把這個壞情緒再轉(zhuǎn)到正在虐待自己情緒的寶寶身上，如此一來，以虐待對待虐待的媽媽自然不會再有心情去教育孩子了。

建議媽媽列一張表格，對寶寶的壞情緒做個客觀記錄，例如哭鬧的時間、持續(xù)時間、表現(xiàn)特點(diǎn)、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，連續(xù)記錄半個月，將有利于幫助尋找適合寶寶的個性教養(yǎng)方案。把這個記錄保存起來，等孩子長大后讓他看看，他也會因感動而學(xué)會感激的！

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如何幫助寶寶把握情緒起步

導(dǎo)讀：理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

情緒表達(dá)的方式是影響人際關(guān)系很重要的一個砝碼。學(xué)會恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，才能更好地適應(yīng)社會，與周圍人群和環(huán)境一起和諧地走向未來。那么，怎樣才能讓寶寶從小就學(xué)會理解他人情緒，并有效地表達(dá)自己的情緒呢？

解讀情緒的奇妙功用

情緒傳遞著語言之外的微妙信息，并非我們慣常所理解的，僅僅是一時的沖動，或者帶有太多負(fù)面的色彩。實(shí)際上，即便是生氣、悲傷和恐懼這些消極情緒，也有激發(fā)適應(yīng)性行為，確保種族延續(xù)的作用，是人類適應(yīng)能力的一種體現(xiàn)。

仰賴情緒，人類彼此互相影響，互相適應(yīng)，因此，情緒是社會互動的核心。一個不能確切讀懂他人情緒或者表達(dá)自身情緒的人，他就沒法很好地適應(yīng)他周圍的環(huán)境。因此，只有幫助寶寶更好地理解情緒、適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，他將來才能掌握更好地適應(yīng)社會生活的人際交往本領(lǐng)。

需要了解的情緒因果關(guān)系

理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

從半歲開始，寶寶已經(jīng)能夠分辨各種表情，不過他并不能明確地區(qū)分這些表情所表達(dá)的真實(shí)情緒。隨著寶寶一天天長大，他對情緒的理解能力越來越強(qiáng)，并且開始理解這些情緒背后的原因：比如某人有某個表情，可能就是某人不高興了，難過了，開心了等等。不過他可能難以理解一些比較復(fù)雜的情緒，比如，當(dāng)媽媽對他說“我很愛你，但是我不喜歡你這樣，你再這樣我就要懲罰你了”的時候，他就會比較難以理解媽媽的這種行為，覺得媽媽的這種互相矛盾的情緒不可思議。

從寶寶半歲開始至學(xué)齡前這個階段，媽媽需要幫助寶寶理解有關(guān)情緒的一些要素：

1、不管是誰，每個人都會有情緒。

2、情緒的產(chǎn)生是有原因的。比如，他不高興了，是因?yàn)樾∨笥褤屃怂耐婢摺?/p>

3、情緒傳遞著一個人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭來告訴大家，他很難過。

4、情緒的表達(dá)方式是多樣的，高興可以哭，難過也可以哭。

5、別人的情緒表達(dá)可能跟我不一樣，丁丁生氣會哭，豆豆生氣會叫喚，妞妞生氣會摔東西，我生氣則會跺腳……所有這些都是在表達(dá)生氣這個情緒。

6、我可以通過做一些事情來改變自己或別人的感受。比如小弟弟難過了，我可以給他玩一會兒我的玩具，讓他高興起來。

需要把握的情緒表達(dá)規(guī)則

0-6歲是寶寶發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵期。從嬰兒開始，寶寶就懂得一些簡單的調(diào)控自己情緒的特別方式。比如，嬰兒知道通過吸吮拇指和奶嘴來自我安慰。大一點(diǎn)的孩子，在必須跟媽媽分離時，會嘗試把小毯子或毛絨玩具等自己最自愛的“寵物”抱在懷中，幫助自己擺脫傷心和焦慮的情緒。

處在這個年齡段的寶寶，父母要提供機(jī)會幫助他學(xué)會根據(jù)情境，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的情緒。慢慢地，他就能學(xué)會遵循社會文化認(rèn)可的“情緒表達(dá)規(guī)則”，通過恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，達(dá)成自己的目標(biāo)。在0-6歲這個階段，父母需要幫助寶寶把握以下的情緒表達(dá)規(guī)則：

1、每個人表達(dá)情緒的方式會影響到別人，所以要選擇合適的表達(dá)方式。比如生小弟弟氣的時候，不能打小弟弟，可以大聲地說：“我生氣了！”

2、懂得以合適的方式來調(diào)整自己的負(fù)面情緒。比如，我害怕那個陌生人，那么我可以離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，我還可以跑到媽媽身邊尋求安慰。

3、懂得自我控制，不能有各種過激的行為。比如當(dāng)我特別生氣的時候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4、懂得遵循一些既定的社會規(guī)則。比如我高興的時候，不能在地板上使勁地跳，這樣會影響到樓下鄰居。

提升情緒表達(dá)能力4策略

個性不同，所處環(huán)境不同，寶寶表達(dá)情緒的能力也會有些偏差。不過寶寶的這種能力并非一成不變，只要講究策略，他的情緒表達(dá)能力也能獲得大幅提高。

1、表情模仿游戲

這種表情模仿游戲可分為兩種。一種是父母模仿嬰兒。從寶寶一出生，父母就可以抱著嬰兒，面對面模仿他的面部表情，通過這種方式將嬰兒的情緒感受反饋給他自己，鼓勵他更多地表達(dá)自己的情緒。比如，當(dāng)嬰兒快樂地微笑時，父母也對著他微笑；當(dāng)嬰兒好奇地瞪大眼睛時，父母也要對著他瞪著好奇的眼睛逗他玩。

另一種是讓寶寶模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情來表達(dá)自己的情緒，給嬰兒提供更多觀察情緒表達(dá)的機(jī)會，讓他學(xué)會通過情緒來對周圍環(huán)境和人群施加影響。

2、多表述寶寶的各種情緒

寶寶語言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受也很復(fù)雜很豐富，但是他常常沒有能力把自己的情緒表達(dá)出來。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語句來描述寶寶當(dāng)時的感受，豐富他的情緒概念，幫助他更好地了解自己和他人的情緒。比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說：“你現(xiàn)在很難過對吧！”當(dāng)他的玩具被要回來，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說：“現(xiàn)在你覺得開心了吧。”此外，父母遇到一些合適的情景，也可以隨時描述周圍每個人的情緒，進(jìn)行一些情緒對話，幫助寶寶學(xué)會理解情緒并表達(dá)情緒。

3、在假裝游戲中調(diào)試情緒

在游戲過程中，寶寶處于比較興奮的狀態(tài)，接受能力也會比平時要強(qiáng)，如果在假裝游戲中加入各種情緒體驗(yàn)的內(nèi)容，這就是最生動的情緒調(diào)試課程，在這樣的游戲中，寶寶理解表達(dá)調(diào)節(jié)情緒的能力都能獲得大幅度的提高。

4、在交往中理解并表述情緒

小伙伴帶給寶寶的影響非同小可，甚至很多時候甚于父母。多鼓勵寶寶跟小朋友一起玩耍，他就會在跟小伙伴交往的過程中獲得大量情緒體驗(yàn)，學(xué)會理解他人的情緒，也學(xué)會表達(dá)自己的情緒，這種情緒互動活動為寶寶情緒概念的建立提供了必要而原始的豐富素材，為孩子發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力提供了練習(xí)的機(jī)會。

幫助孩子管理情緒的方法

幫助孩子管理情緒的方法

＊父母每天花一些時間和孩子在一起，陪孩子玩，聽他說話，一起畫圖，看故事書，逛街等。

＊對于孩子的要求，家長不要輕易說不，一旦說出就要兌現(xiàn)。

＊當(dāng)孩子情緒失控時，可以適當(dāng)?shù)睾雎院⒆拥目摁[行為。如前面的琪琪掐自己的手，家長可裝著沒看見，不要因他的這種行為而心疼、哄勸、妥協(xié)，避免今后他一旦犯錯就以傷害自己來贏得別人同情的失常行為。

＊教孩子寬容待人的同時，也寬容自己的心靈，不對自己和他人過于苛求。把目標(biāo)和要求定在自己可能達(dá)到的范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

＊讓孩子把自己內(nèi)心的憤怒釋放出來：找父母、老師、知心朋友說說自己的苦惱；或找個無人的地方大哭一場，高聲喊叫；或把要說的話寫在日記里。

＊引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)遇到不順利的事情或與別人發(fā)生矛盾時，可先放一放再解決?？梢詤⒓右粫后w育鍛煉，聽聽音樂，看看電視，下下棋等，這些活動有利于減輕心理壓力。

＊創(chuàng)設(shè)安靜的休息環(huán)境，學(xué)會放松：在安靜的環(huán)境下，深深吸氣，緩緩呼出，反復(fù)5次。

＊學(xué)會積極的自我暗示，如經(jīng)常對孩子說：“這事還能壞到什么地步？”“壞事結(jié)束了，該來好事了?！薄八麄兂靶δ悖瑒e生氣，你可以做得更好，讓他們看看。”

＊培養(yǎng)孩子幽默感：看幽默畫、小品，聽相聲，說一說笑話、趣事，使孩子保持樂觀的生活態(tài)度。

揭密聰明寶寶的10項(xiàng)特質(zhì)

(1)比較獨(dú)立、自律，有時會反抗權(quán)威。

(2)常捉弄別人，表現(xiàn)出小丑般的幽默，惹人開心。

(3)適應(yīng)環(huán)境的能力比較強(qiáng)。

(4)喜歡冒險、挑戰(zhàn)性的游戲。

(5)對例行公事及令人厭煩的事物，非常沒有耐心。

(6)擴(kuò)散思考能力強(qiáng)，記憶力廣且會注意細(xì)節(jié)。

(7)喜歡閱讀，有廣泛的知識背景。

(8)常常需要較多時間思考。

(9)對有興趣的事非常專注。

(10)敏感，好奇，有豐富的想像力，感覺特別靈敏，如聽到某種聲音就想到某種顏色。

孩子眼睛好、聽覺靈敏，觀察力就一定很強(qiáng)？不一定。觀察力并不是如我們想象的那么簡單。其實(shí)，它是在綜合了視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、認(rèn)識時間能力等多種能力基礎(chǔ)之上發(fā)展起來的。并且它也是形成智力的重要因素和智力發(fā)展的基礎(chǔ)。

幫助孩子學(xué)會控制情緒

情緒調(diào)控能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期。幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是情感教育的重要內(nèi)容。總的來說，幼兒的情緒調(diào)控能力是比較薄弱的，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動性、易感性、易表現(xiàn)性。家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感習(xí)得的啟蒙學(xué)校。我們應(yīng)充分發(fā)揮家庭在孩子情緒調(diào)控能力形成中的特殊作用，創(chuàng)設(shè)良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的實(shí)踐和自然感受的體驗(yàn)中形成初步的情緒調(diào)控能力。

營造寬松和諧的家庭氛圍

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創(chuàng)造者。在營造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關(guān)系。如果父母能互敬互愛，善于處理好自己的情緒，盡可能表現(xiàn)得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗(yàn)，從而產(chǎn)生主動積極的情感。如果家庭關(guān)系緊張，會不利于幼兒心理健康的發(fā)展。其次要把握好親子關(guān)系。親子關(guān)系的不和諧甚至?xí)?dǎo)致其長大成人后情緒控制能力的低下。在大多數(shù)家庭生活中，親子關(guān)系具有明顯的不平等性，主要表現(xiàn)為溺愛；父母對孩子過分遷就，孩子極易形成以"我"為核心的優(yōu)越感，形成自私、驕橫、任性等不良性格特征。還有一種是粗暴之愛；父母不顧孩子的興趣、愛好，要求孩子一味地服從。久而久之，孩子良好的情緒發(fā)展受到潛在的阻礙。

與孩子共同設(shè)置合理的規(guī)范

面對孩子的各種需要，家長要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當(dāng)需要得不到滿足時，幼兒獲得消極的情緒體驗(yàn)，可能表現(xiàn)出某種過激的情緒反應(yīng)。針對這種情況，家長應(yīng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進(jìn)而在實(shí)踐活動中用這種能力對自己的情緒表達(dá)方式做出價值判斷。只有當(dāng)幼兒能夠?qū)ψ约旱那榫w做價值判斷時，才具有實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。

為孩子創(chuàng)造與同伴交往與游戲的機(jī)會和條件

幼兒成長過程中需要與同伴交往，幼兒如果長時間獨(dú)處，會產(chǎn)生莫名其妙的孤獨(dú)感，渴望交流又得不到交流的狀況可能導(dǎo)致慢性的情緒壓抑。盡管幼兒在與同伴的交往中不免會發(fā)生一些沖突，但正是這些"茶壺里的風(fēng)波"使孩子學(xué)會如何與別人協(xié)調(diào)，如何壓制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使他們愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⒓泳捅仨毤s束自己行為，否則就會遭受排斥、失去參加活動的機(jī)會。這有助于訓(xùn)練并逐步形成幼兒的情緒控制機(jī)制。

教給幼兒自我調(diào)節(jié)情緒的方法

由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時間不一定很長，這也表現(xiàn)出一種對情緒的無意識調(diào)節(jié)。面對孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。同時家長又應(yīng)該幫助孩子學(xué)習(xí)主動自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴他們，當(dāng)控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說"不能打人"，"不能摔東西"，或者在不愉快時想想一些有趣的事情。

此外，家庭生活內(nèi)容的豐富與否也會影響幼兒情緒的正常發(fā)展。家庭生活單調(diào)乏味容易使幼兒產(chǎn)生消極情緒，反之，豐富的家庭生活內(nèi)容能使幼兒生活得快樂、滿足，處于良好的情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)。在家庭生活中，合理的膳食搭配能為大腦提供維持正常情緒狀態(tài)所需要的營養(yǎng)元素，在很大程度上，這也有利于幼兒情緒情感的健康發(fā)展。

教師對幼兒情緒調(diào)節(jié)的指導(dǎo)策略

教師對幼兒情緒調(diào)節(jié)的指導(dǎo)策略

一、幼兒情緒調(diào)節(jié)的影響因素

影響幼兒情緒調(diào)節(jié)的因素主要從兩個不同的視角進(jìn)行分析。一類是從幼兒的視角，分析幼兒的氣質(zhì)、性別、認(rèn)知等對幼兒情緒調(diào)節(jié)的影響。另一類是從照料者的視角，分析照料者的年齡、受教育程度和類型對幼兒情緒調(diào)節(jié)的影響。

在氣質(zhì)對兒童情緒調(diào)節(jié)的影響研究中，Gross的研究發(fā)現(xiàn)，高表現(xiàn)度和低表現(xiàn)度的兒童在觀看正向情緒的電影時，控制情緒能力存在顯著差異。陸芳、陳國鵬指出，幼兒除自我安慰外，其他各種情緒調(diào)節(jié)都與氣質(zhì)的某些維度存在不同程度的相關(guān)。在性別對兒童情緒調(diào)節(jié)的影響研究中，國外學(xué)者Zeman等人研究發(fā)現(xiàn)，男孩傾向掩飾痛苦的情緒且較少尋求情感支持和幫助，女孩更可能掩飾憤怒，更擅長自我疏泄情緒且較多尋求情感支持和幫助。在認(rèn)知對兒童情緒調(diào)節(jié)的影響研究中，由于兒童認(rèn)知能力的增強(qiáng)相應(yīng)的情緒理解能力也得到加強(qiáng)，因此在不同情境下的情緒調(diào)節(jié)方式也表現(xiàn)出更加適應(yīng)社會要求的樣態(tài)。

Denham指出不同年齡、教育程度，不同類型的照顧者，其照顧的幼兒在情緒調(diào)節(jié)方式的使用上存在著差異。31—40歲的照顧者、教育程度較高照顧者與母親或外祖母照顧者比其他低齡段、教育程度較低、托幼機(jī)構(gòu)照顧者更常使用“他人引導(dǎo)及安撫行為”的情緒調(diào)節(jié)方式且更擅長使用語言表達(dá)情緒。由此可以看出，幼兒情緒調(diào)節(jié)方式的恰當(dāng)使用與成人的指導(dǎo)密不可分。

二、教師指導(dǎo)策略的影響因素

從促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的視角來看，幼兒教師教育實(shí)踐過程中，針對幼兒情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)策略的選擇和實(shí)施會受到與教師相關(guān)的多重因素的影響。首先從教師的情緒教育觀來看。研究發(fā)現(xiàn)，幼兒教師的情緒教育觀還存在觀念層面的沖突，諸如傳統(tǒng)與現(xiàn)代的沖撞，顯性與隱性的不相符，具體表現(xiàn)為概念認(rèn)識不到位、缺乏對情緒教育價值的重視，目標(biāo)縮小，內(nèi)容不全面、實(shí)際教學(xué)方法與活動單調(diào)、評價缺失發(fā)展活力等問題。而教師的情緒教育觀直接影響著教師對情緒教育的認(rèn)識正確與否，教師對情緒教育的認(rèn)識又直接影響著教師的教育實(shí)踐活動，最終影響著幼兒情緒能力的發(fā)展。而教師的情緒教育觀離不開教師對于情緒的認(rèn)識、對情緒的了解程度，因此教師的情緒觀也成為了需要去考量的因素，教師是否能做到正視所有情緒的功能、了解情緒發(fā)生背后的故事也成為了教師能否采取適宜策略的前提條件。

三、幼兒的基本情緒表現(xiàn)

情緒現(xiàn)象十分復(fù)雜，但是人類有著跨文化的、普遍的基本情緒。幼兒期的基本情緒主要有高興、憤怒、害羞、悲傷和羞恥等。幼兒期的情緒體驗(yàn)已相當(dāng)豐富，一般成年人體驗(yàn)到的情緒大部分已經(jīng)為幼兒

所體驗(yàn)，只是在引起情緒反應(yīng)的原因和情緒表現(xiàn)的方式上幼兒與成年人有所不同。幼兒的情緒是完全外顯的，內(nèi)心有什么反應(yīng)，就很快在情緒上表現(xiàn)出來。幼兒時常會受自身情緒的完全控制，如莫名其妙地大發(fā)脾氣，或出現(xiàn)極度的恐懼等。

高興是幼兒感受良好時的情緒反應(yīng)，是一種表現(xiàn)出幼兒愉悅情緒的心理狀態(tài)，愛說、愛笑、愛鬧——幼兒往往會因?yàn)榍榫w高漲而表現(xiàn)得活躍、興奮和激動。幼兒因?yàn)榭吹搅俗约合矚g的東西而產(chǎn)生高興的情緒，表現(xiàn)得興奮、激動和吵鬧，引發(fā)了活動秩序混亂，過度興奮的幼兒甚至站到椅子上叫喊，容易出現(xiàn)安全問題。高興愉悅的情緒有

助于幼兒交往，養(yǎng)成活潑開朗和友善的性格，但過度的興奮情緒往往會導(dǎo)致過激性的行為。

憤怒是幼兒在愿望不能實(shí)現(xiàn)或不能達(dá)到目的而感到受挫時引起的一種緊張而不愉快的情緒。相關(guān)研究表明，嬰兒出生3個月就會有憤怒情緒的表現(xiàn)。幼兒在其目的性行為受到阻撓或威脅時，會喚

起憤怒情緒。憤怒情緒有性別和程度上的差異，一般女孩子憤怒時會表現(xiàn)出哭鬧、叉腰、聳眉瞪眼等，而男孩兒則會表現(xiàn)得像只憤怒的“公雞”，好斗而具有攻擊性。

幼兒的羞恥感大致產(chǎn)生于38個月，在3～5歲時獲得快速發(fā)展。

作為一種高級情緒體驗(yàn)，羞恥感會影響幼兒的心理發(fā)展和行為表現(xiàn)。如樂樂在尿濕褲子后表現(xiàn)了無助、低頭、沉默的行為，在遭到同伴嘲笑和圍觀之后產(chǎn)生了羞恥感。幼兒的羞恥感體驗(yàn)易受暗示，旁人的嘲笑行為會讓幼兒在受暗示的情況下體驗(yàn)到羞恥。

四、教師調(diào)節(jié)幼兒情緒的方式

教師在調(diào)節(jié)幼兒情緒時，往往會采取不同的調(diào)節(jié)方式，運(yùn)用多種調(diào)節(jié)策略。通常來說，教師調(diào)節(jié)幼兒情緒的方式有三種：幫助幼兒宣泄情緒、用命令抑制幼兒情緒和轉(zhuǎn)移幼兒注意力。超過半數(shù)的教師會用命令的方式去抑制幼兒的情緒，這種調(diào)節(jié)行為的方式所占比例最高。其次是轉(zhuǎn)移注意力和幫助幼兒宣泄情緒。如果教師采用的情緒調(diào)節(jié)策略不當(dāng)，會產(chǎn)生不少負(fù)向問題，如強(qiáng)制抑制幼兒情緒，雖然能及時控制乃至消除幼兒過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，制止了幼兒的問題行為，但卻讓幼兒的消極情緒得不到及時發(fā)泄，幼兒內(nèi)心仍處于高度壓抑的狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生焦慮。在現(xiàn)實(shí)中，盡管教師也會采用其他的調(diào)節(jié)策略如轉(zhuǎn)移、宣泄等，用以幫助幼兒恰當(dāng)處理情緒問題，但不少教師調(diào)節(jié)幼兒情緒的方式方法依然缺少靈活性，調(diào)節(jié)策略過于刻意和機(jī)械化，這是不利于幼兒情緒情感健康發(fā)展的。

五、教師調(diào)節(jié)幼兒情緒應(yīng)采取的策略

針對教師調(diào)節(jié)幼兒情緒時存在的上述問題，這里提出以下調(diào)節(jié)幼兒情緒的策略，以期改善教師的情緒調(diào)節(jié)行為，促進(jìn)幼兒情緒和情感的健康發(fā)展。

（一）及時查找幼兒情緒波動的原因

幼兒精力旺盛、動作靈敏，作為情緒外在表現(xiàn)的表情也變化很快，故教師較難一下子捕捉到幼兒的真實(shí)情緒，再加上班上幼兒比較多，為教師觀察幼兒情緒增加了難度。作為教師，要多留心幼兒的情緒

反應(yīng)，可以采取全面觀察與重點(diǎn)觀察相結(jié)合的方式——全面觀察即教師要注意觀察到所有幼兒，將全班幼兒的情緒變化盡收眼底，做到了然于心；重點(diǎn)觀察則是針對那些情緒過激、易導(dǎo)致問題行為的幼兒，

要特別留心他們的情緒變化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)幼兒有情緒波動時，教師首先要了解幼兒情緒變化的原因和背景，不僅需要去問詢當(dāng)事幼兒，還應(yīng)問詢現(xiàn)場的其他幼兒，這樣才能了解到幼兒情緒變化的背景和真實(shí)的

原因。只有知曉幼兒情緒產(chǎn)生波動的原因，教師的調(diào)節(jié)行為才能有的放矢，取得良好的效果。

（二）逐步培養(yǎng)和提高幼兒自我調(diào)控情緒的能力

自我情緒調(diào)控能力的發(fā)展，也是幼兒心理健康發(fā)展的重要標(biāo)志之一，因此，要給予幼兒學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒的時間和機(jī)會，培養(yǎng)幼兒對情緒的體認(rèn)和自我調(diào)控能力。

1.引導(dǎo)幼兒嘗試自主調(diào)節(jié)

當(dāng)幼兒有激烈的情緒變化時，如果沒有伴隨傷害他人的問題行為，教師就可以給幼兒時間和機(jī)會，讓幼兒嘗試著調(diào)節(jié)自己的情緒。如果幼兒缺乏自我調(diào)節(jié)情緒的能力，或自我調(diào)節(jié)效果差，教師再采取適

宜的策略進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2.引導(dǎo)幼兒學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法

教師應(yīng)該在日常生活中教給幼兒一些自我調(diào)節(jié)情緒的方法和策略，如經(jīng)由觀察、分辨他人情緒和自身情緒，幫助幼兒提高覺察自身情緒變化的能力；生活中多與幼兒交流情緒感受，引導(dǎo)幼兒用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的情緒；幫助幼兒以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒，如鼓勵幼兒說出自己的情緒，或通過運(yùn)動、繪畫、游戲等活動轉(zhuǎn)移自身注意力；引導(dǎo)幼兒將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，幫助他們發(fā)現(xiàn)事物中隱含的積極因素等。

（三）善于運(yùn)用多種情緒調(diào)節(jié)策略

教師應(yīng)該采用各種策略和方法去調(diào)控幼兒的情緒，實(shí)踐中，如下一些情緒調(diào)節(jié)策略被認(rèn)為是比較有效的：

1.轉(zhuǎn)移注意

這種調(diào)節(jié)策略更適用于幼兒產(chǎn)生悲傷情緒、出現(xiàn)哭鬧行為的時候，教師可以多采用精神的而非物質(zhì)的轉(zhuǎn)移方法，如在幼兒哭泣時對他說：“你流下了這么多的淚水，就像下了一場雨一樣！”幼兒很有可能會被這種活潑幽默的話語逗笑而使消極情緒消退。

2.冷處理

這種調(diào)節(jié)策略更適用于幼兒情緒十分激烈或興奮的時候，教師可暫時采取置之不理的辦法，使幼兒自己慢慢地停止歡蹦或哭鬧，這當(dāng)然不是對幼兒情緒表現(xiàn)的刻意忽視。當(dāng)幼兒情緒處于激烈狀態(tài)不能

自已時，教師一定不能讓自己受到幼兒情緒的影響而過于激動。

3.引導(dǎo)想象

當(dāng)幼兒遇到困難或挫折產(chǎn)生悲傷、恐懼的情緒時，教師可以引導(dǎo)他們想像自己已經(jīng)是幼兒園里的“大哥哥”“大姐姐”“男子漢”或某個英雄人物等，從而喚起他們積極的情緒體驗(yàn)。

4.行為反思

教師對幼兒的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)之后，還應(yīng)該相對延長對該幼兒的注意時間，特別是在幼兒出現(xiàn)問題行為之后，教師應(yīng)該適時適當(dāng)引導(dǎo)幼兒評價自己的情緒表現(xiàn)是否合適，引導(dǎo)幼兒學(xué)會反思自身行為，從

而引導(dǎo)他們避免以后再出現(xiàn)相同或類似的情緒或問題行為。

（四）正確引導(dǎo)積極情緒

當(dāng)調(diào)節(jié)幼兒情緒沒有明顯效果時，教師可能會因?yàn)橹被蛘邔τ變焊械绞鴮τ變赫f：“你就知道哭，沒出息！”或“膽子怎么這么小，丟不丟人！”接受到這樣消極的評價和負(fù)向情緒反饋信息，幼兒的情緒會變得更加低落、沮喪，甚至?xí)械酵纯喽恢?，缺乏繼續(xù)活動的熱情。

1.教師需關(guān)注情緒調(diào)節(jié)結(jié)果

教師對幼兒情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)之后，如果沒有產(chǎn)生理想的效果，教師應(yīng)該做的是冷靜面對這種結(jié)果，而不是去隨意否定幼兒的情緒表現(xiàn)甚至智力水平。教師要給予幼兒更多的鼓勵，讓幼兒在合適的情境與

時機(jī)大膽地表現(xiàn)自己的情緒，學(xué)會用語言和老師進(jìn)行交流。

2.教師需傾聽幼兒正當(dāng)訴求

教師不僅要耐心調(diào)節(jié)幼兒的情緒，調(diào)節(jié)之后還要耐心傾聽幼兒的話語。幼兒的表達(dá)往往要比教師的觀察更為真實(shí)，由此了解幼兒的情緒表現(xiàn)也更為直觀有效，而且積極傾聽幼兒的訴說，讓幼兒更加信

任教師，感受到教師的親切與溫暖，能夠讓幼兒在以后接受教師情緒調(diào)節(jié)的時候，愿意跟隨教師的意愿做出相應(yīng)的情緒調(diào)整。

3.重視暗示效應(yīng)

如果教師總向旁人抱怨“某某孩子就是愛哭”“某某孩子就是愛鬧”等，幼兒聽到后往往會受這種消極暗示的影響，導(dǎo)致以后教師再進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)時，很難接受教師的積極影響。當(dāng)幼兒遭受挫折而沮

喪、哭泣時，教師可有意暗示幼兒“我已經(jīng)長大了，我很能干、我不哭！”等，幼兒也許就控制住了自己低落悲傷的情緒。

總之，情緒調(diào)節(jié)是幼兒情緒發(fā)展的重要部分。教師應(yīng)當(dāng)立足于幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展需要，了解幼兒情緒發(fā)展的共性與差異，洞察幼兒內(nèi)心的真實(shí)情感世界，從調(diào)節(jié)情緒入手，豐富情感教育的內(nèi)容，促進(jìn)幼兒情感和智力的健康發(fā)展，引導(dǎo)幼兒生動、活潑、健康地學(xué)習(xí)。

對幼兒進(jìn)行良好情緒的培養(yǎng)策略

對幼兒進(jìn)行良好情緒的培養(yǎng)策略

隨著社會的進(jìn)步和有關(guān)研究的深入，幼兒情緒的重要性已受到了很多人的重視?？稍谟變簣@的日常生活、游戲及教學(xué)過程中，因?yàn)榉N種的原因：如教師思想觀念和角色定位的問題、保教工作的瑣碎繁忙而導(dǎo)致無暇顧及的現(xiàn)狀等，都無疑會抑制教師深入地觀察幼兒，了解幼兒的情緒需求，進(jìn)而導(dǎo)致某些消極情緒的存在，這些對幼兒健康心理的發(fā)展危害極大。情緒在人心理活動中有著其它心理過程所不能替代的重要作用，它是人的認(rèn)識和行為的喚起者和組織者。這種作用在幼兒身上顯得尤為突出，幼兒的行為常常充滿情緒色彩，愉快的情緒往往使他們愿意學(xué)習(xí)，不愉快情緒則導(dǎo)致各種消極行為。故有人稱幼兒是“情緒的俘虜”。幼兒期是一個人身心健康的奠基時期，如從小就能注重培養(yǎng)幼兒的積極情緒，會有助于幼兒健康心理的形成乃至幼兒將來一生的幸福。所以我在保教工作中盡量根據(jù)每個幼兒的不同實(shí)際情況，采取一些策略對幼兒進(jìn)行良好情緒的培養(yǎng)。

一、 創(chuàng)建平等和諧的心理環(huán)境，形成良好的師生情，避免消極情緒的產(chǎn)生。

幼兒情緒常常容易受周圍環(huán)境氣氛的感染，被當(dāng)時的情景左右，別人的情緒因素使他們在無意中受到影響。因此，需要我們?yōu)橛變簞?chuàng)設(shè)了一個良好的班級氣氛，營造一種有利于幼兒情緒放松的心理環(huán)境。我在日常教育中，首先比較注重對幼兒態(tài)度：溫和體貼，經(jīng)常多關(guān)注幼兒心理、情感上有什么特殊的需要，時常和幼兒進(jìn)行情感交流，建立良好的師生感情。幼兒在集體中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。其次，比較注意自身的情緒控制，包括主配班教師之間互敬互愛，遇事友好協(xié)商，從不發(fā)生爭執(zhí)、沖突。時時以愉快的情緒為幼兒作良好的示范和感染幼兒。幼兒在這樣的環(huán)境中，感到自由、輕松、愉快，避免了幼兒的許多不良情緒的產(chǎn)生。

《幼兒園工作規(guī)程》中指出：要創(chuàng)設(shè)和諧的環(huán)境，促進(jìn)幼兒身心和諧的發(fā)展。所謂“和諧的環(huán)境”，我的理解應(yīng)該是在這樣的環(huán)境下，幼兒能夠自由表達(dá)自己的見解，不必?fù)?dān)心老師批評和同伴的譏笑。所以，在進(jìn)行教學(xué)和游戲活動時，我是一個引導(dǎo)者、合作者，更多的時候是一個共同游戲者的身份。在一種平等、和諧寬松的情緒氣氛中，積極鼓勵幼兒有自己不同的見解和獨(dú)創(chuàng)意識，讓他們敢于當(dāng)眾發(fā)表，樹立他們的創(chuàng)造意識，消除“我說錯了大家會笑話我”的顧慮，形成積極、樂觀的自我態(tài)度和信念。如我班的梁世旭小朋友，性格有些內(nèi)向且敏感，以前從不敢在眾人面前說話，通過我們老師的鼓勵形成多次的成功體驗(yàn)后，該幼兒現(xiàn)在在園情緒愉快、積極，思維活躍，表現(xiàn)欲逐漸增強(qiáng)，自我認(rèn)識、自我評價也相應(yīng)提高。

二、及時了解幼兒的情緒，給予正確的引導(dǎo)和幫助，通過采取積極的教育措施，消除幼兒的消極情緒。

消極情緒會降低幼兒的活動效率，導(dǎo)致各種消極行為，并對心理活動起破壞作用。為了避免消極情緒對幼兒心理造成傷害，我們平時要善于觀察，一旦發(fā)現(xiàn)，就必須及時了解、分析原因，在對每一位幼兒充分尊重信任的基礎(chǔ)上尋找解決對策。在實(shí)踐工作中，我主要采用以愛來打動幼兒的方法，平時主動關(guān)心幼兒，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)，給予耐心幫助。教師對孩子的愛，是他們情緒發(fā)展的必要營養(yǎng)，教師的愛能使孩子產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，消除他們的不安、恐懼、焦慮、煩躁等不良情緒。伴隨著幼兒的晨間入園，各種情緒也隨之即來，除了有開心愉快外，還有悶悶不樂或焦慮不安的消極情緒。

如果是因?yàn)榕c家人分離或相關(guān)情景聯(lián)系產(chǎn)生的思念親人的情緒反應(yīng)，我就會似慈母般地抱一抱、摸一摸這些孩子，輕聲詢問他們的要求，并用一些有趣的游戲活動等轉(zhuǎn)移情緒，讓他們感受到老師的關(guān)心和愛，從而喜歡和信任老師;如果是因?yàn)橄Ｍ鹱⒁?，渴望得到安慰的幼兒，我則是迎合他們需要“寵愛”的心理，給予他們更多的關(guān)注，使他們覺得自己在老師心中很重要，愿意愉快地參與活動，從而體驗(yàn)幼兒園集體生活的樂趣。我班周宇翔小朋友就是一個很典型的例子。他個性極強(qiáng)，在家中備受寵愛，情緒波動很大，以前如哪天早上來園不開心沒有及時處理好，會影響到他一整天的情緒，或隨意搗亂影響大家，或?qū)Ω鞣N活動置之不理……。所以，為了避免他的這種消極情緒形成習(xí)慣，對心理造成傷害，我盡量做到及早發(fā)現(xiàn)并采取積極的教育態(tài)度，通過仔細(xì)觀察分析，發(fā)現(xiàn)他具有關(guān)心集體物品、樂意幫老師做事等優(yōu)點(diǎn)，于是以此為切入點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)，逐步消除他的不良情緒。現(xiàn)在，該幼兒有不愉快的事會主動找老師，尋求幫助，消極情緒及消極行為很少發(fā)生。每個幼兒的內(nèi)心世界都會通過外在的行為等表現(xiàn)出來，所以我們教師要善于觀察，捕捉契機(jī)，從孩子的興趣愛好尋找切入點(diǎn)，轉(zhuǎn)移其注意力，控制、消除消極情緒，盡力讓每個幼兒產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。

三、家園配合，幫助孩子控制情緒，逐步學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)。

幼兒不會控制自己的情緒，容易沖動，行為穩(wěn)定性差。年齡越小，幼兒情緒的自控越差，經(jīng)常在自己要求不能滿足時，采用不正確的情緒表現(xiàn)方式，如; 大發(fā)脾氣、跺腳、哭鬧，甚至在地上打滾。雖然這些不良情緒行為在幼兒園有所收斂，但經(jīng)常如此，將不利于幼兒良好情緒的培養(yǎng)。所以我們作為教師，有必要讓家長了解一些教育方法，并在家庭教育中也進(jìn)行嘗試，幫助幼兒控制情緒。方法主要有：轉(zhuǎn)移法、冷卻法、消退法等。

當(dāng)幼兒情緒十分激動時，可以采取暫時不予理睬的辦法，待幼兒冷靜下來后，讓他想一想，反思一下：自己剛才的情緒表現(xiàn)是否合適，要求是否合理等等。當(dāng)幼兒遇到困難時傷心哭泣時，可以教他自己說服自己，用“我已經(jīng)長大了”的思想來約束自己的不良情緒;也可以用“好孩子”、“男子漢”或某個榜樣人物來鼓勵自己。在正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)下，幼兒能逐漸學(xué)會恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒和情緒的表現(xiàn)方式。

由于幼兒情緒的發(fā)展往往容易受到成人強(qiáng)化的影響，所以作為教師，我們要以肯定為主，多鼓勵進(jìn)步。幼兒經(jīng)常處于正面影響下，自然就會情緒積極。在教師的情緒關(guān)注和培養(yǎng)下，隨著年齡的增長，孩子的情緒會逐漸豐富，自我調(diào)節(jié)的水平也日益提高，這將更有助于他們的心理健康發(fā)展。

幫助孩子控制和調(diào)節(jié)情緒的方法

在孩子出生前，絕大多數(shù)家長都計(jì)劃或憧憬過如何教養(yǎng)孩子：學(xué)才藝，培養(yǎng)氣質(zhì)和素養(yǎng)，快樂的親子旅行等等，但等孩子出生后，現(xiàn)實(shí)大都不按照我們玫瑰色的計(jì)劃進(jìn)行，很多時候我們忙著救火：孩子打架了，在超市哭著要一個玩具不肯走了，不肯吃早餐發(fā)脾氣了，東西扔了一地不肯收拾了。我們多么希望孩子的情緒是平和的，愿意講道理的，好讓我們有時間多做培育的工作，而不是在精疲力盡的救火。

一位有著20多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的美國兒童心理學(xué)家Gregory Moore博士給我們做了一個講座，講解如何幫助孩子調(diào)節(jié)控制自己的情緒。他給出了非?？刹僮鞯木唧w建議，在這里和爸爸媽媽們分享一下：

1. 自控力是兒童重要的情商功能，會非常影響孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和人際關(guān)系。斯坦福大學(xué)在六百多名幼兒進(jìn)行了的有關(guān)自制力的一系列心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，在這些實(shí)驗(yàn)中，小孩子可以選擇立刻得到一樣獎勵（如棉花糖），或者選擇等待一段時間（通常為15分鐘），得到相同的兩個獎勵。只有30%的孩子堅(jiān)持了15分鐘，在后面的跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持忍耐更長時間的小孩在長大后通常具有更好的人生表現(xiàn)，如更好的學(xué)業(yè)成績、教育成就、身體質(zhì)量和朋友關(guān)系。

2. 孩子情緒激動時是聽不進(jìn)任何建議的。給孩子冷靜的時間然后再教育或建議他。

3. 表揚(yáng)孩子時要很熱情，批評孩子時不要帶情緒，平靜的指出事實(shí)。

4. 多表揚(yáng)孩子的內(nèi)在，少表揚(yáng)孩子的外貌。

5. 孩子通常在“transition”（轉(zhuǎn)折點(diǎn)）容易發(fā)脾氣，比如從看iPad到不能看，要結(jié)束游戲時間了，要到一個陌生人家做客，家長可以提早給孩子提醒，讓他對將發(fā)生的改變做好心理準(zhǔn)備。

6. 每次孩子發(fā)脾氣或?qū)η榫w失去控制都是幫他了解情緒提高情商的機(jī)會。在孩子大發(fā)脾氣后，家長可以做這些：

a. 問他發(fā)生了什么

b. 問他的感受是怎么樣

c. 問他除了發(fā)脾氣有沒有其他解決問題的辦法

d, 找到辦法后，制定一個下次如何做的計(jì)劃，一起把計(jì)劃寫下來。

e. 實(shí)踐這個計(jì)劃，然后評價是否要提高和改變計(jì)劃。

7. 孩子沮喪難過時，通常家長的安慰很難起作用，比如 “其實(shí)你個子不矮啊”， “你明年就長高了。” 家長可以盡量引導(dǎo)孩子接受這個難以改變的現(xiàn)實(shí)，把這個現(xiàn)實(shí)變得中性化，不好也不壞，“每個人的個子都不一樣，一個人的好壞或魅力和他的個子沒有關(guān)系，比如甘地如何如何......."

節(jié)日帶寶寶做客的8項(xiàng)注意

外出做客沒規(guī)矩，不僅會破壞當(dāng)時的喜慶氣氛，還會讓媽媽爸爸顏面掃地。所以，出門前媽媽一定要給寶寶打好“預(yù)防針”，還可以利用路上的時間，適當(dāng)強(qiáng)調(diào)一下“規(guī)矩”，教寶寶使用禮貌用語“您好”、“您早”、“謝謝”、“再見”等，做個有禮貌的小客人。

1、進(jìn)門先向主人問好

到親友家做客，見到主人的第一件事就是打招呼、問好、拜年，并能正確的使用稱呼，如叔叔、阿姨、爺爺、奶奶、哥哥、姐姐等。未經(jīng)主人允許，不要到其他房間走動，更不能只顧自己開心，在沙發(fā)上、床上一通折騰。大人們談話聊天的時候，寶寶不要隨便插嘴，如果有事情要告訴媽媽，大大方方說出來，不要咬耳朵，這是不禮貌的表現(xiàn)。

2、不和小主人搶玩具

小主人對自己的玩具自然有支配權(quán)，到人家做客，小主人提供什么玩具就玩什么，不要肆意亂翻?？吹阶约簺]有的“好玩意兒”，可不要想著據(jù)為己有，征得同意后再拿過來玩，之后還要記得放回原處。如果一件玩具兩個寶寶都想玩，媽媽應(yīng)該規(guī)勸自己的寶寶不要掙搶，要學(xué)會用商量的語言與小主人溝通。

3、養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣

平日，媽媽就要教導(dǎo)寶寶養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。到親友家做客，吃東西剩下的果殼、果皮要主動扔到垃圾筒里，或者放到指定的地方，不要隨手亂扔。飯前飯后要洗手，如果手上沾上了果汁、菜湯，更要及時清理干凈，以免弄臟桌布或家具。

4、做熱情的小主人

如果有小客人隨父母到家里做客，寶寶應(yīng)該如何接待呢？最好的表現(xiàn)自然是熱情大方地接待嘍。寶寶的得體舉動，自然會引來客人們的好評。

5、主動問好

有小朋友到家里做客，寶寶要跟隨父母在門口迎接，熱情問好，因?yàn)槟闶切≈魅搜?。如果客人帶來了禮物，接受的時候可一定記得道謝。很多客人會問寶寶一些問題，比如“叫什么？多大了？在哪里上幼兒園？”要大大方方回答，不要扭捏。

6、和小朋友分享樂趣

事前和寶寶約定好，如果小朋友來了，應(yīng)該主動拿出自己的好吃的、玩具和小朋友分享，這才是有風(fēng)度的表現(xiàn)。不要做對小朋友不友好的事情，更不要說對小朋友不友好的話。

7、才藝展示增強(qiáng)自信

客人來了，正是寶寶展示才能的最佳時刻，也是鍛煉寶寶“膽量”的好機(jī)會，為客人們背誦兒歌或古詩，表演舞蹈或者唱一首歌，都能為聚會增添歡樂氣氛。

8、不亂發(fā)脾氣

事先告訴寶寶，爸爸媽媽對其他小朋友的夸獎和表揚(yáng)是出于禮貌，寶寶可不要為此而覺得父母冷落、忽視了自己，甚至大吵大鬧，非要爭個第一才心滿意足。更不能借著家里有人的時候，向父母要這要那，提出物質(zhì)要求，甚至無理取鬧。

您家孩子的情緒您該如何幫助他

一個善于管理情緒的人，更容易保持平靜和愉快，即使遭遇低潮也會樂觀地應(yīng)對，成為自己生活的主宰；他們?nèi)菀桌斫鈩e人，能夠建立和保持和諧的人際關(guān)系，即使與人產(chǎn)生矛盾，也能有氣度的以建設(shè)性的方式解決。這種能力，決定了一個人一生的幸福和成功，這種能力，更需要從小培養(yǎng)！那么家長應(yīng)該怎么做呢？.

孩子有各種情緒是正常現(xiàn)象

四川省心理學(xué)會吳萬芳表示，孩子有各種情緒是正?，F(xiàn)象，家長不能要求孩子有情緒不表達(dá)。人首先應(yīng)該承認(rèn)自己的感覺，才能更好地接納自己，進(jìn)而接納他人。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，家長應(yīng)該讓孩子知道，這些感覺都是很自然的事，沒有什么不對的，也沒有什么可恥的。

可能大部分家長的情緒引導(dǎo)都是這樣的：難過了——“小事情沒啥好哭的!”生氣了——“不許嚷嚷！”委屈了——“沒事，下次注意吸取教訓(xùn)就行。”害怕了——“勇敢一點(diǎn)嘛！”……其實(shí)這些都不是正確的情緒疏導(dǎo)方法。

孩子的成長過程就是體驗(yàn)的過程，他們在體驗(yàn)的過程中學(xué)習(xí)、成長。孩子在每一天的生活中，不但會體驗(yàn)快樂，也會有挫折、后悔、孤單的感覺。而對于他們來說，這往往直接支配著他的行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常?？梢砸l(fā)孩子十分強(qiáng)烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢和姿態(tài)發(fā)生變化。有研究表明，兒童時期具有的情緒調(diào)節(jié)能力，是他們以后生活中能否成功、快樂的最好預(yù)示。

教孩子認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒

教孩子認(rèn)識自己的感覺，這是管理自我情緒的第一步。知道現(xiàn)在是怎樣的心情，才可能發(fā)現(xiàn)原因、思索如何處理。父母可以在自己或?qū)Ψ叫那椴缓脮r，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道：“我生氣了”、“嗯，現(xiàn)在我很緊張，心跳很快”、“媽媽好煩惱好擔(dān)心”等等。有些游戲，如制作不同的情緒圖卡、表情臉譜等都可以讓孩子進(jìn)一步學(xué)習(xí)，原來人的感覺有這么多種。

在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，當(dāng)遇到孩子情緒不好的時候，家長應(yīng)該鼓勵孩子說出來。有的時候孩子會大哭、會在地上打滾，這個時候家長可以安靜地在旁邊呆著，等孩子自己平靜下來。有時家長還可以通過寫信、寫紙條、發(fā)短信等方式，把自己的事也和孩子講一講，說說自己高興和不高興的事，也告訴孩子自己什么感覺，怎么處理的。如此一來，孩子也就逐漸學(xué)會，如何用“講道理”的方式表達(dá)自己的心情。

父母是孩子最好的示范

專家認(rèn)為，小孩處理情緒的方法很多時候是家長處理情緒的方法的一個投射。所以，家長在教育孩子學(xué)習(xí)情緒管理，得先認(rèn)真地反省自己——“我有沒有心煩意亂卻不知道自己是在難過生氣還是憤怒的時候?”“我能接受自己憤怒，憂郁，嫉妒等負(fù)面情緒嗎?”“我能對自己的情緒負(fù)責(zé)任嗎?還是，我習(xí)慣指責(zé)別人——都是你，讓我生氣/難過/ 害怕……”

“我發(fā)脾氣的時候，是否能找到合適的解決渠道?我能不能做到，改變自己能改變的，接受自己不能改變的，而讓自己愉快豁達(dá)?”補(bǔ)上我們童年缺失的功課，和孩子一起學(xué)習(xí)情緒管理，一起進(jìn)步。

如何幫助孩子疏導(dǎo)不良情緒

吳萬芳表示，當(dāng)孩子生氣發(fā)脾氣或悶悶不樂時，父母千萬不要也因而動怒，強(qiáng)行要求孩子控制。在這里教給家長們幾招好方法，引導(dǎo)孩子適度發(fā)泄！

對孩子的情緒表示理解

當(dāng)孩子情緒不好的時候，家長首先應(yīng)該做的是讓孩子知道，自己是被理解，被信任的，對孩子建立起安全感，更有利于孩子情緒的疏導(dǎo)。

用語言表達(dá)怒氣

研究證明，語言發(fā)展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因?yàn)樗麄兌靡哉Z言表達(dá)自己的需要，于是容易被滿足。當(dāng)他們說出自己生氣難過的原因時，不僅有助于情緒宣泄，也能獲得他人的了解和安慰。當(dāng)孩子憤怒時，家長可以告訴他，你可以大聲說出“我生氣了！”或者找張白紙把內(nèi)心的憤怒統(tǒng)統(tǒng)畫出來，教導(dǎo)他們用語言而非肢體表達(dá)怒氣。

放松心情，換個想法

壓力經(jīng)常是孩子心情不好的來源之一。當(dāng)壓力讓孩子情緒不好的時候，家長應(yīng)該讓孩子放松一下，玩一玩，畫畫、唱歌或者運(yùn)動都是幫助孩子放松的好方法。如果孩子陷入某種負(fù)面情緒里，通常是因?yàn)椤跋氩婚_”，此時，父母可以帶著他想些好事情，或引導(dǎo)他發(fā)現(xiàn)原來事情沒有這么糟。讓孩子學(xué)習(xí)用不同角度和方向思考，更可用有創(chuàng)意的方式，自己想辦法解決困境。

多鼓勵孩子給孩子更多自信

自信的孩子更容易獲得快樂的情緒。父母應(yīng)該經(jīng)常多鼓勵、贊美孩子，增強(qiáng)他們的獨(dú)立性、進(jìn)取心。當(dāng)心情不好或遭遇失敗、挫折的時候，孩子很容易會對自己產(chǎn)生負(fù)面看法，覺得自己真差勁，這時父母可以鼓勵孩子，幫助孩子找出失敗的原因，也找出做得好的地方，幫孩子找回自信。

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