幫助寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。
孩子的成長是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師與家長都需要不斷改正自己的錯誤思想，以教師為主體，促進(jìn)孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家園共育工作中是否存在一些不足呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“如何幫助寶寶白天睡眠”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
(一)給寶寶做一個小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。
這樣他覺得困倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因?yàn)樗赡軙褧??？煞判┳R字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺。
(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。
(四)如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結(jié)束后，休息時間才結(jié)束。
(五)在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺。因?yàn)樗藭r很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。
(六)即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。
(七)給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏(刮胡子用的)，這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。
(八)上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。
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做好預(yù)防工作
造成孩子春節(jié)期間睡眠不規(guī)律的原因很簡單，就是因?yàn)榇汗?jié)里難得放松的爸媽們的生活節(jié)奏改變了、小孩的作息習(xí)慣被打亂了。知道這一點(diǎn)后，爸媽們就要提早做好準(zhǔn)備，不要讓大人不規(guī)律的生活影響到孩子。
不忽略孩子在假期的前幾天可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆臃潘梢幌?。晚上晚睡一會，早晨適當(dāng)晚起，但是在節(jié)假日的最后幾天一定要提前和孩子一起進(jìn)入正常的休息日程，早睡早起，恢復(fù)往日的作息時間。
有時家里來了客人，大人想陪客人多聊會兒，可在孩子入睡后進(jìn)行自由的交談。孩子睡覺的房間應(yīng)盡量保持安靜，不要在孩子的房間大聲說話，以免孩子被驚醒，很難繼續(xù)入睡。
創(chuàng)造良好的睡眠條件
睡前盡量避免做一些劇烈的活動，可以陪著孩子做些能平靜情緒的游戲，比如到了晚上就和孩子一起畫畫、拼圖、擺積木，很多家庭堅(jiān)持的睡前閱讀也是很好的親子活動。多做一些安靜的活動可以幫助孩子盡快入睡。
在假期的最后幾天，可以和孩子一起稍微早點(diǎn)入睡，第二天早點(diǎn)起床，讓孩子提早適應(yīng)節(jié)后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。
睡覺之前，放點(diǎn)輕柔的音樂，媽媽用溫柔的聲音給孩子講故事，讓孩子意識到假期結(jié)束了，要慢慢進(jìn)入正常的生活軌道了。入睡前一定要讓孩子保持輕松愉悅的心情，即使孩子有時不能按照大人的意愿按時入睡，也不可在睡前批評或是打罵孩子，孩子帶著糟糕的心情是無法安穩(wěn)入睡的。
白天適當(dāng)增加運(yùn)動量
春節(jié)假期趁著天氣晴暖的時候，白天多帶著孩子進(jìn)行一些戶外活動，這樣孩子白天睡眠減少了，活動量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸媽白天忙著應(yīng)酬客人或是做自己的事情，對孩子不管不問，讓孩子白天多睡覺，到了晚上孩子肯定難以入睡，這樣對孩子的生物鐘也有不好的影響。
提前溝通，讓孩子主動接受
爸爸媽媽可以在節(jié)日的最后幾天時間里，告訴孩子：“還有兩天，咱們的假期就結(jié)束了，爸爸媽媽就要上班了，你也要上幼兒園了，咱們晚上要早點(diǎn)睡覺，這樣你才能第二天早點(diǎn)起床，才會第一個到幼兒園，和老師小朋友一起玩，大家都想你了，你說好不好?就要上班了，媽媽真高興，因?yàn)橛挚梢宰鑫蚁矚g的工作了?！?/p>
家長可以將這種信息提前傳遞給孩子。順便告訴孩子自己很期待上班的生活，讓孩子從思想上先接受假期就要結(jié)束，就要開始上幼兒園這樣的事實(shí)。孩子思想上接受了大人的意見，行動起來就會很高興，也就會相對早點(diǎn)入睡。
做好預(yù)防工作
造成孩子春節(jié)期間睡眠不規(guī)律的原因很簡單，就是因?yàn)榇汗?jié)里難得放松的爸媽們的生活節(jié)奏改變了、小孩的作息習(xí)慣被打亂了。知道這一點(diǎn)后，爸媽們就要提早做好準(zhǔn)備，不要讓大人不規(guī)律的生活影響到孩子。
不忽略孩子
在假期的前幾天可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆臃潘梢幌?。晚上晚睡一會，早晨適當(dāng)晚起，但是在節(jié)假日的最后幾天一定要提前和孩子一起進(jìn)入正常的休息日程，早睡早起，恢復(fù)往日的作息時間。
有時家里來了客人，大人想陪客人多聊會兒，可在孩子入睡后進(jìn)行自由的交談。孩子睡覺的房間應(yīng)盡量保持安靜，不要在孩子的房間大聲說話，以免孩子被驚醒，很難繼續(xù)入睡。創(chuàng)造良好的睡眠條件
睡前盡量避免做一些劇烈的活動，可以陪著孩子做些能平靜情緒的游戲，比如到了晚上就和孩子一起畫畫、拼圖、擺積木，很多家庭堅(jiān)持的睡前閱讀也是很好的親子活動。多做一些安靜的活動可以幫助孩子盡快入睡。
在假期的最后幾天，可以和孩子一起稍微早點(diǎn)入睡，第二天早點(diǎn)起床，讓孩子提早適應(yīng)節(jié)后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。
睡覺之前，放點(diǎn)輕柔的音樂，媽媽用溫柔的聲音給孩子講故事，讓孩子意識到假期結(jié)束了，要慢慢進(jìn)入正常的生活軌道了。入睡前一定要讓孩子保持輕松愉悅的心情，即使孩子有時不能按照大人的意愿按時入睡，也不可在睡前批評或是打罵孩子，孩子帶著糟糕的心情是無法安穩(wěn)入睡的。
白天適當(dāng)增加運(yùn)動量
春節(jié)假期趁著天氣晴暖的時候，白天多帶著孩子進(jìn)行一些戶外活動，這樣孩子白天睡眠減少了，活動量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸媽白天忙著應(yīng)酬客人或是做自己的事情，對孩子不管不問，讓孩子白天多睡覺，到了晚上孩子肯定難以入睡，這樣對孩子的生物鐘也有不好的影響。
提前溝通，讓孩子主動接受
爸爸媽媽可以在節(jié)日的最后幾天時間里，告訴孩子：“還有兩天，咱們的假期就結(jié)束了，爸爸媽媽就要上班了，你也要上幼兒園了，咱們晚上要早點(diǎn)睡覺，這樣你才能第二天早點(diǎn)起床，才會第一個到幼兒園，和老師小朋友一起玩，大家都想你了，你說好不好?就要上班了，媽媽真高興，因?yàn)橛挚梢宰鑫蚁矚g的工作了?！?/p>
家長可以將這種信息提前傳遞給孩子。順便告訴孩子自己很期待上班的生活，讓孩子從思想上先接受假期就要結(jié)束，就要開始上幼兒園這樣的事實(shí)。孩子思想上接受了大人的意見，行動起來就會很高興，也就會相對早點(diǎn)入睡。
導(dǎo)讀：理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。
情緒表達(dá)的方式是影響人際關(guān)系很重要的一個砝碼。學(xué)會恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，才能更好地適應(yīng)社會，與周圍人群和環(huán)境一起和諧地走向未來。那么，怎樣才能讓寶寶從小就學(xué)會理解他人情緒，并有效地表達(dá)自己的情緒呢？
解讀情緒的奇妙功用
情緒傳遞著語言之外的微妙信息，并非我們慣常所理解的，僅僅是一時的沖動，或者帶有太多負(fù)面的色彩。實(shí)際上，即便是生氣、悲傷和恐懼這些消極情緒，也有激發(fā)適應(yīng)性行為，確保種族延續(xù)的作用，是人類適應(yīng)能力的一種體現(xiàn)。
仰賴情緒，人類彼此互相影響，互相適應(yīng)，因此，情緒是社會互動的核心。一個不能確切讀懂他人情緒或者表達(dá)自身情緒的人，他就沒法很好地適應(yīng)他周圍的環(huán)境。因此，只有幫助寶寶更好地理解情緒、適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，他將來才能掌握更好地適應(yīng)社會生活的人際交往本領(lǐng)。
需要了解的情緒因果關(guān)系
理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。
從半歲開始，寶寶已經(jīng)能夠分辨各種表情，不過他并不能明確地區(qū)分這些表情所表達(dá)的真實(shí)情緒。隨著寶寶一天天長大，他對情緒的理解能力越來越強(qiáng)，并且開始理解這些情緒背后的原因：比如某人有某個表情，可能就是某人不高興了，難過了，開心了等等。不過他可能難以理解一些比較復(fù)雜的情緒，比如，當(dāng)媽媽對他說“我很愛你，但是我不喜歡你這樣，你再這樣我就要懲罰你了”的時候，他就會比較難以理解媽媽的這種行為，覺得媽媽的這種互相矛盾的情緒不可思議。
從寶寶半歲開始至學(xué)齡前這個階段，媽媽需要幫助寶寶理解有關(guān)情緒的一些要素：
1、不管是誰，每個人都會有情緒。
2、情緒的產(chǎn)生是有原因的。比如，他不高興了，是因?yàn)樾∨笥褤屃怂耐婢摺?/p>
3、情緒傳遞著一個人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭來告訴大家，他很難過。
4、情緒的表達(dá)方式是多樣的，高興可以哭，難過也可以哭。
5、別人的情緒表達(dá)可能跟我不一樣，丁丁生氣會哭，豆豆生氣會叫喚，妞妞生氣會摔東西，我生氣則會跺腳……所有這些都是在表達(dá)生氣這個情緒。
6、我可以通過做一些事情來改變自己或別人的感受。比如小弟弟難過了，我可以給他玩一會兒我的玩具，讓他高興起來。
需要把握的情緒表達(dá)規(guī)則
0-6歲是寶寶發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵期。從嬰兒開始，寶寶就懂得一些簡單的調(diào)控自己情緒的特別方式。比如，嬰兒知道通過吸吮拇指和奶嘴來自我安慰。大一點(diǎn)的孩子，在必須跟媽媽分離時，會嘗試把小毯子或毛絨玩具等自己最自愛的“寵物”抱在懷中，幫助自己擺脫傷心和焦慮的情緒。
處在這個年齡段的寶寶，父母要提供機(jī)會幫助他學(xué)會根據(jù)情境，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的情緒。慢慢地，他就能學(xué)會遵循社會文化認(rèn)可的“情緒表達(dá)規(guī)則”，通過恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，達(dá)成自己的目標(biāo)。在0-6歲這個階段，父母需要幫助寶寶把握以下的情緒表達(dá)規(guī)則：
1、每個人表達(dá)情緒的方式會影響到別人，所以要選擇合適的表達(dá)方式。比如生小弟弟氣的時候，不能打小弟弟，可以大聲地說：“我生氣了！”
2、懂得以合適的方式來調(diào)整自己的負(fù)面情緒。比如，我害怕那個陌生人，那么我可以離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，我還可以跑到媽媽身邊尋求安慰。
3、懂得自我控制，不能有各種過激的行為。比如當(dāng)我特別生氣的時候，我不能把玻璃杯子砸到地上。
4、懂得遵循一些既定的社會規(guī)則。比如我高興的時候，不能在地板上使勁地跳，這樣會影響到樓下鄰居。
提升情緒表達(dá)能力4策略
個性不同，所處環(huán)境不同，寶寶表達(dá)情緒的能力也會有些偏差。不過寶寶的這種能力并非一成不變，只要講究策略，他的情緒表達(dá)能力也能獲得大幅提高。
1、表情模仿游戲
這種表情模仿游戲可分為兩種。一種是父母模仿嬰兒。從寶寶一出生，父母就可以抱著嬰兒，面對面模仿他的面部表情，通過這種方式將嬰兒的情緒感受反饋給他自己，鼓勵他更多地表達(dá)自己的情緒。比如，當(dāng)嬰兒快樂地微笑時，父母也對著他微笑；當(dāng)嬰兒好奇地瞪大眼睛時，父母也要對著他瞪著好奇的眼睛逗他玩。
另一種是讓寶寶模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情來表達(dá)自己的情緒，給嬰兒提供更多觀察情緒表達(dá)的機(jī)會，讓他學(xué)會通過情緒來對周圍環(huán)境和人群施加影響。
2、多表述寶寶的各種情緒
寶寶語言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受也很復(fù)雜很豐富，但是他常常沒有能力把自己的情緒表達(dá)出來。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語句來描述寶寶當(dāng)時的感受，豐富他的情緒概念，幫助他更好地了解自己和他人的情緒。比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說：“你現(xiàn)在很難過對吧！”當(dāng)他的玩具被要回來，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說：“現(xiàn)在你覺得開心了吧?！贝送猓改赣龅揭恍┖线m的情景，也可以隨時描述周圍每個人的情緒，進(jìn)行一些情緒對話，幫助寶寶學(xué)會理解情緒并表達(dá)情緒。
3、在假裝游戲中調(diào)試情緒
在游戲過程中，寶寶處于比較興奮的狀態(tài)，接受能力也會比平時要強(qiáng)，如果在假裝游戲中加入各種情緒體驗(yàn)的內(nèi)容，這就是最生動的情緒調(diào)試課程，在這樣的游戲中，寶寶理解表達(dá)調(diào)節(jié)情緒的能力都能獲得大幅度的提高。
4、在交往中理解并表述情緒
小伙伴帶給寶寶的影響非同小可，甚至很多時候甚于父母。多鼓勵寶寶跟小朋友一起玩耍，他就會在跟小伙伴交往的過程中獲得大量情緒體驗(yàn)，學(xué)會理解他人的情緒，也學(xué)會表達(dá)自己的情緒，這種情緒互動活動為寶寶情緒概念的建立提供了必要而原始的豐富素材，為孩子發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力提供了練習(xí)的機(jī)會。
如何幫助寶寶進(jìn)行腦力開發(fā)
這個問題對很多家長朋友來說都很重視，而且隨著時代的發(fā)展，越來越多的早教培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)不斷發(fā)展，幾乎每個早教機(jī)構(gòu)都會將寶寶的腦力開發(fā)作為主要培訓(xùn)課程。那具體該如何來幫助寶寶開發(fā)其大腦呢？我們不妨來一起了解下以下內(nèi)容的詳細(xì)介紹：
據(jù)相關(guān)研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)孩子的早期經(jīng)歷可極大地影響他們腦部復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，即人類大腦的實(shí)際結(jié)構(gòu)是由生后的早期經(jīng)歷而不僅是由遺傳決定的。
美國科學(xué)家利用掃描觀察到孩子出生后，隨著視覺、聽覺、觸覺等的信號刺激，腦神經(jīng)細(xì)胞之間迅速建立了廣泛的聯(lián)系。另外，觀察發(fā)現(xiàn)，視覺可以說是大腦發(fā)育的起點(diǎn)，在嬰兒生后幾分鐘內(nèi)，當(dāng)媽媽緊緊注視著嬰兒的時候，嬰兒滴溜溜轉(zhuǎn)動的眼睛突然停止轉(zhuǎn)動，一瞬間只朝著媽媽的臉寵，這時孩子視網(wǎng)膜上的一個神經(jīng)細(xì)胞就與其大腦皮層的另一個神經(jīng)細(xì)胞聯(lián)系起來，此時媽媽面部的影像已在嬰兒的大腦中留下持久的記憶。
聽覺同樣如此。3個月時，嬰兒視覺皮層的細(xì)胞聯(lián)系達(dá)到最高峰。2歲內(nèi)，大腦的每個神經(jīng)細(xì)胞都與大約一萬個其他細(xì)胞相連，每秒鐘能向相鄰的細(xì)胞發(fā)送一百個以上的信息。
早期教育的精髓并非是灌輸各種知識，而是聆聽、指導(dǎo)孩子認(rèn)識真實(shí)的世界，包括學(xué)習(xí)和媽媽說再見，和別人友好相處，勇敢地探索周圍環(huán)境，所有這些支持性關(guān)愛與護(hù)理都能使人類大腦的結(jié)構(gòu)得到健康發(fā)展。
科學(xué)家們用貓和鼠做實(shí)驗(yàn)證明：如果出生后把它們立即放入一個極單調(diào)的環(huán)境中，它們的大腦皮層就會萎縮，腦重量減輕，神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系也明顯減少。研究發(fā)現(xiàn)，被嚴(yán)重忽視的孩子，其腦部掃描圖中負(fù)責(zé)情感依附的大腦區(qū)域根本沒有得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)育。3歲以后，大腦停止發(fā)育。雖然這并不意味著大腦發(fā)育的過程完全停止，但此時大腦本身的復(fù)雜性與豐富性已基本定型。
平時一些自然而又簡單的動作，如：摟抱、輕拍、對視和對話，都會刺激孩子的成長，玩藏貓貓這類簡單的游戲則可引導(dǎo)孩子學(xué)會如何面對面溝通。聰明的父母對孩子大腦早期開發(fā)十分關(guān)注，他們善用孩子天生的好奇心，開動他們天生的學(xué)習(xí)機(jī)器。
孩子出生后，媽媽與寶寶相處時間占絕大部分，寶寶平時若接觸的人少，會對母親存在一種依賴心理，做什么事情都希望媽媽在身邊。孩子小時候都有一點(diǎn)戀母情結(jié)，隨著年齡的增長，接觸的人增多，這種情節(jié)會逐漸減弱。但是如果寶寶誰都不要，整天只要媽媽，這時媽媽需引起注意，應(yīng)采取一定的措施疏遠(yuǎn)一些。
1、疏遠(yuǎn)但不要突然離開
媽媽不要覺得寶寶反正自己會玩，或者反正他睡著了，發(fā)現(xiàn)媽媽不在哭一下就好了，這會給寶寶帶來不安全感，造成不能信賴媽媽的心理。
2、與家人或保姆同時照看寶寶
媽媽可以離他遠(yuǎn)一點(diǎn)或做自己的事情，讓他跟家人或保姆玩，但要讓他看到你。
3、縮短相處時間
減少媽媽與寶寶相處的時間，讓寶寶用更多的時間與爸爸、爺爺奶奶等人接觸，比如，以前媽媽和寶寶在一起多達(dá)90%的時間，現(xiàn)在你可以抽出30%的時間給爸爸、30%的時間給其他的人，讓寶寶逐漸適應(yīng)與其他人相處。
4、讓寶寶接觸更多的人
經(jīng)常帶寶寶到公園、游樂場、兒童樂園等人多的地方，把寶寶介紹給其他的孩子和家長，讓寶寶與別的孩子一起玩。
5、讓寶寶學(xué)會與別人合作
寶寶平時玩的時候，主要是一個人或與媽媽一起玩。但時間長了，寶寶容易形成孤僻的性格。在平時，媽媽可以把兩個人的游戲設(shè)計(jì)為多人游戲，讓孩子學(xué)會與別人合作。比如兩個人的傳接球游戲，可以設(shè)計(jì)為三人、四人傳球，讓爸爸和其他人也參與進(jìn)來。
寶寶性格孤僻怎么辦？有些學(xué)齡前兒童性格較為孤僻，如果不及時糾正，在長大后就會影響到孩子的成長和發(fā)展。所以，家長應(yīng)從小就糾正孩子性格孤僻的現(xiàn)象哦。
寶寶性格孤僻的表現(xiàn)
1、言語及認(rèn)識方面異常
表現(xiàn)為2歲以后不愛講話，不愛與其他人接近、交往，對別人的呼喊沒有反應(yīng)，也不跟人打招呼。針對這種表現(xiàn)，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子多與小朋友一起學(xué)習(xí)和玩耍，培養(yǎng)孩子與集體相處的能力。
2、社會交往能力和行為異常
表現(xiàn)為對親友無親近感，缺乏社會交往方面的興趣和反應(yīng)，不愛與伙伴一起玩耍。為糾正這一行為，父母平時要經(jīng)常在適當(dāng)場合，培養(yǎng)孩子多發(fā)言，讓孩子為客人唱唱兒歌，跳跳舞等節(jié)目，為孩子廣泛地接觸各種人創(chuàng)造條件。
3、不關(guān)心別人
心理學(xué)家認(rèn)為兒童個性的發(fā)展和社會化過程的實(shí)現(xiàn)，都離不開人與人之間的相互作用。讓孩子學(xué)會關(guān)心別人，在潛移默化中讓孩子體驗(yàn)人和人之間的正常關(guān)系，有利于良好個性的形成，有利于克服孤僻性情。
寶寶性格孤僻怎么辦？知道了寶寶性格孤僻的表現(xiàn)，下面就來看看要如何糾正吧。
寶寶性格孤僻怎么辦
1、為孩子創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭氛圍
如果父母不和，經(jīng)常爭吵，孩子就得不到應(yīng)有的關(guān)懷和培養(yǎng)，使孩子的心靈受到創(chuàng)傷，就會因此而沉默寡言、悶悶不樂，從而養(yǎng)成了孤僻。因此，家長應(yīng)給孩子創(chuàng)造出一個和睦、融洽、民主的家庭，讓孩子真正感到自己是家庭中的重要一員，讓孩子感到家庭的溫暖、體驗(yàn)到家庭的歡樂。
2、擴(kuò)大孩子的生活空間
當(dāng)前，由于家居條件、家庭結(jié)構(gòu)等原因，家長常常把孩子關(guān)在家里，久而久之，孩子就會變得孤僻。家長應(yīng)讓孩子從“自我”的小圈子走出來，讓孩子多與鄰居的孩子一起玩耍、游戲、生活。家長有必要利用節(jié)假日、業(yè)余時間帶孩子到游樂園、動物園、公園等場所玩，帶孩子去串門、走親戚，減少孩子對不同人、不同情境的陌生感，增強(qiáng)其交往需要與興趣，形成活潑、開朗大方的性格。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
孩子性格孤僻與體質(zhì)弱密切聯(lián)系。孩子體質(zhì)弱，就會缺乏活動的耐性和持久性。這樣就容易被同伴奚落和蔑視，處于這種狀態(tài)的孩子會采取回避社會、回避人際交往，用孤僻來保護(hù)自己。所以，家長應(yīng)多帶領(lǐng)孩子投身到大自然去，去旅游參觀、登山攀登、游泳、鍛煉等。一來可以培養(yǎng)孩子勇敢、樂觀的精神和持久性，二者可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)，使孩子能夠參加各種集體活動、同伴間的游戲、體育活動。
4、給孩子樹立良好榜樣
俗話說：“近朱者赤、近墨者黑?！奔议L的自我封閉，無良好的人際關(guān)系，會對孩子產(chǎn)生潛移默化的作用，孩子會因此而產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成孤僻的性格。因此，作為孩子的第一位啟蒙教師，家長應(yīng)以身作則，在言行、人際交往等各方面都應(yīng)給孩子樹立一個良好的榜樣，孩子耳濡目染，就會在不知不覺中塑造一個良好的性格。
5、注意評價和態(tài)度
家長經(jīng)常隨意批評、否定孩子，甚至指責(zé)訓(xùn)斥孩子，孩子就會喪失自尊心和自信心，會感到自己很笨和行為不好，這種自我體驗(yàn)幾經(jīng)反復(fù)固定下來，就會使孩子形成自卑孤僻的性格，總認(rèn)為自己什么都不會、都不行，誰都不如，從而一個人縮在一旁不敢出聲、心情壓抑。家長不妨采用一些肯定的評價，如“雖然你沒有成功，但我仍要表揚(yáng)你，因?yàn)槟阋呀?jīng)努力了。”“你一直在努力，再加把勁，一定做得更好！”這樣注意評價和態(tài)度，多肯定和鼓勵孩子，如愛撫、點(diǎn)頭、微笑、夸獎等，都會收到意想不到的效果，使孩子自信、開朗起來。
6、增加孩子“參與”意識
孤僻的孩子多著迷于一些缺乏社會交往、社會交流的興趣。如玩游戲機(jī)、看電視等，對周圍的東西不聞不問，對社會、周圍的人和事采取不參與的態(tài)度。家長有必要中斷孩子的這些著迷的愛好，多與孩子進(jìn)行情感交流，鼓勵孩子陪同父母外出采購、參與做飯或幫鄰居取報(bào)、取奶、送信等，以讓其與人進(jìn)行交往及培養(yǎng)其助人為樂的品德。
睡眠是人體的生理需要。通過睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對于兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要。
幼兒睡眠時能量與氧的消耗量小，生長激素分泌增加，有利于生長發(fā)育及腦功能的發(fā)育，睡眠 充足的孩子玩起來精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。睡眠不足的孩子就會煩燥易怒，食欲減退，體重增長緩慢，抵抗力低下容易生病。
幼兒每天睡多少時間為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：3－4歲，12個小時；4--5歲11個小時；5--6歲10個小時。
幼兒每天睡眠 一般指兩個時間：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼兒身體正在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動和各種游戲活動，身體一定很疲勞，午睡尤其需要。飯后需靜養(yǎng)，使食物得以消化。午睡有益幼兒身心，午睡時間的長短，應(yīng)以幼兒的年齡、個性及氣候而變化。一般睡1．5--3小時即可。有時幼兒睡時過長要輕輕喚醒，以免晚上難以入睡。
夜晚睡眠應(yīng)以8：00--8：30入睡為宜。
睡眠對于幼兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，因此家長和老師應(yīng)幫助幼兒從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)包括：
1．定時起居：每天要按時起床，按時入睡，使 孩子形成條件反射。
2．獨(dú)睡小床：用自己的被褥、枕頭。
3．睡前洗漱：盡可能洗澡 ，如沒有條件就洗臉?biāo)⒀?、洗腳。
4．有正確的睡眠姿勢：頭在被外，最好是右側(cè)臥，身體略彎曲。
當(dāng)前，由于各種原因，幼兒中存在程度不同，表現(xiàn)各異的一些不好的睡眠習(xí)慣 如：
1．咬手帕、被頭，抓物，抱物：
這是孩子的一種心理毛病，開始是由于家長抱在懷念里睡或由于是家長陪睡，孩子過分依戀，醒后發(fā)現(xiàn)家長不在身邊則產(chǎn)生恐懼心理，由于害怕就找一種心理的寄托，如咬東西或抱一件固定的玩具或枕頭，逐漸形成了習(xí)慣。
2．下床氣：（醒后發(fā)脾氣）
第一是孩子的一種心理上的毛病，如家長答應(yīng)陪孩子睡，醒好長一段時間不見家長，孩子則發(fā)怒。第二是由于孩子怕離開父母，怕父母送他到不高興去的地方。如送到帶孩子的人家或因昨天在幼兒園碰到不愉快的事不想去幼兒園而借故發(fā)泄。第三是晚上看電視太遲，睡眠時間不夠而家長急于上班把熟睡中的孩子硬性拉起而引起孩子發(fā)脾氣。
3．開燈睡覺：這是膽小害怕所至。白天聽了鬼怪故事或者看了恐怖電視電影等。
怎樣培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣呢？
1．要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。
2．有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布制做，要寬大，使孩子全身血脈易流通。
3．獨(dú)睡一床。這樣很衛(wèi)生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時也養(yǎng)成獨(dú)立的生活習(xí)慣。
4．孩子們便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺時對年小的孩子、家長，老師要照顧幫助，但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句，不可大聲地問想吃東西或想喝水，這樣易造成孩子夜間興奮，睡不著覺，大點(diǎn)的幼兒應(yīng)自己獨(dú)立起來便溺。
5．孩子睡前應(yīng)有適當(dāng)?shù)纳⒉?，適當(dāng)?shù)膴蕵?。在園午睡前老師讓孩子自由結(jié)合去散步，看看美麗的花草，樹木，可愛的小動物。
晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的娛樂活動。如共用水果，同唱同歌，說說笑話，講講動聽的小動物睡覺的故事，幼兒喜聞樂見的動畫片，安靜的集體游戲等，這樣可使孩子們懷著愉悅的心理，安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)。
6．怎樣喊醒孩子呢？由于當(dāng)今電視的普及，一般孩子都看得很晚才睡覺，由于昨上睡得太遲，早晨起不來，以至早晨叫醒孩子成為家長必修課。為了讓孩子多睡一會兒，往往將時間算的緊緊的，到時就大聲喊叫，研究表明高強(qiáng)度、高頻率地喊叫不僅會損害處于睡眠狀態(tài)的孩子的聽覺系統(tǒng)，而且孩子長期被驚醒會場造成生理上的障礙。因?yàn)榻新曮@醒了大腦，而其它系統(tǒng)并沒有隨大腦的清醒而活躍起來，這時孩子雖被喊醒但神態(tài)呆滯，反應(yīng)遲鈍，不愿活動，進(jìn)餐不香，學(xué)習(xí)時注意力不集中，有的則哭鬧不止。
喚起孩子最佳的辦法是：
1．買只充滿童趣的音樂小鬧鐘，讓孩子認(rèn)知神奇小鐘的奧秘，樂意和鐘交朋友。聽到小鬧鐘的歌聲，就自己起床，早晨孩子高興，一天都有好情緒。
2．讓孩子在輕呼柔摸中醒來，適當(dāng)提早叫醒孩子的時間，俯首在孩子耳邊，聲音細(xì)柔悠長，富于節(jié)奏感，同時輕輕按摩孩子的腰椎和脊椎兩邊，直到把孩子喚醒，輕聲，低頻率地呼叫和按摩，可避免喊叫帶來的危害。
3．對不同的年齡和不同個性的孩子采用不同的方法：小的孩子要在輕呼柔摸中喚醒。大的孩子聽了小鬧鐘。對使“下床氣”特重的孩子，家長可念著孩子熟悉而又故意念錯的兒歌，引起孩子糾正。此時大人乘勢表揚(yáng)。
4．在幼兒園午睡或早晨起床鋪，讓廣播室播放幼兒喜愛的音樂，讓孩子在美妙的音樂聲中愉快地醒來。老師用表情或動作暗示先醒的孩子起來，未醒的受到音響會自然醒來，同時也可請先醒的幼兒輕聲喚醒身邊的同伴。此種方法不僅使先醒的幼兒更清醒，同時給幼兒創(chuàng)造了交往的機(jī)會，練習(xí)了交往的技能。
未來21世紀(jì)是世界各國經(jīng)濟(jì)的競爭，是高科技的競爭，是綜合國力的競爭，更是人的素質(zhì)的競爭。體魄健康是人的素質(zhì)中不可忽視的重要因素。有強(qiáng)健的體魄才能適應(yīng)高強(qiáng)度的高效率競爭環(huán)境。強(qiáng)健的體魄固然與飲食、鍛煉相關(guān)，但其中睡眠卻是不可忽視的重要方面。現(xiàn)在的孩子是21世紀(jì)的棟梁之才，愿我們幼兒園教師和家長認(rèn)真地為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境，保證每個幼兒有足夠的睡眠時間，同時還要培養(yǎng)幼兒具有良好的睡眠習(xí)慣。
六個妙招幫寶寶順利適應(yīng)入園生活
對寶寶來說，幼兒園是一個全新的場所。即便他曾經(jīng)上過這個幼兒園的親子班，或者來幼兒園參觀、玩耍過，但正式入園后，要在幼兒園陌生的老師和伙伴的陪伴下度過一整天，對這么大的寶寶來說，的確是個很大的考驗(yàn)。
有些孩子剛開始會覺得上幼兒園是一件特別痛苦的事，每天都哭著喊著、掙扎著不愿意去，即使幾周之后仍然不能適應(yīng)。如果你的寶寶也是這樣，那么別太著急，也別責(zé)備寶寶或是你自己。孩子們各有各的脾性，入園過渡期也各有快慢。放心，你家寶寶早晚會適應(yīng)幼兒園的生活。同時，爸爸媽媽們也可以參考一些方法，來幫助寶寶盡量縮短這段難熬的“入園過渡期”。
1.跟寶寶的主管老師多溝通
問問老師寶寶在你走之后的表現(xiàn)如何。他是繼續(xù)不依不饒地哭？還是哭了10分鐘后就被其他活動吸引了注意力？如果可能，盡量把寶寶的性格和喜好等告訴老師，讓老師能夠更好地了解他。如果寶寶有任何特殊的習(xí)慣，你也應(yīng)該坦白告訴老師。如果寶寶班上的小朋友比較多，這種溝通就會更為重要。如果你覺得說不清楚，或擔(dān)心老師記不住，完全可以把這些寫個小字條給老師。雖說幼兒園里孩子多，老師肯定無法個個兼顧。但如果她對寶寶的了解能更全面，自然就能更好地引導(dǎo)寶寶。
2.培養(yǎng)友誼邀請和寶寶一個班的幼兒園小朋友來家里玩，發(fā)展寶寶和小朋友之間的友情。如果可能，其實(shí)你也可以從一開始就請老師把孩
子和他之前認(rèn)識的小朋友安排到一個班，因?yàn)槿绻嗬镉幸粋€寶寶熟識的小朋友（甚至是好朋友），他多半會更愿意去幼兒園。
3.讓寶寶在園的時間更靈活
如果可能（比方說幼兒園同意，而你或家人也有時間），你可以逐漸延長寶寶在幼兒園待的時間。比如，從2小時、一上午到一整天等等，這種方法或許可以讓寶寶以一種更平和的方式適應(yīng)幼兒園的生活。有些幼兒園可能在寶寶剛?cè)雸@的時候，也會有一些變通措施，比如開始是半天或者爸爸媽媽可以陪半天等等。
4.堅(jiān)持送寶寶去幼兒園
在寶寶不生病的情況下，盡量每天堅(jiān)持送寶寶去幼兒園。如果情況允許，你可以早點(diǎn)來接寶寶，但一定要堅(jiān)持送。否則，十天半月再來，寶寶的心情可能又要重新翻山倒海一次。所以，無論寶寶在幼兒園待的時間是短是長，每天都要堅(jiān)持讓他入園。
5.避免詢問負(fù)面問題
寶寶從幼兒園回家后，盡量引導(dǎo)他說一些幼兒園有趣的事情。如果寶寶身上沒有任何傷痕，就別問“有沒有人欺負(fù)你??？”“老師有沒有批評你??？”等負(fù)面的問題。另一方面，全家人表面上都別把寶寶入園太當(dāng)個“事”，舉止言談之間，不要流露出你們的擔(dān)心和焦慮。
6.跟寶寶再見時要干脆
有些寶寶長時間不適應(yīng)幼兒園生活，與爸爸媽媽的態(tài)度有很大關(guān)系。如果你跟他在園門口再見時不那么纏綿，他可能會更容易接受幼兒園。跟寶寶道別的時間越久，分離的過程對你和寶寶就越痛苦。
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