讓孩子學(xué)會(huì)克服心理壓力

幼兒園心理說課稿。

古人云，工欲善其事，必先利其器。幼兒園教師在平時(shí)的學(xué)習(xí)工作中，都會(huì)提前準(zhǔn)備很多資料。資料意義廣泛，可以指一些參考素材。參考相關(guān)資料會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)工作效率更高。只不過，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？小編特地為大家精心收集和整理了“讓孩子學(xué)會(huì)克服心理壓力”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

導(dǎo)讀：認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。

適度的壓力可以激勵(lì)人奮進(jìn)向上，完全沒有壓力會(huì)使人疲乏、懶散，但壓力太大又會(huì)使人因無法承受而出現(xiàn)心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因?yàn)閷?duì)孩子來說，父母應(yīng)該是他們最重要、最信任的人。

那么，如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實(shí)情況，也才能針對(duì)問題給孩子以實(shí)際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時(shí)候，孩子會(huì)因?yàn)樽约汉陀行┩瑢W(xué)做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學(xué)、不愿在考試時(shí)跟同學(xué)一起作弊、不愿偷著學(xué)抽煙等等。他們會(huì)因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會(huì)由此感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教育孩子堅(jiān)持原則，不對(duì)的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

讓孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)要孩子知道，壓力人人都會(huì)有，父母也常常會(huì)有煩惱的時(shí)候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對(duì)父母的話也就比較容易聽進(jìn)去了。同時(shí)，父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對(duì)困難、克服壓力的，給孩子樹立一個(gè)實(shí)際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

培養(yǎng)孩子的自尊這樣可以加強(qiáng)孩子抗拒各種不良誘惑的定力，也有助于他們勇敢地面對(duì)逆境與挫折。在遇到一些具體事情時(shí)，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手去做；尊重孩子的想法，在對(duì)一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會(huì)有勇氣、有膽量，就會(huì)有較強(qiáng)的明辨是非的能力。

關(guān)心孩子的成長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時(shí)多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這對(duì)疏導(dǎo)緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強(qiáng)迫孩子在課后去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，結(jié)果往往事與愿違。正確的做法應(yīng)該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長(zhǎng)理性地進(jìn)行選擇和培養(yǎng)。

在大多數(shù)情況下，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，便會(huì)有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長(zhǎng)。適度的壓力可以激勵(lì)人奮進(jìn)向上，完全沒有壓力會(huì)使人疲乏、懶散，但壓力太大又會(huì)使人因無法承受而出現(xiàn)心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因?yàn)閷?duì)孩子來說，父母應(yīng)該是他們最重要、最信任的人。

那么，如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實(shí)情況，也才能針對(duì)問題給孩子以實(shí)際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時(shí)候，孩子會(huì)因?yàn)樽约汉陀行┩瑢W(xué)做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學(xué)、不愿在考試時(shí)跟同學(xué)一起作弊、不愿偷著學(xué)抽煙等等。他們會(huì)因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會(huì)由此感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教育孩子堅(jiān)持原則，不對(duì)的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

讓孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)要孩子知道，壓力人人都會(huì)有，父母也常常會(huì)有煩惱的時(shí)候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對(duì)父母的話也就比較容易聽進(jìn)去了。同時(shí)，父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對(duì)困難、克服壓力的，給孩子樹立一個(gè)實(shí)際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

培養(yǎng)孩子的自尊這樣可以加強(qiáng)孩子抗拒各種不良誘惑的定力，也有助于他們勇敢地面對(duì)逆境與挫折。在遇到一些具體事情時(shí)，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手去做；尊重孩子的想法，在對(duì)一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會(huì)有勇氣、有膽量，就會(huì)有較強(qiáng)的明辨是非的能力。

關(guān)心孩子的成長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時(shí)多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這對(duì)疏導(dǎo)緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強(qiáng)迫孩子在課后去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，結(jié)果往往事與愿違。正確的做法應(yīng)該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長(zhǎng)理性地進(jìn)行選擇和培養(yǎng)。

在大多數(shù)情況下，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，便會(huì)有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長(zhǎng)。

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孩子脆弱心理的表現(xiàn)及克服的方法

寶寶什么時(shí)候變得脆弱敏感

三歲以后，寶寶突然對(duì)成人表現(xiàn)變得敏感、脆弱，孩子開始對(duì)媽媽在感情上依戀?？赡芤?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就會(huì)哭哭啼啼，沒有安全感，說明孩子的情感敏感期到來了。到了六歲后，以前絕不會(huì)引發(fā)他哭啼的事情，而在這個(gè)時(shí)候他卻會(huì)委屈和哭泣，情緒極不穩(wěn)定，對(duì)父母?jìng)鬟f過來的情感高度敏感，父母情緒稍微有一些變化，他的眼淚就掉下來了，把注意力轉(zhuǎn)移到父母對(duì)他的情感上來，在幼兒園，和小朋友有一點(diǎn)點(diǎn)小矛盾，就立刻哭著說要媽媽，以前總是高高興興上幼兒園，現(xiàn)在忽然哭著不讓媽媽離開，必須陪著他。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就下個(gè)定義：認(rèn)為孩子太脆弱，承受力差，愛哭，這樣的結(jié)論是不妥的。任何情感都需要表達(dá)出來，寶寶敢于說出，這樣可以產(chǎn)生積極作用。

寶寶為什么如此脆弱

現(xiàn)在的寶寶，大部分是獨(dú)生子女，在家備受寵愛，處處以自我為中心，凡事要求家長(zhǎng)遷就，致使感情和心理相當(dāng)脆弱，動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子。比如，在幼兒園受了老師一點(diǎn)小批評(píng)，和小朋友玩受了點(diǎn)委屈，家長(zhǎng)沒答應(yīng)他的要求，等等，這些都能讓這些感情脆弱的寶寶情緒低落。

感情脆弱的寶寶一般有哪些表現(xiàn)

1、寶寶過于敏感自尊

這類寶寶很在乎別人的評(píng)價(jià)，尤其是受到嘲笑、輕視后會(huì)感到十分害怕，形成自卑脆弱、退縮逃避、氣量偏小的性格，在行為舉止上常常顯得拘謹(jǐn)、不愛說話、喜歡獨(dú)來獨(dú)往。

2、寶寶虛榮心強(qiáng)

現(xiàn)在很多的家庭都給寶寶提供過于優(yōu)越的物質(zhì)條件，從而助長(zhǎng)了寶寶在物質(zhì)上的虛榮心。專家認(rèn)為，在幼兒的自我意識(shí)發(fā)展過程中，往往會(huì)過高地評(píng)價(jià)自己，再加上很多家長(zhǎng)喜歡盲目地夸獎(jiǎng)寶寶，使寶寶產(chǎn)生在精神上的虛榮心。虛榮心強(qiáng)的寶寶很喜歡攀比，如果看到別人比自己強(qiáng)，往往會(huì)感到強(qiáng)烈的失落感，心理失去平衡，脆弱不堪。

3、寶寶贏得起輸不起

輸贏本乃兵家常事，可是有些寶寶贏了，他會(huì)高興得手舞足蹈，輸了，他就怨天尤人、垂頭喪氣，甚至自暴自棄。

4、缺乏直面挫折的勇氣

同樣是摔跤，有的寶寶能自己迅速爬起來，拍干凈身上的塵灰，繼續(xù)若無其事地玩耍;而有的寶寶卻只是趴在地上啼哭，傷心。這表明，在挫折面前，后者缺乏直面挫折的勇氣，心灰意懶、逃避退縮。

家長(zhǎng)如何幫助寶寶克服脆弱

1、給寶寶營造一個(gè)寬松的環(huán)境，逐漸擴(kuò)大寶寶的交往范圍，盡可能地挖掘?qū)殞毜膬?yōu)點(diǎn)，使寶寶在活動(dòng)中獲得最大的成功，讓他有充分把握和表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，獲得他人的認(rèn)可、贊美，樹立自信心。

2、注意教育的方式，不要縱容寶寶的消費(fèi)欲望。要培養(yǎng)寶寶節(jié)儉樸素的生活習(xí)慣;不要盲目表揚(yáng)寶寶，使其對(duì)自己有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，讓寶寶受得起表揚(yáng)也受得起批評(píng)。

3、要有一顆平凡心，正確對(duì)待寶寶的輸贏。當(dāng)寶寶失敗時(shí)，家長(zhǎng)鼓勵(lì)寶寶，把寶寶從脆弱的感情中拉出來，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。家長(zhǎng)能夠?qū)斱A淡然處之，寶寶對(duì)輸贏的心態(tài)也就能擺正了。

4、在挫折教育上，身教重于言教。當(dāng)家長(zhǎng)受到挫折時(shí)，冷靜、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的心態(tài)可以潛移默化培養(yǎng)寶寶直面挫折的勇氣。當(dāng)寶寶面對(duì)挫折時(shí)，家長(zhǎng)要顯得平靜，淡化寶寶的受挫意識(shí)。當(dāng)寶寶經(jīng)過自己努力克服了一些挫折后，家長(zhǎng)要及時(shí)贊揚(yáng)寶寶，讓寶寶在心理上獲得一種勝利感，從而增強(qiáng)克服挫折的自信心和意志力。

怎樣可以克服孩子的嫉妒心理

導(dǎo)讀：嫉妒心理在孩子中是普遍存在的，由于現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，他們?nèi)菀仔纬梢宰晕覟橹行牡男睦?，認(rèn)為所有的人都應(yīng)該向著自己，好東西都應(yīng)該是自己的。再加上心理調(diào)節(jié)能力差、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，以及羨慕別人，渴望受到師長(zhǎng)重視等原因，都是造成嫉妒心理的因素。

林林下午放學(xué)后對(duì)媽媽說：“我再也不去幼兒園了，我的手工做得好，老師卻把濤濤的手工放在柜子里展覽，他做的一點(diǎn)也不好?！碑?dāng)老師表揚(yáng)其他小朋友時(shí)，林林總會(huì)悶悶不樂，而且經(jīng)常故意攻擊受表揚(yáng)的小朋友。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？究其根源是嫉妒心在作怪。

嫉妒心理在孩子中是普遍存在的，由于現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，他們?nèi)菀仔纬梢宰晕覟橹行牡男睦?，認(rèn)為所有的人都應(yīng)該向著自己，好東西都應(yīng)該是自己的。再加上心理調(diào)節(jié)能力差、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，以及羨慕別人，渴望受到師長(zhǎng)重視等原因，都是造成嫉妒心理的因素。

孩子的嫉妒行為在大人眼里可能很孩子氣，認(rèn)為無關(guān)緊要，但是如果放任自流，任其發(fā)展下去，當(dāng)孩子長(zhǎng)大后會(huì)形成性格缺陷，變得心胸狹窄而且對(duì)別人的成績(jī)十分仇視，最終結(jié)果是被周圍人擠出局外。

作為家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子戰(zhàn)勝嫉妒心理，首先要肯定他爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，并鼓勵(lì)他在行動(dòng)上超過別人。其次要讓孩子接受別人的成績(jī)，并進(jìn)一步鼓勵(lì)他去向小朋友學(xué)習(xí)。對(duì)自卑感強(qiáng)的孩子要有意識(shí)地讓他明白成功的快樂是多方面的，他的每一點(diǎn)進(jìn)步都是成功。

讓孩子學(xué)會(huì)傾聽

導(dǎo)讀：培養(yǎng)寶寶的傾聽能力是發(fā)展寶寶口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)。因此，爸爸媽媽可要注重激發(fā)寶寶的傾聽興趣哦，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)寶寶傾聽能力的發(fā)展，讓寶寶樂于傾聽、學(xué)會(huì)傾聽。

培養(yǎng)寶寶的傾聽能力是發(fā)展寶寶口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)。聽覺中樞發(fā)育較早，寶寶一般是先學(xué)會(huì)了聽音、辨音，才發(fā)展出對(duì)詞義最初的理解力，然后才逐漸學(xué)會(huì)發(fā)音和語言表達(dá)。

培養(yǎng)寶寶的傾聽能力是發(fā)展寶寶口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)。因此，爸爸媽媽可要注重激發(fā)寶寶的傾聽興趣哦，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)寶寶傾聽能力的發(fā)展，讓寶寶樂于傾聽、學(xué)會(huì)傾聽。

會(huì)聽才會(huì)說

聽覺中樞發(fā)育較早，寶寶一般是先學(xué)會(huì)了聽音、辨音，才發(fā)展出對(duì)詞義最初的理解力，然后才逐漸學(xué)會(huì)發(fā)音和語言表達(dá)。所以，要想寶寶日后能說會(huì)道，培養(yǎng)傾聽能力是基礎(chǔ)哦！

掌握3種傾聽技能才叫會(huì)聽

有意識(shí)傾聽——即專注性傾聽，集中注意地傾聽(包括注意力集中，不做小動(dòng)作，思維能跟著說話者走等)。

辨析性傾聽能分辨聽到的不同內(nèi)容，如不同樂器發(fā)出的聲音、不同年齡、性別的人的聲音等。

理解性傾聽能聽懂說話的主要內(nèi)容，連接上下文意思，包括回答問題情況和執(zhí)行指令情況等。

為什么有些不會(huì)傾聽

這跟爸爸媽媽的做法不對(duì)有關(guān)，也跟寶寶的年齡特點(diǎn)有關(guān)。

●你可能認(rèn)為，聽力與生俱來，沒必要培養(yǎng)。

●遇到寶寶插嘴或不專心傾聽則訓(xùn)斥、責(zé)備寶寶。這種方法會(huì)使寶寶失去傾聽的欲望、興趣，變得不愛傾聽或不會(huì)傾聽。

●總是以寶寶為中心，認(rèn)為插話等現(xiàn)象是寶寶自信、能干的表現(xiàn)，往往過分順著寶寶的意思，致使寶寶愈加不會(huì)傾聽。

●寶寶注意力容易分散，自制力較弱，缺乏傾聽別人說話的耐心，在聽的過程中難免會(huì)做小動(dòng)作、東張西望等。特別是有些寶寶聰明活潑，表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，常常急于表達(dá)自己的想法而打斷別人，所以在別人說話時(shí)可能根本沒聽清楚或聽得不完整。

6招培養(yǎng)會(huì)傾聽的耳朵

1、傾聽奇妙的自然之聲

帶寶寶去大自然聆聽各種美妙的聲音浙瀝浙瀝的小雨聲、淙淙的流水聲、腳踩落葉的沙沙聲和各種動(dòng)物的叫聲(如蟬鳴、烏叫聲)；聽各種交通工具的聲音，如自行車清脆的鈴聲、汽笛聲。所有這些，都讓寶寶心曠神怡，萌發(fā)了傾聽的欲望和興趣。

2、“小小錄音機(jī)”游戲

你和寶寶，一方“放音”(說幾句話)，另一方“錄音”(把剛才對(duì)方說的話重復(fù)出來)。這樣，在游戲中，寶寶的傾聽興趣被調(diào)動(dòng)起來，傾聽能力自然得到了提高。

3、講有趣的故事

故事對(duì)寶寶具有強(qiáng)烈的吸引力，寶寶總是凝神屏息，揚(yáng)著頭聽。因此，講故事是培養(yǎng)寶寶專注傾聽的好方法哦。

小貼士：講故事時(shí)，你的聲音要抑揚(yáng)頓挫，并利用手勢(shì)、表情、動(dòng)作等體態(tài)語言來調(diào)動(dòng)寶寶傾聽的積極性，讓寶寶共同參與、

4、美妙音樂伴奏生活

配合寶寶的生活作息時(shí)間播放一些合適的音樂、故事、兒歌等。如清晨起床，播放輕松活潑的音樂；用餐時(shí)，播放優(yōu)美動(dòng)聽的故事；入睡前，播放溫柔舒緩的音樂或講有趣的故事。

小貼士：為寶寶創(chuàng)設(shè)寬容、平等的心理氛圍，在生活中對(duì)待寶寶溫和而友善，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就大聲呵斥、責(zé)備寶寶。寶寶在這種氛圍中才有安全感、自信心，才能樂于傾聽、學(xué)會(huì)傾聽。

5、瞧我們是這樣傾聽的

爸爸媽媽首先注意自己的言行，在寶寶向你傾訴或表達(dá)情感時(shí)，要認(rèn)真傾聽，耐心引導(dǎo)他解決問題；在向?qū)殞毺釂枙r(shí)，耐心等待和聆聽他的回答。不論寶寶的話題多么簡(jiǎn)單，都以目光、手勢(shì)、語言等來傳遞你聽到的感受，表達(dá)你內(nèi)心的感受，讓寶寶覺得你認(rèn)真聽了，在關(guān)注著他。

6、糾正不良的傾聽習(xí)慣

良好的傾聽習(xí)慣是提高寶寶傾聽能力的重要保證。你可以通過講述有趣的故事，結(jié)合寶寶的日常表現(xiàn)，使他明白只有專心傾聽才不會(huì)出錯(cuò)。特別是有些寶寶表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，常常打斷別人的發(fā)言，你就可以通過故事《愛插話的小八哥》等，引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)控制自己的行為，學(xué)會(huì)傾聽他人講話。利用各種手段(如故事、游戲等)鼓勵(lì)和指導(dǎo)寶寶耐心傾聽別人說話，不隨便插話，培養(yǎng)寶寶良好的傾聽習(xí)慣。

讓孩子告別心理障礙

導(dǎo)讀：目前中國有三千萬患有各類心理障礙的兒童青少年，家長(zhǎng)應(yīng)用良好的態(tài)度和行為，為孩子提供良好的家庭和社會(huì)環(huán)境，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的同時(shí)，心理也得到健康發(fā)展。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國有三千萬患有各類心理障礙的兒童青少年。如何讓他們?cè)诔袚?dān)著繁重學(xué)業(yè)的同時(shí)，更加快樂而幸福地成長(zhǎng)？如何培養(yǎng)樂觀自信的兒童？家長(zhǎng)如何改變自己的態(tài)度與行為，為孩子成長(zhǎng)提供良好的家庭環(huán)境與社會(huì)支持？本刊選載專研積極心理學(xué)的劉翔平的《給自己注入積極基因》、《感覺良好》兩本書。

劉翔平博士為我國著名兒童青少年心理咨詢與評(píng)估專家，現(xiàn)任北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，北京翔平心理教育培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)。劉教授尤其對(duì)于青少年的情緒障礙和學(xué)習(xí)障礙有深入研究。他主張從改變?nèi)藢?duì)事物錯(cuò)誤的看法入手解決心理障礙，一方面要解決人的社會(huì)認(rèn)知障礙，因?yàn)檫@個(gè)障礙歪曲了一個(gè)人對(duì)自我、社會(huì)和世界的看法，導(dǎo)致情緒困擾；而另一個(gè)方面就是解決人對(duì)自然界的認(rèn)知障礙，即學(xué)習(xí)障礙，包括閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙和書寫障礙等。

大大咧咧也許更能生存

樂觀孩子更容易成功

事例：一天在飯店里，我看見一個(gè)母親帶著一個(gè)說客，大概是孩子的姨媽，對(duì)一個(gè)中學(xué)生講學(xué)習(xí)的道理?！澳憧匆姶蠼稚蠏唏R路的人了嗎？如果你不好好學(xué)習(xí)，將來的你就是這個(gè)樣子。要想成為人上人，就必須有一個(gè)好成績(jī)，必須考上大學(xué)。學(xué)習(xí)成績(jī)不好，將來就要失業(yè)，就沒有一個(gè)體面的工作。你看你叔叔，清華大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在是工程師，一個(gè)月掙一萬元，你看你舅家的小軍，沒考上大學(xué)，開出租車，沒日沒夜地干活，每月還掙不到兩千元。”

劉翔平解讀

如果我們一味地告訴孩子，不許做什么，不能犯錯(cuò)誤，如果犯錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，我們能建構(gòu)孩子積極的生活態(tài)度嗎？如果一味地強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤的代價(jià)，孩子們自主性和自發(fā)性如何才能培養(yǎng)出來？

在我們的文化中，家長(zhǎng)和教師時(shí)常壓抑孩子的成長(zhǎng)，不能使孩子的樂觀、積極和自發(fā)性順其自然地表現(xiàn)出來。許多所謂的好學(xué)生，學(xué)習(xí)努力認(rèn)真、能考上好學(xué)校，是以恐懼失敗為動(dòng)力的，他們的高分是以犧牲心理健康為代價(jià)的。

而那些樂觀、大大咧咧、對(duì)危險(xiǎn)和失敗不敏感的人，那些對(duì)于恐懼的結(jié)果不焦慮的人和對(duì)恫嚇不害怕的人，更加容易在學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)中敗下陣來，由于過分安全，他們不易在壓力下被迫做自己不愿意做的艱苦的作業(yè)，所以，考試的分?jǐn)?shù)自然不如其他人，但這些人在心理健康水平上可能是較為高的，承受力較強(qiáng)。也許將來做生意、創(chuàng)業(yè)、開飯店的獨(dú)立生存能力比分?jǐn)?shù)高的學(xué)生要強(qiáng)一些。

膽量能練出來

讓孩子戰(zhàn)勝約拿情結(jié)

事例：約拿是《圣經(jīng)》中的一個(gè)人物，他雖然有天賦，但缺少抱負(fù)，逃避責(zé)任，學(xué)成之后不去傳道，于是上帝讓鯨魚吞噬了約拿，在鯨魚肚子中呆了三天三夜后，他開始向上帝呼救，上帝命鯨魚將其吐出來。后來，約拿終于醒悟過來，決心成為一個(gè)偉大的布道者。他變得自信，四處講學(xué)，最后成為一名著名的牧師。

劉翔平解讀

在一個(gè)社會(huì)中，當(dāng)害怕失敗和被淘汰成為唯一行動(dòng)力量時(shí)，我們就只能停留于基本需要的滿足水平，人潛能就得不到開發(fā)和利用。為此，我們要鼓勵(lì)孩子的成長(zhǎng)，增加向成長(zhǎng)方向的動(dòng)力，減少對(duì)失敗的恐懼。要讓孩子相信，人人都精彩，人人都擁有不平凡的力量。我們可以回到馬斯洛的一個(gè)說法，他號(hào)召人們不要害怕自己的杰出，要戰(zhàn)勝約拿情結(jié)。為此，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子從事沒有把握的事情，有創(chuàng)造性的但要冒一定風(fēng)險(xiǎn)的事情。膽量是通過行為練習(xí)出來的，不是喊出來的。

讓孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間

有位媽媽向我咨詢，如何改掉孩子做事磨蹭的壞習(xí)慣。她告訴我她兒子幾乎每天去幼兒園都遲到。即使她比平時(shí)早半個(gè)小時(shí)叫他起床，結(jié)果照樣會(huì)遲到。她擔(dān)心長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)養(yǎng)成非常不好的拖延習(xí)慣。幼兒園階段還好辦，學(xué)校和老師一般不會(huì)太計(jì)較孩子上學(xué)遲到這件事。但是孩子以后上小學(xué)了，該怎么辦？

我大概問問她孩子的日常作息，發(fā)現(xiàn)她兒子其實(shí)每天的起床時(shí)間跟伊伊差不多，都在7點(diǎn)半左右。穿衣服需要10分鐘左右，刷牙洗臉一般需要20分鐘左右。接下來吃飯，這是令這位家長(zhǎng)最頭疼的地方，因?yàn)樾枰臅r(shí)間永遠(yuǎn)無法預(yù)計(jì)，短則20分鐘，長(zhǎng)可達(dá)1小時(shí)以上。一旦有什么不如意的地方，孩子就會(huì)拒絕吃飯，然后家長(zhǎng)就必須苦口婆心地跟孩子講一通道理，直到孩子高興了才會(huì)吃飯、上學(xué)。個(gè)別時(shí)候，甚至還會(huì)采用“逃學(xué)”的方式來對(duì)抗。因此，對(duì)于他來說，遲到就成為家常便飯。久而久之，幼兒園的老師和同學(xué)們都習(xí)以為常了。

做事拖延，沒有時(shí)間管理意識(shí)，即使在成人世界中，也是一個(gè)殺傷力很強(qiáng)的壞習(xí)慣。善于管理時(shí)間的人，總能高效地完成任務(wù)并取得良好成果。反之，則會(huì)引發(fā)一連串的不良后果，尤其是當(dāng)人們的“拖延”行為影響到自己的情緒時(shí)，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒、強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥時(shí)，就已經(jīng)患上了心理疾病，心理學(xué)家稱之為“拖延癥”。

孩子性格塑造的最佳期是在幼兒早期，所以家長(zhǎng)要重視幼兒時(shí)期對(duì)孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)。我告訴這位媽媽，孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，首先是家長(zhǎng)的問題。我們要知道，孩子愛拖延的一個(gè)重要原因，就是缺乏時(shí)間觀念和規(guī)則意識(shí)。其實(shí)，從幼兒園中班開始，孩子就對(duì)時(shí)間慢慢有了感覺。這個(gè)時(shí)候，我們就需要讓孩子逐漸養(yǎng)成重視時(shí)間的良好習(xí)慣，培養(yǎng)他們自己管理時(shí)間的規(guī)則意識(shí)。

我們是在女兒兩歲多的時(shí)候，開始注重培養(yǎng)她時(shí)間觀念的。比如每天晚飯后到小區(qū)里面玩耍，出門前我們都會(huì)指著手表，告訴她，比如當(dāng)短針到哪里，長(zhǎng)針到哪里，我們就得回家。如果是我單獨(dú)帶她出去玩，半個(gè)小時(shí)后，或是她媽媽，或是外婆就會(huì)出來找我們回家。后來伊伊還總結(jié)出來，如果是外婆叫她回家，她可以比媽媽叫她多玩一小會(huì)兒，因?yàn)殡m然都是半個(gè)小時(shí)，可是外婆沒有媽媽走得快。等她大了點(diǎn)，我們還特意給她買了一只鐘表模型，掛在她的房間，臨出門前，我們就會(huì)幫助她把時(shí)間確定好。有時(shí)候到時(shí)間了，她會(huì)氣喘吁吁地跑回家，想看看是她贏了，還是時(shí)間贏了(她把自己提前回來當(dāng)成是自己贏了)。絕大多數(shù)時(shí)候，伊伊都能按時(shí)回去，偶爾她耍賴，我就會(huì)讓她選擇如果遵守約定，明天還可以出來玩；否則就不能出來玩了。我常?？吹叫^(qū)里有很多家長(zhǎng)，無論使用什么招數(shù)，都很難把孩子按時(shí)叫回去。究其原因，要么是孩子一次又一次的哀求，沖破了家長(zhǎng)的心理底線；要么是家長(zhǎng)一次又一次的退讓，毀掉了孩子的時(shí)間觀念和規(guī)則意識(shí)。這樣做，對(duì)培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念與規(guī)則意識(shí)，可以說是有百害而無一利。就拿小學(xué)來說吧，學(xué)校和老師對(duì)于紀(jì)律和秩序都會(huì)比較重視。所以，為了孩子今后能夠更好地適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)，在幼兒園階段，我們就需要逐步培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念和管理能力。

首先，對(duì)于幼兒園小班的小朋友，因?yàn)檫€不會(huì)看鐘表時(shí)間，所以孩子們一般是沒有太多時(shí)間觀念的，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該讓孩子對(duì)時(shí)間有個(gè)基本認(rèn)識(shí)，了解過去的時(shí)間是不能回來的，并對(duì)昨天、今天、明天等不同的時(shí)間概念有個(gè)大致理解。

其次，可以逐步教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)鐘，讓他們對(duì)每天的時(shí)間有個(gè)大概的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，還可以告訴他們每天什么時(shí)候該吃飯、什么時(shí)候該睡覺、什么時(shí)候該起床和上學(xué)等。這樣，他們就會(huì)對(duì)人們每天的作息規(guī)律有初步的了解。

最后，家長(zhǎng)在跟孩子一起做游戲或玩耍的時(shí)候，可以一次約定一個(gè)時(shí)間段。這樣可以讓他們逐步認(rèn)識(shí)到1分鐘可以做些什么事情，10分鐘可以做些什么事情，1個(gè)小時(shí)可以做些什么事情。久而久之，孩子們就逐漸學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，并意識(shí)到失去的時(shí)間是不能重現(xiàn)的。

當(dāng)孩子對(duì)時(shí)間有了一定的認(rèn)識(shí)后，我們就可以逐漸培養(yǎng)孩子在時(shí)間上的規(guī)則意識(shí)。我們可以在日常生活中，經(jīng)常和孩子約定做一件事的時(shí)間，比如玩電子游戲，可以約定從什么時(shí)間開始、玩到什么時(shí)間結(jié)束。在約定過程中，可以讓孩子自己當(dāng)裁判，親自下令開始和結(jié)束。比如看電視的時(shí)候，可以讓孩子先決定看多長(zhǎng)時(shí)間，然后讓他自己監(jiān)督自己，如果超過時(shí)間家長(zhǎng)再督促。

有一次，我和伊伊約好玩半個(gè)小時(shí)的游戲，伊伊爽快地答應(yīng)了。在游戲過程中，她會(huì)主動(dòng)關(guān)注過去了多少時(shí)間；當(dāng)半個(gè)小時(shí)到了，她也會(huì)主動(dòng)結(jié)束游戲。這令我感到其實(shí)孩子是很愿意遵守時(shí)間和規(guī)則的，只要家長(zhǎng)稍加引導(dǎo)，孩子一定會(huì)做得很好。

當(dāng)孩子開始做一件事情的時(shí)候，我們不僅要讓孩子認(rèn)真去做，還可以讓孩子自己預(yù)計(jì)完成這件事情需要的時(shí)間，讓他們知道每個(gè)人的時(shí)間都是自己的，當(dāng)自己的事情認(rèn)真完成后，剩下的就是自由支配時(shí)間，可以自行安排。

另外，很多時(shí)候，孩子喜歡拖延，也和父母的管教方式是密切相關(guān)的。當(dāng)孩子意識(shí)到父母對(duì)自己的愛是有條件的，只有做好父母要求的事情，達(dá)到父母制定的目標(biāo)時(shí)，他們才有可能被愛。這個(gè)時(shí)候，拖延就會(huì)成為一種工具，孩子通過把事情完成的時(shí)間拉長(zhǎng)，來享受父母在完成過程中對(duì)他的體貼、照顧，使自己那些被允許的部分得以維持，盡量讓結(jié)果來得更晚一點(diǎn)。

所以，對(duì)待已經(jīng)開始拖延的孩子來說，首先要讓孩子感受到父母的無條件的愛，這個(gè)是基礎(chǔ)。只有孩子內(nèi)心不存在恐懼，才能正視不完美的結(jié)果，而不懼怕去完成一件事情。

我們要讓孩子有選擇的余地，不把我們的選擇強(qiáng)加于孩子，我們需要尊重他的選擇，但是如果他進(jìn)行了自主的選擇，就一定要完成。我們要讓孩子知道，他才是這件事情的主人，他必須對(duì)此負(fù)責(zé)，不能有所依靠，父母沒有辦法幫助他完成。孩子一旦成為時(shí)間的主人，做事效率就會(huì)很高，也就不會(huì)養(yǎng)成拖沓的壞習(xí)慣了。

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