親子關(guān)系問(wèn)題有效的溝通方法

孩子的教育問(wèn)題。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵(lì)孩子！教師與家長(zhǎng)都需要不斷改正自己的錯(cuò)誤思想，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)我們的陪伴，有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育！那么，教師除了教學(xué)，還有哪些責(zé)任與義務(wù)呢？下面是小編為大家整理的“親子關(guān)系問(wèn)題有效的溝通方法”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

“一旦孩子不聽(tīng)話，或者不按父母的想法來(lái)，父母往往就開(kāi)始用情緒控制孩子，呵斥、哄騙、利誘、威逼，還認(rèn)為是孩子出了問(wèn)題?！比涨?，在新蕊計(jì)劃2017北京家庭教育公益大講堂巡回講座上，兒童教育專家張娟建議家長(zhǎng)要在孩子10歲之前學(xué)會(huì)接納孩子，才能建立起有效的親子溝通。

真正的溝通是雙向互動(dòng)

“溝通的技巧、方法并不重要，重要的是父母是否跟孩子有真實(shí)的、內(nèi)在的聯(lián)結(jié)?！睆埦暾f(shuō)。

張娟舉例說(shuō)，孩子出生那一刻，父母心中充滿了喜悅、幸福、興奮，是男孩女孩都不重要，只要孩子四肢健全、沒(méi)有毛病就心滿意足了。那一刻父母對(duì)孩子是全然的接納、全然的愛(ài)，發(fā)自內(nèi)心地接納他的每個(gè)部分，這就是聯(lián)結(jié)。

但是隨著孩子長(zhǎng)大，父母開(kāi)始用自己的行為標(biāo)準(zhǔn)、道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)糾正孩子，逐漸失去了接納孩子本來(lái)樣子的那份初心，開(kāi)始有目標(biāo)、有比較，在跟孩子的互動(dòng)中更關(guān)注孩子是不是聽(tīng)話，是不是讓自己有面子。張娟說(shuō)，孩子3歲以后開(kāi)始形成獨(dú)立的人格和自我意識(shí)，越大越希望表達(dá)自己，就開(kāi)始跟父母反抗，父母如果總是用“如果你不這樣，媽媽就那樣”的方法跟孩子講道理，用“如果你好好的，媽媽就給你這個(gè)”的方法訓(xùn)練孩子，孩子就不可能真正感受到愛(ài)。他感受到的是“如果我好，媽媽爸爸就愛(ài)我；如果我不好，他們不一定愛(ài)我”。

為什么家人之間看起來(lái)給出去的都是愛(ài)，但有時(shí)候彼此收到的卻是傷害？張娟認(rèn)為真正的溝通應(yīng)該是雙向的能量流通，讓孩子聽(tīng)到父母的想法，也讓孩子表達(dá)他自己的想法，讓人覺(jué)得窒息和壓抑就不是愛(ài)。父母只顧嘮叨指責(zé)，孩子就學(xué)會(huì)了沉默，這是對(duì)孩子極大的不尊重，是剝奪孩子認(rèn)識(shí)世界、體驗(yàn)世界、見(jiàn)證自己內(nèi)在力量的過(guò)程和經(jīng)歷。而這個(gè)過(guò)程和經(jīng)歷是非常重要的。

什么才是有效的親子溝通？張娟總結(jié)為：有情緒時(shí)先不溝通，避免情緒化導(dǎo)致無(wú)效溝通；在公眾場(chǎng)合單獨(dú)溝通，呵護(hù)孩子的自尊心；日常生活中，觀察孩子的情緒給予及時(shí)關(guān)注；每次溝通結(jié)束一定要給孩子一個(gè)回饋，形成完整的溝通。

給孩子說(shuō)“不”的權(quán)利

“很多媽媽一邊指責(zé)孩子不干事，一邊大包大攬把事情干了。等孩子好不容易出去干了一件事，媽媽又說(shuō)孩子干得不夠好?！睆埦暾f(shuō)有一次看到孩子們?cè)诹x賣，攤位上的孩子多數(shù)戴著耳機(jī)，一副事不關(guān)己的樣子。旁邊的媽媽則不停地說(shuō)：“阿姨問(wèn)價(jià)呢，你趕緊說(shuō)，10塊10塊，你快招呼，這是你的攤位?！薄澳憧飚?dāng)老板，你快賣呀?！薄鞍パ?，你給的折扣太多了?！睆埦杲ㄗh父母反省一下，如果有擔(dān)憂、恐懼和害怕的情緒，到底是對(duì)自己還是對(duì)孩子。

父母的內(nèi)心往往都期待能說(shuō)服孩子。無(wú)論表現(xiàn)得和藹還是堅(jiān)定，都要讓孩子聽(tīng)自己的。長(zhǎng)此以往，孩子就慢慢變成了一個(gè)討好的、愿意聽(tīng)爸爸媽媽話、讓爸爸媽媽喜歡的孩子，但付出的代價(jià)就是無(wú)法做自己了。

所有孩子本來(lái)都是有主見(jiàn)的，但是都會(huì)在媽媽的說(shuō)服、講道理中被瓦解掉。等孩子長(zhǎng)到16歲時(shí)，媽媽突然失望地發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有自我、沒(méi)有主見(jiàn)。

對(duì)此，張娟建議父母要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己內(nèi)在真實(shí)的想法，要給孩子說(shuō)“不”的權(quán)利。能夠堅(jiān)定地看著對(duì)方的眼睛說(shuō)自己要什么或不要什么，就是內(nèi)在的力量。允許孩子表達(dá)自己、說(shuō)出自己的想法，是父母跟孩子聯(lián)結(jié)的第一步。

張娟認(rèn)為“允許”有很大的療愈作用，允許孩子做自己，只要不傷害自己、不打擾別人、不破壞環(huán)境，孩子有權(quán)利做他自己想做的事情?！爱?dāng)孩子叫囂、生氣的時(shí)候，媽媽可以蹲下來(lái)對(duì)他說(shuō)：媽媽知道你很生氣，媽媽看到了，我就在這里，你可以試著告訴媽媽你的感受?！焙⒆又涝谀氵@里表達(dá)情緒和感受是安全的，這很重要。

如果孩子在家里被允許發(fā)脾氣，被允許哭，被允許看著父母的眼睛說(shuō)“我不想聽(tīng)你的，我想做我自己想做的事情”，就值得恭喜，因?yàn)楹⒆涌梢员磉_(dá)自己，他內(nèi)在的力量和心智的建構(gòu)就開(kāi)始越來(lái)越完善、越來(lái)越強(qiáng)大。張娟說(shuō)：“父母隨時(shí)允許孩子的情緒表達(dá)出來(lái)，并愿意協(xié)助他去走情緒的探索之路，培養(yǎng)的就是一個(gè)人格健全的孩子。人格健全意味著什么？意味著有一天父母死了，他也能夠獨(dú)立幸福地在這個(gè)世界上活著，因?yàn)樗且粋€(gè)內(nèi)在健康的人?！?/p>

安全地體驗(yàn)被拒絕

“孩子吵著要喝可樂(lè)、要買名牌鞋，怎么辦？”講座現(xiàn)場(chǎng)，聽(tīng)眾問(wèn)及這個(gè)日常生活中最容易出現(xiàn)的難題。張娟建議父母真實(shí)地表達(dá)自己的立場(chǎng)和家庭的規(guī)則，讓孩子清楚地知道，有些事情被拒絕和爸爸媽媽是否愛(ài)他沒(méi)有關(guān)系，“我愛(ài)你，但同時(shí)我也有權(quán)利拒絕你，拒絕并不意味著不尊重你?！边@樣孩子就收到一個(gè)重要的訊息：爸爸媽媽愛(ài)我，我會(huì)有被拒絕的可能。

對(duì)于很多家長(zhǎng)咬著牙為孩子犧牲的做法，張娟認(rèn)為父母不可能替孩子擋掉所有他要面對(duì)的事情，能做的就是孩子的心理建設(shè)，教孩子知道如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題。愛(ài)孩子要有規(guī)則，允許孩子主張他的權(quán)利，也要讓孩子知道哪些是他的義務(wù)，讓孩子知道爸爸媽媽的愛(ài)并不是意味著可以犧牲一切。

一旦孩子在原生家庭里感受到被愛(ài)、被尊重，知道自己是安全的，可以表達(dá)自己、探討問(wèn)題，可以肆無(wú)忌憚地說(shuō)自己想說(shuō)的話，家庭就成了孩子練習(xí)面對(duì)沖突、解決困難、面對(duì)外在挫折的場(chǎng)所?！爸灰改冈敢獍殉砷L(zhǎng)的力量還給孩子，讓孩子覺(jué)得父母無(wú)條件地愛(ài)他、相信他，孩子就知道即使在外面受了委屈和創(chuàng)傷，父母也是可以幫他撫平的?！睆埦暾f(shuō)。

跟10歲之前的孩子建立積極有效的溝通，關(guān)系到孩子如何建立跟這個(gè)世界的關(guān)系，如何建立跟其他個(gè)體的關(guān)系。父母要給孩子更多的機(jī)會(huì)去歷練自己、體驗(yàn)自己，真正找到自己的核心動(dòng)力。孩子借助這樣的經(jīng)驗(yàn)去面對(duì)世界的時(shí)候，就沒(méi)有那么多的恐懼，更多的是一份堅(jiān)定和勇敢。

“如果你想要一個(gè)內(nèi)在和諧、人格完整、心理健康，又能夠跟你有良好互動(dòng)關(guān)系的孩子，最重要的就是知道他、接納他、了解他、相信他、祝福他，任何時(shí)候都不要丟掉跟孩子內(nèi)在的聯(lián)結(jié)?！?/p>

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促進(jìn)親子關(guān)系的最好方法

擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量，使人變得更年輕，更有活力。那么，在孩子早教過(guò)程中，不妨給孩子一個(gè)大大的擁抱，讓他們感受到來(lái)自父母的愛(ài)！在家庭中，每天的擁抱將能加強(qiáng)成員之間的關(guān)系，并且大大減少摩擦。

心理學(xué)研究表明，那些經(jīng)常被觸摸和被擁抱的孩子的心理素質(zhì)要比缺乏這些行動(dòng)的孩子健康得多。

1、每天親吻和擁抱孩子會(huì)讓孩子有安全感，消除孤獨(dú)感，有被關(guān)注、呵護(hù)的感覺(jué)，這樣的孩子會(huì)從小就很自信。

2、每天親吻和擁抱孩子，讓媽媽和孩子都有一個(gè)好的心情，讓他們通過(guò)彼此感情的傳遞和皮膚的接觸，知道他們是相愛(ài)的，因而，雙方都會(huì)有幸福感、滿足感。

3、媽媽的親吻和擁抱會(huì)讓孩子的成長(zhǎng)激素分泌處在最佳狀態(tài)，因而，孩子的抵抗力會(huì)比較強(qiáng)。

4、一個(gè)每天都會(huì)親吻和擁抱孩子的媽媽，會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的平靜與溫和感受到做母親的愉悅，并且體會(huì)到成就感，因而，她會(huì)是一個(gè)身心健康的媽媽。

5、每天媽媽的親吻和擁抱會(huì)讓孩子的內(nèi)心遠(yuǎn)離不良情緒的困擾，無(wú)論發(fā)生了什么不愉快的事情，他都會(huì)想：我是媽媽最愛(ài)的人，我會(huì)得到媽媽的原諒的。他會(huì)主動(dòng)跟媽媽溝通，這種思維習(xí)慣和行為習(xí)慣使孩子與母親的對(duì)話始終暢通，使孩子避免出現(xiàn)極端行為，譬如自殺或傷害他人。

給父母溫馨的提示：為了孩子的心理健康，經(jīng)常擁抱你的寶寶吧。同時(shí)，樂(lè)觀的態(tài)度有助于孩子形成良好的性格！

促進(jìn)親子關(guān)系的方法參考

良好的親子關(guān)系是家庭教育的基礎(chǔ)，但是有時(shí)候孩子是由爺爺奶奶帶養(yǎng)的，和爸爸媽媽并不太親熱；有時(shí)候父母忙于充當(dāng)教育者的角色忽視了親子交流。當(dāng)親子關(guān)系出現(xiàn)隔閡的時(shí)候，我們?nèi)绾巫瞿?/p>

通常父母與孩子的關(guān)系非常親密與和諧，但是有時(shí)候本該緊密的親子之間會(huì)出現(xiàn)隔閡，這常見(jiàn)于以下幾種情況：

1.因?yàn)楦改腹ぷ鞣泵?，孩子主要由祖輩或保姆帶養(yǎng)。

2.父母認(rèn)為自己還應(yīng)該 充當(dāng)老師的角色，在日常生活中對(duì)孩子灌輸?shù)锰啵荒軐?duì)孩子的情緒、語(yǔ)言和行為積極響應(yīng)。

3.有些學(xué)齡兒童的父母與孩子的交流僅限與學(xué)習(xí)和行為管教上。

4.有的孩子有較多的行為問(wèn)題，給父母造成了很大的困擾，無(wú)形之中影響了親子關(guān)系。父母對(duì)孩子表現(xiàn)出急躁、不耐煩，經(jīng)常只看到孩子的缺點(diǎn)，孩子在重復(fù)的訓(xùn)斥、懲罰中越來(lái)越不服氣，對(duì)父母的管教很反感。

為了改善親子關(guān)系，家長(zhǎng)最好挪出一段固定的游戲時(shí)間，即在應(yīng)有的日常照顧（如帶孩子上床睡覺(jué)、一起吃晚飯）之外，父母應(yīng)每天單獨(dú)和孩子進(jìn)行30分鐘的游戲。游戲時(shí)間應(yīng)安排在固定的時(shí)間（如吃完晚飯或者做完家庭作業(yè)之后），氣氛不能緊張，游戲前也不能爭(zhēng)吵。

游戲的目的是學(xué)習(xí)關(guān)注和承認(rèn)孩子的良好行為，獲得孩子的信任；欣賞和享受和孩子在一起的時(shí)間，改善親子關(guān)系。這種方法適用于3～11歲的孩子。

游戲應(yīng)在室內(nèi)玩，不包括劇烈活動(dòng)（如追趕、騎自行車、踢足球）和非互動(dòng)性的活動(dòng)（如看電視和玩電子游戲）。

除此之外，幾乎孩子建議的所有游戲都可以進(jìn)行（如看圖畫(huà)書(shū)、講故事、玩積木、拼圖等）。

開(kāi)始的時(shí)候選擇在孩子玩游戲高興的時(shí)候走進(jìn)孩子，仔細(xì)地觀察孩子的游戲2分鐘，然后以欣賞的口吻提問(wèn)“這很有意思”，“這看上去挺難的，你在做什么？”，“咦，它為什么會(huì)動(dòng)？”，“我以前從沒(méi)見(jiàn)你做過(guò)，是不是在學(xué)校學(xué)的？”等，然后加入游戲。

在玩得過(guò)程中，可以邊玩邊評(píng)論，口氣簡(jiǎn)單、不過(guò)分、表達(dá)真誠(chéng)的贊美，如“好球！”“放在這里很合適！”。有時(shí)候可以就是描述孩子正在做得事情，如“我看見(jiàn)你把太陽(yáng)涂成紫色”，“一架飛機(jī)正在滑出跑道，它的速度越來(lái)越快，越來(lái)越快，終于它騰空而起！”15～20分鐘以后，告訴孩子你很喜歡和他玩，提出設(shè)定一個(gè)游戲時(shí)間，以后每天睡前和他一起玩。

以后到了每天設(shè)定的時(shí)間，只需簡(jiǎn)單地說(shuō)：“游戲時(shí)間到了，你愿意玩什么？”讓孩子根據(jù)喜好選擇相應(yīng)的活動(dòng)?；?0分鐘和孩子一起游戲，在第一個(gè)星期最好每天如此，至少也要做5次。以后，也要不斷地與孩子玩這種游戲，爭(zhēng)取每周3～4次。

如果父母心情不好、非常忙碌或者馬上有事要離開(kāi)，就不要做這樣的安排，那是自己的腦子已經(jīng)被事情填滿了，積極關(guān)注的質(zhì)量會(huì)大大下降。

要點(diǎn)：

1.不指導(dǎo)、不糾正：在游戲期間依從孩子的意愿，只要行為恰當(dāng)，怎樣玩都行。父母要做到絕對(duì)的心平氣和，只是參加他的游戲。父母應(yīng)尊重孩子，相信他能自己解決問(wèn)題。不指導(dǎo)，不試圖改變孩子玩耍的方式，不對(duì)游戲指手畫(huà)腳、橫加干涉，否則孩子會(huì)反感。游戲的過(guò)程應(yīng)該是溫馨的，讓孩子期望和父母一起游戲。

2.不提出問(wèn)題和要求：這十分關(guān)鍵。提問(wèn)會(huì)干擾游戲的順利進(jìn)行，因此要盡量減少，只用于對(duì)孩子正在做的事情不理解時(shí)要求他解釋。記住這是孩子放松地享受和父母玩耍的時(shí)間，不是受教育的時(shí)間，孩子反感父母利用游戲灌輸知識(shí)或進(jìn)行說(shuō)教。在提問(wèn)前問(wèn)問(wèn)自己“這個(gè)問(wèn)題會(huì)使他停下來(lái)不和我玩嗎？”

3. 恰當(dāng)?shù)仃P(guān)注：觀察孩子做的事情和情緒，然后反映給他知道，如類似于播音員的形式“下面輪到小明投籃。他穩(wěn)穩(wěn)地站在線后面，投籃！球進(jìn)了！”，或者描述孩子的感受“你是不是覺(jué)得這很搞笑”，“我們采訪一下小明同學(xué)，你5個(gè)球全投中了，是不是非常興奮”。在游戲期間還要誠(chéng)懇、恰如其分的表?yè)P(yáng)孩子“你投籃很準(zhǔn)”（而不是夸張地說(shuō)比“你姚明還厲害”），“你把這擺成過(guò)山車的軌道，很有創(chuàng)意！”（而不是夸張地說(shuō)“你真是個(gè)天才”），“你的這個(gè)游戲很有趣”，“ 我很喜歡這樣一起玩”。還可以摸摸頭或者拍拍肩膀，豎個(gè)大拇指表示自己的贊許。

4.不要在乎輕微的不良行為，如怪叫或者把玩具弄得到處都是。如果孩子表現(xiàn)出破壞行為，可以轉(zhuǎn)頭去看別處幾分鐘，這樣做有可能減少孩子的不良行為

5.當(dāng)孩子做出較嚴(yán)重的不良或攻擊性的行為時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該提醒孩子如果繼續(xù)這樣就中止游戲。如果孩子仍不停止，家長(zhǎng)用冷靜而堅(jiān)定的語(yǔ)氣告訴孩子游戲時(shí)間已經(jīng)結(jié)束。

建立良好的親子關(guān)系需要溝通

溝通是一種過(guò)程(process)，在一段時(shí)間之內(nèi)，有目的地進(jìn)行一系列的行為。其重點(diǎn)在于它是一種有意義 (meaning)的行為。雙方在溝通過(guò)程中表現(xiàn)的是一種互動(dòng)，在溝通的過(guò)程中以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負(fù)有責(zé)任存在。

親子溝通的質(zhì)量以及方式能夠影響到孩子的性格以及對(duì)父母的依賴。好的親子溝通能夠促進(jìn)親子感情，而不良的親子溝通反而會(huì)導(dǎo)致親子情感的破裂。因此親子溝通的重要性不容忽視，這必將是每位父母應(yīng)當(dāng)研究的一個(gè)話題。

在第28界心理學(xué)大會(huì)上，美國(guó)心理學(xué)專家琳達(dá).卡姆拉斯發(fā)表的《中美兒童發(fā)展》引起了許多人的關(guān)注。她的研究結(jié)果顯示，3歲美國(guó)孩子的微笑比同齡的中國(guó)孩子多55.6%.美國(guó)孩子比中國(guó)孩子愛(ài)笑,意味著美國(guó)孩子比中國(guó)孩子快樂(lè)。美國(guó)密歇根州立大學(xué)心理學(xué)系教授琳達(dá).杰克遜對(duì)130個(gè)平均年齡為13.5歲的美國(guó)孩子跟蹤調(diào)查表明，美國(guó)孩子不經(jīng)常使用網(wǎng)上聊天工具。在她的調(diào)查中許多孩子都表示，既然有父母和朋友，為什么還要同陌生人交談？而中國(guó)父母缺少與孩子的平等溝通，反而促成了孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，之后父母粗暴的干涉，又激發(fā)了孩子的逆反心理，這樣孩子怎么會(huì)快樂(lè)呢？主要問(wèn)題還在于溝通！由此對(duì)蘇州的20名學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和訪問(wèn)，得出以下觀點(diǎn)：

中外親子溝通現(xiàn)狀對(duì)比

項(xiàng)目

狀況

家長(zhǎng)

孩子

家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解程度

非常了解

45．6%

31．3%

了解一般

不太了解

54．5%

68．7%

家庭成員相處和睦程度

非常和睦

57．6%

55．6%

較和睦

40．4%

36．3%

不和睦

2．4%

8．1%

由表可知，家長(zhǎng)和子女彼此對(duì)親子關(guān)系的自我滿意度不太一致：家長(zhǎng)的滿意度比子女的高。這從某一個(gè)側(cè)面可以反映出，由于家長(zhǎng)與子女之間的溝通不夠，導(dǎo)致雙方對(duì)家庭成員之間溝通狀況的關(guān)注焦點(diǎn)有所不同，最終使雙方對(duì)親子關(guān)系狀況評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果都有所不同。例如，父母不經(jīng)意的一句武斷的話或過(guò)于嚴(yán)厲的訓(xùn)斥對(duì)于他們自身來(lái)說(shuō)是司空見(jiàn)慣的事，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)或許足以影響到他（她）對(duì)家庭關(guān)系的評(píng)判因此對(duì)他們而言，任何觸動(dòng)深刻的言行都會(huì)影響他們?nèi)烁竦耐暾蛢r(jià)值觀的形成。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，美國(guó)有50％的青少年，在空余時(shí)間選擇與家人共處，而認(rèn)為與父母關(guān)系不佳的青少年僅占3％。融洽的親子關(guān)系，不僅給孩子也給家庭的健康成長(zhǎng)提供了必不可少的環(huán)境，使得家長(zhǎng)和孩子能夠在這樣良好的環(huán)境中共同學(xué)習(xí)與提高，這是家庭教育成功的一種重要標(biāo)志。在美國(guó)的家庭中，父母對(duì)孩子說(shuō)的最多的一句話是：“你是最棒的，再試一次吧！”他們?cè)试S孩子犯錯(cuò)，鼓勵(lì)孩子不斷嘗試創(chuàng)新，從而激發(fā)孩子的“自我感”。持續(xù)不斷地鼓勵(lì)會(huì)幫助孩子克服心中的怯懦，變得勇敢自信，而且通過(guò)實(shí)踐磨礪也培養(yǎng)了他們的責(zé)任感。從親子溝通的現(xiàn)狀可以看出事實(shí)上親子溝通存在著很多問(wèn)題和障礙?；蛟S有人以為不要做任何努力，只要順其自然，有一天孩子長(zhǎng)大了，有了自己的孩子，他就會(huì)明白做父母的苦心了。我不贊成這種看法。溝通是需要費(fèi)點(diǎn)心思的，即使是自家人也不例外。而且搭筑兩代人之間的橋梁，應(yīng)該由父母這邊做起，畢竟父母的經(jīng)驗(yàn)比較豐富，在家里的權(quán)利也比較大，親子溝通從父母這邊做起，自然也容易多了。

國(guó)外的家長(zhǎng)就很注重親子溝通。比如成立親子俱樂(lè)部，開(kāi)展父母與子女共同參加的夏令營(yíng)。親子俱樂(lè)部通常是父母?jìng)兿嗷ソ涣鞯暮脠?chǎng)所，特別是有特殊問(wèn)題的父母，比如離異父母，他們可以通過(guò)觀察別的家庭，通過(guò)心理專家、教育專家的指導(dǎo)來(lái)改善與子女相處的狀況。在美國(guó)每年4月都會(huì)安排一個(gè)周末的一天叫做“跟著爸媽去上班”，讓孩子了解父母在做什么，了解社會(huì)，了解從議員到普通工人的職業(yè)特點(diǎn)，從而理解他們的父母。在我國(guó)，像這種有意識(shí)的親子溝通還很少。根據(jù)我國(guó)的親子溝通現(xiàn)狀我提出以下觀點(diǎn)：

1、認(rèn)識(shí)孩子的改變

孩子不僅外表在變，內(nèi)心也在變，父母不能用一成不變的方式來(lái)對(duì)待他們。

2、接納孩子的特性

每個(gè)孩子都有自己的個(gè)性，不要拿他跟別人相比，只有我們真正接納孩子的特性，我們跟孩子的溝通才能順利。

3、以大膽假設(shè)，小心求證的精神來(lái)跟孩子交往。

美國(guó)有一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目，一次一個(gè)主持人問(wèn)一個(gè)孩子，如果讓你架著宇宙飛船帶著許多人去太空旅游，突然飛船沒(méi)有油了，你怎么辦呢？孩子回答：“我會(huì)讓乘客系好安全帶，自己帶著降落傘跳下去?！碑?dāng)時(shí)在場(chǎng)的所有人都笑了，而主持人繼續(xù)問(wèn)他：“你為什么這么做呢？”孩子回答：“我跳下去拿油箱，再回來(lái)救他們啊?！笨梢?jiàn)孩子的行為可能有許多不同的解釋，我們?nèi)绻J(rèn)定孩子的行為意思是怎樣，然后根據(jù)這樣的認(rèn)定一成不變地來(lái)做反應(yīng)，就容易變成一個(gè)主觀的，難以溝通的父母了。相反的，如果能把自己的認(rèn)定看成是一種假設(shè)，再?gòu)暮⒆由砩闲⌒那笞C我們的認(rèn)定是否正確，當(dāng)假設(shè)錯(cuò)誤的時(shí)候愿意去修改，這樣自然可以減少對(duì)孩子行為錯(cuò)誤的解釋，也就可以成為有彈性，容易相處的父母了。

4、善于處理自己的情緒

孩子在身邊，最容易成為出氣筒。做父母的要學(xué)會(huì)先處理自己的情緒，再來(lái)面對(duì)孩子。情緒當(dāng)頭，絕對(duì)不是一個(gè)溝通的好時(shí)刻，等心情平靜再溝通比較妥當(dāng)。

5、放手讓孩子去做

做父母的要學(xué)會(huì)，像放風(fēng)箏一樣讓孩子去闖，跌倒了，自己爬起來(lái)，這一條路走不通，自然會(huì)換成另一條。以這樣寬闊的心胸面對(duì)孩子，即使對(duì)孩子有期望也不至于形成沉重的負(fù)荷。

6、給孩子多一點(diǎn)的肢體語(yǔ)言。

美國(guó)紐約大學(xué)的觸摸心理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，缺乏父母身體觸摸的兒童，長(zhǎng)大以后普遍缺乏溫情和體貼，而且往往不自信，自我評(píng)價(jià)低，難以向人傳達(dá)快樂(lè)的情緒，對(duì)周圍的人也常常是冷漠的，缺乏親和力。

大部分成年人從沒(méi)覺(jué)察到孩子的感覺(jué)有多敏銳，盡管他不能表達(dá)出來(lái)。我們也沒(méi)認(rèn)識(shí)到親親、摟摟、抱抱或撫摸、注視等身體語(yǔ)言對(duì)兒童的情緒、情感的發(fā)展有多大的作用。需要強(qiáng)調(diào)的是青春期孩子的親子溝通顯得尤為緊迫，但是要以幼兒園、小學(xué)時(shí)建立溝通習(xí)慣為基礎(chǔ)的，因此親子溝通要從小做起，從父母這邊做起。

溝通是加強(qiáng)親子關(guān)系的橋

溝通是加強(qiáng)親子關(guān)系的橋

溝通是加強(qiáng)親子關(guān)系的橋梁，大多數(shù)父母都明白自己要花時(shí)間和自己孩子溝通。但是為什么有那么多父母即使和孩子溝通也挺多的，但是親子關(guān)系依舊沒(méi)有變化。一個(gè)重要的原因在于這些家長(zhǎng)沒(méi)有掌握溝通時(shí)與孩子相處的一些技巧。父母在和孩子溝通時(shí)，堅(jiān)持做好以下這四點(diǎn)，可能會(huì)事半功倍！

1、注意觀察孩子的神情

眼神交流其實(shí)是最好的交流方式，家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)一定不要一個(gè)勁的說(shuō)而不與孩子進(jìn)行眼神交流。姐姐以前是學(xué)育兒的，在教育孩子方面很有方法。每次她在和小侄子聊天時(shí)，都會(huì)注意觀察小侄子的神情。如果發(fā)現(xiàn)有神情有些不對(duì)，姐姐就會(huì)馬上安慰小侄子的情緒。由此可見(jiàn)，注意觀察孩子的神情是溝通的一大神器。

2、聆聽(tīng)孩子的想法

大部分家長(zhǎng)在與孩子溝通的時(shí)候都很少靜靜的聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法?？梢月?tīng)孩子想法的家長(zhǎng)大部分可以和孩子做朋友。小編的表弟是一個(gè)天馬行空的孩子，盡管他的想法有時(shí)候很幼稚舅舅舅媽都不會(huì)隨便打斷他。他們和孩子的相處模式就像朋友一樣，表弟是一個(gè)非常聽(tīng)話有愛(ài)的孩子。由此可見(jiàn)，溝通的時(shí)候家長(zhǎng)多多聆聽(tīng)孩子的想法，可以加強(qiáng)親子關(guān)系。

3、不要用命令的口吻和孩子說(shuō)話

大部分孩子都是吃軟不吃硬的，育兒專家也說(shuō)過(guò)很多媽媽們?cè)诤⒆用媲耙獙W(xué)會(huì)示弱。溝通的時(shí)候用命令的語(yǔ)氣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反感。菲菲是一個(gè)非常溫柔的媽媽每次和她的孩子溝通的時(shí)候，都可以深入的了解她的孩子。由此可見(jiàn)，用命令的口吻只會(huì)讓孩子反感，溝通也就失去了意義。換句話說(shuō)，家長(zhǎng)們還是在用自己的思維套用孩子的思維。

4、及時(shí)給孩子抱抱

家長(zhǎng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候和孩子進(jìn)行肢體接觸，會(huì)增進(jìn)與孩子之間的感情。冰冰是一個(gè)非常聽(tīng)媽媽話的孩子，一個(gè)重要的原因就是冰冰媽媽努力為冰冰營(yíng)造一個(gè)有愛(ài)的家庭氛圍。每次與冰冰出現(xiàn)異常和他溝通的時(shí)候，冰冰媽媽總是及時(shí)給予冰冰抱抱。及時(shí)的給孩子一個(gè)擁抱，會(huì)讓孩子更有安全感，也更愿意與父母傾訴和溝通。

總之家長(zhǎng)與孩子溝通固然重要。但是溝通過(guò)程中的幾部曲是必不可少的，家長(zhǎng)不能忽視。

親子關(guān)系問(wèn)題導(dǎo)致青少年網(wǎng)癮問(wèn)題

幾乎所有的心理問(wèn)題都是關(guān)系問(wèn)題。孩子過(guò)度上網(wǎng)，不出門，不去學(xué)校學(xué)習(xí)，這并不是孩子一個(gè)人的問(wèn)題，而是孩子所處關(guān)系的問(wèn)題。作為心理醫(yī)生，我們要治療的不是孩子，而是解決好孩子周圍的關(guān)系，最重要的是他和父母的關(guān)系。

2005年8月，我去北方的某省會(huì)城市給當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熤v課。三天的講課時(shí)間里，有一個(gè)下午安排現(xiàn)場(chǎng)訪談，也就是說(shuō)，讓我當(dāng)著幾十名學(xué)員的面，跟咨詢者交談。選擇案例時(shí)，一名咨詢師告訴我，她所在的工作小組曾對(duì)市里的中學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在校初高中生符合“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”特征的多達(dá)18%，而且她手頭上就有這樣的案例。這名咨詢師問(wèn)我能不能就這樣的案例現(xiàn)場(chǎng)訪談，我回答說(shuō)當(dāng)然可以。

在訪談之前，我向?qū)W員們陳述了自己對(duì)“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”的兩點(diǎn)看法。

第一，不同意給孩子們戴上“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”的帽子。畢竟這一診斷不是真正的病因?qū)W診斷，而是現(xiàn)象學(xué)診斷，所以不科學(xué);再說(shuō)，孩子們正處于高速成長(zhǎng)階段，給予任何疾病診斷都會(huì)讓他們背上沉重的心理包袱，使他們的成長(zhǎng)受阻。還有，如果告訴孩子“你患上了‘網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征’”，那就像告訴抽煙的人“你患上了‘尼古丁成癮綜合征’”一樣，并沒(méi)有實(shí)際幫助。我還警告說(shuō)，下個(gè)“時(shí)髦診斷”有可能是心理咨詢師的自戀表現(xiàn)，不可不慎。學(xué)員們都笑了。有學(xué)員問(wèn)：“如果家長(zhǎng)問(wèn)孩子出了什么問(wèn)題，我們應(yīng)該怎樣回答?”我說(shuō)：“那就告訴家長(zhǎng)，孩子沒(méi)什么問(wèn)題，還是好孩子，只是上網(wǎng)多了點(diǎn)兒，你們不讓孩子上網(wǎng)，才把問(wèn)題弄大了?！睂W(xué)員們又是一陣哄笑。我嚴(yán)肅地說(shuō)：“事情遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單，我們可要耐心細(xì)致呀!”

第二，大家都是學(xué)心理學(xué)的，請(qǐng)大家一定記住，幾乎所有的心理問(wèn)題都是關(guān)系問(wèn)題，因?yàn)閮?nèi)心世界是所處關(guān)系的反映。孩子過(guò)度上網(wǎng)，不出門，不去學(xué)校學(xué)習(xí)，這并不是孩子一個(gè)人的問(wèn)題，而是孩子所處關(guān)系的問(wèn)題。作為心理醫(yī)生，我們要治療的不是孩子，而是解決好孩子周圍的關(guān)系，最重要的是他和父母的關(guān)系。

下午，管先生一家三口如約而至，我和他們一起坐在講臺(tái)上，每人拿一個(gè)話筒，開(kāi)始了訪談。

我先作簡(jiǎn)短的自我介紹，然后問(wèn)管先生一家：“我能為你們做些什么呢?”

沉默了一會(huì)兒后，管先生說(shuō)：“我的兒子威威從上個(gè)寒假結(jié)束，就幾乎沒(méi)去上學(xué)，成天呆在家里或者到網(wǎng)吧上網(wǎng)，我和他媽媽怎么說(shuō)都沒(méi)用。威威已經(jīng)上高二了，再這樣下去，估計(jì)連專科學(xué)校都考不上。我和他媽媽都很著急。威威將來(lái)怎么辦呀?”

管太太補(bǔ)充說(shuō)：“威威越來(lái)越不服管，以前還聽(tīng)一點(diǎn)我們的話，現(xiàn)在我們還沒(méi)跟他說(shuō)完一句話，他就大喊大叫。有一次，我和他爭(zhēng)論起來(lái)，他竟一掌把我推倒在地。”說(shuō)著忍不住擦眼淚。

我把目光投向威威。威威看了我一眼，顯得有點(diǎn)緊張，一句話也沒(méi)說(shuō)。

我問(wèn)管先生夫婦：“在這種情況下，你們覺(jué)得一家三口誰(shuí)最痛苦?”管太太脫口而出：“當(dāng)然是做父母的?！边^(guò)了幾秒鐘，管先生說(shuō)：“我以前沒(méi)想過(guò)這問(wèn)題，總覺(jué)得兒子不聽(tīng)話、不懂事、不懂得為自己的前途著想，現(xiàn)在仔細(xì)想想，倒覺(jué)得兒子也很不容易。威威曾幾次下決心戒掉網(wǎng)癮，好好地去上學(xué)，但就是堅(jiān)持不下去?？吹贸鰜?lái)，他挺矛盾的。他應(yīng)該比我和他媽媽更痛苦。”說(shuō)完，他憐惜地看了看兒子。威威有點(diǎn)坐立不安了，似乎被一些什么東西打動(dòng)。管太太一臉驚奇地看著丈夫，似乎在猜測(cè)他這樣說(shuō)的真實(shí)含義。

我問(wèn)威威：“你每天上網(wǎng)幾小時(shí)?”威威答：“除了睡覺(jué)，基本都在網(wǎng)上玩游戲或聊天?！薄熬W(wǎng)絡(luò)能給你帶來(lái)什么呢?”“可以讓我聽(tīng)不見(jiàn)爸媽的嘮叨?！薄八麄?cè)趺磭Z叨了?”“他們成天在我耳邊說(shuō)學(xué)習(xí)怎么重要，一定要考上大學(xué)，還讓和我一起去網(wǎng)吧的同學(xué)不跟我玩，弄得我一點(diǎn)面子都沒(méi)有。有時(shí)候，我真想自殺?！蓖秸f(shuō)越激動(dòng)。管先生夫婦卻毫無(wú)表情，大約這樣的抱怨他們聽(tīng)得太多了。

我想緩和一下氣氛，轉(zhuǎn)而問(wèn)學(xué)員們：“你們說(shuō)說(shuō)，威威為什么會(huì)那么長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)?”一個(gè)學(xué)員站起來(lái)說(shuō)：“因?yàn)楸桓改腹艿锰嗔?，到了網(wǎng)上，他可以找到當(dāng)家作主的感覺(jué)?！绷硪粋€(gè)學(xué)員說(shuō)：“因?yàn)閷W(xué)習(xí)領(lǐng)域是父母和老師的地盤，而網(wǎng)絡(luò)是自己的地盤，他在自己的地盤上呆，肯定覺(jué)得舒服。”有個(gè)學(xué)員說(shuō)得更嚴(yán)重：“是父母把他推向網(wǎng)絡(luò)的。”……眼看著訪談漸漸變成批斗會(huì)，我及時(shí)叫停，對(duì)管先生夫婦說(shuō)：“臺(tái)下的心理咨詢師說(shuō)了自己的看法。你們覺(jué)得對(duì)的，可以聽(tīng);覺(jué)得不對(duì)的，可以不聽(tīng)。我認(rèn)為你們是很負(fù)責(zé)任的父母，你們希望孩子有好的前途。”

我又問(wèn)威威：“你的意思是，如果父母不管你，不對(duì)你嘮叨，你心里不煩，就不那么需要上網(wǎng)?”威威毫不猶豫地回答：“那肯定?！惫芴R上反駁：“算了吧!有一個(gè)月我們沒(méi)怎么管你，你還不是成天在網(wǎng)上?”威威辯解：“那段時(shí)間，我也看書(shū)了!再說(shuō)，你們雖然沒(méi)說(shuō)什么，但臉色比任何時(shí)候都難看!”管太太又忍不住哭了，一邊哭一邊說(shuō)：“我早就不打算要你這個(gè)兒子了，權(quán)當(dāng)沒(méi)生過(guò)你，沒(méi)你這不爭(zhēng)氣的兒子……”

等管太太的哭聲稍停，我問(wèn)：“假如殺人放火偷盜是最壞的，壞到了10分，那你覺(jué)得威威現(xiàn)在壞到幾分?”管太太擦擦眼淚，似乎不想回答，直到我再追問(wèn)，她才說(shuō)：“兩三分吧。”我笑了：“才壞到兩三分，你就打算不要他?”

接下來(lái)，我在屏幕上投放了這樣的一張幻燈片：

父母與孩子互動(dòng)可能導(dǎo)致的結(jié)果

(針對(duì)孩子過(guò)度上網(wǎng))

A.父母與孩子關(guān)系好，孩子上學(xué)、不上或者少上網(wǎng)。

B.父母與孩子關(guān)系好，孩子上學(xué)、也上網(wǎng)。

C.父母與孩子關(guān)系好，孩子不上學(xué)、只上網(wǎng)。

D.父母與孩子關(guān)系不好，孩子不上學(xué)、不回家、上網(wǎng)、亂交友。

E.父母與孩子關(guān)系惡化，逐漸導(dǎo)致極端惡果，如男孩子離家出走、搶劫、殺人、吸毒，或者孩子患上嚴(yán)重的精神病，甚至自殺。

我對(duì)管先生夫婦說(shuō)：“我做心理咨詢已經(jīng)20年了，以上的各種結(jié)果都見(jiàn)到過(guò)。你們到目前為止，都試圖達(dá)到A目標(biāo)，或者最少是B目標(biāo)，結(jié)果卻不滿意。這樣做的直接惡果是，父母和孩子的關(guān)系變壞，實(shí)際上可能導(dǎo)致E后果。心理醫(yī)生或者其他任何人都不是神仙，不可能向你們承諾怎樣做可以讓孩子上清華北大。但是，心理醫(yī)生的絕招是，采取一切可能的措施，避免最壞的結(jié)果。在一般情況下，孩子不一定有什么驚人成就，但可以過(guò)健康的日子;也有可能孩子自己想通了，開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，以后考上清華北大，但我們不把這作為目標(biāo)。現(xiàn)在的問(wèn)題是：你們?cè)敢庥懈约宏P(guān)系好的、健康的兒子，他將來(lái)有機(jī)會(huì)結(jié)婚生子，讓你們抱孫子、享受天倫之樂(lè);還是愿意讓兒子永遠(yuǎn)從視野里消失，或者把他送到精神病院?”這是很嚴(yán)肅的問(wèn)題。管先生夫婦低頭沉思，威威也似乎有所觸動(dòng)。

我問(wèn)威威：“你是男子漢，愿意選擇哪條路呢?”威威淚水奪眶而出：“父母如果不逼我、不煩我，我當(dāng)然愿意選擇最好的路?！蔽冶亲右凰?，眼淚差點(diǎn)兒流出來(lái)。那一刻，魯迅的話在我耳邊響起：救救孩子!當(dāng)然，管先生夫婦是一片好心，只是由于好些事情沒(méi)想清楚，才導(dǎo)致孩子用自己的前途與他們對(duì)抗。我的職業(yè)任務(wù)是：向父母和孩子呈現(xiàn)清楚的現(xiàn)實(shí)。

談到這里，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)半小時(shí)，在場(chǎng)的所有人都承受著不少壓力。我宣布休息20分鐘，讓大家消化一下。

休息完回到會(huì)場(chǎng)，我讓在座的心理咨詢師給管先生夫婦出主意，結(jié)果很快就有了一大堆主意，千奇百怪。歸納起來(lái)，大約有一正一反兩派觀點(diǎn)。

正方認(rèn)為：威威還不懂得好好學(xué)習(xí)對(duì)自己有什么意義，所以要反復(fù)對(duì)他說(shuō)以后競(jìng)爭(zhēng)很激烈，如果不上好的大學(xué)，將來(lái)連飯都沒(méi)得吃，以增加他的危機(jī)感，等等。

反方卻認(rèn)為：如果17歲的男孩連這些道理都不懂，那就是傻瓜，隨便講啥道理都是沒(méi)用的;相信管先生夫婦已經(jīng)把這些道理講了無(wú)數(shù)遍，結(jié)果是越講越?jīng)]用，所以還不如抓住一個(gè)核心——守住父母和孩子的親情，在任何情況下都營(yíng)造友好的、理解的氣氛，即使威威每天24小時(shí)上網(wǎng)，但他還是兒子，要讓他享受“兒子的待遇”，不讓網(wǎng)絡(luò)阻隔親情;親情第一，上不上網(wǎng)簡(jiǎn)直太不重要了;等等。

聽(tīng)著各種主意，管先生夫婦表情極為復(fù)雜，威威則表現(xiàn)得有些慌張。我估計(jì)他在想：如果父母這樣對(duì)我，我到底該怎么辦?

三小時(shí)很快過(guò)去了，我對(duì)管先生一家的到來(lái)表示感謝。在他們一家三口離開(kāi)后，我建議對(duì)管先生家進(jìn)行追蹤咨詢，并提出了一些咨詢思路。

三個(gè)月后，學(xué)員打電話告訴我，說(shuō)她后來(lái)又給管先生家做了四次訪談。情況在朝好的方向發(fā)展：管先生夫婦一直努力改善與兒子的關(guān)系，把兒子上網(wǎng)看成次要事情，整個(gè)家庭溫情脈脈。半年后，她又打電話告訴我：“威威上學(xué)了。上學(xué)那天，他對(duì)父母說(shuō)：‘你們對(duì)我這么好，別說(shuō)讓我上學(xué)，就是讓我跳火坑，我也愿意。’管先生很幽默：‘兒子呀，不管是上學(xué)還是跳火坑，你都是我們的好兒子。現(xiàn)在想想，上個(gè)屁網(wǎng)算什么，竟搞得差點(diǎn)兒把整個(gè)家毀了。’”

我聽(tīng)了大笑，既為好學(xué)員，也為威威這個(gè)曾經(jīng)很可憐、現(xiàn)在卻很強(qiáng)大的孩子。

青少年培養(yǎng)親子關(guān)系的方法

1、爸爸每三個(gè)月一次「?jìng)€(gè)別約會(huì)」兒女。

2、在假日舉行棋類或「大富翁」等馬拉松大賽，跟子女一較高下。

3、元宵節(jié)與孩子散步去看燈飾。

4、與孩子一同維修家具或同做家務(wù)。

5、為媽媽做一頓特別的晚餐。讓孩子定菜單，并扮演服務(wù)生，好好服侍媽媽(別忘記飯后飯后收拾及洗碗)。

6、一起出外用餐，讓孩子為你安排一切。

7、一起砌模型或拼圖，但盡量讓兒女自己動(dòng)手做。

8、去郊外遠(yuǎn)足，或到野外宿營(yíng)。

9、與孩子一同做美味的小吃，分送給孩子的好朋友。

10、戶外獵影：預(yù)備兩部輕便照相機(jī)，帶足夠底片，一起到郊外、動(dòng)物園或主題公園拍照。精挑制作一輯家庭樂(lè)紀(jì)念冊(cè)。

11、挑選圣經(jīng)金句，一起背誦，討論經(jīng)文的寶貴之處。能一字不漏背出來(lái)的就得到一份獎(jiǎng)品。

12、舉行網(wǎng)球或羽毛球大賽。

13、一起玩電腦游戲，或一起上網(wǎng)尋找資料。

14、出席孩子參加的運(yùn)動(dòng)或球類比賽，在場(chǎng)邊為孩子吶喊打氣。

15、告訴孩子：「這星期我要為你禱告，你有什么事情希望我為你禱告呢？」

16、一起種植花草。

17、一同選購(gòu)水果，面食和罐頭，裝成一個(gè)禮物籃，送給有需要的家庭。

18、問(wèn)孩子：「今天什么事最令你開(kāi)心？」

19、請(qǐng)孩子為你祈禱。

20、告訴孩子你為何愛(ài)他們的媽媽，鼓勵(lì)他們各自說(shuō)出愛(ài)媽媽的原因，用彩筆寫(xiě)在一張巨型卡片上，讓他們?cè)O(shè)計(jì)裝飾后送給媽媽。

21、邀請(qǐng)其它家庭，舉行「天才表演之夜」，并把當(dāng)晚的盛況錄影。

22、在飯桌前分享「我最尷尬的事」。

23、親手用紙制作一本優(yōu)惠券送給孩子，可與爸爸單獨(dú)上冰淇淋店、賽球、溜冰或自由選擇。每人每月限用一張。

24、與孩子一同讀圣經(jīng)、講解及討論。

25、一同參觀博物館

26、與孩子一起為媽媽選購(gòu)香水

27、一同選購(gòu)衣物

28、一同出席大家都喜愛(ài)的一項(xiàng)戶外文娛康樂(lè)活動(dòng)

29、帶孩子上圖書(shū)館，為他們每人申請(qǐng)一張借書(shū)證，幫助他們發(fā)掘閱讀的樂(lè)趣

30、購(gòu)買或租借健身操的錄影帶，在家里一同健身

31、一同出席音樂(lè)或戲劇晚會(huì)

32、一同到郊外騎腳踏車，或放風(fēng)箏

33、去工地觀察建造房屋或修筑道路的情況

34、若孩子的祖父母仍健在，每年至少安排一天「感謝祖父母日」，與孩子一起制作謝卡和禮物。也可為媽媽，親友或牧師舉行同樣的「感謝日」

35、家里舉行大掃除時(shí)，先玩「猜領(lǐng)袖」游戲決定勝負(fù)。勝利者可以優(yōu)先挑選他想負(fù)責(zé)的工作

36、與年幼兒女一起趴在地上，看他們喜愛(ài)的電視兒童節(jié)目

37、與兒女一起挑選鮮花，親手結(jié)成花束送給媽媽或一位特別的親友

38、親手做花束送給女兒

39、與兒子一起自制書(shū)架或玩具

40、共享燭光之夜：熄燈、點(diǎn)蠟燭，一邊吃零食，一邊談心

41、一起為你們親愛(ài)的人禱告

42、在圣誕節(jié)、復(fù)活節(jié)或國(guó)慶日等重要節(jié)日，與兒女排演戲劇，表達(dá)這些節(jié)日的特別意義

43、孩子12歲生日時(shí)，送他、她一個(gè)精致的「優(yōu)待彩瓶」：里面有52張優(yōu)惠券，例如「本周內(nèi)可選一晚遲1小時(shí)上床就寢」、「本周內(nèi)可邀請(qǐng)一位朋友回家留宿一宵」或「與爸爸上冰淇淋店」。讓孩子每周抽出一項(xiàng)「優(yōu)惠」，給他一個(gè)驚喜

44、與孩子一起作義工，關(guān)心貧窮家庭，老弱傷殘者

45、工余時(shí)間與子女一同報(bào)讀興趣下班，例如攝影或木工

46、一同閱讀兒童文學(xué)名著，例如《愛(ài)的教育》或魯益師的《那里亞》等

47、去接兒女放學(xué)，帶他、她去看一部電影或上他們喜愛(ài)的餐廳。(不要作預(yù)告，給他們意外驚喜)。

48、預(yù)備簡(jiǎn)單的食物，去學(xué)校接幼年的兒女到附近的公園野餐

49、為每個(gè)家庭成員安排「頒獎(jiǎng)之夜」，當(dāng)晚為「得獎(jiǎng)人」預(yù)備他、她最喜愛(ài)的食物，及制作獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)牌，每個(gè)人都要向「得獎(jiǎng)人」說(shuō)出欣賞和衷心贊美的話

50、每個(gè)月在家舉行一次正式宴會(huì)，擺上名貴的餐具，每人要盛裝出席，利用這機(jī)會(huì)教導(dǎo)兒女飲食的禮儀。

親子關(guān)系培養(yǎng)需要尊重、接納和溝通

親子問(wèn)題常見(jiàn)的是”不聽(tīng)話“。歸納孩子不聽(tīng)話的原因，常是因?yàn)闆](méi)有提前和孩子達(dá)成共識(shí)。到底什么才是聽(tīng)話，父母有時(shí)自己也不是很清楚。

再則是”學(xué)業(yè)問(wèn)題“，除了要完成學(xué)校作業(yè)，還要在父母的要求下被動(dòng)參加各種輔導(dǎo)。壓力是可想而知。

這些問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致我們親子關(guān)系問(wèn)題的出現(xiàn)。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，孩子往往會(huì)忽略父母的本意是出于愛(ài)。所以父母如何表達(dá)這份愛(ài)是關(guān)鍵問(wèn)題。許多時(shí)候用口表達(dá)更能讓孩子清楚地知道，父母是真心愛(ài)他們的。父母清楚表達(dá)自己的愛(ài)，使孩子和自己有共識(shí)。

愛(ài)必須用心來(lái)經(jīng)營(yíng)，親子之間的愛(ài)不是天生的，必須由真心的相處得來(lái)的。

親子情感的培養(yǎng)必須建立在尊重、接納和溝通上。例如。小孩子很喜歡和爸爸玩，有一天爸爸工作很累，孩子卻不知道這些，老黏著爸爸，不肯走開(kāi)。這時(shí)爸爸會(huì)對(duì)孩子吼：”別煩我，走開(kāi)！“這樣一吼，讓孩子以為是：”是我不好、我不乖，所以爸爸討厭我?！暗鋵?shí)爸爸的本意是：”我很累，想休息一下?！八园职植环罁Q個(gè)表達(dá)方式：”我只是很累了，讓我休息下，再陪你玩?！斑@種表達(dá)，親子間達(dá)到了溝通的效果，同時(shí)也沒(méi)有破壞親子關(guān)系。

此外我們還可以采用”你“的信息。例如，媽媽規(guī)定孩子9點(diǎn)回家，但是有一天孩子晚回來(lái)了，也沒(méi)有事先跟媽媽說(shuō)。這時(shí)媽媽一定是很著急，坐立不安，胡思亂想。當(dāng)孩子回來(lái)時(shí)心安了，但忍不住會(huì)說(shuō)出指責(zé)的話語(yǔ)。這時(shí)，孩子是無(wú)法感受到母愛(ài)，還可能認(rèn)為是媽媽管得太多了。如果這時(shí)媽媽換一個(gè)表達(dá)方式：”你的晚歸讓我很著急，你在外面是不是遇到麻煩？以后能不能在有事不能按規(guī)定時(shí)間回來(lái)的情況下提前電話告訴我，好讓我安心。“這樣孩子就能清楚收到你關(guān)愛(ài)的心情了。

除此之外，聽(tīng)也是情感培養(yǎng)的一項(xiàng)重要工作，多花些時(shí)間聽(tīng)孩子心里的話，讓他們表達(dá)他們的想法、觀念?？下?tīng)孩子說(shuō)話的父母，便是以平等的態(tài)度來(lái)關(guān)懷孩子，如此親子之間的障礙會(huì)減少許多。

家是社會(huì)的基礎(chǔ)，親子關(guān)系是家庭生活的關(guān)鍵，希望我們作父母除了本能的愛(ài)以外，表達(dá)愛(ài)的技巧也有必要了，多用點(diǎn)心，多花時(shí)間，是值得的。

破壞親子關(guān)系的四種溝通方式

指責(zé)埋怨型溝通

“啊呀！你看你又把衣服弄臟了！成天跟在你后面洗衣服，我是你的傭人啦！”

“你玩不夠??！作業(yè)又不做，我看你哪天才能成人噢！”

“你看你桌子亂的，就不能收拾收拾！”……

這些語(yǔ)句體現(xiàn)出一個(gè)共同特征——指責(zé)和埋怨。

指責(zé)埋怨型溝通往往使家庭中形成“家庭相互指責(zé)黑三角”：

在這樣一個(gè)“黑三角”中，每個(gè)人都有可能有一個(gè)較為固定的指責(zé)對(duì)象，家庭問(wèn)題往往在相互指責(zé)和埋怨中不了了之、不歡而散，問(wèn)題最終并未真正解決，成為一個(gè)未了結(jié)事件遺留下來(lái)。雨天背稻草，越背越重。家庭未了結(jié)事件越多，家庭生活越是沉悶或緊張，危機(jī)四伏。這是一種很具破壞功能的家庭溝通模式，被指責(zé)者要不逆來(lái)順受，要不一味逆反、攻擊性強(qiáng)，對(duì)子女人格的成長(zhǎng)極為不利。

遷就討好型溝通

“啊呀！媽媽不知道這個(gè)菜你不喜歡吃，將就著少吃點(diǎn)。你想吃什么？我明天就去買?！?/p>

“怎么，我給你買的這個(gè)圓規(guī)是小學(xué)生用的？對(duì)不起，我明天再去重買。”……

愛(ài)孩子是要將孩子作為一個(gè)能承擔(dān)自己責(zé)任的獨(dú)立的人來(lái)愛(ài)，而不是遷就和討好孩子。

遷就討好型溝通的家庭，表面一團(tuán)和氣，但缺乏一種家庭成員之間真摯的愛(ài)，而且會(huì)養(yǎng)成一個(gè)人依賴而又固執(zhí)、軟弱而又任性等不良人格特點(diǎn)。另外，這種溝通同樣也不是真正解決問(wèn)題的溝通，是通過(guò)回避問(wèn)題來(lái)“解決”問(wèn)題，也是一種缺乏建設(shè)性功能的溝通。

孩子在這種遷就討好型溝通模式中，更容易形成的是任性，只要父母遷就自己，自己卻很少遷就父母。但是，這種溝通所造成的孩子的任性卻主要表現(xiàn)為眼前的、家庭內(nèi)部的，孩子在家庭以外往往是一個(gè)遷就型的人；孩子成人后，很可能又不自覺(jué)地組建起一個(gè)遷就討好型的小家庭，在一種缺乏真摯愛(ài)情的家庭情感氛圍中生活。

超理智型溝通

“媽媽，我要買活動(dòng)鉛筆。”

“為什么要買？”

“原來(lái)那個(gè)壞了。”

“剛剛買的怎么就壞了？你怎么這么不愛(ài)惜東西？”……

“好了，下次可不準(zhǔn)再搞壞了，小孩子要知道愛(ài)惜物品。”……

超理智型溝通有兩大特點(diǎn)：一是夫妻對(duì)孩子，夫妻之間往往并不是“超理智”：一是父母“教育”意識(shí)、“規(guī)范”意識(shí)過(guò)強(qiáng)、戴著過(guò)濾鏡看孩子，孩子的一切成就、優(yōu)點(diǎn)都被過(guò)濾掉，剩下的只有缺點(diǎn)和危險(xiǎn)，父母在任何時(shí)候都不忘了敲打、警示、規(guī)范孩子。

這是一種嚴(yán)重缺少孩子感情的溝通，特別容易產(chǎn)生親子感情障礙。對(duì)孩子的影響有時(shí)會(huì)看到不少眼前的“良好”效果，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，對(duì)孩子人格的成長(zhǎng)是非常不利的，親子矛盾往往在孩子進(jìn)入青春期后爆發(fā)出來(lái)。一些孩子在整個(gè)中小學(xué)期間都可能是一個(gè)十分規(guī)矩的“好學(xué)生”，但在進(jìn)入社會(huì)的關(guān)口或以后，可能出現(xiàn)種種適應(yīng)障礙。而刻板、缺少熱情、固執(zhí)、偏執(zhí)、社交不良等等，也往往會(huì)成為在超理智型家庭溝通下長(zhǎng)大的孩子的人格特點(diǎn)。

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