專家指導(dǎo)：幫助孩子增強(qiáng)意志力的5招

力的教案幼兒園。

教師與家長對孩子的教育應(yīng)當(dāng)是積極的，而不是選擇壓抑孩子！不管是家長還是老師，都需要互相包容，及時注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育資源呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“專家指導(dǎo)：幫助孩子增強(qiáng)意志力的5招”，希望對您的工作和生活有所幫助。

幫助孩子增強(qiáng)意志力的5招

好習(xí)慣誰都想堅(jiān)持，但無奈90%的人因?yàn)槿狈σ庵玖Χ鵁o法堅(jiān)持。近日《美國新聞》載文刊出心理學(xué)家總結(jié)出的6個增強(qiáng)意志力妙招，不妨一試。

多考慮長期后果，不貪圖短期快樂。哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，點(diǎn)香煙之前，與考慮短期快感的人相比，考慮吸煙長期危害的人更能抵擋住香煙的誘惑。耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)教授赫蒂表示，人們可以利用“思考未來”模式，增強(qiáng)意志力。

轉(zhuǎn)移視線。心理學(xué)家麥戈尼格爾建議，當(dāng)惡習(xí)襲來時，輕握拳頭能將注意力轉(zhuǎn)移到握拳動作及感覺上。

確立切實(shí)可行的小目標(biāo)。大量研究表明，接受較小改變(如坐直身體等)的人在自控力測試中成績更好。目標(biāo)較小，實(shí)現(xiàn)的可能性就越大。麥戈尼格爾建議，將自己制定的目標(biāo)減半，有助于提高意志力。

不餓肚子，不剝奪睡眠。佛羅里達(dá)州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，與吃飽肚子的人相比，由于不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人，在自控力測試中得分更低。每晚睡眠不足6小時的人，也有同樣的糟糕表現(xiàn)。

堅(jiān)持3周時間。一種新習(xí)慣的養(yǎng)成必須通過大約21天的過渡期，這樣大腦才能將新習(xí)慣視為日?；顒?。另外，偶爾一次未能堅(jiān)持并不代表計(jì)劃失敗。

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育兒心得：培養(yǎng)孩子意志力的點(diǎn)滴體會

育兒心得：培養(yǎng)孩子意志力的點(diǎn)滴體會

兒子剛接觸沙畫時,就迷上了。說實(shí)在，第一幅實(shí)在不敢恭維，可孩子對此非常感興趣，所以幾乎每周都會帶他去畫沙畫，風(fēng)雨無阻，從不間斷，與此同時我又讓孩子參加了繪畫班，以不同的方式去延續(xù)他的興趣。

任何事，無論大小，做到持之以恒，堅(jiān)持不懈是很難得。期間，也會遇到想偷懶的時候，我就采取換位方式去說服他，以至于讓他很樂意地去做這件事；除此之外，身教也很重要，首先自己不能三天打魚、兩天撒網(wǎng)。漸漸的，兒子就養(yǎng)成了這種堅(jiān)持性。這次“非典”，幼兒園要求孩子每日量體溫，兒子每天早晨都會記著這件事，我也不敷衍他，認(rèn)認(rèn)真真地跟他一起做這件事。現(xiàn)在，看著孩子每幅作品，發(fā)現(xiàn)他不但對顏色的認(rèn)識更加清晰，而且畫面的整體色彩，構(gòu)思也更加新穎、獨(dú)特。這或多或少的進(jìn)步，讓我打心眼里高興。因?yàn)樵谂囵B(yǎng)孩子興趣的同時，無形之中也就培養(yǎng)了孩子的意志力，而意志力在一個人的一生中起著舉足輕重的作用。猶如墨子所說“志不強(qiáng)者智不達(dá)”意思是說意志不堅(jiān)強(qiáng)，才智就不能達(dá)到很高境界?，F(xiàn)如今，在獨(dú)生子女身上就缺乏這樣的心理品質(zhì)，因?yàn)樗麄兘?jīng)歷的磨難少，心理承受能力也差，經(jīng)不起人生中一點(diǎn)點(diǎn)的挫折，而家長們也沒意識到“意志力比智慧更重要”這一點(diǎn)，所以我們做家長的，在培養(yǎng)孩子方面，就要注重培養(yǎng)最根本的決定孩子命運(yùn)的意志，而不僅僅是智力。

幼兒意志力培養(yǎng)的五種方法！

孩子的意志力是影響幼兒日后成功的一種重要的心理素質(zhì)，很多父母想了解如何培養(yǎng)幼兒的意志力。下面和小編一起來看看吧！

1、目標(biāo)導(dǎo)向法

家長應(yīng)該指導(dǎo)和幫助孩子制定短暫和長遠(yuǎn)的目標(biāo)，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標(biāo)，有了“盼頭”，他就會為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和勇氣。但目標(biāo)一定要恰當(dāng)，應(yīng)該使孩子明白這目標(biāo)不經(jīng)過努力是達(dá)不到的，但稍經(jīng)努力便能達(dá)到。太難或太易達(dá)到的目標(biāo)都不能使孩子的意志得到鍛煉。另外，目標(biāo)如果是合理的，那就應(yīng)當(dāng)要求孩子堅(jiān)決執(zhí)行，直到實(shí)現(xiàn)為止，不可遷就，更不能半途而廢。

2、獨(dú)立活動法

應(yīng)盡可能讓幼兒獨(dú)立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業(yè)等等。幼兒在進(jìn)行這些活動時，要克服外部困難和內(nèi)部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當(dāng)他戰(zhàn)勝了困難，達(dá)到了目的，會顯示出一種經(jīng)過努力終于勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強(qiáng)。

3、克服障礙法

堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨練出來的，越是在困難的環(huán)境中越能鍛煉人的意志力。家長應(yīng)該有意識地給孩子設(shè)置點(diǎn)障礙，為他們提供克服困難的機(jī)會，使他們在生活的道路上有點(diǎn)小小的坡度。倘若把孩子前進(jìn)道路上的障礙全部清掃干凈，他現(xiàn)在可能平平安安，日后他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

4、自我控制法

幼兒的意志品質(zhì)是在成人嚴(yán)格要求下養(yǎng)成的，也是他們在日常生活中經(jīng)常自我控制的結(jié)果。家長應(yīng)經(jīng)常啟發(fā)孩子加強(qiáng)自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛煉的好形式。比如，當(dāng)孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數(shù)“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”“不要怕”“再堅(jiān)持一下”等。

5、表揚(yáng)法

贊揚(yáng)、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利于意志的鍛煉。對幼兒在活動中表現(xiàn)出來的意志努力和取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，家長要適時、適度地給予肯定和贊許。在讓孩子完不成計(jì)劃時，家長要進(jìn)行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務(wù)”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

最后，要提請父母注意的是，人的意志品質(zhì)與性格特征有著一定的關(guān)系。因此家長在培養(yǎng)孩子意志力時，還應(yīng)該充分考慮孩子的不同心理特點(diǎn)。對性格內(nèi)向的幼兒應(yīng)加強(qiáng)果斷性和靈活性的鍛煉，培養(yǎng)他大膽、勇敢、堅(jiān)毅的意志的品質(zhì)。對外向型的幼兒則應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)他們的自制力，同時有意識地培養(yǎng)他們的忍耐、沉著、克制的品質(zhì)。

良好的睡眠習(xí)慣有助于孩子提升智力和意志力

睡眠是營造生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵——人體健康的良好運(yùn)作，有賴七歲前打下穩(wěn)固基礎(chǔ)。為孩子經(jīng)營規(guī)律生活，以便培養(yǎng)身體的節(jié)奏感，便是這一階段的重要任務(wù)，而睡眠正是營造規(guī)律生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵。

睡眠當(dāng)中，白天接受的各種知覺，都會轉(zhuǎn)化進(jìn)入體內(nèi)所有的器官組織，協(xié)助成長發(fā)育和修復(fù)，舉凡循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)無一不是如此。也只有在熟睡的時候，幼兒的身體才得以休息和成長，并恢復(fù)足夠的生命力，供應(yīng)第二天使用。而參與這一切活動的最重要器官就是肝臟。

肝臟和胸腺是兒童成長過程中最重要的代謝器官，肝臟扮演的角色尤其重要。我們可以從以下三個面向加以說明。

肝臟在物質(zhì)體層面的運(yùn)作——首先要探討的是肝臟在物質(zhì)體（肉體）層面的運(yùn)作。肝臟從每天的下午三點(diǎn)到次日凌晨三點(diǎn)，會進(jìn)行“同化作用”，也就是把肝糖儲存起來，在凌晨三點(diǎn)以后透過膽囊的分解作用，把肝糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供應(yīng)身體第二天起床以后的活動需要。

常言說“早睡早起身體好”，但是幾點(diǎn)入眠才符合“”的標(biāo)準(zhǔn)哪？從肝臟的同化作用來說，學(xué)齡前的幼童應(yīng)該在晚間六點(diǎn)半到八點(diǎn)之間入睡，成人則必須在夜間九點(diǎn)到十點(diǎn)之間入睡。能夠在這一時間帶入眠，才能算是“早睡”。

晚睡時，應(yīng)該進(jìn)行的同化作用會被逆轉(zhuǎn)，把原本要儲存起來的肝糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖消耗掉，供應(yīng)熬夜活動的需要，導(dǎo)致第二天早上起來后精神不濟(jì)，同樣的狀況也會發(fā)生在其他任何年齡的人身上，因此熬夜絕對會傷身。而且唯有透過早睡，肝臟才得以修復(fù)組織，恢復(fù)活力。

肝臟對內(nèi)在層面的作用——肝臟是意志力的基礎(chǔ)，可以驅(qū)動生命體將想法付諸行動。中醫(yī)學(xué)說“肝者將軍之官，決斷出焉?！蹦芙y(tǒng)軍的將領(lǐng)，必須是有勇氣做決策的人，因?yàn)閷㈩I(lǐng)的決策有關(guān)戰(zhàn)爭的成敗，他也必須有強(qiáng)大的抗壓性來承擔(dān)責(zé)任。健康的肝臟可以給我們勇氣，就像統(tǒng)兵的將軍一樣，遇事果決，而且充滿行動力。

如果老是讓孩子晚睡，肝臟虛弱，孩子不免要變得軟弱無力、畏畏縮縮膽小怕事。升上小學(xué)以后的孩子擁有足夠睡眠，可以支持細(xì)胞組織進(jìn)行正常的新陳代謝，將白天所學(xué)深植于大腦中。所以晚上早睡的孩子，無論記憶力和行動力都高人一等。

我自己就是天生早睡的人。記得小學(xué)的時候，大家都還在客廳看七點(diǎn)的夜間新聞，我已經(jīng)昏昏欲睡，自己就跑上樓去睡覺了。第二天早上六點(diǎn)左右，我會自動醒來，全家都還在睡夢中，我便一個人獨(dú)自玩耍。等到大人起床準(zhǔn)備早點(diǎn)，讓我吃過早點(diǎn)以后，我就帶著充沛的體力快活上學(xué)去，小學(xué)六年，幾乎天天如此。

直到現(xiàn)在還有很多人問我，為什么如此精力充沛，可以身兼數(shù)職？何以能擁有強(qiáng)大的意志力，去執(zhí)行這么多的工作？我想，這就是奠基于從小早睡早起的充足睡眠，讓我獲益至今。

前面說到人在七歲以前主要發(fā)展意志力，我們都希望自己的孩子是個有勇氣的人，而肝臟正是勇氣之所系。有勇氣的人可以“放膽”去行動，不會凡事畏畏縮縮。而肝膽一家親，“放膽”就是肝膽的作用。所以睡眠不足的孩子必定怯懦，意志力薄弱的人只能想象而沒有行動力。

說到這里，我要再次提醒父母，別著急讓孩子趕場補(bǔ)習(xí)，學(xué)才藝，成就孩子的根本之道并不如大家想象中的困難，晚上早早上床睡覺，就是一切的根本。

孩子頂嘴是好事？專家稱可幫助形成個人意志

在現(xiàn)實(shí)生活中，家長們應(yīng)該都很頭疼那些頂嘴的孩子們，而且家長們往往想糾正孩子這個習(xí)慣，認(rèn)為這是一個壞習(xí)慣，但是，近日有專家指出，對于孩子愛頂嘴的事情，家長不能一味的否定，這不見得是件壞事兒。

兒童心理學(xué)家專家認(rèn)為，能夠同父母進(jìn)行真正爭辯的兒童，在以后會比較自信、有創(chuàng)造力和合群。漢堡心理學(xué)家安格利卡·法斯博士證實(shí)：“隔代人之間的爭辯，對于下一代來說，是走上成人之路的重要一步。”這位心理學(xué)家還談到爭論的一些重要之處。

由于受千百年傳統(tǒng)觀念的影響，受封建禮教的約束，國人總覺得小孩子見識少、閱歷淺、不成熟，又是自己生養(yǎng)的，于是形成了"大人說話小孩子聽"的定論。不少家長不允許孩子與大人爭辯，他們奉行"父母之命"的教義。孩子只能對大人的話"言聽計(jì)從"，是決不允許與父母拌嘴、爭辯的，否則就是"大逆不道"。

其實(shí)，父母與孩子爭辯是件有益的事。爭辯是爭論、辯論的意思，是各執(zhí)己見，相互辯論說理。這樣做有利于思想溝通，通過爭辯達(dá)到形成共識、解決問題。這有什么不好呢!

孩子同父母爭辯并非壞事

德國兒童心理學(xué)家專家認(rèn)為，能夠同父母進(jìn)行真正爭辯的兒童，在以后會比較自信、有創(chuàng)造力和合群。漢堡心理學(xué)家安格利卡·法斯博士證實(shí)：“隔代人之間的爭辯，對于下一代來說，是走上成人之路的重要一步?！边@位心理學(xué)家還談到爭論的一些重要之處。

1.有助于找到界限

“等我們吃完了再去干”，媽媽勸兒子盧卡斯。9歲的盧卡斯生氣地把椅子往后一推，頂了一句：“為什么?”我還有些事要做，比坐在這里要好?！狈ㄋ共┦空f，盧卡斯的這種挑釁是在試驗(yàn)他的能力的極限在何處。同這個倔頭倔腦的階段相似，同父母拌嘴能使孩子有機(jī)會學(xué)會估量自己。爭辯是擺脫兒童無方向狀態(tài)的一個途徑，可以使他們知道自己的能力和界限在何處。

2.形成自己的意志

法斯說：“爭執(zhí)能幫助兒童變得自信和獨(dú)立。在對抗中他們感覺到自己受到重視，知道怎樣才能貫徹自己的意志。”爭執(zhí)也表明孩子正在走自己的路，他們注意到，父母并非總是正確的。

3.應(yīng)付沖突的訓(xùn)練

安格拉想學(xué)騎馬，但是她媽媽反對。媽媽說：“我要對你負(fù)責(zé)”。安格拉反駁說：“薩比內(nèi)的父母也對她負(fù)責(zé)，但他們允許她騎馬。”爭論有學(xué)習(xí)的效果。孩子通過爭論學(xué)到爭論的藝術(shù)?？紤]到日后在工作中，以及和同伴的關(guān)系中會有爭論，這種學(xué)習(xí)對兒童是重要的。

4.愛的表示

俗語說，相親相愛，才會相互逗弄。斗嘴是向?qū)Ψ奖硎荆銓ξ沂侵匾?。一個人如果總是與世無“爭”，他就是向周圍的人表示，你們對我無所謂。

孩子與父母爭辯對成長有益

心理學(xué)家經(jīng)過調(diào)查研究得出這樣的結(jié)論：在反抗期，能同父母進(jìn)行真正爭辯的孩子，將來會比較自信，也富有創(chuàng)造力。孩子與父母爭辯，在成長歷程中至少有兩點(diǎn)益處。

刺激智力的發(fā)展

能促成孩子和父母爭辯的直接原因，是他們語言能力的進(jìn)步和參與意識的覺醒。在爭論時，孩子必須根據(jù)自己對環(huán)境的觀察分析，選擇并運(yùn)用學(xué)到的語匯和表達(dá)方式，試圖有條理地表達(dá)自己的欲望、觀點(diǎn)，挑戰(zhàn)父母，這將大大刺激孩子語言能力的發(fā)展。而且，通過爭辯，孩子可以學(xué)到爭論、辯論的邏輯技巧，這對孩子日后思維的發(fā)展是有利的。

幫助形成個人意志

心理學(xué)家認(rèn)為，爭執(zhí)能幫助孩子變得自信和獨(dú)立。在爭辯中，孩子會感覺到自己受到重視，知道應(yīng)該怎樣表達(dá)才能實(shí)現(xiàn)自己的意志。爭執(zhí)也表明孩子自我意識的覺悟，正在嘗試著走自己的路。孩子在與父母爭辯后發(fā)現(xiàn)，父母并非總是正確的。辯論的勝利，無疑使孩子獲得一種快感和成就感，既讓孩子有了估量自己能力的機(jī)會，也鍛煉了他們的意志力。

因此，明智的父母通常不把自己的意志簡單地強(qiáng)加在孩子身上，而是為孩子的爭辯創(chuàng)造了一種寬松、平等的氛圍。在爭辯的過程中，父母應(yīng)循循善誘，以理服人，不要簡單地把孩子的爭辯看作是對長輩的不敬。

家園共育：培養(yǎng)幼兒意志力的五種方法！

1、目標(biāo)導(dǎo)向法

家長應(yīng)該指導(dǎo)和幫助孩子制定短暫和長遠(yuǎn)的目標(biāo)，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標(biāo)，有了“盼頭”，他就會為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和勇氣。但目標(biāo)一定要恰當(dāng)，應(yīng)該使孩子明白這目標(biāo)不經(jīng)過努力是達(dá)不到的，但稍經(jīng)努力便能達(dá)到。太難或太易達(dá)到的目標(biāo)都不能使孩子的意志得到鍛煉。另外，目標(biāo)如果是合理的，那就應(yīng)當(dāng)要求孩子堅(jiān)決執(zhí)行，直到實(shí)現(xiàn)為止，不可遷就，更不能半途而廢。

2、獨(dú)立活動法

應(yīng)盡可能讓幼兒獨(dú)立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業(yè)等等。幼兒在進(jìn)行這些活動時，要克服外部困難和內(nèi)部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當(dāng)他戰(zhàn)勝了困難，達(dá)到了目的，會顯示出一種經(jīng)過努力終于勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強(qiáng)。

3、克服障礙法

堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨練出來的，越是在困難的環(huán)境中越能鍛煉人的意志力。家長應(yīng)該有意識地給孩子設(shè)置點(diǎn)障礙，為他們提供克服困難的機(jī)會，使他們在生活的道路上有點(diǎn)小小的坡度。倘若把孩子前進(jìn)道路上的障礙全部清掃干凈，他現(xiàn)在可能平平安安，日后他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

4、自我控制法

幼兒的意志品質(zhì)是在成人嚴(yán)格要求下養(yǎng)成的，也是他們在日常生活中經(jīng)常自我控制的結(jié)果。家長應(yīng)經(jīng)常啟發(fā)孩子加強(qiáng)自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛煉的好形式。比如，當(dāng)孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數(shù)“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”“不要怕”“再堅(jiān)持一下”等。

5、表揚(yáng)法

贊揚(yáng)、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利于意志的鍛煉。對幼兒在活動中表現(xiàn)出來的意志努力和取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，家長要適時、適度地給予肯定和贊許。在讓孩子完不成計(jì)劃時，家長要進(jìn)行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務(wù)”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

最后，要提請父母注意的是，人的意志品質(zhì)與性格特征有著一定的關(guān)系。因此家長在培養(yǎng)孩子意志力時，還應(yīng)該充分考慮孩子的不同心理特點(diǎn)。對性格內(nèi)向的幼兒應(yīng)加強(qiáng)果斷性和靈活性的鍛煉，培養(yǎng)他大膽、勇敢、堅(jiān)毅的意志的品質(zhì)。對外向型的幼兒則應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)他們的自制力，同時有意識地培養(yǎng)他們的忍耐、沉著、克制的品質(zhì)。

增強(qiáng)孩子記憶力的游戲

增強(qiáng)孩子記憶力的游戲

第一、做手工。

跟孩子一起做一張鐘面的拼圖，我記得巧虎下半年就有一期是做鐘面的，正好可以拿來用。方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來。安裝時分針時，可指示他放在某個時間上。

可以提高：觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時間和時鐘的概念

第二、拍手掌。

從孩子4歲起，你就可以和他玩這個游戲。爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛，自己先拍幾下手，然后問寶寶剛才拍了幾下？他答對后，再重復(fù)。寶寶稍大時可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問寶寶：[剛才三次共拍了多少下手？也可要求寶寶跟著做。

可以提高：記憶力、模仿能力

第三、早教知識記路形。

這個辦法適合五到六歲的孩子。去公園時，給孩子介紹周圍的標(biāo)示物，例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報(bào)亭等?；丶抑瞥梢环唵蔚牡貓D，畫出標(biāo)志物。下次再往公園時，拿出地圖，叫寶寶指出主要標(biāo)志物。

可以提高：觀察力、發(fā)展意識、記憶能力

第四、畫格子。

5歲時候，爸爸媽媽可以預(yù)備一張大方格紙以及一些常見的動物卡片或數(shù)字卡片。媽媽在第一個格子中擺進(jìn)4種小動物的卡片或數(shù)字卡片，讓孩子仔細(xì)觀察一會兒后，拿掉卡片，讓孩子動腦筋，幫助這些小動物或數(shù)字回到自己的家。若孩子找到了，媽媽再放6張小動物或數(shù)字卡片到另一格子上，重復(fù)步驟。

培養(yǎng)孩子專注力的十招

培養(yǎng)孩子專注力的十招

孩子的早期教育不只是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。要讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣，必須從一點(diǎn)一滴的小事做起。家長的行為習(xí)慣和在日常生活中展現(xiàn)出的意志品質(zhì)也很關(guān)鍵，孩子長大的過程也是一種習(xí)得過程，倘若家長總是因?yàn)樾∈露S便調(diào)整計(jì)劃，那孩子怎么能從中學(xué)會專注和堅(jiān)持呢？

孩子的早期教育不只是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。要讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣，必須從一點(diǎn)一滴的小事做起。家長的行為習(xí)慣和在日常生活中展現(xiàn)出的意志品質(zhì)也很關(guān)鍵，孩子長大的過程也是一種習(xí)得過程，倘若家長總是因?yàn)樾∈露S便調(diào)整計(jì)劃，那孩子怎么能從中學(xué)會專注和堅(jiān)持呢？

不得不說的額外話題是，無論是在電視前長大的孩子，還是在電視旁度過大部分閑暇時間的成年人，都應(yīng)該審視、改變一下自己的生活方式，給自己、給孩子留出一點(diǎn)安靜的時間去沉思、去冥想、去安靜地讀一本書、去享受親情的溫暖與寧靜，而不要讓紛亂的電視圖像牽著我們的鼻子，使我們失去了自我，失去了思考，失去了享受寧靜、孤獨(dú)的樂趣，而最終導(dǎo)致失去了注意力、記憶力和思維的能力。

父母該如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

1。讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3。要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4。大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5。營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6。在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

7。讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時候，不要放音樂。

8。跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

9。買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

10。采用盯點(diǎn)法可以隨時訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。

孩子磨蹭專家支招：五招搞定

孩子做作業(yè)時精力不集中，寫著寫著就停，不知在想什么，寫作業(yè)時的多余動作特別多，比如說找橡皮。剛剛學(xué)過的有印象的字還要照著書看著抄下來，這一遍寫完了，下一遍還是照著抄，不能連續(xù)的寫。寫作業(yè)不能獨(dú)立完成，要有家長督促。

再有就是字寫的不好，寫字不認(rèn)真，找不到感覺，讓他練字還不愿意，抵觸情緒嚴(yán)重。不只是語文字不好，英語和數(shù)學(xué)都是這樣的，數(shù)學(xué)有幾次因?yàn)閷懽至什輹龅念}都是錯的，平時因?yàn)閷懽致?，作業(yè)完不成，被老師留下來的次數(shù)也不少。

對于孩子的磨蹭，綜合網(wǎng)友們的妙招。提出如下解決辦法：

第一招：一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練。

(1)訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個簡單的加減法口算題(根據(jù)年級不同，難度可以不同)。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業(yè)的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

(2)一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳郑春⒆釉谝环昼妰?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進(jìn)行對比。

(3)一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，數(shù)學(xué)老師讓他每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績，原來一分鐘最多能寫5組，現(xiàn)在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

以上訓(xùn)練讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時候注意記錄孩子的成績，并進(jìn)行對比，練習(xí)時間以一星期為宜。

第二招：停止催促，堅(jiān)持表揚(yáng)。

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動作越來，家長就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表揚(yáng)。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢!”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚(yáng)。“現(xiàn)在穿衣服快多了!”“現(xiàn)在收拾書包快多了?！薄@樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了!如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚(yáng)，不提孩子做得不足的地方。通過表揚(yáng)，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第三招：節(jié)約的時間由孩子自由支配。

很多家長喜歡給孩子布置一些家族內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數(shù)題。等等?？傊议L給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時間，家長就會安排任務(wù)。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計(jì)，將孩子需要完成的任務(wù)(包括家長布置的任務(wù))進(jìn)行一個時間預(yù)計(jì)。一定要給孩子留下休息的時間(自由支配的時間)。如一共要一個半小時，那么孩子一個半小時(甚至提前保質(zhì)保量地)完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進(jìn)行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會抓緊時間完成作業(yè)，因?yàn)樵鐚懲昃陀泻芏鄷r間玩了。

第四招：從生活習(xí)慣訓(xùn)練。

只能從生活習(xí)慣抓起啊，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。一位家長說，她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時間，盡量地拖時間。

對策：通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地訓(xùn)練。家長在比賽時，可以故意放慢一點(diǎn)，讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會快起來。

也可以用記時完成某一件事情，規(guī)定時間完成就表揚(yáng)或記一個“★”;得夠二十個“★”可以滿足孩子的一個愿望。

第五招：規(guī)定時間沒有完成立即停止。

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點(diǎn)，減少了睡眠時間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，很多家長規(guī)定孩子九點(diǎn)鐘上床睡覺。所以到了晚上九點(diǎn)，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時間完成了。這個是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時候老師布置的作業(yè)超標(biāo)了，就不能用這個辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。

總之，對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。

育兒心得：增強(qiáng)孩子記憶力的技巧

育兒心得：增強(qiáng)孩子記憶力的技巧

每一個人都希望自己能夠有超強(qiáng)的記憶力，能過做到過目不忘，但是這樣的人在我們的日常生活中可真是屈指可數(shù)。尤其是對于孩子而言，讓孩子記住一樣?xùn)|西，可能當(dāng)時記得很牢，但轉(zhuǎn)身就又忘得一干二凈了。怎么樣才能讓孩子記住一樣?xùn)|西很長時間不忘呢？

一、讓孩子掌握正確的記憶方法：孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教孩子一些科學(xué)的記憶方法，會使孩子達(dá)到事半功倍的效果。例如父母可以采用直觀想象法、歸類記憶法、理解記憶法、聯(lián)想記憶法、游戲記憶法、器官參與記憶法等等，均可起到增強(qiáng)孩子記憶力的作用。

二、從飲食方面入手：父母要保證孩子有足夠的蛋白質(zhì)攝入，它是腦神經(jīng)細(xì)胞中傳遞信息的橋梁，對增強(qiáng)孩子的記憶力大有裨益，主要存在于大豆、蛋黃、瘦肉、海鮮等食物中。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿、里面含有豐富的維生素C和微量元素，有助于提高孩子的記憶力。

三、讓孩子保持充足的睡眠：平時不要讓孩子老是盯著電視或者電腦到深夜才睡覺，一點(diǎn)要讓孩子養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，有充足的睡眠，只有這樣才能保證孩子有一個冷靜、清醒的頭腦，記憶起東西來才能迅速的記住，而且記住的時間也會比較長久。

四、不同內(nèi)容用不同的方法：讓孩子在記知識的時候根據(jù)不同的內(nèi)容采用不同的記憶方法，可以采取從部分到整體的記憶方法，也可以采取整體的記憶方法。總之，要根據(jù)具體的情況而定，各種記憶的方法有長處也有短處，讓孩子記東西的時候要注意穿插使用，才能取得良好的效果。

五、精選記憶法：記憶東西應(yīng)該有選擇的去記住，要分清哪些是重要的，哪些是次要的，取最有意義和價(jià)值的材料去記，這樣不但可以輕松的記住該記的，而且效率也大大提高了。從小就讓孩子養(yǎng)成用精選的方法去做事情，不但對孩子的學(xué)習(xí)大有幫助，而且為日后走上工作崗位參加工作也會大有好處。

讓孩子長時間記住一樣?xùn)|西不忘，是每一個家長都希望的事情，但是平時需要家長注意多方面的培養(yǎng)、從飲食、睡眠以及學(xué)習(xí)的方法上下手，逐步培養(yǎng)孩子的記憶力。相信你的孩子也一定能夠成為一個記憶力超強(qiáng)的人。

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