良好親子關(guān)系建立的技巧

培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣。

我們的教育是與孩子做朋友，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)鼓勵(lì)思考！不管是幼師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該將心比心、換位思考，用心教育孩子是每一個(gè)家長(zhǎng)與教師的責(zé)任與使命！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？經(jīng)過(guò)搜索整理，小編為你呈現(xiàn)“良好親子關(guān)系建立的技巧”，相信你能從中找到需要的內(nèi)容！

良好親子關(guān)系建立的技巧

建立良好的親子關(guān)系，其關(guān)鍵在于“定位”：

1、不當(dāng)“法官”，學(xué)做“律師”

有些父母看到孩子出了問(wèn)題，便迫不及待地當(dāng)起了“法官”，這是很危險(xiǎn)的。孩子的內(nèi)心世界豐富多彩，父母要積極影響與教育孩子，不了解其內(nèi)心世界便無(wú)從談起。而了 解孩子的第一要訣是呵護(hù)其自尊，維護(hù)其權(quán)利，成為其信賴(lài)和尊敬的朋友。即父母對(duì)待孩子， 要像“律師”對(duì)待自己的當(dāng)事人一樣，了解其內(nèi)心需求，并始終以維護(hù)其合法權(quán)利為唯一宗旨 。

2、不當(dāng)“裁判”，學(xué)做“拉拉隊(duì)”

在人生競(jìng)技場(chǎng)，孩子只能自己去努力。父母既無(wú)法替代孩子，也不該自作主張去當(dāng)“裁判 ”，而應(yīng)該給予孩子一種保持良好競(jìng)技狀態(tài)的力量，即“拉拉隊(duì)”的力量。這樣更能幫助孩子 建立自信心，而這正是家庭教育的核心任務(wù)。無(wú)論是學(xué)習(xí)、購(gòu)物、吃飯、穿衣等各種生活方面 ，家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子選擇的機(jī)會(huì)，促使孩子從完整的選擇過(guò)程中成長(zhǎng)，這樣有利于培養(yǎng)孩子的 自主性和自信心。

在這些選擇過(guò)程中，家長(zhǎng)可以這樣做：

選擇前--給孩子更多機(jī)會(huì)去選擇，盡可能的少提或者不提意見(jiàn)，真正讓孩子做主，讓孩子 從中自然地積累經(jīng)驗(yàn)。

選擇時(shí)--給孩子足夠的時(shí)間，不提太多的意見(jiàn)，即便他們選錯(cuò)了，除非對(duì)他們?cè)斐蓚Φ?，否則不要輕易糾正。不要害怕出“問(wèn)題”，這是他們成長(zhǎng)的必要途徑和成本。

選擇后--假如孩子的選擇是適合的，家長(zhǎng)和孩子一起高興。假如選擇有誤，我們也不要去 指責(zé)和諷刺，孩子自己已經(jīng)從中獲得教訓(xùn)。最好的方式就是：什么也不說(shuō)，下次依然給他們機(jī) 會(huì)，相信他們下次一定會(huì)更好。

父母做孩子的“拉拉隊(duì)”，既要善于發(fā)現(xiàn)和贊美孩子，還要引導(dǎo)孩子正確面對(duì)失敗，在挫 折前做孩子的戰(zhàn)友。

3、不當(dāng)“馴獸師”，學(xué)做“鏡子”

孩子只有認(rèn)識(shí)自己才能戰(zhàn)勝自己，但他們通常只能依據(jù)他人的反饋來(lái)認(rèn)識(shí)自己，這時(shí)父母的“反饋”作用即鏡子的作用就很重要了。不做“馴獸師”，學(xué)做“鏡子”，才能幫助孩子提高自我意識(shí)，才能讓孩子不害怕父母的“權(quán)威”，轉(zhuǎn)而和父母溝通。

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如何建立良好的親子關(guān)系？

1、嬰兒時(shí)期-依戀關(guān)系和信任關(guān)系的建立

嬰兒與其父母的相互作用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生依戀，是一種感情上的聯(lián)結(jié)和紐帶。這個(gè)時(shí)期父母要盡可能的多陪嬰兒，多給他擁抱，讓他獲得一定的安全感，并建立起親子間信任的關(guān)系。

2、一歲左右-正確引導(dǎo)

在一歲左右，是孩子語(yǔ)言能力的和感知能力形成的關(guān)鍵時(shí)期，多和嬰兒交流，注意，不要用“嬰兒語(yǔ) ”，正確引導(dǎo)嬰兒，多提問(wèn)，多讓孩子表達(dá)，培養(yǎng)良好的溝通能力。

3、兩三歲-能力培養(yǎng)

然后兩三歲的時(shí)候就可以培養(yǎng)孩子思考問(wèn)題，解決問(wèn)題和生活自理的能力了，在這個(gè)時(shí)期，讓孩子多觀察，多接觸新鮮事物。

培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，生活能力，如不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要表示歉意，午飯后要休息等。

并且要注意孩子對(duì)哪些事物非常感興趣，注重去發(fā)展他感興趣的事情。這時(shí)候小船就可以上路了，父母只需要做好護(hù)航人就可以了。

但是每天輕松愉悅的相處，高效的溝通和周末盡可能多的陪伴是前提。

如果是全職媽媽的，應(yīng)該注意

1. 做好心理準(zhǔn)備，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心。

全職媽媽非常辛苦，除了照顧寶寶的吃喝拉撒，還要負(fù)擔(dān)起整個(gè)家庭的家務(wù)。并且成為全職媽媽之后，每天圍著家庭轉(zhuǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)脫離了自己的夢(mèng)想。經(jīng)常體會(huì)到放棄穩(wěn)定的工作回歸家庭之后的那種失落和心靈巨變。

2. 不要把自己的人生希望建立在孩子的身上，多充實(shí)自己,　愛(ài)孩子不見(jiàn)得必須為他放棄一切。

3. 不要讓孩子背負(fù)起“我為你放棄了工作”

上班族媽媽與孩子的關(guān)系需要注意以下幾方面

1. 明確分離或不能陪伴的真實(shí)意義，不隱瞞、不欺騙?？梢栽谙掳鄷r(shí)給孩子帶小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。

2. 與孩子在一起時(shí)盡可能專(zhuān)注地陪伴孩子，哪怕只有半個(gè)小時(shí)，不要邊做其他事邊陪孩子，心不在焉，多通過(guò)擁抱等肢體接觸傳達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)。

3. 多肯定孩子，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)并告訴他，幫助孩子建立自尊和自信。

4. 多理解孩子的感受，教會(huì)孩子表達(dá)自己的情緒，同時(shí)控制好自己的情緒，不拿孩子當(dāng)出氣筒，規(guī)則穩(wěn)定，不能情緒好了就縱容、情緒不好就苛刻。

親子關(guān)系中爸爸作用至關(guān)重要

有研究發(fā)現(xiàn)，有爸爸很好照顧的幼兒，在品格、智力和語(yǔ)言等多方面發(fā)展更好。而缺乏父愛(ài)的孩子，有可能長(zhǎng)大后男孩更缺乏男性品質(zhì)，女孩更難和異性相處。爸爸對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，有以下幾點(diǎn)很重要的作用。

1. 建立規(guī)則。男性的力量會(huì)讓孩子生畏，因此在建立規(guī)則方面比女性更有優(yōu)勢(shì)。

2. 增加力量感。父親一般喜歡跟孩子玩游戲，游戲過(guò)程中父親的力量感會(huì)傳遞給孩子。

3. 接受成人世界。體會(huì)與他人互動(dòng)的真實(shí)感受及需要做出的正確反映。

愉悅輕松的家庭環(huán)境對(duì)于孩子的成長(zhǎng)非常重要，生活中的壓力有很多，但是我們不要忘記生活的初衷，溫暖有愛(ài)的家庭使我們追逐夢(mèng)想的最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

怎樣建立良好的親子關(guān)系

1、建立良好的親子關(guān)系，是家庭教育開(kāi)始的第一步。

如果孩子和我們的關(guān)系非常的生疏、僵硬、對(duì)立、排斥，那么我們的家庭教育也就無(wú)從談起。

2、如果夫妻關(guān)系不和睦，每天發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，甚至到了離婚的邊緣，我們能給予孩子安全感嗎？

如果孩子一犯錯(cuò)誤，就會(huì)得到一頓打罵，孩子能有安全感嗎？

夫妻雙方或一方長(zhǎng)期不回家，回家也不和孩子談心聊天，孩子能有安全感嗎？

3、家是孩子的港灣，無(wú)論遇到高興的事情還是郁悶的事情，家都是他傾訴發(fā)泄的地方。

孩子取得成績(jī)，家長(zhǎng)連句贊美也沒(méi)有；孩子學(xué)習(xí)中遇到些困難，家長(zhǎng)連句鼓勵(lì)也沒(méi)有；孩子遇到心結(jié)想和家長(zhǎng)聊聊天，等待孩子的卻是不予理會(huì)。

想想，這個(gè)家除了給他解決物質(zhì)方面的需求，其他的什么都沒(méi)有。這樣長(zhǎng)大的孩子，家長(zhǎng)的話能聽(tīng)嗎？家長(zhǎng)的教育能接受嗎？

4、價(jià)值感就是孩子在這個(gè)家庭里是不是愿意做貢獻(xiàn)，做了貢獻(xiàn)是不是被尊重。

小的時(shí)候，考一次好成績(jī)、做一件好事情、養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，會(huì)得到家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)；

初中了，孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)好將來(lái)有出息是為家庭爭(zhēng)光，會(huì)得到家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)；

長(zhǎng)大了，不用家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)，孩子也會(huì)為了家庭、家族的榮譽(yù)去做事情。這就是價(jià)值感的最大發(fā)揮。

怎么建立良好的親子關(guān)系

父親母親和子女的關(guān)系即親子關(guān)系，在書(shū)面上解釋就是孩子最早建立起的人際關(guān)系，它具有明顯的教育性和影響力。如果通俗的來(lái)講我認(rèn)為所謂的親子關(guān)系就是與孩子用心去溝通，走進(jìn)他們的世界，了解孩子的內(nèi)心世界。因此，建立良好的親子關(guān)系是處理好親子關(guān)系的首要條件。使孩子感到家庭生活溫馨的關(guān)鍵因素就是建立良好的親子關(guān)系。良好的親子關(guān)系應(yīng)是民主的、相互理解以及家長(zhǎng)對(duì)孩子喜愛(ài)適度的親情關(guān)系。要建立好的親子關(guān)系，需要家長(zhǎng)從一下三點(diǎn)做出努力：

一、走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。用關(guān)愛(ài)之心去撫養(yǎng)教育孩子每個(gè)父母都能夠做到，但往往父母缺乏的是童心，他（她）們忽略了孩子的心理特點(diǎn)和興趣、需要，家長(zhǎng)總是用成人的眼光去看待孩子，評(píng)價(jià)孩子是以成人的價(jià)值觀與標(biāo)準(zhǔn)，以成人的期望去要求孩子，因而常常造成孩子感到受拘束、受壓抑、不滿足、不愉快，即使家長(zhǎng)為孩子買(mǎi)食物、玩具、衣服，孩子也不會(huì)感興趣。因此，家長(zhǎng)必須要跟孩子換個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題，即要善于站在孩子的位置上去體察孩子的感覺(jué)；家長(zhǎng)不僅要有一顆愛(ài)心，還要有一顆孩子似的心。如，孩子的天性就是喜愛(ài)玩游戲，如果家長(zhǎng)能抽出時(shí)間和孩子一起玩親子游戲，就會(huì)給孩子的生活增添更多的歡樂(lè)。還有，家長(zhǎng)應(yīng)常帶孩子到外面活動(dòng)，接觸大自然，因?yàn)楹⒆幼钕矏?ài)大自然，因?yàn)樗粌H可以為孩子留下幸福的回憶，也是孩子良好性格形成的催化劑，是身心健康成長(zhǎng)的重要源泉。

二、家長(zhǎng)要和孩子成為朋友。有些家長(zhǎng)總認(rèn)為父母教育孩子要有威嚴(yán)，不能“沒(méi)大沒(méi)小的”，否則管教不好孩子，所以，家長(zhǎng)常常臉上沒(méi)有任何笑容，甚至以打、罵、威嚇，來(lái)管教孩子。其實(shí)，這種“管教”也許能一時(shí)見(jiàn)效，而長(zhǎng)時(shí)間的這樣去教育會(huì)影響到孩子身心發(fā)展的，這種不良教養(yǎng)方式和親子關(guān)系嚴(yán)重的會(huì)引起孩子自卑感、焦慮、退縮以及說(shuō)謊等不良心理行為。

只有建立在民主、平等、信任、尊重和愛(ài)的基礎(chǔ)之上的才是良好的親子關(guān)系。父母應(yīng)該既是孩子的教養(yǎng)者，還要與孩子稱(chēng)為朋友，與孩子能做到情感上交融，使孩子喜歡和父母親近，這樣他會(huì)感受到自己是家庭中的一員，家人的重視自己，一般說(shuō)來(lái)，建立了這樣的親子關(guān)系，孩子更懂事，心理也健康，愿和父母講心里話，父母更容易管理。另外，建立了良好的親子關(guān)系，孩子就會(huì)更好的成長(zhǎng)，孩子更活潑開(kāi)朗。

三、愛(ài)護(hù)適度。孩子健康成長(zhǎng)的保證需要父母的愛(ài)和關(guān)懷，孩子的滿足感、安全感、愉悅感等良好的情感會(huì)在父母親切的愛(ài)與關(guān)心下產(chǎn)生，這無(wú)疑將有利于他們的健康成長(zhǎng)。但這種愛(ài)也要把握好，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子愛(ài)過(guò)度了，到了溺愛(ài)的程度，孩子會(huì)完全依賴(lài)父母，家長(zhǎng)對(duì)孩子則放縱、百依百順、無(wú)限滿足、一切包辦，這種親子關(guān)系就會(huì)影響孩子的健康發(fā)展了，就會(huì)產(chǎn)生很多不良的性格和行為習(xí)慣，比如：任性、自私、依賴(lài)性強(qiáng)等因此，家長(zhǎng)必須愛(ài)護(hù)適度，建立良好的親子關(guān)系

如果家長(zhǎng)和孩子建立了良好的關(guān)系，那么不管跟孩子發(fā)生什么矛盾都很容易解決。俗話說(shuō)：人無(wú)完人,當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候,作為家長(zhǎng)要能夠容忍而不是去責(zé)備和罵孩子,父母要心平氣和的和孩子談,給他一個(gè)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤和改過(guò)的機(jī)會(huì)。

做為家長(zhǎng)，我認(rèn)為聽(tīng)比說(shuō)重要，聽(tīng)孩子說(shuō)什么也許比跟孩子說(shuō)什么更加重要。如果我們沒(méi)有被傾聽(tīng)的經(jīng)驗(yàn)，我們?cè)趺锤鷦e人交談呢？在很多事例中看到的是，孩子聽(tīng)得太多家長(zhǎng)的牢騷導(dǎo)致的孩子不聽(tīng)自己說(shuō)話。

作為一個(gè)家長(zhǎng)，我們應(yīng)該體會(huì)孩子的感想，和孩子一起成長(zhǎng)，讀懂孩子的內(nèi)心想法，這樣才能真正的處理好親子關(guān)系，家長(zhǎng)不要強(qiáng)求于改變孩子，而是改變自己。

如何建立良好的親子關(guān)系

想和小孩建議一個(gè)良好的親子關(guān)系嗎？良好的家庭關(guān)系有利于小孩的健康成長(zhǎng)，讓孩子感受父母對(duì)他的愛(ài)能讓孩子更加有自信，培養(yǎng)活潑開(kāi)朗的性格。所以小孩與父母的關(guān)系直接影響了小孩的身心健康發(fā)展，如何建立良好的親子關(guān)系呢？下面小編為大家整理了如何建立良好的親子關(guān)系，供各位家長(zhǎng)借鑒，僅供參考！

如何建立良好的親子關(guān)系（一）

1、包辦和干涉不利于孩子健全人格養(yǎng)成。

父母不可能永遠(yuǎn)陪伴著孩子，孩子再小也總會(huì)長(zhǎng)大，成長(zhǎng)是需要孩子自己去體驗(yàn)的，父母無(wú)法替代這個(gè)過(guò)程，所以父母不應(yīng)該總是把自己放在裁判的角色上，自作主張地決定孩子的一切，不要總是打著愛(ài)的名義，過(guò)度包辦和過(guò)度干涉，非常不利于孩子的健全人格養(yǎng)成。

2、做個(gè)好教練輔導(dǎo)孩子成長(zhǎng)。

聰明的父母，不做裁判，只會(huì)做個(gè)好教練，以身作則地引導(dǎo)孩子，讓孩子在人生這個(gè)大競(jìng)技場(chǎng)中，擁有拼搏的勇氣和信心，努力去獲得自己所要得到的東西。在孩子遇到挫折時(shí)給他勇氣，鼓勵(lì)孩子勇于面對(duì)困難。當(dāng)孩子站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)不吝贊美，激發(fā)孩子拼搏的斗志。做個(gè)好教練，教會(huì)孩子成長(zhǎng)，成為孩子的動(dòng)力源泉。

3、別總站在高處發(fā)號(hào)施令。

在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子需要不斷去挑戰(zhàn)自己，不能只依靠別人的指令來(lái)認(rèn)識(shí)自己。很多父母總是習(xí)慣像馴養(yǎng)師一樣，站在高處發(fā)號(hào)施令，用高高在上的權(quán)威，壓抑孩子的自我獨(dú)立意識(shí)，也從不去了解孩子的內(nèi)心想法，孩子成長(zhǎng)中遇到的問(wèn)題，也從來(lái)不敢跟父母溝通，更別提親近了。

4、培養(yǎng)孩子的正確三觀。

很少有人能夠清楚的認(rèn)知自己，孩子也是一樣，這樣就難免會(huì)做出錯(cuò)誤的選擇，智慧的父母，要做孩子的鏡子，幫助孩子全面了解自己，清晰的看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在成長(zhǎng)中不斷揚(yáng)長(zhǎng)避短，同時(shí)也要培養(yǎng)孩子正確的三觀，這有助于幫助孩子走正道，成就更好的自己。

5、改正錯(cuò)誤比判定錯(cuò)誤更重要。

很多父母在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，習(xí)慣像個(gè)法官一樣，只是去判定孩子的錯(cuò)誤，其實(shí)比認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤更重要的是，讓孩子知道怎樣去改正，孩子很聰明，往往都能知道自己的行為是對(duì)是錯(cuò)，讓孩子懂得自我約束，避免犯錯(cuò)才是關(guān)鍵。如果父母用斥責(zé)和打罵的方式，糾正不了孩子的錯(cuò)誤，也根本起不了任何教育作用，反而會(huì)給孩子造成很深的傷害。

6、正面積極的引導(dǎo)讓孩子陽(yáng)光開(kāi)朗。其實(shí)孩子的內(nèi)心世界是豐富多彩的，給孩子正面積極的教育，孩子才會(huì)陽(yáng)光開(kāi)朗，所以說(shuō)父母對(duì)待孩子的時(shí)候，要像律師對(duì)待自己的當(dāng)事人一樣，了解他內(nèi)心和需求，給出孩子合理的指導(dǎo)意見(jiàn)，并且尊重孩子的意愿和權(quán)利，這樣的關(guān)系才能夠讓孩子愿意和家長(zhǎng)親近，也更有利于孩子成長(zhǎng)。

如何建立良好的親子關(guān)系（二）

1、少?lài)Z叨，多聆聽(tīng)：孩子和成年人是一樣的，都希望被尊重和重視。家長(zhǎng)成為孩子“安全”的訴說(shuō)對(duì)象也很重要，多聽(tīng)孩子的想法也是很有必要的，當(dāng)家長(zhǎng)認(rèn)可孩子的想法時(shí)，同樣也是一種肯定和鼓勵(lì)。

2、在和孩子相處的時(shí)間要專(zhuān)心：家長(zhǎng)在和孩子交流時(shí)，要做的就是關(guān)閉各種電子設(shè)備。家長(zhǎng)在和孩子重新建立聯(lián)系之前，要將干擾降到最低。如果孩子坐進(jìn)汽車(chē)家長(zhǎng)就需要關(guān)掉收音機(jī)，為了方便和孩子進(jìn)行交流，聽(tīng)孩子講述足球比賽發(fā)生的事情。當(dāng)家長(zhǎng)亦或是孩子剛剛回家，相互打招呼時(shí)，即使是日常分離，也一定不要聽(tīng)電話。

3、及時(shí)幫助孩子：在孩子遇到失敗時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子看清問(wèn)題背后的原因，把失敗當(dāng)成暫時(shí)沒(méi)有成功的信號(hào)，讓孩子有良好的抗挫折能力。

4、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，拉進(jìn)和孩子的距離：家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)陌才乓恍┬⌒〉娜粘；顒?dòng)，來(lái)拉近自己和孩子的距離，尤其家長(zhǎng)和孩子分離之前。例如，每天早晨用5分鐘時(shí)間和孩子親密依偎，讓孩子更好地面對(duì)白天的分離，然后再要求孩子進(jìn)入“正常狀態(tài)”。許多家長(zhǎng)利用“一起看電視”實(shí)現(xiàn)這種過(guò)渡，結(jié)果與孩子的距離進(jìn)一步疏遠(yuǎn)，孩子會(huì)變得無(wú)所事事，家長(zhǎng)也會(huì)更加失望。

5、和孩子有共同的愛(ài)好：家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)一個(gè)和孩子共同的愛(ài)好，在任何時(shí)候，如果有共同的愛(ài)好，往往才能拉近兩個(gè)人，甚至兩代人之間的距離。在交流的過(guò)程中，可以圍繞共同的愛(ài)好開(kāi)展，有空的時(shí)候也可以一起切磋，互相監(jiān)督，共同進(jìn)步。

如何建立良好的親子關(guān)系（三）

不要忽略孩子的感受。孩子自小就會(huì)有喜、怒、哀樂(lè)，各種情緒。不要忽略孩子的情緒，注意關(guān)懷孩子的感受。在孩子不開(kāi)心的時(shí)候，或許更需要有人理解和陪伴，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子，不能夠雪上加霜。以培養(yǎng)孩子開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)。

營(yíng)造和睦的家庭氛圍。這一項(xiàng)一定是需要父母的努力，不和諧的家庭，最容易讓孩子造成性格上的缺陷，以及童年的陰影，甚至?xí)绊懰院蟮陌l(fā)展。父母要盡自己最大的努力，為孩子創(chuàng)造溫暖溫馨的家庭環(huán)境，是孩子心理上有一個(gè)依靠，才能茁壯成長(zhǎng)。

1：積極的溝通是要花時(shí)間傾聽(tīng)對(duì)方，聆聽(tīng)的，并愿意表達(dá)自己的想法和感受。當(dāng)你與家人保持良好的溝通時(shí)，它可以幫助每個(gè)人感受到理解，尊重和重視，這會(huì)加強(qiáng)你們的關(guān)系。嘗試這些積極的溝通想法來(lái)加強(qiáng)你的家庭關(guān)系

2：當(dāng)你的孩子或伴侶想要說(shuō)話時(shí)，停止你正在做的事，并充分注意地傾聽(tīng)。給人們時(shí)間來(lái)表達(dá)他們的觀點(diǎn)或感受。但有時(shí)候你可能不得不尊重他們的需要，特別是如果他們是青少年。

3：:開(kāi)放討論困難的事情,比如承認(rèn)錯(cuò)誤,及時(shí)道歉，以及各種各樣的感受，包括憤怒，快樂(lè)，挫折，恐懼和焦慮。但請(qǐng)記住，談?wù)撋鷼馀c憤怒不同，大家要在平等的基礎(chǔ)交流

4：計(jì)劃艱難的談話，特別是與青少年。例如，性，毒品，酒精，學(xué)業(yè)困難和金錢(qián)是家庭難以談?wù)摰脑掝}。在這些話題出現(xiàn)之前，這有助于思考你的感受和價(jià)值觀。

5：鼓勵(lì)你的孩子和伴侶贊美。例如，當(dāng)你的孩子幫助你一起解決了一件難事，這是一個(gè)很大的幫助，要及時(shí)說(shuō)謝謝并鼓勵(lì)。

6：通過(guò)文字和感情表達(dá)欣賞，愛(ài)和鼓勵(lì)。這可以像每晚睡前對(duì)你的孩子說(shuō)'我愛(ài)你'一樣簡(jiǎn)單。

7：積極的非語(yǔ)言溝通，并非所有的溝通都是用言語(yǔ)進(jìn)行的，所以重要的是要注意你的孩子和伴侶非口頭表達(dá)的感受。例如，你的十幾歲的孩子可能不想和你說(shuō)話，但有時(shí)候可能仍然會(huì)尋找舒適的擁抱！

8：了解您發(fā)送的非語(yǔ)言信息也很重要。例如，擁抱，親吻和目光接觸發(fā)送你想要接近你的孩子的信息。但是，當(dāng)你在一起做某事時(shí)，一個(gè)脾氣暴躁的聲調(diào)或皺眉可能會(huì)傳遞你不想在那里的消息。所以必要時(shí)一定要控制好自己的情緒。

建立良好親子關(guān)系的三大原則

怎么建立良好的親子關(guān)系？我以前講過(guò)很多，這一次，我想借用人本主義的三個(gè)原則來(lái)講一講。道理都是相通的。

人本主義關(guān)注人性善的一面，好的一面，這是它的先進(jìn)性 （人本主義也有很大的局限性。學(xué)術(shù)上的爭(zhēng)論這里就不講了）。

我有一年在講課的時(shí)候，跟學(xué)生介紹學(xué)術(shù)流派，在介紹人本主義的時(shí)候，突然想到，在為人父母這個(gè)方面，我們可以借鑒人本主義的三大原則。

人本主義關(guān)注人作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，關(guān)注人的主觀感受和自由意志，自由選擇。他們認(rèn)為，人有天生的趨勢(shì)，或者說(shuō)需要，想要更好地發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

當(dāng)他周?chē)沫h(huán)境支持他發(fā)展的需要，他就能thrive，蓬勃發(fā)展。

如果他周?chē)沫h(huán)境不支持他發(fā)展的需要，那就容易出問(wèn)題了。

就好比，一個(gè)孩子特別喜歡畫(huà)畫(huà)，父母覺(jué)得這又不能當(dāng)飯吃，逼著孩子去學(xué)醫(yī)，孩子可能上著上著，要退學(xué)了。我這是簡(jiǎn)單地舉個(gè)例子。這些事情不少見(jiàn)。

所以，父母要?jiǎng)?chuàng)建有利于孩子發(fā)展的環(huán)境。

在為人父母的時(shí)候，我們?cè)趺春秃⒆酉嗵?，可以借鑒三個(gè)原則：

1、真誠(chéng)；

2、同理心；

3、無(wú)條件積極關(guān)注。

第一、真誠(chéng)：和孩子相處的時(shí)候，你的情緒，你的想法，是誠(chéng)懇的，開(kāi)放的。

去年大熱的電影，叫奇跡男孩。原著的題目更好，就叫奇跡，wonder。這里面有一句臺(tái)詞，在對(duì)和善良之間，選擇做善良的事情。我套用一下這句臺(tái)詞，在和孩子相處的時(shí)候，在對(duì)和真誠(chéng)之間，選擇做真誠(chéng)的事情。

真誠(chéng)很簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，父母自己做錯(cuò)了，一定要麻溜地給孩子道歉，沒(méi)有什么面子不面子。很多父母覺(jué)得一句對(duì)不起，怎么都說(shuō)不出口。沒(méi)什么說(shuō)不出口的。我在孩子們4，5歲的時(shí)候，就一直跟他們說(shuō)，媽媽是普通人，不是超人。是普通人就會(huì)犯錯(cuò)，是普通人就會(huì)累，是普通人，耐心就有限。有時(shí)候我錯(cuò)怪了孩子，弄清楚了，馬上跟他們道歉。有時(shí)候我說(shuō)話太急躁，冷靜下來(lái)，馬上跟他們道歉。生活里有很多小事，父母有時(shí)候真的說(shuō)話口氣什么的挺影響孩子心情的。

最近一次，孩子們要參加鋼琴考試。眼見(jiàn)著就要考試了，兩個(gè)孩子4手連彈的項(xiàng)目有時(shí)候還會(huì)出錯(cuò)。兩個(gè)孩子練琴的時(shí)候，我嫌你彈錯(cuò)了，你嫌我節(jié)拍不對(duì)，因?yàn)閺棽粚?duì)，又得重來(lái)一遍嘛，所以?xún)蓚€(gè)孩子有時(shí)候互相要吵起來(lái)。

有一天，他們個(gè)人的曲目練習(xí)完了。我不做監(jiān)工的，我在廚房收拾。我就說(shuō)，好，現(xiàn)在把四手聯(lián)彈的練習(xí)兩三遍，今天就結(jié)束了。大寶就嘟嘟囔囔了，他嫌小寶有時(shí)候彈錯(cuò)，拖累他，浪費(fèi)他時(shí)間。

我當(dāng)時(shí)一下子就煩躁了，我也有好多事兒要做嘛。我就說(shuō)，哎呀，你就去嘛，不要讓我整天催，讓我日子好過(guò)一點(diǎn)兒嘛 （Make my life easier! ）其實(shí)話一出口我就知道壞了。果然大寶不高興了，跑自己房間去了。這回徹底歇菜了。

我就跟去他房間，我說(shuō)，哎呀，對(duì)不起啊，其實(shí)媽媽沒(méi)必要那樣說(shuō)話。不就是彈個(gè)琴么？你配合一下。你不是總讓媽媽爸爸給你積極的反饋嗎？那你能不能學(xué)著，給你弟弟積極的反饋呢？人都是需要積極反饋的呀。我這么說(shuō)，他想想也是，其實(shí)這也是在培養(yǎng)他的同理心。他態(tài)度一下子好了，下去跟他弟弟練習(xí)了。

所以，有時(shí)候真的很微妙，做個(gè)誠(chéng)懇的父母，生活會(huì)比較容易。

做父母，一定要真誠(chéng)，錯(cuò)了就錯(cuò)了。錯(cuò)了不是問(wèn)題，關(guān)鍵是怎么和孩子溝通，怎么善后。

第二、同理心。同理心，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是從別人的角度去理解別人的經(jīng)歷或者是從別人的角度去感受別人的感受這么一種能力。

大家老是說(shuō)情商，希望培養(yǎng)孩子高情商。我認(rèn)為，同理心是父母必須具備的情商之一。

有些父母常常問(wèn)我，我們碰到這樣這樣的事情，我不知道怎么做。很多時(shí)候，你把自己代入到孩子的視角，別人這么說(shuō)你，別人對(duì)你做這樣的事情，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得舒服。將心比心，你這樣想想，很多事情，其實(shí)都能想得通了。

很多父母覺(jué)得自己無(wú)比正義，我又不打不罵的，我講道理，為什么他聽(tīng)不進(jìn)去？一個(gè)方面，孩子還小，單單靠講道理，就指望他們自覺(jué)去做到，很多時(shí)候是很不現(xiàn)實(shí)的。另一個(gè)方面，也是更重要的一個(gè)方面，就是，講道理的時(shí)候，其實(shí)你要想想，你是怎么講的？你有沒(méi)有考慮到孩子的感受？很多時(shí)候，我認(rèn)為，你考慮孩子的感受更優(yōu)先于講道理。這就是我說(shuō)的，在真誠(chéng)和對(duì)之間，選擇做真誠(chéng)的事情。你去看到孩子的感受。

我講個(gè)小故事。大寶5年級(jí)的時(shí)候，每周三有游泳訓(xùn)練，我都是直接到學(xué)校接上孩子，直接去訓(xùn)練，回家一般都又累又餓。有一天，他忘記把作業(yè)夾子從我的車(chē)上拿下去。第二天我早上8點(diǎn)半有課，一般7點(diǎn)就走了。所以，他那天早上傻眼了。后來(lái)爸爸給我打電話，說(shuō)他急得都哭了。我上完課，正好下午沒(méi)有事情，就把夾子送到他學(xué)校去了。放學(xué)的時(shí)候，我也沒(méi)有責(zé)怪他，而是說(shuō)了一句，下次你下車(chē)的時(shí)候，記得把你的東西整理好，拿下去，這是你的責(zé)任。

然后過(guò)了幾個(gè)星期，他又忘記了，那一次我沒(méi)送，一方面，我想讓他自己去承擔(dān)后果，另一方面，確實(shí)那天有事走不開(kāi)。下午放學(xué)，他沮喪地說(shuō)，今天剛有作業(yè)要交，我沒(méi)辦法交。我跟老師說(shuō)了，老師說(shuō)沒(méi)事，明天交了就好，不知道會(huì)不會(huì)扣分兒。我沒(méi)有逮著機(jī)會(huì)跟他說(shuō)教：你看看，我說(shuō)什么來(lái)著，告訴你別忘記別忘記，你還是忘記了！很多父母覺(jué)得，這樣說(shuō)，他才記得??！這么慘痛的教訓(xùn)！尤其是，扣分，父母一般會(huì)為扣分焦慮。所以有時(shí)候你到底為哪樣焦慮，這個(gè)你自己想想。但是，在當(dāng)時(shí)這個(gè)情況下，我要是這么說(shuō)他，肯定傷害他的感受。

所以，我抱了抱他，說(shuō)，I am sorry（太遺憾了）。我真同情你。不過(guò)，如果老師要扣分兒，那也沒(méi)有辦法了，算是個(gè)教訓(xùn)吧。我首先是同情他，理解他的心情。咱們自己要是做了什么事情，正在懊惱的時(shí)候，你肯定不愿意聽(tīng)別人指責(zé)你，對(duì)吧？我當(dāng)然知道了，作業(yè)不要忘記拿下車(chē)，誰(shuí)沒(méi)個(gè)忘事兒的時(shí)候呢？所以，你去指出孩子的錯(cuò)誤，看起來(lái)是對(duì)的事情，特別有道理，實(shí)際上，不如做個(gè)真誠(chéng)的父母，去理解他的處境，有點(diǎn)兒同理心。

后來(lái)大寶那一整年，忘記作業(yè)大概不會(huì)超過(guò)5次，到6年級(jí)了，一次都沒(méi)有忘記過(guò)。有時(shí)候講道理，甚至責(zé)備，其實(shí)激起了孩子的負(fù)面情緒。他忘記交作業(yè)，自己已經(jīng)很沮喪了，何必再去說(shuō)他呢？父母的寬容和信任反而激起他的責(zé)任感，自主感，而且大腦的發(fā)育隨著年齡會(huì)越來(lái)越成熟，所以他的表現(xiàn)會(huì)越來(lái)越好。并且在這整個(gè)過(guò)程中，親子關(guān)系沒(méi)有受到傷害，相反，更加親近了。

這個(gè)同理心，從哪兒來(lái)呢？一個(gè)重要的途徑是，你必須去理解孩子，他各個(gè)階段發(fā)展是什么樣子的，這個(gè)孩子是什么個(gè)性，什么愛(ài)好，這些你心里都要有個(gè)數(shù)。你理解了孩子，就容易產(chǎn)生同理心。如果你有同理心，看事情可能會(huì)完全不一樣了，由此產(chǎn)生的情緒和行為也就完全不同了。

舉個(gè)最簡(jiǎn)單明了的例子。孩子上一、二年級(jí)的時(shí)候，有時(shí)候?qū)懽謱?xiě)不好。很多父母覺(jué)得是孩子態(tài)度不好。你這么想的話，可能看著他寫(xiě)的字不工整，氣就不打一處來(lái)了。那你的語(yǔ)言，你的行為，能好嗎？孩子呢，一想到你在旁邊像個(gè)監(jiān)工，有時(shí)候還要指責(zé)他，肯定打擊積極性啊。其實(shí)的情況呢？有的時(shí)候，確實(shí)是孩子還小，他真的寫(xiě)得很累。如果你能想到，他還小，寫(xiě)這么多字，確實(shí)是手指有點(diǎn)累，他已經(jīng)盡到全力了。那你就有了同理心了。你的神情，語(yǔ)言，行為都會(huì)隨著改變。這一點(diǎn)非常重要。從這里出發(fā)，你才能真正從孩子的角度出發(fā)去幫助他。

第三點(diǎn)，無(wú)條件積極關(guān)注。

在為人父母的領(lǐng)域，我認(rèn)為，無(wú)條件積極關(guān)注，就是，父母給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫暖的，尊重他的，接納他的氣氛。

這一點(diǎn)，說(shuō)起來(lái)很容易，但是做起來(lái)，真的挺難。

要做起來(lái)，也必須要具備前兩點(diǎn)，真誠(chéng)和同理心。

小寶小時(shí)候很安靜，是個(gè)慢熱的孩子。他小時(shí)候練棒球，因?yàn)槠渌蚍N，足球，籃球之類(lèi)的，有身體上的沖撞，他不喜歡。這個(gè)棒球就好多了。他在隊(duì)里也安安靜靜的，叫他干嘛就干嘛。

有一次比賽的時(shí)候，他排隊(duì)等著，快輪到他擊球。他戴上頭盔，有個(gè)按扣他扣不上。我正好在網(wǎng)的外面，我不能替他扣。我就跟他說(shuō)了一句：馬上輪到你擊球了，你讓教練給你調(diào)整一下，讓他給你扣好。小寶站在教練后面，好像等著開(kāi)口的時(shí)機(jī)，但是教練老是沒(méi)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。他就沒(méi)吭氣。我覺(jué)得，這不是挺簡(jiǎn)單的一件事情嘛，我說(shuō)，你叫一下就好了啊。話說(shuō)完，我就看到小寶很緊張，能感覺(jué)到他臉上的神情變了，還有肌肉緊張。我當(dāng)時(shí)心想：糟糕，我著急了，其實(shí)沒(méi)必要。我就跟小寶說(shuō)：那不急，等一下你要上場(chǎng)了，教練會(huì)自己看見(jiàn)你。我就從這個(gè)位置走開(kāi)了，走到他要擊球的位置去了。我想給他減輕壓力。

這個(gè)事情我反思過(guò)，有時(shí)候大人覺(jué)得，這么簡(jiǎn)單的事情，或者根本沒(méi)什么啊，但是，一定要觀察孩子的反應(yīng)。我當(dāng)時(shí)真的能看到小寶整個(gè)人的狀態(tài)變緊張了，說(shuō)到底，我當(dāng)時(shí)對(duì)他的要求太急切。

以后我再也不做這樣的事情了。其實(shí)我挺能理解小寶的，因?yàn)槲倚r(shí)候，比小寶還要內(nèi)向，因?yàn)橛羞@樣的理解，也就容易有同理心，也就容易接納。

真正接納，尊重孩子，才不會(huì)制造焦慮的氣氛，孩子才能按著他的節(jié)奏成長(zhǎng)。小寶現(xiàn)在5年級(jí)，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)越來(lái)越好，所需要的時(shí)間也越來(lái)越短。

所以，作為父母，要去做到這3點(diǎn)，并且，你發(fā)現(xiàn)，這3點(diǎn)，也是無(wú)法割裂的。去觀察，思考，執(zhí)行，基本上，親子關(guān)系就會(huì)建設(shè)得很好了。親子關(guān)系好了，其他很多不必要的矛盾就少了，即使有事情，也容易解決。

建立良好的親子關(guān)系需要溝通

溝通是一種過(guò)程(process)，在一段時(shí)間之內(nèi)，有目的地進(jìn)行一系列的行為。其重點(diǎn)在于它是一種有意義 (meaning)的行為。雙方在溝通過(guò)程中表現(xiàn)的是一種互動(dòng)，在溝通的過(guò)程中以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負(fù)有責(zé)任存在。

親子溝通的質(zhì)量以及方式能夠影響到孩子的性格以及對(duì)父母的依賴(lài)。好的親子溝通能夠促進(jìn)親子感情，而不良的親子溝通反而會(huì)導(dǎo)致親子情感的破裂。因此親子溝通的重要性不容忽視，這必將是每位父母應(yīng)當(dāng)研究的一個(gè)話題。

在第28界心理學(xué)大會(huì)上，美國(guó)心理學(xué)專(zhuān)家琳達(dá).卡姆拉斯發(fā)表的《中美兒童發(fā)展》引起了許多人的關(guān)注。她的研究結(jié)果顯示，3歲美國(guó)孩子的微笑比同齡的中國(guó)孩子多55.6%.美國(guó)孩子比中國(guó)孩子愛(ài)笑,意味著美國(guó)孩子比中國(guó)孩子快樂(lè)。美國(guó)密歇根州立大學(xué)心理學(xué)系教授琳達(dá).杰克遜對(duì)130個(gè)平均年齡為13.5歲的美國(guó)孩子跟蹤調(diào)查表明，美國(guó)孩子不經(jīng)常使用網(wǎng)上聊天工具。在她的調(diào)查中許多孩子都表示，既然有父母和朋友，為什么還要同陌生人交談？而中國(guó)父母缺少與孩子的平等溝通，反而促成了孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，之后父母粗暴的干涉，又激發(fā)了孩子的逆反心理，這樣孩子怎么會(huì)快樂(lè)呢？主要問(wèn)題還在于溝通！由此對(duì)蘇州的20名學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和訪問(wèn)，得出以下觀點(diǎn)：

中外親子溝通現(xiàn)狀對(duì)比

項(xiàng)目

狀況

家長(zhǎng)

孩子

家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解程度

非常了解

45．6%

31．3%

了解一般

不太了解

54．5%

68．7%

家庭成員相處和睦程度

非常和睦

57．6%

55．6%

較和睦

40．4%

36．3%

不和睦

2．4%

8．1%

由表可知，家長(zhǎng)和子女彼此對(duì)親子關(guān)系的自我滿意度不太一致：家長(zhǎng)的滿意度比子女的高。這從某一個(gè)側(cè)面可以反映出，由于家長(zhǎng)與子女之間的溝通不夠，導(dǎo)致雙方對(duì)家庭成員之間溝通狀況的關(guān)注焦點(diǎn)有所不同，最終使雙方對(duì)親子關(guān)系狀況評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果都有所不同。例如，父母不經(jīng)意的一句武斷的話或過(guò)于嚴(yán)厲的訓(xùn)斥對(duì)于他們自身來(lái)說(shuō)是司空見(jiàn)慣的事，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)或許足以影響到他（她）對(duì)家庭關(guān)系的評(píng)判因此對(duì)他們而言，任何觸動(dòng)深刻的言行都會(huì)影響他們?nèi)烁竦耐暾蛢r(jià)值觀的形成。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，美國(guó)有50％的青少年，在空余時(shí)間選擇與家人共處，而認(rèn)為與父母關(guān)系不佳的青少年僅占3％。融洽的親子關(guān)系，不僅給孩子也給家庭的健康成長(zhǎng)提供了必不可少的環(huán)境，使得家長(zhǎng)和孩子能夠在這樣良好的環(huán)境中共同學(xué)習(xí)與提高，這是家庭教育成功的一種重要標(biāo)志。在美國(guó)的家庭中，父母對(duì)孩子說(shuō)的最多的一句話是：“你是最棒的，再試一次吧！”他們?cè)试S孩子犯錯(cuò)，鼓勵(lì)孩子不斷嘗試創(chuàng)新，從而激發(fā)孩子的“自我感”。持續(xù)不斷地鼓勵(lì)會(huì)幫助孩子克服心中的怯懦，變得勇敢自信，而且通過(guò)實(shí)踐磨礪也培養(yǎng)了他們的責(zé)任感。從親子溝通的現(xiàn)狀可以看出事實(shí)上親子溝通存在著很多問(wèn)題和障礙?；蛟S有人以為不要做任何努力，只要順其自然，有一天孩子長(zhǎng)大了，有了自己的孩子，他就會(huì)明白做父母的苦心了。我不贊成這種看法。溝通是需要費(fèi)點(diǎn)心思的，即使是自家人也不例外。而且搭筑兩代人之間的橋梁，應(yīng)該由父母這邊做起，畢竟父母的經(jīng)驗(yàn)比較豐富，在家里的權(quán)利也比較大，親子溝通從父母這邊做起，自然也容易多了。

國(guó)外的家長(zhǎng)就很注重親子溝通。比如成立親子俱樂(lè)部，開(kāi)展父母與子女共同參加的夏令營(yíng)。親子俱樂(lè)部通常是父母?jìng)兿嗷ソ涣鞯暮脠?chǎng)所，特別是有特殊問(wèn)題的父母，比如離異父母，他們可以通過(guò)觀察別的家庭，通過(guò)心理專(zhuān)家、教育專(zhuān)家的指導(dǎo)來(lái)改善與子女相處的狀況。在美國(guó)每年4月都會(huì)安排一個(gè)周末的一天叫做“跟著爸媽去上班”，讓孩子了解父母在做什么，了解社會(huì)，了解從議員到普通工人的職業(yè)特點(diǎn)，從而理解他們的父母。在我國(guó)，像這種有意識(shí)的親子溝通還很少。根據(jù)我國(guó)的親子溝通現(xiàn)狀我提出以下觀點(diǎn)：

1、認(rèn)識(shí)孩子的改變

孩子不僅外表在變，內(nèi)心也在變，父母不能用一成不變的方式來(lái)對(duì)待他們。

2、接納孩子的特性

每個(gè)孩子都有自己的個(gè)性，不要拿他跟別人相比，只有我們真正接納孩子的特性，我們跟孩子的溝通才能順利。

3、以大膽假設(shè)，小心求證的精神來(lái)跟孩子交往。

美國(guó)有一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目，一次一個(gè)主持人問(wèn)一個(gè)孩子，如果讓你架著宇宙飛船帶著許多人去太空旅游，突然飛船沒(méi)有油了，你怎么辦呢？孩子回答：“我會(huì)讓乘客系好安全帶，自己帶著降落傘跳下去?！碑?dāng)時(shí)在場(chǎng)的所有人都笑了，而主持人繼續(xù)問(wèn)他：“你為什么這么做呢？”孩子回答：“我跳下去拿油箱，再回來(lái)救他們啊?！笨梢?jiàn)孩子的行為可能有許多不同的解釋?zhuān)覀內(nèi)绻J(rèn)定孩子的行為意思是怎樣，然后根據(jù)這樣的認(rèn)定一成不變地來(lái)做反應(yīng)，就容易變成一個(gè)主觀的，難以溝通的父母了。相反的，如果能把自己的認(rèn)定看成是一種假設(shè)，再?gòu)暮⒆由砩闲⌒那笞C我們的認(rèn)定是否正確，當(dāng)假設(shè)錯(cuò)誤的時(shí)候愿意去修改，這樣自然可以減少對(duì)孩子行為錯(cuò)誤的解釋?zhuān)簿涂梢猿蔀橛袕椥?，容易相處的父母了?/p>

4、善于處理自己的情緒

孩子在身邊，最容易成為出氣筒。做父母的要學(xué)會(huì)先處理自己的情緒，再來(lái)面對(duì)孩子。情緒當(dāng)頭，絕對(duì)不是一個(gè)溝通的好時(shí)刻，等心情平靜再溝通比較妥當(dāng)。

5、放手讓孩子去做

做父母的要學(xué)會(huì)，像放風(fēng)箏一樣讓孩子去闖，跌倒了，自己爬起來(lái)，這一條路走不通，自然會(huì)換成另一條。以這樣寬闊的心胸面對(duì)孩子，即使對(duì)孩子有期望也不至于形成沉重的負(fù)荷。

6、給孩子多一點(diǎn)的肢體語(yǔ)言。

美國(guó)紐約大學(xué)的觸摸心理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，缺乏父母身體觸摸的兒童，長(zhǎng)大以后普遍缺乏溫情和體貼，而且往往不自信，自我評(píng)價(jià)低，難以向人傳達(dá)快樂(lè)的情緒，對(duì)周?chē)娜艘渤３Ｊ抢淠模狈τH和力。

大部分成年人從沒(méi)覺(jué)察到孩子的感覺(jué)有多敏銳，盡管他不能表達(dá)出來(lái)。我們也沒(méi)認(rèn)識(shí)到親親、摟摟、抱抱或撫摸、注視等身體語(yǔ)言對(duì)兒童的情緒、情感的發(fā)展有多大的作用。需要強(qiáng)調(diào)的是青春期孩子的親子溝通顯得尤為緊迫，但是要以幼兒園、小學(xué)時(shí)建立溝通習(xí)慣為基礎(chǔ)的，因此親子溝通要從小做起，從父母這邊做起。

父母與孩子建立積極的親子關(guān)系技巧

近些年來(lái)，積極心理學(xué)在世界及中國(guó)大陸日漸風(fēng)行。不少教師、心理咨詢(xún)師、培訓(xùn)師都投入到積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)中去。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人塞里格曼1998年在他的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》中宣稱(chēng)：當(dāng)代心理學(xué)的使命是促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展，幫助人們走向幸福，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)，令家庭幸福美滿?？梢?jiàn)，運(yùn)用積極心理學(xué)的理論和方法，也可以幫助父母與孩子建立積極的親子關(guān)系。

技巧一：常對(duì)孩子微笑。

經(jīng)常微笑的父母幸福感會(huì)更強(qiáng)。常對(duì)孩子展現(xiàn)出微笑，就是向孩子傳遞父母的快樂(lè)、如意、幸福，這種幸福感會(huì)感染孩子，孩子知道父母是快樂(lè)的，他/她也是快樂(lè)的，這對(duì)孩子的安全感極其重要。

技巧二：常對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”。

兒童需要知道他們是被愛(ài)和被接受的，即使年齡非常小的孩子也能感受到父母是怎樣對(duì)他們的，他們會(huì)傾聽(tīng)養(yǎng)育者對(duì)他們說(shuō)了些什么，對(duì)別人說(shuō)些什么。兒童需要充滿關(guān)心和愛(ài)的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中他們感到被愛(ài)、感到安全，就很少會(huì)以不良行為來(lái)吸引養(yǎng)育者的關(guān)注。父母不能假設(shè)孩子知道大人們喜歡他們，所以不管多大年齡的孩子，父母每天都告訴他們“我愛(ài)你”，尤其是當(dāng)父母與孩子發(fā)生分歧、不怎么喜歡孩子時(shí)，對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”比平時(shí)說(shuō)要更有效果。這是向孩子傳達(dá)這樣一個(gè)信息——“我雖然不同意你的行為和觀點(diǎn)，但我依然愛(ài)你”。一句簡(jiǎn)單的“我愛(ài)你”可以加強(qiáng)父母與孩子之間的關(guān)系。

在對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”時(shí)，配合具體的身體接觸行為效果會(huì)更好，如拍拍肩膀、握握手、擁抱、摸摸頭。

技巧三：睡前的儀式。

孩子上床后，在睡著之前的幾分鐘是一天中最寶貴的時(shí)刻。父母在孩子睡前親吻他們、道一聲晚安，或做一些家庭特有的儀式，這種活動(dòng)比其它一些活動(dòng)更有意義，它是孩子的最好時(shí)光。

技巧四：告訴孩子自己的信念和價(jià)值觀。

兒童需要知道父母是怎樣判斷問(wèn)題的，需要知道哪些是父母贊成、贊美，哪些是父母反對(duì)的。父母不應(yīng)在孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)才表達(dá)自己的信念、價(jià)值感。在日常交流中，父母就應(yīng)該告訴孩子自己的信念是什么，并簡(jiǎn)要解釋為什么有這樣的信念；允許孩子提出問(wèn)題并如實(shí)回答。當(dāng)父母經(jīng)常向孩子強(qiáng)化這些信念時(shí)，其實(shí)就是教給孩子正常的社會(huì)規(guī)范。這就需要父母自身建立良好的價(jià)值觀、正向信念。父母以這種正向信念去感染孩子，孩子的價(jià)值觀、行為就有一個(gè)正向的楷模。

技巧五：告訴孩子你尊重他們的看法。

當(dāng)孩子向父母表達(dá)自己的看法時(shí)，父母要予以回應(yīng)。無(wú)論是贊成還是反對(duì)，都要給予強(qiáng)化，不指責(zé)、不譏諷孩子的看法。若家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的看法不正確，先引導(dǎo)探討，啟發(fā)思索而不是直接否定。父母尊重孩子的看法，孩子就會(huì)感到自己做人的價(jià)值，而且還會(huì)激發(fā)孩子發(fā)展獨(dú)立的思考能力，并形成自尊自信的人格特征。

技巧六：與孩子約定一個(gè)專(zhuān)門(mén)暗號(hào)（專(zhuān)用名詞或手勢(shì)）。

約定一個(gè)暗號(hào)可以增強(qiáng)親子關(guān)系。這個(gè)暗號(hào)只有父母和孩子知道，這是一個(gè)愛(ài)的代碼詞和愛(ài)的動(dòng)作，這個(gè)暗號(hào)可以是針對(duì)孩子日常掌控不好的言語(yǔ)和行為。當(dāng)這種不良言語(yǔ)或行為出現(xiàn)時(shí)，父母使用暗號(hào)提示孩子，以避免孩子尷尬。特別是在有其他家庭成員或外人時(shí)，通過(guò)暗號(hào)提示孩子會(huì)維護(hù)孩子的自尊心。

技巧七：保持一個(gè)與孩子單獨(dú)相處的時(shí)間。

對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，每天僅需要幾分鐘或者十幾分鐘時(shí)間，用這段時(shí)間與孩子說(shuō)說(shuō)話或者傾聽(tīng)孩子說(shuō)話，并讓孩子知道這個(gè)時(shí)間是爸媽與孩子相處的珍貴時(shí)刻，讓孩子知道父母重視他/她。這個(gè)單獨(dú)時(shí)間在孩子很小的時(shí)候是單獨(dú)玩耍，邊玩邊交談；在孩子稍大時(shí)，就可以是一起散步、一起看電視，或者一起做些事情。在這個(gè)時(shí)間里，給孩子提供一個(gè)機(jī)會(huì)：讓他/她對(duì)這一天的事情任意表達(dá)自己的情感，父母要做出反應(yīng)。特別是對(duì)于一個(gè)單親家庭的孩子或者一個(gè)沒(méi)有特別重要親人的孩子更應(yīng)該如此。當(dāng)有一個(gè)特殊的成年人與他們?cè)谔囟〞r(shí)間里說(shuō)話、分享他們的情感，給予積極的反饋和支持時(shí)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)特別重要。說(shuō)什么、做什么并不重要，重要的是單獨(dú)相處的時(shí)光，這種時(shí)光會(huì)給孩子安全感并成為孩子長(zhǎng)大后的美好回憶。

技巧八：允許并讓孩子有勝任感。

不少父母似乎非常愛(ài)護(hù)孩子，上學(xué)、放學(xué)幫助孩子背書(shū)包，不讓孩子做家務(wù)，其實(shí)這種方法是在無(wú)意中錯(cuò)過(guò)了與孩子親近的機(jī)會(huì)。父母應(yīng)當(dāng)讓孩子幫助自己做些力所能及的事，這樣既可以促進(jìn)親子關(guān)系，又可以培養(yǎng)孩子的勝任感。例如在商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)讓孩子幫助父母拿東西，這些是孩子可以做而又能做、也應(yīng)該做的事情；又比如，當(dāng)父母自己買(mǎi)衣服、鞋子時(shí)，可以讓孩子幫助選擇款式，讓孩子提一下意見(jiàn)；在家庭購(gòu)買(mǎi)新房、裝修房子時(shí)，都可以讓孩子幫助出點(diǎn)子、提建議。這表示父母尊重孩子，孩子會(huì)感到這個(gè)家的決策也有自己的一份功勞，從而增進(jìn)親子關(guān)系。

技巧九：尊重孩子的選擇。

給孩子有限制的選擇權(quán)。除了使孩子感到父母尊重他們外，還在于如果孩子年齡小的時(shí)候就被允許練習(xí)選擇，以后他們將學(xué)會(huì)怎樣才能做出一個(gè)正確的選擇。其次，允許進(jìn)行選擇的孩子更具有創(chuàng)造性。年幼的兒童能夠進(jìn)行的選擇包括：睡前選擇讀什么書(shū)或故事；晚飯時(shí)選擇喝什么果汁；決定穿哪一種衣服等等。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的選擇有極大偏差時(shí)，可以通過(guò)提供支持的方式來(lái)幫助孩子重新評(píng)價(jià)他們的選擇，或者父母采取發(fā)現(xiàn)一個(gè)其它解決問(wèn)題的方式提供給孩子作參考。

技巧十：和孩子一起玩同步游戲。

不少家長(zhǎng)都會(huì)抽時(shí)間和孩子在一起，但這個(gè)“在一起”的質(zhì)量卻得不到保證，家長(zhǎng)自己玩手機(jī)、玩電腦或帶孩子外出玩耍時(shí)只在一旁觀看。與孩子建立真正良好親子關(guān)系的關(guān)鍵是做父母的要真正投入到與孩子的同步玩耍中去，一起玩玩具、玩洋娃娃、玩球、下棋、唱歌甚至裝扮與嬉笑等，不在乎玩什么，只在于享受其中就行。大一點(diǎn)的孩子可能喜歡玩牌、下棋、電腦游戲，小一點(diǎn)的孩子可能喜歡玩其它游戲，只要父母積極加入其中就行。在與孩子的和諧互動(dòng)中，讓孩子感受到父母的愛(ài)。

技巧十一：告訴孩子他們出色完成的事情。

父母經(jīng)常關(guān)注自己孩子不恰當(dāng)?shù)男袨?，而不注意他們表現(xiàn)良好的行為，這樣偏偏會(huì)導(dǎo)致不恰當(dāng)行為的增加。父母要經(jīng)常告訴孩子他們表現(xiàn)好的行為，他們就會(huì)增加這些好行為、習(xí)慣去做這些好行為。父母要告訴孩子“我喜歡你每天放學(xué)回來(lái)那種哼著歌的表情”、“我喜歡你做作業(yè)的那種專(zhuān)注神態(tài)”、“我喜歡看你與同學(xué)運(yùn)動(dòng)回來(lái)滿頭大汗的樣子”……。父母的這些語(yǔ)句會(huì)讓孩子的內(nèi)心感動(dòng)、愉悅。

技巧十二：保證家庭聚會(huì)時(shí)間。

養(yǎng)成一個(gè)家庭聚會(huì)的習(xí)慣對(duì)孩子很重要。孩子從小就和家庭成員在一定的時(shí)間里聚在一起交流、分享，會(huì)創(chuàng)設(shè)出一個(gè)充滿關(guān)心和愛(ài)的家庭環(huán)境。家庭成員在一起聚餐時(shí)，關(guān)掉電視、放下手機(jī)，允許邊吃邊交流，不問(wèn)成績(jī)、不專(zhuān)門(mén)討論孩子問(wèn)題，孩子就會(huì)投入到里面去感受整個(gè)家庭成員的愛(ài)。

技巧十三：每年至少給孩子寫(xiě)一封信。

在孩子生日或重大日子里，父母給孩子寫(xiě)一封信，最好是手寫(xiě)的信，在信中表達(dá)出父母對(duì)孩子的愛(ài)和未來(lái)的期望。如果父母不知道信里應(yīng)該寫(xiě)什么，可以從以下幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題詞中尋找著墨點(diǎn)：愛(ài)、觀察、分享、自豪、珍貴的記憶、期望、信念等。

技巧十四：讓孩子知道犯錯(cuò)誤是正常的。

成人會(huì)犯錯(cuò)誤、家長(zhǎng)自己會(huì)犯錯(cuò)誤，孩子自然也會(huì)犯錯(cuò)誤。當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)采用責(zé)罵的方式。其實(shí)第一步是要讓孩子知道犯錯(cuò)誤是正常的，接著和孩子一起討論錯(cuò)誤、面對(duì)錯(cuò)誤，幫助孩子在將來(lái)能勇敢面對(duì)錯(cuò)誤、勇于討論錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤。孩子能夠說(shuō)“我錯(cuò)了，對(duì)不起”，這句話將會(huì)貫穿孩子的整個(gè)生命并在以后的成長(zhǎng)中、在社會(huì)交往場(chǎng)景中起到功能性的作用。

技巧十五：以得體的方式與孩子講話。

當(dāng)孩子出現(xiàn)不適當(dāng)行為時(shí)，父母與孩子講話的方式要注意使用中低音和慢速度，以嚴(yán)肅平靜的語(yǔ)氣對(duì)孩子講話。嗓門(mén)越高效果越差。另外，還要保護(hù)孩子的自尊心，描述你不喜歡的事，而不是批評(píng)孩子這個(gè)人。

技巧十六：建立有效的規(guī)則和紀(jì)律。

遵守規(guī)則和紀(jì)律最容易引起沖突，但父母要給孩子制定紀(jì)律和規(guī)則，從而塑造孩子的行為，為孩子將來(lái)走向社會(huì)做準(zhǔn)備。建立一個(gè)家庭的規(guī)則和紀(jì)律并使用表?yè)P(yáng)來(lái)強(qiáng)化孩子的正確行為，父母還要學(xué)會(huì)使用一些固定的語(yǔ)調(diào)，對(duì)孩子的行為設(shè)置邊界。有邊界的行為才是真正使孩子有安全感的行為，知道在什么情況下做什么事是安全的，超出這個(gè)邊界是危險(xiǎn)的。這樣，孩子就會(huì)發(fā)展出約束自己行為的習(xí)慣。

只有父母充滿愛(ài)，愿意付出愛(ài)，采用積極的方法，就可以建立積極的親子關(guān)系。

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