良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)（教育）

幼兒園進(jìn)餐規(guī)則說(shuō)課稿。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)！教師與家長(zhǎng)都需要不斷改正自己的錯(cuò)誤思想，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)我們的陪伴，有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是小編為大家整理的“良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)（教育）”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)（教育）

幼兒期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，這一時(shí)期良好習(xí)慣的養(yǎng)成，將影響著孩子今后一生的發(fā)展，才能促進(jìn)幼兒身心的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為，孩子的發(fā)展最主要的是要有健康的心靈和體魄，而健康的第一步主要取決于從小養(yǎng)成良好的飲食、進(jìn)餐習(xí)慣。作為我們小班教師，首先就要學(xué)會(huì)善于觀察每個(gè)孩子的不同，采取有趣的不同的教學(xué)方法來(lái)進(jìn)行教學(xué)，做到因人而異，從而來(lái)糾正幼兒的偏食、挑食及不良的進(jìn)餐習(xí)慣，從小養(yǎng)成自覺(jué)良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

保持幼兒良好的食欲，形成與此相應(yīng)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)則，是幼兒園教育和保育的一項(xiàng)重要任務(wù)，它對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。在我們班的一次家長(zhǎng)會(huì)上，有好多家長(zhǎng)問(wèn)到：“我家的孩子吃飯?jiān)趺礃?？”“今天吃什么？”“小寶把今天的菜全吃完了沒(méi)有？”……諸如此類(lèi)的問(wèn)題是家長(zhǎng)們最關(guān)心的事情。幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，平衡膳食，合理的營(yíng)養(yǎng)是保證兒童健康成長(zhǎng)的基本物質(zhì)條件。但目前有不少家長(zhǎng)在對(duì)子女的教育中存在著重智力開(kāi)發(fā)、吃得“好”，卻輕行為習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)象，許多幼兒形成吃飯?zhí)籼蕖⑻羰?、偏食、邊吃邊玩等不良飲食?xí)慣，久而久之，就造成了孩子身體營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào)，引起各種營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，影響了孩子的健康成長(zhǎng)。

我班44名幼兒基本上都是獨(dú)生子女，獨(dú)立性差，依賴(lài)性強(qiáng)，多數(shù)幼兒在家是成人喂食的，更由甚者是追著喂，哄著吃，甚至打罵等，更別提良好習(xí)慣的培養(yǎng)了。當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園后，由于生活衛(wèi)生習(xí)慣的變化，口味的變化，環(huán)境的變化，由在家的幾個(gè)大人圍著轉(zhuǎn)到幼兒園的集體生活，也出現(xiàn)了各種各樣的進(jìn)餐問(wèn)題。在開(kāi)學(xué)時(shí)的調(diào)查觀察中，多數(shù)幼兒根本不知道一口飯一口菜和餐時(shí)保持“四凈”且餐后整理的常規(guī)。還有偏食、挑食的現(xiàn)象較嚴(yán)重。但幼兒飲食習(xí)慣的可塑性較強(qiáng)，就有意識(shí)地進(jìn)行了良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)，及時(shí)地糾正他們的不良飲食習(xí)慣，使孩子從小就養(yǎng)成自覺(jué)、良好的進(jìn)餐習(xí)慣。用游戲的方法讓幼兒習(xí)慣餐前洗手。

手接觸外界物體最多，最容易受到污染。特別是孩子，由于好動(dòng)更易將不潔東西上的病毒、病菌附在手上，如果飯前不洗手，就會(huì)將手上的細(xì)菌吃進(jìn)體內(nèi)而生病。因此，洗手對(duì)保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣十分重要。我按照生活衛(wèi)生習(xí)慣領(lǐng)域目標(biāo)中的洗手方法進(jìn)行組織，讓幼兒知道洗手的順序（挽袖、打濕、打肥皂、手心、手背、手腕，用清水洗凈，甩手上的水），剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，一不注意，孩子們的袖子就弄濕了，借此機(jī)會(huì)，我就給孩子們做示范——挽袖，并一邊洗手一邊教幼兒說(shuō)：“搓搓手心一二三，搓搓手背三二一，手指頭洗仔細(xì)，小手腕別忘記?！边@樣，孩子們把洗手當(dāng)作游戲，使幼兒養(yǎng)成食前洗手的好習(xí)慣。

糾正幼兒的偏食、剩飯情況

現(xiàn)在生活條件一般都比較優(yōu)越，家長(zhǎng)們對(duì)孩子吃的方面更是慷慨解囊，但幼兒的偏食現(xiàn)象卻是非常普遍的，有的家長(zhǎng)更是束手無(wú)策，拿孩子一點(diǎn)辦法都沒(méi)有。如何糾正幼兒偏食的不良習(xí)慣呢?我做了以下幾點(diǎn)：

一、及時(shí)調(diào)查、了解幼兒的偏食情況：在了解中，我發(fā)現(xiàn)幼兒的偏食習(xí)慣形成原因有以下幾種：家長(zhǎng)從未提供或很少提供某種食物；身體因素，如脾胃不合等；生活習(xí)慣；情緒不穩(wěn)定等。

二、因人而異，實(shí)施不同的教育方法

㈠榜樣示范法。根據(jù)小班幼兒“喜模仿”“愛(ài)表?yè)P(yáng)”的特點(diǎn)，我就利用集體氛圍的渲染，用情緒感染他們，為他們樹(shù)立榜樣。如：我班有一大部分幼兒不喜歡吃海帶，一碰上“骨頭海帶湯”，吃飯就特別慢，調(diào)羹在海帶里攪來(lái)攪去，嚷著不要吃海帶，面對(duì)這一問(wèn)題，我一方面給他們講自編的故事“豬八戒的粗脖子與海帶”，讓他們知道海帶對(duì)人的好處可多了，一方面故意聞了聞?wù)f：“哇，好香”，并作出很陶醉，很想吃的樣子，并告訴他們老師最?lèi)?ài)吃海帶了，不知道那些小朋友跟老師一樣愛(ài)吃，并及時(shí)表?xiàng)?，為他們?shù)立榜樣，幼兒的情緒一下子高漲起來(lái)，爭(zhēng)先恐后地大口大口吃起來(lái)。

㈡“打預(yù)防針”的方法。我班有些幼兒對(duì)某種食物高興時(shí)能吃一些，不高興就少吃和一口不吃。對(duì)待這類(lèi)幼兒，我采用“打預(yù)防針”的方法。在飯前，先做一些愉快安靜的游戲，然后讓孩子猜猜今天吃什么菜，孩子你一言，我一語(yǔ)說(shuō)了許多，最后我告訴他們今天吃的是一種營(yíng)養(yǎng)特別豐富的菜，多吃它會(huì)長(zhǎng)高，長(zhǎng)聰明，看誰(shuí)吃得又多又香。這樣，孩子們的情緒被調(diào)動(dòng)，相互比著吃，往往會(huì)吃得很香。

㈢逐漸加量的方法。有些幼兒從小就不吃某種食物，因此要他一下子改過(guò)來(lái)是不太可能的，也是不太現(xiàn)實(shí)的。對(duì)這類(lèi)幼兒我采用“逐漸加量”的方法。如我班的韓國(guó)小朋友許政娥，不吃綠色蔬菜，開(kāi)始她一看到綠色的蔬菜就搖頭，現(xiàn)在能稍微吃點(diǎn)了。

㈣物質(zhì)鼓勵(lì)法。對(duì)偏食、剩飯的幼兒我那怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我都給予鼓勵(lì)，發(fā)給孩子一朵小紅花，小貼畫(huà)、小卡片等，調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，促使幼兒改正偏食和剩飯的不良習(xí)慣。

通過(guò)這一系列的措施，我班偏食和剩飯的不良習(xí)慣得到了有效改善。

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教育心得：培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

整理了育兒測(cè)評(píng)：制作寶寶成長(zhǎng)圖表，了解孩子增長(zhǎng)情況，希望對(duì)爸爸媽媽正確教育孩子，指引寶貝健康發(fā)展有所幫助，僅供參考。

孩子沒(méi)上學(xué)以前，隨父母和幼兒教師在日常生活和游戲中獲得經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)各種生活常識(shí)。入學(xué)后，就要轉(zhuǎn)入正規(guī)的學(xué)習(xí)。在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)各科教科書(shū)進(jìn)行讀、寫(xiě)、算、做的訓(xùn)練。學(xué)習(xí)形式不同了，要求也提高了。因此，在臨近入學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)首先要使他們重視即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)，給他們買(mǎi)些書(shū)和文具，為他們安排好讀書(shū)、寫(xiě)書(shū)和放文具的地方，給他們提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，更要注重幼兒愛(ài)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。

要培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn):

第一，要教會(huì)孩子如何做。這里不只是“教”，而是“教會(huì)”。就是說(shuō)，要教到使孩子自己會(huì)做。孩子智力的開(kāi)發(fā)過(guò)程中，對(duì)任何動(dòng)作的掌握都是緩慢的、漸進(jìn)的。教孩子如何握筆，怎樣寫(xiě)宇，都要一步一步地教，第一步教會(huì)了，再教第二步，不要幾步一起跨，這里需要的是家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心。譬如，教孩子握筆的姿勢(shì)，就要從右手的一個(gè)指頭一個(gè)指頭地教起。先讓孩子學(xué)會(huì)每個(gè)指頭怎樣放、怎樣用力，指頭與筆桿怎樣協(xié)調(diào)動(dòng)作。再教本子放在什么地方，左手的位置，還要教寫(xiě)字的姿勢(shì)。然后，使各個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)，才能握得好。用句老話說(shuō)，這就叫“手把手地教”。對(duì)孩子，只有這樣教，才能教得會(huì)。單單靠講幾次，那是很不夠的。

第二，要反復(fù)練習(xí)。教給孩子一個(gè)字，一次教會(huì)了，還是不鞏固，因孩子對(duì)周?chē)信d趣的東西太多。必須反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)，要練得熟，熟到習(xí)慣成自然的程度。在練習(xí)的時(shí)候，要求要嚴(yán)格，一個(gè)動(dòng)作也不能馬虎。特別是在糾正壞習(xí)慣和錯(cuò)誤時(shí)，更要如此。譬如，有的孩子寫(xiě)字頭總是朝左邊歪，對(duì)這種習(xí)慣不是一次兩次就能糾正過(guò)來(lái)的，要從坐姿，本子的放置，兩只手的位置等來(lái)糾正，要看著孩子一筆一筆地寫(xiě)，直到糾正過(guò)來(lái)為止。過(guò)一時(shí)期，再仔細(xì)觀察一下孩子的姿勢(shì)，出現(xiàn)反復(fù)，及時(shí)糾正，有了進(jìn)步，就要及時(shí)地給予鼓勵(lì)，讓他有信心和興趣，習(xí)慣就容易形成了。

第三，要樹(shù)立榜樣。孩子的模仿性很強(qiáng)，尤其是要具體地學(xué)習(xí)一種動(dòng)作和事物時(shí)，都要先看看大人的動(dòng)作。根據(jù)這一特點(diǎn)，我們就要充分發(fā)揮孩子的模仿力來(lái)培養(yǎng)教育他。如果想讓孩子學(xué)會(huì)握筆，就可以買(mǎi)張?jiān)鯓游展P寫(xiě)字的掛圖讓孩子看;如果想讓孩子字跡端正、書(shū)寫(xiě)整潔，就找一本樣子放在桌子上讓孩子看。在家庭中，樹(shù)立榜樣最重要的是父母自身要做好，否則很難幫助孩子養(yǎng)成一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第四，要各方面相互配合。兒童教育上的任何事情都是相互關(guān)連的。如果你想讓自己的孩子筆記本整潔，不僅要教育孩子愛(ài)惜筆記本，還要讓孩子在其它方面也注意整沽。首先，手要洗干凈，如果手上滿是搪汁或泥土，寫(xiě)起字來(lái)就會(huì)把筆記本弄臟;如果能給孩子的教科書(shū)包上一個(gè)漂亮的封面，保持得很整潔，那孩子也會(huì)對(duì)筆記本加以愛(ài)護(hù)，如果整個(gè)房間每樣家具都很整潔。

第五，要注意客觀的可能性，要求要逐步提高。有的父母，對(duì)孩子的要求往往超過(guò)孩子所具備的客觀能力。孩子年紀(jì)小，剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)，不可能一下子就學(xué)會(huì)很多東西，要一步一步地來(lái)。如果離開(kāi)了這一點(diǎn)，對(duì)孩子提的要求過(guò)高、過(guò)重，事情就容易走向反面。

培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣

教育專(zhuān)家坦言：兒童的智力取決于良好的閱讀能力。閱讀能力培養(yǎng)的越早，越能有效地推動(dòng)孩子綜合素質(zhì)的發(fā)展。孩子通過(guò)閱讀汲取智慧和勇氣，尋找到打開(kāi)成功之門(mén)的金鑰匙。良好的閱讀能力得益于良好的閱讀習(xí)慣，我們體會(huì)到親子閱讀是培養(yǎng)孩子形成良好閱讀習(xí)慣的理想方式之一。在孩子五歲左右的階段，親子閱讀給孩子帶來(lái)的熱情、快樂(lè)、智慧和信心遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于孩子獨(dú)自閱讀。與孩子一起閱讀，既是父母與孩子一起學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是一個(gè)感情滋潤(rùn)的過(guò)程，是一道分享快樂(lè)的美味大餐。

遵循孩子的興趣是形成良好閱讀習(xí)慣的關(guān)鍵。有人說(shuō)過(guò)，興趣形成習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)，這句話看似有些絕對(duì)，卻點(diǎn)出了習(xí)慣對(duì)于人一生的重要性。我們的孩子對(duì)動(dòng)物和昆蟲(chóng)非常有興趣，我們就遵循他的興趣挑選這類(lèi)書(shū)籍，特別是配有動(dòng)物圖片的，陪他一起閱讀。這類(lèi)書(shū)籍大多是科普類(lèi)的，有大段的文字表述。孩子看圖片，認(rèn)識(shí)動(dòng)物，我們就在旁邊念上面的文字。雖然有大段的文字，但是孩子很有耐心的聽(tīng)著，慢慢地轉(zhuǎn)化為自己的語(yǔ)言表述。我們?cè)谔暨x書(shū)籍的時(shí)候并不急于給他全面鋪開(kāi)，而是遵循孩子自己的興趣，挑他自己有興趣的書(shū)籍一起閱讀。在孩子對(duì)閱讀有了濃厚興趣后，再逐漸把其它的書(shū)籍推薦給他，他也會(huì)饒有興趣地進(jìn)行閱讀。

選擇適合孩子的書(shū)是形成良好閱讀習(xí)慣的基礎(chǔ)。過(guò)早的讓孩子學(xué)習(xí)文字、計(jì)算或者邏輯是不是真的有利于孩子的發(fā)展，這樣的早教是否會(huì)束縛孩子的想象力和創(chuàng)造力，這個(gè)問(wèn)題困惑著我們。因此，我們沒(méi)有選擇超越他年齡段的書(shū)籍，選擇的書(shū)籍既是孩子的興趣所在，又要有一定的閱讀價(jià)值，如印刷精美、內(nèi)容豐富有趣、情節(jié)發(fā)展符合兒童想象和思維特點(diǎn)的圖畫(huà)書(shū)。有了他喜歡看、經(jīng)?？吹臅?shū)籍，他也會(huì)自然而然地多看，反復(fù)看。我們的孩子對(duì)他有興趣的書(shū)籍常常會(huì)反復(fù)翻閱，反復(fù)講述，我們覺(jué)得這也很好，所謂“溫故而知新”吧。

堅(jiān)持閱讀時(shí)間是形成良好閱讀習(xí)慣的重點(diǎn)。四五歲的孩子每天有二十分鐘的閱讀時(shí)間，我認(rèn)為是可以了?？赡芎芏嗉议L(zhǎng)不同意我的看法，這只是我的一家之言。四五歲孩子的興趣還是主要集中在玩耍、游戲中，很多良好的生活習(xí)慣還有待于進(jìn)一步形成。因此，我覺(jué)得每天有二十分鐘的親子閱讀時(shí)間是可以滿足現(xiàn)階段要求的。堅(jiān)持每天的閱讀是關(guān)鍵。每天一起閱讀，不僅讓孩子獲取知識(shí)，更是父母與孩子溝通的最佳方式，同時(shí)也幫助孩子形成良好的閱讀習(xí)慣，在潛移默化中得到堅(jiān)持，把目標(biāo)變?yōu)榱?xí)慣。

通過(guò)親子閱讀，我們感覺(jué)到孩子的語(yǔ)言表達(dá)和閱讀理解能力都有一定程度的提高，最重要的是幫助孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。在這個(gè)過(guò)程中

，我們也發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)孩子獨(dú)立思考做的還不夠，以后要有意識(shí)多向他提出問(wèn)題，讓他學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。

培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

(一)按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時(shí)上床、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床、起床的習(xí)慣。

(二)自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。

寶寶入睡后，成人不必?cái)z手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如“砰”的關(guān)門(mén)聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話、不拍不搖、不摟不抱、自動(dòng)躺下、很快入睡、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈，教會(huì)寶寶開(kāi)關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。

(三)睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng)，可以幫他變換姿勢(shì)。

(四)睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來(lái)又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對(duì)偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽(tīng)了驚險(xiǎn)的故事，睡前是否吃得過(guò)飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲(chóng)或其他原因?qū)е碌母雇?、呼吸道感染?dǎo)致的鼻塞等，給予針對(duì)性的處理。若無(wú)軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個(gè)人獨(dú)睡；對(duì)其夜間醒來(lái)，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過(guò)分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過(guò)來(lái)。

(五)注意事項(xiàng)：

保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時(shí)調(diào)換。

臥室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開(kāi)窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開(kāi)1～2個(gè)通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時(shí)著涼。

幼兒教育筆記-培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，除了“五步學(xué)習(xí)法”之外，必須培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。凡是學(xué)習(xí)成績(jī)好而且穩(wěn)定的孩子，都是從小培養(yǎng)形成的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；而成績(jī)忽好忽壞的孩子，往往缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括什么？怎樣去培養(yǎng)？下面逐一說(shuō)明。

一、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣

孩子的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，同時(shí)還有勞動(dòng)、文娛活動(dòng)、體育活動(dòng)、游戲、交往等內(nèi)容。家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子訂計(jì)劃，應(yīng)該包括德、智、體各方面的安排，學(xué)習(xí)是其中的重要部分。

孩子的計(jì)劃包括每天的時(shí)間安排、考試復(fù)習(xí)安排和雙休日、寒暑假安排。計(jì)劃要簡(jiǎn)明，什么時(shí)間干什么，達(dá)到什么要求。

每天的計(jì)劃安排，星期一至五除了上課之外，要把早自習(xí)和放學(xué)回家以后的時(shí)間安排好。早自習(xí)可以安排背誦、記憶基礎(chǔ)知識(shí)、預(yù)習(xí)等內(nèi)容，//">計(jì)劃要發(fā)揮孩子積極性，家長(zhǎng)不能代替，應(yīng)該提出指導(dǎo)性意見(jiàn)。督促孩子嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，不能訂完計(jì)劃放在一邊。計(jì)劃可以調(diào)整，不可放棄。

二、專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用、講求效益的習(xí)慣

不少孩子，學(xué)習(xí)“磨”得很，看書(shū)、做作業(yè)，心不在焉，時(shí)間耗得很多，效益不好。其原因就是沒(méi)有形成專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用、講求效益的習(xí)慣。

孩子學(xué)習(xí)，應(yīng)該速度、質(zhì)量并重，在一事實(shí)上時(shí)間內(nèi)，按要求完成一定數(shù)量的任務(wù)。這既要講清道理，更需要認(rèn)真訓(xùn)練。

由于孩子年齡不同、個(gè)性不一，每次能夠集中腦力的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣。要從實(shí)際出發(fā)提出要求。比如小學(xué)一二年級(jí)的孩子，每次學(xué)習(xí)時(shí)間以20分鐘左右為宜，以后逐漸延長(zhǎng)。開(kāi)始，孩子往往不會(huì)掌握時(shí)間，家長(zhǎng)要指導(dǎo)他，該學(xué)時(shí)學(xué)，該玩兒時(shí)玩兒。可以教孩子上好鬧鐘，按定好的時(shí)間作息。最重要的是教孩子給自己提出學(xué)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量和質(zhì)量要求，一旦坐到書(shū)桌前，就進(jìn)入適度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。每次學(xué)習(xí)之后，要評(píng)價(jià)自己做得如何，家長(zhǎng)及時(shí)給以鼓勵(lì)。堅(jiān)持下去，就能形成專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用的習(xí)慣。

有些家長(zhǎng)，只要求學(xué)習(xí)，恨不得能讓孩子老坐在書(shū)桌前看書(shū)、做作業(yè)，沒(méi)有休息與放松的時(shí)間。這樣，反而容易形成磨磨蹭蹭、不講效率的毛病。

三、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣

學(xué)習(xí)，最忌諱一知半解、淺嘗輒止。要想學(xué)習(xí)好，必須養(yǎng)成獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣。怎樣培養(yǎng)這方面的習(xí)慣呢？

方法之一：鼓勵(lì)孩子刨根問(wèn)底的積極性。在日常生活中，孩子對(duì)許多事總愛(ài)刨根問(wèn)底，這是好奇、求知的表現(xiàn)，說(shuō)明孩子愛(ài)動(dòng)腦子。家長(zhǎng)切切不可嫌孩子嘴貧，冷漠對(duì)待。最好跟孩子一塊兒刨根問(wèn)底，能解決的自己解決，不能解決的請(qǐng)教他人或者閱資料。方法之二：指導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，多問(wèn)自己幾個(gè)“為什么”。由于學(xué)習(xí)任務(wù)多，孩子往往滿足于知識(shí)是什么就過(guò)去了，很少多問(wèn)幾個(gè)“為什么”。家長(zhǎng)不妨教給孩子每天學(xué)習(xí)之后，給自己提一個(gè)、兩個(gè)“為什么”的問(wèn)題，動(dòng)腦筋去思考，想出合理的答案。

方法之三：孩子考家長(zhǎng)，家長(zhǎng)考孩子。安排一個(gè)時(shí)間，全家人坐下來(lái)，就某一方面的問(wèn)題孩子和家長(zhǎng)互相考一考。內(nèi)容應(yīng)事先定好，大家有所準(zhǔn)備，誰(shuí)提出問(wèn)題，自己必須有準(zhǔn)確答案。

方法之四：鼓勵(lì)孩子一題多解。老師留的作業(yè)，常常不止一種答案，一種解法。孩子在完成作業(yè)時(shí)，只寫(xiě)一種。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子想一想，還有沒(méi)有別的答案，別的方法。時(shí)間允許，可以寫(xiě)在另外的紙上或本上。

四、查閱工具書(shū)和資料的習(xí)慣

工具書(shū)和資料是不會(huì)說(shuō)話的老師，在學(xué)習(xí)中，會(huì)使用工具書(shū)和資料好處很多。除了一般的字典、詞典之外，各門(mén)學(xué)科都有專(zhuān)門(mén)的工具書(shū)。家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子多利用工具書(shū)。家長(zhǎng)自己應(yīng)給孩子做榜樣，遇到生字、生詞，請(qǐng)教不會(huì)說(shuō)話的老師。還可以跟孩子進(jìn)行查字典、詞典比賽。

育兒心得：培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣

育兒心得：培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣

水是生命的源泉，是維持生命必不可少的物質(zhì)。因此培養(yǎng)幼兒良好的喝水習(xí)慣，需要老師和家長(zhǎng)共同重視，共同配合。所以在幼兒園針對(duì)孩子的喝水的問(wèn)題，根據(jù)幼兒的實(shí)際情況不加以干擾，由于氣候不同，幼兒的活動(dòng)量大小不一樣，飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況不一樣，雖然平時(shí)，在規(guī)定的時(shí)間讓孩子喝水，但也未必能滿足所有幼兒對(duì)水的需求，他們隨時(shí)有渴的需求。幼兒天性又活潑好動(dòng)，注意力不集中，一玩起來(lái)什么都會(huì)忘了，所以在幼兒活動(dòng)中、游戲中要提醒幼兒隨渴隨喝在幼兒園里，讓幼兒多喝水、喝好水隨渴隨喝的同時(shí)，必須教育幼兒在喝水的時(shí)候不能玩水，以免灑了在桌面上、地板上，要一口口地喝，不能急，不能說(shuō)笑，避免嗆著，，如果人多的時(shí)候，要求幼兒排好隊(duì)，不能推讓?zhuān)瑢W(xué)會(huì)互相謙讓。

要讓幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，形成合理的生活制度，只靠幼兒園是不夠的，所以還得爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，共同提高幼兒的生活自理能力。有的家長(zhǎng)在幼兒園里叫孩子喝水的時(shí)候，沒(méi)有讓孩子自己去拿杯子開(kāi)水，而是家長(zhǎng)一手包辦，于是我走過(guò)去對(duì)孩子說(shuō)："我們現(xiàn)在是中班小朋友了，自己能做的事情應(yīng)該要自己做，是嗎?"然后孩子接過(guò)杯子自己喝。因此和家長(zhǎng)互相溝通對(duì)孩子習(xí)慣的養(yǎng)成是有很大幫助。

培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

寶寶必須從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這就需要定出進(jìn)餐規(guī)矩。首先要養(yǎng)成小兒自己進(jìn)食的習(xí)慣。幾個(gè)月大時(shí)讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時(shí)拿杯子喝水，一歲多就開(kāi)始學(xué)習(xí)拿勺吃飯。應(yīng)逐漸引起孩子的興趣，開(kāi)始時(shí)拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃，就不用喂了。兩歲半以后小兒完全可以自己吃飽。孩子要坐在固定的位置吃飯，不能跑來(lái)跑去，也不能邊吃邊玩。如果在飯桌上與大人一起吃，不要讓他成為全桌人注意的中心，大家都吃得很香定會(huì)感染孩子，增加他的食欲。吃飯前要少吃零食，特別是飯前一小時(shí)不能吃，因?yàn)榱闶碃I(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，也影響小孩的食欲。此外還不能挑食，不能偏食。如果小兒不愛(ài)吃什么東西，要想辦法讓他明白吃的好處和不吃的壞處，但不要呵斥和強(qiáng)迫。家長(zhǎng)也千萬(wàn)不要在飯桌上談?wù)撟约翰粣?ài)吃的菜，這對(duì)孩子有很大影響。最后不要暴食。好吃的東西要適量地吃，特別對(duì)食欲好的孩子要有一定限制，否則會(huì)出現(xiàn)胃腸道疾病或者“吃傷了”。另外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意孩子的飲食質(zhì)量。飯菜色香味俱全很重要，會(huì)大大增加孩子的食欲。有利于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”，三四歲的小朋友也經(jīng)常晚上11時(shí)多才睡覺(jué)。專(zhuān)家提醒父母注意：自己夜生活的習(xí)慣可能會(huì)很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時(shí)間對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)是非常重要的。

22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)不入睡影響生長(zhǎng)激素分泌

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)0~2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡人平均少1個(gè)小時(shí)，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動(dòng)作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在床上，仍不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

兒童保健科專(zhuān)家指出，22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響，因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子在22點(diǎn)前睡覺(jué)。

不要拿睡眠指標(biāo)來(lái)衡量孩子

如何對(duì)孩子的睡眠進(jìn)行科學(xué)管理也成為很多家長(zhǎng)的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時(shí)，幼兒園安排的午睡常睡不著，這樣的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度達(dá)標(biāo)嗎?

專(zhuān)家指出，睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異，一味拿書(shū)本上的睡眠指標(biāo)來(lái)要求孩子，反而會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)行為問(wèn)題?！叭绻⒆与m然睡得少但精力充沛，注意力和情緒都很穩(wěn)定，生長(zhǎng)發(fā)育也不受影響，就說(shuō)明現(xiàn)有的睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠。”

要解決寶寶睡覺(jué)日夜顛倒這一難題,為寶寶布置一個(gè)舒適、安靜的睡眠空間是首要任務(wù)。在外在的環(huán)境布置妥當(dāng)之后,接下來(lái)就要看爸媽平日所需下的工夫了。

建議對(duì)付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個(gè)招數(shù):

1.白天盡量讓寶寶玩耍,減少午睡的時(shí)間或不要讓寶寶太晚睡午覺(jué)。

2.沐浴時(shí)間最好改在睡前的半個(gè)小時(shí)-一個(gè)小時(shí)前,如此可使寶寶放松心情,易于入睡。

3.為寶寶制定生活作息表,并確實(shí)執(zhí)行。

另外要提醒父母的是,在您要調(diào)整寶寶睡眠時(shí)也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后,才能開(kāi)始為寶寶進(jìn)行睡眠調(diào)整計(jì)劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來(lái)的原因,因此調(diào)整孩子喝奶的時(shí)間。其方法是:

·半夜寶寶吵著要喝奶時(shí),可以用白開(kāi)水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習(xí)慣。

·將寶寶睡前的奶量增加。

·增加最后一次牛奶的濃度。

父母應(yīng)該盡量讓寶寶養(yǎng)成晚上10點(diǎn)前入睡的習(xí)慣！

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)（教育）》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒園進(jìn)餐規(guī)則說(shuō)課稿專(zhuān)題，希望您能喜歡！