2020給花兒喝水

幼兒園教案喝水。

家庭有家庭的好處，學(xué)校有學(xué)校的妙處，兩者結(jié)合，可以讓教育更有意義！家長要對教師多些理解、多些幫助，幫助孩子解決問題，并使其積極健康快樂地成長！那么，教師除了教學(xué)，還有哪些責(zé)任與義務(wù)呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“2020給花兒喝水”，僅供參考，希望能為您提供參考！

晨間活動時，佳佳小朋友來告狀，說松松小朋友到處亂撒尿。我順著幼兒手指方向一看，松松正得意地往花盆里撒尿，我急忙走去問：“松松為什么不到廁所小便？”……“花兒渴了，我給它喝點水?！彼伤尚χ卮鹞?。為了既保護松松小朋友的自尊心，又能達到就此事對松松小朋友進行教育的目的，我決定采取“冷處理”的辦法。

于是過了一會兒，我走到松松身邊，低聲對他說：“我剛才聽到花兒說話了，你想知道它說了什么嗎？”松松一臉疑惑，我接著說：“花兒說它剛才喝了好多咸的水，不好喝，現(xiàn)在想喝一點淡水，你說怎么辦？”松松高興地說：“老師，我知道該怎么做了?！闭f完跑回活動室，接了一壺水澆在他剛才小便的花盆里。我在一邊鼓勵他：“你看花兒笑了，謝謝你，這回的水真好喝，不咸不苦。”松松小朋友也笑了，悄悄告訴我：“老師，我以后不隨便給花兒喝咸的水了?！?/p>

[案例分析]yJS21.Com

孩子的行為往往都是隨意的，他們只是按自己單純的想法去做每一件事。教師如果不是用兒童觀去看待，就認(rèn)為此事不合常理。用正確的兒童觀去分析、處理問題，不僅讓兒童知道這樣做是不對的，而且通過此事，還將為幼兒以后遵守社會公德，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣奠定了堅實的基礎(chǔ)。所以，教師在對待和處理幼兒所做的每一件事時，都要用正確的教育觀，利用教育的功能，講科學(xué)、講藝術(shù)，更好的教書育人。

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2020一日活動之幼兒入廁喝水

項目

入廁喝水

時間：自定

幼兒

1、幼兒在老師提醒、幫助下喝水、入廁，幼兒逐步做到獨立喝水、入廁。

2、喝水使用自己的口杯。幼兒在老師指導(dǎo)、幫助下接水，并逐步教幼兒會自己接水，能主動喝水。

3、保證喝足量的水，喝水后把口杯放回口杯櫥固定位置，擺放整齊。

4、喝水、入廁時有秩序，不喧嘩，不打鬧，不玩耍，懂得節(jié)約用水。

5、大、小便入池內(nèi)，正確使用手紙，便后洗手。

教師

1、組織、指導(dǎo)幼兒有秩序地喝水、入廁，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣并形成班級常規(guī)。

2、準(zhǔn)確掌握幼兒飲水量，保證飲水量充足。根據(jù)幼兒身體狀況、活動量大小及天氣情況及時調(diào)整飲水量。

3、掌握幼兒大小便習(xí)慣，及時提醒幼兒入廁。幫助托、小班幼兒脫、提褲子，掌握正確入廁姿勢，大小便入池，正確使用手紙；教育幼兒有便意時大膽告訴老師，不拉尿褲子。

4、教育幼兒便后洗手，節(jié)約用水。

5、教育幼兒不隨地大小便

保育員

1、保證班上隨時有溫度適宜的飲用水，及時提醒幼兒喝水，掌握幼兒飲水量。

2、保持口杯的清潔、整齊。

3、隨時保持喝水區(qū)、廁所的衛(wèi)生清潔與安全。

如何讓幼兒愛上喝水？

案例：

每天早上送孩子來園時，總有幾位家長會說：“老師，讓寶寶多喝點水，天熱了。”說句實在話，即使家長不提醒，我們也經(jīng)常提醒孩子們喝水。

由于家長這么一提醒，我就悄悄地觀察孩子們喝水的情況：對喝水的興趣孩子們都挺高的，但我發(fā)現(xiàn)有的孩子每次喝水只倒一點點，兩三口就喝完了，有的孩子雖然倒了大半杯，可是只喝了沒幾口就把水倒掉了，當(dāng)然也有幾位孩子喝得比較好?；旧虾⒆觽兌枷矚g倒水，但喝水卻被他們忽略了。

教師感言：

我覺得自己的工作做得還不夠，雖然根據(jù)天氣及幼兒的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆雍人拇螖?shù)，但是每次孩子真正喝了多少水卻被我忽略了，我感謝家長的提醒，于是，我再次與孩子一起念“喝水”的兒歌，再次強調(diào)“喝多少，倒多少，全部喝完不浪費?！泵看魏人畷r盡量提醒孩子全部喝完，還請能力強的孩子做小老師，督促孩子們將倒水全部喝完。我還利用走廊上自然角的植物，每次孩子喝水時，請孩子讓植物也喝點水，來提高幼兒喝水的興趣。

一段時間下來，孩子們喝水的情況好了很多。大多數(shù)幼兒都能喝多少倒多少，不愛喝水的孩子也慢慢地喜歡喝水了。雖然我們平時的工作已經(jīng)作得很細了，但肯定還存在很多不足之處，發(fā)現(xiàn)問題后仔細觀察，并采取相應(yīng)的措施，這樣我們的工作才能做得越來越好。

專家觀點：

除了汗液和尿液，人體還會通過呼吸和皮膚來排出水分，寶寶的體表面積比成年人要大，排泄次數(shù)也比較多，所以不知不覺中消耗的水分比大人要多很多，更需補充水分。寶寶的腎臟機能還沒發(fā)育完全腎臟擔(dān)負(fù)著把廢物和水一起排出體外的工作，寶寶因為腎臟機能還沒有發(fā)育完全，如果體內(nèi)水分不夠，尿液較濃，就可能無法排出。所以，為了把廢物排出，就需要更多的水分補充。寶寶的含水量比大人多成人體重之中60%是水，剛出生的寶寶含水量達到了85%，乳幼兒約占70%。而且寶寶機體代謝旺盛，如果補水不及時容易發(fā)生短暫或輕度缺水癥狀。

孩子很多時候?qū)ψ约旱男枨筮€不能達到正確的判斷和選擇，所以不管孩子在家里還是在幼兒園，都需要身邊的家長和老師的監(jiān)護。然而，在孩子的眼里，需要與不需要都不是他們能所了解和接受的。很多寶寶不喜歡喝水，那么就需要我們身邊的每一個人做好與孩子的溝通和教育引導(dǎo)！讓我們的花朵在我們的愛護下開的嬌艷欲滴！

從孩子喝水得到的啟示

導(dǎo)讀：孩子正是在這一點一滴的小事情中，學(xué)會與人交往，從而形成良好的道德情感與行為習(xí)慣。

昨天，我到我同學(xué)小王家串門，我們正在閑聊，我同學(xué)五歲的兒子跑過來，沖著她大聲地喊：“嗨，我要喝水，我要喝水”小王看了看孩子，沒作聲，這孩子竟一聲比一聲高：“嗨，我要喝水，我要喝水！”

小王望著孩子心平筷氣和地問：“請人幫助應(yīng)該怎樣說”孩子歪著頭想了想，說“請你給我倒杯水好嗎？”聲音也隨著柔和了許多。小王馬上說：“嗯，好聽多了，還能說得更好嗎？”“媽媽，麻煩你，請給我倒杯水?！甭犞@對母子一問一答，我不禁對小王教育孩子的細心與耐心所嘆服。

其實，日常生活中，經(jīng)常遇到類似的“小”事情，而孩子正是在這一點一滴的小事情中，學(xué)會與人交往，從而形成良好的道德情感與行為習(xí)慣，因為孩子的道德情感是不深刻的，大都是在模仿成人的口頭要求，在集體活動和成人道德評價影響下逐漸發(fā)展起來的，如果每一個為人父母者，都能象小王一樣，從孩子的一言一行抓起，那么孩子一定會具有健全的人格。

育兒心得：培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣

育兒心得：培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣

水是生命的源泉，是維持生命必不可少的物質(zhì)。因此培養(yǎng)幼兒良好的喝水習(xí)慣，需要老師和家長共同重視，共同配合。所以在幼兒園針對孩子的喝水的問題，根據(jù)幼兒的實際情況不加以干擾，由于氣候不同，幼兒的活動量大小不一樣，飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況不一樣，雖然平時，在規(guī)定的時間讓孩子喝水，但也未必能滿足所有幼兒對水的需求，他們隨時有渴的需求。幼兒天性又活潑好動，注意力不集中，一玩起來什么都會忘了，所以在幼兒活動中、游戲中要提醒幼兒隨渴隨喝在幼兒園里，讓幼兒多喝水、喝好水隨渴隨喝的同時，必須教育幼兒在喝水的時候不能玩水，以免灑了在桌面上、地板上，要一口口地喝，不能急，不能說笑，避免嗆著，，如果人多的時候，要求幼兒排好隊，不能推讓，學(xué)會互相謙讓。

要讓幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，形成合理的生活制度，只靠幼兒園是不夠的，所以還得爭取家長的配合，共同提高幼兒的生活自理能力。有的家長在幼兒園里叫孩子喝水的時候，沒有讓孩子自己去拿杯子開水，而是家長一手包辦，于是我走過去對孩子說："我們現(xiàn)在是中班小朋友了，自己能做的事情應(yīng)該要自己做，是嗎?"然后孩子接過杯子自己喝。因此和家長互相溝通對孩子習(xí)慣的養(yǎng)成是有很大幫助。

2020家長給孩子消極暗示易自卑

在生活中，成人不知不覺會給孩子暗示。這些暗示在培養(yǎng)孩子的性格、學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣、品質(zhì)等方面起到了不可低估的作用。對孩子的暗示可以分為"積極暗示"和"消極暗示"兩種。

積極的暗示能促進孩子的健康成長，培養(yǎng)良好的性格和心態(tài)。消極的暗示則是孩子心靈的腐蝕劑，讓孩子情緒低落，產(chǎn)生自卑和自棄心理。在兒童之家工作的這段時間里，我們發(fā)現(xiàn)許多家長在教育過程中不同程度的犯有"消極暗示"的錯誤。

在和家長交流時發(fā)現(xiàn)：孩子在家吃飯很難，也很挑剔。有的說孩子不愛吃肉，有的說孩子不愛吃菜，有的說孩子吃飯習(xí)慣不好等。其實，初生的嬰兒都一樣，先天并沒有注定誰喜歡什么、討厭什么。很多人在孩子面前說"我不愛吃肉，太膩"，"我不愛吃菜，沒油水"。或和別人交談時，當(dāng)著孩子面說"我這孩子只愛吃魚"，"我這孩子很少吃水果、蔬菜"等等……這種說法就是暗示孩子：肉不好吃，菜不好吃，我只愛吃魚，我不愛吃菜。其實，等于"教"孩子挑食。

在同孩子的接觸中我們還發(fā)現(xiàn)：孩子身上所表現(xiàn)出來的、家長認(rèn)為是有問題的習(xí)慣和性格，大部分是由直接撫養(yǎng)人的消極暗示造成的。有的家長讓孩子和別人打招呼，孩子不肯。家長就會說：這孩子就這樣，膽小、害羞。這種對孩子的解釋方式不但解決不了任何問題而且暗示孩子"我膽小、害羞"。再和人打招呼時孩子就真的變成膽小、害羞了。有些家長在和別的家長交流時，常常羨慕別人的孩子哪兒都好，反過來馬上對自己的孩子說：你就不如這個小朋友。這種暗示很容易讓孩子產(chǎn)生自卑心理。這些消極暗示要不得。

積極暗示對孩子的成長很重要。有位家長介紹說他們家在吃飯時都很"夸張"，比如爸爸故意大聲說："哇！好香！"一家人爭著說魚好吃，菜有營養(yǎng)。孩子一直生活在積極暗示的環(huán)境里，家長也不會為孩子的飲食而發(fā)愁。這位爸爸總結(jié)說，大人不愛吃沒關(guān)系，可千萬別說出來影響孩子。當(dāng)然，積極暗示不同于鼓勵。它更多是不知不覺的從側(cè)面去影響孩子，避免了鼓勵和表揚容易讓孩子對自己產(chǎn)生不真實的判斷。

由此可見，暗示對孩子起著重大的潛移默化的作用，教育孩子要慎言慎行。

教寶寶用杯子喝水，so easy！

教寶寶喝水這件事看似簡單，執(zhí)行起來卻令很多新手媽媽頗感為難。要讓習(xí)慣使用奶瓶的寶寶學(xué)會用杯子喝水，確實沒有想象中那么容易。如果繼續(xù)使用奶瓶讓寶寶喝水，寶寶很容易被嗆到，甚至覺得奶瓶里的水沒有味道而抗拒喝水。其實，只要掌握一些小技巧，選對工具，教寶寶學(xué)會用杯子喝水也可以很easy。

0～1歲寶寶喝水4要領(lǐng)

1.納入常規(guī)訓(xùn)練

一定要讓寶寶學(xué)會用杯子喝水嗎？寶寶多大之后就應(yīng)該像大人一樣用杯子喝水呢？據(jù)鄭美香老師介紹，用杯子喝水是寶寶成長過程中必要的生活常規(guī)訓(xùn)練之一，建議照顧者配合寶寶的生理發(fā)展腳步，時機一到就訓(xùn)練寶寶使用杯子來取代奶瓶。

2.掌握關(guān)鍵期

一般而言，寶寶出生后滿6個月、可以坐起來、能夠自己使用雙手握緊奶瓶或奶瓶握把時，就可以給寶寶提供練習(xí)用杯子喝水的機會，以免錯過了寶寶想要自己做做看的關(guān)鍵時期。隨著寶寶漸漸長大，他會越來越依賴奶瓶，容易對學(xué)習(xí)用杯子喝水及戒斷奶瓶形成阻力。而訓(xùn)練寶寶使用杯子，不僅可以加強寶寶肢體動作的協(xié)調(diào)性，還能有效培養(yǎng)寶寶的自信心。

3.按照比例沖泡奶水

寶寶需要額外增加水分的攝取嗎？據(jù)陳怡玲醫(yī)師介紹，0～6個月寶寶的主要水分來源仍然是母乳或配方奶。就算是喝配方奶的寶寶，只要照顧者按照配方奶與水的比例來合理沖泡奶水，不要過度稀釋或沖泡得太濃，寶寶的水分?jǐn)z取一般也能夠滿足身體所需，而且不會造成電解質(zhì)不均衡、發(fā)生水中毒的問題。

4.開水不是主要水分來源

在寶寶開始添加輔食時，確實有必要增加水分的攝取，但是開水并不是這一時期寶寶的主要水分來源，寶寶還可以從米糊、果泥等輔食中獲得身體所需的水分。如果想給寶寶喝水，應(yīng)避免葡萄糖水，以免增加寶寶身體的熱量，導(dǎo)致過度肥胖。此外，媽媽也可以在兩餐輔食之間給寶寶喝一些開水，以幫助寶寶吞咽。如果給予果汁，應(yīng)掌握“由少到多，由稀到純”的原則，從少量稀釋的果汁開始，避免原汁果汁導(dǎo)致寶寶腸胃不適而造成腹瀉。

寶寶喝水3大疑問

Q1：開始添加輔食之后，寶寶每天需要攝取多少水分才足夠？

A：陳怡玲醫(yī)師表示，凡是體重在10千克以下的寶寶，每千克體重平均每天需要150毫升的水分。如果寶寶體重7千克，那么平均每天需要攝取的水分約為1000毫升，但是并不表示媽媽必須給寶寶喝1000毫升的溫開水。因為寶寶身體所需的水分除了來自溫開水之外，還包括其他的液體食物，比如水果果泥、米糊、奶水、稀釋果汁等。所以，媽媽不需要太在意寶寶一天到底喝了多少溫開水，或擔(dān)心寶寶可能水分?jǐn)z取不足。

Q2：如何確認(rèn)寶寶每天是否攝取到足夠的水分？

A：在滿1歲以前，寶寶的主要水分來源仍然是奶水，媽媽可以從觀察寶寶的尿量來判斷其水分?jǐn)z取是否足夠。如果尿量有明顯減少，或者有便秘或腹瀉的情況，應(yīng)請醫(yī)師協(xié)助評估，切勿自行調(diào)整奶水與水的比例或強迫寶寶多喝水。在寶寶滿1歲之后，一般而言每天的總奶量應(yīng)該不超過960毫升，如果寶寶的奶量需求增加或超過以上標(biāo)準(zhǔn)，那么很可能是食物攝取不足，建議增加寶寶半固體食物的攝取量，培養(yǎng)寶寶進食的好習(xí)慣，避免寶寶過度依賴奶水或液體食物而不愿意咀嚼，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡。

Q3：水分?jǐn)z取過量是否會造成寶寶電解質(zhì)中毒？

A：只有泡奶方法不正確或強行讓寶寶喝大量的水，才可能造成寶寶體內(nèi)電解質(zhì)不平衡而導(dǎo)致中毒。凡是喝母乳的寶寶，不需要特別增加大量的水分?jǐn)z取，而喝配方奶的寶寶，則建議按照科學(xué)比例沖泡奶水，避免過度稀釋造成營養(yǎng)不足，否則電解質(zhì)攝取量也會不足。而配方奶太過濃稠則會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)電解質(zhì)和蛋白質(zhì)濃度過高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并且可能引起腹瀉。

階段訓(xùn)練：用杯子喝水

第一階段：用吸管取代奶瓶

0～6個月寶寶的主要水分來源是奶水，當(dāng)寶寶喝完奶之后，可以在奶瓶中裝一些開水，讓寶寶來清潔口腔，每次約10毫升即可。滿6個月的寶寶開始吃輔食之后，就可以逐漸增加每天水分的攝取量，讓寶寶習(xí)慣喝開水。

輔助工具：飲料吸管2支、1個裝了半杯白開水的杯子、防水圍兜。

第一步，媽媽將1支吸管含在嘴里，用力做出吸吮的動作，讓寶寶模仿著重復(fù)數(shù)次。

第二步，將另一支吸管的一端讓寶寶含在口里，另一端放在裝了半杯白開水的杯子里。媽媽拿著杯子，并協(xié)助寶寶固定好吸管。

第三步，媽媽不斷重復(fù)吸吮動作，讓寶寶模仿著做。當(dāng)寶寶意外地吸到杯子里的水之后，他很快就能了解這個動作所帶來的結(jié)果，進而學(xué)會用吸管喝水。

第二階段：用杯子取代吸管

在堅持使用吸管喝水一段時間之后，如果寶寶出現(xiàn)了看見大人喝水、自己也想學(xué)大人用杯子喝水的行為時，就可以考慮讓寶寶嘗試使用沒有吸管的學(xué)習(xí)杯來練習(xí)喝水了。一般來說，在寶寶大約滿1歲時就可以開始訓(xùn)練。多練習(xí)幾次，寶寶很快就能學(xué)會。

輔助工具：1個裝了約10毫升白開水的杯子、防水圍兜。

第一步，媽媽協(xié)助寶寶握緊杯子，慢慢將杯子里的水倒入寶寶口內(nèi)。

第二步，一開始寶寶還無法很好地控制力量，可能會弄濕全身，所以請?zhí)鎸殞殗戏浪畤?，并且提醒寶寶要慢慢喝?/p>

第三步，當(dāng)寶寶練習(xí)成功之后，記得要及時鼓勵寶寶，并逐漸增加杯子內(nèi)的盛水量。即便寶寶做得不夠好，也不要責(zé)怪他，以免影響其學(xué)習(xí)用杯子喝水的積極性。

寶寶喝水訓(xùn)練時刻表

0～6個月

使用工具：奶瓶。

喝水目的：喝奶后幫助口腔清潔。

注意事項

1.不要給寶寶有味道的水，包括葡萄糖水、稀釋果汁。

2.每次喝完奶之后，直接把水裝在奶瓶中，約10毫升即可，以免攝取過量造成電解質(zhì)中毒。

6個月之后

使用工具：防水圍兜、吸管2支、杯子、吸管學(xué)習(xí)杯。

喝水目的：讓寶寶學(xué)會使用奶瓶以外的容器喝水，加強寶寶肢體動作的協(xié)調(diào)性。

注意事項

1.不需要為了鼓勵寶寶而給寶寶有味道的水。

2.不要為了方便而繼續(xù)使用奶瓶。

3.購買兩邊帶有握把的學(xué)習(xí)杯，讓寶寶練習(xí)使用雙手。

1歲之后

使用工具：防水圍兜、兩邊帶有握把的學(xué)習(xí)杯。

喝水目的：培養(yǎng)寶寶自信心，訓(xùn)練寶寶獨立，讓寶寶習(xí)慣喝水。

注意事項

1.當(dāng)寶寶出現(xiàn)想模仿大人用杯子喝水的行為時，就可以開始訓(xùn)練。

2.剛開始寶寶無法很好地控制力量，容易淋濕自己，所以給予的水量要慢慢增加。

3.每次寶寶成功喝水后，應(yīng)及時給予鼓勵，有助于培養(yǎng)寶寶的自信心。

小班健康育兒知識：怎樣喝水才健康

小班健康育兒知識：怎樣喝水才健康

水在人體中起著運輸、補充營養(yǎng)和參與機體各種代謝的作用，因此要想寶寶健康成長，父母就得注意寶寶喝水的問題。那么寶寶怎樣喝水才健康呢?專家表示，寶寶要少喝4種水，多喝1種水。

1、少喝自來水

有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶口渴了，就習(xí)慣性地打開水龍頭，接一杯自來水給寶寶喝，其實這是錯誤的。自來水與金屬管壁或水龍頭金屬腔接觸后，會發(fā)生水化反應(yīng)，變成金屬污染水，而且自來水中還可能藏有對寶寶身體有害的物質(zhì)，寶寶飲用后容易生病，影響健康。

2、少喝飲料

許多父母喜歡給寶寶喝各種新奇的果汁、茶飲，或用其他飲料代替白開水，這是不正確的做法。飲料里往往含有較多糖分和電解質(zhì)，雖然口感很好，但是喝下去容易長時間滯留在胃部，對胃腸道產(chǎn)生不良刺激，從而影響寶寶的消化和食欲。

3、少喝久存的開水

在室溫下存放超過三天的水，尤其是保溫瓶里的開水，很容易被細菌污染，而且開水中含氮的有機物會加速分解，使亞硝酸鹽的成分增加。寶寶飲用后，亞硝酸鹽與血液里的血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的輸氧功能，使寶寶出現(xiàn)乏氧的現(xiàn)象。

4、少喝過甜的水

寶寶喝過甜的水，會加快腸蠕動的速度，但不久后又會抑制腸蠕動，使腹部產(chǎn)生脹滿感。特別需要提醒的是，寶寶的味覺比成人靈敏得多，成人覺得甜的水，對寶寶來說，就過于甜了。因此，在給寶寶喂甜水時，不要使用奶嘴或橡皮奶頭，這樣容易造成寶寶的錯覺，應(yīng)該用小勺給寶寶喂水。

5、多喝礦泉水

那么寶寶最適宜喝哪種水呢?專家建議，最好給寶寶喝一些優(yōu)質(zhì)的礦泉水，可以選擇一些低鈉、礦化度較低、污染物較少的水。父母在購買時，可以通過包裝上的標(biāo)識，去選擇鈉含量低于20mg/L，總礦化度在250mg/L左右，亞硝酸含量低于5mg/L以及砷、鉛等元素為零的礦泉水。

育兒知識：5個竅門讓孩子多喝水

育兒知識：5個竅門讓孩子多喝水

“我不喜歡喝沒味道的水！”很多家長都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)端著一杯白開水送到孩子面前時，遭到他們堅決的拒絕。平淡無味的白開水怎能跟甜蜜的飲料、香甜的可樂相比呢？

其實，聰明的父母只要掌握幾個小絕招，便能讓你的孩子多喝水。

爸媽統(tǒng)一戰(zhàn)線

對于一些正確的事，一定要統(tǒng)一戰(zhàn)線，千萬不要發(fā)生跟媽媽要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家長一定要耐得住孩子哭鬧、撒嬌，如果立場不堅定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一時的，但養(yǎng)成好習(xí)慣卻可以受用一輩子。

家長自己先別喝

自己喝著可樂卻要孩子多喝水，最沒有說服力，孩子也會覺得不公平。家長應(yīng)該以身作則，盡量避免喝飲料。孩子喜歡向父母學(xué)習(xí)，如果看到爸爸媽媽口渴了就倒杯水喝，自然就學(xué)著喝水。家長最好不要買、也不要在家里儲存飲料，讓孩子渴了就只能喝開水。就算偶爾讓孩子解解饞，也要當(dāng)場就喝完，不要買個半打一箱的，讓孩子打開冰箱就有。

讓孩子明白“為什么不”

家長在拒絕孩子的同時，要讓他們知道為什么，比如可樂太甜了不健康，喝多了會變成大胖子，就長不了高個兒了……如果一味地拒絕，也許會引起孩子的逆反心理。孩子可能會認(rèn)為，不是不能喝，是你不讓我喝，為什么其他的家長就讓孩子喝飲料！這時，可以試著跟孩子有個約定，如一個星期可以喝一次可樂，或周末的時候可以喝珍珠奶茶等等，讓孩子解解饞。但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒有味道的水才是正常的觀念。

自然而然達到目的

想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意?？梢栽诤⒆訉懽鳂I(yè)的桌上或是玩耍的地方準(zhǔn)備一瓶水，當(dāng)他們感覺渴了的時候，隨手就能拿到水來喝。非正餐的時間，當(dāng)孩子向你要零食吃的時候，請他們先喝水再吃。此外，經(jīng)常在孩子的面前喝水，用行為來教育他們喝水是很自然且必要的事。

白水加“料”更誘人

可以在白開水中加些天然的“配料”，檸檬片、蘋果片、山楂片等，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，這樣會增加孩子喝水的樂趣。

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