還在為寶寶不好好吃飯傷腦筋？三大招讓孩子愛上在幼兒園進(jìn)餐

愛上幼兒園教案。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長！家長與教師需要多溝通交流，有時候成績并不意味著一切，讓孩子正確認(rèn)識自己是家長與教師的目標(biāo)之一！那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？下面是小編精心為您整理的“還在為寶寶不好好吃飯傷腦筋？三大招讓孩子愛上在幼兒園進(jìn)餐”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

進(jìn)餐是幼兒在園一日生活的重要內(nèi)容，也是家長最為關(guān)注的問題，經(jīng)常在放學(xué)的時候聽到家長問：“今天孩子自己吃飯嗎？有吃完嗎？會挑食嗎？……”

可現(xiàn)在多數(shù)幼兒都沒有形成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，在家多是成人喂食的，甚至是追著喂，哄著吃。如何才能讓孩子在幼兒園里吃好喝好，解除家長的后顧之憂呢？

以下為我園的經(jīng)驗總結(jié)，供大家參考，引導(dǎo)和激勵幼兒自主而快樂地進(jìn)餐。

一、進(jìn)餐前

??1. 美食推薦，讓幼兒參與食譜制定。

以前：幼兒的菜譜制定由幼兒園的醫(yī)生來全權(quán)代理，幼兒沒有自主權(quán)，喜歡或者不喜歡都得接受。

現(xiàn)在：在每個班級開展了“每周美食推薦”的推選活動，孩子從幼兒園的每日菜品中推選出最喜愛的蔬菜、海鮮、湯品和點心，到了月末每個班級把孩子們推選出來的“最愛美食”呈送給醫(yī)生，供參考。醫(yī)生在制定菜譜時就可以適當(dāng)?shù)靥暨x幼兒喜愛的菜品制定食譜。另外，還在幼兒園網(wǎng)站上邀請家長推薦幼兒在家喜愛的食物，挑選適合的進(jìn)行安排嘗試。在菜譜的制定上體現(xiàn)了幼兒的參與性。

??2.食譜播報，激發(fā)幼兒對食物的熱愛。

以前：幼兒到了吃飯時間才了解今天要吃的菜品，對所吃的食物的了解經(jīng)驗有限，幼兒對食物的喜好標(biāo)準(zhǔn)單一，很難改變挑食習(xí)慣。

現(xiàn)在：我們開設(shè)了“食譜播報”活動。根據(jù)不同的年齡層次開展不同形式的“食譜播報”。

大班幼兒以幼兒提前準(zhǔn)備，輪流播報菜品以及相關(guān)食物的營養(yǎng)，對人體的重要性，食物趣聞等。通過同伴之間的介紹和推薦，幼兒在情感上更容易接受。同時也讓中大班的幼兒有了表現(xiàn)鍛煉的機(jī)會。

中班的幼兒則考慮到幼兒能力差別，鼓勵部分能力強(qiáng)的幼兒嘗試參與播報，主要由老師主持為主。通過談話、現(xiàn)場演示、多媒體、圖片、視頻等多元化的手法為幼兒推介當(dāng)天的食譜。

而小班幼兒的生活經(jīng)驗有限，說教的方法對于小班幼兒是很難起作用的。朗朗上口的兒歌，生動形象、不斷變化的故事，是幼兒所喜歡的活動之一，適合幼兒的認(rèn)知發(fā)展水平和學(xué)習(xí)特點。因此小班的老師通常會選擇或自編一些有教育意義的兒歌、故事等引導(dǎo)幼兒樂意主動取得了很好的效果。例如故事《長不大的貝貝》，通過討論孩子們知道了不吃飯和挑食會長不大，不聰明，學(xué)不到本領(lǐng)。再比如，通過孩子喜歡的動畫角色作為榜樣引導(dǎo)孩子：“這個蔬菜是喜羊羊最喜歡吃的，喜羊羊吃了這個蔬菜才那么厲害，每次都把灰太狼趕走。寶寶要不要向喜羊羊一樣厲害啊?”

我們根據(jù)幼兒的不同層次，開展不同方式的介紹每日的菜譜，在情感上促進(jìn)幼兒對食物的喜愛，也改善幼兒的挑食習(xí)慣。

??3.自由結(jié)伴，允許幼兒和喜歡的同伴進(jìn)餐。endrikfelipe.com

以前：孩子各自坐在自己固定的位置上進(jìn)餐。

現(xiàn)在：鼓勵幼兒可自由選擇座位，選擇和自己的好朋友一起共同進(jìn)餐，教師只在幼兒請求幫助時，采取必要的措施。幼兒和自己喜愛的同伴一起心情很愉悅，能有效增加食欲，可以自由選擇自己喜歡的位置，也使得進(jìn)餐變得有趣，充滿了新鮮感。在愉悅的心情中進(jìn)餐自然胃口大開。

??4.?氛圍營造，創(chuàng)設(shè)溫馨的進(jìn)餐環(huán)境

以前：餐桌就是課桌。

現(xiàn)在：每到吃飯時間，餐桌變美麗了，變溫馨了。保育員老師會在餐桌上鋪上了色調(diào)溫馨的桌布，軟玻璃壓在桌布上，又美觀又使用方便，中間再放上一盆孩子們自創(chuàng)的插花，美美的，好溫馨，好浪漫。吃飯成了一種美的享受。心情瞬間變好。胃口自然會好。

二、進(jìn)餐中

??1.自助式用餐，改變進(jìn)餐形式。

以前：由保育員分發(fā)飯菜一人一份。

現(xiàn)在：中、大班幼兒采取自助進(jìn)餐的形式，利用幼兒園配備的取餐工具學(xué)習(xí)自主取餐。從“等待用餐”轉(zhuǎn)變成為“自助式用餐”，最大限度的支持幼兒自己動手拿餐具、盛飯菜、端碗盤、品嘗食用、送餐具、維護(hù)衛(wèi)生等，從而享受、體驗自助式午餐的整個過程。

經(jīng)過了自主用餐的實踐，中大班孩子逐漸實現(xiàn)了就餐環(huán)節(jié)的自我服務(wù)。他們很喜歡自主進(jìn)餐，吃多少盛多少，避免了不必要的浪費(fèi)，也節(jié)約了時間。孩子們的吃飯速度和飯量有了明顯的增加，也逐漸感受到了謙讓與協(xié)作的重要性，孩子的能力比以前提升了不少，而且更加自信了。

??2.正面引導(dǎo)，制定兒童本位的進(jìn)餐規(guī)則。

以前：看到孩子邊吃飯邊說話或者飯菜掉到桌上，就立即糾正?！翱斐浴薄ⅰ氨３肿烂娓蓛簟钡?。

現(xiàn)在：教師多給幼兒一些吃飯時間，不在進(jìn)餐中處理有關(guān)紀(jì)律的問題。允許幼兒在不打擾他人的情況下與旁邊的好朋友共同討論今天的菜色。在進(jìn)餐過程中出現(xiàn)的一些不好的行為習(xí)慣，可以利用故事的形式引導(dǎo)幼兒糾正。

同時，教師積極引導(dǎo)，采用榜樣示范法。利用幼兒“愛表揚(yáng)”的特點，利用集體的氛圍感染他們，為他們樹立榜樣。請吃飯干凈整潔、動手能力強(qiáng)的幼兒示范吃飯樣子給大家看，讓幼兒明白自己動手吃飯是件很容易的事情，從而讓依賴性強(qiáng)的幼兒開始自己動手吃飯。

老師不強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食，不用嚴(yán)格的紀(jì)律約束，而是通過情緒狀態(tài)的調(diào)整，促進(jìn)幼兒食欲，尤其是體弱的孩子，為他們創(chuàng)造進(jìn)餐氛圍，有助于保持幼兒良好的進(jìn)餐情緒，讓他們在溫馨的氛圍中進(jìn)餐，才能讓孩子們愉快的把食物吃完，才能促進(jìn)他們健康快樂的成長。

??3.音樂渲染，營造溫馨餐廳氛圍。

以前：進(jìn)餐時保持安靜，教室里是枯燥而單調(diào)的沉靜。

改變后：在幼兒進(jìn)餐過程中可以用錄音機(jī)放輕的音樂，營造一個溫馨美妙的大家庭餐廳的氛圍。孩子們在音樂的氛圍中情緒穩(wěn)定，心情愉悅地進(jìn)餐。

三、進(jìn)餐后

??1.豐富餐后活動，激發(fā)幼兒的進(jìn)餐動力

以前：餐后活動由老師來指定統(tǒng)一的內(nèi)容。

現(xiàn)在：教師根據(jù)班級情況和幼兒的自主意愿推選出豐富的餐后活動項目，幼兒餐后可以自由選擇游戲的內(nèi)容。教師積極為幼兒創(chuàng)造一個與同伴融洽交往、師幼積極互動的場所，使幼兒在語言能力、知識經(jīng)驗、人際交往等方面有所發(fā)展。同時，因為有了豐富的餐后活動吸引幼兒關(guān)注，幼兒在進(jìn)餐時更有“盼頭”，可以讓幼兒更有目標(biāo)感，進(jìn)餐時避免拖拉磨蹭。

??2.?評選值日生，增強(qiáng)幼兒的服務(wù)意識。

以前：幼兒只需要餐后自己把餐具送到指定位置，完成簡單的自我服務(wù)就可以。部分班級有設(shè)置值日生但是形同虛設(shè)，并不能真正發(fā)揮作用，同時由于管理不善，值日生也時常會倦怠現(xiàn)象。

現(xiàn)在：引導(dǎo)幼兒爭當(dāng)值日生，為值日生設(shè)置餐后的不同分工，使值日生各司其責(zé)，提醒幼兒餐后各項習(xí)慣的養(yǎng)成。同時，重點關(guān)注值日生服務(wù)態(tài)度，設(shè)置值日生的激勵機(jī)制，讓值日生享受特權(quán)，比如可以參與管理小朋友當(dāng)老師助手、可以優(yōu)先選區(qū)域等等積極的獎勵，讓幼兒以當(dāng)值日生為榮。

進(jìn)餐環(huán)節(jié)是幼兒生活環(huán)節(jié)的一個小小組成部分，卻蘊(yùn)含著著這么多的智慧和細(xì)節(jié)。我們致力于創(chuàng)設(shè)以兒童為本位的生活常規(guī)，創(chuàng)設(shè)人文化的和諧氛圍，旨在讓每一個孩子都能在進(jìn)餐時感受到進(jìn)餐的愉悅，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，形成文明的進(jìn)餐禮儀，讓孩子們在生活中感悟，在學(xué)習(xí)中體驗。

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懂得孩子心理 六招讓瘦孩子愛上吃飯

孩子不愛吃飯讓家長憂心忡忡，有哪些方法可以讓孩子愛上吃飯呢?

西安交大附屬二院小兒內(nèi)科主治醫(yī)師劉海燕表示，以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助，家長們可以選擇性地參考。

一是饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

二是食物多樣化，這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法?？少I兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

三是多用耐心。有人做過調(diào)查，當(dāng)你耐心勸說孩子10次的時候，90%的孩子就不拒絕了。

四是懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找?guī)讉€小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

五是充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是適量活動。不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓(xùn)練孩子多爬，大孩子多到戶外活動。

劉海燕表示，當(dāng)孩子偏瘦時，不要過分擔(dān)心，不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習(xí)慣。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子雖然瘦點但只要結(jié)實，沒有不良習(xí)慣，不得病，就不用過分擔(dān)心他的胖瘦。

家園共育：孩子不好好吃飯？看資深幼師給你小妙招

很多媽媽有這樣的疑惑：寶寶在幼兒園能夠乖乖地吃一整碗飯，但回到家里就總是調(diào)皮搗蛋，要他安靜把飯吃完真是比登天還難，想要寶寶好好吃飯，媽媽怎么辦好呢？資深幼師親自“授課”，教你應(yīng)對不肯吃飯的頑皮小寶貝。

1.搗蛋型

幼兒園里總有一些小孩精力旺盛，即使在吃飯的時候也不忘搗蛋本性。一會兒東張西望，一會兒發(fā)出狼一樣“嗷嗷”的叫聲，一會抓著湯匙或筷子“叮叮當(dāng)當(dāng)”敲碗。

孩子的注意力比較容易分散，而且他們并不明白吃飯意味著什么。當(dāng)他被周圍的熱鬧環(huán)境感染，就很容易興奮起來，喜歡在吃飯的時候發(fā)出怪聲音來吸引大家的注意。

家長不妨在飯桌前先給他做好思想工作，告訴他坐在飯桌上將要干嘛，讓他乖乖的坐著。如果他的搗蛋已經(jīng)影響到大家吃飯，你可以告訴他：“吃飯要安安靜靜哦，吵吵鬧鬧爸爸會吃不下飯的。沒吃飯就沒有力氣工作，更沒有力氣帶你去游樂園玩喔！”

2.游走型

一些寶寶容易坐不定，一到吃飯時間就興奮得走來走去，家長只得追著他跑來跑去。每次吃飯都跟打游擊戰(zhàn)似的，把自己弄得筋疲力盡，孩子還是不肯乖乖地坐下來填飽肚子。

每個幼兒園總有幾個孩子特別好動，趁我們不注意就跑來跑去，追逐嬉戲。這樣的情況下，追著他跑是沒有用的，他會認(rèn)為這是一個追人的行為，反而會越演越烈。

建議家長如果看到他吃了幾口就跑開，你可以心平氣和地說：“好了，寶寶吃飽了。”然后把碗收掉，不要擔(dān)心他吃不飽。你必須讓他明白，在吃飯時間玩耍不乖乖坐下來吃飽飯就只能餓肚子。有過餓肚子經(jīng)驗，他下次便不敢亂來了。

3.邊吃邊玩型

在幼兒園，用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經(jīng)結(jié)束，要開始進(jìn)行別的活動了。所以沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。在家里，很多家長就沒有注意讓寶寶保持吃飯的專注性，所以一些寶寶會在吃飯時間看電視，或者玩玩具，玩幾下就吃上幾口，往往一頓飯要吃一個多小時。

吃飯不專注，邊吃邊玩這是最不可取的飲食方式。建議家長可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機(jī)會，就會專心吃飯了。

在家里最好能在固定的地點用餐，飯廳純粹的用餐環(huán)境，會使寶寶不被其他事物所吸引，還有助于寶寶形成條件反射，同時家長也應(yīng)該把玩具收起來，把電視關(guān)掉，避免分散寶寶注意力。

4.慢吞吞型

幼兒園每個寶寶的個性不同，吃飯的快慢也很大差異。一些寶寶即使吃飯很專注，但還是吃得比較慢。不過我們都有充分預(yù)留時間給每位寶寶，不會強(qiáng)迫他們吃快點。不過有些寶寶是有意識地慢吞吞，咽下了這一口，那一口還不知要隔多久才會送到嘴里，一把勺子在碗中撥過來撥過去。這種情況要想辦法讓他趕上其他小朋友的進(jìn)度。

寶寶都有愛玩好勝的特點，可以將吃飯當(dāng)作小游戲或比賽，讓寶寶有意識地加快吃飯的速度。比如讓幾個差不多年紀(jì)的寶寶坐一起，然后讓他們比賽看誰先吃完飯，先吃完的表揚(yáng)一下，或者獎勵一朵小紅花等。

在家里做這個小比賽的時候，家長不妨將寶寶的食物切小一些，方便咀嚼吞咽，以免因為好勝心強(qiáng)而發(fā)生嗆食危險。

小妙招讓寶寶愛上吃飯

寶寶嘴巴像河馬！爸爸快來看！寶寶不喜歡洗臉，一讓她洗臉，她就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

講述：嫻嫻媽

家有小女2周歲

我會故意拿起毛巾，沖她喊，“寶寶快來看！這毛巾上有什么？”等她走近了，我接著誘導(dǎo)：“呀，上面有漂亮姐姐對不對？姐姐想親親寶寶呢，這樣寶寶也會變得好漂亮哦！”于是，寶寶就很配合地洗完臉，還高興地說：“寶寶好漂亮！”

還有寶寶吃飯經(jīng)常也有不乖的時候，我也是想盡了招數(shù)。比如，她很臭美，很喜歡穿我的衣服，我就抓住她這個心理，跟她說：“不吃飯就不能長高長大，寶寶就不能穿媽媽的漂亮衣服了！”

有時，我還會故意很驚奇地喊：“哇！寶寶的嘴巴像河馬那么大呢，爸爸快來看！”女兒聽了，就趕緊很炫耀地張開嘴巴了！實在都不配合的時候，就是俺們互相喂，讓她也拿勺子喂我?guī)卓冢头浅芬獬燥埩耍?/p>

過招心經(jīng)：

孩子不順從時不能硬扭，你就順著她，說些好玩的來轉(zhuǎn)移她的注意力。我是經(jīng)常說些她平時很想做但暫時做不來的事來誘導(dǎo)她，很多時候是考驗家長的口才吧，看你怎么說服淘氣寶寶，哈哈。

七招讓幼兒園老師愛上寶寶

每一位父母都希望孩子能得到老師的贊賞和栽培，但我們的寶寶并非時刻都那么配合。如何才能讓你家寶寶成為幼兒園老師喜歡的好孩子呢？下面就教給您幾招！一、調(diào)教出熱情、有禮貌的寶寶?，F(xiàn)在的孩子們都很聰明，如果你的寶貝又很有禮貌，那一定會很容易得到老師的青睞。每天早上送寶貝到幼兒園的時候要記得提醒寶貝和老師打個招呼，當(dāng)然放學(xué)也別忘了和老師再見，如果媽媽不吃醋的話可以讓小家伙親親老師哦。二、盡量減少老師的負(fù)擔(dān)，別做“事多”的媽媽。幼兒園的生活是集體生活，孩子又多，不要要求老師對孩子的照顧面面俱到，盡量讓孩子和其他孩子一樣，不要太特殊。盡量使用幼兒園統(tǒng)一提供的物品，比如杯子、餐具、毛巾等，如果沒有特殊情況，建議不要自己給孩子準(zhǔn)備太多東西去幼兒園，現(xiàn)在的所有比較正規(guī)的幼兒園的衛(wèi)生狀況還是不錯的，如果孩子生病不能上學(xué)損失的肯定是幼兒園。同時正規(guī)的幼兒園在幼兒入園前必須到指定醫(yī)院進(jìn)行入學(xué)體檢，已經(jīng)把一些危險的傳染源杜絕了。如果你的孩子是自備餐具，那么，老師每餐后要單獨為你的孩子清洗餐具，如果可以請盡量不要在這方面增加老師的負(fù)擔(dān)。三、對老師寬容一點，出現(xiàn)問題少責(zé)備一點。幼兒園年齡段的孩子自我保護(hù)和安全意識尚不足以保護(hù)好自己，而且老師不可能把每一個孩子都拉在身邊不給他們自由，那么在幼兒園出現(xiàn)一些磕磕碰碰總是難免的，也是正常的，如果不是特別嚴(yán)重請不要去質(zhì)問或責(zé)備老師，孩子受傷家長當(dāng)然心疼，但老師心里也很難受，如果這個時候你能夠?qū)捜莸卣f一句：“沒事，老師也不要太放在心上?！崩蠋煏芨兄x你的理解，會在以后的工作中給你的孩子一些特別的照顧。四、要看到并感謝老師為寶貝所付出的。幼兒園老師的工作本身就是很繁雜也很辛苦的。所以，當(dāng)老師們辛苦地忙完一次活動時，請你對老師說一句：“活動太棒了，老師辛苦了！”這表示老師們的辛苦得到了認(rèn)可，老師們即使辛苦也會覺得欣慰的。五、不要和幼兒園領(lǐng)導(dǎo)過于親近。如果對老師的工作有什么建議最好直接、委婉地和老師進(jìn)行溝通，如果你是通過園長和老師溝通的，那么很可能老師就要丟掉她這個月的獎金了。而且即使你和幼兒園領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系再好，要知道，每天陪在你寶貝身邊的是班級里的老師們。六、準(zhǔn)時接寶寶離園。工作了一天，老師也想按時下班。當(dāng)然有很多家長下班很晚，不能按時接孩子，那么請記得跟老師說聲：“謝謝！”七、無需給幼兒園老師送禮。一般正規(guī)的幼兒園是不允許老師收紅包的，如果能夠做到以上幾點，不需要紅包，老師就會很愛你的寶寶了。如果你真的很想感謝老師，或者某次外出帶點適合老師的小東西，老師也會很高興。但如果平時對老師過于苛刻，即使送禮給老師，她也不見得就會忘記你平時的苛刻，而對寶寶更加關(guān)愛了。

4大招幫助孩子告別不自信

在給孩子上課的時候，經(jīng)常遇見這樣的一種現(xiàn)象：當(dāng)孩子需要走平衡木的時候，他們會緊緊抓著老師的衣服說：“老師，我不敢走”；當(dāng)讓孩子跳躍障礙物的時候，他們會用可憐的眼神看著老師說：“老師，我害怕”。而當(dāng)課程結(jié)束以后，和家長們進(jìn)行溝通，家長也經(jīng)常反應(yīng)他們家的孩子在遇到一些小困難小挫折就會立即說自己害怕，不敢去做，為此，家長們很是苦惱，其實，在面對孩子不自信的時候，家長是有很多方法可以進(jìn)行應(yīng)對的。

那么，是什么因素導(dǎo)致我們的孩子不自信？家庭和學(xué)校的影響是最主要的原因。

首先，家庭因素。一方面，父母的焦慮情緒打壓了孩子自信心的發(fā)展，每個孩子來到這個世界上，認(rèn)識世界上的一切都是通過運(yùn)動開始的，不論是用手觸摸新事物還是用嘴咬東西，都是孩子認(rèn)識這個世界的基礎(chǔ)，但是對于焦慮的父母來說，他們很希望孩子被很好地保護(hù)起來，擔(dān)心孩子摸東西會沾染細(xì)菌，擔(dān)心孩子咬東西會引發(fā)疾病，進(jìn)而對孩子有太多的限制，我們的孩子在這樣一種焦慮的環(huán)境中長大，逐漸的就會減少對外界新事物的好奇，好奇心一低，就不愿意去嘗試了，所以在很多看似簡單的事情面前，孩子就會不敢嘗試，這種行為就被我們成人解讀為“孩子是不自信的”。

另一方面，父母缺少對孩子的挫折教育也會影響到孩子的自信心發(fā)展，在現(xiàn)在的家庭中，很多孩子一出生就受到全家人極好的保護(hù)，這種保護(hù)，讓孩子一路成長中幾乎沒有遇見什么挫折，即使遇見了，也被爸爸媽媽、爺爺奶奶給解決了，所以當(dāng)孩子需要獨自去面對一個自己曾經(jīng)不曾做過的事情的時候，他的第一反應(yīng)就是“我不敢”。

其次，學(xué)校因素，孩子進(jìn)入幼兒園，缺少必要的人際交往技能（例如有些孩子總是很被動），就很難贏得其他小朋友和老師的喜歡，逐漸的養(yǎng)成一個人的習(xí)慣，而幼兒園始終是個集體環(huán)境，孩子在集體中如果落了單，那么自卑的心理就會慢慢呈現(xiàn)出來。當(dāng)孩子進(jìn)入小學(xué)，除了人際交往會影響到孩子的自信心之外，學(xué)習(xí)成績開始占據(jù)孩子的自我評價系統(tǒng)了，而在很多學(xué)校里，依然存在著排名現(xiàn)象，這對于大部分孩子的自信心建立都是有障礙的。

培養(yǎng)孩子自信心的方法

第一招，降低家長的焦慮情緒。

我們在尋找孩子不自信的原因時，都知道，家長的焦慮對孩子的影響很大，所以當(dāng)您發(fā)現(xiàn)家里的孩子會經(jīng)常呈現(xiàn)出不自信，那你可以先看看自己的情緒狀態(tài)是不是多以焦慮為主，面對自己的焦慮，家長第一步可以去表達(dá)，和愛人、朋友、同事說說你焦慮的具體事情，當(dāng)情緒被形象的表達(dá)出來之后，會得到緩解，第二步就是嘗試去看看腦海里的想法，面對同樣的事情，想法不同，我們就會產(chǎn)生不同的情緒，所以去看自己對事情的想法，調(diào)整想法，就會有助于我們調(diào)整情緒。當(dāng)我們自身的焦慮得到緩解，我們就會允許孩子去嘗試新事物，去觸摸新事物，對于孩子的自信心建立是有極大幫助的。

第二招，多給孩子挫折教育。

什么叫挫折教育？簡單來說就是，讓孩子自己去獨立完成一件事，當(dāng)他在完成過程中遇見挫折，及時去引導(dǎo)孩子想出解決方法，而并非在孩子遇見挫折，立馬去幫著孩子解決。舉個例子，當(dāng)孩子放學(xué)回家告訴你他今天在課堂上有一件手工作品沒有完成，被老師批評了，有些家長會告訴孩子“沒事，爸爸媽媽幫你做一個”，而聰明的家長，會利用這樣一個機(jī)會對孩子進(jìn)行挫折教育：首先認(rèn)同孩子的情緒，其次，幫助孩子分析問題的原因，為什么上課沒有完成，是因為中間出現(xiàn)了什么狀況，最后，幫助孩子一起去想，如果下次，這些狀況再次出現(xiàn)，我們應(yīng)該如何去解決。當(dāng)孩子面對挫折，自身有了解決方法，他的自信心自然也就是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)牧恕?/p>

第三招，多帶孩子參加集體活動。

對于現(xiàn)在很多家庭來說，獨生子女，平時就很少接觸同齡的孩子了，在學(xué)校里，家長老師也不能詳細(xì)了解孩子的人際狀況，而帶著孩子利用休息日多參加集體活動則是很好的一種補(bǔ)償，既豐富了孩子人際交往技巧，家長也可以用心觀察自己的孩子在人際中是怎么樣的一種相處模式，在面對孩子人際關(guān)系出現(xiàn)問題的時候也好有針對性的去幫助孩子解決。在這里，需要提醒家長朋友的就是，切勿拿別家孩子來與自己家的孩子作比較。

第四招，鼓勵孩子多做力所能及的事情。

孩子的不自信，其實很多時候并不是他們不敢做，害怕，而更多地時候是缺少鼓勵，對于現(xiàn)在的很多父母來說，對孩子的鼓勵真的是很缺失的，經(jīng)常會見到這樣的家長：“這么簡單，你怎么就不會呢？”“你看看其他小朋友，他們都敢跳，你怎么就不敢了呢？”面對孩子的不自信，很多家長多是這種責(zé)備，那孩子的內(nèi)心是有多敏感，他聽見家長的責(zé)備，則更不敢去嘗試了。所以在家?guī)Ш⒆拥臅r候，就多鼓勵孩子去做他自己能做的事情。曾經(jīng)有過很多研究都能夠證實，一個在鼓勵環(huán)境中長大的孩子自信心要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于長期受責(zé)備的孩子。

每個孩子都是可以擁有自信心的，家長在育兒過程中，一定要多相信自己孩子的能力，多肯定孩子的能力！

簡單五招讓寶寶愛上閱讀

簡單五招讓寶寶愛上閱讀**回老家快兩周了哦,時間過得真快.我和域爸卻還沒有完全適應(yīng)寶貝不在家的日子.所以每天的電話連絡(luò)是必不可少的.

驟然從暖和的xx回到寒冷的江西,并且回去的當(dāng)天剛好江西下大雪,我擔(dān)心呀.可他只是出了兩天鼻涕,完全沒有感冒的跡象.他健康,快樂,我就安心.

**在xx時,白天就比較粘爺爺,因為爺爺總會帶他出去玩,或者陪他一起看書.昨天和公公通電話,他說小家伙還是跟在xx時一樣,每天必看一兩個小時的書,雷打不動的.

喜歡看書呀,這可真是好事,我這當(dāng)媽的聽了,怎么能不高興呢?說起這看書的習(xí)慣養(yǎng)成,還得從**幾個月大講起.

那時是我爸媽也就是**的外公外婆在帶著,主力是我媽媽,爸爸只能算是打打雜.白天除了抱著小寶外面曬曬太陽,大部分時間還是在家,所以我們給**買了一大堆的口袋書,從最開始的識顏色,物品動物蔬菜到后來的認(rèn)數(shù)字拼音和漢字,真是應(yīng)有盡有啊.讓媽媽每天抱著**看書,那些精美的彩色圖片很是吸引了小家伙的眼睛,邊盯著書邊咿咿呀呀地叫著,手舞足蹈.媽媽的普通話不好,可小家伙也聽得很認(rèn)真.

慢慢小家伙長大就自己挑書啦,在一大堆小書里找到自己今天要讀的.帶他去書店買書,也是自己挑自己喜歡的.從認(rèn)字書到故事書再到益智書,每次買給他,他都愛不釋手.

后來**的爺爺奶奶來帶他,爺爺退休前是老師,每天必看報紙,**也學(xué)爺爺?shù)?兩人經(jīng)常坐在一起各看各的書或者爺爺指導(dǎo)**看書.

而我和域爸白天上班,只有晚上和周末在家陪他.深厚感情的建立也與親子閱讀有很大關(guān)系.有一段時間,只要我吃完飯,**就會說"媽媽,洗澡澡,洗好了我們?nèi)タ磿v故事".日復(fù)一日,**這看書的習(xí)慣就養(yǎng)成了.

我覺得養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣并不難,關(guān)鍵是做父母的怎么做.下面是我的一點點小意見:

1、從小開始,給寶寶規(guī)定一個閱讀的時間

就象睡前故事一樣,形成了規(guī)律,寶寶自然就習(xí)慣了.我家**是吃過早飯,先帶去樓下玩一會兒,十點左右回家,開始看書,一般是半小時到一小時不等.下午也是午睡后,會去樓下再玩一次,回來就看書.晚上的時間不定,有時他想玩玩具,有時他又想看書.

2、一定要選適合寶寶的書

寶寶都比較喜歡有色彩鮮艷,逼真,明亮,清晰的圖片書.年齡小的寶寶還只懂得用眼睛看,不怎么會思考,所以只需要給他簡單明了的.隨著年齡的增長,思維慢慢活躍起來,對益智型與故事型的書越來越有要求.現(xiàn)在市場上可供選擇的書本越來越多,例如各種繪本,開發(fā)左右腦的書籍等,爸爸媽媽一定要根據(jù)自家寶寶的成長情況來買不同的書籍.

3、閱讀的方式:邊讀邊講邊表演

在親子閱讀時,輕聲輕語地怕嚇到他,并不合適.你仔細(xì)觀察下,為什么大多數(shù)的寶貝無論在做什么事,聽到電視里的廣告時,會馬上轉(zhuǎn)過頭去看電視,但如果是在放電視劇,他或許什么感覺都沒有?那是因為大多數(shù)廣告色彩變化快,聲音與音樂都比較有激情.讀書的時候也一樣,如果永遠(yuǎn)是一種語調(diào)和寶寶講,他會厭倦的.寶寶也喜歡表演,他看到你很夸張地扮演著大灰狼和害怕的小兔子,他的小腦袋也會想象著這些場景,漸漸融入到故事當(dāng)中去,加深了他對小故事的理解與記憶.

4、重復(fù)閱讀

給小寶寶們看的書都是小小的,一本一本非常容易看完.看完就扔角落了嗎?當(dāng)然不是,我們必須重復(fù),重復(fù),再重復(fù).寶寶們其實不討厭這種重復(fù),我記我跟**一起看小馬過河的故事書時,連續(xù)有好幾個晚上他都要我講同一個故事,講到后來,我會加一些問題去問他,他很快就能回答出來,并因為回答正確得到我的夸獎而開心十足,并且信心滿滿.

所以,這里也提到了一個,加強(qiáng)互動.故事重復(fù)多了,就不要再單調(diào)的講故事,或者換個角色讓寶寶講,爸媽聽;或者穿插一些小問題,讓寶寶回答.這樣寶寶會對閱讀更加有興趣.

即時應(yīng)景地把現(xiàn)實遇到的事情和故事結(jié)合起來

比如家里來了客人,讓寶寶送水果給客人吃,可以馬上聯(lián)想到孔融讓梨的故事出來;看到小貓,就講小貓釣魚的故事;超市看到小白兔的玩具,就講烏兔賽跑的故事......如果在家里,講到相關(guān)的故事時,**會馬上去把自己相應(yīng)的故事書找出來,說"媽媽,媽媽,是講的這個故事"

其實,寶寶們的閱讀,我覺得更確切的說法是親子講讀!只要培養(yǎng)了寶寶的興趣,寶寶就自然會愛上閱讀,就會從閱讀中感受到快樂,又吸收了知識.

想孩子好好吃飯，家長需這么做

挑食偏食的不良飲食習(xí)慣在2~5歲兒童中很常見?，F(xiàn)在幼兒園的膳食豐富，但也不可能做到每個孩子都喜歡，所以，避免兒童挑食偏食，不僅保證在幼兒園期間餓不著，而且對兒童一生的健康都是有益的。

一、合理安排兒童膳食不妨先從餐次餐量著手

幼兒園的膳食安排很有規(guī)律，所以對于2~5歲兒童，在家庭的膳食習(xí)慣也培養(yǎng)，包括注意餐次、進(jìn)餐時間、餐量、食物種類等多方面。

1、餐次：2~5歲兒童每天應(yīng)安排早、中、晚三次正餐，在正餐基礎(chǔ)上，還至少需要兩次加餐，一般安排在上午、下午各一次。如果晚餐時間較早，也可在睡前2小時安排一次加餐。

2、進(jìn)餐時間：三次正餐時間相對固定，兩正餐之間應(yīng)間隔4~5小時，加餐與正餐間隔1.5~2小時。

依據(jù)每天食物建議量，按照家庭習(xí)慣和兒童個體情況進(jìn)行食物分配，安排正餐及加餐。進(jìn)食量以正餐為主，加餐食物份量要少，以免影響正餐進(jìn)食量。加餐以奶類、水果為主，可搭配少量松軟面點食物。另外，食物最好選取應(yīng)急食物，根據(jù)季節(jié)和飲食習(xí)慣更換和搭配食譜。

二、引導(dǎo)兒童規(guī)律就餐、專注進(jìn)食

2~5歲兒童容易受環(huán)境影響，注意力不集中，所以往往出現(xiàn)吃飯時玩玩具、看電視等。這種現(xiàn)象一定要引起家長注意了！這樣會影響兒童對食物的關(guān)注度，影響進(jìn)食和營養(yǎng)攝入，進(jìn)入幼兒園后，也難免會因為不專注進(jìn)食，吃不飽，吃不好。具體應(yīng)該怎么做呢？

1、盡可能給兒童提供固定的就餐座位，并且定時、定量進(jìn)餐。

2、避免家長追著喂、邊玩邊吃、邊吃邊看電視等不良行為。

3、培養(yǎng)兒童吃飯細(xì)嚼慢咽，但不拖延，最好在30分鐘內(nèi)吃完。

4、兒童自己使用筷子、勺子進(jìn)食，養(yǎng)成自主進(jìn)餐的習(xí)慣，既增加兒童進(jìn)食興趣，又可培養(yǎng)兒童獨立能力和自信心。

三、避免兒童挑食偏食家長可以這么做

2~5歲兒童挑食偏食的原因：主要是由于兒童自主性的萌發(fā)，對食物可能表現(xiàn)出不同的喜歡，從而出現(xiàn)一時的偏食或挑食。那么，應(yīng)該如何才能避免兒童挑食呢？

1、家長以身作則、言傳身教、不挑食不偏食，與兒童一起進(jìn)食。家長良好的飲食行為對兒童有很大的影響。

2、鼓勵兒童選擇多種食物，引導(dǎo)選擇健康食物。

3、家長不在進(jìn)餐時訓(xùn)斥兒童，鼓勵、引導(dǎo)兒童自主進(jìn)餐，不強(qiáng)迫進(jìn)食，吃多少由兒童自己決定。

4、兒童不喜歡吃的食物，可以嘗試變換烹調(diào)方法或盛放容器，比如不愛吃的蔬菜可以剁碎，做成餃子或者包子，或者每次嘗試少量，鼓勵多次嘗試，并及時給予表揚(yáng)，但切不可強(qiáng)迫喂食。

5、增加兒童身體活動量，尤其是選擇兒童喜歡的運(yùn)動方式，增加能量消耗，增進(jìn)食欲，提高進(jìn)食量。

6、不要以食物作為對兒童的獎勵或懲罰的措施，避免兒童對食物產(chǎn)生錯誤的喜好。

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