幼兒平衡活動

幼兒園平衡游戲。

幼兒園舉辦的趣味活動，可以在某種程度上激發(fā)幼兒對學(xué)習(xí)的濃厚興趣，幼師和幼兒們在活動中一起游戲，可以更好地增進班級之間的凝聚力。為了讓活動變得更加生動有趣，我們需要提前準備好活動的方案。那么，幼兒園舉辦活動對幼兒還有哪些積極的影響呢？下面是小編精心為您整理的“幼兒平衡活動”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

一、推 小 車

游戲目的：鍛煉幼兒手臂力量，培養(yǎng)幼兒協(xié)調(diào)合作的能力

游戲方法：兩人一組，甲扮“小車”，乙扮“推車”人。

游戲開始，甲爬于地，乙兩手握甲雙腳腳踝，提起。此時，甲用雙手，乙用雙腳，兩人邊念兒歌邊協(xié)調(diào)前行。

游戲規(guī)則：

“推車”人不能用力過猛，速度也不能太快。

建議

1．兩人經(jīng)?；Q角色，反復(fù)進行。

2．此游戲適合在戶外草坪上進行。

附兒歌

吱呦呦，小車叫，

推上小車賣甜糕。

誰要?誰要?

我要!我要!

娃娃吃得瞇瞇笑。

二、蒸 饃 饃

游戲方法：

甲乙兩人面對面坐下，左右手相互交錯放在膝蓋或桌子上。

游戲開始，兩人邊念兒歌邊輪流抽出最下面的手，然后搭在最上面。每念完一句做動作一次，反復(fù)進行。

游戲規(guī)則：

游戲時，兒歌不能念錯，伸手要快，有節(jié)奏地進行。

建議：

此游戲也可三人玩。

附兒歌：

小狗熊，離開窩，

來到河邊蒸饃饃，

和好面，點著火，

只有鍋蓋沒有鍋。

小狗熊，忙回窩，

一看氣得發(fā)了火，

窩里有鍋沒有蓋，

窩外有蓋沒有鍋。

三、滾 鐵 環(huán)

游戲準備：各種鐵箍或廢舊自行車鋼圈作鐵環(huán)，鐵鉤或木棍若干。

游戲方法：滾鐵環(huán)時，幼兒一手握鐵鉤(或木棍)，輕輕套住鐵環(huán)，稍用力推，鐵環(huán)向前滾動，人隨后跟著。鐵環(huán)始終不倒，可一直玩下去；滾動的鐵環(huán)倒下則由其他孩子接上來滾。

游戲規(guī)則：鐵環(huán)倒下，游戲者則為輸。

建議：

1．滾鐵環(huán)時要把握好鐵環(huán)的重心，持棍或鐵鉤的手用力適度，左右擺動也應(yīng)得當。

2．要掌握好路面凹凸情況。

3．待幼兒熟練掌握后可進行比賽，也可表演。

四、做 豆 腐

游戲方法：兩人一組面對面坐，雙手相拉，順一個方向做“推磨”狀。同時進行一問一答，如果回答不出或回答重復(fù)，問、答雙方調(diào)換角色。游戲重新開始。

游戲規(guī)則：一問一答順一個方向做“推磨”狀，動作要協(xié)調(diào)。

建議：問答稱謂可隨機安排。

附兒歌：

推推磨，拉拉磨，

你推我拉做豆腐。

問；做好豆腐誰來吃?

答：外婆吃。

問：外婆不吃誰來吃?

答：舅媽吃。

問：舅媽不吃誰來吃?

答：舅舅吃。

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體育平衡活動--能干的小兔

能干的小兔游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跳躍、爬行和平衡能力。

2、培養(yǎng)敢于嘗試的精神，并培養(yǎng)按要求進行游戲的意識。

游戲準備：

1、呼啦圈10個，平衡板2個，墊子2張，蘑菇卡片若干張，蘑菇房1個，熱身操音樂磁帶，錄音機。

2、幼兒自制小白兔頭飾（人手1個）。

游戲玩法：

1、在場地一端畫一條起點線，另一端畫一條終點線。將幼兒每4人一組，兩組同時進行游戲。在對應(yīng)小組前方場地80厘米處依序放10個左右呼啦圈，擺成S形。在終點線上放蘑菇房。游戲開始前，教師要分發(fā)給幼兒蘑菇卡片。音樂開始，教師發(fā)出口令：“小白兔采蘑菇回家嘍！”兩組幼兒手拿蘑菇卡片，同時雙腳并攏跳圈前進，到達終點線后將蘑菇卡片放進蘑菇房中。然后兩組幼兒分別從自己隊伍的外側(cè)快速跑回起點線，等待游戲的再一次開始。

2、幼兒4人一組，兩組同時進行游戲。在起點線前方場地上平均1米放一個平衡板，共兩個，對應(yīng)小組擺放兩列。在第一列平衡板的前方放五個呼啦圈，在第二列平衡板前方兩個墊子，終點線上放個蘑菇房。音樂開始，教師發(fā)出口令：“小白兔回家。”其中一組幼兒走過平衡板，雙腳并攏跳呼啦圈，把蘑菇卡放回蘑菇房；另一組幼兒走過平衡板，手膝著地在墊子上爬行。完成后幼兒都要從外側(cè)快速跑回起點。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中幼兒要雙腳同時跳躍。

2、玩法2中幼兒要手膝著地獨立完成爬行。

注意事項：

1、注意在活動前做好熱身運動。

2、手膝著地爬行時，幼兒要使腰腹部力量和膝關(guān)節(jié)的力量相配合進行。

3、過平衡板時，提醒幼兒速度不要過快，注意身體平衡。

平衡體育活動--鋪小橋

鋪小橋游戲的鍛煉價值：

1、增強平衡能力和手腳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展空間知覺。

2、培養(yǎng)勇敢、不怕困難的良好品質(zhì)。

游戲準備：

1、小動物頭飾（每人1個）。

2、大小約15×30厘米的小木板或質(zhì)地較厚的包裝盒（每人1塊／個）。

3、平整、無障礙物的空地，大小為30平方米。

游戲玩法：

1、幼兒選擇自己喜歡的動物頭飾戴好，教師帶領(lǐng)幼兒做各種動物的走、跑、跳、爬的動作。

2、教師：森林里下大雨，把小橋給沖走了，我們大家去造一座小橋吧！（幼兒從場地邊拿一塊木板或包裝盒頂在頭上跟著教師慢慢地來到河邊，學(xué)教師的樣子把木板或包裝盒從頭頂上拿下來一塊接一塊地鋪在地上造小橋。）

3、將幼兒分成人數(shù)相等的兩組，分先后跟教師用腳尖一步一步地慢慢走過小橋。

游戲規(guī)則：

1、要頭頂木板或包裝盒去造橋。

2、造小橋時要將自己的木板或包裝盒拼接在前一塊的前面。

3、用腳尖一步一步地慢慢走過兩座小橋。

注意事項：

1、鋪設(shè)小橋的木板不宜過大、過重。

2、提醒幼兒要按秩序一個一個地走，以免互相碰撞。

體育平衡活動--小兔運水

小兔運水游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跨越障礙物、走平衡橋的動作技能，提高身體的平衡能力。

2、增強身體動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1、小兔頭飾（人手1個），塑料小水桶（桶內(nèi)裝有1／2的水），平衡板4個（每組1個），大積木（每組8塊，2塊做平衡木墊腳，6塊做障礙物）。

2、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。在地上用粉筆畫上圓形、方形、三角形、菱形、直線條、曲線等各種形狀和線條。

游戲玩法：

1、幼兒頭戴小兔頭飾，手拎水桶各自在場地中選一個圖形或線條，站在旁邊等待。教師發(fā)出口令：“拎小水桶走！”幼兒立即提著水桶，腳踩著地面上的形狀邊線或線條一步步地來回走。片刻后，教師請幼兒互相交換形狀或線條，然后再發(fā)出口令，幼兒開始踩線走。如此反復(fù)。

2、在場地上畫一條起點線，幼兒手提水桶分成4組，按先后順序排列在起點后。每組前的場地上放一塊離地面有一定高度的平衡板（平衡板的兩端下方分別放置一塊橫臥的積木），在平衡板上放6塊有一定距離間隔的積木。教師發(fā)出口令：“過獨木橋！”各組幼兒一個接一個地手拎水桶走入場地，登上獨木橋，跨過6個障礙后再走下獨木橋，從場地邊走回到本組起點。等待下次游戲的開始。

游戲規(guī)則：

幼兒要拎著水桶登上獨木橋，并用左右腳交替的方式跨越過6塊積木。

注意事項：

1、水桶里的水要預(yù)先裝好，不能裝多，以免潑灑在場地上，影響游戲。

2、鼓勵幼兒拎水桶在多種形狀和線條上走，增加鍛煉的機會。

3、提醒幼兒動作幅度不要過大，速度不要過快，可以左右手交替拎著水桶，使兩個手臂都得到鍛煉。

體育鍛煉平衡活動--抬沙

抬沙游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展平衡和跑跳技能，增強下肢力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準備：

1、裝沙小桶2個，鏟子2把，大桶2個。

2、沙池。

3、在已有平地赤足鍛煉的經(jīng)驗。

4、游戲前，教師要注意檢查沙池及周邊環(huán)境。

游戲玩法：

1、在場地兩端畫一條起點線和一條終點線。終點處對應(yīng)放兩個大桶，幼兒6人一組，分成兩個小組同時進行游戲。教師發(fā)出口令：“挖沙抬沙開始！”每組第一名幼兒用鏟子將沙挖到小桶里，待小桶裝滿后，迅速提著裝沙桶跑向終點，將沙倒進大桶里。然后提著空桶跑回起點，并將桶交給第二名幼兒。如此反復(fù)，直到6人都跑完。哪組大桶里的沙多就算獲勝。

2、在沙地兩端各畫一條線。幼兒6人一組，分成兩個小組。每組3人一隊，分成兩隊，分別站在場地兩端。每組發(fā)一個小桶和兩把鏟子。場地中間對應(yīng)放兩個大桶。教師發(fā)出口令：“挖沙抬沙開始！”兩組第一隊幼兒兩人挖沙，一人扶著小桶。待小桶裝滿后，扶桶的幼兒提著小桶迅速跑向中間，將沙倒進大桶里。然后跑向另一端，將小桶交給本組的另一隊幼兒后，跑回自己原來的位置上。另一隊幼兒重復(fù)進行游戲。先將大桶裝滿沙子的一組獲勝。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中，每名幼兒都要參與裝沙和運沙的過程。

2、每名幼兒必須在拿到桶后才能運沙。

注意事項：

1、提醒幼兒在第一個裝沙過程中不能停留太久。

2、游戲結(jié)束時要進行簡單的點評。

3、此游戲也可在游戲池里進行。

體育鍛煉平衡活動--站報紙

站報紙游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展墊腳行走、站立的技能，增強下肢的力量。

2、提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

游戲準備：

1、報紙（人手1張），跳繩（人手1根）。

2、平整、無地面障礙物的室內(nèi)或室外場地。

游戲玩法：

1、幼兒分散站在場地上，將報紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒立即提腳后跟，雙腳腳尖交替在自己的報紙上進行轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！將自己的報紙對折?！庇變毫⒓措x開自己的報紙，將它對折一下站在上面。教師發(fā)出口令：“踮腳尖在報紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒再提腳后跟，在縮小的報紙上用腳尖轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！再將自己的報紙對折?！敝钡綀蠹埫娣e不能讓雙腳站立時，幼兒進行左、右腳的單腳站立練習(xí)。

2、幼兒3人一組，將報紙在地上拼接成一條長龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報紙長龍的一端等待。教師發(fā)出口令：“踮起腳走報紙！”各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報紙長龍的起點走到終點，再從報紙外小跑回起點，繼續(xù)提起腳后跟，用腳尖走。片刻后，教師發(fā)出口令：“將報紙對折一次，再拼接起來！”各組的3個幼兒立即將自己的報紙對折一次，再拼接在地面上。教師再次發(fā)出“踮起腳走報紙”的口令，各小組幼兒按先后順序用腳尖走的方式，從報紙長龍德 起點走到終點，再小跑回起點，繼續(xù)提起腳后跟用腳尖走。如此進行，直到報紙不能再折疊。

游戲規(guī)則：

1、在報紙上轉(zhuǎn)圈走時要用雙腳腳尖小步走，并且不能走到報紙外面。

2、走“報紙橋”時要踮腳尖、提腳跟，走成一條直線，不能走出報紙外。

注意事項：

1、要求幼兒折疊、走動的動作要輕，不要把報紙弄破。

2、提醒幼兒保持相互間的距離，手臂動作不要太大，以免碰到他人。

體育走、跑平衡活動--過小河

過小河游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展走路、跑的技能，提高平衡協(xié)調(diào)性。

2、提高身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢品質(zhì)。

游戲準備：

1、高30厘米、寬20厘米的平衡板2個，平衡板上貼好間隔20-30厘米的標志點。

2、積木2筐。

游戲玩法：

1、在場地一端畫一條起點線，分別將兩條30厘米、寬20厘米的平衡板平行排列在起點后，并在平衡板上貼好間隔20-30厘米的標志點。幼兒分成兩組，練習(xí)一個接一個地跨過標志點走完平衡板。

2、將兩大筐大積木分別放在兩個平衡板的一頭。幼兒從大筐中取數(shù)塊積木，依次放在平衡板的標志點上，然后跨過積木走過去。

3、再次讓幼兒從大筐中拿數(shù)塊積木，依次疊放在標志點的撿積木上，然后抬高腳，跨過積木走過去。

4、過障礙獨木橋的游戲。將幼兒分成兩組，分別站在起點線后。聽到音樂，每組第一名幼兒開始依次跨過獨木橋上的所有障礙（積木），走過獨木橋后跑回來拍第二名幼兒的手，然后排到隊尾。游戲依次進行，先完成的一組為勝。

游戲規(guī)則：

1、在平衡板上跨積木時不能將其碰到，如碰倒了要放好后再走。

2、不能從平衡板上掉下來，從哪里掉下來得從哪里上去接著走。

注意事項：

平衡板上的標志點間隔距離及積木的高度，可以根據(jù)幼兒的平衡能力及實際游戲情況進行適當調(diào)節(jié)。

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