演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天,用到演講稿的地方越來(lái)越多,還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎?以下是小編整理的小學(xué)生冬至精彩演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
老師們,同學(xué)們:
今天我演講的題目是——論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。
寒冷冬至,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨,鬧鐘在狂震,此刻你是否有種把它摔下去的'沖動(dòng)?科天的被窩真誘人,真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對(duì)一次次的冬至長(zhǎng)跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開(kāi)的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有關(guān)于你毅力的磨練,體格的鍛煉。
讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧!
有關(guān)專(zhuān)家表示,長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌股纖維變粗,心收縮力加強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。
更重要的是,長(zhǎng)跑能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示,長(zhǎng)跑能健腦,冬至氣溫較低,在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑,會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng),血液循環(huán)加快,腦部血液流量加速,調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能,從而供給大腦更多養(yǎng)分,提高學(xué)習(xí)效益,還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用,而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿(mǎn),有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
同學(xué)們,聽(tīng)了以上這些,你還是否打算在以后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢?
親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:
上午好!
再過(guò)幾天就是傳統(tǒng)的冬至日了。冬至節(jié)亦稱(chēng)冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一,是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,宮廷和民間歷來(lái)十分重視冬至日,從周代起就有祭祀活動(dòng)。在這一天朝廷上下放假,邊塞軍隊(duì)整修,人們互相拜問(wèn),以美食互贈(zèng)。《周禮春官》曾記載“以冬日至,致天神人鬼。”目的在于祈求與消除國(guó)中的疫疾,減少荒年與人民的饑餓與死亡。
冬至到了,我們又大了一歲。多了一歲,是否應(yīng)多些成熟,多了一歲,是否應(yīng)多些責(zé)任。從小處上講,我們身上背負(fù)著整個(gè)家庭的`希望,從大處上講,我們背負(fù)的是整個(gè)民族的未來(lái)。當(dāng)我們面對(duì)如山的功課,徘徊在無(wú)盡的黑暗中時(shí),想想我們不是一個(gè)人在奮斗,我們的身后,有永遠(yuǎn)支持我們的家長(zhǎng),關(guān)心我們的老師,我們有什么理由猶豫在成功的大門(mén)舉步不前呢?新的一年開(kāi)始了,讓我們邁向陽(yáng)光,唱響我們青春的贊歌!
謝謝大家!
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們
大家好!
“冬至”就是人們所說(shuō)的“小年”,是我國(guó)二十四節(jié)氣之一,俗稱(chēng)“冬節(jié)”。在這一天,因?yàn)樘?yáng)剛好直射在南回歸線(又稱(chēng)為冬至線)上,使得北半球的.白天最短,黑夜最長(zhǎng)。
根據(jù)以前的傳統(tǒng),人們?cè)诙吝@一天,會(huì)畫(huà)梅花一枝,素墨勾出九九八十一朵花。每天用紅筆或黑筆涂染一朵花瓣,花瓣涂盡了,九九八十一朵花出來(lái)了,春天也就到了,所以稱(chēng)為“九九消寒圖”;也有的是橫十畫(huà)、豎十畫(huà),制成一個(gè)九九八十一格的方塊圖表。每天涂抹一格、九盡格滿(mǎn),稱(chēng)為“九九消寒表”,民間還留有九九消寒圖民諺:下點(diǎn)天陰上點(diǎn)晴,左風(fēng)右霧雪中心。圖中點(diǎn)得墨黑黑,門(mén)外已是草茵茵。最文雅的是九九消寒迎春聯(lián),是每聯(lián)九字,每字九畫(huà),每天在上下聯(lián)各填一筆,如上聯(lián)寫(xiě)有春泉垂春柳春染春美;下聯(lián)對(duì)以秋院掛秋柿秋送秋香,真是絕妙佳聯(lián)!
今天也是冬至,我吃了甜甜的湯圓,根據(jù)民間的說(shuō)法,我又長(zhǎng)了一歲。我按古人的方法,做了一張“九九消寒表”,等我把“九九消寒表”填完,那時(shí)候就會(huì)是百花盛開(kāi),百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴,一幅春天的景象又展現(xiàn)在眼前了。
謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我今天演講的題目是《安全記心間,快樂(lè)過(guò)冬天》。隨著氣溫的下降,寒冷的冬至又來(lái)臨了。由于天氣寒冷,氣候的變化,是和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全,防止各類(lèi)事故的發(fā)生,過(guò)一個(gè)健康安全的冬天,請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):
一、近期天氣降溫,路面有時(shí)會(huì)出現(xiàn)濕滑的情況,還伴有大霧天氣,能見(jiàn)度較低,因此平時(shí)在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒(méi)有人行道的.地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行。
二、在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。
三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),現(xiàn)已進(jìn)入冬至,呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。為了保障同學(xué)們的身體健康,同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng),不去或少去人多的公共場(chǎng)所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手。
四、天氣寒冷,同學(xué)們要注意及時(shí)增添衣物,以免影響課程,平時(shí)多喝熱水,注意飲食安全,不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品以及三無(wú)食品。
五、進(jìn)入冬至以來(lái),大家更要關(guān)注消防安全,自覺(jué)做到:不玩煙花、爆竹等易燃物品,以免發(fā)生意外,自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。放學(xué)后,要記得隨手關(guān)燈。
另外:如果有同學(xué)的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失,請(qǐng)到德育處認(rèn)領(lǐng)。
最后,愿我們每一位老師、每一位同學(xué),平平安安、快快樂(lè)樂(lè)渡過(guò)每一天。
謝謝大家!我的演講到此結(jié)束!
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
大家早上好!
我們今天演講的題目是《冬至習(xí)俗》。
今天(12月21日)是中國(guó)農(nóng)歷非常重要的節(jié)氣——。冬至是中國(guó)漢族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,每年農(nóng)歷12月21日至23日。
冬至是北半球全年最短的一天,最長(zhǎng)的'一夜。冬至過(guò)后,白天會(huì)一天天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至說(shuō):陰極來(lái)了,太陽(yáng)開(kāi)始升起,天來(lái)了南方,天短了,日影長(zhǎng)了,所以叫‘冬至’。冬至過(guò)后,全世界的氣候進(jìn)入了最冷的階段,也就是常說(shuō)的“進(jìn)入第九年”。中國(guó)人有句話叫“九年冷,三年熱”。
冬至是萬(wàn)物沉寂,重新開(kāi)始的季節(jié)。祖先認(rèn)為,只要人與自然同步,人就會(huì)獲得新的活力。因此,人們應(yīng)該把熱餃子和餃子一起吃,以消除寒意;女人在家里給老人提供新鞋,叫‘長(zhǎng)大到’;其意義是幫助老年人過(guò)冬,讓他們以新的步伐與時(shí)俱進(jìn),延年益壽;皇帝祭天,人民祭祖,祈求來(lái)年每個(gè)人都有好天氣和好運(yùn)。
冬至過(guò)后,一年一度的元旦會(huì)陸續(xù)到來(lái)。我們很快就會(huì)進(jìn)去20年。最后,祝同學(xué)們新的一年快樂(lè)健康成長(zhǎng)!
尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天,我們?cè)谶@里慶祝的是冬至節(jié)。冬至,是中國(guó)農(nóng)歷中的第22個(gè)節(jié)氣,也是一年中白天最短,夜晚最長(zhǎng)的時(shí)刻。這個(gè)節(jié)日具有重要意義,所以我們應(yīng)該非常重視它。
冬至是一個(gè)傳統(tǒng)的重要節(jié)日,它象征著“陰盛陽(yáng)衰”的`交替,同時(shí)也是人們團(tuán)聚和期望來(lái)年豐收的日子。在古代,冬至被視為春節(jié)之前的“小年”,人們會(huì)做餃子、臘肉、蘿卜干等傳統(tǒng)美食來(lái)慶祝這一節(jié)日。而今天,我們不僅可以為冬至節(jié)慶祝,還要思考一下它背后所蘊(yùn)含的現(xiàn)代意義。
對(duì)于中國(guó)人民來(lái)說(shuō),農(nóng)歷已經(jīng)被歷史沉淀了數(shù)千年,因此它是中華文化的重要象征。我們應(yīng)該珍視農(nóng)歷的傳統(tǒng),不斷傳承和弘揚(yáng)它的文化精髓。與此同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)把這種傳統(tǒng)轉(zhuǎn)化為具有現(xiàn)代化、國(guó)際化特色的文化符號(hào)。
冬至也有著深刻的文化內(nèi)涵。在人類(lèi)歷史的長(zhǎng)河中,人們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)個(gè)冬至。在這個(gè)特殊時(shí)刻,人們更應(yīng)該感恩自然和社會(huì)。在人民日益增長(zhǎng)的生活質(zhì)量中,我們應(yīng)該反思自己對(duì)于自然和環(huán)境的破壞和侵蝕。我們應(yīng)該更加積極地保護(hù)環(huán)境和生態(tài),使得自然永遠(yuǎn)都美好而壯觀。
冬至節(jié)給了我們很多啟示和思考。我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)身邊的快樂(lè),珍視生活的點(diǎn)滴,感受到來(lái)自自然的關(guān)懷和溫暖。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容并關(guān)心身邊的人,更加努力工作和學(xué)習(xí),為自己和家庭創(chuàng)造幸福的生活。
最后,讓我們一起慶祝冬至,慶祝這個(gè)美好而神圣的節(jié)日。讓我們珍視自然,關(guān)懷他人,共同創(chuàng)造美好的未來(lái)。謝謝大家!
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我是九年級(jí)(2)班xx。
今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《冬至習(xí)俗》。
今天(12月21日)是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣——冬至。冬至是我國(guó)漢族一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天,過(guò)了冬至,白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至的說(shuō)法是:陰極之至,陽(yáng)氣始生,日南至,日短之至,日影長(zhǎng)之至,故曰"冬至"。冬至過(guò)后,各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段,也就是人們常說(shuō)的"進(jìn)九",我國(guó)民間有"冷在三九,熱在三伏"的說(shuō)法。
冬至是萬(wàn)物靜寂、一元復(fù)始的節(jié)令,先民們相信只要人與自然同步感應(yīng),人們就會(huì)獲得新的生機(jī)。因此,人們要一起吃熱乎乎的`餃子、圓子,祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履,稱(chēng)為"履長(zhǎng)至";其意義是幫助老人過(guò)冬,并讓他們以新的步履與時(shí)俱進(jìn),延年益壽;帝王祭天、民間祭祖,祈望來(lái)年能風(fēng)調(diào)雨順、人人能安康吉祥......
過(guò)完冬至,一年一度的元旦就接踵而來(lái)了,我們很快就要進(jìn)去20xx年啦,最后祝同學(xué)們?cè)谛碌囊荒觊_(kāi)開(kāi)心心,健康成長(zhǎng)!
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