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小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃六篇

發(fā)布時(shí)間:2024-10-25

時(shí)間過得飛快,我們將帶著新的期許奔赴下一個(gè)挑戰(zhàn),這也意味著,又要準(zhǔn)備開始寫教學(xué)計(jì)劃了。為了讓您不再有寫不出教學(xué)計(jì)劃的苦悶,下面是小編幫大家整理的小學(xué)舞蹈教學(xué)計(jì)劃范文(精選6篇),希望對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃 篇1

一、指導(dǎo)思想

舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng),是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn),是培養(yǎng)人們審美興趣,提高人們審美本事的有效途徑和有力手段。它既能夠陶冶孩子的心靈,又能讓他們?cè)诒憩F(xiàn)的過程中獲得自我滿足。期望經(jīng)過活動(dòng),使孩子們不僅僅能發(fā)展身體,得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練,并且還能發(fā)展思維和情感,促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練,進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感,增強(qiáng)他們對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力和感受力,非常強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情,做到用“心”舞蹈,使隊(duì)員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺(tái)階。

2、教會(huì)學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境,注重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴(yán)格要求,精心排練。

三、訓(xùn)練資料及要求

1、基本功方面

由于學(xué)生水平上的差異,本學(xué)期針對(duì)他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不一樣訓(xùn)練資料和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的'訓(xùn)練,加大訓(xùn)練力度和難度,重視訓(xùn)練質(zhì)量,提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手,進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,如:基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí),幫忙學(xué)生提高自身素質(zhì),增強(qiáng)自身氣質(zhì),為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

2、舞蹈學(xué)習(xí)方面

本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈:民族舞蹈對(duì)隊(duì)員的素質(zhì)要求較高,要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性,并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范,非常強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感,讓學(xué)生學(xué)會(huì)用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn),我們要加強(qiáng)訓(xùn)練,從齊、快、準(zhǔn)上下功夫,爭(zhēng)取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

四、訓(xùn)練時(shí)間

每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)地點(diǎn):

舞蹈教室

六、活動(dòng)措施

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫忙學(xué)生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導(dǎo)。

3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,進(jìn)一步提高水平。

小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃 篇2

在校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下,在各位班主任的大力支持下,我校第二課堂舞蹈興趣班教學(xué)活動(dòng)進(jìn)展計(jì)劃。

本學(xué)期參加舞蹈興趣班的學(xué)生36人,有二年級(jí)至五年級(jí)的學(xué)生。他們對(duì)舞蹈興趣大,所以學(xué)生們很愿意學(xué)。愿意在舞蹈上用功。小學(xué)生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動(dòng)的體態(tài)動(dòng)作,反映童年的童趣、童心,是小學(xué)生喜聞樂見愛學(xué)的一種藝術(shù)活動(dòng)。它對(duì)于豐富小學(xué)生審美經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力;開發(fā)藝術(shù)潛能;發(fā)展小學(xué)生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力;促進(jìn)動(dòng)作與身體機(jī)能的發(fā)展,提高幼動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。小學(xué)生常常為了表示高興而手舞足蹈,對(duì)于大多數(shù)孩子,跳舞不是一種技能,而是一種促進(jìn)個(gè)性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動(dòng)過程中不但要強(qiáng)調(diào)舞蹈技能,還要讓孩子意識(shí)到活動(dòng)帶給他們的快樂,學(xué)會(huì)自如地舞蹈,樹立為自己跳舞的意識(shí)。

舞蹈是美育的重要手段之一,它直觀、形象、生動(dòng)、活潑,是學(xué)生極為喜愛的一項(xiàng)活動(dòng)。它可以陶冶學(xué)生的性情,使他們從小受到美的熏陶,更有利于學(xué)生身體的協(xié)調(diào)發(fā)展,促進(jìn)他們快樂地健康成長(zhǎng)。

要教好小學(xué)生的舞蹈,要做到以下幾點(diǎn):

第一、要注意平時(shí)的訓(xùn)練,從基本動(dòng)作教起,著重進(jìn)行了舞蹈的基本訓(xùn)練,包括:

了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位

(一)基本腳型

(二)基本腳位

(三)基本手型

(四)基本手位

(五)附芭蕾舞基本手型、手位和腳位

(六)舞蹈技能,(下腰。下一字馬,倒后腰走)

(七)舞蹈組合

第二、平時(shí)要常讓學(xué)生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學(xué)生對(duì)各種舞蹈語(yǔ)言的理解能力。

如:在教舞前,為了豐富學(xué)生一些有關(guān)民族的知識(shí),熟悉這個(gè)民族的特點(diǎn),

第三、在教授舞蹈動(dòng)作時(shí),教師富有感染力的示范動(dòng)作顯得十分重要。

我認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)舞蹈動(dòng)作,力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情,讓學(xué)生多模仿多練習(xí),從而掌握動(dòng)作要領(lǐng),理解動(dòng)作內(nèi)容,經(jīng)過一個(gè)階段的練習(xí)。每當(dāng)我們打開錄音機(jī),響起樂曲時(shí),同學(xué)們情緒高高漲,快樂地和我跳起舞來,動(dòng)作是那樣的到位、漂亮。

小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃 篇3

任務(wù)和目標(biāo):

一、舞蹈活動(dòng)課要以審美為中心。美的感染必須通過自身的體驗(yàn)才能獲得,因此,在整個(gè)活動(dòng)過程中,要以形體動(dòng)作的美感來感染學(xué)生,要以舞曲中豐富的情感來陶冶學(xué)生,進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念,高尚的道德情操,以及必要的音樂審美能力。

二、舞蹈活動(dòng)課要以文化為主線。以往舞蹈活動(dòng)的視角往往單純的從動(dòng)作到動(dòng)作,很少?gòu)奈幕慕嵌热ニ伎肌,F(xiàn)在,因以普及藝術(shù)教育為內(nèi)容,把單純的舞蹈動(dòng)作拓展為音樂文化是素質(zhì)教育的需要。因此,我們要通過學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的民族組合來體會(huì)舞蹈與人、舞蹈與社會(huì)、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的聯(lián)系等等,通過舞蹈活動(dòng)來了解不同的文化。

三、舞蹈活動(dòng)課要加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐,重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感,重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時(shí),還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造,應(yīng)當(dāng)把開發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

四、舞蹈活動(dòng)課要提高學(xué)生的各項(xiàng)能力。通過學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺能力、聽覺能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、形體表達(dá)能力、認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展,智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。

五、舞蹈活動(dòng)課要讓學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則。

學(xué)期總目標(biāo):

一、排練節(jié)目《炫舞激情》,參加團(tuán)區(qū)委、區(qū)中小學(xué)生文藝匯演。

二、了解蒙古舞蹈的起源文化,學(xué)習(xí)蒙古舞蹈的基本動(dòng)作。

具體目標(biāo):

一、通過教師的示范講解,學(xué)生的討論和練習(xí),使每個(gè)學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則,掌握基本功要領(lǐng)。

二、培養(yǎng)學(xué)生注意發(fā)現(xiàn)身邊的藝術(shù),能使自己的生活經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)經(jīng)驗(yàn)相互聯(lián)系,嘗試用舞蹈的方式美化身邊的生活。如:把自己對(duì)天氣的體驗(yàn)與描繪這種天氣的舞蹈聯(lián)系起來,用自己喜歡的動(dòng)作表達(dá)出自己的.體驗(yàn)和感受。

三、啟發(fā)學(xué)生回想自己體驗(yàn)到的各種強(qiáng)烈情感,或觀賞聆聽表現(xiàn)母愛、友情、歡樂等常見情感的作品,采用分組游戲的形式,將他們與自己體驗(yàn)到的同種情感聯(lián)系起來進(jìn)行討論,并用身體語(yǔ)言表現(xiàn)出來。

四、鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)或家鄉(xiāng)的藝術(shù)活動(dòng),從中學(xué)習(xí)和感受公共場(chǎng)所的藝術(shù),提高自己的表演能力。

五、通過觀看和聆聽易于了解的不同地區(qū)、不同風(fēng)格的藝術(shù)作品,讓學(xué)生知道有不同的民族文化。

六、通過每月一次的單元復(fù)習(xí)和測(cè)試,了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

舞蹈課教學(xué)計(jì)劃(七)

教學(xué)目標(biāo):

1、重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒對(duì)舞蹈的興趣和愛好,讓其真正的喜歡上舞蹈,從基本開始,由淺入深。

2、選材音樂明快、新穎,對(duì)幼兒產(chǎn)生吸引力,節(jié)奏強(qiáng),易接受。

3、發(fā)展兒童的個(gè)性,注意個(gè)別差異,面向全體,因材施教,注意個(gè)別教育。

周次和目標(biāo):

第一周:

1、練習(xí)隊(duì)形,站立姿勢(shì)

2、交待舞蹈課的常規(guī)要求

3、教授腳的形態(tài)和腳的基本位置

第二周:

1、復(fù)習(xí)腳的形態(tài)和位置

2、教授手的形態(tài)和手的基本位置

3、強(qiáng)化練習(xí)腳和手的形態(tài)和基本位置

第三周:

1、基本功訓(xùn)練——頭部、肩部練習(xí)

2、基本步伐——踮步、并步

3、新授舞蹈組合:“牛奶歌”(一)

第四周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”(一)

2、基本功訓(xùn)練——胸部、腰部練習(xí)

3、基本步伐——蹦跳步、開合跳、后踢步

4、新授舞蹈組合:“牛奶歌”(二)

第五周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”前兩節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——含胸屈腿、壓胯練習(xí)

3、基本步伐和手型——開掌、腳跟點(diǎn)地

4、新授舞蹈組合:“牛奶歌”(三)

第六周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”前三節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——勾繃腳、繞腳練習(xí)

3、基本手型——單指、空心拳

4、新授舞蹈組合:“牛奶歌” (四)

第七周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”前四節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——振臂、下前腰練習(xí)

3、舞蹈組合:“牛奶歌” (五)

第八周:

1、基本功訓(xùn)練——雙屈腿、腰的軟度練習(xí)

2、強(qiáng)化所有舞蹈組合:“牛奶歌”

第九周:

1、基本功訓(xùn)練——胯部、膝部練習(xí)

2、基本手型——蘭花掌

3、新授舞蹈組合:“踏浪”(一)

第十周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”(一)

2、基本功訓(xùn)練——腳腕、手腕練習(xí)

3、基本步伐——腳尖點(diǎn)地、移動(dòng)重心

4、新授舞蹈組合:“踏浪”(二)

第十一周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”前兩節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——仰臥舉腿壓胯練習(xí)

3、基本步伐——膝彈動(dòng)

4、新授舞蹈組合:“踏浪”(三)

第十二周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”前三節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——地面踢腿練習(xí)

3、基本步伐——小碎步

4、新授舞蹈組合:“踏浪”(四)

第十三周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”前四節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——地面搬腿練習(xí)

3、新授舞蹈組合:“踏浪”(五)

第十四周:

1、強(qiáng)化所有舞蹈組合:“踏浪”

2、基本功訓(xùn)練——仰臥起坐、背肌練習(xí)

第十五周:

1、熟練基本功訓(xùn)練(一)

2、熟練基本功訓(xùn)練(二)

3、跟隨音樂的節(jié)奏完成所有基本功動(dòng)作

第十六周——第十九周:

1、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行隊(duì)形變換,形成完整的舞蹈形式。

2、復(fù)習(xí)所有的動(dòng)作組合,作好匯報(bào)演出的準(zhǔn)備。

第二十周: 匯報(bào)演出

小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃 篇4

舞蹈是美學(xué)的一個(gè)分支,它是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象,抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù),經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段,是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)孩子的樂感?;顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行,堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展,從我們目前的實(shí)際情況出發(fā),特制定出以下計(jì)劃

一、先做好摸底調(diào)查,做到心中有數(shù)

先對(duì)參加興趣小組的同學(xué)進(jìn)行摸底調(diào)查,了解同學(xué)們目前的基本狀況,分成兩個(gè)進(jìn)度不同的班,沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為一個(gè)班,即初級(jí)班;而有一定舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為另外一個(gè)班,即中級(jí)班。然后再制定出具體的活動(dòng)時(shí)間。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、通過參加活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣

2、使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動(dòng)作,動(dòng)作基本準(zhǔn)確

3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽自信的個(gè)性

4、增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

5、增進(jìn)學(xué)生群體的合作精神

6、要求學(xué)生能有初步的舞臺(tái)表現(xiàn)能力,增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲

三、活動(dòng)方法

1、教師采取示范講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導(dǎo)的方法

2、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合

3、采用學(xué)生互幫,好學(xué)生示范的方法進(jìn)一步提高水平

4、活動(dòng)間可加入小游戲,寓教于樂,提高學(xué)習(xí)效率

5、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺

小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃 篇5

一、指導(dǎo)思想:

為培養(yǎng)小朋友具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸形成高雅的氣質(zhì),加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘,我組特制定學(xué)校舞蹈教學(xué)計(jì)劃。

二、教學(xué)措施:

1、精心選材、以曲動(dòng)人。

精心選擇一些具有鮮明特色、受小同學(xué)歡迎的音樂,隨著音樂的節(jié)奏,用身體動(dòng)作來表示自身的感受。

2、用心啟迪,以情感人。

教師感情投入、語(yǔ)言感染是提高同學(xué)興趣的`關(guān)鍵。

3、潛心構(gòu)思、以趣引人。教師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ),在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下,讓小朋友們易于吸收,不會(huì)感到枯燥乏味,引導(dǎo)少兒通過想象,發(fā)明用肢體動(dòng)作將模仿的事物表示出來。

4、采取先練后講并采取典范示范,集體練習(xí)的方法,在教學(xué)中讓能力強(qiáng)的同學(xué)帶能力弱的同學(xué),再集體練習(xí),提高整體同學(xué)水平。

三、教學(xué)內(nèi)容:

九月份

1、基本舞步訓(xùn)練:正步位半腳掌、交替半腳掌、流動(dòng)半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風(fēng)旗花梆步。

2、基本舞步組合練習(xí)(合樂)。

十月份

1、地面·提沉含仰訓(xùn)練。

2、提沉含仰組合練習(xí)(合樂)。

3、基本手位訓(xùn)練:提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風(fēng)旗手位、雙托手位、斜托手位。

4、基本手位組合練習(xí)(合樂)。

十一月份

1、軟開度訓(xùn)練:基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。

2、軟開度組合練習(xí)(合樂)。

3、勾繃腳訓(xùn)練:勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動(dòng)、內(nèi)環(huán)動(dòng)。

4、勾繃腳組合練習(xí)(合樂)。

十二月份

1、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練:展胸壓胯、含展胸、側(cè)壓胯、側(cè)抬胯。

2、髖關(guān)節(jié)組合練習(xí)(合樂)。

3、腰訓(xùn)練:胸腰、大腰、旁腰。

4、腰訓(xùn)練組合練習(xí)(合樂)。

小學(xué)舞蹈模塊教學(xué)計(jì)劃 篇6

一、訓(xùn)練目標(biāo)

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的樂感?;顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

二、學(xué)生基本情況

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是上學(xué)期已經(jīng)招收的學(xué)生,基本都接受過舞蹈訓(xùn)練。學(xué)生成員都是一年級(jí)的學(xué)生,訓(xùn)練要重新提上一個(gè)高度,特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上提高。因此,我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況,特別做出如下的'訓(xùn)練計(jì)劃:

三、訓(xùn)練步驟

1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,教師通過基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容:

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。

腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。

五、訓(xùn)練時(shí)間

每周二、周四早上7:40--8:30

六、訓(xùn)練地點(diǎn)

四樓舞蹈房

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