九年級(jí)體育第一節(jié)課教案

作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，時(shí)常需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的新學(xué)期第一節(jié)體育課室內(nèi)教案模板（精選10篇），歡迎大家分享。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇1

一、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生能夠說出雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做的自然、協(xié)調(diào)。

2、通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：傳、接球的手型和用力順序，接球后的緩沖動(dòng)作。

難點(diǎn)：傳、接球時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，在上課之前來看一則視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰，在進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?好，視頻播放結(jié)束了，那位同學(xué)來回答一下，對(duì)，籃球運(yùn)動(dòng)員在不斷的轉(zhuǎn)移球。那他們轉(zhuǎn)移球的這種技術(shù)是什么呢?這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——雙手胸前傳接球。

(二)準(zhǔn)備部分

1、游戲“拉網(wǎng)捕魚”

方法：把(男生和女生)分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)扮演拉漁網(wǎng)(漁民)，一對(duì)扮演魚，，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)(魚塘)自由跑動(dòng)，可以從漁網(wǎng)縫隙穿過，躲避漁網(wǎng)捕捉。不要跑出圈(魚塘)，萬不得已跑出圈外，馬上回去，以免被捉。但是不能跑出防護(hù)網(wǎng)，跑出防護(hù)網(wǎng)視為被捉，繼續(xù)跑動(dòng)者，取消游戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結(jié)網(wǎng)，否則出局。

2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3、復(fù)習(xí)燕式平衡

組織教學(xué)：學(xué)生兩人一組，自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

(三)基本部分

1、示范

提問：剛剛老師在示范的時(shí)候手型是怎樣的?接球后身體怎樣運(yùn)動(dòng)的?

學(xué)生回答：五指張開，用指根以上部位觸球，大拇指成“八字形”；接球后身體向后緩沖。

2、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：

(1)雙手胸前傳球：持球正確，蹬地、伸臂、翻腕、撥球動(dòng)作連貫，用力協(xié)調(diào)。

(2)雙手胸前接球：伸臂迎球，在手接觸球時(shí)，收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫。

3、練習(xí)

(1)持球手法練習(xí)，掌握正確的持球手法，養(yǎng)成良好的持球站立姿勢(shì)。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。

(2)原地徒手模仿接球、傳球手法練習(xí)，使學(xué)生初步掌握正確的傳接球技術(shù)方法。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。

(3)對(duì)墻傳接球練習(xí)，加深隊(duì)員對(duì)傳接球技術(shù)的理解，掌握和鞏固正確的傳、接球技術(shù)。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在接球時(shí)身體沒有緩沖。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要記住接球時(shí),手掌觸球后要向后緩沖。

(4)原地兩人互傳，接球練習(xí)，進(jìn)一步強(qiáng)化正確的傳、接球技術(shù)動(dòng)作。

4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。

5、預(yù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃

組織教學(xué)：學(xué)生成四列橫隊(duì)，觀看教師示范。

(四)結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場(chǎng)地

籃球場(chǎng)、籃球20個(gè)、音樂播放器。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

六、課后反思

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇2

活動(dòng)目標(biāo)

1.聽信號(hào)向指定方向跑，找到自己的站位。

2.體驗(yàn)與同伴游戲的快樂。

活動(dòng)準(zhǔn)備

紅、黃、綠色的拼板若干；音樂，錄音機(jī)，小鼓，大灰狼頭飾。

過程與指導(dǎo)

一、拼板操

1、教師和幼兒共同說說小拼板的用途。

2、師生一起伴隨《小叮當(dāng)》的音樂做拼板操。

引導(dǎo)語：“小拼板的本領(lǐng)可大了，它會(huì)變魔術(shù)，現(xiàn)在它要和我們一起來做拼板操?！?/p>

二、游戲：小拼板變變變

1．變成方向盤

引導(dǎo)語“小拼板又要變了?！薄靶∑窗遄冏冏?，變成方向盤?！?教師和幼兒一起轉(zhuǎn)動(dòng)拼板模仿開汽車，注意變換方向――向前開、向后開、轉(zhuǎn)個(gè)彎等。)

2．變成碰碰車

引導(dǎo)語：“小拼板變變變，變成碰碰車，碰碰車開起來嘍!”(教師引導(dǎo)幼兒和同伴、教師碰一碰。碰碰手臂、后背、臀部、膝蓋等。)

3．自由變化

引導(dǎo)語：“小拼板變成了碰碰車，還可以變成什么呢?每個(gè)小朋友想辦法讓你的小拼板變一變吧？”

(幼兒分散嘗試用各種方法玩小拼板)

4．集體模仿

變成小飛碟――向上拋拼板；變成小馬――雙腿夾緊拼板跳；變成帽子――頭頂拼板四散走；變成小河――拼板放在地上，雙腳跳過；變成烏龜殼――拼板放在背上，手腳著地爬；變成小雨傘――手舉拼板起踵走…

三、游戲：小動(dòng)物找家

引導(dǎo)語：“小朋友們真了不起，把小拼板變成了那么多有趣的東西，現(xiàn)在小拼板想變成小動(dòng)物的家，和我們一起玩‘小動(dòng)物找家’的游戲好嗎?”(教師以肢體語言引導(dǎo)幼兒把拼板放

地上．變成小動(dòng)物的家。幼兒模仿小動(dòng)物跟著“媽媽”出去玩，聽到“大灰狼來了”馬上跑回“家”――找塊拼板站好，并說說自己“家’’的顏色。)

3．根據(jù)指令找“家”

引導(dǎo)語：“你們的本領(lǐng)真大，很快地找到了自己的'家。我們?cè)賮硗嬉淮?，我說什么顏色，

你們就找什么顏色的家?！?幼兒模仿小動(dòng)物四散出去玩，聽到教師說“找×顏色的家”后，迅速找到正確的拼板站好。教師觀察指導(dǎo)幼兒是否都找到了相應(yīng)顏色的拼板：在拼板少、人數(shù)多的情況下鼓勵(lì)幼兒動(dòng)腦筋“讓每個(gè)小動(dòng)物都有家”。)

用鼓敲擊快慢不同的節(jié)奏，幼兒根據(jù)節(jié)奏變化走跑交替，聽到教師發(fā)出“找家”的信號(hào)時(shí)，再一次迅速找到相應(yīng)顏色的“家”。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇3

一、指導(dǎo)思想與設(shè)計(jì)理念

本節(jié)課將堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在“玩”中學(xué)，在“學(xué)”中玩。利用情景式教學(xué)法，通過創(chuàng)設(shè)“大家來當(dāng)消防員”的情景，進(jìn)行了快速跑科目的訓(xùn)練，設(shè)置了“軍事訓(xùn)練”、“軍事演習(xí)”、“接警救火”等環(huán)節(jié)，將教學(xué)過程情景化、趣味化、游戲化，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情。并將意志品質(zhì)和“感恩教育”貫穿于教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)得到情感教育。

二、教材分析

快速奔跑能力是人體基本的運(yùn)功技能，也是初中最重要的教學(xué)內(nèi)容之一。它的練習(xí)形式多樣，學(xué)生較為喜歡。本節(jié)課是七年級(jí)快速跑第二課時(shí)，將在學(xué)生掌握了正確的站立式起跑和擺臂姿勢(shì)的基礎(chǔ)之上，解決步頻和步幅的教學(xué)重點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：步頻和步幅

教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合

三、學(xué)情分析

初中六年級(jí)的學(xué)生認(rèn)知水平有了進(jìn)一步提高，對(duì)“小組合作學(xué)習(xí)”的新型學(xué)習(xí)方式有了一定程度的理解，他們活潑好動(dòng)，樂于合作，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。本節(jié)課將充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的骨干帶頭作用，通過小組合作學(xué)習(xí)和游戲比賽，增學(xué)生之間的情感交流。

四、設(shè)計(jì)思路

課前布置場(chǎng)地，放置滅火器、水桶等器械創(chuàng)設(shè)情境，主動(dòng)與學(xué)生交流，拉近與學(xué)生的距離，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍。

1、導(dǎo)入與準(zhǔn)備階段：教師通過一段關(guān)于消防員的描述，鼓勵(lì)大家一起來當(dāng)一次消防員，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過一段距離的追逐跑讓學(xué)生嘗試快速跑，思考怎樣才能跑的更快。

2、體驗(yàn)與探討階段：（軍事訓(xùn)練）教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行幾組快速跑的輔助練習(xí)（高抬腿跑和小步跑）后，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)學(xué)案進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，選擇適合自己的練習(xí)步頻和步幅的方法進(jìn)行練習(xí)。然后通過“軍事演習(xí)”進(jìn)行各小組的比賽選出優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。最后，聽到火警警報(bào)迅速集合，通過“接警救火”模擬某一糧庫著火完成救災(zāi)任務(wù)。任務(wù)一：搶救傷員（背人接力賽，）任務(wù)二：轉(zhuǎn)移糧食（抱實(shí)心球接力），任務(wù)三：鋪設(shè)水管（手推車輪接力賽）。

3、拓展與延伸階段：教師引導(dǎo)由于糧庫著火糧食被燒了一部分，然后用被轉(zhuǎn)移的糧食（玉米粒）作為種子進(jìn)行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術(shù)動(dòng)作。教師利用11月9日的“全國(guó)消防安全日”向?qū)W生宣傳消防安全知識(shí)。

4、身心放松與情感升華階段：教師引導(dǎo)學(xué)生要感恩消防員為我們的社會(huì)做出了巨大的貢獻(xiàn)，在音樂的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手語動(dòng)作來表達(dá)內(nèi)心的敬意，即放松了身心，又進(jìn)行了情感教育。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇4

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、鍛煉幼兒?jiǎn)瓮日玖?、單腳跳躍的能力。

2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)友愛的精神。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

《健康歌》光盤、一塊平坦的場(chǎng)地。

【活動(dòng)過程】

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導(dǎo)下做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、游戲指導(dǎo)游戲玩法：

孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個(gè)孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌："編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃"。

游戲規(guī)則：

1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。

2、若有一個(gè)小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。

三、放松活動(dòng)幼兒在音樂的伴奏下，活動(dòng)活動(dòng)四肢，使身體完全放松。

【活動(dòng)延伸】

回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇5

一、教材分析

本設(shè)計(jì)是針對(duì)水平二（三年級(jí)）學(xué)生身心特征設(shè)計(jì)的，羅列了一些常見運(yùn)動(dòng)操作處理常識(shí)，重、難點(diǎn)是讓學(xué)生能保持臨危不懼的心態(tài)，正確選擇處理方式，避免二次傷害，贏得時(shí)間，等待救援，本次課的教學(xué)內(nèi)容主要采用了各種形式的跑，反口令小游戲、游戲“大漁網(wǎng)”，提高學(xué)生的靈敏性和快速反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，并在活動(dòng)中傳授運(yùn)動(dòng)傷害事故的急救與現(xiàn)場(chǎng)處理常識(shí)，把體育理論中的救護(hù)常識(shí)巧妙設(shè)置在游戲過程中，做到理論與實(shí)踐課的自然銜接，同時(shí)又不脫離體育課的本質(zhì)特點(diǎn)，通過高強(qiáng)度游戲，發(fā)展學(xué)生體能，讓學(xué)生既鍛煉了身體，又學(xué)到了學(xué)科知識(shí)，將傳統(tǒng)游戲“大漁網(wǎng)”設(shè)計(jì)、改編、拓展，有助于提高課堂教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)踐性。

二、學(xué)情分析

三年級(jí)學(xué)生好奇心強(qiáng)，好動(dòng)活潑，對(duì)新鮮事物有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，因此，教學(xué)中通過不同形式，不同內(nèi)容的身體練習(xí)，包括角色扮演、場(chǎng)景設(shè)置等可加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)操作處理方法的印象，散發(fā)其學(xué)練興趣，掌握基本常識(shí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果與練習(xí)效果。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、90%左右的學(xué)生能夠了解并懂得流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的應(yīng)急措施與簡(jiǎn)單處理方法。

2、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、奔跑能力、靈敏性等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生臨危不懼的意志品質(zhì)，責(zé)任心和救助精神。

四、重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：了解并掌握流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的正解應(yīng)急處理方法。難點(diǎn)：懂得及時(shí)自救或與同伴互救。

五、教學(xué)語言實(shí)施

采用口頭評(píng)定演練效果的辦法、鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生：采用“關(guān)鍵詞”提醒，例如：快、有序、仔細(xì)聽等，對(duì)學(xué)生起到心理暗示的作用。采用目的性明確的話語，富有啟發(fā)性地將學(xué)生看、聽、想、練有機(jī)地結(jié)合起來。

六、場(chǎng)地設(shè)置與組織形式

本課場(chǎng)地設(shè)置比較簡(jiǎn)單，課中采用場(chǎng)景模擬設(shè)置，設(shè)置了“醫(yī)療點(diǎn)”，在場(chǎng)地設(shè)計(jì)上考慮到學(xué)生練習(xí)的密度與強(qiáng)度，設(shè)計(jì)了半徑為5—6米的兩個(gè)相鄰大圓圈作為游戲“漁網(wǎng)”的活動(dòng)范圍，在圓圈外面有學(xué)生的起跑區(qū)域與通道，便于教學(xué)的統(tǒng)一組織管理以及教師地活動(dòng)場(chǎng)面的監(jiān)控與調(diào)控，課中教學(xué)主要采用集體教學(xué)的組織形式，既便于組織調(diào)控，又便于增強(qiáng)教學(xué)的實(shí)踐性。

開始部分基本部分結(jié)束部分

班級(jí)組織（四列橫隊(duì)和一路縱隊(duì)相結(jié)合）散點(diǎn)教學(xué)散點(diǎn)教學(xué)

圖1—3場(chǎng)地設(shè)置與組織形式（案例三）

七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)

平均心率：1305次/分鐘練習(xí)密度：40%~50%

課后反思

如何將體育理論知識(shí)生動(dòng)有趣地傳授給學(xué)生，讓學(xué)生較容易地掌握方法，并在少于活中加以利用，是設(shè)計(jì)這節(jié)課的初衷，針對(duì)小學(xué)生，特別是類似三圣小學(xué)這樣的農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生來說，他們幾乎沒有運(yùn)動(dòng)傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救與處理知識(shí)，如何在體育課中去傳授民生傷害后正確的簡(jiǎn)易處理方法，筆者根據(jù)孩子們的認(rèn)知特點(diǎn)，選擇一些知識(shí)點(diǎn)（如流鼻血、中暑、擦傷、扭傷等），在實(shí)踐課中恰當(dāng)切入一些簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)傷害處理方法，讓學(xué)生了解、知曉，從而避免二次傷害事故的發(fā)生，本節(jié)課，通過教學(xué)實(shí)踐研究，筆者有以下幾個(gè)方面的感觸。創(chuàng)設(shè)問題，讓學(xué)生主動(dòng)參與思考

課的開始部分，筆者用反口令游戲提高學(xué)生的注意力，結(jié)合游戲順勢(shì)用激發(fā)興趣的方式提問。自然拋出問題：“流鼻血怎么辦”，讓學(xué)生來回答，根據(jù)學(xué)生的回答教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，最后讓孩子跟著教師一邊說，一邊做，學(xué)會(huì)流鼻血時(shí)用壓迫法和冷敷法兩種科學(xué)的方法處理。創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感

學(xué)生的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素。在“中暑”環(huán)節(jié)中，教師通過讓學(xué)生扮演“中暑者”角色，假裝暈倒，教師一邊對(duì)“中暑學(xué)生”進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)處理，一邊傳授方法，這樣既形象生動(dòng)地處理了突發(fā)事件，也讓學(xué)生懂得了處理中暑的流程與方法。有助于加深學(xué)習(xí)印象，強(qiáng)化理論知識(shí)，讓學(xué)生在體驗(yàn)、認(rèn)知中，既掌握了知識(shí)，又掌握了方法。以游戲?yàn)檩d體，強(qiáng)化理論知識(shí)傳授

體育游戲是孩子最喜歡的活動(dòng)之一，學(xué)生喜歡奔跑，喜歡獲得成功的喜悅。但是，現(xiàn)在大多數(shù)孩子缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，針對(duì)這些情況，結(jié)合傳統(tǒng)的游戲“大漁網(wǎng)”，進(jìn)行了一定的創(chuàng)新、拓展。即要求孩子們的規(guī)定的時(shí)間，通過2人或3人的合作“網(wǎng)魚”。讓孩子們領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在活動(dòng)過程中，教師用出其不意的扮演角色的方式引出2種常見的運(yùn)動(dòng)受傷：擦傷和扭傷。教師提問、引導(dǎo)，學(xué)生觀察、回答，師生共同總結(jié)出常用的現(xiàn)場(chǎng)急救處理方法，并適時(shí)地糾正生活中錯(cuò)誤的做法。讓孩子們懂得處理原理，并能在今后的學(xué)習(xí)生活中科學(xué)運(yùn)用。

注重知識(shí)的延伸拓展，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)

體育課的教材內(nèi)容搭配，不僅有下肢鍛煉，而且要考慮上肢鍛煉，讓學(xué)生的身體得到協(xié)調(diào)發(fā)展，之前是個(gè)別學(xué)生扮演受傷，現(xiàn)在教師讓同學(xué)之間相互扮演受傷角色，同伴之間相互幫助，既學(xué)會(huì)了幫助的方法，又鍛煉了同伴的協(xié)作能力。教師對(duì)日常幫助方法進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生掌握幫助同伴扶、背、抬的三種方法，學(xué)生的上肢既得到了合理鍛煉，又提高了學(xué)生的參與積極性，還讓孩子們懂得關(guān)愛、幫助同伴。不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷提高體育教學(xué)效果

通過本堂課的教學(xué)實(shí)踐，筆者深刻地體會(huì)到一個(gè)好的體育教師不能只上好室外實(shí)踐體育課，還要提高自己的理論修養(yǎng)，設(shè)計(jì)的課能讓學(xué)生在得到體育鍛煉的同時(shí)獲得一些必備的理論知識(shí)或常識(shí)，提高課的內(nèi)涵，讓學(xué)生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。讓理論知識(shí)融入課堂，融入孩子們的日常鍛煉中，讓理論去指導(dǎo)實(shí)踐，在實(shí)踐中教授理論，真正做到在玩中學(xué)，玩中練。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇6

教材：前滾翻

游戲：翻山越嶺

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生初步掌握前滾翻的基本動(dòng)作方法。

2、發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、靈活等素質(zhì)，訓(xùn)練其平衡能力，提高自我保護(hù)技能。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不怕困難、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)良品質(zhì)，以及生動(dòng)活潑、互相幫助的良好作風(fēng)。

準(zhǔn)備部分：

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

2、檢查服裝，師生問好。

3、宣布本課內(nèi)容，提出要求

師：同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能動(dòng)作，老師現(xiàn)在先保密，希望大家一切行動(dòng)聽指揮，大家有沒有信心學(xué)好？生：有！（異口同聲）

學(xué)生活動(dòng)：集合快、靜、齊，并認(rèn)真聽講。組織：四列橫隊(duì)

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

4、熱身練習(xí)：隨《開心動(dòng)物園》音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。

師：今天我想帶大家去動(dòng)物園游玩，你們想去嗎？生：想

師：下面我們一起出發(fā)吧。（放歌曲《開心動(dòng)物園》）

師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領(lǐng)生做大象動(dòng)作）師：遠(yuǎn)處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領(lǐng)生做猩猩動(dòng)作）師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領(lǐng)生做兔子動(dòng)作）師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領(lǐng)生模仿小鳥飛的動(dòng)作）師：我們參觀完了動(dòng)物園，現(xiàn)在和老師一起跑回學(xué)校吧。

基本部分：

1、做游戲：冰棍、大地、皮球。不倒翁。

師：下面我們?cè)僮鲆粋€(gè)游戲。

生：模仿

學(xué)生活動(dòng)：專心聽講，認(rèn)真模仿。適時(shí)表揚(yáng)優(yōu)異學(xué)生。

2、用方磚、皮球引入新課

師：老師手里拿的方磚和皮球，你覺得哪個(gè)會(huì)滾得又快又好呢？生：皮球

師：為什么皮球會(huì)滾，而方磚不會(huì)呢？生：皮球是圓的

師：只有圓的東西才能滾得快。

師：那好，下面學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作，希望大家比皮球滾得還要好。

3、教師演示結(jié)束部分

①講解動(dòng)作要領(lǐng)，兩手撐墊，低頭抬臀，用力蹬地，團(tuán)身滾翻，快快起來。并讓學(xué)生跟著老師熟記動(dòng)作。師：讀動(dòng)作要領(lǐng)生：跟讀動(dòng)作要領(lǐng)

②教師示范，蹲撐，兩腿蹬直，同時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾時(shí)，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿。

師：一邊做動(dòng)作，一邊講要領(lǐng)。生：在旁觀察老師動(dòng)作示范。

③保護(hù)動(dòng)作教學(xué)：?jiǎn)喂驂|旁，即一手按后腦勺，一手按大腿后部。師：強(qiáng)調(diào)保護(hù)動(dòng)作的重要性。

④學(xué)生嘗試練習(xí)

師：在學(xué)生中循環(huán)糾正錯(cuò)誤學(xué)生，選出優(yōu)秀學(xué)生。

⑤優(yōu)秀學(xué)生男女各一做示范

師：給出表揚(yáng)，同時(shí)要觀摩學(xué)生學(xué)習(xí)并給予掌聲。

⑥學(xué)生齊練

師：指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，找出差異學(xué)生。

⑦錯(cuò)誤學(xué)生動(dòng)作糾正

師：糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并給出鼓勵(lì)。⑧分小組練習(xí)

師：宣布小組練習(xí)的同時(shí)互相糾正動(dòng)作，循環(huán)指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。生：互相糾正錯(cuò)誤。

4、①借用紅領(lǐng)巾突破學(xué)生低頭的難點(diǎn)

③借用壘球突破學(xué)生夾腿的難點(diǎn)

5、游戲新授：《翻山越嶺》

①教師講解游戲規(guī)則②學(xué)生嘗試練習(xí)游戲③游戲競(jìng)賽

1、整理放松活動(dòng)

在活潑、歡快、輕松的《讓我們蕩起雙漿》樂曲中，讓學(xué)生跟隨老師做放松動(dòng)作。

2、課堂小結(jié)

（1）師：今天你有什么收獲？

生甲：我學(xué)會(huì)了前滾翻。

生已：它鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)性。

生丙：它能起到保護(hù)我們的作用。

（2）小結(jié)課后情況。

師：今天大家表現(xiàn)非常不錯(cuò)，給大家一個(gè)大拇指。希望大家下去以后多加練習(xí)。今天這節(jié)課就上到這里，請(qǐng)第一列同學(xué)幫我收體操墊，解散。

（3）歸還器材。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇7

教學(xué)設(shè)計(jì)：

是教學(xué)系統(tǒng)中解決教學(xué)問題的一種特殊的設(shè)計(jì)活動(dòng)，即具有設(shè)計(jì)的一般性質(zhì)，又必須遵循教學(xué)的基本規(guī)律。體育教學(xué)設(shè)計(jì)：從宏觀來講是解決整個(gè)水平學(xué)段的教學(xué)目標(biāo)分解教學(xué)內(nèi)容選擇，教學(xué)單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個(gè)單元或一節(jié)課的教學(xué)構(gòu)思和組織。

體育教學(xué)設(shè)計(jì)的原則：

1、健康第一的原則

2、主體參與原則

3、理論與實(shí)踐相結(jié)合原則

4、統(tǒng)一性和靈活性相結(jié)合的原則

5、創(chuàng)新性原則

體育教學(xué)設(shè)計(jì)的步驟與方法

一、分析材料（課程標(biāo)準(zhǔn)、工作計(jì)劃、教材）

二、掌握學(xué)情（學(xué)生心理、興趣、技能掌握的程度）

三、了解環(huán)境（場(chǎng)地器材等基本條件）

四、確定目標(biāo)（確定教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織、方法、手段等）

教學(xué)總體目標(biāo)設(shè)計(jì)的依據(jù)

一、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)目標(biāo)體系（總目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)）

二、學(xué)生具體情況（經(jīng)濟(jì)、生活習(xí)慣、生理發(fā)育）

三、教育條件（場(chǎng)地器材、地域特點(diǎn)）

教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

內(nèi)容選擇的依據(jù)：

1、水平目標(biāo)

2、學(xué)生的身心發(fā)展特征

3、學(xué)校的實(shí)際條件

內(nèi)容選擇的方法：

1、已有的內(nèi)容篩選

2、已有的內(nèi)容改造

3、生活實(shí)際中選?。▊鹘y(tǒng)）

課堂設(shè)計(jì)原則、課堂內(nèi)容方法、課堂步驟與方法。

教學(xué)計(jì)劃：教學(xué)計(jì)劃概念、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。

基本知識(shí)：

1、概念

2、分類：理論課教案、實(shí)踐課教案

3、類型

4、基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)

一、編寫要求：簡(jiǎn)明、清楚、扼要

二、編寫的一般步驟與方法

三、注意事項(xiàng)

基本要素解讀

1、教學(xué)內(nèi)容：指一節(jié)體育課教學(xué)的主要內(nèi)容、要求精煉、通常包括復(fù)習(xí)和新授。

2、體育課的目的與任務(wù)：指一節(jié)體育課要達(dá)到的目標(biāo)、包括3個(gè)方面內(nèi)容（知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo)）

3、教學(xué)重點(diǎn)：指一節(jié)體育課的主要內(nèi)容

4、教學(xué)組織：區(qū)分教學(xué)分組與分組教學(xué)（分組輪換與分組不輪換）

5、動(dòng)作要領(lǐng)：指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)

6、要求：教師對(duì)學(xué)生提出的基本愿望和條件

編寫教案的步驟

1、確定課的任務(wù)、要求：正確、全面、具體

2、合理安排課的內(nèi)容

3、選擇合理的教學(xué)組織形式

4、安排課的教學(xué)步驟

5、安排課的時(shí)間

6、確定課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

注意事項(xiàng)

1、上下關(guān)系

2、左右對(duì)稱關(guān)系

3、詳略關(guān)系

運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段：

1、初步掌握階段

2、鞏固提高階段

3、應(yīng)用自如階段

體育課堂教學(xué)

教學(xué)的基本原則

1、全面發(fā)展的原則

2、自覺積極性的原則

3、直觀性原則

4、循序漸進(jìn)的原則

5、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

6、從實(shí)際出發(fā)原則

7、鞏固提高原則

循序漸進(jìn)原則

1、是指體育教學(xué)由易到難、由已知到未知、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大、不斷提高。

2、主要依據(jù)：

一、認(rèn)識(shí)事物的一般規(guī)律

二、運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律

三、機(jī)體適應(yīng)性規(guī)律

3、貫徹的基本要求：

一、教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、全面系統(tǒng)

二、全面系統(tǒng)與重點(diǎn)突出的合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

1、概念：是指體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、并使之與休息相互交替、以有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握技術(shù)和技能

2、主要依據(jù)：

一、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的需要

二、條件反射建立的理論

三、人體生理活動(dòng)興奮、抑制的規(guī)律

3、貫徹的基本要求

一、編寫教案要明確負(fù)荷量的強(qiáng)度

二、合理安排每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

三、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷列入評(píng)估指標(biāo)

鞏固提高原則

1、概念

2、主要依據(jù)：

一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論

二、用進(jìn)廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）

鞏固提高原則

貫徹的基本要求：

1、組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)

2、組織課余體育鍛煉

3、通過競(jìng)賽、考核等形式

鞏固提高教師指導(dǎo)方法：

1、語言法

2、直觀法

3、完整法和分解法

4、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法

講解的基本要求

1、講解要有明確的目的

2、講解要正確

3、講解要簡(jiǎn)明、易懂

4、講解要有啟發(fā)性

5、講解要注意時(shí)機(jī)和效果

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇8

一、指導(dǎo)思想

以新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力。師生共同創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)、活動(dòng)氛圍，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，充分感受自主與合作的快樂；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

二、學(xué)情分析

該年級(jí)大多數(shù)學(xué)生對(duì)跑的教學(xué)內(nèi)容興趣不高，且速度素質(zhì)較差。為了更好地在體育課堂中落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，有效地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)水平，發(fā)展其基本運(yùn)動(dòng)能力，針對(duì)大部分學(xué)生比較喜歡下棋的現(xiàn)狀，我嘗試將跑的場(chǎng)地與各類“棋盤”巧妙地結(jié)合起來，讓學(xué)生在“大棋盤”上，以游戲的方式，在輕松、愉快的情境中進(jìn)行跑的練習(xí)。在幾次課的教學(xué)中，學(xué)生體驗(yàn)效果良好，讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣使其身心得到全面發(fā)展。

三、教材分析

水平二快速跑的教學(xué)，是在水平一走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。本課通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力。使學(xué)生完成水平目標(biāo)的同時(shí)，促進(jìn)中國(guó)象棋的教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，逐步實(shí)現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。

四、設(shè)計(jì)理念

本課主要圍繞以學(xué)生為主體，學(xué)生喜愛的并與其生活實(shí)踐相關(guān)的小游戲?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容，教師作為參與者和指導(dǎo)者啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生邊練、邊想。在師生愉快的合作中完成本課教學(xué)目標(biāo)。

五、教學(xué)過程：

興趣引入，激發(fā)情緒，教師帶著學(xué)生伴隨著音樂走到大棋盤的棋位上。以激昂的背景音樂下模仿棋子的動(dòng)作，在大棋盤上分組模仿棋子的走法。選擇楚河漢界的故事背景與學(xué)生一起玩游戲，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)及靈敏的素質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生了解中國(guó)象棋的故事。把棋盤做成拼圖，通過玩拼圖游戲，提高學(xué)生對(duì)跑的興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。以擺棋子為手段，激發(fā)興趣。小組比賽看誰擺的'快，提高快速奔跑、快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生間的合作能力。目的：使學(xué)生掌握快速跑的基本技能、技巧，并樂于參與相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。以“下象棋”為手段，激發(fā)興趣。學(xué)生之間下快棋，提高快速奔跑能力及思維能力，在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生整體相融、與同伴間相互配合的能力。在這一教學(xué)過程中，通過下象棋進(jìn)行身心調(diào)整，使學(xué)生在快樂的時(shí)光中完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。最后讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂《美麗的神話》中放松，享受音樂帶來的快樂。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇9

教學(xué)內(nèi)容：

1.游戲圓圈運(yùn)球

2.蛙跳

教學(xué)目標(biāo)：

技能目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位，通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

參與目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情。

教學(xué)教具：

籃球

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分:

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、行走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運(yùn)球

1、方法：

參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，回到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接收傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組勝出。

2、規(guī)則：

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球。

3、注意事項(xiàng)：

在場(chǎng)地上畫2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈，將同學(xué)們分成2-4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

（二）定點(diǎn)投籃

1、動(dòng)作方法：

雙腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動(dòng)作要點(diǎn)：

持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。

4、練習(xí)方法：先集體練習(xí)，后分組練習(xí)。

三、結(jié)束部分：

1. 小結(jié)、講評(píng)。

2.下課（師生再見）。

九年級(jí)體育第一節(jié)課教案 篇10

一、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能

學(xué)生能夠說出50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。

過程與方法

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)

起跑有力，加速明顯，途中跑時(shí)重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。

難點(diǎn)

各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、有力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，在上課之前來看一個(gè)視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰，在進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?好，視頻播放結(jié)束了，哪位同學(xué)來回答一下?對(duì)，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽。他就是我們國(guó)家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號(hào)后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師會(huì)說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。

組織教學(xué)：圓形站立

2.配樂韻律操

伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3.專項(xiàng)練習(xí)

高抬腿跑15米練習(xí)

組織教學(xué)：每組一個(gè)跑道進(jìn)行練習(xí)，共4個(gè)跑道，教師發(fā)令。

要求：跑完后的同學(xué)迅速?gòu)呐艿纼蓚?cè)回到隊(duì)伍后方。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動(dòng)的?跑的路線是怎樣的?

學(xué)生回答：前后擺臂，跑的是直線。

3.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當(dāng)前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點(diǎn)。

4.練習(xí)

(1)原地?cái)[臂練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)前后擺臂的動(dòng)作。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。

(2)25米后蹬跑練習(xí)，幫助學(xué)生體會(huì)前腳掌蹬地的感覺。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組一個(gè)跑道，見習(xí)發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。

(3)多種信號(hào)的起跑接快速跑練習(xí)，幫助學(xué)生糾正搶跑的問題。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時(shí)有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號(hào)，大家聽到信號(hào)后才能起跑。

(4)終點(diǎn)線前5米放置標(biāo)志桿，要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速。

組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威，幫助學(xué)生樹立自信心。

5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。

6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個(gè)跑道，學(xué)生需要將白紙置于胸前，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動(dòng)，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、4個(gè)標(biāo)志桶、音樂播放器。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

六、課后反思

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