體育與健康七年級教案通用

我們聽了一場關于“體育與健康七年級教案”的演講讓我們思考了很多。老師會對課本中的主要教學內容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學生學習效果的有效依據(jù)。經(jīng)過閱讀本頁你的認識會更加全面！

體育與健康七年級教案 篇1

魏家地學校七年級體育與健康教案 第30課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 耐久跑（二） 教學 目標 1、發(fā)展心肺耐力，提高自信水平； 2、知道處方教學的學習方法和練習要求,在練習過程中體會交流與合作的重要性； 3、通過處方教學,能選擇適合自己的學習處方,提高技能水平； 4、通過自選、自練能更積極參與教學活動，團結合作，體驗成功所帶來的喜悅。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的`內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? 分 ? ? 35 ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、耐久跑： 1、變速跑： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、伴同跑 組織學生按照自愿原則分成2人一組3分鐘慢跑 ? 3、評價： ?引導學生運用成功的多維標準對自己的成績進行評價。 ? 三、處方教學： 1、籃球、 2、足球、 3、排球、 4、乒乓球 ?通過處方教學,能選擇適合自己的學習處方,提高技能水平。 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織： 80米快--70米慢--80米快--70米慢x3組 教法： 1、教師對變速跑提出具體要求 2、學生按要求去完成，在慢跑的時候也可以利用走來完成 3、堅持完成全程 ? ? 學生自由組合進行慢跑，快者鼓勵慢者，并肩跑進。 ? ? ?對長跑缺乏信心的同學體驗到在長跑中取得進步和成功的喜悅。 ? ? ? 組織： ?分四組,按練習項目，分散在場地四周，由組長帶領練習。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：充分放松 ? ?

體育與健康七年級教案 篇2

魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 ? 第三周（第4課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 發(fā)展跳躍能力的.練習教學 目標 1、發(fā)展學生的力量、靈敏和協(xié)調素質以及跳躍能力，體驗并初步學會正確的跳躍方法。 2、激發(fā)學生學習興趣和參與意識，樂于展示自己，增強良好的心理素質。 3、幫助學生樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質與習慣。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、發(fā)展跳躍性的練習? 本節(jié)課為下節(jié)跨越式跳高做準備。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、柔韌練習1、正壓腿 2、側壓腿 ? ? ? ? 四、“處方教學” ?籃球、足球、排球 ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進間踢腿練習2、行進間右腿上擺，左腿跳起練習。 3、慢跑中“二踢腿練習” 4、單腳跳20米X2組 5、慢跑中向上跳起練習，要求有一定的高度。 ? 組織： 男女分開集體練習? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?

體育與健康七年級教案 篇3

魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 ? 第四周（第6課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 跨越式跳高（二） 教學 目標 1.積極參與體育課的學習并初步掌握跨越式跳高技術。 2.重點解決助跑與起跳結合的'技術。 3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 動作方法：以左腳起跳為例，右側助跑用力蹬擺向上挑，擺動腿下壓內旋，體前傾移，臀過桿，擺動腿向上擺起，兩腿依次過桿，落地，屈膝緩沖。 ? 重點：助跑與起跳的結合 ? 學習起跳技術： 起跳動作結束前，起跳腿和上體充分伸展，兩腿依次過桿后，擺動腿的腳先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進間踢腿練習2、行進間右腿上擺，左腿跳起練習。 3、慢跑中“二踢腿練習” 4、單足跳練習? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、原地上一步起跳練習? 2、講解示范上三步助跑起跳的動作 3、使學生明確跨越式跳高技術中的主要環(huán)節(jié)。 4、兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動腿和雙臂向上擺動的同時，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動腿后撤，反復練習6―8次。 5、3步助跑起跳練習3x3 6、3----5步助跑的跨越式過竿練習6--8次 要求： 助跑連貫，方向正確，會擺越過桿并用擺動腿先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?（迷你日記網(wǎng) w286.COM）

體育與健康七年級教案 篇4

魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 第二周（第2課時）授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 復習廣播體操（二） 身體素質練習教學 目標 1、復習中學生廣播體操第六節(jié)--第九節(jié)，提高學生身體協(xié)調能力，規(guī)范廣播操動作。 2、通過練習逐漸恢復學生的身體各項素質。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、游戲：“迎面接力” ? 五、徒手操 ? ? 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練 1、原地高抬腿跑x2組。 2、后蹬跑20米x2組。 3、跨步跳20米x2組。 4、弓箭步走。 ? ? ? ? ? ? 二、復習中學生廣播體操： 《時代在召喚》： 第六節(jié)：體轉運動 第七節(jié)：全身運動 第八節(jié)：跑跳運動 第九節(jié)：整理運動 ? ? ? ? ? ? 三、素質練習： ?50米跑X5次 ? ? ? ? 四、放松自由活動： ? ? ? 1、各種預備練習要求：反應速度快，注意力集中 教法： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ?☆ ? 組織： 1、教師組織，文體委員喊口令進行廣播體操的練習。 2、教師巡回指導糾正 要求： 1、認真練習，保證質量。 2、動作到位，舒展大方。 ? ? ? ? ? 組織： ×?×?×?×?×? ×?×?×?×?×? ×?×?×?×?×? ?×?×?×?×?×? -------------------- ↓ 學生8人一組，聽口令進行練習。 要求： ?男生9秒內，女生10秒內完成。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、?集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?

體育與健康七年級教案 篇5

魏家地學校七年級體育與健康教案 第18課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 跳繩練習（三） 教學 目標 1.通過跳繩的練習發(fā)展學生的'跳躍和協(xié)調能力。 2.學習長繩的1-2種跳法，復習短繩跳技術；培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。 3.培養(yǎng)學生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、利用跳繩活動身體的各個部分及關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、復習跳短繩： 1、右腳挑 2、左腳挑 3、左右腳交換跳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、快速跳繩： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學習跳長繩： 1、多人跳長繩 2、接力跳長繩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、繩子的拓展練習1、學生分組進行討論 2、學生進行拓展練習3、學生分組進行展示 4、學生互相評價 ? ? ? ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： （1）教師講解示范、口令指揮 （2）教師巡回指導。 要求： 動作協(xié)調、失誤少 教法： 1、教師講解、計時。 2、學生練習，用自己最可行的方法。 要求： 1、動作協(xié)調、快速、失誤少 2、看誰在不失誤情況下完成的次數(shù)最多 組織：散點練習教法： 1、教師講解示范 2、教師巡回指導參與 3、學生練習、體會 4、組長帶領分四組練習要求： 1.積極學習、不斷嘗試 2.注意配合、動作協(xié)調 3.注意安全 ? 組織： 分小組散點練習教法： 1、教師引導學生進行練習2、教師巡回指導 3、教師進行評價 要求： 1、積極討論學習2、不斷嘗試創(chuàng)新 3、積極參與 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準備部分 要求：充分放松 ? ? 教學小結 ? ? ? ? ?

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