七年級體育與健康教案模板9篇

想要深入了解“七年級體育與健康教案”的人不妨繼續(xù)閱讀下文，建議您將本文收藏方便參考。上課前準備好課堂用到教案課件很重要，撰寫教案課件是每位老師都要做的事。?良好的教案和課件能夠促進學生的學習興趣。

七年級體育與健康教案【篇1】

魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 第六周（第9課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 跨越式跳高（四） 改進助跑與起跳相結合的技術 教學 目標 1.學會丈量步點的方法和踏準步點的方法。 2.初步掌握起跳與過桿的`銜接技術。 3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ” ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? ? ? 二、跳躍性練習： 如圖所示，單腳或雙腳連續(xù)左右跳躍橫桿。 ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內轉下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側倒并向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 ? 重、難點：助跑與起跳結合，過桿落地技術 ? ? ? ? ? 四、放松自由活動 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ ? ? 組織： ? ? ? 1、單腳跳躍X3次。 2、雙腳跳躍X3次。 ? ? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、確定起跳點。 2、丈量步點可簡單計算，跑步數(shù)的二倍減二即可，如助跑6步（6x2-2=10）可走10步?；驈钠鹛c向相反的方向跑來確定。 3、反復試跳，進行調整。 4、助跑6---8步過桿練習5、分層練習要求： 1、助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點準，起跳有力。 2、桿上技術正確。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?

七年級體育與健康教案【篇2】

魏家地學校七年級體育與健康教案 第23課時授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（五）： 復習：腳內、外側運球技術 學習：腳背內側踢球技術 教學 目標 1、熟練腳背內、外側運球技術. 2、掌握腳背內側踢球技術. 3、培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調發(fā)展。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? ? ? 三、繞足球場慢跑熱身。 ? ? 四、足球熱身操： ? ? ? 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ☆ 組織： 四路縱隊繞足球場跑。 ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、轉體運動 4、頭頸、腰背運動 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 ? ? 二、復習腳背內、外側運球 ? ? ? 三：學習腳背內側踢球技術 動作要領：（踢定位球）斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側后方25～30厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。 ? ? ? ? 四、速度練習： 折返跑（10＊6）三組 ? ? ? 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ××××O?O?O?O?O? ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織： 一人一球自由運球 要求：有速度的變化 ? 組織：四列隊形，教師中間講解示范。 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： 1、講解、示范腳腳內側踢球技術。 2、無球模仿練習。 3、一人扶球一人踢球，注意踢球的.部位。 4、對墻踢球，注意踢球的力量 5、二人對踢間隔15DD20米 要求： 技術動作正確 注意： 斜線助跑、兩關節(jié)擺動、落地支撐腳站位、擊球時腳的部位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、?集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?

七年級體育與健康教案【篇3】

一、指導思想

新的體育與健康課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。

二、學生情況分析

作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的.教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。

三、教學目標

（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。

（二）、通過實踐教學，使學生能夠做到：

1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；

2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；

戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；

4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；

自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

四、教學措施

（一）教學改革

1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

2、堅持“健康第一”的指導思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

（二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。

（三）激勵機制。

素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。

（四）開展探究索性學習。

給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。

五、教師總結

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。

七年級體育與健康教案【篇4】

魏家地學校七年級體育與健康教案 ? 第14課時? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 滑步、行進間單手高手上籃 教學 目標 1．復習籃球急?；炯夹g，提高技術熟練程度。 2．學習滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術。 3．通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調性。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? ? ? 三、追逐游戲 方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。 ? 四、高運球：繞球場地跑兩圈。 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： ? ? ? ? ? ? ? 組織：一路縱隊繞籃球場跑，繞過一圈換另外一路進行。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 4、立臥撐跳起 二、學習滑步動作。 1.動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側腳前掌內側蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。 2.動作要領： （1）用移動方向繭側腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。 （2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。 （3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。 三、復習急停 二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師的信號后先用中速跑，再聽到信號后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個人開始做，依次做下去。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、學習行進間單手高手投籃(圖3） 1.動作方法：以右手投籃為例，在跑動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。 2.動作要領： （1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調。 （2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。 ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 組織：二列體操隊形。 教法： 1.示范技術動作。 2.講解動作方法。 3.學生練習。 （1）滑步的`基本姿勢練習。 （2）慢速體會滑步動作方法的練習。 （3）橫向、前后滑步練習。 4.教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。 要求：滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。 ? ? ? ? ? ? （1) ? ? ? 教法： 1.講解、示范。 2.組織學生練習。 3.糾正錯誤動作。 要求： 做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?

七年級體育與健康教案【篇5】

《體育與健康》說課稿

一、設計指導思想

本課的設計構思，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，試圖通過實踐讓學生了解排球運動的特點，掌握排球運動的基本技術，并通過綜合性活動，培養(yǎng)學生興趣，促進學生的個性發(fā)展。

二、教材分析

本課教材內容為初一年級排球正面雙手墊球和綜合性活動（運動水平四），前者為新授課，后者為活動課。正面雙手墊球在小學教材中介紹過，主要是學習墊球的手型。初中的墊球教學對學生提出了更高的要求，要求進一步掌握墊球擊球點，手臂觸球部位及手臂動作和身體的協(xié)調用力。由此作為第一次課主要是了解學生對墊球技術的掌握情況，確定本課重點為墊球手型、擊球點和手臂觸球部位及身體協(xié)調用力，難點為墊球的手臂動作和全身協(xié)調用力。

綜合性活動項目是利用學?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。

三、學情分析

本課授課對象為初一年級學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學的排球教學屬于基礎的了解性質，只有個別的幾個參加學校組隊比賽的隊員有一定的基礎，因此在教學過程中應考慮適當降低難度和要求，可以運用因人而異、層次分組教學，提出不同學習目標，讓學生都能在原有水平上得到鍛煉，得到提高。

四、教學目標

認知目標：通過課堂教學和學生的實踐練習，基本掌握排球正面雙手墊球的基本技術及練習方法，樹立自我鍛煉意識。

技能目標：通過教師有效的導和學生有效的學，有85%以上的學生掌握排球正面雙手墊球基本技術，有90%以上的學生掌握身體協(xié)調用力的能力，有100%的學生身體得到鍛煉。

情感目標：通過師生交流，提高學生的學習興趣，發(fā)展學生的模仿和觀察能力，培養(yǎng)學生激情和團結協(xié)作精神。

五、教法學法

教法上遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用直觀教學手段，讓學生在通過觀察、模仿并結合教師的講解，然后學生自主練習，逐漸增加練習難度。

學法上采用小群體分散練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中穿插教師的糾錯、示范講解，提高學生的學習興趣。

收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法和模仿練習法

六、教學過程

（一）收心熱身階段 1--2’

教學步驟：

1、課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查

2、有效無效口令。5--6次

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）

（二）愉悅身心階段 8’

七、教學媒體：

40個排球、籮筐4只、兩個排球場、兩副排球網(wǎng)。

八、預計效果

本課采用直觀教學手段，結合學生自主練習，培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。因此，學生練習積極性、參與程度都可能較高，課堂氣氛活躍，這即達到發(fā)展學生身體素質，又提高了學生排球運動技能。預計學生平均心率130--140次/分，運動密度40--50%。教學的技能目標達成： 85%的學生能掌握正面雙手墊球的動作要領，50%的學生能夠靈活運用。課的教學目標基本實現(xiàn)。

七年級體育與健康教案【篇6】

魏家地學校七年級體育與健康教案 第22課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（四） 復習：腳內側踢球及腳內側停球技術 學習：腳內、外側運球技術 教學 目標 1、?熟練顛球和腳內側踢球及腳內側停球技術 2、掌握腳內、外側運球技術 3、培養(yǎng)學生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 ? 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝關節(jié)、踝關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、頭頸、腰背運動 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、協(xié)調練習： 1、?高抬腿跨過足球? 2、‘Z’字形快速繞過足球跑 ? ? ? ? ? ? 三、復習顛球技術： ? ? ? ? ? ? 四、復習腳內側踢球及腳內側停球技術： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五、學習：腳背內、外側運球技術 1、腳背內側運球要領： 運球時，支撐腳稍向前跨，踏在球的.前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體向前傾向里轉，隨身體向前移動，運球腳提起，用腳背內側推撥球。 2、腳背外側運球要領： 跑時身體放松并前傾，步幅小，運球腳提起時，膝關節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖向內轉，邁步傾前著地時，用腳背外側推撥球。 ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? 教法： 學生四列縱隊進行練習每人4―5次。 ? 組織：分組散點練習教法： 學生練習手拋顛球、過度到連續(xù)顛球。 要求：能一次完成連續(xù)顛球3－5個 ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學方法： 二人一組對踢停球 注意：正確、協(xié)調 ? 組織： ?O?O?O?O?O?|?→?O? ?O?O?O?O?O?|?→?O?? ?O?O?O?O?O?|?→?O ?O?O?O?O?O?|?→?O? 教法： 1、講解、示范腳內、外側運球 2、腳內側或腳外側慢慢運球 3、反復練習，注意觸球的力量 要求： ?球要在自己的控制范圍內 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準備部分 要求：充分放松 ? ? 教學小結 ? ? ? ? ?

七年級體育與健康教案【篇7】

魏家地學校七年級體育與健康教案 第二周（第3課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 隊列隊形練習教學 目標 1、通過隊列和體操隊形的訓練和教育，培養(yǎng)七年級學生行走、跑步的'正確的姿勢。 2、隊伍整齊，精神面貌良好。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 7′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本次課的內容與目標，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝、踝、髖關節(jié) 1、根據(jù)班級人數(shù)、性別、身高情況，站成四列橫隊。 隊形： x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x ? ☆ ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? 4x8拍 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、隊列復習1、立正 2、稍息 3、整齊：向右看―齊 4、報數(shù) 5、向左（右）轉 二、原地隊列變化： 原地一列橫隊變三列橫隊及還原。（如：圖5） 口令：“成三列橫隊――走”。 要領：先一至三報數(shù)，聽到“成三列橫隊走”的口令后，二數(shù)學生不動，一數(shù)學生左腳向左前方進一步，右腳向左腳靠近，站在二數(shù)學生的前面，自行看齊；三數(shù)學生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠近，站在二數(shù)學生的后面，自行對正、看齊。 還原時，聽到“成一列橫隊走”的口令后，二數(shù)學生不動，一數(shù)學生右腳向右后退一步，左腳向右腳靠近，站在二數(shù)學生的右側，自行看齊；三數(shù)學生左腳向左前方進一步，右腳向左腳靠近，站在二數(shù)學生的左側，自行看齊。 ? ? ? 三、學習行進間步法：? （一）齊步：? 口令：“齊步―――走”。 要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進速度每分鐘116～l22步。 （二）跑步 口令：“跑步――走”。 要領：聽到預令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時不露手。行進速度每分鐘170～180步。 ? ? ? ? ? 四、步法變換? 1．跑步換齊步：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進。 3．齊步換跑步：聽到預令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令后，從左腳開始換跑步行進。 ? ? ? 四、身體素質練習? 1．蹲跳起? 10個×2組 2．俯臥撐? 8~10個×2組 組織：五列橫隊 隊形：同上 教學方法： 教師下達口令指揮學生練習? ? 教學組織與要求： 原地一列橫隊變三列橫隊及還原 ? ? 圖5 運用分解法。先一數(shù)學員做，后三數(shù)學生做，然后一、三數(shù)學生同時做，以做整齊為準。也可讓學生交換位置進行練習。 ? ? ? ? ? 1、齊步走組織與要求 ⑴．講解時運用完整法，聲音哄亮，要突出重點。 ⑵．分組進行分解法練習。先練擺臂，后練行進；先慢速，后正常速；先縱隊，后橫隊。 ⑶．教學要求： （1）練習時可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”進行或吹口哨練習。 （2）學生要有飽滿的精神。情緒要高漲，步法要一致。 ? ? ? 2、跑步走組織與要求： 組織要求同上齊步走一樣。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、步法變換組織與要求 ⑴．組織要求同上。 ⑵．先分組練習，在分組的基礎上進行整體練習。 ⑶．分組進行練習，在練習中步法由慢過渡到正常速度，教師要指證學生的錯誤動作。 ? ? ? 要求：組間歇30秒 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? 2 ? 結束部分 ? 2 1、放松練習。 2、教師小結，師生再見。 組織：成五列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? 2 教學小結 ? ? ? ? ? ? ?

七年級體育與健康教案【篇8】

魏家地學校七年級體育與健康教案 第25課時? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 《國家學生體質健康標準》測試 ? 教學 目標 為加快推動《國家學生體質健康標準》的實施，并準確地反映我國學生體質健康狀況，推進學校體育工作科學化、信息化，現(xiàn)對學生進行檢測，并將數(shù)據(jù)及時上報 ? 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布《國家學生體質健康標準》測試內容和任務。 ? ? ? 三、繞足球場慢跑300-400米。 四、徒手操 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： ? ? 1、擴胸運動? 2、振臂運動 3、體轉運動? 4、腹背運動 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? 5′ 基 本 部 分 35 ? 一、自由準備活動三分鐘 ? ? 二、測試：速度、靈巧項目： ※立定跳遠※ 要求：每人試跳兩次，取最遠的一次計入成績 ? ? 三、放松自由活動： ? 組織： 分散，散點活動 ? ? 組織： 學生根據(jù)教師名單進行測試。 ? ? ? 組織： 學生可根據(jù)自己的興趣愛好選擇進行籃球、足球、排球等活動 ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?

七年級體育與健康教案【篇9】

魏家地學校七年級體育與健康教案 ? 第15課時? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 室內課：籃球規(guī)則及裁判法 教學 目標 1、掌握籃球規(guī)則中違例的內容與判斷標準及其罰則。 2、進行課堂組織紀律教育。 教學內容及手段 違例的內容、判斷標準及其罰則 一、帶球走 （一）什么是帶球走？ （二）怎樣判斷帶球走？ 1.隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉。 2.隊員在移動中接球或運球結束時，可采用兩步停步或將球脫手。 第一步計算是： （1）在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。 （2）如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。 第二步計算是：第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有新的移動。 隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉。 3.隊員靜立接球或持球合法停步后： （1）投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。 （2）開始運球時，在球離手前不準提起中樞腳。 凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。 （三）帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。 二、非法運球 （一）什么是非法運球？ （二）怎樣判斷非法運球？ 1.隊員第一次運球后不昨再次運球。 2.以下情況不算非法運球。 （1）連續(xù)投籃。 （2）接球時不穩(wěn)又控制球后的運球。 （3）與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。 （4）拍擊另一隊員控制的球后的運球。 （5）攔截傳球并獲得球后的運球。 （三）非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。 三、拳擊球和腳踢球 （一）什么是拳擊球和腳踢球？ （二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。 （三）拳擊球和腳踢球的`罰則。 四、球回后場 （一）什么是球回后場？ （二）怎么樣判斷球回后場？判斷時注意什么？ （三）球回后場罰則。 五、干擾球 （一）什么是干擾球？干擾球的種類？ （二）怎樣判斷干擾球。 （三）干擾球的罰則。 六、使球出界 （一）什么是使球出界？ （二）怎么樣判斷使球出界及注意的問題。 （三）球出界的罰則。 七、擲界外球違例 （一）什么是擲界外球違例？ （二）怎樣判斷擲界外球違例？ （三）擲界外球違例的罰則。 八、罰球違例 （一）什么是罰球違例？ （二）怎樣判斷罰球違例及其應注意的問題。 （三）罰球違例的罰則。 九、跳球違例 （一）什么是跳球違例？ （二）判斷跳球違例及應注意的問題。 （三）跳球違例的罰則。 十、違反時間規(guī)則的違例 （一）什么是違反時間規(guī)則的違例？ （二）種類及罰則： 1.3秒違例及罰則。 2.5秒違例及罰則。 3.10秒違例及罰則。? 4.30秒違例及罰則。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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