冬至演講稿100字(分享9篇)

好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在不斷進步的社會中，很多地方都會使用到演講稿，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編精心整理的中國傳統(tǒng)節(jié)日冬至演講稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

冬至演講稿100字 篇1

尊敬的評委、親愛的同學(xué)們：

大家好！今天，我們在這里慶祝的是冬至節(jié)。冬至，是中國農(nóng)歷中的第22個節(jié)氣，也是一年中白天最短，夜晚最長的時刻。這個節(jié)日具有重要意義，所以我們應(yīng)該非常重視它。

冬至是一個傳統(tǒng)的重要節(jié)日，它象征著“陰盛陽衰”的交替，同時也是人們團聚和期望來年豐收的日子。在古代，冬至被視為春節(jié)之前的“小年”，人們會做餃子、臘肉、蘿卜干等傳統(tǒng)美食來慶祝這一節(jié)日。而今天，我們不僅可以為冬至節(jié)慶祝，還要思考一下它背后所蘊含的`現(xiàn)代意義。

對于中國人民來說，農(nóng)歷已經(jīng)被歷史沉淀了數(shù)千年，因此它是中華文化的重要象征。我們應(yīng)該珍視農(nóng)歷的傳統(tǒng)，不斷傳承和弘揚它的文化精髓。與此同時，我們也要學(xué)會把這種傳統(tǒng)轉(zhuǎn)化為具有現(xiàn)代化、國際化特色的文化符號。

冬至也有著深刻的文化內(nèi)涵。在人類歷史的.長河中，人們經(jīng)歷了無數(shù)個冬至。在這個特殊時刻，人們更應(yīng)該感恩自然和社會。在人民日益增長的生活質(zhì)量中，我們應(yīng)該反思自己對于自然和環(huán)境的破壞和侵蝕。我們應(yīng)該更加積極地保護環(huán)境和生態(tài)，使得自然永遠都美好而壯觀。

冬至節(jié)給了我們很多啟示和思考。我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)身邊的快樂，珍視生活的點滴，感受到來自自然的關(guān)懷和溫暖。我們應(yīng)該學(xué)會寬容并關(guān)心身邊的人，更加努力工作和學(xué)習(xí)，為自己和家庭創(chuàng)造幸福的生活。

最后，讓我們一起慶祝冬至，慶祝這個美好而神圣的節(jié)日。讓我們珍視自然，關(guān)懷他人，共同創(chuàng)造美好的未來。謝謝大家！

冬至演講稿100字 篇2

老師們，同學(xué)們：

今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。

寒冷冬至，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。

清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的'沖動?科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬至長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。

讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!

有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。

更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。

有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬至氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機體保護性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。

同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?

冬至演講稿100字 篇3

親愛的老師同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

20xx年12月22日凌晨1：11，陽光恰好直射在地球的`南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的，明天就是24節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有2500年的歷史。

這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時間的標(biāo)記，甚至一個無關(guān)緊要的日子；然而在我國傳統(tǒng)社會里，冬至具有的人文意義可能盛于新年：殷周時期，冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”；從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之說；其熱鬧程度不亞于過年。

為什么冬至的影響這么大呢？究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低；也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險的。而過了冬至，陽氣反生，下一個循環(huán)就開始了。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲；太陽要高起來了，冰雪要化下去了；天要亮起來了，水要動起來了因此，冬至是輪回的起點，是值得慶賀的大吉之日。

春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規(guī)律，他們以節(jié)令作為標(biāo)志，按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動。然而在現(xiàn)代，在這個我們已經(jīng)離土地很遠的時代，在這個氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時代，在這個冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時代，冬至，和其他的節(jié)令一樣，似乎要離我們遠去了。我們在人工安排的時間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律；在充滿目標(biāo)的生活中忘記了安靜，忘記了家。然而，氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡，絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應(yīng)該有這樣一個時節(jié)，讓天氣肅斂，讓人心安定，讓游子回家。

如今，不少同學(xué)只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國學(xué)大師文懷沙說，幾千年的`中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根；我走得再遠，也走不出媽媽的心?！敝腥A文明養(yǎng)育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當(dāng)我們追韓劇、追日漫，萬圣節(jié)送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術(shù)，道德經(jīng)，還有那汨羅江畔的身影？

走在校園的小路上，感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化！

謝謝大家！

冬至演講稿100字 篇4

各位老師、同學(xué)：

大家好！我是來自高二五班的董晨曦，今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬至，冬日已至。

晝長夜短，是夏至的符號；晝短夜長，則是冬至的標(biāo)語。你的手凍得通紅，骨骼肌自不由自主地戰(zhàn)栗，這一切都是它的杰作。冬至，又稱短至、冬節(jié)、亞歲等，是我國24節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，手指子，太陽黃經(jīng)達270°，于每年公歷12月21—23日交節(jié)。20xx年，它也不負眾望地來到了我們身邊，也就是今天。在古代民間有“冬至大如年”的說法，不論是南方還是北方，對冬至的重視，不亞于大年初一。因為冬至相當(dāng)于新年的前哨員，代表著明年關(guān)將近，也訴說著真正的冬日已經(jīng)來到。

冬至是時年八節(jié)之一，先民們自古以來就有在冬至祭祀祖先的傳統(tǒng)，以示孝敬、不忘本。祭祖的同時，有的地方還祭祀天地神靈，供品主要有三牲飯菜、三茶五酒等。雖然時間淌過千年的`歷史長河，古代習(xí)俗一次又一次地經(jīng)過時代的洗禮，但在中國南方沿海地區(qū)，有不少地方還留著這樣的傳統(tǒng)習(xí)俗。

冬至冬至，我們興奮的并不是祭祀這樣的事，而是在手腳蜷縮的冬天，一碗熱乎乎的湯圓更是暖入肺腑。湯圓，意取團圓。江南地區(qū)比較盛行吃湯圓，磨糯米粉，用糖、肉、菜、果、蘿卜絲做成餡，包成冬至團。于家中，于校內(nèi)，都是一片祝福之意，所以民間也有了“吃了湯圓大一歲”的說法。北方地區(qū)與南方地區(qū)不同，餃子在他們那里有著“消寒”之意。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿著做著吃，成了習(xí)俗。所以至今在北方還流傳“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。

20xx年的冬至降臨在了病毒肆虐的世界，湯圓的團圓之意顯得更為可貴，餃子的消寒之意便是驅(qū)散人們心頭冰雪的寶藏。冬至的美好祝愿成了人人口中的妙語。難能可貴的團圓日，難能可貴的冬至?xí)r，今晚，我們一起吃湯圓吧。

謝謝大家，我的演講完畢。

冬至演講稿100字 篇5

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎？是的，冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個。

冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進入最冷的時期，也稱為進九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會數(shù)“九”來測量天氣的變化。

冬至也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

現(xiàn)在，冬至在一些地方仍然作為一個節(jié)日來慶祝。在北方，人們有習(xí)慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團、長線面的習(xí)慣。

冬至，還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的`時候，很多學(xué)生害怕冷，不想活動，豈不知，冬天是一個很好的鍛煉時間，小學(xué)生在冬季室外鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對寒冷，支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進人體的造血功能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。

另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細菌，對人體有消毒作用。學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率的同時，鍛煉也會產(chǎn)生積極的作用。

但是我們必須注意準備活動，在運動前后及時脫掉和添加衣服，選擇合適的運動場地，注意自己和他人的安全，長期鍛煉，我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風(fēng)拂面時，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。

冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學(xué)們身體健康、開心快樂！謝謝大家！

冬至演講稿100字 篇6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

今天是冬至，是北半球一年中白天最短、黑夜最長的日子。過了今天，白天將慢慢變長。人們常說，冷在三九、熱在三伏，而冬至就是這個“三九”的第一天，從今天往后，天氣會開始變得越來越冷，進入到了“數(shù)九寒冬”的日子；數(shù)到“三九四九冰上走”的那一天，就是一年里最寒冷的時候了

冬至，是我們國家農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。古代有“冬至大如年”的說法，被視為冬季的大節(jié)日，因此，冬至又被稱作日短至、冬節(jié)、亞歲等。在冬至這天，各地存在著不同的風(fēng)俗習(xí)慣，南方一般祭祖、宴飲、吃年糕、吃湯圓，而在北方則大都是吃餃子，防止“凍掉耳朵”。

冬至，是我國農(nóng)耕文化的一個符號，已經(jīng)存在了幾千年，現(xiàn)如今，仍然有著迷人的魅力；冬至，更是我國傳統(tǒng)文化的一個縮影，更需要我們?nèi)ケＷo、去傳承。

中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，承載著中華民族的傳統(tǒng)美德，承載著中華民族的善良和智慧，一直教化著我們的道德風(fēng)尚和價值取向。

除了冬至，春節(jié)、元宵節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)……那么多的傳統(tǒng)節(jié)日，歷經(jīng)千年歲月的洗禮，仍然蘊含著豐富的歷史和文化的內(nèi)涵；那么多故事記載，那么多詩句吟誦，值得我們責(zé)無旁貸地世世去銘記、代代去傳承。

文化，是國家發(fā)達的支撐，是國家發(fā)展的基石，是民族復(fù)興的命脈。作為年少一代的我們，作為祖國接班人的'我們，無論我們在東海之濱，還是在喜馬拉雅，無論是在北國極地，還是在南海群島，都不能忘記自己是“龍的傳人”，都要義不容辭地承擔(dān)起保護、繼承和弘揚中華傳統(tǒng)文化的歷史重任，不斷汲取中華民族優(yōu)良文化的精華，號召更多的人加入到傳承中國傳統(tǒng)文化的隊伍中來，無愧于祖先賦予我們的神圣的歷史使命。讓我們一起去行動，保住民族文化之血脈；讓我們一起去努力，將中華文化發(fā)揚光大；讓我們一起去奮斗，使中華民族復(fù)興榮光！

冬至演講稿100字 篇7

同學(xué)們:

大家好！

今天是冬至，那什么是冬至呢?冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線(南緯23°26)。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島——(2°33)這天的白晝達11小時59分，我們的鄰居為10小時12分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58)僅有7小時34分。

中國古代的陰陽五行學(xué)說認為，冬至是陰消陽長轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。冬至入九，數(shù)足九九，則春風(fēng)送暖，寒意全消，所以俗話有“九九消寒”的說法。你們還記得一年級時學(xué)的九九歌么，請記得的.同學(xué)跟老師一起說：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。

冬季來臨，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，小學(xué)生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

冬季的體育運動項目有很多，如跳短繩，跳大繩，踢毽子，冬季長跑，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準備活動，運動前后及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風(fēng)拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。

冬至演講稿100字 篇8

親愛的老師，親愛的學(xué)生：

早上好！

今天，我們演講的主題是回到傳統(tǒng)節(jié)日，感受冬至。

春雨京春清谷日，夏滿秋夏連接，秋季暴露秋冷霜，冬雪雪冬少寒。另外兩天是冬至。冬至是中國農(nóng)歷中的一個重要的日期;冬至也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日。古人認為，從冬至，天地開始逐漸gradually，代下一個周期，是一天的日子。因此，以后的一般農(nóng)歷新年的崇拜，家庭晚餐等習(xí)俗，也經(jīng)常出現(xiàn)在冬至。冬至也被稱為年輕時代，一是年年近，不是很多天;第二是冬至的重要性。據(jù)記載，周琴時代到冬季為第一個月，到冬至為新年的第一年。已經(jīng)有冬至的爭論，漢代的冬至，唐宋的宋朝，至今仍然如此。唐，宋時期，冬至是崇拜日，皇帝在節(jié)日儀式的郊外舉行，人們在這一天尊重父母的崇拜，也就是人們第一次冬天節(jié)日是慶祝新的一年的到來?，F(xiàn)在超過2500年，在這個強烈的歷史和文化背景下，冬至仍散發(fā)不可抗拒的.魅力 力。在冬至還有一些地方要慶祝。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，冬至和清明，端午節(jié)，中秋節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日保留到現(xiàn)在。可以說，每一個假期都是基于中國兒童的希望和愿望從國家性質(zhì)，是國家親和力和凝聚力的體現(xiàn)。

冬至之后，四處都是最冷的階段，也就是人們常說九個，我們國家有39個冷，在三個爭論中熱。所以冬至，或鍛煉身體的好時機。冬天來了，很多學(xué)生害怕寒冷，不想活動，不知道，冬天是一個好的時間運動，冬天在戶外運動，身體經(jīng)常是冷刺激，可以增強身體的感冒，支氣管炎等常見疾病在冬季抵抗;陽光暴曬在陽光下外，太陽的紫外線不僅可以促進身體的造血功能，預(yù)防貧血和預(yù)處理血液有積極的作用，而且還能促進身體吸收鈣和磷，生長發(fā)育。此外，太陽的紫外線可以殺死人體皮膚，衣服上的病毒和細菌，身體有消毒作用。學(xué)生在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，冬季運動不僅有利于身體的健康成長，學(xué)習(xí)效率，運動也會有積極的作用。冬至到來，我們長大了一歲，讓我們靜靜地感受即將到來的冬至的氣息！讓我們癡迷中國傳統(tǒng)文化的氣氛，記住自己的歷史使命，中國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)。

冬至演講稿100字 篇9

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

冬至是中國很重要的一個，祭祀祖先的人文節(jié)日；一個是清明，一個是冬至，一個是七月十五的中元節(jié)，民間俗稱為“鬼節(jié)”；這三個節(jié)日，是我們祭拜祖先最主要的日子。其實這跟自然地理氣候也有關(guān)系，因為冬至的時候，地球轉(zhuǎn)到最北半球的時候，到頂了，物極必反，這時候地球又開始往回轉(zhuǎn)了，中醫(yī)上說是“一陽出生”的時候。冬至是一年當(dāng)中白天時間最短的一天，冬至一過，慢慢就開始晝長夜短，白天時間就會一天比一天長。

冬至來歷：冬至節(jié)源于上古的“臘祭”，究其實是緣于古人的原始信仰。古人因?qū)υS多自然現(xiàn)象無法解釋，于是就把它們歸于上天神靈的操控，認為春風(fēng)夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現(xiàn)象，全都是上天神靈所為。因此，古人特別重視以祭祀活動來娛神祭天，祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看，冬至祭祀其實就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節(jié)日。冬至節(jié)的祭祀，重要的內(nèi)容就是祭天祭神。冬至之日，歷代王朝都要行“賀冬”之儀，舉行隆重盛大的.祭天祭神大典。祭祀活動場面宏大，一般都是在郊外舉行，因此又被稱為“郊祭”。至明、清時期，祭祀活動在古代祭祀的基礎(chǔ)上，更加神圣化，更加隆重。

冬至習(xí)俗——祭天：歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天?！凹捞臁奔词枪糯摹敖检搿倍Y，是歷代帝王禳災(zāi)祈福，在冬至日必須舉行的一種儀式。

北宋時祭天多在京城的南郊舉行，明清時則在北京天壇的圓丘。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘，它像征著天圓，故用來祭天的前一天晚上，皇帝要齋戒沐浴，住在齋宮，冬至日舉行祭天大典。

冬至習(xí)俗—數(shù)九九

民間把冬至義稱為作“交九”或“數(shù)九”，即從冬至這—·大起，每隔九天作為一個“九”，共分成9個“九”，共九九八十一天，81天之后便進入春天。冬至之后數(shù)九九在全國各地都十分流行，各地的人們根據(jù)各地不同的氣候條件、景物特征、農(nóng)事物候及風(fēng)俗習(xí)慣，編排出了各種數(shù)九九的諺語和順口溜。這些諺語和順L：I溜在許多古籍：卜部多有記載。其中最有代表性的是下面這首順口溜：一九二九不出乎，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。

數(shù)九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的經(jīng)驗總結(jié)，也是人們在嚴冬時節(jié)對春天的一種企盼。