制定學習計劃精品13篇

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制定學習計劃 篇1

每一個新的一年都是一個全新的開始，一個全新的機會去提升自己、學習新知識、實現(xiàn)新目標。在迎接新的一年時，制定一個每年的學習計劃是非常有必要的。一個好的學習計劃可以幫助更有條理地安排學習時間，提高學習效率，使的學業(yè)有條不紊地前進。在本文中，我將詳細、具體且生動地闡述制定每年學習計劃的重要性以及如何制定一個好的學習計劃。

制定每年學習計劃的重要性是顯而易見的。一個好的學習計劃可以幫助明確自己的學習目標，并且合理劃分時間和資源。在這個快節(jié)奏的社會中，往往有太多的學習任務和目標，如果沒有一個清晰的學習計劃，很容易迷失自己。通過制定學習計劃，可以根據(jù)自己的實際情況和目標，制定優(yōu)先級，使之變得更加有序和可控。

制定每年學習計劃的關鍵是具體和明確。可以將學習計劃分成三個層面：年度目標、月度目標和每日目標。年度目標是整個學年的總目標，可以根據(jù)自己的實際情況和學業(yè)要求來設定。例如，在新的一年中，可以設定提高數(shù)學成績、學會一門外語或者實習經(jīng)驗等等。然后，在月度目標的層面上，可以將年度目標分解為具體的每個月的目標。例如，在1月份，可以設定學習高中數(shù)學的前兩個章節(jié)；在2月份，可以設定學習高中英語中的語法知識等等。在每日目標的層面上，可以將每個月的目標進一步分解為每天的具體任務。例如，在1月12日，可以設定完成高中數(shù)學第一章的課后題等等。通過這種具體和清晰的分解，可以更好地實現(xiàn)的學習目標。

除了具體和明確，一個好的學習計劃還需要靈活性。都知道生活中充滿了變數(shù)，有時候可能會遇到突發(fā)情況，學習計劃可能會被打亂。因此，在制定學習計劃時，應該保持一定的靈活性，不宜將自己過分捆綁在計劃中。可以在計劃中留出合理的緩沖時間，以應對潛在的不可預見的情況。同時，也應該學會調(diào)整計劃，優(yōu)化的學習過程。如果發(fā)現(xiàn)某個目標過于困難，可以將其分解為更小的子目標，并重新評估自己的時間分配。學習計劃應該是一個指導和參考工具，而不是束縛和限制。

制定每年學習計劃需要堅持和執(zhí)行。在制定計劃后，需要將其付諸行動，并保持堅持和執(zhí)行的態(tài)度。學習計劃不是權宜之計，而是需要投入真心實意的努力和行動來實現(xiàn)的。可以設立一些小的獎勵機制來激勵自己，例如在完成一個重要目標后，可以獎勵自己一次休息、一次外出娛樂等等。同時，還可以尋求他人的幫助和支持，例如尋找一個學習伙伴一起督促和監(jiān)督。只有保持堅持和執(zhí)行，才能更好地實現(xiàn)自己的學習目標。

小編認為，制定每年學習計劃對于的學習來說非常重要。一個好的學習計劃可以幫助明確學習目標，合理安排時間和資源，提高學習效率。在制定學習計劃時，應該保持具體、明確和靈活的原則，并且堅持和執(zhí)行計劃。只有這樣，才能實現(xiàn)自己的學習目標，并取得更好的學習成績。讓迎接新的一年，制定一個好的學習計劃，共同進步，不斷提升自己！

制定學習計劃 篇2

推廣方向：做好項目三期開盤前推廣及客戶積累工作。

價格策略：項目前期開盤前價格調(diào)整。

推廣渠道：戶外，常規(guī)推廣(電視字幕、電視廣告、夾報、燈桿道旗)，客戶拓展活動(派單、巡展、短信、定向企業(yè)單位客戶拓展);

項目開盤前客戶積累：為保證開盤熱銷，做好三期開盤前客戶梳理及積累工作，并做好項目前期客戶維護工作，盡可能的提升項目口碑，為三期熱銷做好鋪墊。

9-10月 三期房源正式開盤并基本消化;四期工程動工;

推廣方向：開盤熱銷。

項目開盤：舉辦大型開盤儀式，項目三期正式開盤銷售，認購客戶換簽合同，爭取項目三期在1到2個月內(nèi)消化完。

推廣渠道：戶外，常規(guī)推廣(電視字幕、電視廣告、夾報、燈桿道旗)，客戶拓展活動(派單、巡展、短信、定向企業(yè)單位客戶拓展)。

11-20xx年1月 四期房源的持續(xù)認購;

推廣方向：持續(xù)銷售期。

價格策略：對開盤價格調(diào)整。

推廣渠道：戶外及常規(guī)推廣。

4、整體價格

項目二期認購均價：3873元/平米;

二期開盤時價格上漲50-80元/平米;

三期預計認購均價3950-4000元/平米;

四期預計認購均價4100元/平米左右。

三、項目品牌加強

本項目屬低密度純多層項目，項目綜合品質(zhì)較高，隨著外環(huán)路東遷的規(guī)劃，項目居住品質(zhì)將進一步提升，因此在20xx年度應著重加強項目品牌的塑造和宣傳，使本項目的相對高端形象扎實的樹立起來，并在市場和客戶中形成影響力，以支撐項目價格和銷售。

一期入住樣板效應：20xx年5月一期交房，客戶辦理入住，項目的口碑宣傳作用將得到最大規(guī)模的釋放，確保項目老帶新客戶基數(shù)，提升項目銷售業(yè)績，同時也為項目增加大量人氣;

售樓處：目前售樓處租約即將到期，為了符合項目氣質(zhì)，配合項目后期銷售，建議售樓處另行選址、包裝，如琵琶灣沒有合適位置，可選在平安大街等人流密集的商業(yè)區(qū)或縣城主要干道上;

現(xiàn)場看房通道：隨著項目工程進度的推進，一期5月即將交房入住，現(xiàn)場客戶看房也會隨著增加，看房通道既能解決現(xiàn)場客戶看房安全問題，同時又能樹立項目及開發(fā)商口碑，并起到良好的項目宣傳作用;建議盡快設計、安裝看房通道;

客戶活動：建議5月交房時舉辦交房慶典或客戶答謝會，項目8月左右3期開盤時舉辦開盤儀式;并在適當時間節(jié)點(諸如端午、中秋、國慶等)搞一些促銷讓利的客戶回饋及特價房活動，保證項目持續(xù)熱銷;

項目品牌宣傳：每月一次的主流媒體的品牌直接宣傳，以報廣為主。

四、推廣渠道

1、推廣媒介：

由于平原縣城推廣途徑較為單一，顧20xx年主要推廣渠仍舊以去年有效推廣媒介為主，這些媒介主要包括道戶外廣告牌、DM直投、電視字幕、道旗、報廣、電視廣告、短信、客戶活動及附贈禮品。

2、各推廣媒介來電來訪效果

五、營銷活動

建議本年度至少安排2次大型的營銷活動，5月份交房儀式和8月份項目三期開盤，年度2次大型營銷活動既能保證項目人氣的聚集、當?shù)刂鹊奶嵘椖亢烷_發(fā)商的口碑，也利于項目后期銷售，確保項目持續(xù)熱銷。活動形式主要以開盤慶典、客戶答謝和產(chǎn)品說明為主。

一般節(jié)日暖場活動：三八節(jié)、3.12植樹節(jié)、勞動節(jié)、青年節(jié)、5.13母親節(jié)、兒童節(jié)、6.17父親節(jié)、6.23端午節(jié)、8.23七夕節(jié)、9.10教師節(jié)、9.30中秋節(jié)、國慶節(jié)、10.23重陽節(jié)。

六、近期推廣計劃

3月份推廣計劃：

戶外廣告：保障現(xiàn)有戶外硬廣發(fā)布渠道及數(shù)量; 電視字幕：保障現(xiàn)有播放頻次; 道旗：保證持續(xù)發(fā)布，并檢查有無損壞; 鄉(xiāng)鎮(zhèn)戶外：持續(xù)發(fā)布，檢查效果;

DM直投：節(jié)后加大派單力度，力爭確保3月份持續(xù)熱銷，每天2—4人派單，每人每天500份，并及時更換派單區(qū)域;

短信：節(jié)后調(diào)整短信內(nèi)容，爭取持續(xù)發(fā)送一周短息; 電視廣告：持續(xù)發(fā)布。

年度營銷計劃篇三

年度主題：

掌控好品牌上市前的準備工作、搭建銷售網(wǎng)絡渠道、組建銷售團隊、完成當年盈利150萬的業(yè)績目標。

工作重點：

1、根據(jù)銷售目標，不斷完善組建銷售網(wǎng)絡渠道。

2、根據(jù)公司盈利的要求，完善產(chǎn)品定位核算成本工作。

3、根據(jù)市場運營要求，完善品牌建設、推廣、宣傳工作。

4、確保完成各項任務、組建團隊、各級人員職責明確。

一.工作目標

1.工作定位及工作重點

工作定位：

通過對高端大米市場的不斷分析、參透、領悟，制定出合理的品牌推廣方案并加以實施，組織完成產(chǎn)品上市前的所有準備工作，建立各級銷售網(wǎng)絡渠道，完成銷售20萬斤盈利150萬的既定目標，組建初期銷售運營團隊。

年度工作重點：

1、根據(jù)公司銷售目標的制定，完成至20xx年3月份前20萬斤、500萬銷售額的制定目標。

2、根據(jù)公司盈利額度的計劃，完成至20xx年3月份前給公司帶來不低于150萬的利潤額度。

3、根據(jù)市場運營要求，完成對實體店、網(wǎng)絡、團購等方面的營銷策略的制定和實施，并最終產(chǎn)生既定的銷量。

4、完善營銷部團隊的組建，完成營銷部初期團隊的組建，包括網(wǎng)絡、渠道、促銷三方面人員。

2、年度主題詞

制度落地、目標完成、專業(yè)高效、監(jiān)督管控。

3、總目標

圍繞完成公司盈利150萬的制定目標，完善市場營銷、產(chǎn)品銷售、利潤分解，團隊搭建的各項工作。

4、部門職能：

4.1、制定公司的發(fā)展戰(zhàn)略，銷售戰(zhàn)略，制定并組織實施完整的銷售計劃;

4.2、開拓高端大米行業(yè)業(yè)務，與客戶、同行業(yè)間建立良好的合作關系;

4.3、制定全年銷售費用預算，引導和控制市場銷售工作的方向和進度;

4.4、分解銷售任務指標，制定責任、費用評價辦法，制定、調(diào)整銷售運營政策;

4.5、建立高端行業(yè)客戶數(shù)據(jù)庫，了解不同規(guī)模用戶的現(xiàn)狀與可能需求;

4.6、組織部門開發(fā)多種銷售手段，完成銷售計劃及回款任務;

4.7、銷售團隊建設，幫助建立、補充、發(fā)展、培養(yǎng)銷售隊伍

4.8、主持公司重大營銷合同的談判與簽訂工作;

4.9、進行客戶分析，挖掘用戶需求，開發(fā)新的客戶和新的市場領域。

二. 總目標

掌握掌控好營銷部大盤、完成年銷售(20xx年3月前)盈利150萬銷售目標(確保完成20萬斤銷量500萬營業(yè)額)。

1、青島市確定經(jīng)銷客戶，20xx年3月前收單訂20萬以上。;

2、網(wǎng)絡銷售11月份產(chǎn)品上市正式啟動，20xx年3月銷售10萬元

3、團購、會員銷售20xx年3月470萬目標。

4、共計總重20萬斤：越光26000斤、東津37000斤、香米137000斤

種植：越光60畝、東津60畝、香米180畝。

畝產(chǎn)：越光500斤、東津700斤、香米900斤

三.經(jīng)營措施—工作效能目標保障措施

1、制定公司的發(fā)展戰(zhàn)略，銷售戰(zhàn)略，制定并組織實施完整的銷售計劃;

(1)20xx年由于產(chǎn)量有限，確定以山東省青島為終端銷售樣板建立地區(qū)。在產(chǎn)品上市前半個月完場銷商的簽訂、賣場的進場的工作。

(2)20xx年11月前完成網(wǎng)店的建設，在產(chǎn)品上市后馬上可以在公司網(wǎng)店產(chǎn)生銷售。

(3)20xx年12月前完成對團購客戶的確定，確保企業(yè)自身客戶的需求數(shù)量。

2、開拓高端大米行業(yè)業(yè)務，與客戶、同行業(yè)間建立良好的合作關系;

(1)拜訪經(jīng)營高端大米和農(nóng)場品客戶，取得產(chǎn)品營銷方面的共識。

(2)與大米加工企業(yè)和農(nóng)產(chǎn)品經(jīng)銷商保持聯(lián)系后期可選擇OEM合作。

3、制定全年銷售費用預算，引導和控制市場銷售工作的方向和進度;

(1)確定實體店、網(wǎng)店等銷售網(wǎng)絡費用。

(2)確定加工、包裝、物流、人員等費用，保證公司純利潤在30%以上。

(3)明確細致核算出其他支出費用，盡最大努力降低成本，控制不必要的花銷。

4、分解銷售任務指標，制定責任、費用評價辦法，制定、調(diào)整銷售運營政策;

(1)完成制定合理的產(chǎn)品定位和各級價格，年銷售(20xx年3月前)500萬銷售目標、利潤150萬。簽訂好經(jīng)銷商的銷售合同，制定合理的年、季、月銷售返利。

(2)對各個銷售渠道進行銷售目標分解，并對產(chǎn)生的費用進行精確核算，盡量減少加工、物流、人工等費用。

5、建立高端行業(yè)客戶數(shù)據(jù)庫，了解不同規(guī)模用戶的現(xiàn)狀與可能需求;

(1)組建高消費人群的會員體系。

(2)與高檔消費場所互動，吸引高消費人群關注。

(3)組織建立對企業(yè)、政府機構的團購體系。

(4)做好節(jié)假日禮品促銷活動。

6、組織部門開發(fā)多種銷售手段，完成銷售計劃及回款任務;

(1)試吃：在高端賣場組織促銷，對往來購物人群進行免費品嘗活動。有意購買者留下聯(lián)系方式。中午在高檔寫字樓進行試吃活動。

(2)贈送：與高端賣場和會所搞聯(lián)營活動。如當日購買5000元商品贈送大米一袋，年銷售5萬元的會員贈送大米一袋，重點發(fā)展成我們自己的會員，贈送大米會員卡。

(3)網(wǎng)店可包郵、買禮盒送家庭裝等活動。

(4)媒體廣告重點宣傳袁隆平院士監(jiān)制、育種、培育等。

(5)對經(jīng)銷客戶基本采用款到發(fā)貨原則，制定每月銷售目標，完成回款任務。

7、銷售團隊建設，幫助建立、補充、發(fā)展、培養(yǎng)銷售隊伍

完成青島區(qū)域經(jīng)理1名、長期促銷員2名的招聘工作

8、主持公司重大營銷合同的談判與簽訂工作;

(1) 完成各級經(jīng)銷商的合同制定和簽訂關注。

(2) 完成生產(chǎn)廠家的加工方面的合同簽訂。

(3) 完成包裝廠家分小包裝工作方面的簽訂。

(4) 完成大企業(yè)，禮品公司常年定制產(chǎn)品合同的簽訂

9、進行客戶分析，挖掘用戶需求，開發(fā)新的客戶和新的市場領域。

(1)制定不同渠道銷售的營銷方案。

(2)針對不同用戶滿足合理需求。

(3)開發(fā)青島以外以及全國市場，拓展各區(qū)域市場的全渠道營銷體系。

四、重點工作進度計劃

3.第三季度：

(1)確定大米成本、包裝、人工、運輸、儲藏、市場、促銷、宣傳等費用后制定合理各級客戶銷售價格。

(2)確定不同等級包裝，包括材料、數(shù)量、素材、QS、條碼，企業(yè)各項資質(zhì)等。

(3)確定公司網(wǎng)站、網(wǎng)店、微信、微博的設立。

4.第四季度：

(1)青島海信、佳世客進場。

(2)經(jīng)銷客戶合同的簽訂和實施。

(3)產(chǎn)品正式上市，各個渠道產(chǎn)生銷量，并完成初期的回款目標。

(4)組織不同渠道的產(chǎn)品宣傳工作，確保產(chǎn)品的好深入人心。

五.風險及防范分析

1.工作績效風險

產(chǎn)品產(chǎn)量、產(chǎn)品品質(zhì)、加工質(zhì)量、包材質(zhì)量

防范措施：

1、與生產(chǎn)部門溝通明確各個品種的產(chǎn)量;

2、與生產(chǎn)部門溝通明確各個品種的等級的質(zhì)量標準;

3、與生產(chǎn)部門溝通明確各個品種的出米率、碎米率、光潔度等;

4、嚴格把控包裝公司每次發(fā)貨的包材質(zhì)量要求，做到實收品質(zhì)不得低于樣品品質(zhì)。

2.管理風險

商標的注冊、QS認證、條碼的申請、企業(yè)資質(zhì)的審核

防范措施：督促和配合公司相關人員在10月中旬前一定把以上所需資質(zhì)到相關政府部門認證審核并準備妥當，確保產(chǎn)品順利上市。

六.發(fā)展規(guī)劃

1.近期目標：

崗位目標：營銷部經(jīng)理

技能目標：完成產(chǎn)品上市前各項工作，達到銷售20萬斤銷售額400萬元的銷售目標。

2.中期目標：

崗位目標 ：銷售總監(jiān)

技能目標：完成山東省內(nèi)知名品牌的建立，實現(xiàn)銷售額過3億元

3.遠期目標：

崗位目標 ：米業(yè)集團總監(jiān)

技能目標：完成品牌全國知名品牌建立，銷售額過10億元。

七.部門組織架構

1. 組織機構圖

2、部門崗位職能 營銷部經(jīng)理崗位職責：

1、完成制定企業(yè)產(chǎn)品VI的相關工作。

2、完成經(jīng)銷商的簽訂、銷售渠道的建立、整理、實行。

3、完成制定合理的產(chǎn)品定位和各級價格，年銷售(20xx年3月前)500萬銷售目標。

4、完成組建銷售團隊。

5、完成組織產(chǎn)品宣傳活動和促銷活動。

區(qū)域銷售經(jīng)理崗位職責(1人)

1、完成區(qū)域市場的經(jīng)銷商的建立

2、成促銷人員的日常管理

3、完成區(qū)域市場的促銷、宣傳工作

網(wǎng)絡銷售人員崗位職責：(1人，寇震已經(jīng)入職)

1、完成網(wǎng)站和網(wǎng)店的日常維護和銷售工作

2、完成微博、微信、貼吧等網(wǎng)絡宣傳工作

3、完成會員定期回訪和銷售工作

4、完成公司臨時安排的工作。

促銷人員崗位職責：(長促2人)(短促4人)

1、完成賣場日常銷售工作

2、完成產(chǎn)品貨架陳列、訂單跟進、庫存監(jiān)控工作

3、完成對競品的監(jiān)察、信息的采集工作

4、完成產(chǎn)品的試吃、贈送等宣傳等工作

制定學習計劃 篇3

恩格斯說：“沒有計劃的學習，簡直是荒唐。”教育學家們一致認為先進學生和后進學生的差異，重要的一點是先進學生都有比較明確具體的學習計劃，而后進學生大多是學到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事或忙碌無序中度過。因此每位學生在開學伊始，必須制定自己的學習計劃。主要是課余學習計劃。

1、制定的一般步驟：

第一步，要分析自己現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件；

第二步，確定目標。它是主、客觀兩方面因素相結合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。

第三步，選用適當措施。它是實現(xiàn)目標執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調(diào)整，各學科之間的調(diào)換和搭配，文體活動的安排等。

第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認知的一般規(guī)律和秩序漸進的原則。

2、計劃制定要遵循的原則：

（1）、確立明確的目標。任何計劃的制定都需要明確的目標，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎。作為中學生，應對自己的學習提出目標、明確努力方向，對自己的學習將達到什么樣的水平有個大致的.設想，對自己要發(fā)展哪種興趣有個打算。同時，對于自己學習上的不足，也要有正確的

認識，以便確立改進的目標。這樣，才能把自己的注意力集中到目標上。凡事預則立、奮則進，所以學習的目的越明確，學習行動的意志也就越堅決，尤其是在高尚學習動機支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內(nèi)部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學習。

（2）、參照生物鐘原則?！吧镧娭芷诼伞睂θ似鹬欢ǖ挠绊?，我們應因勢利導，在高潮時，增加任務量，提高效率。處于低潮時，保持正常的任務量，做好充分的心理準備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學習的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標。

制定學習計劃 篇4

1.有機動性

我們總喜歡把計劃做的滿滿的，那樣會讓我們自己看上去很有成就感。但是，這樣的計劃卻缺乏靈活性。人是即時性動物，在做計劃的時候，考慮的因素更多是當前的單一信息，而缺乏分布信息。這樣的話，我們很容易低估自己完成一件事情所需要的事件。久而久之，我們會在“一直失敗”中產(chǎn)生習得性無助感，甚至厭惡自己。

但是這些都是可以避免的，調(diào)整好自己的心態(tài)，在做計劃的時候，每件事情的時間增加10%—20%，那樣，也增大了自己計劃的靈活性。只要在方向是向上的，我們也不必追求每一分每一秒都有意義。

2.有指導性

生理學家做過這樣的實驗，將帶有節(jié)拍器的電極埋入貓的大腦中。平時貓的腦電圖能夠感受到節(jié)拍器的響聲，但是突然出現(xiàn)一只老鼠的時候，貓的腦電圖對節(jié)拍器的接收被中斷。當一個人的目的足夠明確的.時候，大腦會更加專注，這個時候的抗干擾能力也會有所提升。尼采也說過“一個人知道自己為了什么而活，他就能夠忍受任何一種生活?！币粋€好的計劃應該具有能夠指導人的思想的功能，讓我們知道我們需要什么。這樣，我們在設置路徑和規(guī)劃的時候能夠更加明確和筆直。減少不必要的消耗。

3.有約束性

好的計劃也應該有約束性。我們在計劃時，盡可能引入，外部的獎勵和懲罰機制，那樣能夠更好的約束自己，讓自己在執(zhí)行過程中更具有方向性和動力。比如說，人在心理上，做一件事情擁有的時間更多，我們完成他的時間會越長。那么我們就可以給自己設置一個deadline，那樣也可以對沖掉自己的惰性。

當然，更好的辦法是，給自己設置獎勵。畢竟心理學上的研究是，正反饋是最能激勵人行為的持續(xù)性的?？梢栽谧约嚎赐暌槐緯螵剟钭约撼砸粔K巧克力或者看一場電影。

最好也告訴一下自己的好朋友，自己的計劃，讓他們做自己的監(jiān)督者，也可以調(diào)動自己對認知協(xié)調(diào)的渴望。從而更加有動力去執(zhí)行。

4.穩(wěn)定性

人在決策過程中是非常消耗能量的。尤其是選擇太多的時候，我們可能會決策癱瘓。大學的時候因為上課時間不固定，上課教室不固定，很多人也沒能培養(yǎng)起這樣低能耗的時空感，導致對大學一定的適應不良，從而學習上事倍功半。所以，我們應該盡可能讓自己在固定的時間和固定的地點進行學習或者工作，那樣比較容易培養(yǎng)起時間感和空間感，減少意志的消耗。

另外就是，計劃要盡可能符合正常人的生物鐘，畢竟那套生物鐘是進化了N多年的，我們要相信老祖宗留下來的機制。睡眠不足，大腦的有機廢物不能及時清楚，我們在工作的時候就要騰出些能量去清理，很容易困乏，所以，也注意睡眠和鍛煉，那樣在身體也能夠穩(wěn)定點。

5.進程可量化

我在我的一些知乎回答也說過，在進化過程中，我們的大腦還保留很多原始的部分(爬蟲腦)，它們追求的是短期的享樂，盡快讓自己產(chǎn)生快樂的感覺和反饋。游戲之所以很容易上癮，其中一個原因就是游戲的反饋非常及時，讓我們一會兒就能夠看到——還差10經(jīng)驗升級，打死這個BOSS就能夠升級了。所以，我們在計劃的過程中，也應該盡可能順從我們的爬蟲腦，讓自己也盡可能地看到自己的行為能夠產(chǎn)生的反饋，這里推薦大家可以用一下iHour這個應用。

6.目定性明確

計劃的目定性能夠讓我們更好的看到輕重緩急。就像我們經(jīng)常看到的任務四象法。讓自己明白那件事情是當務之急，那件事可以晚點解決。善于利用二八法則，那件事情更加影響結果而進行優(yōu)先處理。從而讓自己行事更加井然有序。

在計劃過程中要注意什么呢?

1.不要完美主義

一旦完美主義，那么我想這個人勢必會對方法論過度追求和執(zhí)著，從而讓自己陷入“永遠在計劃”的狀態(tài)。

2.不斷改進，至于怎么改進可以用PDCA循環(huán)。

畢竟頭疼也有很多病因，每個人都有自己環(huán)境，計劃模式?jīng)]有通法，只能在執(zhí)行過程中不斷更正，不斷改進。

3.記住自己的計劃

我們的行為如何執(zhí)行，很大程度受我們在執(zhí)行過程中能夠抽取到什么記憶影響。如果我們因為覺得差不多，就不熟記自己的計劃，那么就抽取不到關于計劃的記憶，從而讓自己去做非計劃內(nèi)的事情。浪費了時間和精力。(刻意記住很有必要)

制定學習計劃 篇5

學習是每個人成長和提升的重要途徑之一。而要高效地學習，就需要進行良好的計劃安排。制定學習計劃既可以幫助我們合理安排時間，又能提高學習效果。下面將詳細闡述制定學習計劃的重要性以及如何制定一個具體、詳細、生動的學習計劃。

首先，制定學習計劃的重要性不言而喻。學習計劃可以幫助我們設定明確的學習目標，避免隨意學習或迷失方向。一個好的學習計劃應該設定可量化的目標，例如學習某門課程的具體章節(jié)或掌握某一項技能。這樣，我們就能在學習過程中不斷檢查自己的進步，保持動力和信心。

其次，制定學習計劃可以幫助我們合理安排時間，充分利用學習的時間。在制定學習計劃時，我們應區(qū)分重點和次要的學習內(nèi)容，并根據(jù)時間的長短和緊迫程度來安排學習時間的分配。這樣，我們就能避免在學習中浪費過多的時間，提高學習效率。

接下來，我們將介紹如何制定一個具體、詳細、生動的學習計劃。

首先，明確學習的目標。這個目標可以是掌握某門課程的全部內(nèi)容、提高某一項技能的水平、完成一項研究項目等等。無論目標是什么，我們都應該將其寫下來并確保它是合理、具體可量化的。

其次，分解學習內(nèi)容。將整個學習過程分解為具體的任務和步驟，這樣可以更好地管理學習的進展和進度。例如，掌握某一門課程可以將其分解為學習每個章節(jié)或主題的具體任務。

第三，制定學習時間表。根據(jù)目標和任務的重要程度和緊迫程度，制定一個學習時間表。將時間表上的學習任務具體到每天或每周的時間段，這樣可以更好地掌握學習的進展情況。在制定時間表時，要確保既有足夠的時間用于學習，又要給自己適當?shù)男菹⒑蛫蕵窌r間。

第四，合理安排學習環(huán)境和資源。學習環(huán)境應該安靜舒適，沒有干擾和打擾。同時，要確保有足夠的學習資源，例如教科書、文獻資料、網(wǎng)絡資源等等。在學習計劃中，我們可以列出需要準備和獲取的資源和材料清單，以便在學習過程中隨時查閱。

第五，制定評估和反饋機制。在學習計劃中，要設定一些可以自我評估和反饋的方法和標準。例如，通過完成測試、參加討論、寫總結等方式來評估自己的學習進展。通過及時的反饋和調(diào)整，我們可以更好地提高學習效果。

最后，要堅持執(zhí)行學習計劃。制定一個學習計劃只是起點，真正的關鍵在于執(zhí)行。在學習計劃中要有足夠的彈性和可調(diào)整性，以適應不同的情況和變化。同時，要養(yǎng)成良好的學習習慣和時間管理能力，保持堅持和毅力。

總之，制定學習計劃是高效學習的關鍵。一個具體、詳細、生動的學習計劃可以幫助我們設定明確的學習目標、合理安排時間、充分利用學習資源、及時評估和調(diào)整學習策略。通過堅持執(zhí)行學習計劃，我們能夠不斷提高學習效果，取得更好的學習成果。所以，讓我們一起制定一個科學的學習計劃，努力實現(xiàn)自己的學習目標吧！

制定學習計劃 篇6

在我們?nèi)粘５膶W習過程中，制定一個合理的學習計劃是非常重要的。無論是在學校還是在工作中，一個好的學習計劃能夠幫助我們更好地管理時間、提高學習效率、達到學習目標。然而，要制定一個詳細具體且生動的學習計劃，并不是一件容易的事情。本文將為大家分享一些關于制定學習計劃的有效方法。

首先，制定學習計劃的第一步是設定明確的學習目標。無論是備考一門考試，還是學習掌握一項新技能，明確的學習目標能夠幫助我們更有動力和方向地進行學習。我們可以將目標分解為長期目標和短期目標，并設定相應的時間限制。例如，如果我們要備考一門考試，我們可以設定一個長期目標是在考試前一個月能夠達到一個相對完善的掌握程度，而短期目標可以是每周完成一定的復習內(nèi)容。

其次，制定學習計劃還需要充分考慮個人的時間和能力。我們需要評估自己每天可以投入到學習中的時間，并根據(jù)自己的實際情況來制定合理的學習計劃。如果我們每天工作或?qū)W習的時間較長，那么我們可以安排一些短時間但高效的學習任務，如讀一篇英語文章、做一套數(shù)學題等。如果時間比較充裕，則可以安排更多的學習任務。此外，我們還需要考慮自己的學習能力和學習習慣，合理地安排學習內(nèi)容的難易度和學習方式。比如，對于某些學科我們可能需要更多的理論學習，而對于某些實踐性較強的學科，我們可能需要更多的實踐操作。

在制定學習計劃的過程中，我們還可以采用一些有效的學習技巧來幫助我們更好地完成學習任務。例如，我們可以將學習任務分塊，每次只專注于完成一小部分，避免一次性學習過多內(nèi)容導致效果不佳。此外，我們還可以采用自我激勵的方法，如設置小獎勵或制定學習挑戰(zhàn)，幫助我們保持學習的動力和積極性。同時，我們可以充分利用各種學習資源，如圖書館、互聯(lián)網(wǎng)等，來獲取更多的學習材料和信息，提高學習效率。

最后，一個好的學習計劃還需要不斷地進行調(diào)整和評估。在實施學習計劃的過程中，我們需要根據(jù)實際情況來評估計劃的有效性，并根據(jù)需要進行相應的調(diào)整。如果我們覺得學習計劃過于緊張或者過于松散，我們可以根據(jù)自己的情況來適當修改。此外，我們還可以定期進行學習成果的總結和反思，查看自己在學習過程中的進步和不足之處，從而更加有針對性地調(diào)整和完善學習計劃。

綜上所述，制定一個詳細具體且生動的學習計劃對于我們的學習是非常重要的。通過設定明確的學習目標、充分考慮個人時間和能力、應用有效的學習技巧以及不斷進行調(diào)整和評估，我們可以更好地管理時間、提高學習效率、達到學習目標。相信只要我們認真制定學習計劃，并持之以恒地執(zhí)行，我們一定能夠取得優(yōu)異的學習成果。

制定學習計劃 篇7

一、制定學習計劃有何益處

許多學生是沒有學習計劃的，完全憑自己的興趣和心境，心情好就多學一點兒，心情不好就把書扔到一邊，腳踩西瓜皮，滑到哪兒算哪兒。還有的學生認為，學校和老師會為自己的學習安排好一切的，用不著自己再費事兒，跟著老師走，按著學校的要求去做準沒錯。沒錯是沒錯，但學校和老師的計劃是從“教”的角度出發(fā)的，是按照班級授課的原則，針對大多數(shù)學生制定的，他們只能給你提供一個大的學習背景，從宏觀上為你的學習劃定了一個范圍，而并非為你量身定做的一套百分之百適合你的學習計劃，所以你還得在這個大背景下，針對自己的具體情況，從自身“學”的角度制定適合自己的學習計劃。這兩方面相互配合，才能收到更好的學習效果。再說，總是被老師牽著，你不覺得累嗎？

從人生成功的角度講，計劃觀念和計劃能力是你必須養(yǎng)成的一項重要素質(zhì)，也是能讓你終身受益的一種能力，這種素質(zhì)和能力只能在你制定具體的學習計劃的實踐中才能培養(yǎng)形成。具體來說，制定學習計劃的好處可以概括為以下幾個方面：

1、讓你的每一步的付出都圍繞核心目標的實現(xiàn)，可以盡量減少時間、精力的浪費，提高你的學習效率。

2、強化你的時間意識，提高你的時間管理能力。這種能力是你人生成功的必備法寶。

3、提高你的自我意識。經(jīng)常做計劃并能忠實執(zhí)行計劃，你就會有強烈的自主意識，你會覺得，你是自己命運的主宰，在你的面前，一切的困難與不幸都會低頭。因為做計劃的過程，本來就是統(tǒng)籌安排自己未來的過程。

二、制定學習計劃的五項注意

1、切忌貪婪。

每逢放假或周末，總能看到有的同學大包小包地往回帶書，以為自己能學很多很多，可真正做了的，和自己預想的卻差很遠。人有時會過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學習上，就是經(jīng)常制訂不切實際的學習計劃。本來自己一天能復習一章，卻要計劃復習兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會讓你對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對計劃的作用產(chǎn)生懷疑，認為自己很無能，認為做計劃根本沒什么用處。計劃設定的目標是你希望實現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時間內(nèi)準備要到達的地方。所以，在制定計劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實現(xiàn)的具體目標。在制定目標時，切不可好高騖遠，定高不可攀的目標，這樣的目標會一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實現(xiàn)的目標，這樣的目標會因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進步，你很快就會被競爭對手甩在后面。

計劃中的目標應該是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設立的目標可以稍稍超出你實際能力范圍一點點，但不可走得太遠，這樣的目標，既具有挑戰(zhàn)性，同時又可進一步開發(fā)你的潛力，提高你的學習能力。

2、制定計劃要先難后易

人的潛意識里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對于繁瑣復雜的事情能逃避則盡量逃避。在學習方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會非常輕易1

地容許自己先看雜志，而將應該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習，你會花大量時間看電視，玩電腦游戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！

為什么會這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標？是你不知道努力學習的重要性？是你不愿獲取學習上的進步？都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學習，而將注意力轉移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。

那些瑣事是非常簡單的，做起來當然得心應手，而對于棘手的學習和作業(yè)，則不然了，它是一種對自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時的快樂。所以你難免對此產(chǎn)生強烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現(xiàn)自己的核心目標，實現(xiàn)每一個人生夢想。

你在制定計劃時，可以先將某一時段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類：

A類：重要而緊急的事；

B類：重要而不緊急的事；

C類：不重要不緊急的事。具體安排時，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務，提高學習效率，另一方面，在攻克較難的任務之后再完成較簡單的任務，你會覺得更自信，更輕松。

3、不要讓學習充斥你全部的計劃

一說到學習計劃，大多數(shù)學生頭腦中往往只有學習這一件事，這種理解是片面的。學習是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學習之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動無論從正面還是負面，都會給你的學習造成影響。所以要保證學習高效率進行，在你制定計劃時，必須充分考慮學習時間在你一天生活中所占的位置，使學習與其它各種活動保持協(xié)調(diào)。在你的學習計劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外，還應該把休息、娛樂也計算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學習的基礎。

4、計劃要有一定的靈活性

人們常說，計劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發(fā)的`情況，或者是因為某些原因而導致某項目標不能按計劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學請你幫忙、老師叫你有事等等，這些計劃之外的事情經(jīng)常會打亂你原有的安排，使原定計劃不能按時完成。所以，你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應該是在緊湊，不浪費時間的前提下，保持一定的彈性和保險系數(shù)，便于應付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機動時間，專門完成一天當中沒有完成的計劃；每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。這樣，既可以保證每一項中短期目標的實現(xiàn)，又不至因完成計劃而失去生活應有的情趣。不過，雖說計劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習慣的。特別是對于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計劃完成。

5、變“做”為做完，提高學習效率

經(jīng)?？吹綄W生訂的計劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時間預習數(shù)學；晚飯時間背歷史？這種計劃的確可以給你一種學習的方向感，讓你進教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學習之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學按這樣的計劃執(zhí)行一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預想的進步，進而對自己的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回復到原來的學習軌跡。

為什么會這樣呢？因為執(zhí)行這樣的計劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標還有多遠，你的一切行動還比較盲目，這樣的結果必將遏制你的學習熱情，你還怎么能將計劃進行到底呢？對于這種情況，一個最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應該做出這樣的計劃：

今天早晨要背過多少單詞；

今天上午要做完幾道習題；

今天晚上要預習哪一節(jié)內(nèi)容，達到一種什么效果；

你不僅要在學習的量上有明顯規(guī)定，更要在學習的質(zhì)上有保證，要特別強調(diào)“做完”多少。這樣做對你學習效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學習是有害的。而一旦你有了“量”的標準，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執(zhí)行你的計劃，另一方面當你完成一項計劃時，你就會有一種成就感，這種成就感能進一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學習。

三、制定你自己的學習計劃。

現(xiàn)在你已知道制定計劃的五項注意，在你的心目中應該有了一個計劃的雛形。但是別急，要制定一份真正能促進自己學習的成功計劃，你還必須經(jīng)過以下三個步驟，否則你所制定的計劃將是沒有生命力的，或者說這份計劃不能最大限度地提高你的學習效率，當然也不可能充分開發(fā)你內(nèi)在的潛能。這三步是：

1、知己知彼

兵法云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。面對學習，也需要做到知己知彼。己，就是你現(xiàn)在的實際情況，主要包括以下四方面的內(nèi)容：

你目前的學習成績；

你的學習素質(zhì)（記憶力、理解力、觀察力等）；

你的學習心態(tài)；

影響你進步的外部因素。

彼，是指你面對的學習和考試，主要體現(xiàn)在教學大綱和考試說明中。這些內(nèi)容，在教材和各種教輔資料中對每一學科、每一章節(jié)的學習目標、考試要求，都有明顯提示，可供參考。另外這些內(nèi)容還會滲透在老師講課的過程中，他會告訴你哪些是重點，哪些是難點，通過大量習題提升你的解題能力和應試能力。由此看來，知己知彼其實重在“知己”，即透徹分析自己，了解自己。通過對自己的透徹分析，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有優(yōu)勢，可以明確自己發(fā)展的方向，該定立什么樣的中短期目標，該采取哪些措施。

可以說是你制定計劃、實現(xiàn)目標的基礎，做好這一步，你的計劃才能有的放矢，才能提高你的學習效率。

回答以下問題，可以幫助你進行透徹分析。

（1）你目前的學習成績在班內(nèi)與全年級的上游、中游還是下游

（2）在所有學科中，你比較喜歡哪些科目？厭惡哪些科目？原因是什么？

（3）哪些科目成績較好？哪些科目成績較差？原因是什么？

（4）哪些科目提升潛力較大，哪些科目應保持現(xiàn)在的優(yōu)勢？

（5）下一步學習，你準備重點突破哪些科目？采取什么樣的學習方法？

（6）你認為自己的記憶力、理解力如何？學過的東西老記不住是因為本身記憶力差？還是因為沒有采取合適的記憶方法？

（7）你對未來是否充滿信心？

（8）你是否有明確的奮斗目標？是否愿為實現(xiàn)這一目標而全身心付出？

（9）你覺得自己的自制力如何？上課時是否能集中注意力？自習時是否能按時完成作業(yè)？空閑時間能否自主安排？

（10）你交往的朋友中，哪些對你的發(fā)展有幫助的？哪些可能誘導你偏離奮斗方向？

（11）你經(jīng)常瀏覽什么內(nèi)容的網(wǎng)站？這些網(wǎng)站對你的學習和成長有何幫助？有何不良影響？

（12）你父母對你上學的期望是什么？在家中能否為你提供較適宜的學習場所？

根據(jù)對這些問題的回答，你可以制定合理的中短期學習目標。

2、確立合理的中短期目標

說到目標，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進入前幾名。當然，這是一個主要的目標，但并不是唯一的。因為要達到既定學習目標，會受到許多因素的影響。以成功為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時、每一分鐘，都成為你進步的階梯，全方位保證你高效率的學習，全面提升你的學習能力。所以你制定目標時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學習目標，還要有與學習有關的其它目標。

另外，中短期目標是指你在一學年內(nèi)、一學期內(nèi)、半學期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個時段要達到的目標。一般多數(shù)學校每學期都會舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗，你可以把這些考試當作是檢驗你目標是否達到的手段。中期目標以兩次考試之間的時間為限；短期目標以一周、一日的時間為限。具體來說，你的中短期目標應包括以下內(nèi)容：

中期目標：

（1）學習目標。分析自己各科成績，并與全班成績進行比較。哪些科目是優(yōu)勢科目，哪些科目是劣勢科目，對于劣勢科目進一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達到的目標。

比如，某中學一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分；數(shù)學：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分。總分：498分，在班內(nèi)排22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢科目，語文、數(shù)學基本處于上中游，英語、歷史是劣勢科目。劣勢科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實，課4

外閱讀量太少。

就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學、政治、地理、語文。那么李明下一步的學習策略，應該是在保持優(yōu)勢科目穩(wěn)中有升的基礎上，將大量精力放在歷史和英語的學習上。

根據(jù)這些分析，李明對下次考試制定了如下目標：

歷史：下次爭取打70分以上；

英語：下次爭取打90分；

數(shù)學、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。

班級名次爭取在下次考試中向前躍進五名。

（2）心態(tài)管理目標。態(tài)度決定一切，你面對學習的態(tài)度不同，你的學習效率、學習效果也不一樣。當你的學習成績開始下滑或者徘徊不前時，你應該想一想，你對待學習和生活的態(tài)度是否出了問題。

仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學期以來，自己對未來的看法和高一時相比明顯不同。在初中時，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對自己好。由此對學習、對老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時定的目標越來越遠，對未來也覺得越來越?jīng)]把握。當然，在這種心態(tài)的影響下，感到學習越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標，并用以下文字作為激勵自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑強的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。

（3）習慣養(yǎng)成目標。習慣是一種強大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習慣可以加速你的成功，而不良習慣則會阻礙你的成功。

李明回顧自己以前的學習，確實存在許多不良的學習習慣，具體表現(xiàn)為：上課時注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習慣；自習時不能及時完成老師布置的作業(yè)；和同學聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。

針對這些總是，李明確定的習慣目標是：

A．養(yǎng)成上課做筆記的習慣；

B．養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習慣；

C．養(yǎng)成珍惜時間的習慣；

D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。

（4）學習方法目標。學習成績不理想，一個很重要的原因就是學習方法不科學?？茖W的學習方法遵循人的認知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學習方法背離人的認知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應該反思自己的學習方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對于低效率的學習方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結合自身特點，確定的方法目標是：

A．全面采用鏈式記憶法，特別是對歷史和外語科。每天晚上抽半小時左右，回顧一天所學內(nèi)容，并將其整理在一個綜合筆記本上；第二天早上的第一時間，復習前一天所學知識；晚上整理一天所學內(nèi)容之前，再一次復習。每天如此反復。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復習一次；下周末再將上一周筆記復習一次。這樣做可以將每天學到的每個知識點，通過至少七次的記憶，達到熟練并形成永久記憶的效果。

B．啟用目標管理法。以周為單位，每周末，設定下一周要達到的目標，并于下周末檢查目標是否達成；每天臨睡前，設定第二天的目標，并于第二天臨睡前檢查目標是否實現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標，并于課后及時檢查目標是否實現(xiàn)；自習時，要設定自己擁有的這個時段要達到的目標，并及時檢查目標是否實現(xiàn)。

C．數(shù)學、外語把重心放在精細預習上，就數(shù)學而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅持每周至少背一篇課文和一篇對話，以培養(yǎng)語感。

D．語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時復習上。 每節(jié)課后，要及時復習老師課堂上講過的重點、難點，及時完成有關習題。特別是對于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學過的內(nèi)容及時歸類總結。在平時做題過程中，語文要加強作文訓練，政、史、地要多做大題。目標已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時間，實現(xiàn)這些目標。

3、規(guī)劃你的時間表

就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮斗的時間，也就是他整個的人生。從這個意義上講，時間，確實就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時間，就是你實現(xiàn)核心目標，譜寫自己命運基調(diào)的時間。在這一段時間，只要你有堅定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時間表是指導你完成學習計劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學習進程，約束你不利于實現(xiàn)目標的言行，逐步改掉種種浪費時間的不良習慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設計自己的時間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學習目標詳細地列出來，并可以規(guī)定相應的監(jiān)督機制。周時間表應在前一周末排出，最好能根據(jù)學校課程表安排每天的學習內(nèi)容。日時間表應在前一天晚上或者當天早上排出，可以在學校作息時間表的基礎上，安排自己一天內(nèi)的學習進程。

李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準備工作，他給自己做的時間表是這樣的（周時間表是上周周末安排的）：

一周計劃：

本周勵志格言：時間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。

本周學科目標：

語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學實詞、虛詞；完成本單元練習冊上的習題；完成《考試報》同步練習；寫兩篇作文；堅持每天寫日記。

數(shù)學：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認真預習，在老師講課前，將該節(jié)練習題和作業(yè)題完成。自習時間用于完成練習冊、《考試報》及其它有關資料的習題，或用于預習下節(jié)內(nèi)容。對于做過的每一道習題，要做全面分析。本周做習題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。

英語：英語是弱科，學習時需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預習，通過預習要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習冊和《英語周報》習題。至少背一篇課文和一篇對話。寫至少三篇英語日記

政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認真聽課，做好筆記。課后要結合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習冊、歷史與地理填充圖冊要及時完成，對于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導的參考書，并將其上的習題完成。

紀律目標：按時作息，上課及自習時間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習慣目標：進一步堅持自主完成作業(yè)的好習慣。

一周時間安排：

星期時段時間星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日備注

早上5：30－6：00背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記睡個懶睡

6：20－6：45背英語詞匯筆記背歷史背英語課文背政治背英語作文背數(shù)學公式定理

上午8：15－8：35預習上午科目預習上午科目預習上午科目預習上午科目預習上午科目預習上午科目整理上周本周綜合筆記

做下周計劃

中午12：10－2：10做數(shù)學習題做歷史習題做英語習題做數(shù)學習題做語文習題做政治地理題

活動3：40－4：30機動時間機動時間機動時間機動時間機動時間機動時間

晚上6：30－7：40寫日記做數(shù)學寫日記做外語寫日記做語文寫日記做歷史寫日記做地理寫日記做政治

9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記

執(zhí)行評估

本周總體評價

一天學習計劃（根據(jù)當日課程表制訂）：

項目起止時間學習目標執(zhí)行評估

起床5：30背前一天綜合筆記；

早操6：10—6：20

清潔6：20—6：45記住今天要學的12個單詞。讀通第一課課文第一自習6：45—7：25背上周歷史所學內(nèi)容

早飯7：25—8：35預習數(shù)學，做完本節(jié)練習題

預備8：35—8：45

第一節(jié)8：45—9：25上課

第二節(jié)9：35—10：15上課

課間操10：15—10：40上課間操

第三節(jié)10：40—11：20上課

第四節(jié)11：30－12：10上課

午飯12：10—2：10做英語練習冊及《英語周報》同步練習

預備2：10—2：20

第五節(jié)2：20—3：00上課

第六節(jié)3：10—3：50上課

活動3：50—4：30完成歷史作業(yè)

第二自習4：30—5：10預習數(shù)學下一節(jié)內(nèi)容，做完練習及下節(jié)作業(yè)第三自習5：20—6：00完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習

晚飯6：00—7：40寫日記復習昨天綜合筆記

自由支配7：50—9：20 總結今天綜合筆記。

預習明天英語課內(nèi)容

熄燈9：20

今日總體評價

現(xiàn)在請你根據(jù)自己的實際情況，參考李明的方法，設計你自己的時間表。你可以多復印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標填上去。這就形成一份專門適合你自己個性的時間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務的70%以上，你的成功就指日可待了。

四、執(zhí)行計劃的行動綱領。

目標已經(jīng)明確，時間表已經(jīng)排好，而且通過對自己、對考試的透徹分析，已做到知己知彼。現(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風。這“東風”，就是你的行動。你必須立即行動起來，開始執(zhí)行你的計劃。不管你的目標有多么高遠，你的計劃有多么周全，如不釆取行動，你什么也干不成。

但是，最艱難的一步，也就是釆取行動，執(zhí)行計劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標便是空中樓閣，你的計劃也不過是一紙空文。

要保證計劃的執(zhí)行和目標的實現(xiàn)，你必須堅持以下原則：

1、對實現(xiàn)目標堅信不移

無論你定的是什么樣的目標，你必須堅信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準備，在向目標奮進的過程中，你必然會遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習慣。這些障礙，會一次次地勸你放棄，讓你再次回復到起點。你得在所有人都認為不可能的情況下，對自己堅信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。

2、敢于對外部干擾說“不”

我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學習計劃，但這些計劃大多數(shù)都不會有太長的生命力。不是因為這些計劃不好，主要是你缺乏對外部干擾說“不”的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅持一點：無論怎樣，不能影響你學習計劃的執(zhí)行。這一點，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當你正聚精會神地學習時，你的朋友會軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學會嘲諷你：“這么狠學，是不是準備考清華呢？”；你的親人會關切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧。”；另外，還有周圍同學的歡笑聲會讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往？這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標的實現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計劃將再一次成為一紙空文，你的目標也將變得虛無縹緲。

3、不要為懶惰的退縮尋找借口

奮斗只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔責任，不愿面對繁瑣、復雜的勞動。但如果一個人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團行尸走肉，不會有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結果，無不是不斷進取得的結果。執(zhí)行計劃、實現(xiàn)目標的過程，是一個高強度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你得按計劃起來學習；當別人享受愉快周末的時候，你得按計劃復習一周所學內(nèi)容；當別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時候，你得耐住性子執(zhí)行自己計劃。除非是在你計劃完成的前提下，可以適當?shù)胤潘梢幌?。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因為任何借口只要有第一次，就會有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會離目標更遠一步，那個所謂的計劃，也就形同虛設。

4、為自己的每一次進步喝彩

無論周計劃表還是日計劃表，都設有“執(zhí)行評估”一欄，在完成計劃的過程中，每周、每天都應對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進行評估，評估內(nèi)容可以分為三個等級：

優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計劃；

良：完成計劃的百分之七十以上；

差：未完成計劃的一半。

自評為差時，需找出未完成任務的原因，然后利用機動時間補齊。

自評為優(yōu)時，可以適當?shù)鬲剟钭约阂淮?，比如看會兒電視、打會兒牌、和朋友聊會兒天、出去玩一會兒等等。學習取得明顯進步時，可以大獎自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎勵自己一個好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎勵，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增強自信心，增強對自我的把控能力，在激勵中認識自我，發(fā)展自我。而且會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺地實現(xiàn)著自己的目標。

5、經(jīng)?；仡欁约旱哪繕撕蜁r間表

你應該將你的人生大目標、中短期目標、周目標、周時間計劃表和日時間計劃表等這些工具放在你經(jīng)常看的地方，比如列在你日記本的扉頁上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對這些工具回顧一次。通過這種視覺暗示，你期望實現(xiàn)的目標將變成一種強烈的欲望，為滿足這種欲望，你會不斷提醒自己嚴格按計劃學習，保證自己的每一點努力都是不斷向目標靠近，盡量減少時間和精力的浪費。

以上五項執(zhí)行綱領，在你完成計劃的過程中將起到十分關鍵的作用，堅持這些綱領的要求，可以將你對未來美好的愿望轉化為持續(xù)、高效的行動，一步步拉近現(xiàn)實和目標之間的距離。五項綱領，是你實現(xiàn)目標、走向成功的保障。切記，莫忘！

制定學習計劃 篇8

學習是人類進步的階梯，而制定學習計劃則是高效學習的關鍵之一。一個合理的學習計劃可以幫助我們合理安排時間，提高學習效率，達到更好的學習效果。那么，如何制定一個詳細、具體且生動的學習計劃呢？

首先，我們應該明確自己的學習目標。明確的學習目標可以讓我們更加有針對性地制訂學習計劃。例如，如果我們的學習目標是提高英語口語能力，那么我們可以將學習重點放在口語訓練、聽力訓練等方面。如果我們的目標是通過考試，那么我們可以在學習計劃中加入相關的復習內(nèi)容和考試練習。

其次，我們要制定一個詳細的學習計劃表。學習計劃表可以幫助我們合理安排每天的學習時間，并提醒自己每天應該完成的任務。在學習計劃表中，我們可以將每個學習階段的任務分解為具體的小目標，以便更好地掌控進度。例如，如果我們的學習任務是閱讀一本書，那么我們可以將每天的閱讀量分解為每天讀多少頁，或者每天讀多少個章節(jié)等。這樣一來，我們可以更好地掌握學習進度，避免拖延和壓力過大。

在制定學習計劃時，我們還需要考慮到自己的時間安排和學習習慣。有些人喜歡早起學習，有些人則喜歡晚上學習。我們應該根據(jù)自己的實際情況，選擇最適合自己的學習時間段。另外，有些人喜歡集中精力連續(xù)學習，有些人則喜歡分散學習。我們可以根據(jù)自己的學習習慣，制定相應的學習計劃。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在早上精力充沛，那么我們可以將重要的學習任務安排在早上；如果我們發(fā)現(xiàn)自己分散注意力，那么我們可以將學習時間拆分為多個短時間段，間隔進行學習。

此外，我們還應該合理安排學習內(nèi)容。學習計劃應該考慮到學習內(nèi)容的難易程度和先后順序。我們可以將學習內(nèi)容按難度分級，從簡單到復雜進行學習。這樣一來，我們可以逐漸積累知識并掌握學習技巧。此外，我們還可以結合學習內(nèi)容的特點，制定相應的學習方法和策略。例如，在學習數(shù)學時，我們可以多做習題來鞏固知識；在學習外語時，我們可以多進行口語練習來提升口語表達能力。

最后，制定學習計劃不僅僅是計劃，還需要實際執(zhí)行。我們要時刻關注學習計劃的進展，及時進行調(diào)整并激勵自己堅持下去。學習計劃不僅僅是一個計劃表，更是一個持續(xù)的過程。只有不斷地執(zhí)行和調(diào)整，才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的學習目標。

綜上所述，制定一個詳細、具體且生動的學習計劃是高效學習的保障。通過明確學習目標，制訂詳細的學習計劃表，合理安排學習時間和學習內(nèi)容，以及持續(xù)執(zhí)行和調(diào)整，我們可以更好地管理學習時間，提高學習效率，實現(xiàn)我們的學習目標。讓我們一起制定一個科學的學習計劃，為自己的學習之路鋪就堅實的基石吧！

制定學習計劃 篇9

制定學習計劃要從實際出發(fā)，下面是學習頻道的看法

制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現(xiàn)在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。

雖然這么說要從實際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實際？實際可以分成三個方面：

知識能力的實際：每個階段，計劃學習多少知識？培養(yǎng)哪些能力？

時間的'實際：常規(guī)學習時間和自由支配時間分別有多少？

教學進度的實際：掌握老師教學進度，妥善安排常規(guī)學習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。

注意效果，及時調(diào)整

每一個計劃執(zhí)行結束或執(zhí)行到一個階段，就應當回顧一下效果如何。如果效果不好，就應該找找原因，進行必要的調(diào)整。

這里是一份簡單的回顧列表：

是否完成了計劃中的學習任務？

是不是按照計劃去執(zhí)行任務的？

學習效果如何？

如果有任務沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？）

回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學習計劃進度，便于改進和回顧。

?

制定學習計劃 篇10

日子如同白駒過隙，我們的學習又將邁入新的階段，一定有不少可以計劃的東西吧，該寫學習計劃了哦?？墒堑降资裁礃拥膶W習計劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家整理的中考生如何制定寒假學習計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初三學生如何科學、有效地利用寒假安排學習和生活，為自己中考打下堅實的基礎呢?整理了20xx初三生寒假學習計劃安排建議，希望對同學們和家長們有所幫助。

通過制定學習計劃，努力將復習狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學習!

比如：每天學習時間最少保持在7-8小時;學習時間最好固定在：上午8：30- ：30，下午 4：30- 7：30;晚上 9：30-2 ：30。

盡量不要睡懶覺，也不要開夜車。保證每科的學習時間，例如：數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

晚上學習的最后一個小時，建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長和不喜歡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學!

寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。

因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“薄弱科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，避免中考時“薄弱科目”拉分。

成績落后要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。

首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考 點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。

其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。

再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。

對于語文學科，文言文有欠缺的同學，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關詞語的用法，并在練習中鞏固。

數(shù)學：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。

英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的`單詞整理成小卡片，便于隨時復習。

物理：掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中，分析題比較多，要多做練習，課堂上老師講解的知識點，要好好復習，掌握解題方法。

化學：由于初三剛剛學，接觸比較晚，感覺生疏就要多看看課本，夯實基礎。

寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，及時核對答案，看看哪些題目丟分，一定要弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。

同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。

寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端：

一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，到了開學把知識忘得一干二凈;

另一種是先盡情的玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業(yè)。

在找出學生學習的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學生實際水平和學習需求，選擇適合的“家教”或?qū)W科補習。好的課外輔導班和家教，可以提高學生學習能力，但是不要過分依賴家教或輔導班。

傳授科學的學習方法，改變學生不良的學習思維習慣為出發(fā)點，學生參加輔導后應及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通，充分利用假期對疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，努力在開學后取得理想的結果。

制定學習計劃 篇11

1，每天學習時間最少保持在7-8小時

2，學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3，制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

4，晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再補一下。

5，每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長、喜歡和厭惡的科目交叉進行。

6，不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7，有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請加一下老師或同學吧。

8，每天晚飯后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

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制定學習計劃 篇12

好的學習方法，會讓你的學習事半功倍：一個錯題本，一個好題本，新課之前一定先預習，先復習后做作業(yè)。

做作業(yè)要計時（限時訓練）。

一個人學習成績的優(yōu)劣取決于他的學習能力，學習能力包括三個要素：規(guī)范的學習行為；良好的學習習慣；有效的學習方法。有了規(guī)范的學習行為才能培養(yǎng)出良好的學習習慣，形成了良好的學習習慣就會形成適合自己的有效學習方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學習行為是前提，是基礎。

實踐證明：一個行為持續(xù)30天以上，就會形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習慣。

過程不變結果不變，過程改變結果巨變，過程合理成績斐然！

一、計劃管理——有規(guī)律

1、長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現(xiàn)。

休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習課也列入計劃表內(nèi)。

二、預習管理——爭主動

1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內(nèi)容。預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預習本上?！㈩A習本。

書寫下來?！x寫同步走。

3、練：預習的最高層次是練習，預習要體現(xiàn)在練習上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關系，很正常，因為老師沒講。

三、聽課管理——重效益

聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。事實證明：不預習當堂懂的在研究懂?！⒙犝n筆記本。

四、復習管理——講方法

有效復習的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。

北大生、高考狀元都是這樣做的。學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認的最有效的復習方法，也是查漏補缺的最好方法?；叵霑r，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復習了一遍。通過這樣間隔性的2—3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。

較模糊的“漏缺”點。

漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內(nèi)容。——建立復習本。

領悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進?！朔ㄓ糜陬A習和復習。

五、作業(yè)管理——要自律

1、不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數(shù)學……

2、不復習不作業(yè)：先復習所學的內(nèi)容，然后作業(yè)。

3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。

4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

5、不小結不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學會了什么，得到了什么，有什么體會。

6、獨立作業(yè)忌抄襲。

六、錯題管理——常反思

有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。

建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題；第二部分是錯因；第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復習時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會？就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關的知識點或習題聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學或請教老師和同學。第五部分是復習次數(shù)：每隔一段時間要復習一次，怎么復習？蓋住原題自己用腦子想?！朔ū容^適用于理科

七、難題管理——會溯源

一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關系錯綜復雜，思維（及方法運用）跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系；

二是復原自己考試時的思維路徑，查“堵”點、“歧”點；

三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復習與檢查一次。

八、考試管理——抓重點

用一張丟分統(tǒng)計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分，用統(tǒng)計表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，是什么知識點有問題，哪方面需改進和提高。用紙把錯題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點?！记澳贸鰧ｉT時間做錯題難題本上的題。

制定學習計劃 篇13

課外學習活動，(包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會調(diào)查、科技活動和科學競賽等)是學生通過課內(nèi)學習掌握了一定的基礎知識和基本技能，有了學習興趣，很希望將自己學到的知識和技能用于課外學習活動，進一步認識客觀事物的一種需要。課外學習活動是學生課內(nèi)學習的補充和繼續(xù)，它不僅能豐富學生的文化科學知識，加深和鞏固課內(nèi)學習的知識，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們獨立學習和工作的能力，激發(fā)他們的求知欲望和學習的積極性。

基本要點：

第一，要盡可能與課堂學習內(nèi)容相結合。

第二，課外學習活動的內(nèi)容和時間要適當，不要影響正常的課堂學習，身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結合。

第三，在課外學習活動中，要盡力做到學練結合，手腦并用，把學習和實踐結合起來。

第四，要爭取老師的指導提高課外學習活動的效果。

在運用上述學習方法的時候，應注意下面幾點：

第一，要扎扎實實地按每個學習環(huán)節(jié)的要求去進行學習實踐。

第二，開始運用時，不要要求過高、過急。

對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

(一)學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。

(三)對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學習目標。

(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

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