田徑教案匯總9篇

根據(jù)您的要求我們?yōu)槟鸭艘恍﹥?yōu)質(zhì)的資訊“田徑教案”，期盼本文能促進(jìn)您的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。對(duì)于新入職的老師而言，教案課件還是很重要的，而現(xiàn)在又到了寫課件的時(shí)候了。教案是開展個(gè)性化教育的重要途徑。

田徑教案(篇1)

活動(dòng)目標(biāo)：

幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動(dòng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

場(chǎng)地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。

對(duì)幼兒進(jìn)行衣服和鞋子等的安全檢查。

隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。

幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動(dòng)動(dòng)作。

帶幼兒到場(chǎng)地，介紹場(chǎng)地布局。

介紹游戲方法：教師扮排長(zhǎng)，幼兒扮戰(zhàn)士。排長(zhǎng)下令“爬過分鎖區(qū)、炸毀敵人的碉堡”，接著

組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動(dòng)作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。

織幼兒游戲。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、利用報(bào)紙進(jìn)行體育游戲，讓幼兒嘗試報(bào)紙的不同玩法，提高身體平衡能力。

2、通過本次教學(xué)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)幼兒的社會(huì)性，增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

幼兒每人一份報(bào)紙，乒乓球四個(gè)，錄音機(jī)、磁帶，四張紅色蠟光紙。

活動(dòng)過程：

開始部分教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報(bào)紙有什么用途？今天我們就要利用這些報(bào)紙來進(jìn)行游戲。

基礎(chǔ)部分競(jìng)走。將報(bào)紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報(bào)紙頂?shù)臅r(shí)間長(zhǎng)，不掉下來者為勝。

粘報(bào)紙。將報(bào)紙放于胸前起跑后便將手松開，報(bào)紙能粘在身上者為勝，并思考報(bào)紙為什么能粘在身上？

幼兒在場(chǎng)地上分散練習(xí)競(jìng)走、粘報(bào)紙。

把幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì)進(jìn)行托球比賽。

教師介紹游戲方法：將報(bào)紙對(duì)折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對(duì)為勝。

整理報(bào)紙，評(píng)出獲勝的一隊(duì)。

田徑教案(篇2)

富春四小少兒趣味田徑水平一《跪姿投擲》單元學(xué)習(xí)說明

陳秋良

一、教材背景及學(xué)情分析：

田徑是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，素有“運(yùn)動(dòng)之母”的稱號(hào)。它不僅是我國(guó)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《大中小學(xué)體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中的主要項(xiàng)目，同時(shí)也是我國(guó)各級(jí)各類學(xué)校體育教學(xué)的主要內(nèi)容。

但是，目前的中小學(xué)田徑教學(xué)中存在的一些問題，使得學(xué)生逐漸遠(yuǎn)離田徑，主要有：

1.現(xiàn)有的項(xiàng)目?jī)?nèi)容不符合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)； 2.田徑教學(xué)器材標(biāo)準(zhǔn)化、成人化，易產(chǎn)生安全事故； 3.田徑教學(xué)單調(diào)乏味，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)田徑的興趣。

國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑項(xiàng)目是針對(duì)目前我國(guó)少兒田徑在中小學(xué)體育教學(xué)中出現(xiàn)的問題，構(gòu)建的一個(gè)符合中小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的、有趣的、安全的、多樣化的體系。通過這一體系，以期改善目前國(guó)內(nèi)中小學(xué)、幼兒園及特殊學(xué)校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀，推廣普及少兒趣味田徑項(xiàng)目的開展，借此提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

“趣味田徑”這一新的運(yùn)動(dòng)形式最早是由德國(guó)田聯(lián)提出的，由國(guó)際田聯(lián)稍加規(guī)范，并向全世界推廣，已取得一定成績(jī)。趣味田徑是針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)的某些有趣味的田徑活動(dòng)的總稱，其主要手段是采用走、跑、跳、投等田徑的基本運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行練習(xí)，在活動(dòng)形式上具有一定的體育游戲的特點(diǎn)，目的是培養(yǎng)和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和活動(dòng)興趣，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康。

水平一的學(xué)生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動(dòng)，興趣難持久，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。但模仿能力強(qiáng)；因此教師要抓住他們的特點(diǎn)，采用多種形式（比如情景教學(xué)、模仿教學(xué)、分組討論教學(xué)等）來進(jìn)行教學(xué)。還有好奇性強(qiáng)；學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有一種新鮮感，但對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不足。水平一的學(xué)生存在體質(zhì)一般、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

二、單元教材分析：

根據(jù)水平一學(xué)生特點(diǎn)，在各單元教學(xué)設(shè)計(jì)上要注意以下幾點(diǎn)：

1.從兒童的需要出發(fā)。以學(xué)生為本，選擇以游戲和發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)；

2.以小學(xué)生身體鍛煉實(shí)踐活動(dòng)為主； 3.加強(qiáng)教材內(nèi)容的彈性和選擇性； 4.教材內(nèi)容兒童化、生活化。

本單元的跪姿投擲是國(guó)際田聯(lián)少兒田徑比賽項(xiàng)目。練習(xí)時(shí)，學(xué)生雙膝跪地，體驗(yàn)怎樣通過臀部和肩膀的運(yùn)動(dòng)積聚力量以投擲。本教材是學(xué)生學(xué)習(xí)雙手投擲實(shí)心球的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，對(duì)掌握投擲方法的協(xié)調(diào)用力要領(lǐng)具有基礎(chǔ)作用，對(duì)養(yǎng)成勇于克服困難，不斷戰(zhàn)勝自我、超越自我的良好品質(zhì)具有一定的促進(jìn)作用。

三、單元總目標(biāo)

1.體驗(yàn)怎樣通過臀部和肩膀的運(yùn)動(dòng)積聚力量以投擲。 2.通過各種非站立式的投擲，體驗(yàn)使用身體的上部來正確投擲。 3.練習(xí)如何用下肢來積聚力量。

4.增強(qiáng)腰腹、上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。 5.在投擲活動(dòng)中提高相互交流、互相幫助的能力。 6.養(yǎng)成注重安全、關(guān)愛他人的好習(xí)慣。

四、單元設(shè)計(jì)思想：

投擲項(xiàng)目是田徑的重要組成部分，本單元國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑項(xiàng)目中的跪姿投擲練習(xí)的目的是使學(xué)生體驗(yàn)怎樣通過臀部和肩膀的運(yùn)動(dòng)積聚力量進(jìn)行投擲。但水平一的學(xué)生尤其是初學(xué)者在練習(xí)時(shí)往往存在下面幾個(gè)問題：

1.總是用不正確的身體姿勢(shì)來積聚能量，導(dǎo)致投擲姿勢(shì)的錯(cuò)誤。 2.投擲時(shí)常常不能保持平衡。

3.投擲時(shí)經(jīng)常期待手臂的運(yùn)動(dòng)，大多情況下，當(dāng)身體直起來時(shí)，胯部會(huì)向后移動(dòng)。

本單元的教學(xué)設(shè)計(jì)針對(duì)這些問題，遵循循序漸進(jìn)原則和鞏固提高原則，通過“左右手坐姿單手投球”、“坐姿雙手胸前拋球”、“單膝跪地單（雙）手投球”及考核共4課時(shí)嘗試解決。

初中田徑教案模板

高中田徑教案模板

田徑教案模板跳遠(yuǎn)

體育教案模板田徑

大學(xué)田徑教案模板

田徑教案(篇3)

第一階段：采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行增強(qiáng)體力的身體訓(xùn)練。

第二階段：采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負(fù)荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段：認(rèn)真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時(shí)查漏補(bǔ)缺改進(jìn)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施

1、 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

2、 訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績(jī)。

訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起 、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走；

（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間 30米、超前加速跑；

（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾?、蛙跳、三?jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐；

（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領(lǐng)跑、計(jì) 時(shí)跑；

（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、 聽哨音做跑停練習(xí)；

（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；

田徑教案(篇4)

水平二田徑教案

【篇1：小學(xué)體育(水平二)《快速跑》教案】

小學(xué)體育（水平二）《快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

陳云佳 一、指導(dǎo)思想

本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì)，師生同樂，共同體驗(yàn)成功帶來的快樂。 二、學(xué)情分析

本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)三年級(jí)水平二的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用情境教、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂趣、身心愉悅！ 三、教學(xué)目標(biāo)

1.通過學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生初步掌握快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速跑的身心體驗(yàn)； 2.通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)及快速啟動(dòng)能力，促進(jìn)身體各系統(tǒng)和下肢力量的發(fā)展；

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及拼搏和勇于進(jìn)取的精神。 四、教材分析

本節(jié)課的主教材是體育與健康課程走、跑與游戲中的快速跑內(nèi)容。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開發(fā)了快速跑的教學(xué)方法，引進(jìn)石頭剪子布等游戲，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力 五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：1、快速跑動(dòng)中的手臂擺動(dòng) 難點(diǎn)：2、快速跑動(dòng)中腿的后蹬高抬 六、設(shè)計(jì)思路

本課根據(jù)三年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和教學(xué)的進(jìn)程，以舊報(bào)紙為主要器材啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行快速跑，設(shè)計(jì)了學(xué)生都石頭剪子布、抓“尾巴”比賽和創(chuàng)意投擲比賽，通過教師的語

言引導(dǎo)，使學(xué)生愉快的活動(dòng)中自主完成教學(xué)內(nèi)容。寓教于玩，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。 七、教學(xué)特色

1、情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

2、遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過程 3、輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué) 《快速跑》課 時(shí) 計(jì) 劃

【篇2：水平二體育課教案】

三三年年級(jí)級(jí)體體育育課課教教案案

三三年年級(jí)級(jí)體體育育課課教教案案

【篇3：水平二《三、四年級(jí)體育教案全集》】

1 2

中中段段體體育育課課教教案案 3 4

中中段段體體育育課課教教案案 5

田徑教案(篇5)

說課是教學(xué)改革中涌現(xiàn)出來的新生事物，是進(jìn)行教學(xué)研究、教學(xué)交流和教學(xué)探討的一種新的教學(xué)研究形式，小編精心為你整理了小學(xué)體育田徑說課稿，希望對(duì)你有所借鑒作用喲。

小學(xué)體育田徑說課稿

（一）

一，指導(dǎo)思想

堅(jiān)持"健康第一"的原則，將增進(jìn)學(xué)生的健康貫穿于教學(xué)實(shí)施的全過程。從教學(xué)設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)，全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高每一位學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

二，說教材

（一）教材分析

本節(jié)課—《彎道跑》是水平三的教學(xué)內(nèi)容，屬于田徑教學(xué)范疇。本課內(nèi)容是學(xué)生已在初步學(xué)習(xí)耐久跑的基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)的，為學(xué)生以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)田徑中各類跑的教材作基礎(chǔ)。根據(jù)對(duì)本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的生理，心理特點(diǎn)，確立以下教學(xué)目標(biāo)：

（二）教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生體會(huì)直道跑和彎道跑的 區(qū)別。

技能目標(biāo)：使80%以上的學(xué)生初步掌握彎 道跑技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進(jìn)的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力。

素質(zhì)目標(biāo)：提高學(xué)生的奔跑能力

（三）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：身體動(dòng)作的變化

難點(diǎn)：克服身體向內(nèi)傾斜，擺臂動(dòng)作

三，說教法

本課用游戲來主導(dǎo)，以游戲來串通本課內(nèi)容，使教材游戲化，寓游戲于教學(xué)，首先采用嘗試教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生積極能動(dòng)地去學(xué)習(xí)，其次采用了游戲法，示范法，對(duì)比法，展示法等運(yùn)用了多種教學(xué)方法，從而達(dá)到教學(xué)目的，充分突出和突破教學(xué)的重，難點(diǎn)。

四，說學(xué)法

根據(jù)小學(xué)生想象思維較弱，直觀模仿能力較強(qiáng)，愿意在教師的帶領(lǐng)下參加集體活動(dòng)的特點(diǎn)。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察比較，討論交流，游戲與比賽等學(xué)法的指導(dǎo)，既滿足了學(xué)生好玩，好動(dòng)的心理和生理需求，又使其初步掌握了彎道跑的基本技術(shù)。

五，說學(xué)情

五年級(jí)的學(xué)生正處于身心發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的，有一定難度的，多人或集體參與的活動(dòng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定。其身體基本活動(dòng)能力多是模仿或自發(fā)形成的，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。但本節(jié)課的難度不是很大，再加上我在上課的時(shí)候通過童聲與多種形式的教學(xué)手段，使學(xué)生能在歡快的氣氛中學(xué)習(xí)，因此能順利的完成教學(xué)目標(biāo)。

六，說場(chǎng)地與器材

一塊長(zhǎng)25米，寬15米的平地，一個(gè)雙圓圈（大圓r=,小圓r=），40條紅領(lǐng)巾，10面小紅旗，1個(gè)籃球。

七，說教學(xué)程序

本節(jié)課我主要通過四個(gè)部分來完成教學(xué)：

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)部分

按人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是一個(gè)逐漸增強(qiáng)的過程。課的開始的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。在這環(huán)節(jié)中，主要通過模仿小雞，青蛙，老鷹，孫悟空這些動(dòng)物的行走動(dòng)作來完成的，目的是為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，而且又能達(dá)到熱身的效果，為新課做好鋪墊。

（2），探索新知部分

這一部分我主要通過兩個(gè)游戲和一個(gè)練習(xí)來完成教學(xué)。第一個(gè)游戲—捉尾巴，把男，女生各分成兩組，男生跟男生比，女士跟女生比，兩列橫隊(duì)前后一對(duì)一進(jìn)行追逐，被追組把紅領(lǐng)巾夾在褲腰后面當(dāng)尾巴，捉到紅領(lǐng)巾多的組為勝。，通過這個(gè)游戲讓學(xué)生輕松愉快的復(fù)習(xí)直道跑。第二個(gè)游戲—聽數(shù)抱團(tuán)，全班繞著圓圈逆時(shí)針跑動(dòng)，學(xué)生聽教師的口令進(jìn)行組合，找不到伴的同學(xué)做兩個(gè)縱跳，通過這個(gè)游戲使學(xué)生嘗試彎道跑。

學(xué)生做完兩個(gè)游戲以后，教師引出問題—兩個(gè)游戲跑動(dòng)的時(shí)候身體姿勢(shì)有什么不一樣 使學(xué)生思考，互相交流討論，最后由教師小結(jié)出彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。從學(xué)生嘗試到教師啟發(fā)思考問題再到師生共同解決問題，這一過程中既提高了學(xué)生的辨析能力，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。

在學(xué)生找到解決問題的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會(huì)彎道跑的動(dòng)作。在學(xué)生的練習(xí)過程中，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，觀察，糾正，表揚(yáng)，要求學(xué)生注意觀察并推薦動(dòng)作較好的學(xué)生展示，最后由師生互評(píng)。

（3），鞏固提高部分

由于學(xué)生好勝心強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過后，應(yīng)該給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)舞臺(tái)，充分發(fā)揮其技巧，同時(shí)也給學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過游戲—十字接力來鞏固與提高彎道跑的技術(shù)，使學(xué)生了解彎道跑在實(shí)際生活中的意義，培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團(tuán)隊(duì)精神。第二個(gè)游戲是圓圈傳球，全班學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，把球逆時(shí)針一個(gè)學(xué)生接著一個(gè)傳過去，教師在中間閉上眼睛吹哨子，當(dāng)哨子響的時(shí)候球在哪個(gè)學(xué)生的手上哪個(gè)學(xué)生就站出來，站滿五人就給大家演唱一首歌。這個(gè)游戲主要是營(yíng)造一個(gè)歡樂的氛圍，為放松活動(dòng)起到一個(gè)銜接的作用。

（4）恢復(fù)身心部分

學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。我安排了易學(xué)易懂又輕松的舞蹈內(nèi)容來使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

最后由教師小結(jié)，和學(xué)生一起談?wù)劷裉爝@節(jié)課的收獲，共同分享收獲的喜悅。

謝 謝！

小學(xué)體育田徑說課稿

（二）

一、教材分析：

本課為省編義務(wù)教材四年級(jí)上冊(cè)第五課《兩頭翹》，主要教材內(nèi)容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

"兩頭翹"又稱"俯臥挺身",和"仰臥起坐傳遞球"一樣是一個(gè)以腰背腹肌活動(dòng)為主的素質(zhì)練習(xí)，雖然就練習(xí)的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實(shí)際相關(guān)不大，然而，它們對(duì)發(fā)展學(xué)生腰腹背肌彈性和力量有一定的實(shí)效性。"兩頭翹"在

二、三年級(jí)的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過，但由于當(dāng)時(shí)學(xué)生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把"兩頭翹"作為主教材，目的在于通過嘗試性的輔助練習(xí)和比誰翹得高，提高"兩頭翹"的動(dòng)作質(zhì)量，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動(dòng)作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動(dòng)作。

投擲在田徑運(yùn)動(dòng)和達(dá)標(biāo)內(nèi)容中占有不可缺少的位置，也是學(xué)生日常生活必須具有的基本活動(dòng)能力之一，它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生上肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等都起著十分重要的作用。投擲教材在

一、二年級(jí)時(shí)以簡(jiǎn)單的擲紙飛機(jī)、擲降落傘等形式出現(xiàn)，到三年級(jí)時(shí)學(xué)習(xí)了原地側(cè)向投擲壘球技術(shù)，四年級(jí)起逐步學(xué)習(xí)上步、助跑投擲壘球技術(shù)。本課通過"投擲過關(guān)"、"投擲目標(biāo)"等練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球的技術(shù)，使學(xué)生初步理解投擲時(shí)出手的角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，為今后學(xué)習(xí)上步及助跑投擲壘球奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把技術(shù)性強(qiáng)的"兩頭翹"安排在課的前半部分進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生掌握技術(shù)；把趣味性較強(qiáng)的投擲練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、學(xué)情分析：

1、小學(xué)四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；B、模仿能力強(qiáng)；C、好奇心強(qiáng)；

2、四年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動(dòng)，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣；部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會(huì)無所故忌地發(fā)揮自己的想象。

3、我所借班的班風(fēng)活躍，班級(jí)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動(dòng)，而且大部分學(xué)生平衡能力和投擲能力均較強(qiáng)，但也有三分之一左右學(xué)生力量素質(zhì)較差，這樣對(duì)學(xué)習(xí)"兩頭翹"和進(jìn)行投擲教學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)效應(yīng)，因此要求教師區(qū)別對(duì)待、正面積極引導(dǎo)。

鑒于上述分析，針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

三、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的出手角度；

2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量；

B、通過"投擲過關(guān)"等投擲游戲，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù)，提高學(xué)生投擲能力：

3、情感目標(biāo)：A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國(guó)主義精神：

B、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

本課重點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

B、投擲壘球時(shí)的出手時(shí)機(jī)；

本課難點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展；

B、投擲壘球時(shí)轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性。

四、教學(xué)方法運(yùn)用：

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生"我要學(xué)習(xí)"的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后在相互對(duì)比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過"小組協(xié)作"和"個(gè)人練習(xí)"相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備：

在一塊籃球場(chǎng)的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機(jī)1臺(tái)。

六、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入（8-9分鐘）：

1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：

1）學(xué)生跑進(jìn)上課場(chǎng)地，師生問好；

2）隊(duì)列練習(xí)：配以《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的原地踏步練習(xí)。

2、模仿練習(xí)（2-3分鐘）

教學(xué)步驟：

1）教師講解、示范"搖櫓"動(dòng)作；

2）學(xué)生跟教師做原地和行進(jìn)間"搖櫓"模仿練習(xí)；

3）學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動(dòng)作；

組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)--一路縱隊(duì)，繞墊子行進(jìn)。

3、自編游戲："大鯊魚"（4-5分鐘）：

方法：教師扮演"大鯊魚",學(xué)生們演各種"小魚",在音樂的伴奏下，"小魚"們?cè)?大海"上游動(dòng)。音樂停，教師喊："大鯊魚來了","小魚"們迅速兩兩一組逃到"礁石"（墊子）上，"大鯊魚"迅速去追趕"小魚","小魚"在逃進(jìn)"礁石"或沒有組成小組前被抓住的，與"大鯊魚"互換角色，游戲重新開始。

教學(xué)步驟：

1）教師提示，并模仿各種魚類游動(dòng)的動(dòng)作；

2）學(xué)生發(fā)揮想象，進(jìn)行各種魚類游動(dòng)的模仿練習(xí)；

3）教師先扮演"大鯊魚",共同參與游戲；

組織隊(duì)形（同上）

通過上述幾種練習(xí)手段，集中學(xué)生的注意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過"愉快--緊張--喜悅"的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生很快進(jìn)入角色，并全身心地投入到活動(dòng)中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準(zhǔn)備。

（二）展開（26-27分鐘）：

1、兩頭翹（10-11分鐘）：

方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時(shí)兩腿用力（并腿）后舉。

教學(xué)步驟：

1）教師正確的示范，并結(jié)合"造船"創(chuàng)設(shè)情境；

2）學(xué)生嘗試性練習(xí)；

3）手持輕物和兩腿夾物做"一頭起"練習(xí)，并觸及上方的標(biāo)志物（即"造船頭"和"造船尾"）；

4）學(xué)生在同伴幫助下（同時(shí)托兩臂和兩腿）完成動(dòng)作（即"造船身"）；

5）學(xué)生獨(dú)立完成；

6）優(yōu)生表演，相互對(duì)比，集體研究，小組自評(píng)；

7）分組比賽：A、看誰"造船"造得高；B、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰造得多。

組織隊(duì)形：二人一組一塊小墊子

教學(xué)遵循了由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由分解到組合的教學(xué)原則，使一個(gè)枯燥乏味的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)變得較為生動(dòng)活潑，使學(xué)生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

教學(xué)步驟：

1）教師講解、示范；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一的口令下練習(xí)；

3）每組連續(xù)做十次，看哪一組先完成。組織隊(duì)形：四人兩塊墊子（合并）同時(shí)練習(xí)。

3、投擲（8-9分鐘）：

教學(xué)步驟：

1）教師講解示范正面和側(cè)向投擲壘球技術(shù)；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)正面和側(cè)向投擲壘球；并比較兩個(gè)動(dòng)作的投擲遠(yuǎn)度；

3）帶著問題，根據(jù)自己的能力選擇不同距離進(jìn)行投擲過關(guān)的游戲；

4）理解道理后，面對(duì)氣球進(jìn)行投準(zhǔn)比賽；并結(jié)合生活實(shí)踐，進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí)；

5）教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)；

6）教學(xué)情況反饋。

體育教案模板田徑

體育學(xué)院田徑教案模板

體育課后田徑教學(xué)方案

高中體育教案田徑模板

小學(xué)田徑教學(xué)心得體會(huì)

田徑教案(篇6)

一、教材分析：

①根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》提高田徑類運(yùn)動(dòng)技能水平的目標(biāo)，教科書確定短距離跑的途中跑、50米跑或100米全程跑以及接力跑作為高中的教材內(nèi)容，但要想更好的完成以上項(xiàng)目，在比賽或者測(cè)試中取得好成績(jī)，掌握蹲距式起跑就顯得尤為重要。

二、教學(xué)目標(biāo)：

①通過練習(xí)使90%學(xué)生基本掌握蹲距式起跑動(dòng)作。

②通過本次蹲距式起跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)

③培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

三、本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：①四點(diǎn)支撐

②臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。

四、學(xué)情分析：

①本次課的教學(xué)對(duì)象是高一學(xué)生，他們?cè)诔踔杏械囊呀?jīng)學(xué)習(xí)過蹲距式起跑，有的看體育比賽。見過蹲距式起跑，學(xué)習(xí)效果應(yīng)該會(huì)比較好。

②在平時(shí)的文化課學(xué)習(xí)中實(shí)踐機(jī)會(huì)不多，很多學(xué)生在體育課上不敢表現(xiàn)自己，知識(shí)機(jī)械地完成教師完成教師布置的任務(wù)，學(xué)生的上課積極性不高。本次教學(xué)活動(dòng)我采用了小組合作學(xué)習(xí)進(jìn)行成果展示，使學(xué)生在積極的討論中，愉悅的完成本課的教學(xué)任務(wù)。

③當(dāng)前學(xué)生合作意識(shí)較弱，通過本次活動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)集體榮譽(yù)感。

五、學(xué)法指導(dǎo)

在以往教學(xué)中，采用講解、示范、反復(fù)練習(xí)等方法，練習(xí)效果不佳，根據(jù)新課標(biāo)的要求，本堂課我采用小組合作學(xué)習(xí)、成果展示，以達(dá)到提升課堂練習(xí)效果的目的。

六、教學(xué)方法：

①示范講解法：教師對(duì)所教授的內(nèi)容精講細(xì)練，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)清晰的概念。 ②語言誘導(dǎo)法：教師用富有激情的語言來感染學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

③練習(xí)法：通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

七、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

第一部分：課的導(dǎo)入。

在課的開始，以提問的形式，導(dǎo)入本課課題。

第二部分：準(zhǔn)備部分。

通過“喊數(shù)報(bào)團(tuán)”以及簡(jiǎn)單的活動(dòng)操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和興奮性。

第三部分：基本部分。

1、通過小組分組，確定組長(zhǎng)，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，根據(jù)以往掌握的關(guān)于蹲踞式起跑動(dòng)作的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行討論、練習(xí)。

2、討論結(jié)束后，每組派一人展示自己小組的成果，其他同學(xué)進(jìn)行認(rèn)真觀看。

3、教師通過示范、講解，學(xué)習(xí)“蹲距式起跑”動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)本組討論的成果與正確的示范動(dòng)作有個(gè)全面且清晰的比較，以加深對(duì)正確動(dòng)作的掌握。

4、通過3—5次練習(xí)，讓大部分學(xué)生基本掌握“蹲距式起跑”動(dòng)作。

第四部分：結(jié)束部分。

放松總結(jié)。通過放松時(shí)，教師與學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生對(duì)蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。以及中日韓三國(guó)學(xué)生體質(zhì)比較的數(shù)據(jù)，進(jìn)一步樹立健康第一的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生終身參加體育鍛煉的意識(shí)。

田徑教案(篇7)

體育教案－跨越式跳高教案教案 跨越式跳高教案

教學(xué)年級(jí)：五年級(jí)

教學(xué)目標(biāo) ：進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。。

教學(xué)時(shí)間：１課時(shí)。 教學(xué)過程 ：

展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點(diǎn)是什么？

展示和解說跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。 展示和解說跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。 設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？ 設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成？ 設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？ 設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起？ 設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地？ 騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？ 以上問題在教師的引導(dǎo)， 學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

學(xué)動(dòng)物跑

田徑組

一、整隊(duì)

二、師生問好

三、宣布本課內(nèi)容

1、“雙龍戲圈”

2、十字接力

男

女

X X X X X X X X

O O O O O O O O

X X X X X X X X

O O O O O O O O

X X X X X X X X

O O O O O O O O X X X X X X X X

O O O O O O O O

A

3 準(zhǔn)備部分

跑的練習(xí)：

1、

跟學(xué)動(dòng)物跑學(xué)小鳥飛、小兔跳、鴨子走

2、想象動(dòng)物跑

組織： 繞圓自由練習(xí)

5 基本部分

一、“雙龍戲圈”

1、二人跑

2、二人拉跑

3、二背向跑，互追。

一、師示范講解

二、學(xué)生練習(xí)

三、糾錯(cuò)

四、再練習(xí)

跑動(dòng)成兩列相對(duì)橫隊(duì)站好（見圖示）X X X X X X X X

O O O O O O O O

27

8 X X X X X X X X

O O O O O O O O ‘’基 本 部 分

二、十字接力游戲規(guī)則：

1、分四組面向圈外在十字線上站立

2、持接力棒沿圓圈按逆時(shí)針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進(jìn)行，先跑完的組為勝。

3、跑進(jìn)中不得踩線；超越別人必須從外側(cè)繞過。

一、師示范、講解。

二、生練習(xí)一次。

三、十字接力兩次。

四、課 后小結(jié) 寓教于樂，玩練結(jié)合，力求營(yíng)造愉快教學(xué)，成功教學(xué)思想。學(xué)生積極配合興致極高，各個(gè)環(huán)節(jié)一氣呵成，真正達(dá)到小場(chǎng)地、小器材的“大”作用。

田徑教案(篇8)

課程名稱：大學(xué)體育（某某選項(xiàng)課或某某選修課）授課專業(yè)、班級(jí)：例如—排球選項(xiàng)班或羽毛球選修班

總學(xué)時(shí)、學(xué)分：例如—38學(xué)時(shí)或30學(xué)時(shí)，或24學(xué)時(shí)；1.5學(xué)分或2學(xué)分授課教師：職稱：

高等教育出版社，1月.

1、注：第1學(xué)期必修課30學(xué)時(shí)，第2、3、4學(xué)期38學(xué)時(shí)；選修課均為24學(xué)時(shí)。第1、4學(xué)期各1.5個(gè)學(xué)分，第2、3學(xué)期各2學(xué)分。

2、注：下頁表格內(nèi)的“學(xué)分”一欄中，如果是必修課的第1、4學(xué)期和選修課填寫“1.5”，如果是必修課的第2、3學(xué)期填寫“2”。在“課程類型”一欄，必修課在“共同教育課”括號(hào)內(nèi)打“√”，選修課在“共同教育選修課”括號(hào)內(nèi)打“√”。

注：1、每次課的教案格式保持不變（參見下頁內(nèi)容）；

2、每份教案后的最后必須附上你所教授的選項(xiàng)課或選修課的教學(xué)大綱和授課學(xué)期的教學(xué)進(jìn)度（請(qǐng)注意教學(xué)進(jìn)度有15周的和19周的）。請(qǐng)到體育教學(xué)部網(wǎng)站下載教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度。

田徑教案(篇9)

《途中跑》

一、課的設(shè)計(jì):

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。所以，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

首先，經(jīng)過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，經(jīng)過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時(shí)計(jì)劃:

教材:

途中跑 素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改善途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的本事，并經(jīng)過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

(一)開始部分: 3

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤

2、宣布本課的資料和任務(wù)

3、安排見習(xí)生

(二)準(zhǔn)備部分: 6

游戲: 貼膏藥

(三)基本部分: 26

1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

△

o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

2、途中跑，仰臥起坐 20

a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)

學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)

動(dòng)作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行

(四)結(jié)束部分 5

1、放松練習(xí)

2、小結(jié)并下課

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