小跳蛙主持稿九篇

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小跳蛙主持稿 篇1

甲：又是一年春華秋實(shí)、盤點(diǎn)一年來(lái)收獲

乙：又是一個(gè)歡天喜地、群情激蕩的時(shí)刻

丙：又是一度高朋滿座、歡聚一堂的相逢

?。河质且粓?chǎng)美酒飄香、互敘衷腸的盛會(huì)

甲：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓

乙：女士們、先生們

丙：同志們、朋友們

合：大家好

?。何覀冎?jǐn)向在座的領(lǐng)導(dǎo)和朋友們致以節(jié)日的祝福，并通過(guò)大家向全縣人民致以親切的問(wèn)候

甲：祝大家身體健康、工作順利、合家歡樂

合：新年大吉

乙：即將過(guò)去的20xx年就要在我們身后合攏一道華美的帷幕，祖國(guó)母親六十華誕的焰火，依然閃耀在我們的心頭

丙：科學(xué)發(fā)展的如椽巨筆在獲澤大地描繪出的新美畫卷，激勵(lì)著陽(yáng)城兒女直面時(shí)艱、迎難而上、開拓進(jìn)取

?。撼錆M希望的20xx年帶著無(wú)限生機(jī)，急不可待地在新年的眉梢展露出迷人的晨曦

甲：料峭的寒風(fēng)里，我們已經(jīng)真切地感受到撲面而來(lái)的新春氣息;飄飛的瑞雪中，我們仿佛望見金黃的秋色在盡情鋪展

乙：今天各界人士、各路精英濟(jì)濟(jì)一堂，共謀發(fā)展，用理想迎接新年的鐘聲

丙：今天“三城”友人再度牽手，晉豫睦鄰共話未來(lái)，書寫著陽(yáng)城、韓城、桐城和濟(jì)源縣(市)際政協(xié)文化交流合作的嶄新篇章

?。豪^晉陜皖“三城書畫展”的成功舉辦，今天我們?cè)俅斡瓉?lái)了陜西省韓城市和安徽省桐城市政協(xié)的朋友

甲：同時(shí)我們一衣帶水的友鄰——河南省濟(jì)源市政協(xié)的朋友也應(yīng)邀來(lái)到了我們現(xiàn)場(chǎng)，讓我們對(duì)他們的到來(lái)表示熱烈的歡迎

乙：值此辭舊迎新之際，我們特意將精心準(zhǔn)備的一臺(tái)地方特色濃郁、薈萃晉豫陜藝術(shù)精華的節(jié)目呈現(xiàn)給大家

丙：愿這歡快的歌舞、甜美的唱腔，能陪伴您度(過(guò)這段美好的時(shí)光

?。合Ｍ@精彩的表演和悠揚(yáng)的樂曲為我們新的一年帶來(lái)好運(yùn)連連

甲：下面將要上場(chǎng)的是來(lái)自陜西韓城的優(yōu)秀演員黨偉鋒和張亞妹

乙：請(qǐng)欣賞他們帶來(lái)的眉戶劇《屠夫狀元》選段《定親》

【黨偉峰、張亞妹：眉戶劇《屠夫狀元》選段《定親》】

【舞蹈《瑞雪迎春》】

甲：巍巍太行、王屋，輝映著愚公移山的不朽精神，連接著晉豫兩省人民的深情厚誼。同在太行、王屋的陽(yáng)城和濟(jì)源人民，傳承著祖先堅(jiān)韌不拔的精神和開拓進(jìn)取的'壯志，譜寫出一曲曲動(dòng)人的凱歌。請(qǐng)欣賞全國(guó)吹歌大王、河南省嗩吶狀元嚴(yán)西來(lái)的嗩吶獨(dú)奏《王屋山的早晨》

【嚴(yán)西來(lái)：?jiǎn)顓泉?dú)奏《王屋山的早晨》】

乙：趙本山是我們最喜愛的一位藝術(shù)家，能把他模仿得惟妙惟肖的人實(shí)在難得。而曾獲中國(guó)奇人最佳案例獎(jiǎng)的山西河津老鄉(xiāng)宋老根正是這樣一個(gè)難得的人物?，F(xiàn)在，就讓我們用熱烈的掌聲，請(qǐng)出全國(guó)趙本山模仿秀冠軍——宋老根先生

【宋老根模仿秀小品《小草》】

丙：“兩水護(hù)城將綠繞，六園排闥送青來(lái)?！苯陙?lái)，縣委、縣政府全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，圍繞“打造宜居城市”目標(biāo)，突出“山水園林城市”特色，掀起了新一輪的城市建設(shè)高潮，拓展了城市發(fā)展空間?，F(xiàn)在就讓我們用詩(shī)人的目光掃描這座綠色環(huán)抱的鳳凰城，一同感受陽(yáng)城人民由衷的喜悅

【情景詩(shī)《綠色環(huán)抱鳳凰城》 編?。貉酄杽⒔ú疟硌荩簭埰G霞陳王兵 楊倩 劉勇等】

?。号笥褌?，我很榮幸地向大家介紹來(lái)自河南濟(jì)源的戲劇表演藝術(shù)家——索海燕。索海燕老師是豫劇大師常香玉的關(guān)門弟-子、中國(guó)戲曲表演學(xué)會(huì)理事，曾獲“梨園杯”全國(guó)豫劇廣播大賽金獎(jiǎng)、第六屆“香玉杯”金獎(jiǎng)，以及河南省第二屆戲曲大賽一等獎(jiǎng)。下面就請(qǐng)大家欣賞她演唱的豫劇《朝陽(yáng)溝》選段：銀環(huán)上山

索海燕：《朝陽(yáng)溝》選段：銀環(huán)上山】

甲：陽(yáng)城鼓書是在我縣民間傳唱不衰的一種鄉(xiāng)土文化，深受老百姓的喜愛。今天，我們特意為大家奉上這道極具地方特色的風(fēng)味文化小吃，請(qǐng)您品嘗

【陽(yáng)城鼓書《姐夫送小姨》 編?。喉n石多 劉建才 表演：崔國(guó)強(qiáng) 張-林榮 酒天龍 陳愛軍等】

乙：秦腔流行于我國(guó)西北地區(qū),唱腔高亢嘹亮、飽滿酣暢，“秦腔吼起來(lái)”被列為陜西八大怪之一?，F(xiàn)在，我們就一起來(lái)聆聽黨偉鋒先生帶來(lái)的秦腔選段《祖籍陜西韓城縣》

【黨偉峰：秦腔《三滴血》選段《祖籍陜西韓城縣》】

丙：云蒙、析城俊秀雄奇，九女仙臺(tái)碧波蕩漾，蟒河山水如入畫屏，皇城相府聲名遠(yuǎn)揚(yáng)。隨著旅游事業(yè)的發(fā)展，我縣美麗的自然和人文景觀吸引了天南海北的人們。你看，那又是誰(shuí)在陽(yáng)城的青山綠水間流連忘返

小跳蛙主持稿 篇2

祭祀始祖主持稿

尊敬的各位祖先，劉氏宗親大家好！

今天，我們舉行的是一件非常重要的事情，那就是祭祀始祖的儀式。在這個(gè)儀式上，我們要向我們的始祖表示由衷的敬意和感恩之情。我作為主持人，非常感謝大家的參與和支持。

劉氏宗族源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史悠久。我們的始祖是劉邦，也就是漢朝的開國(guó)皇帝。他的偉大貢獻(xiàn)和功績(jī)就不需要我在這里再贅述了。今天，我們要將他作為我們祖先來(lái)祭祀，是希望通過(guò)這個(gè)儀式，再次緬懷他的偉大功績(jī)和卓越貢獻(xiàn)。同時(shí)，也讓我們的后代能夠更好地繼承他的精神和思想。

在這個(gè)儀式中，我們要參加各種祭祀活動(dòng)，包括向始祖敬獻(xiàn)供品、燃香祈禱等，來(lái)表達(dá)我們對(duì)始祖的敬意和感恩之情。我們要認(rèn)真地準(zhǔn)備每一種供品，將它們擺放在合適的位置上，為始祖表達(dá)我們最真摯的心聲。

同時(shí)，我們還要進(jìn)行詳細(xì)的禮儀程序，包括獻(xiàn)瑞、上奠、上香、舞獅等。我們要穿著整齊、莊重的服裝，行動(dòng)規(guī)范、莊重嚴(yán)肅，不失莊重和祥和的氛圍。

除此之外，我們還要表演廣場(chǎng)舞、圍棋、書法等文化節(jié)目，展示我們的文化底蘊(yùn)和祖先的文化傳承。通過(guò)這些文化表演，我們也能體現(xiàn)出劉氏宗親的團(tuán)結(jié)和凝聚力。

總之，在這個(gè)特殊時(shí)刻，我們要共同緬懷和祭祀我們的始祖，感受二千多年前的劉邦施行中庸之道，為后人立下崇高楷模的事跡，珍惜所擁有的一切，從始祖的精神中汲取力量，繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，傳承源于劉氏的美德，團(tuán)結(jié)協(xié)力，讓我們的家族更加繁榮昌盛！

最后，我再次感謝大家的參與和支持，祝愿我們的祖先保佑我們，讓我們的劉氏家族永遠(yuǎn)昌盛興旺！

小跳蛙主持稿 篇3

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位理事，大家好：

茂名市旅游協(xié)會(huì)理事會(huì)議現(xiàn)在開始。

出席今天會(huì)議的會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、理事成員一共有名(因事請(qǐng)假有名)。到會(huì)指導(dǎo)的市旅游局領(lǐng)導(dǎo)有：梁紅健局長(zhǎng)、何振鋒副局長(zhǎng)，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎。

今年3月1日，市旅游協(xié)會(huì)理事會(huì)議決定的幾個(gè)事項(xiàng)，我們積極進(jìn)行了辦理，已經(jīng)有了結(jié)果。

一是協(xié)會(huì)更改名稱，由“茂名市旅*業(yè)協(xié)會(huì)”更改為“茂名市旅游協(xié)會(huì)”事宜，會(huì)后按程序報(bào)市民政局，市民政局已批復(fù)同意。

二是增補(bǔ)1名常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)事宜，已按有關(guān)程序履行了手續(xù)。

三是同意許建偉同志辭去協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)，由市旅游局1名正科級(jí)干部擔(dān)任事宜，目前已物色到合適人選。

小跳蛙主持稿 篇4

作為一名欄目主持人，我們的主要任務(wù)就是承擔(dān)節(jié)目的主持工作，負(fù)責(zé)節(jié)目的策劃、制作、播出等各個(gè)環(huán)節(jié)。這既需要我們具有較高的主持能力，還需要我們具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)。在本文中，我將以我的親身經(jīng)歷，為大家分享一下我是如何在欄目主持工作中不斷提高自己的。

首先，要成為一名優(yōu)秀的欄目主持人，我們必須要具備良好的語(yǔ)言能力和表達(dá)能力。我們要能夠在節(jié)目中流暢地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，讓聽眾認(rèn)真地聽取我們的發(fā)言，從而取得良好的溝通效果。在這方面，我始終堅(jiān)持不斷練習(xí)，經(jīng)常獨(dú)立找節(jié)目進(jìn)行錄制，并仔細(xì)地聽取播出效果，一點(diǎn)點(diǎn)修正自己的不足，提高自己的表達(dá)能力。

其次，在欄目主持工作中，我們還需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓寬自己的視野。只有具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，我們才能在節(jié)目中靈活應(yīng)變，深刻地剖析問(wèn)題，并給出合理的解決方案。因此，我經(jīng)常抽空閱讀各種相關(guān)的書籍、雜志、網(wǎng)站等，關(guān)注最新的科技、經(jīng)濟(jì)、文化、政治等領(lǐng)域的新聞動(dòng)態(tài)，不斷拓展自己的知識(shí)面。

再次，在欄目主持工作中，我們要有足夠的耐心和毅力，以面對(duì)各種工作中可能遇到的困難和挫折。在我主持的一檔健康類節(jié)目中，曾經(jīng)遇到過(guò)一些醫(yī)學(xué)領(lǐng)域比較深?yuàn)W的問(wèn)題，由于我本人并沒有醫(yī)學(xué)專業(yè)背景，一開始對(duì)這些問(wèn)題并不是很熟悉。但是，我并沒有放棄，反而更加努力地進(jìn)行學(xué)習(xí)，向?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢，經(jīng)過(guò)不斷努力，最終成功為聽眾詳細(xì)、準(zhǔn)確地解讀了每個(gè)問(wèn)題。

最后，在欄目主持工作中，我們需要和團(tuán)隊(duì)緊密合作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量。做好一檔節(jié)目需要涉及到不少方面的工作，比如節(jié)目策劃、編導(dǎo)剪輯、音頻配音、平面設(shè)計(jì)等多個(gè)環(huán)節(jié)，需要不同的人員配合，我們不能獨(dú)善其身，而應(yīng)該和團(tuán)隊(duì)密切協(xié)作，分工明確，各盡所能，最終共同向完成一個(gè)完美的節(jié)目。

總之，成為一位出色的欄目主持人不是一朝一夕之功，需要我們不斷努力學(xué)習(xí)、不斷完善自身素質(zhì)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。只有這樣，我們才能越來(lái)越好地完成工作，滿足聽眾的需求，贏得聽眾的支持和信任。

小跳蛙主持稿 篇5

女：風(fēng)行的車友，你們是追風(fēng)的騎士，風(fēng)行路上，只為追尋更多的精彩和留戀。

男：風(fēng)行的車友，你們是快樂的使者，感悟自然，一起踐行快樂、健康、低碳、環(huán)保的生活理念。

女：在路上，風(fēng)行就是一道風(fēng)景，強(qiáng)身健體、發(fā)現(xiàn)快樂。

男：在田野，風(fēng)行就是一抹翠綠，豐富體驗(yàn)、感悟自然。

下面有請(qǐng)車友代表 望風(fēng)行 致辭!(講話畢)

男：我愛風(fēng)行，是你給了我一對(duì)翱翔的翅膀，讓我俯瞰美麗景色。

女：我愛風(fēng)行，是你給了我一副堅(jiān)實(shí)的腳板，讓我踏遍青山綠水。

男：我愛風(fēng)行，是你磨練了我的精神意志，讓我收獲堅(jiān)強(qiáng)和友誼。

女：我愛風(fēng)行，是你豐富了我的人生經(jīng)歷，讓我懂得如何戰(zhàn)勝自己。

(合)我愛風(fēng)行----我騎行、我健康、我快樂

(視頻片隨即進(jìn)入)

男：讓我們請(qǐng)出視頻片的制作者：藍(lán)色風(fēng)沙。作為一位熱心車友。藍(lán)色風(fēng)沙白天忙于工作，晚上加班加點(diǎn)制作視頻小片，年會(huì)前不知熬過(guò)了多少不眠之夜，用辛勤的勞動(dòng)和精湛的技藝，帶來(lái)了車友騎行的美好瞬間，奉獻(xiàn)了一道視覺大餐。掌聲獻(xiàn)給--藍(lán)色風(fēng)沙。

女：6年多來(lái)，風(fēng)行天下俱樂部之所以聚集了眾多車友，是因?yàn)樗o每一位車友、給每一次出行提供里堅(jiān)實(shí)的技術(shù)支撐。同樣，俱樂部也在廣大車友的鼎力支持不斷發(fā)展壯大。

男：此次年會(huì)，我們得到了許多像藍(lán)色風(fēng)沙一樣的熱心車友的大力幫助，他們?yōu)槟陼?huì)出謀劃策，傾盡了全力，才有了我們廣大車友的開心相聚，讓我們也把掌聲送給這些忙碌的熱心車友，謝謝你們!

女：今天的年會(huì)，我們同樣評(píng)選出了風(fēng)行天下十個(gè)年度獎(jiǎng)項(xiàng)和一個(gè)集體獎(jiǎng)項(xiàng)，同時(shí)，我們多才多藝的車友也會(huì)在這里表現(xiàn)他們的才藝，請(qǐng)大家邊吃邊看，稍后更精彩!

(開吃，螞蚱給點(diǎn)音樂!隨后循環(huán)播放視頻小片)

小跳蛙主持稿 篇6

在現(xiàn)代社會(huì)中，提到“自備主持稿”這個(gè)詞匯，很多人可能會(huì)聯(lián)想到企業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等大型組織或活動(dòng)。但實(shí)際上，這個(gè)技能對(duì)于平日里的生活中也是很有幫助的，無(wú)論是在宴會(huì)上發(fā)言、參加社團(tuán)活動(dòng)、還是面試求職等場(chǎng)合，都有可能用到這項(xiàng)技能。本文將從以下三個(gè)方面詳細(xì)探討這個(gè)話題：一、自備主持稿的優(yōu)點(diǎn)；二、自備主持稿的構(gòu)成要素；三、自備主持稿的實(shí)際運(yùn)用。

一、自備主持稿的優(yōu)點(diǎn)

準(zhǔn)備一份自備主持稿是非常有必要和有益的。首先，通過(guò)準(zhǔn)備自備主持稿，可以幫助我們?cè)诒磉_(dá)時(shí)更加清晰、準(zhǔn)確、流暢，更好地傳達(dá)我們的想法和意圖；其次，自備主持稿可以讓我們?cè)诰o張的場(chǎng)合下更好地保持鎮(zhèn)定和自信；再次，自備主持稿也有助于我們?cè)跁r(shí)間有限的狀況下，提高表達(dá)效率，避免因思維混亂或話題跑偏而浪費(fèi)時(shí)間。

二、自備主持稿的構(gòu)成要素

準(zhǔn)備一份自備主持稿，需要提前考慮以下要素：主題和目的、內(nèi)容的組織結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)、表達(dá)的方式和語(yǔ)言、時(shí)間控制。首先，需要確定主題和目的，即我們需要在講話中傳達(dá)什么樣的信息和目標(biāo)；其次，在梳理完整個(gè)講話主題后，需要考慮它的組織結(jié)構(gòu)和重要要點(diǎn)，以便于更好地把握和表達(dá)；然后，我們需要根據(jù)聽眾的特點(diǎn)和受眾群體來(lái)選擇合適的表達(dá)方式和語(yǔ)言，以確保講話的順暢和有效；最后，還需要根據(jù)主持時(shí)間的限制，合理分配時(shí)間并控制講話的總長(zhǎng)度。

三、自備主持稿的實(shí)際運(yùn)用

自備主持稿的實(shí)際運(yùn)用應(yīng)該根據(jù)不同的場(chǎng)合和情況進(jìn)行調(diào)整。例如，在面試中，我們需要根據(jù)自己的溝通技能和面試官希望聽到什么來(lái)整合表達(dá)的內(nèi)容；在社團(tuán)活動(dòng)中，我們可以根據(jù)主題和受眾特點(diǎn)，選擇相應(yīng)的表達(dá)方式和語(yǔ)言，以更好地引起聽眾的興趣和合作；在演講中，我們可以根據(jù)不同的演講形式和內(nèi)容特點(diǎn)，選擇合適的表述方式和語(yǔ)言，以引起聽眾的共鳴和認(rèn)可。

綜上所述，自備主持稿是非常重要和實(shí)用的一項(xiàng)技能，通過(guò)細(xì)心準(zhǔn)備和實(shí)際運(yùn)用，可以提高我們的溝通效率和表達(dá)能力，在個(gè)人和公共場(chǎng)合中都有很好的應(yīng)用前景。

小跳蛙主持稿 篇7

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

大家好！時(shí)光荏苒，一轉(zhuǎn)眼，我們又到了一年的尾聲，2019年的盡頭，我們即將迎來(lái)美好而又難忘的新年。今天，我有幸擔(dān)當(dāng)本次年終尾牙的主持人，感謝大家的支持和信任，同時(shí)也倍感榮幸和壓力，因?yàn)檫@是一場(chǎng)屬于我們每個(gè)人的盛宴，更是我們共同的歡慶，在這里，我請(qǐng)大家祝福自己、祝福彼此，讓我們?cè)谝魳返恼賳鞠?，一起邁入2020年。

首先，我們要感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的辛勤付出和智慧決策。正如他們所說(shuō)，頂天立地，腳踏實(shí)地，大家都知道這一年大環(huán)境的不穩(wěn)定性和挑戰(zhàn)性，在這樣的環(huán)境下，我們的領(lǐng)導(dǎo)們?nèi)匀徊粩嗯蛨?jiān)持，對(duì)公司發(fā)展進(jìn)行著最好的規(guī)劃，確保公司在面對(duì)風(fēng)浪時(shí)依然穩(wěn)如泰山。在此，讓我們一起掌聲表達(dá)感激之情。

接下來(lái)，我想感謝公司的每一位員工，感謝他們所付出的智慧和努力，每一位員工都是公司發(fā)展不可或缺的一部分。無(wú)論是研發(fā)部還是銷售部，無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)， 每一個(gè)從早到晚工作的人，都以自己的方式展示了自己的價(jià)值。他們舍小家顧大家，默默奉獻(xiàn)，兢兢業(yè)業(yè)，用自己的努力守護(hù)了公司的種子，讓公司的藍(lán)天更加碧空。正因?yàn)橛辛藛T工的努力，公司的每一項(xiàng)工作才有了順利落實(shí)，才能不斷向前。在此， 讓我們致以最熱烈的掌聲，感謝大家的奉獻(xiàn)和付出。

在這個(gè)特殊的日子里，我們也不忘回顧過(guò)去，展望未來(lái)。你們是否還記得當(dāng)初，那個(gè)初雪紛飛的早上，我們彼此相認(rèn)，從陌生到熟悉，從陌生到互相打招呼，我們告別了心情不舒暢、表現(xiàn)中規(guī)中矩且毫無(wú)生氣的那個(gè)自己。2019年，我們?cè)诠靖黜?xiàng)工作當(dāng)中，攜手共進(jìn)，創(chuàng)造出了無(wú)數(shù)的業(yè)績(jī)，成績(jī)和收獲。一路走來(lái)，或許曲折、或許坎坷、或許順暢、或許磨礪，但正是這些經(jīng)歷使得我們更加堅(jiān)強(qiáng)，更加樂觀，讓我們的心能面對(duì)人生任何挑戰(zhàn)，在未來(lái)迎接更加廣闊的天地，追逐我們的夢(mèng)想。

隨著夜幕的降臨，新年鐘聲即將敲響，它預(yù)示著我們將要打開新的一扇大門。我們將把在2019年創(chuàng)造的成績(jī)，與更高遠(yuǎn)的理想相融合，更加努力，更加拼搏，為實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想、我們的目標(biāo)而不懈努力，鑄就新一年的偉大。

最后，在這里，我想和大家共同送上新年的祝福：新年快樂！萬(wàn)事如意！祝各位工作越來(lái)越順利，生活幸福美滿！讓我們攜手共進(jìn)，揚(yáng)帆起航，迎接更加美好的未來(lái)。感謝大家的耐心聆聽！謝謝大家！

小跳蛙主持稿 篇8

第一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)是：2015年度“夕陽(yáng)紅獎(jiǎng)”付大哥，老螞蚱，紅星。節(jié)目：獨(dú)唱：《夕陽(yáng)紅》風(fēng)行綠洲

第二個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“鐵人獎(jiǎng)”：擁軍。柳色青青頒獎(jiǎng)。節(jié)目：合唱《朋友》真行野人等

第三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“騎行最遠(yuǎn)距離獎(jiǎng)”：野狼張。節(jié)目：蹈《彩云之南》飛雪認(rèn)飄渺

第四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“攝影家獎(jiǎng)”：蘆筍、合法人販、天路。谷雨頒獎(jiǎng)?！段液臀业淖鎳?guó)》楊明義

第五個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“勇士獎(jiǎng)”：紅杉樹風(fēng)行綠洲。阿亮頒獎(jiǎng)。《眾人劃槳開大船》紅杉樹

第六個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“巾幗車友獎(jiǎng)”：湖水。萬(wàn)里任我行頒獎(jiǎng)?！段抑辉诤跄恪房绍?/p>

第七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“迎來(lái)送往獎(jiǎng)”：狼?？煳咳松C獎(jiǎng)。天津快板：郭紅旗

第八個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“高人獎(jiǎng)”：虎妞，雄鷹，野人。冒牌頒獎(jiǎng)。

第九個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“超級(jí)車友獎(jiǎng)：飛舞的云。飛雪人飄渺頒獎(jiǎng)。

第十個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“服務(wù)明星獎(jiǎng)”：真行楊明 義 王師傅。相約風(fēng)行 清涼頒獎(jiǎng)

集體獎(jiǎng)項(xiàng)：2015年度“最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)”：風(fēng)行天下俱樂部孤島分部。三人行千里任我行頒獎(jiǎng)

結(jié)束語(yǔ)

男：各位嘉賓、各位車友，讓我們?nèi)计鸪跻沟膼刍穑哌M(jìn)溫馨的時(shí)刻

女：讓我們共同舉杯，祝東營(yíng)自行車運(yùn)動(dòng)越來(lái)越紅火，祝我們大家一年更比一年好。

合：干

小跳蛙主持稿 篇9

健康生活是每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)，而健康的身體是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵之一。而在現(xiàn)代社會(huì)，我們往往忙于工作，缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣就會(huì)產(chǎn)生身體上的問(wèn)題，例如脂肪堆積、肥胖和心血管問(wèn)題等等。這時(shí)，健康步行就成了保持身體健康的一個(gè)好方法。

健步行是一種輕度的體育活動(dòng)，它可以加強(qiáng)心肺功能，強(qiáng)化肌肉和骨骼，改善身體姿態(tài)，增強(qiáng)免疫力等等。實(shí)踐中，健步行只需要花費(fèi)不到半小時(shí)的時(shí)間，同時(shí)也可以給身體帶來(lái)顯著的好處。

因此，在日常生活中開展健步行是一種非常好的生活習(xí)慣。但是，為了讓健步行發(fā)揮最大的作用，我們必須注意以下幾個(gè)方面。

首先，我們需要選擇正確的鞋子。不用強(qiáng)調(diào)，步行的過(guò)程對(duì)我們的腳部造成的壓力非常大，尤其是如果我們走在堅(jiān)硬或者不平的地面時(shí)。因此，我們需要選擇款式舒適的鞋子，以減少對(duì)腳部的壓力和傷害。

其次，我們需要控制我們的步伐。我們所有的步行都應(yīng)該有有效的踏跟和平穩(wěn)的腳步。在踏步時(shí)，我們應(yīng)該盡量避免剎車的情況。我們的步伐應(yīng)該保持穩(wěn)定，沒有異常加速或者減速。

最后，我們需要注意我們的呼吸。在健步行期間，我們應(yīng)該鼓勵(lì)自己做深度呼吸。在做淺層呼吸或咳嗽時(shí)，我們并沒有完全利用肺部的孔隙。通過(guò)做深度呼吸可以使我們的整個(gè)身體充分得到氧氣，使我們的頭腦清晰，從而更好的保證我們的健康。

在選擇健步行的時(shí)候，我們可能會(huì)遇到很多的問(wèn)題。例如，我們可能會(huì)懷疑目前的心肺衛(wèi)生狀況是否允許我們進(jìn)行步行，或者我們可能會(huì)擔(dān)心患有關(guān)節(jié)疾病、足部問(wèn)題等等。在這種情況下，我們應(yīng)該向相關(guān)的專家咨詢，并根據(jù)固定的時(shí)間和強(qiáng)度來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

總之，健康步行對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往忽略了身體運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體的好處，這是非常錯(cuò)誤的行為。因此，大家應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的地點(diǎn)，穿上合適的運(yùn)動(dòng)裝備，走出一步，讓步行成為你保持健康和活力的工具之一！