羽毛球訓(xùn)練日記

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羽毛球訓(xùn)練日記 篇1

從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我每個(gè)禮拜天下午16:20都要去青少年宮上一堂羽毛球課。我很喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng)，還有敎我的方老師。這個(gè)禮拜天媽媽又帶我去打羽毛球，一路上我很開(kāi)心，還唱著歌。但是開(kāi)始上課后，在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)高抬腿跑步的時(shí)候，我后面的小胖子跑得太快，突然老師停下來(lái)，他來(lái)不及反應(yīng)就直接撞到我身上，我雙膝跪倒了地上，很痛，我忍不住哭了，方老師馬上跑過(guò)來(lái)問(wèn)我有沒(méi)有摔到哪里，我搖頭說(shuō)沒(méi)有，老師就讓我到旁邊去休息下。我只休息了3分鐘就馬上回去跟同學(xué)們一起打羽毛球了，因?yàn)槲覍?shí)在太喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，呵呵呵，，，，我很堅(jiān)強(qiáng)吧!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇2

年5月2號(hào)對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)很重要的日子，因?yàn)槲覅⒓恿藢W(xué)校的羽毛球訓(xùn)練班。

學(xué)習(xí)羽毛球之前，我總覺(jué)得打羽毛球是件很簡(jiǎn)單的事情，只要把球打到對(duì)方的場(chǎng)地就可以了，但是，當(dāng)我學(xué)習(xí)之后才發(fā)現(xiàn)打羽毛球并不是那么簡(jiǎn)單。起初敬老師教我們最基本的握拍動(dòng)作和步伐，大拇指要和拍子的‘壺口’對(duì)齊，拿的要準(zhǔn)，但不要太緊，要放松。我試著去學(xué)老師的動(dòng)作，沒(méi)想到第一天我就得到了敬老師的表?yè)P(yáng)，心里特別高興，這也使我對(duì)羽毛球越來(lái)越有興趣。

接下去的幾天里，光每天的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)不是跑步就是爬樓梯和仰臥起坐，雖然是那么的痛苦，每天都是汗流浹背，但我一定要堅(jiān)持下去，和大年級(jí)的哥哥姐姐們一樣，去參加比賽。堅(jiān)持，堅(jiān)持……堅(jiān)持就是勝利！

羽毛球訓(xùn)練日記 篇3

一開(kāi)始，我認(rèn)為打羽毛球是一件非常簡(jiǎn)單而容易的事情?？墒牵蚱饋?lái)卻挺難的呢!

剛開(kāi)始學(xué)打羽毛球的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握打羽毛球的正確方法，老是接不住球，老是失誤，發(fā)球也不會(huì)發(fā)。搞得精疲力盡!

第二天早晨，我剛醒來(lái)就喊：“我手疼!我手疼!”姑媽還不知道我的手為什么會(huì)這么疼?思來(lái)想去，才恍然大悟!原來(lái)，昨天學(xué)打羽毛球的時(shí)候時(shí)間太長(zhǎng)了，再加上方法不正確，手臂肌肉有點(diǎn)拉傷，所以手才會(huì)疼!

后來(lái)，姑爹手把手地教我練球，怎樣正確的拿羽毛球拍、怎樣發(fā)球、接球、以及腳步的站法。我按照姑爹講的方法去做，沒(méi)幾天，我就學(xué)會(huì)了發(fā)球、接球。到現(xiàn)在，我可以連接5個(gè)球嘍!

功夫不負(fù)有心人，只要努力去做就一定有收獲!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇4

2009年3月25日

星期六

天氣：小雨

今天早晨我從睡夢(mèng)中驚醒，從溫暖的被子里鉆出來(lái)。迅速地穿上衣服去刷牙洗臉，因?yàn)榘它c(diǎn)半我要去學(xué)羽毛球。

我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，還下著小雨，感覺(jué)冷嗖嗖的，我趕緊加了一件衣服。爸爸還正在呼呼大睡，我在爸爸的耳邊大聲喊：“爸爸快起來(lái)，再不起床，太陽(yáng)曬屁股了。”爸爸這才把他那“三百磅”重的眼皮睜開(kāi)了。

吃完早飯，爸爸沒(méi)精打彩地開(kāi)著車(chē)送我到“陽(yáng)光”羽毛再教育館。放眼望去，球館已有很多穿著短袖短褲的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地?fù)]舞著球拍，早已汗流浹背了。

王教練喊了一聲：“上課”，我們幾個(gè)小朋友飛快地站在中線上，開(kāi)始準(zhǔn)備活動(dòng)。我們圍著球場(chǎng)跑兩圈，做一下擴(kuò)胸和前后壓腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接著練習(xí)基本動(dòng)作，喊“一”時(shí)，兩臂抬起呈九十度，喊“四”時(shí)右臂迅速放到腦勺，使出全身力氣向上揮，要有一種“勾”的感覺(jué)，再用力向下?lián)]，拍子揮到左腿的旁邊，就這樣一個(gè)完整的扣球動(dòng)作就完成了。我們這樣反復(fù)地練習(xí)，每十五次為一組，做完一組休息一次。

開(kāi)始上球了，王教練發(fā)了很多球，我一個(gè)球也沒(méi)接著，心情很沮喪。王教練溫和地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，只要你用基本動(dòng)作接球，即使沒(méi)有接到球，我也很高興。但是如果你用錯(cuò)誤的動(dòng)作接球，即使接到球，我也會(huì)處罰你，因?yàn)橹挥杏没緞?dòng)作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教練的球了，心里甜蜜蜜的。王教練說(shuō)：“羅一今天表現(xiàn)很好，大家鼓掌?！?/p>

訓(xùn)練結(jié)束了，感覺(jué)手和腿酸酸的、疼疼的，但我很滿足、很快樂(lè)！

羽毛球訓(xùn)練日記 篇5

學(xué)打羽毛球的也能很多，但自學(xué)打羽毛球的人也許就寥寥無(wú)幾了，我是自學(xué)打羽毛球的人之一。

我爸爸媽媽都喜歡打羽毛球，我也不例外。羽毛球運(yùn)動(dòng)員那快捷的身手和那敏銳的眼睛真令人向往啊!

自學(xué)，是很難，但是如果持之以恒的話是十分簡(jiǎn)單的，可你要是沒(méi)了耐心，就等于白學(xué)。

來(lái)看我第一次學(xué)發(fā)球吧。我扔出球來(lái)，手一甩。呀，掉了!我急得滿臉通紅。我媽說(shuō)：“打羽毛球不能急著打，要有耐心。”我吸取了教訓(xùn)，終于會(huì)發(fā)球了。

除了會(huì)發(fā)球，還要會(huì)打球。我媽發(fā)出了第一個(gè)球，我把球拍向上升，但沒(méi)打到。God!我發(fā)出了第二個(gè)球，媽媽熟練的打了回來(lái)，我瞄準(zhǔn)羽毛球，用力一擊打了回去。Yes!就這樣我慢慢的學(xué)會(huì)了打羽毛球。

學(xué)打羽毛球也要像學(xué)習(xí)一樣勤奮刻苦、堅(jiān)持到底，只有這樣才可以學(xué)會(huì)打羽毛球。