防溺水心得體會500字作文免費(經(jīng)典13篇)

當我們積累了新的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的防溺水心得體會范文500字（精選13篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水心得體會500字作文免費 篇1

夏天游泳，是人們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

防溺水心得體會500字作文免費 篇2

今天我觀看了防溺水視頻后，那一件件溺水事件在我腦海中回蕩，心情久久不能平靜，很快夏天來臨，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季游泳是廣大青少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故，據(jù)調(diào)查，中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

夏天是酷熱的,它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲，江河、溪流、水坑、水庫、游泳池這些地方都可能發(fā)生溺水現(xiàn)象，如果游泳前多一分防范意識和自救知識,就可以帶給我們歡笑。

我們要樹立安全意識,加強自我保護,遠離溺水隱患,不參與各類危險的校外活動;不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫等危險地帶嬉戲、玩耍;一定要在有家人陪伴的前提下到安全的、正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生;不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳;不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。

我們發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救并報警，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。自己溺水時，若不會游泳，應頭頂向后，口鼻向上露出水面，將自身的重物拋棄，但不能脫掉衣服，因為衣服可產(chǎn)生一定的浮力。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。

防溺水心得體會500字作文免費 篇3

暑假，媽媽帶我來到了長坡社區(qū)的四樓，參加社會實踐活動。今天的主題是防溺水救援法，也是當下青少年需要了解，怎么預防跟杜絕這類事件的發(fā)生。

今天為我們授課的紅十字志愿者汪教官當過兵，非常幽默跟嚴格。告訴我們怎么預防溺水事件的發(fā)生了。首先未成年人應在成人帶領下游泳，不要獨自在河邊，山塘邊及其他環(huán)境不熟悉的地方游泳。在游泳前應考慮身體狀況，太飽，太餓或者過度疲勞時不要游泳，有開放性傷口不能游泳。

如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先應確保自身安全，不要輕易下水救援?？梢岳门赃叺腵工具，比如繩子，木板和救生圈等東西拋給落水者，不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，再撥打120急救。對被救上岸的溺水者，切勿控水，會耽誤心肺復蘇實施的時間，還可能由于胃內(nèi)容物反流造成窒息，如溺水者沒有呼吸，應盡快為其提供人工通氣解決缺氧問題。汪教官還告訴了我們當發(fā)現(xiàn)有瘋狗襲擊，應用書包遮擋身體前面，用物件把瘋狗的頭包住，可以避免瘋狗的咬傷。如被異物卡住喉嚨，應學會海氏救援法學會自救跟互救，現(xiàn)場也告知了我們救援手法。然后還告知我們提醒需要穿救生服的地方，一定要正確穿戴好救生服。

原定一個小時的課程，不知不覺中過去二個小時了，滿滿的干貨，讓我受益匪淺。這是我參加過最有意義的社會實踐活動了，感謝汪教官。

防溺水心得體會500字作文免費 篇4

每年3月到10月是溺水事故高發(fā)期，為什么會有這么多水上事故發(fā)生呢?因為人如果處于溺水狀態(tài)，水就會立馬灌滿你的呼吸道和肺泡造成窒息，危及生命。那么，我們應該如何防范呢?記者對幾個事故多發(fā)區(qū)進行了調(diào)查。第一個是韶山青溝里水庫，水深36米溫差很大，入水后容易抽筋，水底泥巴和水草，一不小心就會順著陡坡滑落到深水區(qū)。第二個是清塘水庫，這里也曾經(jīng)發(fā)生過許多中小學生溺亡事故。同樣，雜草、淤泥、水溫差都是導致事故的主要原因，而發(fā)生事故的大多是會游泳的中小學生，他們擅自來到這里嬉戲玩耍最終造成了悲劇的發(fā)生。

所以看似平靜的水面下隱藏著很多不為人知的危險情況呢。 節(jié)目中講了一個故事。一個叫小明的小學生被同學鼓動和慫恿地跳下了水庫想炫耀一下游泳技術(shù)?？蓻]多久腿就被水草纏住了，嗆了好幾口水，可岸上的同學都以為他是在表演，他要怎么自救呢?首先要冷靜，吸一口氣讓自己漂浮起來，如果被水草纏住，不要慌張要沉下去把水草解開。但是說來說去，我們還是不要去水庫這樣的危險地方游泳，以免遭遇不幸。如果小伙伴發(fā)現(xiàn)小明溺水，想去救他，應該這么做呢?首先要利用自己身邊現(xiàn)有的東西，比如竹桿、繩子等等，小伙伴們親自下水或手拉手下水救人是萬萬不行的，這樣太危險，會把大家都帶到水里的造成更多的.人溺水。

救人的第一原則就是要保定自己的安全，不要盲目下水，應量力而行。小伙伴被救上來后，要對他進行人工呼吸，節(jié)目也教了我們正確實行人工呼吸的方法。 節(jié)目中還展示了幾位同學的小發(fā)明，這些小發(fā)明可能幫助溺水的人脫離危險哦。 對待溺水事故小朋友要做到警鐘長鳴、自己提醒。為防止溺水教育部還專門編寫了兒歌，上面這副圖就是哦。我們一起大聲讀一遍吧!

防溺水心得體會500字作文免費 篇5

每逢夏季，我們總能聽到一些地方的孩子因為到各種水庫、海灘游泳而發(fā)生溺水身亡的新聞。夏季孩童溺水事故成為了少年兒童生命安全的'主要威脅，面對如此嚴峻的問題，我們應該如何來做到防范溺水呢？

首先，防溺水最有效最重要的方法就是不要接近水。夏天到了，很多孩子貪圖清涼，總是會去海灘，水庫游泳。其中一些孩子會游泳，有些孩子就不會游泳。倘若附近沒有他人保護，不會游泳的孩子一旦落水，基本上就小命難保了。而那些會游泳的孩子基本掌握了一些能力，可是海灘水庫水況會有變化，一旦遭遇大浪風波，也有生命危險。因此，索性就不要去這些危險地方了，這是防溺水最重要的方法。

其次，加強宣傳教育，引導鼓勵其他暑期娛樂活動。暑期游泳盡管是有樂趣的，也很清涼，但是充滿危險。同時我們想到有樂趣的暑期活動又不單純只有游泳一項，為什么不去參加其他活動，非要游泳呢。暑假期間，我們也可以打籃球，也可以打羽毛球、乒乓球，乃至踢足球。這些活動都在陸地進行，絲毫沒有溺水風險。

最后就是在一定要去游泳的情況下，就必須做好安全防護措施。比如要到正規(guī)的游泳館，入水游泳身邊一定得有懂水的大人陪同保護。同時也需要注意穿好救生衣或是套好救生圈，一旦遇到危險要及時呼喊向身邊人求救。

防溺水心得體會500字作文免費 篇6

夏日炎炎，皎陽似火，在夏季中，“溺水”成為了一個頭號殺手，年年都有不計其數(shù)的人死于它的魔掌，給很多家庭帶來了無盡的痛苦……

為了我們更加安全的度過炎熱的'夏天，更多的了解關于溺水與安全，這個暑假學校特意安排我們觀看關于溺水的視頻資料，都是近期的溺水故事?？赐旰罅钗液苷痼@，為什么每年都有這么多人意外“溺亡”呢？我覺得大多數(shù)都是因為缺乏安全意識而換來一個個的悲劇。溺水不但讓自己失去生命，花樣年華過早凋謝，也給自己家庭和社會帶來了傷害和打擊，把自己的親人置于巨大的悲痛之中，在播放實例的時候片中再三強調(diào)我們要注意安全，熱天不要在水源邊玩耍，更不能在沒有救護人員的情況下私自結(jié)伴游泳，從而避免悲劇的發(fā)生。因此在這里提倡同學們：

一、從我做起，樹立安全意識，加強自我保護意識，遠離溺水隱患，不參與與各類危險的校外活動。

二、不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍；

三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準活動，防止溺水事件的發(fā)生；

四、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍；

五、當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

看了這個視頻后，我收獲真不少！不但讓我掌握了許多預防溺水的知識，而且提高了安全意識。同學們，讓我們預防溺水，珍愛生命吧！

防溺水心得體會500字作文免費 篇7

今天，老師帶我們觀看了防溺水宣傳片，這堂課我聽得格外認真，因為這可是比語文、數(shù)學、英語更重要的課。俗話說“安全教育重于泰山，生命高于一切”，沒有生命，一切等于零。

片中為我們講述：今年3月份起，我國兒童溺水身亡事件就有九例，這意味著，九個家庭因此破裂?？吹桨l(fā)生溺水慘劇后的死者家人，他們是多么崩潰、無奈，每天都以淚洗面，難過、心痛、自責、后悔充斥著他們的心。聽著那些家長們無力的哭聲，我的心都在顫抖。失去孩子，這樣的痛，恐怕是他們這一輩子抹不去的陰影了。

《珍愛生命，預防溺水》這個短片告訴了我許多關于預防溺水的知識，讓我學會了“四不”：一、未經(jīng)家長老師同意不去；二、沒有會游泳的.成人陪同不去；三、水深的地方不去；四、江溪池塘不去。我還懂得了：在游泳時，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌?？捎昧Φ拍_或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時大聲呼救。

發(fā)現(xiàn)有人落水時，不要貿(mào)然去救人，因為一旦被求救者抓住將十分危險，在水中與落水者糾纏，不但會消耗體力，有時甚至會導致體力耗盡而喪命。我們應大聲呼叫，引來大人救助。老師最后把這些知識歸總為“六個不準”和“兩個會”，叫我們每位同學都背下來。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始，失去了生命，不僅自己失去了一切，還會給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。

同學們，我們是國家和民族的希望，我們一定要珍愛生命，好好學習，不斷增強安全意識，努力提升自己素質(zhì)，為自己、為國家創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。

防溺水心得體會500字作文免費 篇8

縱觀古今，橫看萬物，人世間的一切最寶貴的沒有什么比得過生命，如果一個人連生命都沒有那還談什么其他的呢?所以我們要珍惜生命，預防溺水。

烈日炎炎的夏天。有一名叫王建的中學生與伙伴相約來到村口的一條小河里游泳。當他們就要出發(fā)時發(fā)現(xiàn)鄰居家的小孩張松正在地上獨自玩耍，張松看見王建他們要出去游泳，便苦苦哀求帶他去，王建想了想，便帶著張松去了。到了小河邊，王建讓張松坐在一旁看著，自己就與同伴跳入水中，開始了游泳比賽，這時張松脫下鞋玩起水來，誰知一不留神掉入了水中，王建等人見了便去救他，由于沒有掌握救人的方法，王建等人被溺水者拉入深水中，全部溺水身亡。就這樣，六條生命消失了。

這個真實的故事告訴我們應該多學一些有關防溺水的知識。如：下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。只有這樣才能珍惜生命，才能預防溺水。

同學們，請珍惜我們的生命吧!生命需要我們的呵護。只有珍惜生命，才能不讓生命白白流失。

防溺水心得體會500字作文免費 篇9

每年假期溺水事件是學生非正常死亡的主要原因，為確保學生的生命安全，嚴防因游泳戲水帶來的意外事故的發(fā)生，我園學生和家長相互配合，對孩子進行防溺水教育，提高幼兒防溺水的知識，杜絕事故的發(fā)生。

一、預防孩子溺水的措施

1、從網(wǎng)絡，書籍、圖片、光碟等收集“溺水”事件的案例，震撼孩子的心靈，增強孩子的安全和自我防護意識。

2、教育孩子不獨自一人外出，更不能到池塘、水庫、水溝邊等地方嬉戲，不獨子結(jié)伴私自去河邊游泳，當同伴發(fā)生溺水險情時，及時向附近的大人求救，不得自行救助。

3、節(jié)假日、雙休日期間，加強對孩子的監(jiān)管，不隨意離開孩子，教育孩子在大人的視線范圍內(nèi)活動。

4、孩子游泳時，要有家長或成人陪同，否則禁止外出游泳。

5、教育孩子在游泳時不要貿(mào)然跳水，更不能互相打鬧，以免發(fā)生嗆水或溺水事件；不帶孩子在不熟悉的水域游泳、嬉戲、游玩。

二、教孩子學會溺水時的自救方法

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉時可將手掌向下壓；

4、如果在水中抽筋又無法靠岸，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、現(xiàn)場搶救溺水者的方法

1、迅速清除口鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭角下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院；

4、在施救時預防眼外傷。

安全工作無小事，千忙萬忙，對孩子的安全教育不能忘，我園牢固樹立“安全第一”的思想，對孩子的安全多一份關注，為孩子筑一道安全的防線，讓孩子們平安、健康、快樂的成長！

防溺水心得體會500字作文免費 篇10

時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個炎炎夏日又到來了。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無數(shù)青少年的生命?？粗矍暗摹斗滥缢范唐业男闹谐錆M了深深的感嘆。

短片通過一件件事例，讓我們學會了如何預防溺水。同學的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因為貪玩，也許是因為向?qū)Ψ届乓?，還有可能是因為按捺不住的好奇心，許多青少年都不小心遭遇危險，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當溺水發(fā)生后，許多同學采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應該無憂無慮享受露水與陽光的時候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……

看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬千。這一個個孩子多么可憐！他們的`父母多么悲痛啊！聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會和同學結(jié)伴去游泳，但學會一些自救，救人的方法也是很重要的。

如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無措的掙扎，這只能導致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時，正確的方法應是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來救援。

當然，學會救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長竹竿，長繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對方已沒有呼吸，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來。

人的生命只有一次，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓，學會珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。

防溺水心得體會500字作文免費 篇11

據(jù)媒體放到全國，每年溺水者平均有5。7萬，這驚人的數(shù)據(jù)，讓人悲痛不已。

今年的7月7日下午4：00，8名放假在家的孩子約好在運城永濟市的黃河游泳，其中有兩名年齡小的孩子在岸邊看哥哥們的衣服，他們兩個親眼目睹了那些可怕的事情：黃河水里有泥沙，會游泳的成年人都不敢去那里游泳，更何況他們還是剛會游的孩子，他們6個剛下了水，湍急的河水就已經(jīng)把他們6個淹沒，岸上的'孩子看到，已經(jīng)有兩個孩子已經(jīng)脫離了危險，快上岸了，可是他們看到其他4個小伙伴還尚未脫離危險，心想：還是救他們吧，不然不夠朋友，去救吧。于是他們返回危險區(qū)域去迎接那兩個小伙伴。但是他們再也沒有回來過。

早上蹦蹦跳跳的出門，晚上卻再也回不了這個家，再也回不了9月的課堂，再也回不了快樂的暑假。下午四時遇難，晚上9點人們才開始搜救，公安局出動了1500人去搜救孩子，直升機、無人機、聲吶、水下機器用了一堆，用了20個小時才搜救了一名孩子，但是他們有了生命氣息，又用了23個小時才又找到了4名孩子的遺體。有一年孩子至今還未有消息。

孩子們的家長會怎么樣呢？嚎啕大哭？是的，這6名孩子的死亡毀了6個家庭。

再說說水上救人這件事。有一名專業(yè)救生員說，水上救援是一件很難的事。有一位網(wǎng)友評論：有一次我在深水區(qū)游泳，有一個100多斤的女孩子在里面撲騰，我毫不猶豫的去救人，她抓住我的頭發(fā)，抱著我的脖子，我喘不過氣來，動彈不得，還好救生員給了我一個救生圈，我才脫險。

看吧，連一個大人都救不了人，更何況兩個孩子呢，我們應該先保護好自己，在保證自身安全的情況下再去救別人，

生命只有一次，我們不要盲目的去救別人，要保護好自己。

防溺水心得體會500字作文免費 篇12

為進一步加強校園安全教育，保證學生生命安全，幫助廣大學生增強防溺水安全意識，掌握防溺水知識技能，提高自救互救能力，X月X日上午，蘇灣鎮(zhèn)中心學校召開了“開展預防溺水‘十個一’活動”安全工作校長會。

會上，校長武青松首先傳達了全省校園及學生安全工作電視電話會議精神，要求全體教職員工學習謝廣祥副省長的重要指示和程藝廳長的工作部署；要求各校認真謀劃，精心組織，制定切實可行的.預防溺水“十個一”活動實施方案；各類幼兒園可參照預防溺水“十個一”活動，結(jié)合幼兒特點開展系列宣傳教育活動，將幼兒在園外的防溺水監(jiān)護責任落實到家長或監(jiān)護人，確保“十個一”活動取得實效。

另悉，該校結(jié)合實際情況，將X月確定為防溺水安全教育活動月，并成立了以武青松為組長的安全教育領導小組。學校舉行了以“珍愛生命、預防溺水”為主題國旗下講話；同時，用一個個發(fā)生在身邊的鮮活悲慘的實例、一組組觸目驚心的數(shù)據(jù)引起了全校師生對防溺水的重視，介紹了如何預防溺水和溺水救護方法等各類安全知識；各班召開了防溺水安全教育主題班會，下發(fā)了《防溺水安全教育手冊》、《家校安全教育監(jiān)護責任協(xié)議書》；此外，在宣傳欄發(fā)布防溺水的相關知識等。

通過開展系列教育活動，學校從多層次、多渠道地進行防溺水安全教育，切實提高了全校師生防溺水安全意識及學校安全教育的實效，有效杜絕溺水事故發(fā)生。

防溺水心得體會500字作文免費 篇13

有人說，人生是一座寶庫；有人說生命是金子。我說，人生如花，世界因人生如花而精彩。然而，有些人很容易讓生命之花過早死去?！懳?/p>

夏天來了，所以很多人受不了夏天的炎熱，他們?nèi)ソ雍?、小溪、游泳池等地方游泳。由此，溺水成為我國中小學生的“頭號殺手”。同學，你知道嗎？中國每年有14460名中小學生死于各種事故。平均每天39人，相當于一個班的學生人數(shù)。但是溺水占79%，有多少生命之花在溺水事故中總是垂著頭。

既然溺水是我國中小學生的“頭號殺手”。那應該怎么預防呢？下面我給同學們介紹幾個游泳安全點：1。下水時不要太餓或太飽。飯后一小時不能下水，以免抽筋。2、下水前落實水溫。如果水太冷，不要下水。3、在江河湖海中游泳，一定要有同伴，而不是一個人游。4、下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險警告，不要在這里游泳。

如果你的同伴溺水了，不要驚慌。對溺水者的急救應采用以下方法：第一步：迅速搶救溺水者，使其俯臥，墊高腰，低下頭，盡量排出呼吸道內(nèi)的.水。第二部分：清理溺水者口鼻異物，進行口對口人工呼吸。如果心跳停止，立即按摩胸部，盡快送醫(yī)院急救。

生命寶貴。每個人只有一次。她不會像財富一樣被追回，也不會像平原上無邊無際的草一樣來回。失去生命，不僅是為自己失去一切，也是給活著的親人留下精神創(chuàng)傷。讓我們一起呼吁：珍愛生命，預防溺水。