跑步日記(范例十一篇)

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跑步日記 篇1

今天上體育課，張老師把我們叫到操場(chǎng)上集合，說(shuō)：“學(xué)校的`運(yùn)動(dòng)會(huì)將要到來(lái)，我們要選幾個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員?！?/p>

我們按照學(xué)號(hào)排了下來(lái)，一號(hào)到四號(hào)一組，五號(hào)到八號(hào)一組，以此類推，老師一聲令下，我像一匹脫疆的野馬一樣向終點(diǎn)沖去，那時(shí)，我是在第一位，一會(huì)兒，高天磊奔去了我的第一位，我加快了速度，想追上高天磊，可高天磊還是領(lǐng)先我一步到了終點(diǎn)，我以12秒63的成績(jī)獲得了我們小組第二名。

經(jīng)過(guò)這次比賽，我明白了所有本領(lǐng)都是用辛勤的汗水換來(lái)的，我也理解了媽媽在學(xué)生時(shí)代屢次得來(lái)的短跑第一名，是多么來(lái)之不易??！我要向媽媽學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉。

跑步日記 篇2

晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。

盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了，而且感覺(jué)胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒(méi)得到一個(gè)可以令人信服的答案。

等到回了家，我打開(kāi)了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁(yè)，我終于找到了答案。

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長(zhǎng)期沒(méi)有做劇烈運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)的太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來(lái)說(shuō)突然大量運(yùn)動(dòng)，身體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。

此外，我還搜到了正確的運(yùn)動(dòng)方法：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。

第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來(lái)比昨天輕松多了，胸口也不痛了。

做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。

跑步日記 篇3

今天下午，太陽(yáng)下山了，爸爸說(shuō)：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點(diǎn)定在永寧公園。

爸爸對(duì)我說(shuō)：“看誰(shuí)先到終點(diǎn)?！蔽衣?tīng)了這個(gè)話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來(lái)了，說(shuō)：“先休息一下吧！”過(guò)了一會(huì)，我又開(kāi)始跑了，不一會(huì)終于到永寧公園?？墒前职直任蚁鹊降模职指抑v了一句話，跑步一開(kāi)始要慢點(diǎn)，然后再加快速度，這樣子就不會(huì)感覺(jué)累，有足夠力氣跑到最后。

聽(tīng)了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會(huì)，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說(shuō)的道理去做。結(jié)果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說(shuō)：“兒子做得不錯(cuò)！”我聽(tīng)了爸爸的話心里像吃了蜜一樣甜。

跑步日記 篇4

跑，能鍛煉身體；跑，能磨練意志，人的一生都在跑步。有的人喜歡在平坦的大道上跑；有的人喜歡在幽靜的小路上跑；有的人喜歡在崎嶇的山路上跑，跑里面也蘊(yùn)含著真理……

我在比賽跑道上跑，對(duì)手們?cè)谇霸诤?，像野狼一樣狂奔，我也拼了命地跑，但總是追不上那群“野狼”，我并不就此放棄，因?yàn)榕芤彩桥?，不跑也是跑，只有?jiān)持才是勝利……

我在學(xué)習(xí)跑道上跑，我是一個(gè)追別人而又被別人追的人。盡管賽得天昏地暗，賽得驚心動(dòng)魄，但我毫無(wú)畏懼，勇往直前，因?yàn)槲矣幸活w不放棄而要堅(jiān)持的心……

我在人生跑道上跑，我知道我有無(wú)數(shù)大山要戰(zhàn)勝，我必須趕在別人前面，我必須比別人先看到山那邊的風(fēng)光。我跑啊，跑啊，不知疲倦地跑，我從來(lái)不感到孤獨(dú)，因?yàn)槲颐靼字挥袌?jiān)持者才是勝利者……

跑步日記 篇5

每個(gè)人都有著不同的性格，不同的喜好，我也不例外，我喜歡有很多，比如“唱歌、畫畫……”，但我最喜歡的不是這些，而是跑步!

我從二年級(jí)開(kāi)始，老師就開(kāi)始對(duì)我進(jìn)行田徑訓(xùn)練，從那時(shí)起我就喜歡跑步了，一直到現(xiàn)在從未改變過(guò)。

我在練習(xí)跑步的時(shí)候，總是汗流浹背，有時(shí)候累的走路都不想抬腿，到現(xiàn)在我還記得小時(shí)候練田徑的艱辛，可我依然喜歡跑步。

現(xiàn)在，我已經(jīng)是6年級(jí)的小學(xué)生了，我的個(gè)子猛長(zhǎng)，身輕如燕，跑起來(lái)就像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果，自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績(jī)也可以，渾身有使不完的勁。

跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步使我耐心倍增，學(xué)習(xí)上再有困難，我都會(huì)想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以說(shuō)跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的精神，我不想讓時(shí)間匆匆離我而去，我就跟它比賽跑步，最終贏了比賽的我把匆匆離去的時(shí)間抓住了……

可能在許多人眼里跑步很乏味，但跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)。卻很快樂(lè)，因?yàn)槲遗懿綍r(shí)不僅練習(xí)了速度，還練了我的好身體，跑步又能給于我物質(zhì)上的需求，還能給于我精神上的需求，我不管在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、我都能拿出跑步的精神，我可以用雙腿和朋友比賽跑步，我還可以用我的思想、我的精神來(lái)跑步。

我喜歡運(yùn)動(dòng)，但更喜歡跑步。

跑步日記 篇6

每年的3月8日到3月10日是一年一度的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年最有看點(diǎn)的是60米賽跑。因?yàn)樾」泛托÷苟际菉Z冠的熱門人選，大家都很期待。

3月8日，森林里的小動(dòng)物都來(lái)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了。小狗、小貓、烏龜、小鹿、小豬參加60米跑步，小猴裁判說(shuō)：“前三名進(jìn)入決賽，其余被淘汰?！薄邦A(yù)備——跑”隨著一聲令響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣跑起來(lái)，拉拉隊(duì)加油的聲音此起彼伏。小鹿和小狗互不相讓，小狗努力地奔跑，烏龜和小豬跑得比較慢。結(jié)果，小狗第一，小鹿第二，小貓第三，記者們紛紛到小狗那邊拍照，訪問(wèn)……，小鹿不服地說(shuō)：“小狗有什么了不起的!等到?jīng)Q賽的時(shí)，我肯定是第一!”可說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不容易，小鹿開(kāi)始還能堅(jiān)持，到后來(lái)就松懈了，只有在想起來(lái)時(shí)才偶然練練，小動(dòng)物們都來(lái)勸小鹿勤快些，可小鹿不聽(tīng)。

3月10日，開(kāi)始決賽了!“預(yù)備——跑”這次競(jìng)爭(zhēng)更激烈，小狗暫時(shí)領(lǐng)先，小貓緊跟著，而小鹿卻落后了，他費(fèi)了九牛二虎之力，可還是追不上。小狗還是第一名，看看上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的小狗，小鹿忍不住問(wèn)：“你是怎么樣做到的”小狗說(shuō)：“天天練習(xí)”小鹿聽(tīng)了，臉紅了。

勝利永遠(yuǎn)屬于努力堅(jiān)持的人。

跑步日記 篇7

上課了，體育老師把我們帶到操場(chǎng)上說(shuō)：“大家在操場(chǎng)上跑一圈，看誰(shuí)跑得快。”哨聲一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就覺(jué)得腿有些發(fā)軟，可是看到前面的同學(xué)還在飛快地跑著，心想：一定要追上他們。

于是，我使出了全身的力氣沖向前，哈哈，一下子追上了好多同學(xué)。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)前面還有兩位同學(xué)，可是怎么也追不上他們。一圈下來(lái)，同學(xué)們都?xì)獯跤?、上氣不接下氣的，我也累壞了，但是我心里暗暗發(fā)誓：下次一定要爭(zhēng)取跑在最前面。

跑步日記 篇8

這節(jié)體育課我們可能要跑步了，因?yàn)樯弦还?jié)課是女生去跑步，所以這節(jié)課可能就要我們男生要去跑步了，但是我又覺(jué)得，跑步的話又感覺(jué)非常的煩，因?yàn)榕懿揭芎芸?，而且特別是那種短跑就要跑得更快了，就非常的很怕會(huì)跑的很慢，比別人落下很多，這就有一點(diǎn)點(diǎn)的羞愧了。

還真是被我說(shuō)中了，我們還真的是要進(jìn)行50米去跑步，我們來(lái)到操場(chǎng)這道操場(chǎng)還比較長(zhǎng)的，看起來(lái)一望無(wú)際，但是我們看起來(lái)還是比較短的，但是跑起來(lái)你就知道有多長(zhǎng)了，但是我還沒(méi)有找到適合誰(shuí)泡，因?yàn)槊總€(gè)人都要和另一個(gè)人去跑來(lái)比賽，所以就自己組隊(duì)吧，但是他們好像都不想和我組隊(duì)，我也不知道是什么原因，難道是我跑得太快了，其實(shí)我并沒(méi)有覺(jué)得自己跑得特別快，就是感到非常的有挑戰(zhàn)性，再說(shuō)了剛剛走過(guò)來(lái)都已經(jīng)滿身大汗了，有時(shí)還會(huì)讓褲子和腿連在一起，就感覺(jué)一點(diǎn)都不舒服，我身邊找到了一個(gè)人跑就直接跑了起來(lái)，最后我跑了8秒，這個(gè)成績(jī)還是比較好的，我記得上個(gè)學(xué)期網(wǎng)上可以是7秒的，但是可能這個(gè)學(xué)期有點(diǎn)胖吧。

跑步日記 篇9

今天下午，老師讓我們圍著操場(chǎng)跑五圈。同學(xué)們聽(tīng)到這個(gè)消息，有的高興、有的嘆氣、還有的非常驚訝。我有點(diǎn)害怕跑步，怕自己堅(jiān)持不下來(lái)。

一開(kāi)始，我跑得很快，到第二圈的時(shí)候，我的腿很麻，就像身子很大，腿很小，堅(jiān)持不住似的。但我看見(jiàn)同學(xué)們跑得很帶勁，心想：我也不能落后。于是，我做了深呼吸，繼續(xù)向前跑去。就這樣跑完了五圈。

回到家，我把這件事告訴了爸爸。爸爸說(shuō)：“跑步可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的耐性，一定要堅(jiān)持跑步?！蔽蚁耄何乙院笠欢ㄒ獔?jiān)持跑步，再也不害怕跑步了。

跑步日記 篇10

我愛(ài)跑步，因?yàn)榻o我快樂(lè)，因?yàn)槲蚁胱屛业奈磥?lái)，更加美好。記得開(kāi)始跑步的時(shí)候時(shí)，是因?yàn)橥瑢W(xué)笑我胖。我就下定決心減肥，剛剛開(kāi)始我只是單純的跑步，并沒(méi)有想到以后會(huì)愛(ài)上跑步。

每天早上跟著叔叔跑步，一邊呼吸著新鮮空氣，感受世界多么美好。

漸漸的，我喜歡上了跑步，因?yàn)榕懿讲粌H使我的身體更勻稱，還給我?guī)?lái)健康，給我?guī)?lái)快樂(lè)，更加的促進(jìn)了我和叔叔的感情。

跑步日記 篇11

今天清晨五點(diǎn)零五分，我和爸爸還有爺爺準(zhǔn)備一起去繞靈湖跑一圈。

我們穿好衣服，帶上熱開(kāi)水，然后再把襪子穿好，最后我再把鞋子穿上，我們就開(kāi)始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風(fēng)景真美呀！我們跑呀跑呀！終于跑過(guò)了第一座橋！我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸我渴了?！?/p>

爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過(guò)了一座橋，我覺(jué)得橋的大小都一直在變。我們又跑過(guò)了一座石橋，又跑過(guò)了最后一座木橋，一圈終于跑完啦！

我們大家高高興興地回家啦！

這一次跑步真有趣！