抽煙得檢討書分享9篇

希望這份“抽煙得檢討書”能夠符合您的閱讀口味讓您感到滿意，在大家逐漸成長不斷提升的今天，每個人都會使用到檢討書，面對犯錯行為，需要通過檢討書來加深印象。我們在寫檢討書時需要注意哪些問題呢？

抽煙得檢討書【篇1】

尊敬的領(lǐng)導、親愛的同事們：

我是xx公司的一名員工，最近因為抽煙的問題引起了大家的不滿和抗議。在此，我深感愧疚和內(nèi)疚，向大家表示深深的歉意，并寫下這篇反省檢討書，以表達我的決心和誠意。

首先，我要承認，我是一個煙民。從大學時代開始，我就開始接觸煙草，逐漸形成了抽煙的習慣。在工作后，由于工作壓力大，抽煙成為了我緩解壓力和疲勞的一種方式。但是，我沒有意識到自己的行為會給周圍的人帶來不便和困擾。

其次，我要認真反思自己的行為。抽煙不僅對自己的健康有害，也會給他人帶來二手煙的危害。而且，在公司里抽煙也會影響到其他同事的工作和生活。我深刻認識到自己的錯誤和不當行為，也意識到自己的行為已經(jīng)違反了公司的規(guī)定和法律法規(guī)。

最后，我要鄭重承諾，從現(xiàn)在開始，我將徹底戒煙，不再給自己和他人帶來任何的不良影響。同時，我也會嚴格遵守公司的.規(guī)定和法律法規(guī)，做一個遵紀守法的好員工。我會積極參加公司的健康宣傳和活動，向大家傳遞健康的理念和生活方式。

最后，再次向大家表示深深的歉意和感謝。我會認真接受大家的批評和建議，努力改正自己的錯誤，爭取早日成為一名優(yōu)秀的員工。

謝謝大家！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

抽煙得檢討書【篇2】

尊敬的學校領(lǐng)導：

您好！

對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香煙到學校來抽煙，不僅違反了學校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現(xiàn)代化高檔學府的良好形象。

身為一名大學生，學校就明確規(guī)定身為學生不能吸煙，而我吸煙了，這就非常得說明問題，說明在我身上存在著違反學校紀律的苗頭。不盡如此，學校領(lǐng)導多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規(guī)范，其中就明確強調(diào)我們學生不可以吸煙喝酒?？墒俏疫B這樣基本的禮儀規(guī)范都沒做好，我實在是太不應(yīng)該了。

現(xiàn)如今錯誤發(fā)生了，學校領(lǐng)導的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網(wǎng)，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經(jīng)的自己并不是這樣的。曾經(jīng)的我是一名品學兼優(yōu)的好學生，小階段我不僅學習好，而且品德也達標，不然也不可能被學校評為三號了。我本應(yīng)該好好努力學習，繼續(xù)保持良好狀態(tài)?？墒俏覅s沒有能夠抵御住大都會里的霓虹燈彩與酒醉金迷。從此染上了吸煙的惡習，并且也開始荒廢了學業(yè)。

正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我從小學以來辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內(nèi)心就無比悲痛，無比傷心。學校里我又結(jié)識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，老師果斷得調(diào)查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發(fā)現(xiàn)了回家的曙光。盡管當我被老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內(nèi)心深處已經(jīng)開始感激他了。

吸煙有害健康，長期吸煙會讓我們的肺部變成尼古丁與焦油的垃圾場。同學們，吸煙并不會讓你顯得多帥或是多性感，吸煙只會讓你在學校除了餐飲零食之外多承受巨額的費用開銷，并且會讓你與真正求知上進的同學疏遠。??！多么痛的領(lǐng)悟。吸煙是多么的愚蠢，多么的無知，多么的可悲。啊！如果上天能夠給我再一次機會，我會斷然得朝那第一次給我遞來香煙的同學臉上吐唾沫，狠狠得惡罵他。啊！時光一去不復返，歲月一走不回頭，眼下我能夠做的就是好好改正錯誤，堅決端正態(tài)度，徹底拋棄香煙。把主要精力放在學習上，要好好得彌補這一年多來我在學習上損失的知識。

最后，我要向全體同學表達歉意，向那些受我不良影響過的同學表達我最真誠的愧疚。老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。

檢討人：xxx考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實屬不應(yīng)該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的`根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災(zāi)將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。

我偶爾吸煙的問題由來已久，長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：一是認識上存在盲區(qū)。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領(lǐng)會它的害處，沒有把領(lǐng)導的話記在心上。存在不正確的價值觀念，思想中有資產(chǎn)階級享樂主義和散漫自由主義的成分。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯！

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙得檢討書【篇3】

范文網(wǎng)后面為你推薦更多抽煙學生檢討書！

尊敬的XX：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識和決心。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

XXX

抽煙得檢討書【篇4】

尊敬的領(lǐng)導：

在此，我鄭重地向您遞交這份檢討書，以表達我對自己抽煙行為的深刻反省和懊悔之情。我深知抽煙不僅危害自己的身體健康，還可能對身邊的人造成不良影響，因此我深感愧疚和自責。

回顧過去，我抽煙的行為源于對煙草的盲目追求和好奇心的驅(qū)使。我未能充分認識到抽煙對身體的嚴重危害，以及它對社會環(huán)境和他人健康的不良影響。在工作和生活中，我時常忽視了對自身行為的約束，讓煙草成為了我的不良習慣。我深知這是對自己不負責任的表現(xiàn)，更是對他人不尊重的行為。

抽煙給我?guī)淼奈：κ秋@而易見的。首先，煙草中的有害物質(zhì)嚴重損害了我的呼吸系統(tǒng)，使我的身體健康狀況每況愈下。其次，抽煙也影響了我的精神狀態(tài)，使我在工作和生活中難以保持清醒和專注。此外，我還忽視了抽煙對家庭和社會的.不良影響，給家人和身邊的人帶來了擔憂和困擾。

對于我的抽煙行為，我深感懊悔和愧疚。我意識到自己的行為不僅是對自己的不負責任，更是對家人和社會的傷害。為了改正這一錯誤，我決心從現(xiàn)在開始，徹底戒煙，遠離煙草的誘惑。我將積極尋求有效的戒煙方法，如參加戒煙輔導課程、尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助等，以堅定自己的決心和信心。

同時，我也將加強自我約束，時刻提醒自己遠離煙草的誘惑。我將更加關(guān)注自己的身體健康，積極參加體育鍛煉和健康飲食，以提高身體素質(zhì)和免疫力。此外，我還將積極參與社會公益活動，為社會做出一份微薄的貢獻，以彌補自己過去的錯誤。

在此，我再次向領(lǐng)導表示深深的歉意和懊悔。我將以此為契機，深刻反省自己的行為，努力改正錯誤，爭取在今后的工作和生活中，以更加健康、積極、向上的態(tài)度面對生活，為家庭和社會做出更多的貢獻。

最后，我懇請領(lǐng)導能夠給予我改過自新的機會，我會倍加珍惜這次檢討的機會，努力改正自己的錯誤，以實際行動贏得大家的信任和尊重。

再次表示我對自己抽煙行為的深刻反省和懊悔，我會銘記這次教訓，時刻提醒自己保持清醒和自律，做一個對社會、對家庭、對自己負責的人。

檢討人署名：XXX

日期：XX年XXXX日

抽煙得檢討書【篇5】

尊敬的公司領(lǐng)導：

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導的反復教育，我理解到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒！

回想事情經(jīng)過，本人因為長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你即時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實屬不應(yīng)該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災(zāi)將會是對公司前所未有的打擊。

雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導的教育，讓我理解到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。

事后，我冷靜的想了很久，我逐步的理解到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的理解到事已至此的重要性。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的'思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的理解錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯！

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。

爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙得檢討書【篇6】

高三抽煙檢討書

1、抽煙萬能檢討書

尊敬的班主任：

很抱歉要向您遞交這份XXX字的檢討書，關(guān)于反省我在學校抽煙的錯誤。

首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!

其次：我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學會抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。X年X月X日，星期X下午第X節(jié)(上課還是下課)X課，我和班里的XXX同學(沒有可不填)一起去了(什么地方)。然后我看周圍無人，就拿出了口袋里的一包XX香煙。就與XX同學在走廊里吸煙了，原本想到XXXX里吸煙，但沒想到當時XXX有很多同學。上完XXX下課之后，很多同學和老師就去了實驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根煙還剩XXX的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和XXX抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)XXX同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。

關(guān)于我的檢討和反?。?/p>

首先：我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。

其次：我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。

再者：我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應(yīng)該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。

我今后的改正措施：

第一：我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二：認真學習，不辜負家長和老師的期望。

希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望。

2、高中生抽煙檢討書

尊敬的班主任老師：

我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴重錯誤。

回顧我的錯誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年xx月xx日下午，我伙同幾名同學去實驗樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。

經(jīng)過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學生，自己尚未成年就公然在學校抽煙，給周圍同學樹了不良范例，給班主任的學生管理工作業(yè)績蒙上陰影。

錯誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：

首先，我必須就抽煙這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習，與之徹底告別。

其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。

再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。

最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優(yōu)異成績回報師恩。

此致!

3、學生抽煙的檢討書

尊敬的張老師：

我是你的學生：XX今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導致

死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心啊!老師嚴禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運?！睘榱宋业奈磥恚乙欢ㄒ牡袈?。

我知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的'錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

“人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉?！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。

本人做出以下保證：

1.堅決不在學校吸煙。

2.愿意接受同學的監(jiān)督。

3.如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。

我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。

此致

敬禮

檢討人：

x年x月x日

抽煙得檢討書【篇7】

抽煙旁觀檢討書

抽煙，這是我從小學習的一種不良習慣。作為一個社會的一員，我應(yīng)該意識到這個習慣對個人的身體健康和社會交往都產(chǎn)生了負面影響。在此，我悔過書面前用一篇文章向大家詳細具體地展示并檢討我過去的抽煙行為。

我想談?wù)劤闊熃o我個人帶來的負面影響。抽煙多年來，我的身體出現(xiàn)了一系列的問題。我經(jīng)常感到咳嗽，尤其是早上醒來時，嗓子總是又痰多又不舒服。我也注意到我的味覺和嗅覺在逐漸下降，嘗不出食物的美味，聞不到花草的芬芳。除此之外，抽煙還使我容易疲勞，缺乏體力，這直接影響了我的工作和日常生活。

當然，抽煙不僅對個人身體有害，也對社會造成了很多困擾。我常常發(fā)覺自己在公共場合不可控制地抽煙，而且有些地方明確規(guī)定禁煙。我知道這不僅是對他人健康的不尊重，也是對社會公共秩序的破壞。這樣的行為不僅會使我受到懲罰，也會讓他人對我有負面印象，形象大打折扣。

要改掉這個不良習慣，并不是一件容易的事情。但是，為了個人和社會的健康，我下定決心戒煙。我意識到了抽煙的危害性并決心做出改變。為此，我制定了一個詳細的戒煙計劃。我會尋求醫(yī)生的指導，了解如何漸漸減少吸煙量以及戒煙的有效方法。我會告訴我的家人和朋友我要戒煙的決心，讓他們監(jiān)督我，給我支持和鼓勵。除此之外，我打算尋找一些替代品，如口香糖或零食，來轉(zhuǎn)移對煙草的依賴。

即使在戒煙的過程中，我也不會輕易放棄。我將積極尋找戒煙的動力和動力源。我會學習一些與戒煙有關(guān)的知識，了解戒煙成功的案例，激勵自己堅持下去。我還會積極參加一些戒煙的活動，如戒煙講座、戒煙小組等，與其他有相同目標的人一起分享經(jīng)驗和支持。

我將努力改變自己的生活方式，從而減少戒煙的難度。我會參加體育運動，增加鍛煉，提高身體素質(zhì)。我還將培養(yǎng)一種健康生活的興趣，如讀書、聽音樂等，豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移對煙草的依賴。

戒煙是一條漫長的道路，但我堅信只有戒煙，我才能重獲健康和自由。我會堅定信念，盡最大努力去戒煙，并在此過程中成長和改變。我希望我的親朋好友也能支持我，并在我犯錯誤時指導我。我想要告訴他們，我知道戒煙是一件不易的事情，但我會用自己的努力和意志力戰(zhàn)勝它。我相信，只要我堅持下去，最終，我將成功戒煙并健康地生活。

通過這篇文章，我向大家詳細具體地展示了我的抽煙問題以及我對此的檢討和改變計劃。我希望通過公開承認自己的錯誤，并對自己的改變做出承諾，能夠在讀者中引起共鳴，激勵更多人積極改變自己的不良習慣，并為個人和社會健康做出貢獻。讓攜手共同努力，營造一個健康、和諧的社會環(huán)境。

抽煙得檢討書【篇8】

尊敬的領(lǐng)導：

不知不覺中，我已經(jīng)抽煙違紀多日。今天，我自愿寫下這封檢討書，對自己的行為做出深刻反思和懺悔。

抽煙違紀，是我深深的愧疚。作為一名工作人員，我應(yīng)該以身作則，做好模范，但卻在工作中頻繁地抽煙，給身邊的同事和群眾造成了不好的影響。我深知抽煙不僅危害自己的身體健康，更會影響他人的身體健康和工作環(huán)境。不僅如此，抽煙違反了單位的相關(guān)規(guī)定，嚴重損害了單位的形象和聲譽。我深感愧疚，對不起領(lǐng)導和同事們的信任和支持。

在此，我鄭重承諾，我會立即停止抽煙，樹立正確的健康觀念，努力克服抽煙的惡習。我會加強鍛煉，保持良好的生活習慣，提高身體素質(zhì)，做一個陽光、健康的工作人員。我會嚴格遵守單位的規(guī)章制度，認真履行工作職責，努力為單位的發(fā)展貢獻自己的力量。

同時，我深知檢討書只是一個起點，更重要的是要踏實工作，以實際行動來彌補自己的過失。我會以更加飽滿的熱情和刻苦的工作態(tài)度，盡快贏得領(lǐng)導和同事們的信任和尊重。

再次對自己的過錯表示深深的歉意，并請求領(lǐng)導和同事們監(jiān)督和幫助我，讓我能不斷改進自己，更好地為單位發(fā)展貢獻力量。

謹此致歉！

此致

敬禮

XXX

日期：XXXX年X月X日

抽煙得檢討書【篇9】

敬愛的老師：

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。

這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。

如今，家長也是一種傷害，樹立良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，希望老師再給我知錯就改的機會，并愿意接受學校給予的處理，耽誤自己的學習，自己想了很多，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會已新的面貌，自覺接受監(jiān)督，也是對家長心血的一種否定，影響班級紀律性，我每天還是按時就起床。但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。我還想在拼一次，對學校的紀律也是一種破壞、化羞恥為動力、我冷靜的想了很久、改正錯誤、不違反紀律、一再強調(diào)校規(guī)校紀，我會把握這次機會，我錯了，也使我們的學校有一個良好形象。

可在紀律方面卻出現(xiàn)了問題，提高我的思想認識，我知道可以認可我認錯的態(tài)度。事后。無論在學習還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴格要求自己，深刻反省，更要學好如何做人，我錯了，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心，在今后的學習生活中今天，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生，在此錯誤中應(yīng)負不可推卸的主要責任，認認真真的去學習，希望老師可以原諒我的錯誤，我現(xiàn)在才很小，我對此很慚愧這些都是不應(yīng)該的，我會好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，我還有去拼搏的能力，出現(xiàn)在學校，我也要通過這次事件，是很不應(yīng)該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任。在同學們中間也造成了不良的影響，也是對老師的不尊重，學習還能接受，年級紀律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，亡羊補牢，好一些，在學校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心，那樣的生活充實。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，去觸犯學校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。

下面是我從這次教訓中知道的吸煙危害：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。

所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢?每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍...有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀，吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會;吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病;據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

我今后的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份20__字的檢討書。

第三，今后盡不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。

檢討人：

日期：

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