接下來是幼兒教師教育網(wǎng)小編為您精心準(zhǔn)備的“讓心靈灑滿陽光讀后感”，不少人閱讀了作者的作品之后能從中收獲不少。讀后感是自己閱讀作品后最真實(shí)的體悟，要了解更多內(nèi)容的朋友不妨來看看！
《讓心靈灑滿陽光》讀后感
不知不覺中，我已經(jīng)以新老師的身份工作了近一年。在這段時(shí)間里，作為一名英語教師和高一班主任，我不斷地思考，不斷地學(xué)習(xí)，卻也不斷地遇見許多教學(xué)、管理等方面的問題，對自我的定位開始有些模糊。閱讀了《讓心靈灑滿陽光》后，給與了我在教學(xué)和班級管理方面很多啟示。
《讓心靈灑滿陽光》由永嘉縣上塘城關(guān)中學(xué)教師陳建仁所著。該書凝聚著陳建仁老師“用心教書，用愛育人”的心血結(jié)晶，見證了他二十一年來班主任工作的甜酸苦辣、風(fēng)風(fēng)雨雨。一路艱辛，一路成長，一路歡歌，一路播撒，一路收獲。它記下了陳建仁老師從事班主任工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，見證了他與學(xué)生共同成長的感人故事，字里行間滲透著一位班主任工作者對教育本質(zhì)的詮釋，對教育事業(yè)的追求，對學(xué)生誠摯地關(guān)愛。
該書分為五章，分別為愛——從包容開始，教師——學(xué)生的避風(fēng)港，治教——讓學(xué)生終身受用，班級——讓夢想飛翔，家?！貏e的愛給特別的你。陳老師以自己在班主任工作中碰到的典型案例為載體，引導(dǎo)學(xué)生用生命去體驗(yàn)真善美，張揚(yáng)大寫的“人”字。他通過班主任工作的德育、管理、活動(dòng)、溝通和協(xié)調(diào)來傳遞人文精神和傳統(tǒng)美德，用愛的情感這把鑰匙，開啟學(xué)生智慧的大門，培養(yǎng)與陶冶學(xué)生的道德情感，激發(fā)學(xué)生積極向上的情緒，促進(jìn)學(xué)生的全面健康成長。
在第一章愛——從包容開始里，陳老師寫到，班主任是學(xué)生心靈的凈化師、學(xué)生健康成長的引導(dǎo)者，育人者先教己。我們的學(xué)生如同有一顆顆珍珠，或多或少都存在著這樣或那樣的黑點(diǎn)，不時(shí)會(huì)犯或輕或重的錯(cuò)誤，有些班主任總是苦苦地追求著學(xué)生那種“白璧無瑕”的完美境界，卻沒看到最精華的部分就掩蓋在內(nèi)。但是包容不是忽視缺點(diǎn)，而是放大優(yōu)點(diǎn)；包容不是縱容，而是感化和尊重；包容，要容得下那些特別的學(xué)生。“為了每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展”是新課程的核心理念。因此，教師應(yīng)該尊重每一個(gè)學(xué)生做人的尊嚴(yán)和價(jià)值，還要傾注關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生的心靈成長，要學(xué)會(huì)運(yùn)用包容、理解善待學(xué)生的不足和缺陷，引導(dǎo)他們走向成功。除了包容個(gè)體，我們還要包容整個(gè)集體。在這本書中，我學(xué)到最受益的一句話是：好學(xué)生是夸出來的！有些學(xué)生在初中成績不好、表現(xiàn)不好，從小被打上壞學(xué)生的標(biāo)簽，而且自己從心里也認(rèn)定自己就是這個(gè)樣子了。于是，我抓住一切可行的機(jī)會(huì)表揚(yáng)學(xué)生。
在第二章教室——學(xué)生的避風(fēng)港中，陳老師表示，教師不能為了維持教室的秩序，提高學(xué)生的成績，什么事情都做得出來。對待學(xué)生可以說是為了達(dá)到目的而不擇手段，但是卻忽略了一個(gè)可怕的問題：學(xué)生之所以守規(guī)矩，只是因?yàn)閷W(xué)生害怕，漸漸地，他們就會(huì)與老師產(chǎn)生隔閡。要管理好學(xué)生，首先老師要做學(xué)生的榜樣。老師的榜樣作用是非常重要的，因?yàn)閷W(xué)生都一直在看著你，他們都以你為榜樣，你希望學(xué)生上課不遲到，那么你自己要按時(shí)到，假如你是學(xué)生心目中最守時(shí)之人，那么你的學(xué)生慢慢也會(huì)成為最守時(shí)的人。當(dāng)學(xué)生做錯(cuò)時(shí)，班主任不要?jiǎng)硬粍?dòng)地訓(xùn)斥學(xué)生，應(yīng)該為學(xué)生打造一個(gè)堅(jiān)固而友善的避風(fēng)港，這就等于給他們機(jī)會(huì)，讓他們成長為充滿自信又快樂的人。孩子犯錯(cuò)誤并不奇怪，關(guān)鍵是孩子犯了錯(cuò)，你如何去看待，如何去幫助其改正的，這才是教育者真正要思考的問題。班級管理要有長遠(yuǎn)的眼光，更得有一種平常的心態(tài)。要知道“犯錯(cuò)誤是孩子的權(quán)利，連上帝都會(huì)原諒他”。我們班主任要求全部學(xué)生不犯錯(cuò)，就連上帝也不答應(yīng)。接著班主任應(yīng)該培養(yǎng)“批評和自我批評”的班風(fēng)。魏書生和孫浦沅兩位教育大師都非常重視在班級里形成一種“批評和自我批評”的班風(fēng)。試想，在一個(gè)集體中，一個(gè)人做了錯(cuò)事，卻沒人阻止他，也沒人指出他的錯(cuò)誤，對他提出批評意見，而他自己也沒有做好自我批評。那么他會(huì)繼續(xù)沿著錯(cuò)誤的軌跡走下去，甚至還沾沾自喜，認(rèn)為大家不會(huì)對他怎么樣而變本加厲。敢于對同學(xué)做出批評，班級的正義之風(fēng)才會(huì)得到樹立；敢于對自己做出批評，學(xué)生的謙虛、謹(jǐn)慎、不驕、不燥的優(yōu)良品質(zhì)才會(huì)慢慢地培養(yǎng)起來。
在第四章班級——讓夢想飛翔中，陳老師給出了班級管理的一些建議。班主任必須給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)民主、平等、互相尊重的集體。比如，如何建立班干部制度，這就取決于一個(gè)班主任如何看待教育，如果一個(gè)班主任只是考慮如何去管住學(xué)生，讓學(xué)生屈服于你的權(quán)威之下，那么，你對學(xué)生采取的方法、措施就會(huì)以自己為中心，制定班規(guī)和任選班干部等等都會(huì)將自己的想法強(qiáng)加在學(xué)生頭上。有些班主任，對學(xué)生在家學(xué)習(xí)不放心，在雙休日也要求學(xué)生到校學(xué)習(xí)，其敬業(yè)精神固然可貴，但這種對學(xué)生永不放心的觀念會(huì)給學(xué)生和自己造成很大的精神壓力。鄭立平老師有一句話說得好：“教師首先是個(gè)教育者，其次才是管理者，而且管理必須建立在教育的基礎(chǔ)上，是為教育服務(wù)的?！卑嗉壒芾碇?，除了管，更多的還應(yīng)該是“理”——教育。只有理順了你和學(xué)生的關(guān)系，讓學(xué)生親近你、認(rèn)同你，他們才會(huì)尊重你和順應(yīng)你，你的管才有感情基礎(chǔ)，才能出效果。換言之，就是你的教育工作必須得到學(xué)生的認(rèn)同。因此，應(yīng)該在班級里建立班干部制度，進(jìn)行管理總結(jié)，開展管理競賽。組織各種活動(dòng)，在活動(dòng)中完善班集體建設(shè)，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生能力，在活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
在第五章家校——特別的愛給特別的你中，陳老師講到，家訪是老師和學(xué)生、家長面對面交流的一種寶貴機(jī)會(huì)，是老師對學(xué)生及家長的一種平等的尊重，是情感上一種真誠的直接的交流，是教師與學(xué)生溝通工作中不可缺少的一個(gè)方面。通過家訪并結(jié)合學(xué)生在校內(nèi)的表現(xiàn)，教師才有可能對學(xué)生有一個(gè)比較全面和正確的認(rèn)識，才能因材施教，教育和引領(lǐng)學(xué)生朝著正確的方向順利發(fā)展。在書中，陳老師描述了自己的一次雪天家訪。他的這次家訪之舉，就是找到了愛的突破口，學(xué)生和家長的心中涌動(dòng)愛時(shí)，心便因?yàn)閻鄱袆?dòng)，而溫柔，而理解，而激情四溢，而奮發(fā)向上。用包含著愛的教育來給與孩子，那么孩子得到的教育必將轉(zhuǎn)化為對愛的感恩。自然而然的，他們一定會(huì)明白如何去付出愛。
這本書如一盞指明燈，為我在迷茫的時(shí)候指明了方向，有機(jī)會(huì)反思自我，找到自己該努力的方向。今后，我也多多閱讀這些寶貴的書籍的！
《讓心靈灑滿陽光》這本書購于前兩年，書的顏色是我非常喜歡的淡淡的藍(lán)色。書的封面上的一段話，首先映入了我的眼簾：“我常常告訴我的學(xué)生們：如果處于人生的十字路口，即便是黑夜，也別忘了給自己一縷“光”……看似微弱，但它拯救的卻是整個(gè)人生!”之所以又拿起，是前段時(shí)間忙于評比活力班級，而班級的一、兩個(gè)“搗蛋”讓人頭疼，想用有效的辦法治理下，匆匆翻閱了其中的一部分。
《讓心靈灑滿陽光》讓我學(xué)會(huì)包容，包容在他們這樣年紀(jì)所犯的小小錯(cuò)誤；包容孩子的童言無忌；包容他們的不辨是非的“小聰明”；當(dāng)然包容不是縱容，就像陳老師所說的包容是一種等待，一種默默地等待，等待學(xué)生自己意識到錯(cuò)誤、幡然醒悟。作為老師的我們，應(yīng)該多一分包容，少一分責(zé)備。更是讓我喜歡上教育這個(gè)行業(yè)，陳老師在書中的第五章寫到，特別的愛給特別的你，更是讓我喜歡陳老師對于學(xué)生那種：對你，我決不放棄的心態(tài)。
我也希望在我今后的教學(xué)生涯中，也創(chuàng)造這樣一個(gè)舞臺，實(shí)現(xiàn)我自己的人生價(jià)值。就像陳老師所說的那樣：愿自己在這神圣的崗位上，無愧于自己的學(xué)生，以使我的學(xué)生無愧于生命長河中的這段歷史。
讓學(xué)生的心靈灑滿陽光
秋去冬來，寒來暑往；東流逝水，葉落紛紛。怎能忘初登講臺，一聲老師好讓我誠惶誠恐；怎能忘身體不適，一聲多保重讓我熱淚盈眶；怎能忘臨近畢業(yè)，一聲我們愛您讓我泣不成聲。
一樁樁一幕幕恍如隔世，猶如昨天。剛踏上講臺，激情四射充滿陽光。然而朝起早夜眠遲，一天天忙忙碌碌卻碌碌無為，一年年迎來送往卻兩手空空，不知不覺忘記了誓言，學(xué)會(huì)了抱怨，為什么生活的如此辛苦卻如此無望？為什么工作的如此繁忙卻如此乏味？漸漸地我有了答案。
曾記得第一年當(dāng)班主任，沒有方法沒有能力，但我堅(jiān)信一腔熱血定能以心換心，為了班級的誓言“流血不流淚，掉汗不掉隊(duì)” 我們同甘共苦，為了迎接隊(duì)列比賽，學(xué)生摩拳擦掌，紛紛出謀劃策，終于有個(gè)創(chuàng)意讓我拍案叫絕，火紅的太陽旋轉(zhuǎn)上升，最終從山間噴薄而出。動(dòng)靜結(jié)合，妙不可言，而它卻出自一名后進(jìn)生之手，平時(shí)，他總那么自卑，那么冷漠。但為了班級的榮譽(yù)他最終捧出了那顆火熱的心。當(dāng)班長捧回獎(jiǎng)狀我說：感謝同學(xué)們，亮出了自信，賽出了風(fēng)采。尤其要感謝這個(gè)創(chuàng)意的設(shè)計(jì)師，是他用熱情與智慧換來了這個(gè)榮譽(yù)，相信今天的他就是明天的棟梁。畢業(yè)后他來信說：我知道有志不在年高，無志空活百年，可是批評與嘲笑，冷眼與埋怨猶如涼水澆頭，懷中抱冰。同學(xué)們在拼搏，而我早已萬念俱灰，是您喚醒了我的渴望，點(diǎn)燃了我的激情，讓我明白我有能力去改變。老師請放心，今后的人生中，我定會(huì)披荊斬棘，越飛越高！
忘不了生病住院時(shí)，一封封飽含深情的信像雪片一樣飛來。老師：每送走一屆學(xué)生，面對空蕩蕩的教室，您的心仿佛瞬間被掏空了一樣，一個(gè)人默默流淚，今年讓我們陪你一起哭；老師：您躺在病床上，可曾想到我們有多牽掛，多心疼。
每一只鳥都有歌唱的自由，每一朵花都有開放的權(quán)力，后進(jìn)生像關(guān)在暗房的太陽花，不能盡情享受陽光的沐浴，而只有有愛才能讓他們的內(nèi)心灑滿陽光。從此我有了答案，不再迷茫，不再彷徨。為了學(xué)生的未來，讓我們用愛播種，用心呵護(hù)。為了嵩中的希望，讓我們乘風(fēng)破浪，風(fēng)雨兼程！
《讓心靈灑滿陽光》讀后感
這是回憶、是幸福、是希望！在這本書里我看到了陳建仁老師的堅(jiān)持，看到了師生間的感動(dòng)，看到了父母對孩子的期望。陳老師沒有刻意標(biāo)榜自己的成功，只是單純地工作，單純地愛著學(xué)生，然后將一批又一批學(xué)生送入高校，實(shí)實(shí)在在，但是幸福就是這么悄然而至。
一開始，陳老師在自序中回憶了童年的時(shí)光。從六歲就開始幫家里做農(nóng)活，要知道在現(xiàn)在的社會(huì)六歲還是可以無憂無慮、盡情玩耍的年齡，陳老師卻要幫家里放牛、施肥、撿柴等，即使辛苦，卻感到了無比的幸?？鞓?，他說“不管童年生活是苦是甜，是悲是喜，是簡是雜，那都是人生的一大資本、成年的一大財(cái)富、老年的一大樂源?；貞浲晡伊魬?，我欣慰，我更欣慰！許多童年的玩趣，變成了人生的哲理，踏踏實(shí)實(shí)地干，永遠(yuǎn)不知苦滋味，其樂無窮，受益無限！”，也就是這樣的生活成就了現(xiàn)在堅(jiān)強(qiáng)樂觀、積極向上的陳建仁老師。
日子就這么平淡且幸福地過著，直到陳老師第一次向家人表達(dá)自己的渴望，大聲地宣告說“我要去上學(xué)！誰也不能攔著我！”，陳老師的堅(jiān)持，感動(dòng)了大家，即使家里沒有條件供陳老師完成學(xué)業(yè)親戚們也紛紛勸陳父“天無絕人之路，先讓他讀吧，學(xué)費(fèi)不夠可以先借，辦法總是會(huì)有的”。在眾難之下，陳老師踏上了求學(xué)之路，他的人生也從此發(fā)生了變化。熱愛知識的陳老師珍惜在學(xué)校里的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，幾年以后，陳老師考上了永嘉中學(xué)，成為村里考上縣城高中的榜樣人物，畢業(yè)之后被分配到了山區(qū)學(xué)校——四川中學(xué)，并擔(dān)任初三物理老師。
剛成為人民教師的陳老師，馬上就表現(xiàn)出了他的與眾不同。與學(xué)生毫無隔閡地打成一片，與學(xué)生比賽，一起學(xué)習(xí)，甚至還一起玩耍。在當(dāng)時(shí)思想守舊的年代，陳老師的這種作風(fēng)被校長批評為不成體統(tǒng)，沒有規(guī)矩。但事實(shí)卻是陳老師所教班級的學(xué)生在第二年會(huì)考成績?nèi)〉幂x煌成績，物理科綜合成績還獲得全縣第二名。但是校長卻在會(huì)議上說這樣的成績可能是巧合使然，請初三的老師不要驕傲。這徹底刺激到了陳老師，不服輸?shù)男愿袷沟藐惱蠋熛露Q心：非要干出成績來！陳老師對學(xué)生更加關(guān)懷并得到的回報(bào)，他的學(xué)生陳云乾達(dá)到溫州中學(xué)的分?jǐn)?shù)，居全縣第三名，物理成績排全縣第二名；另有兩位學(xué)生物理滿分，總成績?nèi)h六位的好成績。這也使得陳老師更加熱愛教師這個(gè)職業(yè)。
第二年陳老師申請做班主任，卻被校長拒絕。四年后，在學(xué)校其他老師紛紛建議下校長終于答應(yīng)讓陳老師做班主任。這得來不易的機(jī)會(huì)，陳老師倍加珍惜，甚至傾注了無限的情感，并暗下決心要把這個(gè)班級打造成全縣最優(yōu)秀的班集體。陳老師關(guān)注每一個(gè)孩子，常常會(huì)叫幾個(gè)學(xué)生一起到溪邊散步談心，理解學(xué)生的近況。如果班級里有遇到困難的學(xué)生，陳老師會(huì)在了解情況后給予幫助和支柱。也正是因?yàn)檫@樣，即使畢業(yè)了學(xué)生對陳老師也總是有表達(dá)不完感激。二十多年過去了，陳老師將自己的所得匯成了一本書——《讓心靈灑滿陽光》，里面記載了自己從學(xué)生那得到的幸福，也記載了學(xué)生對陳老師滿滿的感恩之心。
陳老師告訴了我們，每一個(gè)學(xué)生都是“天才”，我們要善于發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)。即使是讓我們頭疼的“后進(jìn)生”，他們搗蛋的行為背后掩蓋著內(nèi)心的脆弱，他們是及其敏感的，因此需要我們給予更多的關(guān)懷，打開心扉之后的他們往往都能表現(xiàn)出脫胎換骨般“天才“的一面，他們交到了新的朋友，得到了老師家長的肯定，對未來也更加充滿希望。陳老師在書中就向我們展示了好幾個(gè)例子，而這些學(xué)生都對陳老師用言語、用行動(dòng)表達(dá)了無盡的感激之情。
看完這本書后，內(nèi)心的復(fù)雜難以言喻。對陳老師的敬佩是真心實(shí)意的，但我也許永遠(yuǎn)無法做到像陳老師這樣將自己的整顆心都奉獻(xiàn)給學(xué)生，“給我一個(gè)班級，我就心滿意足了！”這是陳老師的內(nèi)心真實(shí)寫照，他在書中寫到“自從校長同意我擔(dān)任班主任的那天開始，我自感是天底下最幸福地人，我將把我的整個(gè)心靈都獻(xiàn)給我最可愛的學(xué)生，至死不渝”。那我呢？我對我的學(xué)生是怎樣的感情？我愛我的學(xué)生，這是毋庸置疑的，為他們操心，看到他們上課不認(rèn)真就會(huì)生氣，考試成績好就會(huì)高興，但卻無法達(dá)到陳老師對學(xué)生的愛。
陳老師認(rèn)為對學(xué)生的愛應(yīng)從包容開始。
包容缺點(diǎn)，放大優(yōu)點(diǎn)。有位哲人說過：天空收容每一片云彩，不論其美丑，故天空廣闊無比；大海收容每一朵浪花，不論其清濁，故大海浩瀚無比。作為老師，我們在賞識學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)需要包容學(xué)生的缺點(diǎn)，如果我們一味的批評會(huì)使學(xué)生變得逆反。
還有一個(gè)寓意深刻的故事，從前有個(gè)漁夫出海捕魚，從海里撈到一顆大珍珠。這顆珍珠晶瑩圓潤，漁夫愛不釋手。但美中不足的是，珍珠上面有個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫想，如果能把小黑點(diǎn)去掉，珍珠完美無瑕，就會(huì)成為無價(jià)之寶。于是他開始耐心的剝剔黑點(diǎn)?？墒侨サ粢粚?，黑點(diǎn)依然存在；再去掉一層，黑點(diǎn)還是存在；再去掉一層……最后終于去掉了，不過令人惋惜的是，這顆碩大的珍珠也已不復(fù)存在。這也告訴我們，學(xué)生或多或少都是存在這樣那樣的黑點(diǎn)，我們教師為何苦苦追求著學(xué)生那種“白璧無瑕”的完美境界。殊不知，最精華的部分，其實(shí)掩蓋在內(nèi)。
包容是感化和尊重，而不是縱容。包容不是縱然，不是無原則的放任自由，它是一種默默等待。老師應(yīng)用包容的方式去教育犯錯(cuò)的學(xué)生，當(dāng)學(xué)生意識到自己的錯(cuò)誤的時(shí)候，老師的尊重和包容往往比呵斥、諷刺更能感化學(xué)生，讓學(xué)生幡然醒悟。因?yàn)?，喚醒心靈的，從來不是鞭笞，而是愛。多一分包容，少一分責(zé)備。
要包容的下那些特別的學(xué)生?！疤貏e”的學(xué)生指的是學(xué)習(xí)后進(jìn)生、行為極端生。這類學(xué)生往往讓人頭疼，家長急，老師也急。但是我們要思考，為什么他們會(huì)有這樣那樣的行為？書中記載了一位教育家的話“孩子的反叛，往往應(yīng)為教育者批評太多，而教育本質(zhì)上是一種狀態(tài)，一個(gè)教育者達(dá)到了一種較好的狀態(tài)之后，隨意說說，就是最好的教育?！?/p>
包容個(gè)體，更要包容整個(gè)集體。告訴我們和諧的師生關(guān)系在教育教學(xué)中的作用是不言而喻。書中也通過拔河案例告訴我們，班級因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)生的問題導(dǎo)致拔河比賽慘敗，但是陳老師卻在會(huì)議總結(jié)上先進(jìn)行了自我批評，并請大家原諒該同學(xué)鋒，大家不是埋怨的時(shí)候，而是該吸取教訓(xùn)繼續(xù)，重振旗鼓。最后比賽不僅贏了，還打破了學(xué)校的歷史記錄。作為老師，要有一雙慧眼，能洞察一切是非，有一顆理解包容的心，理智客觀的批評學(xué)生，正確對待學(xué)生所出現(xiàn)的問題，及時(shí)為他們排憂解難，引導(dǎo)學(xué)生走出低谷。
包容學(xué)生，更要包容學(xué)生的家長?，F(xiàn)在有許多家長對孩子過度溺愛，放棄無所謂的說理，用行動(dòng)贏得信任。案例中勇同學(xué)被奶奶過度寵溺，成績一落千丈，陳老師告訴奶奶勇的情況時(shí)，奶奶總是會(huì)為勇找各種借口開脫，爺爺有心管教奶奶卻百般阻撓，最后爺爺告訴陳老師勇怕他的父親，所以陳老師用把勇的表現(xiàn)情況告訴他的父親為條件和勇定下約定，但是勇一次又一次的違約犯錯(cuò)，又一次又一次的請求陳老師原諒給予改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，最后終于陳老師忍無可忍的時(shí)候，勇說一定會(huì)改正，請給最后一次的機(jī)會(huì)。勇真的發(fā)生了根本性的變化，在班級活動(dòng)中表現(xiàn)非常突出，勇的父母很是欣慰。包容、真誠的幫助是征服家長的最好法寶。
陳老師在書的封面上寫到“我常常告訴我的學(xué)生們：如果處于人生的十字路口，即使是黑夜，也別忘了給自己一縷”陽光“——一縷希望的光，一縷自信的光，一縷面對生活微笑的光……這一縷又一縷的光，灑滿心靈，澆灌青春，看似微弱，但它拯救的卻是整個(gè)人生！“。多么富有人生哲理的一句話??！給人希望，鼓勵(lì)人們即使人生黑暗也別忘了自信、微笑。這句話也給了我很大的鼓勵(lì)，鼓勵(lì)我即使在未來的人生道路上遇到挫折，不能輕言放棄。我作為新教師，我還有很多需要努力、需要學(xué)習(xí)的地方，當(dāng)我感到疲憊的時(shí)候，我會(huì)想想陳老師，然后學(xué)習(xí)陳老師積極樂觀的精神，然后繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)地走下去。
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最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也許一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了！
可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們怎樣招待他們了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時(shí)，就把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過來。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂從你衣服的口袋里掏出來，放在你的心上，記得有這樣一句話是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
如果你想讓自己天天開心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把興趣與愉快這兩個(gè)情緒放在自己最容易掏出的外衣口袋，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀！
祝各位天天都有好心情！
《陽光心態(tài)》這本書我和同事進(jìn)行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態(tài)》第三章，第12小結(jié)主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應(yīng)對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。
關(guān)于處世哲學(xué)，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學(xué)家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎(jiǎng)得主布思塔金頓，用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會(huì)，別把自我看的太高，看的太重，事實(shí)上，一個(gè)人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標(biāo)準(zhǔn)的，適當(dāng)看清自我，不僅僅能持續(xù)心態(tài)平衡，而且還會(huì)取得長足的進(jìn)步與發(fā)展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因?yàn)閯e人的看法來左右自我的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會(huì)有人對我們品頭論足，說三道四，難道因?yàn)閯e人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因?yàn)樗说馁H低，輕視而垂頭喪氣。
《陽光心態(tài)》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當(dāng)下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環(huán)境是密切相關(guān)的，今后不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續(xù)內(nèi)心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風(fēng)雨來臨，也要期盼風(fēng)雨過后的晴天。
近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會(huì)。閱讀時(shí)感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點(diǎn)小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時(shí)，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
從小到大，家長、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進(jìn)心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟壞得比！這話講得也沒錯(cuò)！但長大后，我們發(fā)現(xiàn)，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會(huì)活得很辛苦，很不開心！因此，我們又要學(xué)會(huì)“向下比較”。在學(xué)生不好教的時(shí)候，要想想那些特殊學(xué)校的學(xué)生，那才叫真正的難教，跟他們相比，我們已經(jīng)夠好了！在埋怨工作辛苦時(shí)，要想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到?？康母蹫?，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想像的呀！想想他們，我就覺得自己很幸福。（讀后感）
每個(gè)人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因?yàn)閾碛小瓣柟庑膽B(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！
讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到用心、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽光心態(tài)。能夠說帶著感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那么這樣體驗(yàn)過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價(jià)值觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹等持續(xù)陽光心態(tài)的方法論。并為此下了具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的結(jié)論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實(shí)現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，透過實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊(duì)的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價(jià)值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實(shí)現(xiàn)快樂工作、健康生活的幸福人生。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會(huì)，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好情緒。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學(xué)會(huì)感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學(xué)會(huì)感恩、知足，就能快樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時(shí)的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續(xù)平和的心境，并隨時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選取好說話的時(shí)機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個(gè)人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，用心與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動(dòng)性的，人的心態(tài)確是能夠隨時(shí)調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個(gè)人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時(shí)候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好情緒享受人生呢?
陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會(huì)，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
當(dāng)你走在大街人行道上，一群剛剛放學(xué)的學(xué)生，背著書包，一手拿著冰激凌，一手握著自行車把瀟灑自如的擦身而過的時(shí)候，你會(huì)感嘆：“好陽光的孩子們啊”。
當(dāng)你還穿著厚厚的棉襖，眼前突然飄過一抹婀娜多姿的粉紅身影，你會(huì)感嘆：“好陽光的女孩！”
廣場上，當(dāng)一個(gè)個(gè)小小的英姿颯爽的溜冰隊(duì)員快速滑過你的身邊時(shí)，你會(huì)由衷的感慨嘆：“真陽光?。 ?/p>
因?yàn)樗麄兌紦碛嘘柟獍愕男膽B(tài)，所以他們看起來是那么的充滿朝氣與活力?？吹竭@些陽光般明媚的孩子們，我們的心是純凈的，也是羨慕的。
在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著降積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了陽光心態(tài)這本書感觸最深的是降、樂觀和懂得滿足。
塑造一個(gè)降、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，直接或間接的影響到工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面。一個(gè)人走在這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，卻往往不知所措。一個(gè)降、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。
我們現(xiàn)在面臨的是教學(xué)工作，與我們整天打交道的是同事、學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)。有時(shí)想想確實(shí)很枯燥、乏味。每天都在重復(fù)，送走了一屆又來新的一年。這時(shí)我們就需要樂觀積極的心態(tài)，要有陽光心態(tài)，要從這些瑣碎的事情中去尋找快樂。這節(jié)課那個(gè)調(diào)皮的學(xué)生在認(rèn)真聽課，今天的這些作文批下來感覺學(xué)生寫的都有進(jìn)步，有位學(xué)生跑過來和你說那道題目他終于弄懂了，輔導(dǎo)完學(xué)生后那位學(xué)生笑著親切地說了聲謝謝。把你這些快樂的點(diǎn)點(diǎn)滴滴聚集起來，時(shí)時(shí)刻刻想想這些快樂，努力地增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。每天圍繞你煩心事也肯定很多，比如今天衛(wèi)生又被扣分了，任課老師在說你班里課堂紀(jì)律不好了，上課時(shí)發(fā)現(xiàn)有名學(xué)生在睡覺啦。對于這些事情我們應(yīng)該有寬廣的胸懷，確實(shí)有不足的應(yīng)努力去改正去提高，覺得自己做得蠻好的就讓別人去說吧，走自己的路，而且這時(shí)候應(yīng)多想想那些快樂的事！這樣的話你每天生活在快樂中的時(shí)間會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過生活在憂愁中的時(shí)間，一天除睡眠之外大致有十六小時(shí)，如果你生活在快樂中的時(shí)間有十多個(gè)小時(shí)，憂愁的時(shí)間只一點(diǎn)點(diǎn)，那你不是很陽光了么！從此，病痛也會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了。
還記得那樣一個(gè)故事；有一對性格迥異的雙胞胎，哥哥是徹頭徹尾的悲觀主義者，弟弟則像個(gè)天生的樂天派。在他們8歲那年的圣誕節(jié)前夕，家里人希望改變他們極端的性格，為他們準(zhǔn)備了不同的禮物：給哥哥的禮物是一輛嶄新的自行車，給弟弟的禮物則是滿滿的一盒馬糞。拆禮物的時(shí)候到了，所有人都等著看他們的反應(yīng)。
哥哥先拆開他那個(gè)巨大的盒子，竟然哭了起來：“你們知道我不會(huì)騎自行車ｘ且外面還下著這么大的雪！”正當(dāng)父母手忙腳亂地希望哄他高興的時(shí)候，弟弟好奇地打開了屬于他的那個(gè)盒子———房間里頓時(shí)充滿了一股馬糞的味道。出乎意料，弟弟歡呼了一聲，然后就興致勃勃地東張西望起來：“快告訴我，你們把馬藏在哪兒了？”
從這個(gè)故事可以看出，心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響著人，所以心態(tài)好，生理降，能力增強(qiáng)，而心態(tài)不好則會(huì)與其相反。心態(tài)真的可以決定命運(yùn)，好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。所以我們要用陽光的心態(tài)對待身邊的所有人和事，不論對待工作還是生活，不管是順境還是逆境，都要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣才會(huì)使之生活更加幸福！
樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當(dāng)痛苦悲傷時(shí)，以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界，就會(huì)另有一番感受，何必讓自己的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！
讓我們漫步風(fēng)雨中，笑看云卷云舒，任時(shí)光飛逝，白發(fā)紅顏，還有幸福不曾走遠(yuǎn)……
這是一本講述如何塑造良好心態(tài)的書，時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，人們在創(chuàng)造財(cái)富的同時(shí)，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會(huì)這樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題。”——“心晴的時(shí)候雨也是晴，心雨的時(shí)候晴也是雨?！辈还墁F(xiàn)實(shí)多么糟糕，只要心懷陽光，生活就會(huì)充滿陽光，只要熱愛生活，生活就會(huì)眷顧你?！蛾柟庑膽B(tài)》從各個(gè)方面激勵(lì)人們樹立積極的生活態(tài)度，幫人們走出陰霾，沐浴陽光。
在如今這個(gè)復(fù)雜、多變的社會(huì)里，如何擁有良好的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對生活？書中為我們介紹了一些工具：
一、改變態(tài)度
我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。
二、學(xué)會(huì)享受過程
生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，學(xué)會(huì)享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時(shí)的美，也有結(jié)果時(shí)的美，還有凋落時(shí)的美，錯(cuò)過了任何一個(gè)過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
三、活在當(dāng)下
過去的已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下，就是要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個(gè)好的預(yù)期，既來之則安之，把握當(dāng)下。
四、學(xué)會(huì)感恩
感恩獲得好心情，心存感激會(huì)讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn)。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當(dāng)做一筆寶貴的財(cái)富，把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。學(xué)會(huì)為小事高興；學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人；壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒有必然聯(lián)系，幸福是由思想、心態(tài)決定的，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個(gè)天堂。
不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態(tài)的內(nèi)涵，它教會(huì)我們在變動(dòng)、忙碌、浮躁的社會(huì)中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過程?！泵鎸o張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態(tài)，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內(nèi)心的平靜和幸福。
最近在網(wǎng)上見到一段話——對于“它”，大家都很熟悉，犧牲了自己，為大家?guī)砹斯饷?。它是什么？它就是大家都覺得不起眼的蠟燭。平時(shí)被人遺忘了，扔在抽屜里或角落里，但一到斷電的時(shí)候，它卻挺身而出，照亮了別人，消耗了自己?！@，就是老師。
當(dāng)看到這段話的時(shí)候，已過而立之年的我依然能夠感動(dòng)，雖然現(xiàn)在社會(huì)各界對我們教師這個(gè)行業(yè)褒貶不一，我卻依然認(rèn)為上面這段話說的精彩，說的精辟，說的痛快淋漓。
也許老師是蠟燭這樣的比喻，比較老套了，可是細(xì)細(xì)品評，它卻是唯一能夠在停電的適合代替陽光的工具。
作為老師的我們，辛苦不必細(xì)說，要有好的心態(tài)現(xiàn)在是首要的任務(wù)。這不僅僅是對學(xué)生負(fù)責(zé)，更是對自己負(fù)責(zé)，對自己的家人自己的孩子負(fù)責(zé)?，F(xiàn)代社會(huì)工作壓力的重量沉甸甸地壓在每一個(gè)人心頭，教師這個(gè)特殊崗位更是承受著不同尋常的重?fù)?dān)，一群群稚嫩的孩子被我們捧在手心里，要愛、要呵護(hù)、要管教、要督促，這所有的施教行為如果掌握不好“度”，我們就要犯錯(cuò)誤，我們就要痛心、我們就要悔恨?？墒俏覀兡_下的路就是這樣在延伸，我們必須找到一條適合這個(gè)工作的既能圓滿完成任務(wù)又能使自己心情愉快的教育之路。
沉靜下來，在腦中展開幻想：一條小路上，處處都是坑坑洼洼。悲觀的人也許艱難前行，樂觀的人將坑內(nèi)種上鮮花，邊欣賞邊繞行，即不浪費(fèi)土地又讓自己賞心悅目，這就是心態(tài)。
心態(tài)的重要在我讀《陽光心態(tài)》之前，我就知道。但是讀過這本書后我卻更深層的理解到如何去保養(yǎng)自己的心態(tài)。
心態(tài)也是需要保鮮的。
當(dāng)我們繁忙了一天后，休息在床上時(shí)，也許不能馬上入睡，就請這個(gè)時(shí)候?yàn)榱俗约荷弦徽n吧。那些氣惱人的小事，那些調(diào)皮的小淘氣包，那些自以為過不去的溝溝坎坎，也許會(huì)在深夜一起涌入你的腦海，把自己在書中學(xué)到的方法和自己領(lǐng)悟到的做法想一想，用一用，向這些錯(cuò)誤的想法宣戰(zhàn)，把它們想得幽默一些，換一種角度考慮考慮，最大的降低自己心情的郁悶。
將自己煩惱的事情上網(wǎng)寫寫博客，或者到論壇中找三兩好友敘敘，都能起到很好的“療效”。家中被褥書籍時(shí)間久了都要拿到太陽下曬曬，何況我們的一顆“愛心”，若捂的時(shí)間長了不晾曬一下，也會(huì)抑郁變質(zhì)。
話說回來，人非圣賢，孰能無過。但是，我永遠(yuǎn)愿意當(dāng)我的眼睛凝望著孩子的時(shí)候，他們從我的目光中讀懂的是愛，不會(huì)摻雜其他的東西。愿我們的心態(tài)永遠(yuǎn)陽光燦爛！
好的心態(tài)，表現(xiàn)出一種生命力，一種自信和健康的精神風(fēng)貌，在這個(gè)意義上，心態(tài)即精神狀態(tài)，精神支撐。因而，保持良好的心態(tài)對于一個(gè)人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑?，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
也許，在茫茫的黑暗中探索的人希望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時(shí)間需要的是陽光。
這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍，其中一本《陽光心態(tài)》，使我感觸很深：
在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能抱著豁達(dá)的心情、健康的心態(tài)，采取積極的態(tài)度去面對，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，有著路遙知馬力、日久見人心、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會(huì)得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對待、承受暫時(shí)的不公、誤解、困惑，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)開朗，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤解、受冷落，造成惡性循環(huán)，最終使自己受到更大的傷害。
因此，保持好的心態(tài)，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了心態(tài)，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會(huì)感到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂地工作、生活，才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，乃至影響社會(huì)。
書中說得好人生路上，我們會(huì)無數(shù)次被命運(yùn)的逆境所羈絆，有時(shí)，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時(shí)候都要相信自己，相信自己是獨(dú)特而重要的，哪怕一度被丟棄、被侮辱，生命的價(jià)值都永遠(yuǎn)不會(huì)貶值。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天，昂起頭，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動(dòng)的面頰上。
書上還有一段：苦難可以毀滅一個(gè)人，也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆，弱者會(huì)在苦難中自怨自艾、自甘沉淪?？嘁埠茫y也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫，卻對改變命運(yùn)毫無用處。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想辦法去奮斗、抗?fàn)?。美好的生活來自逆境中的掙扎、磨練，通過奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財(cái)富、人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料。
回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程，無不證實(shí)了這些精辟的總結(jié)：文化革命之前的十幾年中，每個(gè)政治運(yùn)動(dòng)，我家都是被專政的對象，直至在文化革命期間，在我小學(xué)時(shí)的某一天，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛戴、同學(xué)敬仰的佼佼者，跌到被清理出紅小兵隊(duì)伍，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村，真可謂倒霉至極，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此，使我在那個(gè)特殊的時(shí)代、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究階級斗爭的地方，能在全國一片讀書無用論的叫喊中，獨(dú)自靜靜地讀書學(xué)習(xí)，真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來的工作中能以三年半時(shí)間自考完成會(huì)計(jì)學(xué)大專學(xué)業(yè)，能在92年第一批全國會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會(huì)計(jì)師資格者，享受到了無法言喻的快樂與自豪，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作，以取得每一點(diǎn)進(jìn)步和圓滿完成每一項(xiàng)工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣，無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，要有一顆知足的心，常言說知足者長樂，有一顆報(bào)恩的心，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切。所以我對于我的今天，我感到很幸福、滿足，我能從我努力工作的過程中體現(xiàn)和提高自己的能力，能從工作的成果中體會(huì)到成功的樂趣，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。我們都知道生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下，該放下的放下;學(xué)會(huì)諒解寬容，不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。忘記該忘記的，記住該記住的。
生活就象一面鏡子，當(dāng)你對它笑時(shí)，它也對你笑，當(dāng)你對它哭時(shí)，它也對你哭。那為什么不對生活多笑一點(diǎn)呢?開心也一天，不開心也一天，有誰愿意選擇不開心的一天呢?長言說：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以讓你得到更多的人緣，笑可以讓你更能與人和諧共處，笑可以減少生病，笑可以長壽，笑有這么多好處，我們何樂而不為呢?
這本書給了我在今后的工作、生活中，快樂過好每一天的理論支持，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益，讓我們的生活更快樂、工作更順利、家庭更幸福!
讀完吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”?？梢哉f帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。因此，陽光心態(tài)揭示了一種正面的人生觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者認(rèn)為，“確定了自己走向目標(biāo)的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結(jié)果只是最終的狀態(tài)，而且是瞬間的事情。這種態(tài)度讓自己在走向目標(biāo)的路徑上保持心態(tài)平和?！彼裕髡哌M(jìn)而得出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當(dāng)下，向下比較，磚塊理論”等保持陽光心態(tài)的方法論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實(shí)現(xiàn)自我同自我的和諧，提高意識和思維水平，通過實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社會(huì)的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫助我們培養(yǎng)完善的人生觀和價(jià)值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實(shí)現(xiàn)“快樂工作、健康生活”的幸福人生。
保持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現(xiàn)在；為人厚重，安人先修己；領(lǐng)導(dǎo)別人先領(lǐng)導(dǎo)自己，影響別人先影響自己。保持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
保持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會(huì)，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心情。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學(xué)會(huì)感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學(xué)會(huì)感恩、知足，就能快樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用；對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時(shí)的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能保持平和的心境，并隨時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自己，把握好說話的度，選擇好說話的時(shí)機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個(gè)人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，積極與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動(dòng)性的，人的心態(tài)確是可以隨時(shí)調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個(gè)人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時(shí)候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心情享受人生呢？
有緣結(jié)識陽光心態(tài)，操之在我，自我和諧，面對大海，春暖花開——打開心靈之窗，迎接燦爛陽光！
什么是陽光心態(tài)，一個(gè)人感興趣的事情越多，快樂的機(jī)會(huì)就越多，而受命運(yùn)擺布的可能性就越小。
——伯特蘭羅素
蕓蕓眾生，世間萬物，于工作，與生活，總會(huì)有些許煩惱。但當(dāng)我們開始忙碌起來的時(shí)候，也就能將這些瑣事置身事外，專注于我們的工作和生活。換個(gè)心態(tài)，換個(gè)心情。陽光心態(tài)便是一種幸福境界。這種幸福不是財(cái)富、權(quán)利、地位等所給予的。即使你貧窮、平凡，在別人看來一無所有，只要你能夠主宰自己的情緒，讓快樂做主，幸福便由“心”制造。
更無柳絮因風(fēng)起，惟有葵花向日傾。
——《客中初夏》宋·司馬光
向日葵為什么會(huì)隨著陽光的方向轉(zhuǎn)動(dòng)？因?yàn)殛柟庥兄e極的正能量，無私的照耀著世間萬物，所以萬物也會(huì)向著太陽看齊。陽光心態(tài)是一種平常、積極、知足、感恩達(dá)觀的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)豐富多彩的人生歷程。
擁有陽光的心態(tài)，我們才能夠體會(huì)生命在輝煌時(shí)候的壯麗，才能讓自己充滿熱量，讓大家充滿溫馨，獲得人生健康。
同時(shí)，陽光心態(tài)也是利他的。我們企美同仁在圍繞有機(jī)大產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中，“以食品安全為己任，以環(huán)境保護(hù)為使命”努力為全球消費(fèi)者生產(chǎn)安全安心健康食品。我們的有機(jī)產(chǎn)品在生長過程中，享受著大自然饋贈(zèng)的陽光雨露，由我們善良而幸福的企美同仁用陽光的心態(tài)生產(chǎn)出來，讓大家吃著健康，吃著安心。
二十一載，我們企美歷經(jīng)風(fēng)霜雪雨，正是因?yàn)槲覀儞碛嘘柟獾男膽B(tài)對待萬事萬物，才在全球有機(jī)大產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中，劃出了一道屬于我們企美人的美麗彩虹！
二十一載，我們企美再次揚(yáng)帆起航，用寬廣的胸襟擁抱新的變化，用陽光心態(tài)去做這份有機(jī)大產(chǎn)業(yè)事業(yè)，未來，我們定會(huì)綻放更奪目的光芒，讓更多的人享受到企美有機(jī)產(chǎn)品的健康！
利用寒假的閑暇時(shí)間，閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，頗有收獲?。?/p>
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！?/p>
吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的`藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
《陽光心態(tài)》中有這樣一則故事：一次，美國前總統(tǒng)羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現(xiàn)在很平靜，感謝上帝，因?yàn)椋?/p>
第一、賊偷去的是我的東西而沒有傷害我的生命；
第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；
第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。”羅斯福面對災(zāi)難所表現(xiàn)出的樂觀、寬容、豁達(dá)的處事心態(tài)使我深受感動(dòng)。
古人云：觀操守在利害時(shí)，觀精力在饑疲時(shí)，觀度量在喜怒時(shí)。人在情緒變化時(shí)，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽光的心態(tài)。作為一名營業(yè)員，我們常為顧客的無理要求、同事之間的激烈競爭、銷售業(yè)績的不如意而苦惱，但生活的本質(zhì)是無所謂好壞的。心理學(xué)家米切爾。
霍德斯說：“其實(shí)我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說是中性的，是我們給它加上了或積極或消極的價(jià)值，問題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種?！币虼?，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅(jiān)持不懈的努力來對待銷售的不盡人意，用寬容的心對待曾經(jīng)傷害自己的人。這樣，當(dāng)我們擁有了樂觀向上的心態(tài)，我們就會(huì)快樂起來，我們的工作和生活就會(huì)越來越美好。
人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態(tài)才有了不同的人生。佛家說：“萬法由心生?！闭f的是人生是否燦爛都在于自己的心態(tài)，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個(gè)陽光的心態(tài)，就會(huì)有一個(gè)燦爛的的人生。
放暑假觀看了《陽光心態(tài)》，使我體會(huì)到：當(dāng)老師的要有“陽光效應(yīng)”，每天要有好心情，好心態(tài)。用陽光般的心態(tài)對待工作，對待學(xué)生.就會(huì)出團(tuán)結(jié)，出效率，出業(yè)績。
有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時(shí)我們和學(xué)生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優(yōu)點(diǎn)和長處，少看看人家的缺點(diǎn)和短處。多看好的東西，心情自然就會(huì)好些。
美國知名學(xué)者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規(guī)范。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學(xué)能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福并快樂著。我們學(xué)校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂并詩意地成長。遺憾的是在我們教師群體中，認(rèn)為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當(dāng)作事業(yè)追求的少，把教書當(dāng)作謀生隨便應(yīng)付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創(chuàng)造性勞動(dòng)少，重復(fù)性勞動(dòng)多；協(xié)作性勞動(dòng)少，個(gè)體性勞動(dòng)多。出現(xiàn)這些現(xiàn)象的根本原因就是教師對教書產(chǎn)生了“職業(yè)倦怠”。
教師做久了是有一點(diǎn)煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業(yè)，工作生活一點(diǎn)一線，單調(diào)乏味。但我們當(dāng)教師的，一定要善于調(diào)節(jié)心態(tài)，學(xué)會(huì)苦中找樂，做到“誨人不倦”。
1、要正確看待幸福
Google全球副總裁李開復(fù)在談到一個(gè)人成功時(shí)，曾指出，現(xiàn)代社會(huì)衡量人們成功時(shí)，總有一種通病，在學(xué)?？磳W(xué)習(xí)成績，在社會(huì)看財(cái)富和地位，實(shí)際上，每個(gè)人的成功都是獨(dú)一無二的，一千個(gè)人眼中就有一千個(gè)哈姆雷特。我認(rèn)為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會(huì)感到幸福
上個(gè)世紀(jì)20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當(dāng)時(shí)他是坐著轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎夫們累得滿頭大汗，心想，轎夫們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在埋怨，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考著的時(shí)候，到了山腰的一個(gè)小平臺，陪同的人讓轎夫們停下來休息一會(huì)兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，當(dāng)他看到轎夫們坐在一起，拿出煙頭，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運(yùn)感到悲苦。他們在交談中還發(fā)出爽朗的笑聲，笑得那么開心，那么自在。羅素陡感一絲慚愧和自責(zé)，我憑什么認(rèn)為他們不幸福呢？其實(shí)，幸福與不幸福，不是因?yàn)樽隽舜蠊?，發(fā)了大財(cái)，有了大學(xué)問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正確處理“情緒垃圾”
生活中有垃圾，人的內(nèi)心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時(shí)一臉的陰云，看誰的時(shí)候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學(xué)生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當(dāng)老師的，要設(shè)法給學(xué)生營造一個(gè)積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)我們遇上煩惱時(shí)，要學(xué)會(huì)自我解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過郊游、運(yùn)動(dòng)、讀書、聽音樂等方式來驅(qū)散心中的煩惱。
3、要學(xué)會(huì)“自尋歡樂”
既然有“自尋煩惱”的說法,也就有“自尋歡樂”的辦法. 平時(shí)我們常說，“心想事成”，“萬事如意”.其實(shí),這只不過是人們善良的心愿，生活中常不如意的事情時(shí)有發(fā)生，關(guān)鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會(huì)哭哭啼啼.樂觀的人，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會(huì)樂呵呵。
作為教師，我們要從生活中、工作中、學(xué)生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業(yè)提神”，“責(zé)任提神”，“愛心提神”；同時(shí)，要做有理想的教師。魏書生曾經(jīng)說過，一個(gè)人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時(shí)的快樂，而且是一種低層次的快樂，當(dāng)你的快樂同你的理想信念一致，與社會(huì)發(fā)展主流一致的時(shí)候，你才會(huì)感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因?yàn)闉閷?shí)現(xiàn)自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學(xué)生才會(huì)快樂。
國慶節(jié)放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態(tài)》這本書，于是在10。1之后，我就斷斷續(xù)續(xù)又認(rèn)認(rèn)真真地讀了這本書，對我觸動(dòng)很大?！吧枰柟猓鋵?shí)心態(tài)更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現(xiàn)實(shí)的問題：在我們的物質(zhì)生活不斷改善時(shí)，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認(rèn)識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實(shí)在存在和困擾著我們大多數(shù)人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業(yè)的時(shí)候，我們卻沒有注重去積累“心靈財(cái)富”。心態(tài)，不言而喻，就是指一個(gè)人的心理狀態(tài)。換一個(gè)表述方式，就是一個(gè)人世界觀、人生觀、價(jià)值觀、思維方式及心理素質(zhì)等諸方面總的集合。心態(tài)對一個(gè)人來說非常重要，一個(gè)人的心態(tài)如何，會(huì)決定他的命運(yùn)與人生高度。有心理學(xué)家曾說：一個(gè)人要想成功必須首先培養(yǎng)健全的心態(tài)?，F(xiàn)在想來，這句話特別有道理。每一個(gè)人在人生的不同階段都有自己的目標(biāo)，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經(jīng)過努力，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些
人會(huì)成功，我們卻總是失敗。大數(shù)人并非由于才智平庸，也不是因?yàn)闀r(shí)運(yùn)不濟(jì)，而是由于在人生長跑中心態(tài)失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點(diǎn)線。
如何才能到達(dá)成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個(gè)人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數(shù)人還沒有發(fā)掘自身足夠的潛能；任何一個(gè)人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態(tài)打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，無悔于自己的青春。
作為一名小學(xué)教師，我們擔(dān)負(fù)著教育下一代的重?fù)?dān)，在本職崗位上勤勉進(jìn)責(zé)、敬崗愛業(yè)，保持陽光的心態(tài)是必備的基礎(chǔ)。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會(huì)遇到各種麻煩和挫折，總會(huì)有很多的失望與失落，甚至是不如意?？墒怯械娜耸冀K能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會(huì)得到不同的結(jié)果，最終收獲只有自己能夠體味。
《陽光心態(tài)》這本書讓我們明白，只有把敬業(yè)當(dāng)成自己的習(xí)慣，自發(fā)努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個(gè)態(tài)度問題，是一種發(fā)自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動(dòng)，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動(dòng)、自動(dòng)自發(fā)的精神。只有以這樣的態(tài)度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎(jiǎng)賞。
在平時(shí)學(xué)習(xí)中寫作文是一件非常常見的事情，寫作文可以更好地改善我們溝通交流的過程，寫出優(yōu)質(zhì)的作文，要能借助形式挖掘出本質(zhì)。想要提高作文水平我們應(yīng)該怎么做？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上精心整理了《讀后感心態(tài)陽光(精選10篇)》，歡迎閱讀，希望你能喜歡！
集團(tuán)公司為紀(jì)念中國共產(chǎn)黨成立87周年，繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，增強(qiáng)集團(tuán)廣大干部職工的責(zé)任感和使命感，創(chuàng)建和諧機(jī)關(guān)。工會(huì)在七月份組織安排了讀一本好書、多一份思考活動(dòng)，要求通過此次的學(xué)習(xí)，寫出自己讀后感的進(jìn)一步心得體會(huì)。前一段時(shí)間我們共同參加了讀《陽光心態(tài)》學(xué)習(xí)活動(dòng)，很高興能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家一起來互相交流一下心得。通過這次的學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。
在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評；自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？是心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務(wù)他人，一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造快樂的天使，也可以造陰險(xiǎn)的魔鬼。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在悲哀里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在愉快里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造悲哀；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造愉快怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛自己的事業(yè)，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。生活理想切合實(shí)際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來陽光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。
有時(shí)候不知為什么，心里會(huì)覺得空空的，那種感覺很奇妙，會(huì)想一個(gè)人靜靜的走，走到那算那兒，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會(huì)感覺心里踏實(shí)多了，真是奇怪。讀了《陽光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開心起來。不錯(cuò)，人活著就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的，如果說這一輩子都是一帆風(fēng)順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。和朋友經(jīng)常在一起聊天，都會(huì)問到同一個(gè)問題人活著到底為了什么？可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎？？？直到今天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時(shí)間最重要？活在當(dāng)下活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對，說實(shí)話。
我認(rèn)識到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來帶這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)不過如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
通過開展讀好書這次活動(dòng)，豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。帶著陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是美好的！
帶著好心情享受生活“這句話是《陽光心態(tài)》這本書的核心理念。偶然的機(jī)會(huì)得到這本書一口氣看完后，又細(xì)細(xì)的品讀了一遍，”陽光心態(tài)“既是作者心中歷程的寫照，同時(shí)也是很多人大徹大悟后真切的感知和呼喚。
當(dāng)今的社會(huì)給人們的感覺是速度快、壓力大、競爭激烈，人人都覺得累，而且人們常常掛在嘴邊的是”郁悶“，更多的人每天都感到心情煩燥；我們的社會(huì)在進(jìn)步，祖國也在不斷的強(qiáng)大，人們的生活水平也在一天天的提高，然而我們的心情卻一天比一天更糟糕。書中有這樣一個(gè)例子：有一個(gè)經(jīng)理心血來潮，做了一通演講，明天八點(diǎn)上班誰也不許遲到，我?guī)ь^。第二天早晨一睜眼睛過八點(diǎn)了，沮喪得很，開車拼命往公司跑，連闖紅燈，駕照被吊銷了。他恨恨的坐在辦公室里，營銷總監(jiān)進(jìn)來了，他問昨天的貨發(fā)沒發(fā)出去，總監(jiān)說還沒有，馬上發(fā)。老板找到機(jī)會(huì)罵人了，一拍桌子：”你怎么這么差呢！“把營銷總監(jiān)罵個(gè)狗血噴頭。營銷總監(jiān)唯唯諾諾回到自己的辦公室坐著正生氣，秘書來了，他問秘書昨天的文件打沒打，秘書說還沒有，馬上打，他也可以罵人了，一拍桌子把秘書罵了一個(gè)狗血噴頭。秘書沒有人可罵了，慪氣一天回家罵孩子去了：”你怎么這么差呢！“孩子慪氣回到自己房間發(fā)現(xiàn)貓?jiān)趺催@么差呢！一腳把貓?zhí)唢w了。這個(gè)故事讓我思考很多，經(jīng)理與貓表面看來沒有絲毫的關(guān)系，但卻因?yàn)橐环菪那?、一個(gè)壞情緒而成為一個(gè)因一個(gè)果。這樣的事情在我們的身邊很多，很多的人都帶著壞情緒生活，而且在不知不覺中把壞情緒傳給了周圍的人，久而久之就成了一種習(xí)慣，可想而知這些人生活或者工作在一起又構(gòu)成了一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？此時(shí)此刻，此情此景多么需要一種平和、積極、知足、感恩、達(dá)觀的陽光心態(tài)??！
生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，我們要享受這個(gè)過程。生活中原本沒有痛苦，人類之所以被稱為高等動(dòng)物，就是因?yàn)槿吮葎?dòng)物多一些計(jì)較得失的智慧，以及感受痛苦的智慧。人能用智慧征服世界，為什么不能用智慧控制自己的情緒呢？我們每天早上起來先微笑著對自己說聲：早上好！然后快樂的向家人說聲：早上好！帶著這個(gè)微笑走出家門，走向陽光，走進(jìn)單位，用微笑去面對每一個(gè)，用快樂的心情去做每一件事情，那么我們的和諧會(huì)隨著我們的微笑而圍繞在我們的周圍。生命本就短暫，生命的長短不能完全由自己做主，但內(nèi)容可以由自己把握?。≡S多人每天心情浮躁、忙忙碌碌，使自己像一個(gè)高速旋轉(zhuǎn)的機(jī)器，時(shí)刻處在競技的狀態(tài)中，這些人那真是太累了！為什么不把生命當(dāng)成旅游，不去計(jì)較得失，只去享受過程，慢慢口味生活呢！
當(dāng)然”陽光心態(tài)“并不只是一個(gè)微笑也不是一個(gè)享受的過程，還有自我信任、學(xué)習(xí)欣賞別人、懂得在工作中發(fā)現(xiàn)樂趣、如何在競爭中保持心境平和、怎樣有一個(gè)知足的心態(tài)……這些都能在”陽光心態(tài)“這本書中找到答案的。所以我希望大家都能看看《陽光心態(tài)》這本書，把陽光心態(tài)送給親人、朋友、同事，讓他們獲得好的心情，生活得更開心，讓我們每個(gè)人都帶著好心情--慢品生活之美！
什么是陽光心態(tài)，一個(gè)人感興趣的事情越多，快樂的機(jī)會(huì)就越多，而受命運(yùn)擺布的可能性就越小。
——伯特蘭羅素
蕓蕓眾生，世間萬物，于工作，與生活，總會(huì)有些許煩惱。但當(dāng)我們開始忙碌起來的時(shí)候，也就能將這些瑣事置身事外，專注于我們的工作和生活。換個(gè)心態(tài)，換個(gè)心情。陽光心態(tài)便是一種幸福境界。這種幸福不是財(cái)富、權(quán)利、地位等所給予的。即使你貧窮、平凡，在別人看來一無所有，只要你能夠主宰自己的情緒，讓快樂做主，幸福便由“心”制造。
更無柳絮因風(fēng)起，惟有葵花向日傾。
——《客中初夏》宋·司馬光
向日葵為什么會(huì)隨著陽光的方向轉(zhuǎn)動(dòng)？因?yàn)殛柟庥兄e極的正能量，無私的照耀著世間萬物，所以萬物也會(huì)向著太陽看齊。陽光心態(tài)是一種平常、積極、知足、感恩達(dá)觀的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)豐富多彩的人生歷程。
擁有陽光的心態(tài)，我們才能夠體會(huì)生命在輝煌時(shí)候的壯麗，才能讓自己充滿熱量，讓大家充滿溫馨，獲得人生健康。
同時(shí)，陽光心態(tài)也是利他的。我們企美同仁在圍繞有機(jī)大產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中，“以食品安全為己任，以環(huán)境保護(hù)為使命”努力為全球消費(fèi)者生產(chǎn)安全安心健康食品。我們的有機(jī)產(chǎn)品在生長過程中，享受著大自然饋贈(zèng)的陽光雨露，由我們善良而幸福的企美同仁用陽光的心態(tài)生產(chǎn)出來，讓大家吃著健康，吃著安心。
二十一載，我們企美歷經(jīng)風(fēng)霜雪雨，正是因?yàn)槲覀儞碛嘘柟獾男膽B(tài)對待萬事萬物，才在全球有機(jī)大產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中，劃出了一道屬于我們企美人的美麗彩虹！
二十一載，我們企美再次揚(yáng)帆起航，用寬廣的胸襟擁抱新的變化，用陽光心態(tài)去做這份有機(jī)大產(chǎn)業(yè)事業(yè)，未來，我們定會(huì)綻放更奪目的光芒，讓更多的人享受到企美有機(jī)產(chǎn)品的健康！
我讀了《陽光心態(tài)幸福人生》一書后，使我茅塞頓開，尤其是那一個(gè)個(gè)精彩的小故事深深的感染了我，使我頗受啟發(fā)。此時(shí)，再思考人生高度的問題及幸福的價(jià)值觀，覺得決定人生高度及幸福的價(jià)值觀的因素有很多，其中關(guān)鍵一點(diǎn)便是我們的人生態(tài)度——態(tài)度是一種心態(tài)，是一種觀點(diǎn)，更是一種追求，一種精神。
什么是心態(tài)？心態(tài)就是一個(gè)人對人、對世界的看法和態(tài)度?？梢哉f，心態(tài)是我們真正的主人，心態(tài)決定了我們的命運(yùn)。積極心態(tài)可以使人學(xué)到處世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越寬。生命的價(jià)值越來越大，成就事業(yè)，獲得幸福，消極心態(tài)則很有可能會(huì)使你人生的航船駛?cè)霚\灘，從而失去發(fā)展的機(jī)會(huì)，一生與困苦和不幸相伴，成為人生的失敗者。心態(tài)具有強(qiáng)大力量，從里到外影響著一個(gè)人，決定著他的命運(yùn)。有什么樣的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的行動(dòng)。同一件事情，由具有不同心態(tài)的人去做，其結(jié)果必會(huì)不同。好的心態(tài)就像陽光一樣，是能量之源，是快樂之本。當(dāng)我們的心靈充滿陽光時(shí)，我們的生活也一定會(huì)變得充滿歡笑，豐富多彩。無數(shù)成功人士所走過的成功之路均證實(shí)了這樣一個(gè)真理---好心態(tài)是成功的關(guān)鍵。
我從事財(cái)務(wù)工作六年，這六年來的經(jīng)歷給了我最大的啟發(fā)就是：對于生活，無論出現(xiàn)什么問題，都要積極地去面對，才能使自己真正地邁向成功的道路。在此過程中，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，時(shí)刻帶著好心情去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。
以前我也常有埋怨工作的不順心，現(xiàn)在想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想象的！想想他們，我就覺得自己很幸福。一些人對物質(zhì)的追求很高，總想跟別人比，總想開好車，住洋房，穿名牌……但說實(shí)話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎？！不管多富有，一頓也不能吃三五餐，一晚也不能同時(shí)睡幾張床……
記得剛畢業(yè)參加工作時(shí)，我很想擁有一套屬于自己的房子，有一輛屬于自己的車，我覺得，如果擁有了它們，我就很知足了，很幸福了?？僧?dāng)我真正擁有時(shí)，我卻覺得，原來擁有后也不過如此，甚至還徒增很多煩惱。面對物欲橫流的今天，我感受到物質(zhì)能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會(huì)快樂，漸漸地我懂得了快樂來自于內(nèi)心，心靈平靜，心態(tài)陽光，心中充滿愛與寬容，凡事往積極方面看，才能真正快樂。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒直接關(guān)系，幸福是由自己思想、心態(tài)決定的。
感恩之心要無時(shí)不刻地存在心靈深處，才能不計(jì)較個(gè)人得失，才能不斷增強(qiáng)責(zé)任感。生我者父母，養(yǎng)我者亦父母，父母對子女的愛是無怨無悔的，子女在享受這份愛時(shí)又是否抱著一顆感恩的心來回報(bào)父母呢？同樣的，社會(huì)和組織為我們的生存和發(fā)展提供了空間和條件，自己成長的過程離不開組織和社會(huì)，常懷感恩之心能使我們學(xué)會(huì)欣賞、給予和寬容，不會(huì)滋生貪心、貪婪的欲望，擁有陽光的心態(tài)，生活才能處處充滿陽光”。
六年的工作時(shí)間，只是人生長河中的一個(gè)瞬間，只有熱愛生活，學(xué)會(huì)欣賞生活中精彩的每個(gè)瞬間，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，才能擁有真正的快樂；只有學(xué)會(huì)取舍，該放下的就瀟灑地放下，才能卸下包袱，積極地去進(jìn)取；只有學(xué)會(huì)諒解與寬容，用陽光樂觀的心態(tài)工作，才能真正體會(huì)到工作的樂趣。感謝陽光心態(tài)！
近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會(huì)。閱讀時(shí)感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點(diǎn)小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時(shí)，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因?yàn)閾碛小瓣柟庑膽B(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。
具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，透過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們能夠參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有潛力自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。
對這類事情，如能持用心心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好情緒才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自我思想、心態(tài)而決定，我們的心能夠造“快樂的天使”，也能夠造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。
如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會(huì)更完美。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自我;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不一樣導(dǎo)致人生的不一樣，而且這種不一樣會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全能夠透過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來，心態(tài)營造這天。如果你情緒好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你情緒糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
利用寒假的閑暇時(shí)間，閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，頗有收獲啊！
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”
吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的`藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到用心、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽光心態(tài)。能夠說帶著感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那么這樣體驗(yàn)過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價(jià)值觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹等持續(xù)陽光心態(tài)的方法論。并為此下了具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的結(jié)論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實(shí)現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，透過實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊(duì)的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價(jià)值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實(shí)現(xiàn)快樂工作、健康生活的幸福人生。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會(huì)，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好情緒。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學(xué)會(huì)感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學(xué)會(huì)感恩、知足，就能快樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時(shí)的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續(xù)平和的心境，并隨時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選取好說話的時(shí)機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個(gè)人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，用心與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動(dòng)性的，人的心態(tài)確是能夠隨時(shí)調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個(gè)人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時(shí)候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好情緒享受人生呢?
陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會(huì)，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧領(lǐng)導(dǎo)力和自我與自我的和諧是《陽光心態(tài)》所要灌述的一個(gè)目標(biāo)?！焙椭C”，一個(gè)流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。
在我剛工作不久，體會(huì)到了學(xué)校與社會(huì)的溝壑不是一點(diǎn)點(diǎn)大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學(xué)，有的是嚴(yán)格的規(guī)章制度和陌生的同事。我可以把它歸結(jié)為是我的不適應(yīng)，但是社會(huì)就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你。面對新的工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我成長的一個(gè)跨越，去認(rèn)真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無光，也會(huì)有”山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的。
年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己還是幸運(yùn)的?？鞓返恼胬肀闶?向下比較。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個(gè)有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是應(yīng)該的，假如有一天你失去了，你還會(huì)覺得父愛母愛是理所當(dāng)然的嗎？吳維庫博士說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。
學(xué)會(huì)感恩。不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你還得到了過程。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興地事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會(huì)看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實(shí)很簡單。
讀完陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢？熱愛自己，熱愛生活，你收獲的一定比別人多。
以前在工作中，我遇到學(xué)生打架、吵架，作業(yè)不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會(huì)發(fā)火、生氣、憤怒，于是經(jīng)?；钤谙麡O的情緒中。但得了“改變心態(tài)”這一工具后，我就變得坦然了。其實(shí)從大的，長遠(yuǎn)的角度看，誰能說這些調(diào)皮搗蛋、貪玩喜動(dòng)的學(xué)生將來就是沒前途呢？許多的偉人小時(shí)候不都是這樣的嗎？！我的小學(xué)同學(xué)中，也有許多是小時(shí)調(diào)皮搗蛋，不愛學(xué)習(xí)，長大了卻很有出息的??！我小時(shí)候還經(jīng)常地?cái)?shù)學(xué)考不及格呢！誰想到我長大也能當(dāng)老師??！所以，誰也說不準(zhǔn)哪塊云彩會(huì)下雨！我現(xiàn)在生氣，只是白白氣壞了自己而已！于是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發(fā)展變化的。此時(shí)此刻，我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導(dǎo)他就夠了，至于他聽不聽得進(jìn)去，做不做得到，以后會(huì)變怎樣，那是他自己的造化。況且沒到最后，他到底是好是壞都還不知道呢！我在這里亂生氣個(gè)啥？！干嘛如此想不開？！這樣一想，我就會(huì)變得豁然開朗，不良情緒便也煙消云散。這就是“當(dāng)改變不了事或人時(shí)，就改變對這件事或這個(gè)人的態(tài)度”的好處。態(tài)度變了，事情就變了，心情也變好了。
我們的作文乘載了年少的時(shí)光，作文，是一種所看所感的文字表達(dá)，寫作文時(shí)要注意增強(qiáng)對文字的把控能力，有沒有哪些優(yōu)秀作文可以拿來作參考？由此，小編為你收集并整理了心靈游戲讀后感歡迎你的品鑒！
看完《心靈游戲》，心靈好似經(jīng)歷了一個(gè)世紀(jì)的旅行。從回憶過去，到思考現(xiàn)在，再到冥想未來，白紙宛如一方明鏡，將我的內(nèi)心一一展現(xiàn)，我接受也好，抗拒也罷，那一個(gè)我已一目了然。
第一個(gè)游戲我的五樣，我最珍貴的是什么？剛開始時(shí)，我的大腦竟然空白一片，但緊接著卻有大量的詞匯涌了上來，父母，愛情，友情，健康，快樂我竟有些不知所措了，我最珍愛的到底是什么？我無力做決定，我也不愿按作者說的去割舍任何一個(gè)，也許是我貪心了，可是我知道，無論最后剩下的是什么，我都會(huì)傷心。但作者仍是成功的，他讓我明白要好好把握住自己珍視的一切，如果等到割舍了后才知道心痛，那是何等的可悲。
隨著游戲的進(jìn)行，我一度失去了看下去的勇氣。因?yàn)槟欠N感覺就好似自己的靈魂被一層一層的剝開，最后只剩下一顆赤裸裸的心靈，讓自己不得不去正視他。第五個(gè)游戲是再選父母，也許這個(gè)游戲有些荒唐了，誰可以選擇自己的父母呢？但是這或許是很多人都曾有過的想法。兒時(shí)的我也曾想過如果我有個(gè)不會(huì)太嘮叨的媽媽該多好，可是如今呢，自己遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)，異常的想念媽媽暖暖的嘮叨。如果人生重演一遍，我絕對不會(huì)再有那樣的想法。
寫下墓志銘，做這個(gè)游戲時(shí)，我想起了一個(gè)感人的故事：有一個(gè)八歲的小女孩，還未來得及享受世間的美好，就被病魔無情的吞噬。在與病魔抗?fàn)幍拿恳蝗?，就算身體是痛苦的，她依然每天微笑。他說：我要乖乖的，不能讓爸爸媽媽再難過了，天使也會(huì)喜歡我。最后，天使帶走了他，那微笑也定格在了他的臉上。在他的墓碑上寫著這樣一句話：我來過，我很乖。小女孩深深地震撼了我，生命短暫又如何，人生坎坷又怎樣。好好的過好每一天，能把快樂帶給身邊的每一個(gè)人就足夠了。而關(guān)于自己的墓志銘，我希望是這樣的：也許幸福沒有一直眷顧著我，但是我也慶幸自己沒有做痛苦的俘虜。快樂就好，這是我人生的信條，不一定非要有大的作為，但是一定要學(xué)會(huì)微笑面對一切。
看完整本書后，我可能是以逃跑般的心態(tài)合上這本書的。心里長長的舒了一口氣，但思緒并未戛然而止，書中的某些情節(jié)依然在腦中閃現(xiàn)。游戲的結(jié)果，我想我不會(huì)向別人談起，我會(huì)埋在心底，放在只有自己看的到的角落。人生并非是游戲，但是我想這些游戲也許會(huì)不經(jīng)意間的改變著我。
心靈旅行
初來人世的我們，一如清晨的朝露，清透而又晶瑩。心靈在陽光下一覽無遺?？墒菑暮螘r(shí)起，我們不愿再敞開心扉，不愿再吐露心事，寧愿活在自己的城堡，就算是孤獨(dú)的，也還是一如既往。
隨著我們的成長，生活不再是一張白紙。生活是我們背負(fù)著一個(gè)又一個(gè)的負(fù)擔(dān)，有些是我們必須承擔(dān)的，有些是我們可以放棄卻不想放棄的。所以我們走起路來困難重重，不再輕快，生活的色彩也許依然五彩繽紛，但我們無意去欣賞它。我們更執(zhí)著于未來的理想，更糾結(jié)于對現(xiàn)實(shí)的不滿。
忽略了太多太多不應(yīng)錯(cuò)過的風(fēng)景。
看完畢淑敏的《心靈游戲》，心靈好似經(jīng)歷了一個(gè)世紀(jì)的旅行。從回憶過去，到思考現(xiàn)在，再到冥想未來，白紙宛如一方明鏡，將我的內(nèi)心一一展現(xiàn)，我接受也好，抗拒也罷，那一個(gè)我已一目了然。
《心靈游戲》是為你、為我、為他、為所有“有心”人而寫。書中的七個(gè)游戲，都直指人生重大問題，深入淺出、梳理過去、指導(dǎo)現(xiàn)在、昭示未來。 人生非游戲，游戲卻可以改變?nèi)松?/p>
書中的七個(gè)游戲沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。答案需要你自己找到。同時(shí)，這可能是改變生活的開始。
人生的確充滿痛苦，亦同時(shí)滿載幸福，視乎你從哪一個(gè)角度去觀察、感受、真正的快樂由此至終也是握在自己的手中，只要懂得放開手，便會(huì)自然看的清。只有看到自己的內(nèi)心世界，才能理解自己生命的真諦，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。關(guān)注生命的價(jià)值，我們應(yīng)該關(guān)注生命，其實(shí)我們也應(yīng)該關(guān)注死亡。也許有時(shí)候?qū)λ劳龅睦斫夂完P(guān)注能讓我們更好地理解生命。
在畢淑敏的帶領(lǐng)下，走進(jìn)這幾個(gè)小游戲，也就是走進(jìn)自己的內(nèi)心，“像從蚌殼中剜出珍珠，使其煥發(fā)出更灼目的光彩和更充沛的潤澤，更好地享受生活的快樂和人生的幸福?！遍喿x這本書，確切地說，是在做。做完了第一個(gè)游戲，記錄一下自己的感想。
你會(huì)覺得它是屬于你的，因?yàn)樗鼤?huì)留下生命的秘密；當(dāng)你找到這本書時(shí)，你會(huì)欣賞它，它是最好的禮物，因?yàn)樗梢詭椭魏稳?。一個(gè)游戲，指引一條道路；一個(gè)選擇，決定一種命運(yùn)。你今天選這本書，幸福就在今天；你現(xiàn)在開始玩游戲，改變就在現(xiàn)在開始
書中介紹了七個(gè)游戲：
游戲一，“我的五樣”。拿出一張白紙，在紙上寫下“***的五樣”幾個(gè)字，這個(gè)***當(dāng)然就是你自己的名字。作者特別強(qiáng)調(diào)書寫這個(gè)過程，因?yàn)樗X得當(dāng)你全神貫注一筆一劃地書寫自己的名字的時(shí)候，事實(shí)上就是在感受一個(gè)獨(dú)特的自我。
然后一口氣寫下浮現(xiàn)在你的腦海里的對于你來說最重要的五樣?xùn)|西，可以是具體的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一種關(guān)系，或者感情什么的，總之是當(dāng)你在思考這個(gè)問題的時(shí)候，最先出現(xiàn)在你的腦海里的東西。把這幾樣?xùn)|西用大的字體清楚地寫出來，不用考慮他們的順序。然而，生活總是充滿意外。你不能總是擁有你想要珍惜的，所以你必須放棄。
然后就是一個(gè)比較痛苦的放棄的過程。你一個(gè)一個(gè)將它們從白紙上抹去，要抹得干干凈凈，不留一點(diǎn)能辨認(rèn)的痕跡，或者干脆就把它摳掉，最后只剩下一樣?xùn)|西。這樣?xùn)|西就是你最重要的東西。
正如作者所言：“你要學(xué)會(huì)放棄、的確，我沒有這個(gè)權(quán)力，但生活有這個(gè)權(quán)力?！?/p>
游戲二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一個(gè)心理學(xué)名詞，指的是對你的心理和人格形成產(chǎn)生過重大影響甚至決定性作用的人，當(dāng)然這里指的影響既可以是正面的，也可以是負(fù)面的。這個(gè)游戲可以幫助你了解自己心理和性格形成的原因，治愈心靈的創(chuàng)傷，實(shí)現(xiàn)更加和諧的人格。
當(dāng)作者在玩這個(gè)游戲的時(shí)候，他想到了那個(gè)長辮子的老師，她失去了唱歌的能力。童年的記憶無法改寫，但對一個(gè)成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的，它就會(huì)成為一張金色的帆，成為理性的一部分。
如果是黑色的刺，用成年人強(qiáng)壯的手把它壓碎。
游戲三：我是一個(gè)什么樣的人。在這個(gè)游戲里，要求就各種關(guān)于你的項(xiàng)目，比如身高，體重，外貌，性格，學(xué)歷，職業(yè)，出身，配偶，理想等分別填寫你的真實(shí)情況，你的理想情況和別人眼里的印象。
這個(gè)游戲可以幫助你了解自己活得有多真實(shí)。
游戲四，你的支持系統(tǒng)。一個(gè)好漢三個(gè)幫，一根籬笆三個(gè)樁。完成之后，請?jiān)O(shè)想，當(dāng)你遇到災(zāi)難或是無以名狀的憂郁、危機(jī)之際，你將和誰傾心交談？
你會(huì)向誰發(fā)出sos呼救？你能得到誰的幫助？這些人構(gòu)成你的支持系統(tǒng)。
但要記住，支持是雙向的。無條件地求助別人的心理支撐，就如同乞丐的討要，并不總能如愿。
游戲五：再次選擇你的父母。父母不能再被選中，但他們可以再我們心中被認(rèn)可和復(fù)活。
游戲六，寫下你的墓志銘。生命是長的，青春是短的。所有面對死亡的行為都是為了更好的生活。你無法預(yù)知死亡何時(shí)會(huì)降臨，但你可以提前為他準(zhǔn)備好茶。
在生命遭遇突發(fā)危險(xiǎn)，就要猝然截?cái)嗟臅r(shí)候，一生濃縮成一部幾十秒的vcd，在你的腦屏幕上急速放映。親戚像燈籠一樣在你面前閃爍。你對世界說什么？要將最后的話留給誰？
生活，總是留下你過去的痕跡，雖然痕跡可能顯得很淺很淺。
游戲七：生命線。承認(rèn)自己的局限，承認(rèn)人生是波瀾起伏的過程，接納自己的悲哀和沮喪，都是正常生活的一部分，猶如黃連和甘草，都是醫(yī)病的良藥。
剛看完開頭，我就停了下來。這是什么書，我怎么讀？我無法理解，無法想象?！白屛覀円黄饋硗嬗螒虬?。我和你分享這其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我們同飲一捧清涼的泉水，漫漫征途中我們合乘一車奔向遠(yuǎn)方。
”讀到最后一句，我想也許這次探險(xiǎn)不知道會(huì)有什么樣的收獲，但是我會(huì)經(jīng)歷，我會(huì)體驗(yàn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)收獲我想也不會(huì)違背作者的初衷了吧。
到底什么是健康，這是很多人不斷追問的，也是人們不斷渴求的。
“如果把人間比作原野，每個(gè)人都是在這片原野上生長著的茂盛植物，這棵植物會(huì)開出美麗的三色花：一瓣是黃色的，代表我們的身體；一瓣是紅色的，代表著我們的心理；還有一瓣是藍(lán)色的，代表我們的社會(huì)功能?！泵商镎f過：
世界上最重要的事就是認(rèn)識自己。解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。從這個(gè)意義上說，心理學(xué)不僅是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，更是一種精神探索。
如何知道自己的心理是否健康？心理健康不是一句空話。了解一個(gè)人的心理結(jié)構(gòu)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。
在我們成長的道路上，有些人微不足道，有些人卻是我們生命中的“貴人”，是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢？“重要他人”是一個(gè)心理學(xué)名詞，意思是在一個(gè)人心理和人格形成的過程中，起過巨大的影響甚至是決定性作用的人物。
“重要他人”可能是我們的父母長輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師，抑或萍水相逢的路人。童年的記憶遵循著一個(gè)非常神秘和神秘的規(guī)律。你想記住的東西和人物很可能被埋葬在歲月的灰燼中，但一些特定的人和事卻揮之不去，影響著我們的生活。如果找不到它們，重新認(rèn)識和把握它們，就可能像以重魅力，潛伏在潛意識的海洋中，影響潮汐和季風(fēng)的走向。
你的某些性格和反應(yīng)模式，由于“重要他人”的影響，而被打上了深深的烙印。
如果你在空中，它是一朵蒲公英般的降落傘。
如果你在水中，它是一艘堡壘般的潛水艇
如果你在人間，它是你心靈的風(fēng)雨亭。
我們正在追求一份好工作和更多的錢。雖然家庭、健康、友誼等也很重要，但在日常的整理中，它們顯然比其它人先——換句話說，我們更為緊迫，要花更多的時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)它們?？傻搅松釛壍臅r(shí)候，它們卻成為最先被舍棄掉的東西。
反推過來，人的半生追求的竟是生命中較為次要的東西，而最重要的東西則擱置一邊任其發(fā)展，甚至犧牲了最重要的東西來達(dá)成次重要的東西，想想真是可笑又無奈。
是不是非得等到殘酷的命運(yùn)要我們痛苦地舍棄的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)過了生命中最重要的那部分？
父母是我們的第一任啟蒙老師，父母對我們是有深遠(yuǎn)影響的人，父母在我們心目中是什么樣的位置，《再選我們的父母》或許可以讓我們來思考怎樣來做到去正視父母對我們產(chǎn)生的影響，來真正理清楚我們內(nèi)心世界父母的影子，使得我們能夠更好的成長。《墓志銘》和《生命線》則是讓我們重新審視自己的人生，思考人生的價(jià)值和意義。
心靈七局引導(dǎo)我們思考人生，探索人生追求的突破口，從而保持健康的人生，這是值得細(xì)讀和品位的。
埃及國家博物館有一個(gè)奇怪的展覽。一只用精美白玉雕刻的匣子，大小約和常用的抽屜差不多，匣內(nèi)被十字形玉柵欄隔成四個(gè)小格子，潔凈通透。玉匣是在法老的木乃伊旁發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)時(shí)匣內(nèi)空無一物。
從所放位置看，匣子必是十分重要，可它是盛放什么東西用的？為什么要放在那里？寓意何在？
誰都猜不出。這個(gè)謎，在很長一段時(shí)間內(nèi)，讓考古學(xué)家們百思不得其解。后來，在埃及中部的盧克索山谷，在小?；屎竽怪邪l(fā)現(xiàn)了一幅壁畫，揭開了玉棺的秘密。
壁畫上有一個(gè)威嚴(yán)的人，他正在經(jīng)營一個(gè)巨大的規(guī)模。天平的一端是重量，另一端是一顆完整的心。心是從旁邊的玉盒里取出的。
在古埃及的文化傳說中，有一位至高無上的美麗女子，名叫幸福女神。幸福女神的丈夫是一個(gè)善于觀察的法官。每個(gè)人死后。
心臟都要被快樂女神的丈夫拿去稱量。如果一個(gè)人是歡快的。心的分量就很輕。
女神的丈夫用羽毛般輕盈的心指引靈魂升入天堂。如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿皺褶，快樂女神的丈夫就判他下地獄，永遠(yuǎn)不得見天日。
原來，白玉盒是用來裝人心的。原來，心輕者可以上天堂。
……匆匆看完畢淑敏的《心靈游戲》，覺得有點(diǎn)對不起作者的良苦用心，因?yàn)槲覜]有按照作者的要求，認(rèn)真地拿起紙筆去完成它們。這是一本讓我自己面對內(nèi)心的書。即使我不用紙和筆，它們也在我的心里留下了深深的印記。
游戲一：我的五樣
游戲二：誰是你的重要他人？
游戲三：我是一個(gè)怎樣的人？
游戲四：你的支持系統(tǒng)
游戲五：再選你的父母
游戲六：寫下你的墓志銘
游戲七：生命線
每個(gè)人面對自己的內(nèi)心世界，都會(huì)有這樣的恐懼，對吧？強(qiáng)烈建議您如果還沒有做好充分的準(zhǔn)備，就先別開始急著做第一個(gè)游戲！一旦開始，便請認(rèn)真對待，那樣，你才有機(jī)會(huì)體會(huì)那種內(nèi)心的痛苦和掙扎，你才會(huì)明白，你的人生旅途中什么才是對你最重要的！
當(dāng)您完成第一個(gè)游戲時(shí)，也許您會(huì)知道如何選擇。
說得挺懸乎，還是簡單介紹一下第一個(gè)游戲吧，因?yàn)樗撬衅邆€(gè)游戲中，第一個(gè)被我選擇做的，可惜的是，當(dāng)時(shí)沒有認(rèn)真對待。如果你還沒準(zhǔn)備好，請不要往下看。如果你準(zhǔn)備好了，請準(zhǔn)備一張白紙和一支黑色鋼筆。跟我來！
首先，請給自己一個(gè)安靜的環(huán)境。最好一個(gè)人呆著。接下來，請?jiān)诎准埳蠈懳宸Nxx（xx是你自己的名字）。然后，請寫下你生命中最重要的五件事。你可以想象他們在天空中：
親情、友情、愛情、山河、湖泊、動(dòng)物、植物，看得見的，看不見的，只要你認(rèn)為那是對你最最重要的，你就把它們寫下來，排列不分先后。一定要給自己足夠的時(shí)間去考慮。準(zhǔn)備工作非常重要。好了，現(xiàn)在，在你紙上出現(xiàn)的，是對你來說最最重要的五樣?xùn)|西，下面，請做好繼續(xù)游戲的準(zhǔn)備！
現(xiàn)在，你的生活有了很大的變化。你必須放棄其中一個(gè)。好，請你考慮好后將它重重地劃去，注意，要讓它徹底地在紙上消失，劃得不留一點(diǎn)可辨析的字跡，這代表了它將永遠(yuǎn)地在你的生活中消失！如果是花，你就再也看不到它們，也聞不到它們的香味；如果是人，那么，你將永遠(yuǎn)地失去他……好了，現(xiàn)在，你的生命中只剩下四樣你認(rèn)為對你最最重要的東西，但是變故再次在你身上降臨，你不得不再舍棄一樣，是的，請你從剩下的四樣中再重重地劃去一樣！
游戲就以這樣的方式進(jìn)行下去，直到，你的紙上只剩下最后一樣，而這一樣，就是你內(nèi)心深處覺得最最珍貴的東西，是你怎么舍也舍不掉的！
在我們的生活中，會(huì)有很多的選擇，有時(shí)候，選擇會(huì)讓你陷入進(jìn)退兩難的境地?！拔业奈鍢印弊屛覀兠靼琢耸裁床攀俏覀兩凶钪匾臇|西，那么，當(dāng)你在遇到艱難的選擇時(shí)，也許就會(huì)輕松很多。
這個(gè)游戲可以是你的個(gè)人隱私，也可以和你的愛人和朋友分享，這取決于你自己。
《心靈游戲》是一本值得我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)品味的書！在不久的將來，我想我還是會(huì)再次湊起它，前提是：當(dāng)我一個(gè)人安靜地獨(dú)處時(shí)！
長島第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校刁凌云
游戲二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一個(gè)心理學(xué)名詞，指的是對你的心理和人格形成產(chǎn)生過重大影響甚至決定性作用的人，當(dāng)然這里指的影響既可以是正面的，也可以是負(fù)面的。這個(gè)游戲可以幫助你了解自己心理和性格形成的原因，**心靈的創(chuàng)傷，實(shí)現(xiàn)更加和諧的人格。
當(dāng)作者在玩這個(gè)游戲的時(shí)候，他想到了那個(gè)長辮子的老師，她失去了唱歌的能力。童年的記憶無法改寫，但對一個(gè)成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的，它就會(huì)成為一張金色的帆，成為理性的一部分。
如果是一根黑色的刺，用成年人有力的手把它壓碎。
游戲三：我是一個(gè)什么樣的人。在這個(gè)游戲里，要求就各種關(guān)于你的項(xiàng)目，比如身高，體重，外貌，性格，學(xué)歷，職業(yè)，出身，配偶，理想等分別填寫你的真實(shí)情況，你的理想情況和別人眼里的印象。
這個(gè)游戲可以幫助你了解你有多真實(shí)。
游戲四，你的支持系統(tǒng)。一個(gè)好漢三個(gè)幫，一根籬笆三個(gè)樁。完成之后，請?jiān)O(shè)想，當(dāng)你遇到災(zāi)難或是無以名狀的憂郁、危機(jī)之際，你將和誰傾心交談？
你會(huì)向誰發(fā)出sos呼救？你能得到誰的幫助？這些人構(gòu)成你的支持系統(tǒng)。
但要記住，支持是雙向的。無條件地求助別人的心理支撐，就如同乞丐的討要，并不總能如愿。
游戲五：再次選擇你的父母。父母不能再被選中，但他們可以再我們心中被認(rèn)可和復(fù)活。
游戲六，寫下你的墓志銘。生命是長的，青春是短的。所有面對死亡的行為都是為了更好的生活。你無法預(yù)知死亡何時(shí)會(huì)降臨，但你可以提前為他準(zhǔn)備好茶。
在生命遭遇突發(fā)危險(xiǎn)，就要猝然截?cái)嗟臅r(shí)候，一生濃縮成一部幾十秒的vcd，在你的腦屏幕上急速放映。親戚像燈籠一樣在你面前閃爍。你對世界說什么？要將最后的話留給誰？
生活，總是留下你過去的痕跡，雖然痕跡可能顯得很淺很淺。
游戲七：生命線。承認(rèn)自己的局限，承認(rèn)人生是波瀾起伏的過程，接納自己的悲哀和沮喪，都是正常生活的一部分，猶如黃連和甘草，都是醫(yī)病的良藥。
我曾經(jīng)看過一本叫做《七心靈游戲》的書，里面闡述了七種游戲，分別是：我的五樣，誰是你的重要的他人?我是一個(gè)怎樣的人?
你的支持系統(tǒng)，選擇你的父母，寫下你的墓志銘和生命線。當(dāng)我看到第一場比賽時(shí)，我不知所措。我的五樣，生命中不可缺少的東西，是什么呢，我寫下了：云和筆，其他三樣我沒有寫，至于要寫什么，我也沒有去琢磨，其中的道理，我想只有慢慢去體會(huì)了。
第二個(gè)游戲。所謂重要的人，當(dāng)然是那些在心中占據(jù)高位的人。當(dāng)你看到這里，你一定會(huì)想到他們的父母。不過，我還是填上了這樣一句話：如果我生命中的行人走過千千萬萬，我會(huì)選擇最真誠的一個(gè)。
是的，對自己最真摯的，不一定只有父母。
第三個(gè)游戲。試問自己，到底是一個(gè)怎樣的人呢?說實(shí)話，其實(shí)我也不清楚，但是至今為止，我卻想做一個(gè)快樂豁達(dá)的人，不去為名利糾纏，相依白云，與藍(lán)第四個(gè)游戲。
你的支持系統(tǒng)，我不是很明白其中的意思，因此我沒有填。相信我，這不是敷衍，是慎重。
第五個(gè)游戲。再選你得父母，這次我卻沒有猶豫，果斷的寫下了：自己的父母亦是最好，不換。我為什么要寫這個(gè)？我相信有人會(huì)和我有同樣的感覺。
第六個(gè)游戲。寫下你的墓志銘。這是你生活的記錄嗎？如果是這樣，我想這樣寫我的墓志銘：在我生命的最后一刻，我看到你的笑聲和溫暖遍布世界。
第七個(gè)游戲。生命線，什么是生命線？如果我們超過生命線會(huì)發(fā)生什么？是死亡還是生利？我不知道。我愿意賭一把，無論會(huì)怎樣。
仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍有值得注意的東西。你可以給沉默的人帶來一點(diǎn)安慰，讓他們的心得到一點(diǎn)安慰，不需要太多的水和陽光，一點(diǎn)就夠了，然后默默地離開，每一口井，不要打擾。
《心靈游戲》是畢淑敏的作品，這是我第二次讀她的書，在此之前，我就讀過她的《女心理師》，感覺也很好，只是當(dāng)時(shí)讀完后沒有來得及寫寫感想。
現(xiàn)在突然間醒悟了，想自己有進(jìn)步，得把瞬間的感覺抓住，動(dòng)等不只是手腕的運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)沉思的過程這是畢淑敏書中的一句話，不知原話是不是這樣，意思就是這樣。感覺這東西，說出來跟不說是不一樣的，寫出來與說出來也不一樣，想得到更精華的東西，或許寫會(huì)更好一些。
該書共有7個(gè)游戲，其中讓我最深刻的是：我的五樣。當(dāng)時(shí)我寫的五樣是：男友、父母、工作、朋友、錢。去掉的順序是從后往前推。那一刻，我覺得男友是重要的，我把他視作人生最重要的人，或許我已認(rèn)定了他就是我未來的丈夫，或許那一刻我對他的愛特別深，深到難以舍去。反正，如果只能剩下最后一樣，就只剩他。當(dāng)然，這五樣其中的舍棄過程是痛苦的。這是否告訴我：現(xiàn)在擁有的一切都很美好，我要好好珍惜？畢淑敏的語言活潑、生動(dòng)、尖銳，讓人特別有感慨。
你今天的生活是幾年前的一個(gè)選擇決定的，你今天的選擇將決定幾年后的生活。
或許我今天的選擇是正確的，我在走著一條可持續(xù)發(fā)展的道路，而且我相信只要我堅(jiān)持不懈，路會(huì)越走越寬的。
第二個(gè)游戲：誰是你的重要他人。
第三個(gè)游戲：我是誰？現(xiàn)實(shí)的我，理想的我，他人眼中的我，我真實(shí)地列了表，這讓我認(rèn)識到，其實(shí)現(xiàn)實(shí)的我與理想的我差距不大，或許我可以努力一點(diǎn)，那理想很快會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
第四個(gè)游戲：你的支持系統(tǒng)。朋友、父母、男友。好長的一段時(shí)間，男友是我唯一的支持系統(tǒng)。但我發(fā)現(xiàn)這是錯(cuò)誤的，看了李中瑩的《愛上雙人舞》后，我發(fā)現(xiàn)兩人相處需要獨(dú)立的空間。我有選擇離開他的權(quán)利，但卻沒有要求他改變的權(quán)利?！稅凵想p人舞》還沒看完，等看完后，再寫寫感想。
第五個(gè)游戲：再選你的父母。其實(shí)看到這個(gè)題目時(shí)，我心里已定了，我感謝我現(xiàn)在的父母，雖然他們都有很多的缺點(diǎn)，但我不會(huì)再重新去選擇別人當(dāng)我的父母。父母都是農(nóng)民，錢權(quán)勢都沒有，我感謝我能出生在這樣一個(gè)農(nóng)村家庭里，讓我養(yǎng)成能吃苦，勤勞，誠實(shí)，善良，孝順的好品格。這些足可以與錢權(quán)勢相媲美。
第六個(gè)游戲：寫下你的墓志銘。
第七個(gè)游戲：生命線?；蛟S我也該好好重組我的生命線，把原來放在下面的事，放到線的上面。曾經(jīng)的挫折在今天看來，可能都是值得慶賀的事，因?yàn)樗麄冏屛疫M(jìn)步了。人生的藍(lán)圖要好好規(guī)劃才能走得更好，更遠(yuǎn)
是世上，這五個(gè)人代表了世界上不同的人的生活方式。他們的記憶不僅是個(gè)人情感的發(fā)泄，更是現(xiàn)代現(xiàn)實(shí)社會(huì)的暴露。日益發(fā)展的經(jīng)濟(jì)，為了人內(nèi)心中的滿足感的填充，人們不斷追求；貧富懸殊的社會(huì)環(huán)境，迫使人們不斷為自己的生存而奮斗；不幸的遭遇讓人更加的奮發(fā)；而在物欲橫流的現(xiàn)代，一份心的嫻靜和舒坦，越發(fā)珍貴。靜下心來，捫心自問，這就是你想要的嗎？
在一片黃色的沙漠里，在夜晚的沙漠里，當(dāng)沒有辦法只能選擇等待的時(shí)候，五個(gè)角色的心都沉浸在游戲中。突然發(fā)現(xiàn)生活中充滿了選擇，選擇是如此的困難。生命中想要擁有的東西太多，所以當(dāng)我們要選擇其中五樣的時(shí)候，我們就面臨著選擇，當(dāng)我們需要將自己最為珍貴的東西一件件拋棄時(shí)，又是選擇的時(shí)刻，殘忍揪心與無奈……盡管如此，游戲仍需進(jìn)行，因?yàn)樯鼪]有回頭路，即使要放棄，也會(huì)在放棄與堅(jiān)持中不斷徘徊，人的生命總是離不開選擇。
正是因?yàn)檫x擇的痛苦，選擇中剩下的最后一件事變得更加高尚，那就是內(nèi)心的選擇。
正如其中一位角色留下來的理想一樣，其實(shí)每個(gè)人心中總會(huì)有理想，或是高尚的溫馨的，那是人們心底最真實(shí)的追求。在生活中蒙上一層灰紗，我們不應(yīng)該讓烏云永遠(yuǎn)籠罩藍(lán)天，也不應(yīng)該讓功利的虛榮心阻塞我們的思想，填滿我們的心靈。真誠、陽光、理想、愛情、和平那些充滿溫暖和柔情的愛情，那些世界上永遠(yuǎn)不會(huì)缺少卻不是每個(gè)人都能擁有的，是任何金錢、物質(zhì)都不可替代的。
就像那位長官對女囚犯們所說的那樣：不管你們留下了什么，但是我相信，留下的絕不會(huì)是黑暗或是丑惡，一定是光明、溫馨的東西。所以，如果有這樣的事情，請努力去追求和抓住它。哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，生活也會(huì)變得更加光明和溫暖！
就像黎明時(shí)刻，援手到來一般，在經(jīng)歷這樣一次心路徜徉之后，五位角色重新找到了生活的航標(biāo)，我們也是如此，找到目標(biāo)，陽光會(huì)灑滿整個(gè)窗口，照亮雙眼，照亮并溫暖整個(gè)生命。
《心靈游戲》這本書是作者畢淑敏所寫的作品，有幸我在今年寒假的時(shí)候讀過這本書，個(gè)人感覺特別喜歡。眾所皆知畢淑敏是知名的作家、內(nèi)科醫(yī)師兼心理咨詢師，我一開始之所以要看這本書的原因，是因?yàn)樗拿指杏X特別有趣，第一次聽到心靈居然還有游戲的說法，這打破了我之前的認(rèn)知。心靈游戲我個(gè)人感覺應(yīng)該就是跟自己的心玩游戲，那么絕對是特別有意思的一件事情了。
雖然在看書的過程中，我發(fā)現(xiàn)書中的一些寫法比較簡單，但是我也在書中所涉及到的幾個(gè)游戲當(dāng)中，有了更加深入的認(rèn)知。這一整本書當(dāng)中一共有7種游戲，所以也有人說這本書是心靈七游戲，依次是：我的五樣；誰是你最重要的人；我是一個(gè)怎樣的人；你的支持系統(tǒng)；再選你的父母；寫下你的墓志銘；生命線。每一個(gè)章節(jié)都給我留下很深刻的印象。
我個(gè)人印象最深刻的游戲就是我的五樣。相信大部分人或者聽說過或者作過類似的游戲，就是在一張白紙上飛快地寫下你生命中認(rèn)為最重要的五樣?xùn)|西，人或者物都可以。然后我們假設(shè)人生中會(huì)出現(xiàn)一種意外，必須要你在這五樣中舍棄一種，然后依次再舍棄四次，看我們最后剩下的和我們舍棄的順序。然后你可以好好記住這個(gè)順序，如果在生活中遇到無所適從的時(shí)候，不妨在腦海里再重現(xiàn)這樣的選擇，也許答案就已經(jīng)不言而喻了。
當(dāng)時(shí)，我的腦海當(dāng)中就一直想，我最珍貴的`是什么？剛開始時(shí)，我的大腦竟然空白一片，但緊接著卻有大量的詞匯涌了上來，父母，愛情，友情，健康，快樂……我竟有些不知所措了，我最珍愛的到底是什么？我無力做決定，我也不愿按作者所說去割舍任何一個(gè)，也許是我貪心了，可是我知道，無論最后剩下的是什么，我都會(huì)傷心。但作者仍是成功的，他讓我明白要好好把握住自己珍視的一切，如果等到割舍了后才知道心痛，那是何等的可悲。
這個(gè)感覺就好像我們要把今天都當(dāng)中人生中的最后一天去度過，這樣我們才會(huì)更加珍惜今天的一點(diǎn)一滴，不會(huì)很懶，會(huì)更加積極。我也在心里長長地舒了一口氣，但是這個(gè)時(shí)候我的腦中還是在思考著很多其他的事情，思緒一直沒有停下來，因?yàn)闀泻芏嗟挠螒蛞恢痹谖业哪X中出現(xiàn)，我也才懂得了一個(gè)道理，人生并非是游戲，但是我想這些游戲也許會(huì)不經(jīng)意間改變著我，這也許就是本書的意義所在吧，也是我們需要思考的地方。
這本書的作者畢淑敏也說在她的心理咨詢中心被問到最多的問題是，如何看待自己，如何看待別人，如何看待時(shí)間這樣的問題。但是回答起來還真是很有難度。我不知道最了解自己的人是自己，還是最難了解的人是自己。我覺得上面說的話好像是同一個(gè)意思，但是又相互矛盾著。
親愛的池圣均：
謝謝你的分享，看上去很有趣啊，雖然是“游戲”，但卻步步緊逼令我們有深刻的自我省視。我很同意一點(diǎn)，任何心理咨詢到最后都是哲學(xué)咨詢，甚或是超越哲學(xué)的領(lǐng)域。最終，能帶著自己飛的，也只有自己，具體而言，是自己認(rèn)定的一種恒定價(jià)值感和意義感。
這兩天在讀畢淑敏的《心靈七游戲》，說到游戲，讓人想起的多是輕松、玩樂等字眼，但這書里的游戲帶來的不是輕松的玩樂，而是對心靈沉重的拷問：
游戲一，“我的五樣”。拿出一張白紙，在紙上寫下“XXX的五樣”幾個(gè)字，這個(gè)XXX當(dāng)然就是你自己的名字。作者特別強(qiáng)調(diào)書寫這個(gè)過程，因?yàn)樗X得當(dāng)你全神貫注一筆一劃
地書寫自己的名字的時(shí)候，事實(shí)上就是在感受一個(gè)獨(dú)特的自我。然后一口氣寫下浮現(xiàn)在你的腦海里的對于你來說最重要的五樣?xùn)|西，可以是具體的，比如人，物，也可以是抽象的
，比如一種關(guān)系，或者感情什么的，總之是當(dāng)你在思考這個(gè)問題的時(shí)候，最先出現(xiàn)在你的腦海里的東西。把這幾樣?xùn)|西用大的字體清楚地寫出來，不用考慮他們的順序。但是，人
生總會(huì)充滿各種意外，你不能總能擁有你想珍惜的東西，因此你不得不放棄。然后就是一個(gè)比較痛苦的放棄的過程。你一個(gè)一個(gè)將它們從白紙上抹去，要抹得干干凈凈，不留一點(diǎn)
能辨認(rèn)的痕跡，或者干脆就把它摳掉，最后只剩下一樣?xùn)|西。這樣?xùn)|西就是你最重要的東西。正如作者所言：“你要學(xué)會(huì)放棄、的確，我沒有這個(gè)權(quán)力，但生活有這個(gè)權(quán)力。”
游戲二，我生命中的重要他人?！爸匾恕笔且粋€(gè)心理學(xué)名詞，指的是對你的心理和人格形成產(chǎn)生過重大影響甚至決定性作用的人，當(dāng)然這里指的影響既可以是正面的，也
可以是負(fù)面的。這個(gè)游戲可以幫助你了解自己心理和性格形成的原因，撫平心靈的創(chuàng)傷，實(shí)現(xiàn)更和諧的人格。作者在做這個(gè)游戲的時(shí)候，想起了讓她失去唱歌能力的長辮子老師。
童年的記憶無法改寫，但對一個(gè)成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的，就變成金
色的風(fēng)帆，成為理智的一部分。如果它是晦暗的荊棘，就用成年人有力的雙手把它粉碎。
游戲三：我是一個(gè)什么樣的人。在這個(gè)游戲里，要求就各種關(guān)于你的項(xiàng)目，比如身高，體重，外貌，性格，學(xué)歷，職業(yè)，出身，配偶，理想等分別填寫你的真實(shí)情況，你的理
想情況和別人眼里的印象。這個(gè)游戲可以幫助你了解自己活得有多真實(shí)。
游戲四，你的支持系統(tǒng)。一個(gè)好漢三個(gè)幫，一根籬笆三個(gè)樁。完成之后，請?jiān)O(shè)想，當(dāng)你遇到災(zāi)難或是無以名狀的憂郁、危機(jī)之際，你將和誰傾心交談？你會(huì)向誰發(fā)出SOS呼救？
你能得到誰的幫助？這些人構(gòu)成你的支持系統(tǒng)。但要記住，支持是雙向的。無條件地求助別人的心理支撐，就如同乞丐的討要，并不總能如愿。
游戲五：再選你的父母。父母是不可以再選的，但可以在我們的心中重新認(rèn)識并復(fù)活。
游戲六，寫下你的墓志銘。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好地活著。你無法預(yù)計(jì)死亡拜訪你的時(shí)間，但你可以提前預(yù)備好款待他的茶點(diǎn)。在生
命遭遇突發(fā)危險(xiǎn)，就要猝然截?cái)嗟臅r(shí)候，一生濃縮成一部幾十秒的VCD，在你的腦屏幕上急速放映。親人像走馬燈似的在你面前閃過，你對這個(gè)世界還有什么話說？要將最后的話留
給誰？人生，總要留下點(diǎn)你走過的痕跡，盡管這痕跡可能顯得很淺很淡。
游戲七：生命線。承認(rèn)自己的局限，承認(rèn)人生是波瀾起伏的過程，接納自己的悲哀和沮喪，都是正常生活的一部分，猶如黃連和甘草，都是醫(yī)病的良藥。
人生非游戲，游戲卻可以改變?nèi)松?。書中?個(gè)游戲并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，答案需要你自己尋找，而尋找答案的同時(shí)，也許就是改變?nèi)松拈_始。
人生的確充滿痛苦，亦同時(shí)滿載幸福，視乎你從哪一個(gè)角度去觀察、感受、真正的快樂由此至終也是握在自己的手中，只要懂得放開手，便會(huì)自然看的清?？辞辶俗约旱膬?nèi)心
世界，才會(huì)明白自己生活的真正意義，才會(huì)珍惜現(xiàn)在的所有。
健康到底是什么，這是許多人不停的追問，也是人不停的渴求。
“如果把人間比作原野，每個(gè)人都是在這片原野上生長著的茂盛植物，這棵植物會(huì)開出美麗的三色花：一瓣是黃色的，代表我們的身體；一瓣是紅色的，代表著我們的心理；還
有一瓣是藍(lán)色的，代表我們的社會(huì)功能?！泵商镎f過：世界上最重要的事就是認(rèn)識自己。解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。從這個(gè)意義上講，心理學(xué)不單是一門嚴(yán)
謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，也是心靈探險(xiǎn)。如何知道自己的心理是否健康？心靈健康不是一句空話，明了自己的心理結(jié)構(gòu)，是一個(gè)系統(tǒng)工程。
埃及摩西神廟出土的石碑上刻著：“當(dāng)你對自己誠實(shí)時(shí)，天下就沒有人能欺騙你騙你?！睘榱双@取那無敵的力量和智慧，請你以誠實(shí)之心走進(jìn)下面的游戲，來到生命的曠野上
。進(jìn)行這樣一次探險(xiǎn)，前面充滿驚險(xiǎn)，或者也有獲得新生的時(shí)刻。沿著這條探索的路走下去，或許能讓我的生命更從容而真實(shí)。
生命中我們擁有多少東西，這些東西對我們有什么樣的作用，當(dāng)然這些東西重要性是不同的。有點(diǎn)人知道自己要的是什么，能夠坦然正確的選擇自己需要的；有的人不停的追逐
，卻發(fā)現(xiàn)都不是自己需要的，等到回頭才發(fā)現(xiàn)原來自己忙碌的都是毫無價(jià)值和意義，留下的是人生的遺憾和悔恨?！段业奈鍢印穾阕哌M(jìn)你的自我，我們在選擇自己身邊的東西，
在主持人毫不留情的要你一樣一樣丟掉的時(shí)候，你才能發(fā)現(xiàn)自己真正需要的是什么，你才能發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的追求是什么。作者帶著這個(gè)游戲在女子監(jiān)獄做，幾百號從女子承重的思
考著自己的人生，重新思考生命重的價(jià)值。如果你在茫然，如果你不知所求，或許這個(gè)游戲可以帶你走上一個(gè)重新成長的光明大道。
在我們成長的道路上，有些人微不足道，有些人卻是我們生命中的“貴人”，是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢？“重要他人”是一個(gè)心理學(xué)名詞，意思是在一個(gè)
人心理和人格形成的過程中，起過巨大的影響甚至是決定性作用的人物?！爸匾恕笨赡苁俏覀兊母改搁L輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師，抑或萍水相逢的路人。
童年的記憶遵循著非常玄妙神秘的規(guī)律，你著意要記住的事情和人物，很可能湮沒在歲月的灰燼中，但某些特定的人和事，卻揮之不去，影響我們的一生。如果你不把它們尋找出
來，并加以重新的認(rèn)識和把握，它就可能像一道符咒，在下意識的海洋中潛伏著，影響潮流和季風(fēng)的走向。你的某些性格和反應(yīng)模式，由于“重要他人”的影響，而被打上了深深
的烙印。
在咨詢室里，心理咨詢師和來訪者們談?wù)撟疃嗟膯栴}，是一個(gè)古老的哲學(xué)問題——
人活著的意義是什么？
日常生活中的種種煩惱，看似五花八門，根源往往個(gè)非常基本的問題，就是，你如何看待自己？如何看待別人？如何看待世界？最簡單的東西常常是最難的東西。
真實(shí)的我理想的我別人眼中的我
我們不停的探索，那么《我是一個(gè)怎樣的人》就會(huì)幫你清楚的認(rèn)識自己，讓自己做一個(gè)幸?？鞓返娜?。
人生路上總會(huì)有風(fēng)雨，我們需要相互攙扶前行，建立和維護(hù)自己的支持系統(tǒng)就相當(dāng)?shù)谋匾?，它能和你分享喜悅，也能幫你共度難關(guān)?！段业闹С窒到y(tǒng)》就會(huì)帶領(lǐng)大家來維護(hù)自
己的心靈?！叭耸枪陋?dú)的動(dòng)物，他人的溫暖和幫助，是心理維生素。”，“支持系統(tǒng)需要不斷的培育和濡養(yǎng)，補(bǔ)充和清洗，潤滑和淘汰，養(yǎng)護(hù)和更新。”，“我們的支持系統(tǒng)也會(huì)
出現(xiàn)故障和斷裂，也需更換和修補(bǔ)?！?，“他人成為你的支持系統(tǒng)，你也是他人的支持系統(tǒng)，這不是一筆謀求公平的買賣，而是人與人之間淳樸友誼的法則?！币虼宋覀兠總€(gè)人都
必須在自己前行的道路上找到自己的支持系統(tǒng)，清理和維護(hù)自己的支持系統(tǒng)，這樣我們才能一起攙扶面對人生的朝陽彩虹與風(fēng)雨。
如果你在空中，它是一朵蒲公英般的降落傘。
如果你在水中，它是一艘堡壘般的潛水艇
如果你在人間，它是你心靈的風(fēng)雨亭。
父母是我們的第一任啟蒙老師，父母對我們是有深遠(yuǎn)影響的人，父母在我們心目中是什么樣的位置，《再選我們的父母》或許可以讓我們來思考怎樣來做到去正視父母對我們產(chǎn)
生的影響，來真正理清楚我們內(nèi)心世界父母的影子，使得我們能夠更好的成長?！赌怪俱憽泛汀渡€》則是讓我們重新審視自己的人生，思考人生的價(jià)值和意義。
心靈七游戲帶領(lǐng)我們思考人生，探索人生追求人生的突破口，從而維系健康的人生，值得細(xì)讀，值得品位。
《心靈七游戲》是畢淑敏所著的一部心理指導(dǎo)書。心靈七游戲，顧名思義，就是關(guān)于心靈的七個(gè)游戲。誰的心靈？是我們自己的。用作者的話來說，這本書是為我，為你，為他，為所有“有心”人所寫?！叭绻讶碎g比作原野，每個(gè)人都是在這片原野上生長著的茂盛植物，這棵植物會(huì)開出美麗的三色花：一瓣是黃色的，代表我們的身體；一瓣是紅色的，代表著我們的心理；還有一瓣是藍(lán)色的，代表我們的社會(huì)功能。”如何探知自己的心靈究竟是不是健康？這本書或許能幫你一個(gè)忙。書中共有七個(gè)游戲，依次是：我的五樣、誰是你最重要的人、我是一個(gè)怎樣的人、你的支持系統(tǒng)、再選你的父母、寫下你的墓志銘、生命線。書中的7個(gè)游戲并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案答案需要你自己尋找而尋找答案的同時(shí)也許就是改變?nèi)松拈_始。
我深有感觸的是這個(gè)游戲——我的五樣。這個(gè)游戲的玩法很簡單，就是在一張白紙上寫下自己生命中最重要的五樣?xùn)|西，可以是人也可以是物。然后我們假設(shè)人生中會(huì)出現(xiàn)一種意外，必須要你在這五樣中舍棄一種，然后依次再舍棄四次，隨后依次劃去“最不重要”的一樣事物，直至留下最后一樣為止。看我們最后剩下的和我們舍棄的順序，我們的心靈會(huì)在痛苦的取舍中得到升華?！爸鲃?dòng)的放棄，如同退潮的海水，在動(dòng)蕩歸于平靜的過程中，遺留下突兀屹立的東西，那才是你生命中最重要的礁石。”在我們的一生中我們擁有多少東西，這些東西對我們而言到底有什么樣的作用？哪些才是我們真正需要的？哪些才是我們內(nèi)心更看重的東西？哪些只是浮云？有些人明確知道自己究竟要的是什么，能夠正確的選擇自己所需要的；而有的人不停的追逐，卻發(fā)現(xiàn)努力追逐到手的卻都不是自己需要的，等到回頭才發(fā)現(xiàn)原來自己忙碌的都毫無價(jià)值和意義，留下的是人生無盡的遺憾和悔恨?！段业奈鍢印穾阕哌M(jìn)你的自我，我們在選擇自己身邊的東西，當(dāng)按照游戲要求毫不留情的要你一樣一樣丟掉的時(shí)候，你才能發(fā)現(xiàn)自己真正需要的是什么，你才能發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的追求是什么，思考著自己的人生，重新思考生命的價(jià)值。
閱讀這本書確切地說是在做游戲認(rèn)識自己。一個(gè)游戲指引一條道路；一個(gè)選擇決定一種命運(yùn)。你今天選擇這本書幸?？赡芙裉炀徒蹬R；你現(xiàn)在開始做游戲現(xiàn)在也許就有改變。
以下是在書中看到的幾段話，分享給大家。
一個(gè)選擇，決定一條道路。一條道路，到達(dá)一方土地。
一方土地，開始一種生活。一種生活，形成一種命運(yùn)。
決策失誤是最大的失誤。每個(gè)人都希望盡量少走彎路。
將決定做的完美一些，少一些遺憾，是所有人的期望。
那么，做出正確決定的前提是什么呢？
那就是-----你到底要什么？
生命的最寶貴之處，并不在于它的長度，而在于他的廣度和深度。
如果我們能很精彩的過好每一分鐘，
那么這些分鐘的總和，也必定精彩。
我們無法預(yù)計(jì)死亡拜訪你的時(shí)間，
但你可以提前準(zhǔn)備好款待他的茶點(diǎn)。
也許只有在絕境中，
人生中最基本最樸素的光芒才會(huì)突破種種阻力，
迸出單純而眩目的光芒。
長的是人生，短的是年輕，
所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。
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