幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃通用

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幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇1)

一、現(xiàn)狀分析

通過(guò)大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球，平衡的能力也很不錯(cuò)，不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長(zhǎng)共同配合來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，我們將在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，我們將采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，加大運(yùn)動(dòng)密度，督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。

二、教育目標(biāo)：

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

三、具體內(nèi)容：

⒈能主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

⒉能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。

⒊能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì)兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。

⒋會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動(dòng)，前腳掌著地。

⒌能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。

⒍跳躍姿勢(shì)正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過(guò)垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高40CM、寬15CM的障礙。

⒎能單手將沙包等擲過(guò)約4米外，并會(huì)肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。

⒏喜歡投擲。會(huì)兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)（3米左右）。

⒐會(huì)跳繩、跳橡皮筋。

⒑能隨音樂(lè)節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

⒒能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器材，會(huì)運(yùn)球、接球、用腳踢（帶）球，會(huì)用各種球繩、棒、圈、積木、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和鍛煉。

⒓能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團(tuán)結(jié)合作、愛(ài)護(hù)公物。⒔懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛(ài)護(hù)公物，有較強(qiáng)的集體觀念。⒕不怕困難，勇敢堅(jiān)強(qiáng)，能體驗(yàn)克服困難取得勝利后的愉悅。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇2)

一、發(fā)展目標(biāo)

⒈喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩(wěn)定愉快。

⒉愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉快。

⒊能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

⒋會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會(huì)玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。

⒌喜歡玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧颍瑫?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

⒍能聽(tīng)懂基本的口令和信號(hào),并做出相應(yīng)的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。

二、具體措施

⒈為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

⒉通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作訓(xùn)練，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩走、跑的游戲。

⒊提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。

⒋從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧颍⒆罱K學(xué)會(huì)拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

⒌選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè)和兒歌。

三、每月安排：

九月份：

滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開(kāi)心跳跳糖、腳印橋等

十月份：

丟沙包、套圈圈、運(yùn)果子、爬爬賽等、

十一月份：

蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹(shù)葉、送菜忙

十二月份：

蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

一月份：

平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運(yùn)動(dòng)會(huì)

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇3)

一、本學(xué)期大班幼兒體格鍛煉計(jì)劃如下：

1.學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑，學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)集合、分散、整齊隊(duì)列、變化隊(duì)行。能步行2千米或連續(xù)跑1分45秒。

2.能原地蹬地起跳，連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉起手臂時(shí)的手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練的改變方向（前、后、左、右、轉(zhuǎn)身）跳；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米。

3.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠(yuǎn)。會(huì)肩上揮手投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)（如直徑不小于60厘米的鏢靶，投擲距離約3米）；以拋接高球，或2人相距2——3米互拋互接大球。

4.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物（如拱形門(mén)等），能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或脅木上，爬上爬下。學(xué)習(xí)在墊上前滾、側(cè)滾翻。

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5.學(xué)會(huì)聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽(tīng)信號(hào)迅速在集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形；能隨音樂(lè)節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動(dòng)作有力、基本到位。

6.具有一定的御寒能力和較強(qiáng)的抵抗能力。

7.熱愛(ài)并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)。

8.了解并初步掌握有關(guān)體育活動(dòng)的知識(shí)；敢于克服困難，取得勝利后的愉悅。

9.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器械。

二、具體措施

1.幼兒早操活動(dòng)

幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂(lè)的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)幼兒韻律操。

2.幼兒戶外活動(dòng)

保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力.

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（1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。（2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開(kāi)展小型多樣的體育活動(dòng)。（3）幼兒秋游活動(dòng)

（4）組織幼兒每天午餐后的散步3.幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇4)

一、情況分析本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒(méi)有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時(shí)經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動(dòng)中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，以及每名幼兒的不同個(gè)性，重視促進(jìn)幼兒的發(fā)展，對(duì)幼兒實(shí)行有計(jì)劃、有目的的教育。本學(xué)期班級(jí)老師將以熱心、耐心、細(xì)心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應(yīng)幼兒園的學(xué)習(xí)生活!

二、工作目標(biāo)

1、愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗(yàn)身體活動(dòng)的愉悅。

2、有初步的安全和健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己。

三、工作主要內(nèi)容

1、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量。

3、巧妙安排各種活動(dòng)，使各種基本動(dòng)作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。

四、具體措施為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)?；⒅贫然?，室內(nèi)外交替進(jìn)行，因此特制定如下的措施：

1.和家長(zhǎng)多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長(zhǎng)幼兒在園的時(shí)間。

2.進(jìn)餐時(shí)，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂(lè)，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。

3.在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時(shí)洗手。學(xué)習(xí)使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

4.在日常生活活動(dòng)中，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服的技能。

5.發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

6.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。

7.通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲。

8.提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。

9.從簡(jiǎn)單的滾球開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧?，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10.選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè)和兒歌。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇5)

本學(xué)期以多種形式開(kāi)展活動(dòng)，充分利用空氣、陽(yáng)光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。

一、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。

本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>

1、實(shí)用的自制活動(dòng)材料（如：棒球、沙包、彩帶等）。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。

2、適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中不僅發(fā)展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。

3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運(yùn)動(dòng)，獲得了更多的成就感。

二、組織形式多樣的體鍛活動(dòng)

1、開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天1—2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外散步；下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè)意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂(lè)島》、《我們來(lái)跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。

三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的生命線。

我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中正確使用運(yùn)動(dòng)器械，掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識(shí)，遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛(ài)護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對(duì)體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息，活動(dòng)后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。

體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注幼兒的健康。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇6)

一、指導(dǎo)思想：

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》(試行)中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自信、友愛(ài)、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎(chǔ)性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì)。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習(xí)幫助其掌握，指導(dǎo)孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計(jì)劃地分步訓(xùn)練。

二、教育目標(biāo)：

1.引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

2.練習(xí)和改進(jìn)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí)，使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。

3.培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)。

4.教給幼兒有關(guān)基本體操和隊(duì)列、隊(duì)形變化的簡(jiǎn)單知識(shí)和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。

三、具體內(nèi)容：

1.能單手自然地將沙包投向前方。

2.能手膝著地(墊)自然協(xié)調(diào)向前爬。

3.初步學(xué)習(xí)滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。

4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。

5、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去。

6.能較輕松地雙腳交替跳著走。

7.能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

8.學(xué)習(xí)聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍做體能操。

9.能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)大圓圈。

10.培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。

四、活動(dòng)安排：

二月份：

1、能聽(tīng)懂立正、稍息、看齊、立定等基本動(dòng)作，并做相應(yīng)的動(dòng)作。

2、學(xué)習(xí)模仿操，動(dòng)作合拍、有力。

3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。

三月份：

1、會(huì)聽(tīng)信號(hào)向指定方向走和跑。

2、會(huì)在一定范圍內(nèi)四散跑，不碰撞。

3、復(fù)習(xí)午間操。

4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂(lè)寶寶去旅行。

四月份：

1、能自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。

2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車(chē)來(lái)了、歡樂(lè)蹦蹦跳。

五月份：

1、喜歡玩球，會(huì)滾球、拍球;會(huì)自然的用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

2、能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬。

3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員

六月份：

1、能在平行線、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩(wěn)不搖晃。

2、開(kāi)展體育比賽。

3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇7)

一、指導(dǎo)思想

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

二、發(fā)展目標(biāo)

1、保持對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，樂(lè)于和同伴一起進(jìn)行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力。

2、能按口令或音樂(lè)節(jié)奏，姿勢(shì)正確、精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)、規(guī)范地變換隊(duì)形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。

3、能按動(dòng)作要領(lǐng)，持久地進(jìn)行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動(dòng)作練習(xí)，動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。

4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會(huì)玩大型器械及玩具，增強(qiáng)安全意識(shí)及自我保護(hù)能力。

5、堅(jiān)持體育活動(dòng)，使身體正常發(fā)育，有效地提高機(jī)體對(duì)自然環(huán)境變化的調(diào)節(jié)功能和適應(yīng)能力，有助于抵抗疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。

6、培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)、遵守紀(jì)律及活動(dòng)規(guī)則、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。

三、具體措施

1、開(kāi)學(xué)時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行體格方面的檢查，并做好記錄，學(xué)期結(jié)束時(shí)再進(jìn)行對(duì)照，同時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2、在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，必須要做到的：

（1）每周要保證有1次正規(guī)的體育活動(dòng)，教師進(jìn)行必須的指導(dǎo)。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)組成）

（2）每天要有1~2小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)（游戲）時(shí)間。

（3）記錄每個(gè)幼兒的極限運(yùn)動(dòng)量、脈搏和心率情況等。

3、注意觀察幼兒平常的飲食習(xí)慣，進(jìn)行必要的指導(dǎo)；給幼兒以及幼兒家長(zhǎng)講解營(yíng)養(yǎng)膳食的知識(shí)。

4、要對(duì)幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行必要的修改，使之達(dá)到既能鍛煉身體，又能掌握體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。

5、在大班的體育課堂上教師要準(zhǔn)備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在教師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇8)

幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機(jī)能尚幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對(duì)小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因?yàn)樾“嘤變荷硇陌l(fā)展十分迅速，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。

一、發(fā)展目標(biāo)

1.愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，情緒穩(wěn)定愉快。能對(duì)自己感興趣的活動(dòng)，持續(xù)一段時(shí)間。

2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開(kāi)水。

3.能自己上廁所，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

4.有初步的安全健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己，不將手或其他異物放進(jìn)口、鼻、耳里。

5.能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑;能聽(tīng)信號(hào)向指定的方向走和跑;能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽(tīng)和理解老師的指令，做出相應(yīng)的反應(yīng)。

6.能雙腳輕松、自然地向前行進(jìn)跳、縱跳。

7.愿意在幼兒園午睡，能自己動(dòng)手穿、脫衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。

8.能聽(tīng)懂基本的口令和信號(hào)，并做出相應(yīng)的動(dòng)作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅心情。

9.能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運(yùn)動(dòng)器械，鍛煉膽量。

10.進(jìn)一掌握體育活動(dòng)的規(guī)則及要求，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，不影響他人活動(dòng)。在成人提醒下，有一定的運(yùn)動(dòng)保健意識(shí)。

二、具體措施：

1.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。

2.幫助幼兒了解生活中常見(jiàn)食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時(shí)提供飲用水。

3.結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)例，讓幼兒知道定時(shí)大便的好處，鼓勵(lì)幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動(dòng)洗手。

4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動(dòng)中，注意觀察幼兒的各種行為表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的安全隱患。

5.通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽(tīng)基本的口令和信號(hào)來(lái)玩走、跑的游戲。

6.模仿小動(dòng)物跳，注意屈腿，落地輕、穩(wěn)。

7.通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)與反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒自己動(dòng)手穿脫衣服。通過(guò)與家長(zhǎng)之間的溝通，加強(qiáng)家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。

8.能聽(tīng)懂口令立正、看齊。選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操。

9.開(kāi)展相關(guān)的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著地，協(xié)調(diào)地向前爬。教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、糾正個(gè)別幼兒的動(dòng)作，鼓勵(lì)幼兒不怕困難、堅(jiān)持爬完。

10.與幼兒共同討論體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則及基本要求，并及時(shí)提醒幼兒不做危險(xiǎn)動(dòng)作，不影響他人活動(dòng)。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇9)

幼兒園中班體格鍛煉計(jì)劃第一學(xué)期，可以參考下述建議：

1. 身高和體重：每周進(jìn)行1-2次全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、爬行等，每次持續(xù)20-30分鐘，有助于促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 肌肉發(fā)展：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肌肉鍛煉，如拉手、推肩、拉背等，每次持續(xù)20-30分鐘，有助于增強(qiáng)孩子的肌肉力量和穩(wěn)定性。

3. 心肺功能：每周進(jìn)行1-2次有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、騎車(chē)等，每次持續(xù)20-30分鐘，有助于增強(qiáng)孩子的心肺功能。

4. 平衡能力：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的平衡能力訓(xùn)練，如站立、旋轉(zhuǎn)、跳躍等，每次持續(xù)20-30分鐘，有助于增強(qiáng)孩子的平衡能力。

以下是一些可能適合幼兒園中班孩子的體格鍛煉活動(dòng)：

1. 戶外活動(dòng)：進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、跳躍、爬行等，有助于增強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力和適應(yīng)能力。

2. 肌肉鍛煉：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肌肉鍛煉，如拉手、推肩、拉背等，每次持續(xù)20-30分鐘。

3. 有氧運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、騎車(chē)等，每次持續(xù)20-30分鐘。

4. 平衡能力訓(xùn)練：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的平衡能力訓(xùn)練，如站立、旋轉(zhuǎn)、跳躍等，每次持續(xù)20-30分鐘。

在進(jìn)行體格鍛煉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡和身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，并注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或損傷孩子的身體。此外，應(yīng)該根據(jù)幼兒園的規(guī)定，遵守相關(guān)的安全規(guī)定。

幼兒園幼兒體格鍛煉計(jì)劃(篇10)

為了培養(yǎng)幼兒的體能素質(zhì)和健康的生活習(xí)慣，我們制定了一套針對(duì)幼兒園中班的體格鍛煉計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃旨在通過(guò)豐富多樣的身體活動(dòng)，激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，強(qiáng)健體魄，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。下面我們將詳細(xì)介紹一下這個(gè)計(jì)劃。

首先，我們每天都會(huì)組織幼兒進(jìn)行晨間體操，以此激活他們的身體和大腦。晨間體操采用簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，配合歡快的音樂(lè)，讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中感受到快樂(lè)和活力。通過(guò)晨間體操，幼兒可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。

每周有三天安排戶外活動(dòng)。我們選擇寬敞的草坪作為活動(dòng)場(chǎng)地，進(jìn)行各種體育項(xiàng)目，如跑步、跳繩、踢足球等。這些活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)幼兒的耐力和協(xié)調(diào)性，同時(shí)也能增加他們與他人合作的機(jī)會(huì)，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

此外，我們安排了每周一天的水上活動(dòng)。水上活動(dòng)在夏季舉行，我們?yōu)橛變簻?zhǔn)備了淺水池和救生圈。通過(guò)玩水，幼兒可以鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，同時(shí)也能增加他們對(duì)水的安全意識(shí)。水上活動(dòng)還能讓幼兒感受到清涼和愉悅，緩解夏季的炎熱。

為了增加幼兒對(duì)各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的了解和興趣，我們每周還會(huì)進(jìn)行一次學(xué)科活動(dòng)。比如，我們會(huì)請(qǐng)一位專業(yè)的體育老師來(lái)為幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的籃球或足球訓(xùn)練。通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)，幼兒可以掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧，增加自信心。

除了定期的活動(dòng)，我們還注重培養(yǎng)幼兒的日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如，我們?cè)诮淌依锓胖昧藥讉€(gè)小球和活動(dòng)墊子，鼓勵(lì)幼兒在課間休息時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，我們也會(huì)教導(dǎo)幼兒正確的坐姿和站姿，提醒他們勤洗手、做眼保健操等，保持良好的生活習(xí)慣。

此外，我們還會(huì)開(kāi)展一些有趣的親子體育活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，幼兒和家長(zhǎng)可以共同參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)親子之間的感情，并共同享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

在整個(gè)第一學(xué)期，我們會(huì)結(jié)合幼兒的年齡特點(diǎn)和身體發(fā)展需求，制定適宜的體格鍛煉計(jì)劃，并根據(jù)幼兒的具體情況進(jìn)行調(diào)整。重要的是，我們要保證活動(dòng)的安全性和趣味性，讓每個(gè)幼兒都喜歡并積極參與。通過(guò)這個(gè)體格鍛煉計(jì)劃，我們相信幼兒們的體能和生活習(xí)慣將得到全面提升，為他們未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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