最新演講稿關(guān)于健康(集合八篇)

幼兒教師教育網(wǎng)編輯已經(jīng)按照您的需求為您準備了一份“演講稿關(guān)于健康”的文章。人生頗富機會和變化，當我們將要面臨一場演講時。擁有一個好的演講稿可以讓我們更加注重演講中的細節(jié)和效果，演講稿應該適時地透露自己的人格魅力。我們將在網(wǎng)站上持續(xù)發(fā)布更多相關(guān)信息請關(guān)注！

演講稿關(guān)于健康【篇1】

尊敬的老師、同學們：

大家好!

心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

如今全球平均每年有每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。

當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

謝謝大家!

演講稿關(guān)于健康【篇2】

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

剛剛我們一起歡度了“五一”國際勞動節(jié)，同學們，你們知道“五一”國際勞動節(jié)的來源嗎?

“五一”國際勞動節(jié)起源于美國。1886年5月1日，美國工人舉行了大罷工，要求改善勞動條件，實行每天八小時工作制。工人們團結(jié)戰(zhàn)斗，奪得了罷工的勝利。人們?yōu)榱思o念這次勝利，就把這一天定為國際勞動節(jié)。現(xiàn)在，勞動者已經(jīng)成為我們國家的主人，勞動條件得到了極大的改善，因此每年的“五一”，成為贊美勞動者、歌頌勞動者的節(jié)日。

同學們，你們現(xiàn)在還是小學生，要紀念“五一”國際勞動節(jié)，首先應當牢記自己的學習使命。培養(yǎng)高尚的情操，掌握豐富的知識，學會更多的技能，為將來成為一名優(yōu)秀的勞動者打下堅實的基礎(chǔ)。

其次，應該從小養(yǎng)成愛勞動的好習慣。在家里，自己能做的事情自己做;在學校，積極打掃衛(wèi)生，時刻保持環(huán)境的整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養(yǎng)自己的適應能力。

再次，要珍惜勞動成果?！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦”。我們要從身邊的小事做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。

最后，要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美麗。無論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。

同學們，我們的幸福生活來源于父母的日夜操勞，來源于老師的辛勤工作，來源于全社會廣大勞動者的共同奉獻，我們一定要以他們?yōu)榘駱?，珍惜所有的勞動成果，以勞動為榮，勤奮學習，為將來成為一名優(yōu)秀的勞動者努力吧!

謝謝大家!

演講稿關(guān)于健康【篇3】

親愛的老師們，同學們，

大家早上好!

我今天國旗下講話的題目是《共筑健康生命》，國旗下講話的演講稿。大家都收到了一份最珍貴的禮物，那就是生命。生命中充滿著我們周圍的人對我們的愛，也寄托著眾多人對我們的希望。我們接受了這份禮物，就要更好地享受它，其中最重要的，就是擁有健康的生命。

“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;這一方面的知識，大家或多或少都了解一些，尤其是交通安全方面，想必大家都很清楚。但眾多人知道了這些安全知識，卻并沒有好好利用它，在馬路上亂跑，騎飛車，脫把騎車，未到年齡騎電瓶車等，屢見不鮮。為了一時的方便，快捷，卻把自己帶到了危險的邊緣，實在不值得。大家做這些事的時候，都懷著僥幸心理，畢竟真正發(fā)生交通事故的幾率不多，但大家是否知道，xx年中國因交通事故死亡人數(shù)達73484人，受傷人數(shù)304919人，就相當于每5分鐘就有一人喪身車輪，每1分鐘都會有一人因為交通事故而傷殘。這些觸目心驚的數(shù)字時刻提醒著我們，危險就在身邊，當我們遵守交通法規(guī)，就離危險遠了一步;當我們觸犯交通法規(guī)時，就離危險近了一步。

我們常聽到一句話：“你不去撞人家，人家也會來撞你“。確實，意外常常會發(fā)生，如果你安全意識強，遵守交通法規(guī)，那意外發(fā)生時，也可將損失降到最小。我們這兒巨大的災難很少發(fā)生，但大家也應做好預防工作，腦海中要有居安思危的意識。像食物中毒、體育運動損傷、火災火險、溺水、觸電等人為災害和洪水、雷擊、地震等自然災害也不容小視，像5.12四川大地震就是一個很好的例子，一所學校常常進行演習而無一人傷亡，但有些學校平時不注重這些，師生的災難意識不強而使許多人斷送了生命。逃生求生的相關(guān)知識，大家最好找相關(guān)書籍了解，可在發(fā)生意外時好好利用，保全生命，減少損失。

校園中，也隱藏著安全隱患。一些平時很難預料到的危險，也可能發(fā)生。河北省某中學做課間操時，學生在樓梯間發(fā)生事故，造成數(shù)十名學生傷亡;山東某犯罪分子賈某闖入一小學，持刀砍傷25人;湖南一學生欲翻墻跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡;課間在教室里打鬧，結(jié)果出了人命;在走廊的護欄上顯身手，結(jié)果翻下樓去再也沒有上來……看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)，怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。校園安全事故頻頻發(fā)生，安全事故已經(jīng)成為我國青少年的最大殺手。因此，我們要有強烈的安全防范意識，以及應對突發(fā)事件的能力。

也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全，是肢體的健壯和不受傷害。其實，做到這些只能算是擁有健康的身軀，而生命最重要的，是擁有健康的心理。不知何時，發(fā)現(xiàn)以前只有在報紙電視上，才能看到的逃學、離家出走等現(xiàn)象，身邊也多了起來，大多數(shù)原因，是忍受不了沉重的學業(yè)和巨大的壓力，而做出了的極端行為，因此而自殺的事例也不在少數(shù)。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。很多同學都希望減少作業(yè)和考試，擁有更多的自由和快樂，確實很多人都在呼吁中國的教育制度進行改革，只可惜，在現(xiàn)在的社會背景下，短時間內(nèi)完成這項措施是不可能的。相比之下，改變自己的心態(tài)或許更容易些。當我們用平和的心對待自己忍受不了的事，用充滿樂趣的態(tài)度對待自己不喜歡的事，你就會發(fā)現(xiàn)，自己討厭的事也會變得有趣起來。很多人都經(jīng)過試驗，都取得了不錯的效果，大家也都可以試試!

當我們的心態(tài)改變時，就會發(fā)現(xiàn)周圍的一切都在改變。擁有良好的心理，讓自己的生命更加充實，更加精彩!

六月是全國中小學生安全教育月，我們希望這能夠再次喚醒同學們對安全的重視。健康的身體加上健康的心理，讓我們共同擁有健康的生命!

我的講話完了，謝謝大家!

演講稿關(guān)于健康【篇4】

尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好!

今天，我演講的題目是"踐行禮儀，文明用餐"。荀子在《修身》篇中說：人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧?？梢姡v禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德。這句話的意思是如果一個人不講究禮儀、不遵守禮節(jié)，就難以在社會上生存下去，當然也不能贏得別人的尊重，辦事情也不會成功，對于一個國家，如果沒有禮儀規(guī)范作為言行的準則，那么這個國家就永遠不會安寧。所以，講禮儀是細節(jié)，它體現(xiàn)了一個人的素養(yǎng);講禮儀不是小事，它彰顯著一個國家的文明程度。今天我僅就如何以實際行動踐行進餐禮儀、做到文明進餐談談體會。

首先我想說的關(guān)鍵詞是：安靜。古人云：食不言，寢不語。從排隊進餐廳、到排隊打飯、入座就餐過程中我們都應該保持安靜。吃完飯，我們應該盡量安靜地收拾好餐具，安靜地離開。進餐過程中都要做到"食不言"，不可高談闊論。但是往往可見這種情況，在打飯的時候亂哄哄的，沒有安靜排隊。有時候值日老師笑話我們是"搶飯"，這一點希望我們?nèi)w同學從今天開始，做到盛飯的時候不擠不搶，不大聲喧嘩，展現(xiàn)我們仙源學校孝雅學子明禮行雅的風貌。

其次我想說的關(guān)鍵詞是：雅行。我們仙源學子在"孝雅立德、禮樂育人"理念的教育熏陶之下，都明白了同學之間就是兄弟姐妹，同學們應該等同桌到齊之后開始進餐，這是明禮的表現(xiàn)，。進餐時吃相要文雅，不要把嘴伸到盤子里吃，不可狼吞虎咽地吃，這樣也不利于消化。還有一些同學吃飯時坐姿不雅，把腿翹起來，提到凳子上，還有的跪在凳子上，不好好坐著吃的同學。這些都是不雅的行為，應該杜絕。進餐完畢，我們應該從容有序地將餐具擺放到指定位置，然后有序回宿舍，而不是嘻嘻哈哈，追趕跑跳。

最后我想說的關(guān)鍵詞是：光盤。提倡節(jié)約，杜絕浪費也是進餐禮儀的一項重要內(nèi)容。朱子家訓有云：一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。我們敬愛的周總理向來飲食清淡，每餐一葷一素，吃剩的飯菜，要留到下餐再吃，從不浪費一粒米，一片菜葉。總理吃完飯，總會夾起一片菜葉把碗底一抹，把飯湯吃干凈，最后才把菜葉吃掉。吃飯時，偶爾掉在桌上一顆飯粒，馬上拾起來吃掉。一個國家的總理都能做到如此，我們還有什么理由在進餐時不"光盤"呢?同學們，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，再說，我們的同學正是長身體的時候，更要注重合理全面的營養(yǎng)吸收，決不能挑食厭食。所以我們一定要注重節(jié)約，堅持光盤行動。

明代大思想家顏元說：國尚禮則國昌;家尚禮則家大;身尚禮則身正;心尚禮則心泰。讓我們從現(xiàn)在做起，共同努力，做到"踐行禮儀，文明就餐"。

演講稿關(guān)于健康【篇5】

近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪?為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的`追求。

那么什么是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。無病即健康”現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，健康不僅是軀體沒有疾病“現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括。那么什么是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。無病即健康”現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出，健康不僅是軀體沒有疾病“還要具備心理健康、社會適應良好和有道德，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括。

有一本書名叫《我的健康我做主》寫到疾病可以交給醫(yī)生，但健康不能交給醫(yī)生，我的健康我做主!

要的責任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護，藝高人膽大”冒險作業(yè)，等等情況在我們身邊時有發(fā)生，如何去做一個“健康”

為自己的健康做主是敢擔當有責任的表現(xiàn)。遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現(xiàn)，更不是慫，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要舍我其誰的獻身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班。

要的責任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護，冒險作業(yè)，等等情況在我們身邊時有發(fā)生。

埃默森先生說：「健康是人生的第一財富?！刮覀?nèi)绻麚碛幸粋€健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。

遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要舍我其誰的獻身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認真遵守操作規(guī)程，嚴格執(zhí)行工藝紀律。

同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護他人不受傷害，這是我們的責任，同時也是我們的義務，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!

謝謝!

演講稿關(guān)于健康【篇6】

粒粒助健康，無疑是一款備受矚目的保健品。如今，快節(jié)奏的生活讓人們的身體健康備受考驗，因此選擇一款有效的保健品成為了人們的必然選擇。而粒粒助健康，無疑是一個不錯的選擇。粒粒助健康是一種以植物、水果和蔬菜等天然食材為主要原料，經(jīng)過科學配比，精心制作而成的保健品。在現(xiàn)代生活中，人們所攝入的食物中雜質(zhì)較多，營養(yǎng)不均衡，因此人們往往會出現(xiàn)各種健康問題。而粒粒助健康，不僅可以為人們提供全面的營養(yǎng)補充，還能促進身體的健康，增強免疫力，提高身體的抵抗力。

粒粒助健康中所含有的植物、水果和蔬菜等天然食材，都是經(jīng)過嚴格篩選和科學配比而成的。這些食材中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以為人們提供全面的營養(yǎng)補充。在現(xiàn)代生活中，人們所攝入的食物中往往缺乏這些營養(yǎng)成分，因此人們往往會出現(xiàn)各種健康問題。而粒粒助健康中所含有的這些營養(yǎng)成分，可以有效地幫助人們補充所需的營養(yǎng)，保持身體的健康。

粒粒助健康中所含有的植物、水果和蔬菜等天然食材，還具有很強的抗氧化作用?，F(xiàn)代生活中，人們所接觸的環(huán)境污染較多，生活壓力較大，人們身體內(nèi)的自由基往往過多，引發(fā)各種健康問題。而粒粒助健康中所含有的這些食材，可以有效地清除體內(nèi)的自由基，減少對身體的損害，保護身體的健康。

粒粒助健康中所含有的植物、水果和蔬菜等天然食材，還具有很好的調(diào)理作用?，F(xiàn)代生活中，人們的飲食不規(guī)律，生活壓力較大，人們往往會出現(xiàn)消化不良、睡眠不足等健康問題。而粒粒助健康中所含有的這些食材，可以有效地調(diào)理身體內(nèi)的功能，促進身體的新陳代謝，保持身體的健康。

小編認為，粒粒助健康是一款備受矚目的保健品。它以天然食材為原料，科學配比，精心制作而成，可以為人們提供全面的營養(yǎng)補充，促進身體的健康，提高身體的抵抗力。選擇粒粒助健康，選擇健康生活，讓我們一起來關(guān)注我們的健康吧！

演講稿關(guān)于健康【篇7】

我們?nèi)祟惿钤诘厍蜻@個大環(huán)境中，一方面我們依賴環(huán)境而生存，一方面我們又在不斷的改造著環(huán)境。但不容質(zhì)疑的是我們?nèi)祟惒荒塥毩⒂诃h(huán)境之外，據(jù)目前我們所知，地球是唯一一個適合人類生存的場所，人類的所有文明都是建立在地球這個大的建筑物上。所以環(huán)境對我們有著非同尋常的作用。

所謂室內(nèi)環(huán)境，是相對于室外環(huán)境而言，通常我們所說的室內(nèi)環(huán)境是指采用天然材料或者人工材料圍隔而成的小空間，也是與大環(huán)境相對分割而成的小環(huán)境。我們工作、生活、學習、娛樂、購物等相對封閉的各種場所，如：辦公室、家居住宅、學校教室、醫(yī)院、大型百貨商店、寫字樓以及飛機、汽車、火車等交通工具都包括在室內(nèi)環(huán)境之中。理想的住宅應該是健康住宅和綠色住宅。

世界衛(wèi)生組織于20__年11月就公布了《20__年世界衛(wèi)生報告》，在公布的題為《20__年世界衛(wèi)生報告：減少威脅和促進健康生活》的報告中，專門一章闡述了室內(nèi)空氣污染與人們健康的關(guān)系。報告中說：盡管空氣污染物主要存在于室外，但是人們長期生活在室內(nèi)，因此人們受到的空氣污染主要來源于室內(nèi)空氣污染。居室環(huán)境對人的日常生活有著重大影響，居室的選址、設(shè)計、建設(shè)以及傳統(tǒng)的烹調(diào)和取暖造成的室內(nèi)環(huán)境污染都會對人類健康產(chǎn)生重大影響，據(jù)統(tǒng)計，全球近一半的人處于室內(nèi)空氣污染中，室內(nèi)環(huán)境污染已經(jīng)引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。報告中特別提到居室裝飾使用含有有害物質(zhì)的材料會加劇室內(nèi)污染程度，這些污染尤其對兒童和婦女的影響更巨大，其污染程度遠遠超出世界衛(wèi)生組織的估計。

室內(nèi)空氣污染物的主要來源大致可以分為三類：1.室內(nèi)的人為活動產(chǎn)生的有害因子。人們在室內(nèi)進行生理代謝，進行日常生活、工作、學習等活動，這些都可以產(chǎn)生出很多的污染因子。如呼吸、排汗、衣物、吸煙等。2.室內(nèi)不清潔，致敏性生物滋生。主要的室內(nèi)致敏性生物是真菌和灰塵。由于建筑物封閉嚴、通風條件差，大量家具和家用電器都在室內(nèi)占據(jù)各自的角落，這些角落就容易成為灰塵和污染物積聚的地方，從而引起細菌的繁殖?；加泻粑纻魅静〉牟∪?，通過呼出氣、噴嚏、痰和鼻涕等，可將病原體傳播給他人，造成室內(nèi)空氣污染。3.室內(nèi)使用的復印機、靜電除塵器等儀器設(shè)備、建筑材料、家具、裝飾用品和裝潢擺設(shè)等會產(chǎn)生室內(nèi)空氣污染。家用電器發(fā)出的污染環(huán)境的氣體和輻射，如現(xiàn)代化室內(nèi)裝修的人造板、膠合板、壁紙等等釋放出的多種揮發(fā)性有機化合物;從煤爐、清潔劑、化學用品和各種裝飾材料中釋放出來的有害物質(zhì);從家庭用于封閉門窗的材料也會發(fā)出揮發(fā)性的有機物質(zhì)，在墻內(nèi)做絕緣材料的尿醛樹脂也會慢慢變質(zhì)，釋放出甲醛。4.廚房油煙。5.空調(diào)綜合癥......可以說室內(nèi)空氣污染問題真的很值得我們關(guān)注。

現(xiàn)代家庭的最大污染源來自居室的裝修材料。事實上幾乎每一種裝修材料都含有一定的有害物質(zhì)。因此，由居室裝修造成的室內(nèi)污染已經(jīng)成為人們和政府們極為關(guān)注的環(huán)境問題之一。近年來，隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，人民生活水平的提高，人們對辦公和居室的環(huán)境越來越崇尚舒適化和高檔化，室內(nèi)裝飾裝修成為一種新時尚，但是有些建筑材料、裝修材料的有害物質(zhì)含量沒有得到有效控制，致使多種化學物質(zhì)進入室內(nèi)環(huán)境，造成室內(nèi)空氣質(zhì)量惡化，導致各種“現(xiàn)代病”的出現(xiàn)，嚴重影響了人民群眾的身心健康，因此室內(nèi)空氣污染問題應該引起了我們的高度重視。

首先是室內(nèi)空氣污染對人體健康的影響。隨著建筑裝修熱的興起和室內(nèi)密閉程度的提高，使得室內(nèi)空氣污染物的濃度增加，檢測表明，室內(nèi)甲醛、苯系物、氨氣、氡等污染物的濃度遠遠高于室外，由此引起的“病態(tài)建筑綜合癥”的患者越來越多，室內(nèi)空氣污染已成為影響人體健康的重要因素。據(jù)了解，我國每年因建筑涂料引起的急性中毒約400起，1.5萬余人中毒，死亡約350人，造成慢性中毒達10萬余人次。更為嚴重的是，許多星級大酒店通風完全采用空調(diào)循環(huán)系統(tǒng)，客房窗戶是全密封的，客人入住后，開窗呼吸新鮮空氣的要求都難以達到;許多餐館裝修豪華，但窗戶是假的，只是一個造型，通風完全靠排氣扇，使得室內(nèi)煙氣、酒氣難以消散;在家庭裝修中，塑鋼窗等新材料的使用，使房間密閉性增加，由此帶來通風不暢的問題。

中國室內(nèi)裝飾協(xié)會主任宋廣生分析認為，室內(nèi)環(huán)境污染主要是由裝修材料使用不當而引起的。一是設(shè)計不合理，房間過多使用一種材料，如大面積鋪復合地板引起甲醛超標;二是工藝不合理，傳統(tǒng)工藝沒有考慮室內(nèi)環(huán)境問題，如復合地板下鋪大芯板，墻上刷清漆防止裂縫，傳統(tǒng)工藝家具不封邊都會帶來空氣污染;三是選擇劣質(zhì)的裝修材料。

室內(nèi)設(shè)計的要求有以下主要內(nèi)容：具有使用合理的室內(nèi)空間組織和平面布局，提供符合使用要求的室內(nèi)聲、光、熱效應，以滿足室內(nèi)環(huán)境物質(zhì)功能的需要;具有造型優(yōu)美的空間構(gòu)成和界面處理，宜人的光、色和材質(zhì)的配置，符合建筑物性格的環(huán)境氣氛，以滿足室內(nèi)環(huán)境精神功能的需要;采用合理的裝修構(gòu)成和技術(shù)措施，選擇合適的裝飾材料和設(shè)施設(shè)備，使其具有良好的經(jīng)濟效益;符合安全疏散、防火、衛(wèi)生等設(shè)計規(guī)范，遵守與設(shè)計任務相適應的有關(guān)定額標準;隨著時間的推移，考慮具有適應調(diào)整室內(nèi)功能、更新裝飾材料和設(shè)備的可能性;聯(lián)系到可持續(xù)發(fā)展的要求，室內(nèi)環(huán)境設(shè)計應充分考慮室內(nèi)環(huán)境的節(jié)能、節(jié)材、防止污染，符合生態(tài)要求，并充分利用和節(jié)省室內(nèi)空間;加大室內(nèi)設(shè)計與建筑裝飾的科技含量，如采用工廠預制、現(xiàn)場以干作業(yè)安裝為主等現(xiàn)代工業(yè)化的設(shè)計與施工工藝，這對住宅等大量性建筑尤為重要。

第三代室內(nèi)污染以化學型為特征;

專家分析，過去是“生物型”和“煤煙型”因素污染室內(nèi)空氣，而現(xiàn)在以化學型為特征的第三代室內(nèi)空氣污染因素已逐漸影響到現(xiàn)代家庭。目前對人們健康危害最大是建筑裝修材料和室內(nèi)設(shè)施方面的污染，主要來自于三個方面，一是建筑本身造成的污染，如水泥、砂石澆灌有的加入添加劑，混凝土氣塊中含有氡，礦渣磚里有放射性物質(zhì);二是裝飾裝修帶來的污染，如板材、油漆中的甲醛、苯等，尤其是低檔材料污染更為嚴重;三是家具帶來的污染，如板式家具釋放甲醛，布藝沙發(fā)噴膠帶來苯污染。在上述污染源中，含有揮發(fā)性有機化合物達300多種，其中最主要、最常見、危害最大的5種污染物質(zhì)是甲醛、VOC(苯及同系物)、氨、氡及石材本身的放射性，被稱為五大隱形殺手。專家認為，室內(nèi)空氣污染是伴隨著科技進步和生活水平的提高，人們追求更舒適的生活環(huán)境而出現(xiàn)的問題，目前的技術(shù)水平和工藝水平完全可以避免室內(nèi)環(huán)境污染，因此不必談污染色變，更不必談裝修色變。

所以為了我們的健康，首先我們要選好家具，如果是新裝修后的房間最好空置兩三個月，保持經(jīng)常開窗通風，把室內(nèi)渾濁的空氣置換到室外去，降低各種空氣污染的濃度，合理分布室內(nèi)外的污染源，加強室內(nèi)通風換氣次數(shù)等。在房間里養(yǎng)殖一些蘆薈等綠色植物，可以幫助捕捉甲醛，養(yǎng)一些花卉也不失是一種好辦法，常春藤、鐵樹、菊花等可以減少室內(nèi)甲醛的污染，葉片碩大的觀葉植物，如虎尾蘭、龜背竹、一葉蘭等，也能夠吸收建筑物內(nèi)80%以上的有害氣體，對防治室內(nèi)空氣污染可謂功不可沒。而且室內(nèi)綠化裝飾，已成為改善室內(nèi)環(huán)境的一種追求和時尚，展現(xiàn)出一種時代風貌和精神文化需求，那么什么是健康的住宅?專家將健康住宅定義為：在符合住宅基本要求的基礎(chǔ)上，突出健康要素，以人類居住健康的可持續(xù)發(fā)展的理念，滿足居住者多層次的需求，為居住者營造健康、安全、舒適和環(huán)保的高品質(zhì)住宅和社區(qū)。因此，健康住宅可以直接釋義為：一種體現(xiàn)在住宅內(nèi)和居住區(qū)的居住環(huán)境，它不僅可以包括與居住相關(guān)聯(lián)的物理量值，諸如溫度、濕度、通風換氣、噪音、光照和空氣質(zhì)量等，而且尚應包括主觀性心理因數(shù)值：諸如平面空間布局、私密保護、視野景觀、感官色彩、材料選擇等等，回歸自然，關(guān)注健康、關(guān)注社會。制止因住宅而引發(fā)的疾病，營造健康，增進人際關(guān)系所以為了改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量，使房屋變成健康的住宅，可以適當?shù)倪x取一些植物。在室內(nèi)擺放植物不僅美觀，而且能滿足布景的需要，同時可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度等物

理環(huán)境，一些植物還能吸收室內(nèi)的有害氣體，對我們的健康大有好處。然而有些人似乎還沒有充分認識到這一點。其實從環(huán)境調(diào)節(jié)角度看，擺放室內(nèi)植物有很多優(yōu)點，例如：1清潔空氣;2和機器設(shè)備相比，完全沒有能源消耗;3具有自潔作用;4易于搬移;5調(diào)節(jié)溫度和濕度的功能，等等等等還有很多其他作用。所以對于現(xiàn)代人來說室內(nèi)擺放一些植物可謂一舉多得啊!

建設(shè)部標準定額司技術(shù)標準處楊瑾峰副處長介紹，在房屋建筑過程中，可以通過材料選擇、工程地點選擇和驗收標準各個環(huán)節(jié)控制室內(nèi)環(huán)境污染。在材料選擇上，住宅裝飾裝修應采用A類天然石材，不得采用C類天然石材。應采用E1級人造木板，不得采用E3級人造木板。內(nèi)墻涂料嚴禁使用聚乙烯醇水玻璃內(nèi)墻涂料(106內(nèi)墻涂料)、聚乙烯醇縮甲醛內(nèi)墻涂料(107、803內(nèi)墻涂料)。壁紙粘貼嚴禁采用聚乙烯醇縮甲醛膠粘劑(107膠)。木地板及其它木質(zhì)材料嚴禁采用瀝青類防腐、防潮處理劑、阻燃劑不得含有可揮發(fā)氨氣的成份。粘貼塑料地板時，不宜采用溶劑型膠粘劑。脲醛泡沫塑料不宜作為保溫、隔熱、吸聲材料。在施工要求方面，住宅裝飾裝修中采用的稀釋劑和溶劑不得使用苯(包括工業(yè)苯、石油苯、重質(zhì)苯，不包括甲苯、二甲苯)。嚴禁使用苯、甲苯、二甲苯和汽油進行大面積除油和清除舊油漆作業(yè)。涂料、膠粘劑、處理劑、稀釋劑和溶劑等使用后應及時封閉存放，廢料應及時清出室內(nèi)，嚴禁在室內(nèi)用溶劑清洗施工用具。住宅裝飾裝修施工時應注意充分通風。進行人造木板拼接時，除芯板為E1級外，應對斷面及邊緣進行密封處理。

幾種常見污染物的凈化：

①感覺脫臭法。是現(xiàn)在很常見的空氣清新劑等一類的產(chǎn)品，它是以較強的其他氣味(一般從香料、茶葉中提取)來掩蓋有害氣體的刺激性氣味，使人們對有害氣體的辨認程度減弱，從而達到感覺上脫臭的目的，但環(huán)境中有害成分仍然存在，仍會對人體健康產(chǎn)生毒害作用，因此該法不能從根本上解決甲醛的污染問題。

②化學反應法根據(jù)有害氣體的化學性質(zhì)特性，利用某些物質(zhì)與有害氣體產(chǎn)生反應或分解有害氣體，從而降低有害氣體的濃度。因此各類有針對性治理某種有害氣體的產(chǎn)品，對某些有害氣體，采取化學反應非常有效與快速。

③吸附法。主要是利用多孔性物質(zhì)的吸附性能對有害及惡臭氣體進行吸附，其中活性炭是最常用的吸附劑?；钚蕴繉Χ喾N有機化合物都有很好的吸附能力。但活性炭對空氣中的污染物吸附前存在擴散過程，對有害氣體的吸附速率慢，效果不明顯。

④生物法。是用微生物中的酶分解有機有害成分，基于生化反應的特點，對于某些強毒性、難分解的成分，必須控制在允許濃度以下。另外，由于生物活性溫度一般為10-40℃，因此必須維持一定的溫度，這樣就使得其應用受到了一定的限制。

室內(nèi)環(huán)境對人體的作用一般是長期的、慢性的，不易在較短時間內(nèi)明顯表現(xiàn)出來，一些環(huán)境因素經(jīng)常同時綜合作用于人體。因此，它與居民健康的關(guān)系是復雜的。良好的室內(nèi)環(huán)境可提高機體各系統(tǒng)的生理功能，增強抵抗力，降低患病率和死亡率;反之，低劣的室內(nèi)環(huán)境對人形成一種惡性刺激，使居民健康水平下降。

我相信，隨著“以人為本”的觀念的逐步深入，人們對生存空間的質(zhì)量水平會越來越關(guān)注的，對室內(nèi)環(huán)境污染治理也會越來越重視。相信在不遠的將來，室內(nèi)空氣污染質(zhì)量一定會有很大的改善。最后，我希望能有更多的人來學習、關(guān)注我們的《環(huán)境與健康》這門課，因為它真的會使你受益匪淺。

演講稿關(guān)于健康【篇8】

1.衛(wèi)生與健康

健康在我們的社會有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進步的今天，健康這個話題越來越受到人的關(guān)注，越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。

民以食為天，足見食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說明食物的衛(wèi)生對身體健康的重要性，不良的飲食衛(wèi)生很容易使得人的身體生病。其實衛(wèi)生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類的東西，我覺得最好就不要去買，因為你不知道他們是用什么來制作的，而且沒有衛(wèi)生保障，吃了很容易生病的，甚至出現(xiàn)頭暈。拉肚子等癥狀。

良好的衛(wèi)生習慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時還要注意個人的衛(wèi)生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，處處講究衛(wèi)生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。

有人說“吃多東西了就健康了”，其實健康并不在于吃多東西，還要常常的運動，多喝水、定時定量吃飯，這樣才對身體有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛(wèi)生習慣不但使人容易生病，還會使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報紙之類的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會把你手上的細菌也代入眼睛了，就會使得眼鏡生病，導致視力下降。

當然我們還要講究宿舍的居住衛(wèi)生，宿舍要每天掃地拖地，要堅持每天倒垃圾，還要保持室內(nèi)的通風透氣。

豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛(wèi)生息息相關(guān)，衛(wèi)生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛(wèi)生。

讓我們大家一起關(guān)注健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣吧!

2.談談衛(wèi)生與健康

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。