心理健康教案9篇

教案課件是老師上課預(yù)先準(zhǔn)備好的，教案課件里的內(nèi)容是老師自己去完善的。只有寫好教案課件，才能充分實現(xiàn)教學(xué)意圖，怎么才能快速寫好一份優(yōu)質(zhì)教案課件？我為您準(zhǔn)備的“心理健康教案”一定會完美符合您的要求，感謝您仔細(xì)閱讀本文的參考！

心理健康教案【篇1】

一、 說學(xué)生

我們的教育對象是職業(yè)學(xué)校學(xué)生，年齡大多在十五六至十八九歲，正值青春期。這一時期是人的心理變化最激烈的時期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期。從橫向比較來看，進(jìn)入職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生很多經(jīng)歷中考失利，大多是在基礎(chǔ)教育階段常被忽略的弱勢群體，因而他們的心理問題要比同齡的其他孩子更多發(fā)、易發(fā)、也更復(fù)雜;從縱向比較來看，從普通中學(xué)進(jìn)入技術(shù)學(xué)校，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式都已有很大變化，如何適應(yīng)新的環(huán)境，樹立自強自信心，建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)而學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己心理，將是擺在學(xué)生與我們每位老師面前的一道問題。

二、 說教材

1、教材地位及課文特點

這本教材在傳統(tǒng)政治理論的基礎(chǔ)上貼近學(xué)生的思想實際和生活實際，具有較強的時代感。本次說課內(nèi)容出自教材的第二課第一節(jié)，在學(xué)習(xí)第一課《譜寫新的人生》時指出了職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)，第二課《培養(yǎng)健康的心理》就是完成這個目標(biāo)所要具備的第一要素：要培養(yǎng)健康的心理，就要明白健康心理的表現(xiàn)特征，掌握心理問題的調(diào)適方法。從 而提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，為青春期心理的健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

2、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，結(jié)合著學(xué)生他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

（1）了解健康心理的表現(xiàn)與衡量標(biāo)準(zhǔn)

（2）出現(xiàn)心理問題，學(xué)會主動調(diào)適，自覺維護(hù)心理健康能力培養(yǎng)目標(biāo)通過教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題，語言

表達(dá)能力。通過師生互協(xié)活動，初步培養(yǎng)學(xué)生運用知識的.能力及加強理論聯(lián)系實際的能力 情感培養(yǎng)目標(biāo) 引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

3、教學(xué)重點

健康心理的標(biāo)準(zhǔn)，這是本課的重點，也是實現(xiàn)本課教學(xué)目標(biāo)的關(guān)關(guān)鍵性的內(nèi)容。設(shè)定這個重點的依據(jù)：只有讓學(xué)生懂得什么樣的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)，才能使學(xué)生積極地去追求，并及時發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，從而實現(xiàn)對心理問題的預(yù)防和調(diào)適。

4、教學(xué)難點 由理論到實踐，出現(xiàn)心理問題 時如何進(jìn)行自我調(diào)適

心理問題較抽象；學(xué)生沒有這方面的基礎(chǔ)知識。就算出現(xiàn)了心理問題也不知道如何來調(diào)適，為了講清教材的重、難點，使學(xué)生能夠達(dá)到本框題設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，我再從教法和學(xué)法上談?wù)劊?/p>

三、 說教法

德育是一門培養(yǎng)人的實踐能力的重要學(xué)科。因此，在教學(xué)過程中，不僅要使學(xué)生“知其然”，還要使學(xué)生“知其所以然”。我們在以師生既為主體，又為客體的原則下，展現(xiàn)獲取理論知識、解決實際問題方法的思維過程。 要善于啟發(fā)、相機誘導(dǎo)，教學(xué)效果才更突出。依據(jù)三個原則：啟發(fā)性、主體性、思維性，我采用如下教學(xué)方式

1、開放式教學(xué)法：指導(dǎo)學(xué)生課前瀏覽相關(guān)事例，預(yù)習(xí)課本，對書中的小問題提前分析，總結(jié)觀點。

問題。

更深刻。 體現(xiàn)啟發(fā)式、互動式的教學(xué)思想。

四、說學(xué)法

教學(xué)是一種雙向行為，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法既能使學(xué)生取得事半功倍的效果，又能“樂在學(xué)中”，所以引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的方法至關(guān)重要，本節(jié)課安排學(xué)生采用以下方法進(jìn)行學(xué)習(xí)：

1、觀察法，通過對視頻和圖片的觀察，從直觀上加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)識和理解

2、合作探究有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，創(chuàng)作意識，在合作中，學(xué)生的思維得到互相啟發(fā)，往往能化難為易?；睘楹啠仍谛〗M內(nèi)進(jìn)行討論，自學(xué)探究，然后再各小組之間交流展示小組內(nèi)的討論結(jié)果。在學(xué)生討論時，我注意指導(dǎo)和參與，及時發(fā)現(xiàn)問題，引導(dǎo)交流，促進(jìn)合作的有效性。

五、說教學(xué)過程

在這節(jié)課的教學(xué)過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理。各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性、主動性。

復(fù)習(xí)：我以提問的方式對上節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，通過回答問題來考查學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度。

1、實情導(dǎo)入

首先出示一組世界衛(wèi)生組織提供的心理問題相關(guān)數(shù)據(jù)：社會情感淡漠、挫折容忍力差等問題都很普遍，心理健康知識的普及，已是刻不容緩的事情。

在講授新課的過程中，我突出教材的重點，明了地分析教材的難點。還根據(jù)教材的特點，學(xué)生的實際、教師的特長，以及教學(xué)設(shè)備的情況，我選擇了多媒體的教學(xué)手段。這些教學(xué)手段的運用可以使抽象的知識具體化，枯燥的知識生動化，乏味的知識興趣化。還重視教材中的疑問，適當(dāng)對題目進(jìn)行引申,使它的作用更加突出，有利于學(xué)生對知識點的靈活掌握度。

2、 聯(lián)系實例

觀看視頻，圖片 心理健康的表現(xiàn)(衡量標(biāo)準(zhǔn))，這是本課的一個重點。

通過視頻和圖片，使學(xué)生對心理健康有一個更觀直觀的認(rèn)識，讓學(xué)生分析案例中人物出現(xiàn)的問題，總結(jié)人的“健康”所應(yīng)包涵的內(nèi)容，如軀體、心理、道德、社會適應(yīng)能力等。

本環(huán)節(jié)的設(shè)計意圖：加強學(xué)生分析資料的能力、從圖片和視頻中獲取心理健康的常識。并通過這一過程增強學(xué)生對心理健康的重視度。參照以上實例，并聯(lián)系課本理論，學(xué)生討論總結(jié)歸納心理健康都有哪些表現(xiàn)特征。引出本課的重點：心理健康的表現(xiàn)特征 。

掌握了健康心理的的六條基本標(biāo)準(zhǔn)，并以此衡量自我后，每個學(xué)生對自身心理狀態(tài)有了初步的認(rèn)識。為了進(jìn)一步了解學(xué)生目前在生活和學(xué)習(xí)中存在的相關(guān)問題，我設(shè)計了一個課堂調(diào)查表，對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行簡單的了解。

通過對學(xué)生填寫的調(diào)查問卷，我簡單總結(jié)了一下目前在他們的學(xué)生和生活中存在的相關(guān)的心理問題。

自卑依賴 主要是對自己缺乏信心，感覺處處不如別人，常常有很強的依賴心理。凡事總怕遇到困難。

膽層懦弱：膽小怕事，遇事好退縮。

狹隘嫉妒：心胸狹窄，斤斤計較，對他人的優(yōu)勢心懷不滿。

緊張焦慮：遭受挫折后緊張煩躁，焦慮不安。

敵對沖動：情緒波動較大，遇事容易沖動。

總結(jié)后同學(xué)們普遍存在的心理問題后，引出了本節(jié)課的下一問題。遇到以上心理問題時，你是如何來調(diào)試自己的心態(tài)？（小組討論） 根據(jù)各組選派代表的發(fā)言，分別記錄，對踴躍發(fā)言的小組及成員進(jìn)行表揚，引導(dǎo)學(xué)生積極參與小組討論交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、協(xié)作意識。根據(jù)學(xué)生的討論，教師再進(jìn)行總結(jié)，得到調(diào)試心理問題的方法。

分析：正確評價自己，如實地看到自己的短處和長處。努力建立積極的自我印象，多做一些力所能及的、把握較大的事情，為自己增加信心。在人際交往中，不要只想著自己的私利，要豁達(dá)大度，寬以待人。在平時生活中，要有勇氣的承認(rèn)各有所長的現(xiàn)實。不能把別人的優(yōu)勢看成是對自己的威脅。提高自己的道德修養(yǎng)，懂得區(qū)分行為的善惡，當(dāng)遇到問題時學(xué)會控制自己的情緒，冷靜的思考之后再做決定。和同學(xué)們或者老師發(fā)生矛盾沖突時，要能學(xué)會換位思考，站在別人的立場考慮問題，讓問題在互相理解中消除。

學(xué)生來對本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行概括。提高學(xué)生對知識的靈活掌握程度，在學(xué)生概括的基礎(chǔ)上，我再進(jìn)行進(jìn)一步的提升，并重申本次課的重點和難點。并告誡同學(xué)們，我們每個人都有或多或少的心理困擾，這是很難避免的。但是如果一個人的心理問題得不到解決，長期積累起來，就極有可能產(chǎn)生心理障礙。鼓勵學(xué)生勇敢正視現(xiàn)實，人生的不如意不會因我們的懼怕而不存在，健康的身體，健全的心理是我們學(xué)習(xí)、就業(yè)所必備的要素，調(diào)節(jié)好自己心態(tài)，做一個心理堅強、意志堅定、行動堅決的學(xué)生。

板書：由于本節(jié)課屬于理論性較強，所以我采用的是羅列式的簡單明了的板書設(shè)計方案。還及時地體現(xiàn)教材中的知識點，以便于學(xué)生能夠理解掌握。

心理健康教案【篇2】

關(guān)于心理健康教育教案

教學(xué)目的：

認(rèn)識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當(dāng)代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)重.難點：

培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)具：

準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報道材料.

教學(xué)過程

一、 用實例引導(dǎo)思考

惋惜的感情講述兩個小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、 引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

(社會帶來了什么?

(2) 他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3) 如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?

(4) 兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、 全班交流。

4、 教師小結(jié)

二、 拿子照自己

1、 教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己

(1)當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、 學(xué)生交流

3、 點撥

三、 看錄象激起興趣

1、 播放錄象

2、 學(xué)生閱讀材料

3、 學(xué)生討論

四、 揭短會經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。

老師指導(dǎo)

五、 寫感受

2.小學(xué)心理活動設(shè)計：學(xué)會創(chuàng)新(培養(yǎng)創(chuàng)新思維和能力。。。)

一、教學(xué)目的：

1、過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

2、通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學(xué)重點：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂!

二、聽故事，談啟發(fā)：

聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。

(一生講故事，并放動畫)故事內(nèi)容簡介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎?他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的`激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?為什么大船會浮在海面行走?……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好啊!于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時，真是一個了不起的奇跡!后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學(xué)之父”。

聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。

師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們該怎樣創(chuàng)新呢?看了以上的小品表演，也許你會更加明了。(幾生表演《如此創(chuàng)新》)

時間：一個早上

地點：校園

人物：學(xué)生和老師

情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧!

四、測一測

好!讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧!請看課件。

得了4分以上的同學(xué)請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要氣餒，因為分?jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。

2、聽音樂想象。

老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎?老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么?(音樂，鴨子拌嘴)

3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)

看圖編故事，看誰想的最好，最有想象力。

4、異想天開：

結(jié)合生活實際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計

展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

5、全課總結(jié)：

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現(xiàn)第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎?讓我們在美妙的歌聲中結(jié)束這堂課吧!(師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。)

提高心理素質(zhì)、增強適應(yīng)能力...)

心理健康教案【篇3】

拍手入場，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱

1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？

3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

心理健康教案【篇4】

一、談話引出話題

1、你們知道什么樣的人叫殘疾人？

2、你覺得人的身體哪里殘疾最不方便？為什么？

二、親身實踐、體驗殘疾人的不便。

1、幼兒扮殘疾運動員鍛煉身體（個別幼兒示范，集體體驗）

a．蒙著眼睛拍球

b．單腿走路

c．單手穿衣

2、幼兒自由交流扮演感受

師：你試的是什么？你有什么感覺？

三、觀看殘奧會圖片，感受殘疾運動員面對困難的勇敢和堅強。

1、這里有幾張照片，看一看他們在干什么？

a.盲人運動員踢球；b.殘疾運動員坐輪椅打球；c.無手運動員領(lǐng)獎等

2、師：想一想，他們雖然沒有手、沒有腳、有的看不見，為什么能堅持鍛煉？

3、小結(jié)：這些運動員有的沒有手，有的沒有腳，有的看不見，可是他們卻能夠克服困難，忍著身體的傷痛，堅持鍛煉，終于取得勝利，拿到獎牌，為國爭光。

四、交流自身感受，樹立戰(zhàn)勝困難的信心

1、幼兒互相討論：平時你們遇到過什么困難？應(yīng)該怎么辦？（幼兒互相交流）

2、鍛煉身體的時候，應(yīng)該怎么解決困難？

3、總結(jié)：平時我們遇到困難，不要害怕，想辦法克服解決，努力獲得成功。

心理健康教案【篇5】

一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。

1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開播了，這次播報的節(jié)目叫作"心情播報"，我們一起來看看老師們是怎樣播報心情的。

2、播放"教師心情播報"錄像。

二、幼兒開展"心情播報"節(jié)目。

1、（出示自制麥克風(fēng)）今天我們也要辦一個"心晴播報"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報的活動。

3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報。

三、聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。

剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢？下面請小朋友來聽一個《小熊快樂生病》的故事。

1、播放故事錄音。

2、討論：

（1）小熊快樂怎么會躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？

（2）后來它的病是怎樣變好的？

（3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。

3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來？

4、幼兒自由討論。

5、請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。

四、我的"開心法寶"。

小小電視臺又要開播了，這次播報的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報給大家一起分享。yJs21.cOM

心理健康教案【篇6】

一、課標(biāo)要求： “正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備?！?/p>

二、教學(xué)目標(biāo)：

（一）、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)

1．認(rèn)識到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的；

2．正確對待學(xué)習(xí)壓力；

3．樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試；

（二）、能力目標(biāo)

1．覺察自己面對學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)；

2．能夠全面、客觀地認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力；

3．能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。

（三）、知識目標(biāo)

1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；

2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法；

3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因；初步了解克服考試焦慮的方法。

三|、教學(xué)重點和難點

1.從容面對考試。（重點）

2.學(xué)習(xí)壓力新思維。（難點）

四、教學(xué)方法： 3-15教學(xué)法、多媒體。

五、教學(xué)過程

【課前準(zhǔn)備】

1．布置給學(xué)生預(yù)習(xí)。

2．課前調(diào)查。（圍繞“我的理想是什么？”、“當(dāng)前最大的壓力是什么？”、“面對月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三個問題進(jìn)行）

【導(dǎo)入新課】

同學(xué)們：今天一走進(jìn)多媒體教室，有這么多的領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校的老師來聽校，我覺得好緊張，好當(dāng)心。不如先調(diào)節(jié)一下，一起來和老師、同學(xué)們欣賞一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）順其導(dǎo)入新課。

【教學(xué)過程】

多媒體展示：自主學(xué)習(xí) （要求學(xué)生獨立完成，小組長檢查、批閱、匯報）

多媒體展示：合作學(xué)習(xí) （展示課前調(diào)查的具有代表性的內(nèi)容，看后思考問題）

1、學(xué)習(xí)中有沒有壓力？這些壓力會給我們帶來哪些影響？

有。這些壓力會給我們帶來的影響是：

（1）、適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)的更積極（積極影響）；

（2）、過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮(消極影響）。

2、你認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)壓力主要來自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？

學(xué)習(xí)壓力主要來自學(xué)習(xí)、父母、環(huán)境、老師和同學(xué)、自我發(fā)展、時間等方面。其中最主要的是學(xué)習(xí)方面。

3、造成學(xué)習(xí)壓力的主要因素有哪些？

⑴、考試

⑵、成績排名

⑶、學(xué)習(xí)方法

⑷、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容較難

⑸、對課任老師教學(xué)方法不適應(yīng)

⑹、作業(yè)多，休息時間少。等等。

4、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。那么導(dǎo)致我們陷入考試焦慮的因素有哪些呢？

⑴、面臨的考試很重要或考試難度大

⑵、家長、老師和自己的過高要求超過了自身的實際能力

⑶、學(xué)校、社會、家庭僅以考試成績來判斷個人的價值

⑷、平時學(xué)習(xí)不錯，一到關(guān)鍵考試就不行。等等。

過渡：面對學(xué)習(xí)壓力，我們不能束手無策；面對考試焦慮，我們也要從容應(yīng)對。讓我們一起來探討緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的有效方法。

1、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有？新 課標(biāo) 第 一網(wǎng)

⑴、相信自己，樹立自信心。

⑵、明確學(xué)習(xí)的意義

⑶、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

⑷、不把學(xué)習(xí)目標(biāo)定得高于自己能力所及

⑸、有效地分配時間

⑹、聽聽音樂、看看電視等。

2、克服考試焦慮的有效方法有？

⑴、樹立正確的考試觀念

⑵、實事求是地調(diào)整自我期望

⑶、增強自身實力

⑷、提高自己承受挫折的能力

過渡：通過以上的學(xué)習(xí)，我相信同學(xué)們一定有了一些解決問題能力。讓我們一起來幫助我們的同學(xué)，好嗎？

多媒體展示：隨堂演練 （展示課前鄭同學(xué)的心里話）

過渡：學(xué)到這里，同學(xué)們覺得今天有收獲嗎？讓我們一起來總結(jié)一下：

多媒體展示：今天的收獲

多媒體展示：在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，既然逃避不了現(xiàn)實，就讓我們理智面對，從容對待，伴著歌聲與微笑去迎接明天 。

【新課結(jié)束】播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束。

心理健康教案【篇7】

通過討論、交流，激發(fā)孩子對自己身體秘密的興趣，從而對寶寶是怎么到媽媽肚子里去的充滿了好奇，真心流露出參與活動樂趣。

三、我從哪里來

1、爸爸的種子象什么？

2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結(jié)合在一起，變成了什么？

3、小圓球是怎么長大的？（了解臍帶的作用）

4、游戲：我來做媽媽。媽媽通過臍帶把營養(yǎng)傳送給寶寶，寶寶慢慢長大，體驗媽媽懷胎十月的辛苦。

一、二個月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來。

三、四個月，媽媽的肚子微微鼓起來了。（幼兒帶上大口袋）

五、六個月，寶寶慢慢的長大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感覺？站一站有什么感覺？

七、八個月，寶寶迅速的長大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子里會做什么？

九、十個月，寶寶飛快的長大（放入棉花球、沙包），媽媽又什么感覺？會給媽媽帶來什么不方便？

心理健康教案【篇8】

教學(xué)目的

氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價自己。

能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價。

3.明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。

4.培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強自我發(fā)展的能力。

教學(xué)重點、難點

正確評價自己

2.難點：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。 教學(xué)過程

活動一：

問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎?相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的?，F(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰?”“我到底有什么與眾不同之處呢?”

展 示：

出示一張照片，來猜猜我是誰?(猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”)

活動二：

展 示：“我的成長經(jīng)歷卡片”

請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。

想一想：未來的我會是什么樣子。

小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性 格特點。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢? 說一說：我是誰(別人眼中的我)

先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜一猜他模仿的是誰?(如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一演)生猜中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿×××?你眼中的××× 是一個什么樣的人?”(提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學(xué)的優(yōu)缺點，性格，氣質(zhì)等。)

問一問：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說的有道理嗎?談?wù)勀愕目捶ā?此處2-4名同學(xué)為宜)

師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的`地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點。

活動三：

演 示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙， 想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么?”

學(xué)生回答：“一個黑點”。

師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”

展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。

想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么?”

學(xué)生齊答：“一個白點”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點。

談一談：你同桌的優(yōu)點吧!指名談，其他同學(xué)可以補充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點?能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點嗎?能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點嗎?(其他同學(xué)可以補充)

教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。

活動四：

問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰(zhàn)。 那么 如何培養(yǎng)自信心呢?

小組討論：(略)

學(xué)生回答：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價。

②正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。

④積極與他人交往。

展 示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言：

在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。

努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。

——馬修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。

——弗蘭克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威

心理健康教案【篇9】

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過活動，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長等方面尋找自己的特點，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，增強自我意識，發(fā)現(xiàn)自我，喜歡自我。

二、教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己。

三、教學(xué)難點：

幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

1、每人準(zhǔn)備一面小鏡子。

《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤

3、希望樹一棵，做成可愛形狀的卡紙。

4、學(xué)生排成U型坐位

五、教學(xué)過程：

（一）揭示課題

1、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱。

2、揭示課題

（二）故事明理

1、播放故事《丑小鴨》。

2、真情流露

（三）“喜歡我自己”大討論

2、“喜歡我自己”大討論

師：剛才我們到了自己的外表美，現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美?，F(xiàn)在我們進(jìn)行喜歡自己大討論。我們先在小組里交流，誰想和大家共同分享？

（1）小組交流

（3）全班交流。

（其實你們在老師的眼里都很棒，都具有很多優(yōu)點，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒有優(yōu)點嗎？不可能，來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑?？幫老師收拾過東西嗎？）

拾金不昧、文明禮貌、熱愛小動物、愛護(hù)同學(xué)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、責(zé)任心強、表現(xiàn)積極等

5、大聲對自己說。

孩子們，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜歡我自己。師：從今天起。生：我喜歡我自己！

（四）希望樹

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