心理健康教案九篇

心理健康教案。

在給學(xué)生上課之前老師早早準(zhǔn)備好教案課件，因此老師最好能認(rèn)真寫好每個(gè)教案課件。?學(xué)生反應(yīng)可以幫助教師及時(shí)評(píng)估自己的教學(xué)效果，什么樣的教學(xué)課件才是好的？作為一個(gè)讀者我認(rèn)為“心理健康教案”是眾多文章中的佳品，本文僅供閱讀參考切勿抄襲！

心理健康教案 篇1

一、內(nèi)容及學(xué)情分析：

大多數(shù)小學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，刁蠻任性但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)動(dòng)、極端化等特點(diǎn)。對(duì)自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識(shí)，也不善于調(diào)適自己的情緒。因此，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)致力于豐富他們的情感體驗(yàn)，調(diào)節(jié)他們不良的心態(tài)，讓他們保持健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)。另外，任何人的生活中都會(huì)遇到挫折，在挫折面前保持自己陽(yáng)光的心態(tài)也是一種能力，而且這種能力將使學(xué)生受用一生。本節(jié)課讓學(xué)生在感受、體驗(yàn)中去嘗試轉(zhuǎn)換角度，用積極的心態(tài)來(lái)改變情緒。關(guān)鍵在于學(xué)生在體驗(yàn)中有收獲，并鼓勵(lì)學(xué)生將其作為一種人生態(tài)度，

二、根據(jù)教材的編寫特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際情況，我確立了如下的教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生能夠在欣賞、感受、體驗(yàn)、嘗試、享受幾個(gè)環(huán)節(jié)中，積極參與活動(dòng)，嘗試在事件不變的情況下，轉(zhuǎn)變認(rèn)知角度，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困惑，從而提高自己的情緒管理能力。鼓勵(lì)學(xué)生在以后學(xué)習(xí)、生活中堅(jiān)持操作，以便形成自己積極的人生態(tài)度。

三、說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：理解保持良好心態(tài)的重要意義，嘗試在事件不變的情況下，轉(zhuǎn)變認(rèn)知角度，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困惑。

難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法，在感受、體驗(yàn)中去嘗試轉(zhuǎn)換角度，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

四、教學(xué)方法：

為了有效地開(kāi)展活動(dòng)，我在教學(xué)中采取了多種活動(dòng)形式：情境游戲、、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。

五、教學(xué)過(guò)程：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)所追求的，真正源于兒童實(shí)際生活的教學(xué)活動(dòng)才能夠引發(fā)他們內(nèi)心的道德情感，真實(shí)的道德體驗(yàn)與道德認(rèn)識(shí)。因此，我設(shè)計(jì)了如下的教學(xué)流程：

我把整個(gè)教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)板塊：

(一)游戲?qū)?/p>

1.搶凳子游戲：

2.游戲結(jié)束，采訪一些同學(xué)，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谟螒蛑械母惺堋?/p>

3.小結(jié)。

(以小學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲形式導(dǎo)入新課既能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)生動(dòng)活潑的教學(xué)環(huán)境，又能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使得人人參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同時(shí)通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)自己的情緒變化，以便為下一步情緒輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。)

(二)感受轉(zhuǎn)角

⒈講述漫畫

有個(gè)老太太，他有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，二兒子開(kāi)洗染店。老太太每天都愁眉苦臉，晴天的時(shí)候，她想到那個(gè)買雨傘的兒子，下雨的時(shí)候，她想到她那個(gè)開(kāi)洗染店的兒子，所以不管是晴天還是下雨她都不快樂(lè)。

有位智者看到老太太整天愁眉不展的樣子，就來(lái)出主意說(shuō)：“只要換個(gè)想法便可：晴天，想開(kāi)洗染店的兒子生意很好，很高興;雨天，就想賣傘的兒子生意不錯(cuò)，也很高興。于是老太太每天都很開(kāi)心。

⒉問(wèn)題設(shè)計(jì)：

①天氣變了嗎?

②兩個(gè)兒子的工作改變了嗎?

③老太太的心情改變是因?yàn)槭裁茨?

⒊引導(dǎo)學(xué)生回答：看事情的角度發(fā)生了變化

⒋引導(dǎo)學(xué)生明確：用轉(zhuǎn)換角度的方法，積極樂(lè)觀的態(tài)度去看待事物，就能改變我們的情緒，讓我們轉(zhuǎn)憂為喜。

(以一個(gè)通俗易懂且意義深遠(yuǎn)的漫畫，激發(fā)了學(xué)生的興趣，引出本文主題。)

(三)欣賞轉(zhuǎn)角

請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事(教師打開(kāi)幻燈片1)

案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別(配以動(dòng)畫和錄音)。

師：請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。環(huán)境沒(méi)有改變，人也沒(méi)有改變，改變的是人的心態(tài)。當(dāng)人遇到困難時(shí)，壞心態(tài)讓你退縮，并陷入悲觀的深淵，好的心態(tài)讓你樂(lè)觀，并能獲得成功的喜悅，可見(jiàn)成功與否取決于一個(gè)人的心態(tài)的好壞。良好積極的心態(tài)是樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、有強(qiáng)烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

欣賞：《老婦變少女》《青蛙變白馬》

(由于學(xué)生年齡小，閱歷淺等多種因素的影響，生活中的真實(shí)體驗(yàn)相對(duì)來(lái)說(shuō)較少，特別是一些難以身臨其境的體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)、常識(shí)等。針對(duì)學(xué)生的這一特點(diǎn)和現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，在教學(xué)中，運(yùn)用現(xiàn)代教育信息技術(shù)為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)圖文并茂，有聲有色，生動(dòng)逼真的學(xué)習(xí)環(huán)境，既能為教師教學(xué)實(shí)施提供了形象的表達(dá)工具，又能使課堂生動(dòng)活潑，使學(xué)生自主參與，樂(lè)于學(xué)習(xí)。本設(shè)計(jì)從視覺(jué)感觀入手，讓學(xué)生在形式上欣賞到如果轉(zhuǎn)換了角度，會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)。)

(四)嘗試轉(zhuǎn)角

⒈討論：一個(gè)市場(chǎng)營(yíng)銷員接到去和尚廟里賣梳子的任務(wù)時(shí)，他非常無(wú)奈，絕望。你能轉(zhuǎn)個(gè)角度為他設(shè)計(jì)一下，將梳子推銷給廟里的和尚嗎?

⒉學(xué)生交流后老師小結(jié)。

(當(dāng)對(duì)于轉(zhuǎn)變認(rèn)知角度有了積極性后，設(shè)計(jì)一個(gè)具有挑戰(zhàn)性同時(shí)又可以引導(dǎo)學(xué)生全員參與的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生嘗試從各個(gè)角度去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決方法。使用討論法，需要每個(gè)同學(xué)的頭腦風(fēng)暴。此處設(shè)計(jì)運(yùn)用了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。)

3、師：我的一位鄰居，幾年前跟人合伙做生意。運(yùn)貨船突遇風(fēng)浪，他們所有的財(cái)產(chǎn)包括夢(mèng)想都沉入了無(wú)邊的海底。他經(jīng)不起這個(gè)打擊，從此一蹶不振，成天神思恍惚，如丟魂魄。當(dāng)他看到另一個(gè)跟他一起遭受變故的伙計(jì)活得有滋有味，就去問(wèn)他。那人對(duì)他說(shuō)：“你咒罵你傷心，日子一天天地過(guò)去;你快活你高興，日子也一天天地過(guò)去。你選擇哪一種呢?”

師：你有什么想法?你贊同誰(shuí)的做法?

(五)享受轉(zhuǎn)角

⒈說(shuō)說(shuō)煩惱事

播放錄音故事，讓學(xué)生思考有了煩惱該怎么辦?接著引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

(故事的安排，目的在于讓學(xué)生敢說(shuō)，甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動(dòng)面比較廣，而教師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點(diǎn)與述說(shuō)，鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)真話，訴真情。)

⒉小組討論，解決煩惱

很多學(xué)生對(duì)自己所面臨的挫折不能很好的正視，但是對(duì)于別人所遇到的問(wèn)題，卻往往能夠“侃侃而談”，甚至是“對(duì)癥下藥”。針對(duì)這一點(diǎn)，我設(shè)計(jì)一個(gè)“出謀劃策”的活動(dòng)情節(jié)，讓同學(xué)們以小組為單位，交換自己的煩惱卡片，請(qǐng)小組的同學(xué)們幫忙，“換個(gè)角度想一想”，讓自己消除煩惱。這時(shí)候，學(xué)生們各抒己見(jiàn)，個(gè)個(gè)興奮的出謀劃策，而當(dāng)局者在大家的幫助下，也認(rèn)清了挫折的積極意義和消極影響。

“給同學(xué)出謀劃策”這一環(huán)節(jié)活動(dòng)后，大多數(shù)的學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到，正視挫折，才能解決問(wèn)題，控制自己的情緒，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。(這一環(huán)節(jié)中，教師以情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論溝通等活動(dòng)為主要形式，開(kāi)展各種活動(dòng)。既不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授，也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，以感悟體驗(yàn)為主要形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對(duì)。師生關(guān)系像大朋友和小朋友、平等、真誠(chéng)、親密。)

我設(shè)計(jì)了“問(wèn)題樹(shù)”這樣一個(gè)實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)讓學(xué)生“面對(duì)生活中的小挫折，換個(gè)角度想一想”的方法，幫助他們解決可能會(huì)面對(duì)的問(wèn)題。例如：“媽媽失業(yè)了，家庭經(jīng)濟(jì)特別緊張起來(lái)了。(原來(lái)的認(rèn)識(shí)——糟了，我沒(méi)零花錢用了)(換個(gè)角度想一想——我長(zhǎng)大了，該體諒媽媽，學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約，是對(duì)家庭最好的幫助)”等等一系列的問(wèn)題，在討論中，逐步培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力，并消除情緒的困擾。當(dāng)然，不同的學(xué)生可能對(duì)同一事件有不同想法和認(rèn)識(shí)，會(huì)引起不同的情緒反應(yīng)。在“換個(gè)角度想一想”的過(guò)程中，也有可能會(huì)出現(xiàn)一些比較消極的想法，因此，在課堂教學(xué)中，教師要適時(shí)地引導(dǎo)，使學(xué)生更好的正視挫折，找到最好的解決方法，調(diào)控好情緒。

在此基礎(chǔ)上，我又設(shè)計(jì)了一個(gè)“OK，我真行!”活動(dòng)，讓學(xué)生談?wù)勛约涸谏钪惺侨绾握暣煺?，解決問(wèn)題的，活動(dòng)目的在于，希望每一個(gè)學(xué)生通過(guò)這節(jié)課，嘗試成功的體驗(yàn)。(頭腦風(fēng)暴后，學(xué)生思路已經(jīng)打開(kāi)，此時(shí)把學(xué)習(xí)、生活中最有代表性的心理困惑拋給他們，引導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)換角度的方法來(lái)解決，調(diào)動(dòng)大部分同學(xué)來(lái)參與，使大部分同學(xué)能享受改變角度后的快樂(lè)。)

六、感謝轉(zhuǎn)角

flash：幸福拍手歌

教師總結(jié)：今天大家都找到了快樂(lè)的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”，同時(shí)還要學(xué)做一個(gè)為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)有不快樂(lè)情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂(lè)。讓我們一起敞開(kāi)心扉，讓快樂(lè)展翅飛翔!(全課結(jié)束)

總之，對(duì)本課的設(shè)計(jì)，我始終努力貫徹這樣的指導(dǎo)思想，整個(gè)教學(xué)思路以“認(rèn)知發(fā)展為主線，情感發(fā)展為內(nèi)容，交往互動(dòng)為呈現(xiàn)形式，恰當(dāng)運(yùn)用多媒體與學(xué)科整合，著眼學(xué)生心理發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其在活動(dòng)中學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、發(fā)展?！?/p>

心理健康教案 篇2

《擁有快樂(lè)的情緒》

教學(xué)目標(biāo)：

1認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和表達(dá)人類的各種共同情感。

2最初學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常有一個(gè)愉快的心情。

教學(xué)目的：

1讓孩子逐漸了解自己和自己的情緒，并學(xué)會(huì)對(duì)其進(jìn)行初步的調(diào)整，使他們經(jīng)常有快樂(lè)的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法、表演法、情景教學(xué)法

教具：多**教學(xué)、實(shí)物、**等

教學(xué)過(guò)程：

步驟一、課前談話：今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢？

（高興，緊張，害怕，高興…）

步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，**停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。

（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）

（學(xué)生獲得失望、興奮、喜悅等各種情感體驗(yàn)）

步驟三、認(rèn)識(shí)情緒

1采訪：目前來(lái)訪的學(xué)生心情如何？

根據(jù)學(xué)生的回答在黑板上寫下，指出這是情感。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興？

逐一出示**，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、悲傷、好奇、興高采烈……）

步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

游戲一：摸禮物

老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生來(lái)拿）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情感：你想知道里面有什么嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)诘玫蕉Y物的過(guò)程中經(jīng)歷了各種各樣的情緒。

步驟四、情景表演

1以小組為單位，根據(jù)提示內(nèi)容，排練心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1） 當(dāng)你媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候

（2） 當(dāng)你想去同學(xué)家，但媽媽不同意

（3） 當(dāng)你考試成績(jī)好的時(shí)候

（4）考試不及格，父母批評(píng)你

（5） 當(dāng)你付錢的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你身上沒(méi)有錢的時(shí)候

練習(xí)五分鐘左右。讓兩三組學(xué)生上臺(tái)表演，

演出結(jié)束后，老師進(jìn)一步指導(dǎo)學(xué)生如何在生活中保持快樂(lè)的心情，摒棄壞的情緒。

步驟五：引導(dǎo)

情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟六、小結(jié)：是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。

老師為學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)垃圾桶。你知道它是用來(lái)做什么的嗎？老師希望學(xué)生們把所有的壞情緒都扔進(jìn)垃圾桶，把好的情緒留在心里。

最后，我們齊唱一首歌曲《我們都是快樂(lè)的人》！

心理健康教案 篇3

知識(shí)目標(biāo)：

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來(lái)之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

能力目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。

情感目標(biāo)：

讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.了解心理疾病的危害

2.讓學(xué)生樹(shù)立良好的責(zé)任意識(shí)，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛(ài)生命。

教學(xué)難點(diǎn)：

通過(guò)有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展 教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：

自主 合作 探究法(通過(guò)視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策)

教學(xué)過(guò)程：

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問(wèn)：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。

一.得到學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙 有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

二.分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開(kāi)發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語(yǔ)彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩(shī)。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對(duì)他們提出過(guò)多的苛求、過(guò)重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開(kāi)胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒(méi)有多少家長(zhǎng)能給予足夠的重視，許多家長(zhǎng)不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開(kāi)發(fā)一樣重要。由于父母對(duì)心理教育的忽視和無(wú)知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開(kāi)發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開(kāi)發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開(kāi)明的教育，不健全的家庭。

二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來(lái)越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開(kāi)放的主旋律并存的局面。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的'培養(yǎng)。考試成績(jī)，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒(méi)有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒(méi)有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前，想到家長(zhǎng)或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對(duì)自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。 另外，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、 超高的學(xué)習(xí)難度、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛(ài)而又不懂得愛(ài)別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過(guò)于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無(wú)理，甚至有意與教育者對(duì)抗! 行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對(duì)異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問(wèn)題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

三.通過(guò)自測(cè),學(xué)生了解自己的心理健康水平

學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識(shí)自我

四.如何預(yù)防高中生心理健康問(wèn)題

1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長(zhǎng)學(xué)?！?，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)”。

2、完善班級(jí)“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營(yíng)造寬松、民主以人為本的班級(jí)文化，對(duì)學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好作用

3、開(kāi)展“生命與死亡”教育的探索，通過(guò)觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開(kāi)展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹(shù)立科學(xué)的人生觀。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問(wèn)題。

5 、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。 開(kāi)展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

6、教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法

（1）樹(shù)立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向

（2）學(xué)會(huì)和各種人等相處

（3）寬容他人以直報(bào)怨。

君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對(duì)我壞，我仍對(duì)你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說(shuō)的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)則的人；二是要直率地告訴對(duì)方，你什么地方錯(cuò)了。

（4）保持真正的自信心

（5）學(xué)會(huì)悅納自己，接納自己

（6）張弛有度，過(guò)好閑暇生活

心理健康教案 篇4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、 了解殘疾運(yùn)動(dòng)員由于身體殘疾所面臨的困難。

2、 通過(guò)親身實(shí)踐，交流討論，體驗(yàn)殘疾人的不便，知道殘疾運(yùn)動(dòng)員克服了很多困難才獲得成功。

3、 樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的信心，增強(qiáng)抗挫的意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、 已了解一些殘疾運(yùn)動(dòng)員的感人事跡；

2、 殘奧會(huì)圖片；眼罩、皮球、衣服、松緊帶、拐杖等；

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話引出話題

1、 你們知道什么樣的人叫殘疾人？

2、 你覺(jué)得人的身體哪里殘疾最不方便？為什么？

二、親身實(shí)踐、體驗(yàn)殘疾人的不便。

1、 幼兒扮殘疾運(yùn)動(dòng)員鍛煉身體（個(gè)別幼兒示范，集體體驗(yàn)）

a． 蒙著眼睛拍球

b． 單腿走路

c． 單手穿衣

2、 幼兒自由交流扮演感受

師：你試的是什么？你有什么感覺(jué)？

三、觀看殘奧會(huì)圖片，感受殘疾運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。

1、 這里有幾張照片，看一看他們?cè)诟墒裁矗?/p>

a. 盲人運(yùn)動(dòng)員踢球；b.殘疾運(yùn)動(dòng)員坐輪椅打球；c.無(wú)手運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)獎(jiǎng)等

2、師：想一想，他們雖然沒(méi)有手、沒(méi)有腳、有的看不見(jiàn)，為什么能堅(jiān)持鍛煉？

3、小結(jié)：這些運(yùn)動(dòng)員有的沒(méi)有手，有的沒(méi)有腳，有的看不見(jiàn)，可是他們卻能夠克服困難，忍著身體的傷痛，堅(jiān)持鍛煉，終于取得勝利，拿到獎(jiǎng)牌，為國(guó)爭(zhēng)光。

四、交流自身感受，樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的信心

1、 幼兒互相討論：平時(shí)你們遇到過(guò)什么困難？應(yīng)該怎么辦？（幼兒互相交流）

2、 鍛煉身體的時(shí)候，應(yīng)該怎么解決困難？

3、 總結(jié)：平時(shí)我們遇到困難，不要害怕，想辦法克服解決，努力獲得成功。

心理健康教案 篇5

本節(jié)課是閩教版《小學(xué)心理健康教育》三年級(jí)下冊(cè)第二單元第一課的內(nèi)容。一方面，大部分小學(xué)中年級(jí)的學(xué)生彼此之間逐漸建立起較為穩(wěn)定的同伴關(guān)系，但是這一時(shí)期的學(xué)生自我中心日益突顯，語(yǔ)言行為上的不良表現(xiàn)直接影響同伴之間的交往，更有甚者，付諸以攻擊性行為。另一方面，不少學(xué)生渴望能擁有更多的朋友，但由于害羞、不知道如何交朋友等原因，他們成為了班級(jí)里的獨(dú)行俠。本節(jié)課旨在教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)熱情地交友，用自己真誠(chéng)的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言、得體的行為提高交友的成功率，從而達(dá)到改善人際關(guān)系，提高人際交往能力的目的。

(一)體會(huì)和感受交友所帶來(lái)的愉悅感，培養(yǎng)主動(dòng)交友的意識(shí)。 （二）掌握主動(dòng)交友的技巧，敢于和樂(lè)于向他人伸出友誼之手。 （三）提高學(xué)生人際交往能力，增強(qiáng)自信心。

感受與人交往的樂(lè)趣,掌握主動(dòng)交友的技巧。

學(xué)會(huì)主動(dòng)向他人伸出友誼之手，提高人際交往能力和交友自信心。

首先，以猜謎語(yǔ)導(dǎo)入主題，既能激發(fā)學(xué)生的好奇心，積極參與到課堂中，活躍氣氛，又能緊扣題目，引出本節(jié)課內(nèi)容。其次，通過(guò)有趣有料的《交友競(jìng)賽》活動(dòng)，用三條具有鮮明對(duì)比性的交友妙計(jì)，引起學(xué)生的課堂參與熱情，活躍課堂氣氛。同時(shí)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題參與活動(dòng)，思考，為什么三位同學(xué)的交友結(jié)果如此不同？保證學(xué)生都能有話可說(shuō)，教師再聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，總結(jié)出交友過(guò)程中應(yīng)主動(dòng)熱情，面帶微笑這一重要的交友妙計(jì)。為鞏固知識(shí)點(diǎn)，我在這一環(huán)節(jié)最后讓全班都能用這一妙計(jì)向同桌伸出手，面帶微笑打招呼。再者，自制拍攝符合學(xué)生學(xué)習(xí)生活的交友情境，讓學(xué)生在熟悉的情境中進(jìn)行反思，在交友過(guò)程中，光主動(dòng)熱情可不夠，我們還需要注意交友時(shí)的說(shuō)話要和氣，待人需禮貌，更要用自己的真誠(chéng)態(tài)度去打

動(dòng)別人，才有可能交到真正的朋友。最后，將理論落實(shí)于實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，將交友心愿寫在紙上，再大膽、大聲在將它向同學(xué)說(shuō)出來(lái)，使學(xué)生真切地感受到交友的快樂(lè)，并敢于主動(dòng)交友。最后，以小詩(shī)升華和結(jié)束課堂。

教學(xué)視頻、多媒體課件、教學(xué)情境 八、教學(xué)過(guò)程：

1.師：同學(xué)們，上課之前，咱們先一起來(lái)猜個(gè)謎語(yǔ)。比一比，誰(shuí)猜的又快又準(zhǔn)確（請(qǐng)看大屏幕）：“兩月見(jiàn)面結(jié)伴行，大圣兩字各取半。請(qǐng)你猜一個(gè)詞語(yǔ)。（朋友）

3.師：同意嗎？真厲害，就是朋友。你們喜歡交朋友嗎？

4.引入主題：今天，讓我們一起走進(jìn)心理課堂，探討有關(guān)交友的問(wèn)題吧。（出示課題，生齊讀課題:《伸出你的手》)

1.師：同學(xué)們，你們會(huì)交朋友嗎？現(xiàn)在咱們就來(lái)一場(chǎng)交友競(jìng)賽。

2.師：老師這里有3個(gè)交友妙計(jì)，分別裝在這三個(gè)錦囊里。老師想請(qǐng)3個(gè)同學(xué)上臺(tái)來(lái)，分別用這3條妙計(jì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行交友，哪3位勇士敢來(lái)接受挑戰(zhàn)？

請(qǐng)你面帶微笑，主動(dòng)走到同學(xué)面前，伸出手大聲問(wèn)：“你好，你能和我交朋友嗎。”

請(qǐng)你面無(wú)表情，主動(dòng)走到同學(xué)面前，伸出你的手，用兇巴巴的口氣對(duì)同學(xué)大聲說(shuō)：“你跟我做朋友。”

請(qǐng)你面帶微笑，靜靜地站在原地，不發(fā)出聲音也不說(shuō)話，等著其他同學(xué)主動(dòng)走過(guò)來(lái)和你交朋友。

3.師：其他同學(xué)也有任務(wù)。老師想請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)當(dāng)一回文明的小觀察員，仔細(xì)觀察3位同學(xué)的交友方式，看看你有什么發(fā)現(xiàn)？

6.師：為什么結(jié)果會(huì)如此的不一樣呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你的發(fā)現(xiàn)。

7.師：是啊，要想交到朋友，我們要學(xué)會(huì)鼓起勇氣，大膽地走出第一步，主動(dòng)伸出自己的友誼之手，帶上微笑，讓別人知道你的交友意向。（出示板書：主動(dòng)熱情，面帶微笑）

8.師：如果再給你們一次機(jī)會(huì)，你有信心能交到朋友嗎？

9.生再一次嘗試用主動(dòng)熱情、面帶微笑的方式交朋友（預(yù)設(shè)：成功交到朋友）

10.師：在生活中，你有主動(dòng)交朋友的經(jīng)歷嗎？成功還是失??？

11.師：是呀，成功交朋友讓我們感到幸福快樂(lè)，失敗也不用傷心，每個(gè)人都有選擇朋友的權(quán)利，學(xué)會(huì)尊重他人的意愿。

12.活動(dòng)：現(xiàn)在，請(qǐng)你伸出你的手，帶上你的笑容，和同桌打聲招呼吧。

1.過(guò)渡語(yǔ)：從大家臉上洋溢的笑容，老師就知道，你們現(xiàn)在很開(kāi)心。老師今天也帶來(lái)了一位同學(xué)，他也特別熱情，喜歡幫助別人?？墒?，別人不太愿意和他交朋友，這是怎么回事呢，我們一起來(lái)幫幫他吧。

A:江周，快上課了，你怎么還走的跟烏龜似的。 B:你才像烏龜，關(guān)你什么事。

A：你在做什么，咱們出去玩吧。笨死了，這題老師剛剛才講過(guò)，我告訴你。 B：走開(kāi)走開(kāi)，不用你管。

A:（看到同學(xué)在收拾圖書角，走過(guò)去，一把搶過(guò)他的書，笑著說(shuō)）我來(lái)弄，我來(lái)弄，這個(gè)我會(huì)，我?guī)湍闩容^快。

3.師：為什么沒(méi)有同學(xué)愿意和子豪交朋友呢？如果你是子豪的好朋友，你有什么建議？

4.師：是呀，要想交到朋友，光主動(dòng)熱情可不行，還要注意和別人交流的時(shí)候要學(xué)會(huì)說(shuō)話和氣，禮貌待人。（板書：說(shuō)話和氣，禮貌待人）

心理健康教案 篇6

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1通過(guò)情境游戲，孩子們學(xué)會(huì)關(guān)心長(zhǎng)輩，愿意幫助他們做力所能及的事。

2培養(yǎng)孩子關(guān)心長(zhǎng)輩、尊重長(zhǎng)輩的良好情感。

二、活動(dòng)背景：

現(xiàn)代家庭中獨(dú)生子女越來(lái)越多，孩子的心理問(wèn)題也越來(lái)越多。獨(dú)生子女在家中得到的是眾星捧月般的寵愛(ài)。在盡情享受著長(zhǎng)輩們無(wú)微不至的關(guān)懷時(shí)，卻很少想到去關(guān)心、去愛(ài)別人，特別是年老的人們。

戀愛(ài)教育是兒童健康心理的基礎(chǔ)和基本內(nèi)容。本次活動(dòng)，我針對(duì)小班幼兒的年齡特征，以情境化的游戲?qū)⒄麄€(gè)活動(dòng)串聯(lián)起來(lái)，通過(guò)創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，讓幼兒在寬松愉悅的氛圍中感受、體會(huì)關(guān)心尊敬長(zhǎng)輩所帶來(lái)的心理上的滿足，從而培養(yǎng)幼兒的愛(ài)心，使幼兒從小懂得尊敬、關(guān)心周圍的人是每個(gè)人應(yīng)當(dāng)做到的美德，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。Yjs21.COm

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、在活動(dòng)室內(nèi)設(shè)置游戲場(chǎng)景：

① 兔奶奶的家：在小家俱里擺放盆、毛巾、茶杯、衣服、褲子、拖鞋等生活用品。

② 紅十字會(huì)醫(yī)院：小床等東西，一大群孩子玩生病的兔奶奶。

2、白兔、灰兔頭飾若干；玩具手機(jī)一部；樂(lè)曲和**錄音。

四、活動(dòng)過(guò)程：

一、去兔奶奶家玩。

1老師扮演兔子?jì)寢尩慕巧?，孩子們分別扮演白兔和灰兔的角色。兔媽媽說(shuō)：“今天的天氣真好，媽媽帶寶寶們?nèi)ツ棠碳彝婧脝幔?/p>

2、兔媽媽邊跳邊講：“寶寶們，這里景色真美，有綠綠的草兒，紅紅的花兒，奶奶家到了?！?/p>

三。走進(jìn)兔奶奶家，一起去找兔奶奶。兔子們圍坐在兔子?jì)寢屔磉?，自由討論，啟發(fā)孩子們猜測(cè)奶奶可能去**。

2、 幫生病的兔奶奶找些生活必需品。

1、正在這時(shí)兔媽媽的手機(jī)響了“孩子們你們好，我是奶奶，今天身體有點(diǎn)不舒服，醫(yī)生讓我住院**。請(qǐng)幫奶奶在家里找個(gè)臉盆、毛巾和茶杯，送到紅十字醫(yī)院。記住，一個(gè)臉盆，一條毛巾，一個(gè)茶杯，謝謝孩子們，再見(jiàn)！

”2、“奶奶讓我們帶什么東西去醫(yī)院？”

3、師：請(qǐng)白兔們分散在柜子、桌子等處尋找，并請(qǐng)找到的幼兒說(shuō)說(shuō)自己找到了什么。

4、手機(jī)又響了，再次放**錄音：“孩子們，對(duì)不起！奶奶年紀(jì)大了，記憶力不好。我想請(qǐng)你幫奶奶找件衣服，一條褲子和一雙拖鞋，送到紅十字會(huì)醫(yī)院?！?/p>

5.請(qǐng)灰兔子找出他發(fā)現(xiàn)了什么？在**找到的？

分批去尋找，讓每個(gè)幼兒都有參與的機(jī)會(huì)，既滿足了幼兒樂(lè)意為長(zhǎng)輩盡力的心理需要，又避免了人數(shù)過(guò)多易造成的擁擠場(chǎng)面。）

3、 想一想，說(shuō)出來(lái)：給兔奶奶送什么禮物，激發(fā)對(duì)奶奶的關(guān)愛(ài)之情。

1、“平時(shí)奶奶可關(guān)心寶寶啦，教寶寶穿衣服和寶寶去玩，有什么好吃的東西也總是留給寶寶吃，現(xiàn)在奶奶病了，我們心里覺(jué)得怎么樣呢？”

2、“我們送點(diǎn)什么禮物給奶奶呢？”

3、“其實(shí)除了送奶奶好吃的東西，我們還可以說(shuō)一句關(guān)心的話作為禮物送給奶奶。你想說(shuō)什么關(guān)心的話呢？可以和好朋友先商量一下?！?/p>

4、 去醫(yī)院看望奶奶，送上真誠(chéng)的祝福，進(jìn)一步感受和表達(dá)對(duì)奶奶的關(guān)心和尊重。

1、“現(xiàn)在我們一起帶上奶奶要的東西乘上汽車趕緊去醫(yī)院吧！”

2兔子們圍在奶奶的床邊送禮物，說(shuō)了一句關(guān)心的話。

3、齊唱歌曲《祝你身體健康》。

五、活動(dòng)評(píng)價(jià)：

整個(gè)活動(dòng)以情境化的游戲來(lái)串聯(lián)，給幼兒營(yíng)造了一個(gè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，給幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)在集體面前大膽表述的機(jī)會(huì)，激發(fā)了幼兒關(guān)心和尊敬長(zhǎng)輩的情感。

心理健康教案 篇7

廣東省云浮市云硫小學(xué)李小霞

2012年11月

認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我，設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)課程

簡(jiǎn)案為自己大聲喝彩

廣東省云浮市云硫小學(xué)李小霞

選題說(shuō)明：

《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出小學(xué)中高年級(jí)要“初步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)，遵守社會(huì)行為規(guī)范；學(xué)會(huì)處理學(xué)生、教師和家長(zhǎng)之間的關(guān)系；學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，初步形成良好的人格；初步建立健康和諧的人際關(guān)系；學(xué)會(huì)健康生活，有一定的自我監(jiān)控能力?！?這些實(shí)際上要建立在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，只有建立正確的自我認(rèn)識(shí)，有一定的自我意識(shí)，才能真正達(dá)成以上目標(biāo)。小學(xué)高年級(jí)是小學(xué)生自我意識(shí)的第二次上升期，從順從他人評(píng)價(jià)發(fā)展到具有一定的獨(dú)立見(jiàn)解。

此時(shí)，他們能否正確認(rèn)識(shí)和接受自己，直接影響到健康人格和健康心理的培養(yǎng)。處在這一階段的學(xué)生，思想接近**，但心理不夠成熟，大部分學(xué)生對(duì)自己只有表面行為的認(rèn)識(shí)，而從未對(duì)自己內(nèi)部品質(zhì)做深入評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，了解自身優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信；認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，不斷提高自己，超越自己，做到最好。

這對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)特別有意義和價(jià)值。

教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生通過(guò)“自我認(rèn)知和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特。

2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，并從別人的反饋中調(diào)整言行，進(jìn)一步完善自我，超越自我。

輔導(dǎo)方式：游戲、小組討論、體驗(yàn)升華、互助卡等。

活動(dòng)內(nèi)容：引導(dǎo)對(duì)自我的客觀認(rèn)識(shí)，提高自我，超越自我。

活動(dòng)對(duì)象：五年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)準(zhǔn)備：活動(dòng)卡、鼓勵(lì)卡、獎(jiǎng)品、多**課件、歌曲。

活動(dòng)原則：

1、通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，明確每個(gè)人都是有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)，努力奮斗，進(jìn)而獲得成功；要認(rèn)識(shí)自己的不足，改正缺點(diǎn)，完善自己，做最好的自己。

2通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)為自己的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)加油，樹(shù)立自信。

輔導(dǎo)過(guò)程：

一、 ****，激趣導(dǎo)入。

1劉翔、葉詩(shī)文和孫楊談起了他們的激情。

2、（出示課件3）師生一起為中國(guó)體育健兒喝彩。

3.引導(dǎo)學(xué)生展示自己的成功，并為他們加油助威。

4、小結(jié)。

二、 認(rèn)識(shí)自己

1活動(dòng)1：在同一組中發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)勢(shì)并展示優(yōu)勢(shì)。（出示課件5、6）

2活動(dòng)2：學(xué)生們站起來(lái)稱贊自己的優(yōu)點(diǎn)。（出示課件7）(目的在于讓學(xué)生了解自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信心）

出示課件：

我稱我的優(yōu)勢(shì)是為自己加油！

3、學(xué)生討論找自己的缺點(diǎn)，找完后鼓勵(lì)學(xué)生大膽起來(lái)說(shuō)自己的不足.（出示課件8）(只要學(xué)生能大膽說(shuō)出自己的缺點(diǎn)就要及時(shí)表?yè)P(yáng)他的勇氣。目的是引導(dǎo)社會(huì)正視不足和不足。）

4總結(jié)演講：同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的不足，這很好！我們的缺點(diǎn)不利于我們的成長(zhǎng)，可能會(huì)成為我們走向成功的絆腳石。

我們需要把他趕走，讓自己變得更好。那就要把缺點(diǎn)改了完善自己。

三、完善自我（出示課件9）

1、做小游戲并讓學(xué)生說(shuō)感受。目的讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到改變壞習(xí)慣和養(yǎng)成好習(xí)慣是不容易的。）

2學(xué)習(xí)葉詩(shī)文和孫楊直面缺點(diǎn)的精神。（出示課件10、11）

3、說(shuō)說(shuō)你覺(jué)得自己最想改的缺點(diǎn)是什么，討論準(zhǔn)備怎樣做，用哪些方法把自己的弱項(xiàng)變強(qiáng)項(xiàng)，缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn) 。（展示課件12）（鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高自己）

（指名幾個(gè)學(xué)生起來(lái)說(shuō)，要說(shuō)出自己的缺點(diǎn)是什么準(zhǔn)備怎樣去改缺點(diǎn)。鼓勵(lì)其他同學(xué)給他們提點(diǎn)建議。并為他們能正視缺點(diǎn)，知道怎么做給予鼓勵(lì)）

4學(xué)生講完后，引導(dǎo)他為他們改正缺點(diǎn)的決心加油，并積極想方設(shè)法改正。

三、超越自我

1展示新的我，同時(shí)，請(qǐng)以下同學(xué)支持，鼓勵(lì)今后行動(dòng)。（出示課件13）

2想象一個(gè)新的我，建立自信和勇氣。（顯示課件14）（* * *，柔和的* *，老師的感受）

3、（出示課件15）小結(jié)談話：沒(méi)有努力就不可能有收獲，沒(méi)有付出就永遠(yuǎn)不可能有回報(bào)，要超越自我，任何一點(diǎn)進(jìn)步都是需要我們付出艱辛的努力的。只有了解真正的自我，不懈努力，不斷完善自己，我們才能真正超越自我。

4讓我們?yōu)槿碌奈壹佑停阶晕遥?/p>

4、 寫一張贊美卡，再次為自己加油，總結(jié)評(píng)論，分配任務(wù)。

1（展示課件16）寫一張贊美卡。把自己的優(yōu)點(diǎn)寫在贊美卡上，為自己加油。

2、隨即出示要求：自設(shè)更多贊美卡，列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，跟剛才的贊美卡一起貼于家里醒目的地方，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月。（目的是培養(yǎng)孩子長(zhǎng)期的自信心）

3、總結(jié)講話：一個(gè)人能否正確的認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)影響我們的心理健康，如果片面的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，如果只看到自己的優(yōu)點(diǎn)我們就會(huì)自負(fù)、自傲，目中無(wú)人；如果你只看到自己的缺點(diǎn)，你會(huì)感到自卑、自責(zé)、悲觀和失望。希望通過(guò)今天的活動(dòng)，同學(xué)們能夠客觀地了解自己，自信地欣賞自己，不斷地提高和超越自己，做到最好！

五、**歌曲《我相信》，結(jié)束活動(dòng)。（出示課件17）

2012年11月

（詳案）

認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我，設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)課程

為自己大聲喝彩

廣東省云浮市云硫小學(xué)李小霞

選題說(shuō)明：

《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出小學(xué)中高年級(jí)要“初步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)，遵守社會(huì)行為規(guī)范；學(xué)會(huì)處理學(xué)生、教師和家長(zhǎng)之間的關(guān)系；學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，初步形成良好的人格；初步建立健康和諧的人際關(guān)系；學(xué)會(huì)健康生活，有一定的自我監(jiān)控能力?！?這些實(shí)際上要建立在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，只有建立正確的自我認(rèn)識(shí)，有一定的自我意識(shí)，才能真正達(dá)成以上目標(biāo)。小學(xué)高年級(jí)是小學(xué)生自我意識(shí)的第二次上升期，從順從他人評(píng)價(jià)發(fā)展到具有一定的獨(dú)立見(jiàn)解。

此時(shí)，他們能否正確認(rèn)識(shí)和接受自己，直接影響到健康人格和健康心理的培養(yǎng)。處在這一階段的學(xué)生，思想接近**，但心理不夠成熟，大部分學(xué)生對(duì)自己只有表面行為的認(rèn)識(shí)，而從未對(duì)自己內(nèi)部品質(zhì)做深入評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，了解自身優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信；認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，不斷提高自己，超越自己，做到最好。

這對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)特別有意義和價(jià)值。

教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生通過(guò)“自我認(rèn)知和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特。

2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，并從別人的反饋中調(diào)整言行，進(jìn)一步完善自我，超越自我。

輔導(dǎo)方式：

游戲、小組討論、體驗(yàn)升華、相互激勵(lì)卡等。

活動(dòng)內(nèi)容：

引導(dǎo)客觀認(rèn)識(shí)自我，提高自我，超越自我。

活動(dòng)對(duì)象：

五年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)準(zhǔn)備：

活動(dòng)卡、鼓勵(lì)卡、獎(jiǎng)品、多**課件和歌曲。

活動(dòng)原則：

1、通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，明確每個(gè)人都是有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)，努力奮斗，進(jìn)而獲得成功；要認(rèn)識(shí)自己的不足，改正缺點(diǎn)，完善自己，做最好的自己。

2通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)為自己的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)加油，樹(shù)立自信。

輔導(dǎo)過(guò)程：

一、 ****，激趣導(dǎo)入。

1劉翔、葉詩(shī)文和孫楊談起了他們的激情。

s： 申奧成功實(shí)現(xiàn)了中國(guó)人民百年奧運(yùn)夢(mèng)，值得熱烈掌聲；體育健兒在奧運(yùn)會(huì)上勇奪金牌值得我們?yōu)橹炔剩。ǔ鍪菊n件2）04年奧運(yùn)會(huì)上劉翔在110米跨欄中12秒91平了保持11年的世界紀(jì)錄，填補(bǔ)了黃色人種田徑運(yùn)動(dòng)在直道方面的空白，繼劉翔之后2012年奧運(yùn)會(huì)上我們國(guó)家游泳隊(duì)的葉詩(shī)文奪得兩枚個(gè)人金牌，打破了兩項(xiàng)世界紀(jì)錄：

孫楊在1500米男子自由泳中再次獲得金牌！他們一次又一次創(chuàng)造奇跡，世界人民為中國(guó)歡呼！

2、師生一起為中國(guó)體育健兒喝彩。（出示課件3）

師：同學(xué)們，讓我們站起來(lái)，一起為他們喝彩吧：“你們真棒！我們?yōu)槟銈兒炔?！?/p>

老師：任何成功都需要汗水。劉翔、葉詩(shī)文、孫楊等體育健兒為這激動(dòng)人心的時(shí)刻付出了巨大的努力。更重要的是他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中善于認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，正視自己的缺點(diǎn)和不足，不斷完善自我、超越自我。

3.引導(dǎo)學(xué)生展示自己的成功，并為他們加油助威。

老師：老師知道我們班的學(xué)生也很優(yōu)秀。他們也通過(guò)自己的努力取得了成功。誰(shuí)是最勇敢、最早站出來(lái)告訴學(xué)生們最值得稱贊的事？

(提示——比如：比賽獲了獎(jiǎng)，被評(píng)為三好學(xué)生，考試取得好成績(jī)，學(xué)樂(lè)器順利通過(guò)考級(jí)或參加演出等等。提問(wèn)4--5人。

學(xué)生回答后及時(shí)鼓勵(lì)喝彩）讓我們?yōu)樗麄兊呐统晒炔拾?！“你真棒！我們?yōu)槟愫炔剩?/p>

”同學(xué)們喝彩聲真響亮！你們真是好樣兒的！老師為您加油助威，可以真誠(chéng)地鼓勵(lì)伙伴??！

4、小結(jié)。

老師：剛才的學(xué)生表現(xiàn)得很好。他們都很棒！孩子們，你們?yōu)槲覀凃湴粒?/p>

每個(gè)人都有自己優(yōu)點(diǎn)和才能，只不過(guò)有時(shí)自己和別人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已，知道自己在某方面很優(yōu)越，會(huì)使你充滿自信，那你離成功更接近。但是，你們足夠了解自己?jiǎn)幔吭谶@節(jié)課上，讓我們先了解一下自己

二、（出示課件4） 認(rèn)識(shí)自己

1活動(dòng)1：在同一組中發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)勢(shì)并展示優(yōu)勢(shì)。（相機(jī)出示活動(dòng)要求）

師：剛才起來(lái)發(fā)言的同學(xué)知道自己的特長(zhǎng)，并且為之付出努力，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，取得了成功，他們值得我們?yōu)樗麄兒炔?。那么你呢?/p>

你們自己發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)了嗎？（出示課件5：展示優(yōu)點(diǎn)）請(qǐng)看活動(dòng)一要求，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們兩人對(duì)坐，輪流說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)完后為自己喝彩，態(tài)度要肯定。

告訴對(duì)方你覺(jué)得他有什么優(yōu)點(diǎn)。

（出示幻燈6：部分參考詞語(yǔ)）

2活動(dòng)2：學(xué)生們站起來(lái)稱贊自己的優(yōu)點(diǎn)。展示幻燈片7——活動(dòng)2：吹噓自己并要求它）

老師：既然我們都找到了自己的優(yōu)勢(shì)，那就讓我們自夸吧?。ㄕ故菊n件7）誰(shuí)愿意第一個(gè)站起來(lái)，向全班同學(xué)講述自己的優(yōu)點(diǎn)，夸耀自己，然后為自己加油？

提示：我稱我的優(yōu)勢(shì)是為自己加油！

師：除了他自己的優(yōu)點(diǎn)以外，您還能找到其他優(yōu)點(diǎn)嗎？----學(xué)生發(fā)言。（學(xué)生結(jié)束后）我們?yōu)閷W(xué)生們喝彩！

——－－“你真棒！我們?yōu)槟愫炔?！?/p>

3、學(xué)生討論找自己的缺點(diǎn)，找完后鼓勵(lì)學(xué)生大膽起來(lái)說(shuō)自己的不足，(只要學(xué)生能大膽說(shuō)出自己的缺點(diǎn)就要及時(shí)表?yè)P(yáng)他的勇氣。目的是引導(dǎo)社會(huì)正視不足和不足。）（出示課件8:

活動(dòng)三----我是發(fā)現(xiàn)家 )

心理健康教案 篇8

[一]、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”

[二]、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過(guò)活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題。

[三]、活動(dòng)過(guò)程：

一、同學(xué)們，看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心期望你們天天歡樂(lè)，笑口常開(kāi)!

可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)當(dāng)如何相處，才能消除煩惱，使自我歡樂(lè)起來(lái)呢這正是我們今日要來(lái)解決的問(wèn)題。

二、首先，請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。

(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹(shù)

一棵樹(shù)，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來(lái)，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總能夠發(fā)現(xiàn)它的美。

提問(wèn)：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)

三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)

《山羊和駱駝的故事》(略)

師提問(wèn)：看了這段故事，你有何收獲，能否跟教師，同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。(生答略)

四、所以，教師期望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)當(dāng)如何欣賞一個(gè)人呢教師這兒有幾種行為，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽(tīng)教師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

師點(diǎn)評(píng)：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛經(jīng)過(guò)自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這一點(diǎn)值得我們欣賞。

(2)考試卷發(fā)下來(lái)了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開(kāi)心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過(guò)，悲痛地哭了。(師問(wèn)：你欣賞誰(shuí)欣賞他哪一點(diǎn))

哭過(guò)這后，麗麗擦去臉上的淚水，應(yīng)對(duì)自我做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請(qǐng)教欣欣，欣欣呢，也沒(méi)嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你們?cè)鯓有蕾p他們)

生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

五、看來(lái)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高，那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來(lái)欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō)，來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。(展示課件4)

1、單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明，師請(qǐng)被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自我學(xué)習(xí)、提高、提高的過(guò)程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺(jué)得歡樂(lè);欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自我，悅納自我。

2、邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請(qǐng)大家來(lái)欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。

師點(diǎn)評(píng)：被人欣賞是一種歡樂(lè)、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。

3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評(píng)。

六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說(shuō)也說(shuō)不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們僅有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自我。欣賞別人，被人欣賞同樣歡樂(lè)。僅有這樣，你才能與人相處愉快。

下頭，咱們簡(jiǎn)便一下，我請(qǐng)三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。

游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不一樣的人自身存在不一樣的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程(略)

師：簡(jiǎn)便趣味的游戲結(jié)束了，你有何收獲

生答(略)

師點(diǎn)評(píng)：僅有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。

七、是啊，看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

《欣賞是一種神奇的力量》

細(xì)細(xì)地欣賞自已周圍的人與事，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來(lái)就很完美。

欣賞是一種神奇的力量，

它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，

你的成績(jī)也會(huì)步步樊高;

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

你的心境就會(huì)被彩云圍繞;

你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，

你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的提高，

你的前程就會(huì)被金色的陽(yáng)光籠罩;

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力量，

它使你充滿自信，永不煩惱;

欣賞是一種神奇的力量，

它使人鐵人生更絢麗，生活更完美!

師總結(jié)：這首詩(shī)真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會(huì)與人共處，團(tuán)結(jié)合作，將來(lái)才能成就一番事業(yè)。

人生難免會(huì)遇到幾種煩惱和困難，期望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，堅(jiān)持歡樂(lè)的心境，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，期望你們笑對(duì)人生。

心理健康教案 篇9

1、心理健康與人生

一、案例分析引入課題

案例1：張某某系職院校10級(jí)學(xué)生，她學(xué)習(xí)很用功，目的很明確—要爭(zhēng)取學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金以解苦澀的生活支出，第一學(xué)期末，本來(lái)躊躇滿志想獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿，她的情緒一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，還整夜失眠，最后不得不去醫(yī)院精神檢查，結(jié)果診斷她是患了輕度的抑郁癥。從這個(gè)故事讓你想到了什么？

小結(jié)：進(jìn)入青春期的你們，由于經(jīng)歷相對(duì)簡(jiǎn)單，生活閱歷相對(duì)較少，基本上從家門到校門的生活背景，因此，有人稱之為“門內(nèi)人”，在校期間，大家面臨著學(xué)習(xí)，人際交往經(jīng)濟(jì)，情感，就業(yè)，家庭變故，周邊環(huán)境等諸多問(wèn)題，而且是社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足依賴性強(qiáng)，心理系受力差，根據(jù)調(diào)查顯示，高職院校的學(xué)生中存在心理問(wèn)題占32。6%，特別近幾年，學(xué)生因?yàn)樾睦碚系K和心理疾病而出現(xiàn)休學(xué)，退學(xué)，自殘，自殺，傷害動(dòng)物甚至殺人的苗頭上升，因此，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康，引導(dǎo)愉快的人生，顯得尤其的重要。

二、教學(xué)過(guò)程

一、現(xiàn)代人的健康觀

由一個(gè)簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，引出健康的重要。

健康親情，友誼，自由，快樂(lè)，愛(ài)心，勇氣，毅力，學(xué)習(xí)，事業(yè)，成功等

1、選出你覺(jué)得最重要、最珍貴的5項(xiàng)

2、在這5項(xiàng)中去掉一項(xiàng)，剩下4項(xiàng)

3、再去掉一項(xiàng)，剩下3項(xiàng)

4、再去掉一項(xiàng)，剩下2項(xiàng)

5、再去掉一項(xiàng)，剩下1項(xiàng) 然后，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行分享，看看最后剩下的一項(xiàng)最多的是什么？

小結(jié)“健康是每個(gè)人所向往的，世界衛(wèi)生組織（wHo）前總干事馬勒博士曾指出，必須讓每個(gè)人認(rèn)識(shí)有健康并不代表就有了一切，但沒(méi)有健康，就等于失去一切?？上攵】祵?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。

（一）傳統(tǒng)的健康觀認(rèn)為：軀體無(wú)疾病就健康，（二）現(xiàn)代人的健康觀認(rèn)為：世界衛(wèi)生組織（wHo）指出健康是指在精神，身體和社會(huì)上的保持健全的狀態(tài)

小結(jié)：因此，健康不只是指身體無(wú)疾病，牙齒棒，吃得香，身體壯的人，一個(gè)人健康與否，應(yīng)該從以下四個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)

1、軀體健康：人休結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常（舉例；用三快來(lái)形容：快言、快食、快便，）

2、心理健康：一在段比較長(zhǎng)的時(shí)間里良好的心境（舉例：兩個(gè)畫家以“靜”為主題作畫。）

3、道德健康：在穩(wěn)定的道德念下表現(xiàn)出現(xiàn)的一是符合社會(huì)規(guī)范行為，（舉例“非主流” 與道德兩難情景）

4、社會(huì)性健康：能勝任個(gè)人在社會(huì)生活中的角色，能立足角色創(chuàng)造性開(kāi)展工作并取得成就，貢獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我（舉例嗜老族）

小結(jié)：健康四個(gè)方面的關(guān)系：軀體健康是其他健康的基礎(chǔ)，心理健康與軀體健康相互作用，以心理健康為基礎(chǔ)發(fā)展起來(lái)的道德健康高于單純的心理健康，社會(huì)性健康是心理健康的充分體現(xiàn)，是健康的最高境界。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、心理健康的含義：指生活在一定社會(huì)環(huán)境中的人，在高級(jí)神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力與性格，情緒穩(wěn)定，行為適度。

注意：心理健康不是指一個(gè)人對(duì)任何事情都能愉快接受而是指對(duì)待環(huán)境與與沖突的反應(yīng)上，能更多地表現(xiàn)出積極的適應(yīng)傾向，因此，心理健康是一 種積極向上，高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（1）智力正常，一般智商在80分以上，這是人們學(xué)習(xí)，工作與生活的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的保證。（2）情緒健康：情緒愉快與情緒穩(wěn)定。情緒愉快：愉快情緒多于負(fù)面情緒，樂(lè)觀開(kāi)朗。富有朝氣，地生活充滿希望。情緒穩(wěn)定：善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,既能自我克制又能合理宣泄,情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

舉例:一個(gè)人遇到一件愉快的事,會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒,手舞足蹈,觀快地述說(shuō)自己內(nèi)心的體驗(yàn),這樣,我們就可以說(shuō)他有正常的精神和行為.如果不是這樣,用低沉的語(yǔ)調(diào),向別人述說(shuō)令人愉快的事,或者對(duì)痛苦的事,做出快樂(lè)的反應(yīng),我們就可以說(shuō)他的心理過(guò)程失去了協(xié)調(diào)一致辭性,稱為異常狀態(tài).3、意志健全:意志是一個(gè)人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)所進(jìn)行選擇,決定和執(zhí)行的心理過(guò)程。

舉例：確立目的是意志行動(dòng)的前提，但確定目的的過(guò)程中，往往遇到動(dòng)機(jī)的沖突，按照勤溫的說(shuō)法，動(dòng)機(jī)的沖突一般有四種形式。

（1）雙趨式?jīng)_突：魚(yú)和熊掌不可兼得，只能選擇其一的矛盾心情。（2）雙避式?jīng)_突：兩個(gè)目標(biāo)都想避開(kāi)，但只能避開(kāi)一個(gè)目標(biāo)，人們只好選擇對(duì)自己損失小的目標(biāo)，避開(kāi)損失大的目標(biāo)，（怕貨幣貶值）（3）趨避式?jīng)_突：想獲得一個(gè)目標(biāo)，它既對(duì)自己有利，又有弊時(shí)，所遇到的矛盾心情就是趨避式?jīng)_突。舉例：想吃糖，又怕胖。

（4）雙重趨避沖突，每個(gè)目標(biāo)對(duì)自己有利，也有弊，反復(fù)權(quán)衡拿不定主意時(shí)的矛盾心情就是雙重趨避沖突。

（5）多重趨避沖突：一個(gè)人面對(duì)兩個(gè)式兩個(gè)以上的目的，兩每一個(gè)目的又分別具有趨避兩方面的作用。舉例：想?yún)⒓訉W(xué)校足球隊(duì)為學(xué)校爭(zhēng)光，但又害怕耽誤時(shí)間太多。（6）人格完整：人格是指?jìng)€(gè)體比較穩(wěn)定的心理科教片的總和，人格完整即是有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人所想的，所說(shuō)的，所做都是協(xié)調(diào)一致的。

（7）自我評(píng)價(jià)正確：要學(xué)會(huì)自我觀察，自我認(rèn)定自我判斷，自我評(píng)價(jià)。（8）人際關(guān)系和諧：表現(xiàn)為：樂(lè)于與人交往，有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，在交入中保持獨(dú)立而完整的人格，不卑不亢，能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，有自知之明，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的態(tài)度多于消極的態(tài)度，交往端正。

（9）社會(huì)適應(yīng)正常：個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的秩序，要么改善環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要,或改造自我適應(yīng)環(huán)境.（10）心理行為符合年齡特征：不同年齡階段有不同的心理和行為，心理健康者應(yīng)具能多數(shù)同齡人相符合的心理行為與特征，如果心理行為嚴(yán)重偏離同齡人則是不健康的表現(xiàn)。

小結(jié)：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，我們理解與適用心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)把握以下幾點(diǎn)：

（1）心理健康與否的心理活動(dòng)與行為表現(xiàn)不能等同。

我們不能根據(jù)一人，一時(shí)，一事而簡(jiǎn)答地給自己或他人下心理不健康的結(jié)論。

如：一個(gè)平時(shí)活潑可愛(ài)的學(xué)生，近來(lái)變得沉默寡言了，有時(shí)還半夜啼哭，她的表現(xiàn)正常嗎？或她最近失戀了，你又會(huì)怎么想？

(1)心理健康與否不是涇謂分明的截然對(duì)應(yīng)，而是一種連續(xù)而交叉的狀態(tài)。(2)心理健康狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。

(3)心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一種理想的尺度。因此，心理健康，說(shuō)到底就是一種人生態(tài)，心理健康的人，一般都有能積極的眼光看待世界，看待周圍的事物，富有利他精神，能在付出，發(fā)展自己的過(guò)程中增強(qiáng)，自我價(jià)值感，追求高 尚的生活目標(biāo)，但又沒(méi)有做“完人”“超人”等超截自身能力的念頭。結(jié)束：心理健康教育是面向大眾，側(cè)重預(yù)防，從時(shí)間而言，是個(gè)體終生的課題，本學(xué)期心理健康教育要做的事情就是：幫助同學(xué)們要學(xué)會(huì)與人溝通，善解人意，如何與團(tuán)隊(duì)合作，善用團(tuán)隊(duì)的資源，齊心協(xié)力共謀大業(yè)。三．課堂練習(xí)

請(qǐng)判斷以下說(shuō)法的對(duì)錯(cuò)，為什么？

1、健康就是指身體健康.2、心理疾病不會(huì)影響身體健康.3、身體健康有可能引發(fā)心理上的健康

4、一個(gè)人和別人的相處不好,也許可以通過(guò)心理咨詢加以解決.5、所謂“悅納”自我，意思就是要認(rèn)為自己的一切都是好的。

6、正常人是不會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題的，有心理問(wèn)題的人都是變態(tài)的或精神病人。

7、心理問(wèn)題是每個(gè)人自己要以調(diào)整解決的，完全不需要接受外界幫助。

四、課后作業(yè)

1、應(yīng)如何科學(xué)地理解“健康”的概念？

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

五、板書設(shè)計(jì)

1、案例導(dǎo)入

2、現(xiàn)代人的健康觀

3、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

4、小結(jié)

5、課堂作業(yè)

6、課后作業(yè)

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