跳繩教案范例

跳繩教案。

在開始正式上課之前，老師應(yīng)該提前準(zhǔn)備好本學(xué)期的教學(xué)教案和課件?，F(xiàn)在開始準(zhǔn)備教案和課件也不算晚。教案是滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我發(fā)展需求的重要工具。如果對于“跳繩教案”有興趣想要了解相關(guān)知識，不妨來看一看這篇文章。希望這篇文章的內(nèi)容能為您提供一些有用的參考意見！

跳繩教案(篇1)

1.通過觀察，記憶，想象和其他方式豐富兒童“跳繩比賽”的經(jīng)驗(yàn)，小組創(chuàng)造了跳繩比賽的現(xiàn)場。

2分工是通過自主選擇和協(xié)商來完成的，可以互相幫助完成制版任務(wù)。

三。在老師的幫助下，積極參與摩擦過程，盡量將背面染成淺色。

活動準(zhǔn)備：

l。幼兒已使用畫筆和水彩畫筆了解基本的著色方法。經(jīng)歷過或看到跳過比賽。

2.課件：跳過比賽的**。

三。a4工作紙、幾張紙、4k原紙、一套、復(fù)寫紙、回形針、筆、剪刀、膠水、墨水、薄膜、宣紙等。

活動程序：

1引導(dǎo)孩子們回憶并告訴他們關(guān)于跳水比賽的知識。

（1） 老師：你看過跳水比賽嗎？是什么感覺有多少人在玩？他們是怎么跳的？

（2） 老師：除了跳繩，還有誰？他們像什么？他們在**玩？

2通過觀察和想象，豐富孩子們的跳繩體驗(yàn)。

（1） 老師：在**里的人在干什么？有多少人在跳？他們是如何跳繩的？跳繩的人在**站著？如何站立？

（2）老師：旁邊是什么人？他們是如何做到的呢？

（3） 老師：他們在**舉行跳繩比賽嗎？你怎么看的？

3.小組進(jìn)行創(chuàng)意活動。

（1）討論生產(chǎn)方法。

1老師：今天我們正在一個小組中，創(chuàng)建一個“跳繩比賽”的場景。您認(rèn)為應(yīng)該怎么做？

2老師：首先要做什么？該怎么辦？ （咨詢同行）討論了哪些內(nèi)容？（跳繩者的數(shù)量，位置，布置，位置，其他人的活動，背景，背景，位置等）

3老師：如何設(shè)計(jì)？ （設(shè)計(jì)草圖-在**，在**）如何劃分工作？ （根據(jù)內(nèi)容選擇，協(xié)商）

（2）設(shè)計(jì)。

明確分工后，孩子們根據(jù)自己的任務(wù)進(jìn)行設(shè)計(jì)。 （跳繩，風(fēng)景等的人）

2收集自己的設(shè)計(jì)初稿，審核團(tuán)隊(duì)并提出修改建議。

（3）制版。

第1部分制版：修改自己的設(shè)計(jì)初稿并制作相應(yīng)版本。各版本將匯集在一起，以審查小組并提出修訂意見。

2整體制版：把大家都做過的版本放在底紙上，做必要的調(diào)整，統(tǒng)一意見后粘貼。后臺板可根據(jù)后臺需要進(jìn)行處理。

4展示兒童作品，進(jìn)行集體交流和評價。

展示小組創(chuàng)作的作品，指導(dǎo)孩子們討論創(chuàng)作過程中的問題和解決辦法。

活動建議：

在作品的背面，我用水彩畫染上了我最喜歡的顏色。

角落活動每個孩子都會打印一份可以互相幫助的作品。

跳繩教案(篇2)

教學(xué)目標(biāo)：

1.探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計(jì)算方法，進(jìn)一步體會計(jì)算方法的多樣化。

2.發(fā)展初步的估算意識和解決實(shí)際問題的能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計(jì)算方法。

養(yǎng)成教育訓(xùn)練點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對知識遷移的能力。

教學(xué)準(zhǔn)備：課件，計(jì)數(shù)器。

教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。

出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進(jìn)行了一場跳繩比賽，老師把比賽結(jié)果制作成了一張統(tǒng)計(jì)表，請大家看看，說說你從統(tǒng)計(jì)表中得到了哪些數(shù)學(xué)信息。

學(xué)生看表，并匯報：小東跳了62下，小紅跳了48下，小亮跳了70下。

二、探索新知，從問題情景中探索算法。

1．根據(jù)數(shù)學(xué)情境和信息，提出相關(guān)問題。

在小組中說說，從統(tǒng)計(jì)表中你可以向大家提出什么數(shù)學(xué)問題。

學(xué)生匯報：小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？

小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？

或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？

師選擇一個問題，引出要探究的算式。小東比小紅多跳幾下？

生集體解決列式。

2．探索算法。

先請學(xué)生估計(jì)以下6248=，可能等于幾，再請學(xué)生通過具體計(jì)算，進(jìn)行驗(yàn)證。

如果有困難可以在小組中交流，互相幫助。

匯報小組意見（允許學(xué)生使用各種算法）

（1）我想6240=22，228=14，我會計(jì)算兩位數(shù)減整十?dāng)?shù)，所以先把48看成40，減完40，還少減了8，所以再減去8等14.

（2）我想6250=12，12+2=14，把48看成50，減完50，還多減了2，所以再加上2等14.

（3）我想各位上的2不夠減8，于是就向十位借十，就成了128=4，十位上的數(shù)被借走了十，所以就成了601040=10，再把10+4=14.

用的是不夠向十位借一的方法。

（4）用豎式計(jì)算。

62十位上的6借走1還剩5，

-4854=1

14

方法是多樣的，只要正確即可。

3．比較幾種算法的簡便性。

請學(xué)生說說以上幾種算法，哪一種更為簡便，而且不容易出錯。

教師也可以發(fā)表自己的看法，如：老師認(rèn)為不夠向十位借一的計(jì)算方法比較簡便，而且不容易出錯。

學(xué)生可以根據(jù)自己的掌握情況，選擇自己所接受的方法。

三、實(shí)際應(yīng)用。

1．完成書上的試一試，集體校對。

2．生先獨(dú)立思考62頁的想一想，并試著寫出來。學(xué)生獨(dú)立完成，集體反饋時，說說自己的算法。

3．63頁第1題和第4題。

學(xué)生獨(dú)立完成，集體反饋時，小組之間互相檢查，并說說自己所檢查中發(fā)現(xiàn)的問題。如：沒有借一，數(shù)位沒對齊等。

4．63頁第2題。

先要讓學(xué)生看懂圖意，并用自己的話說一說：淘氣用50元買了一個羽毛球拍售貨員阿姨找了他29元，買一個羽毛球拍需要多少錢？

列式解答，最后組織學(xué)生進(jìn)行交流，讓學(xué)生說說自己是怎么想的。

5．送小老虎回家。

學(xué)生完成，并把小老虎送回家。

四、總結(jié)。

有什么向?qū)Υ蠹艺f的？有沒有什么意見要發(fā)表？

板書設(shè)計(jì)：

跳繩

教學(xué)反思：上這節(jié)課之前，我就想有了前面的兩位數(shù)減一位數(shù)的基礎(chǔ)，學(xué)生應(yīng)該自然地會算兩位數(shù)減兩位數(shù)了，所以課前我就先出了2道這樣的題讓學(xué)生試了試，可是情況并不是很好，有的學(xué)生忘記減減數(shù)十位上的數(shù)字了，有的忘記減掉借走那一個了，出錯的挺多，所以上課時就刻意地多強(qiáng)調(diào)了幾次這樣的問題，后來做練習(xí)的時候感覺好多了。畢竟學(xué)生還是小，有些知識自己想不通，必須得經(jīng)過課堂上的集體學(xué)習(xí)，印象才能更加深刻。

跳繩教案(篇3)

第一課時

教學(xué)目標(biāo)：

1激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使他們快樂，善于運(yùn)動，為終身體育打下基礎(chǔ)。

2通過跳繩練習(xí)，使學(xué)生了解跳繩形式的多樣性，掌握跳繩的基本技能和技巧；讓大多數(shù)學(xué)生掌握兩種以上的跳繩方法，

三。培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，上下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

4培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣，不怕失敗，積極進(jìn)取的精神。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新意識，使他們能夠建立和諧的人際關(guān)系，愿意合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

教學(xué)內(nèi)容：跳短繩

重點(diǎn)：掌握跳繩的方法

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、跳繩、明星獎

教學(xué)過程：

一、開始部分

體育委員整隊(duì)、師生問好。

二、準(zhǔn)備活動

熱身操：廣播操（森林之王要舉行跳繩比賽，比賽之前我們來熱熱身）

教師：組織生成四列橫隊(duì)散開。

1學(xué)生：聽**跟著老師做操。

學(xué)生：1。聽講解，看示范，練好動作。

2在老師的指揮下練習(xí)。

三、基本部分

跳短繩教師：1、示范原地跳繩的動作10個（不拿繩）

2、單手拿繩跳100個

3、跳単繩100個

4、分組練習(xí)跳単繩

5、組織比賽、評比

學(xué)生：1。聽講解，看演示。老師數(shù)到10

2練習(xí)單手跳繩100次，單手跳繩100次

3、分組練習(xí)跳単繩

4、分組比賽、評比

四、結(jié)束部分

1、放松操《繩舞》**伴奏，師生同做。

2、總結(jié)

3、下課

第二課時

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生初步了解跳繩的有關(guān)知識。

2在老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的相互幫助下，初步掌握了跳繩動作，

在老師的指導(dǎo)下完成個人跳繩。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)。

三。激發(fā)學(xué)生參與體與運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和成功感。教學(xué)要點(diǎn)：正確跳繩，先搖繩子，再跳繩，激發(fā)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：抓住跳繩的機(jī)會，培養(yǎng)手足配合的協(xié)調(diào)能力。

一、課堂常規(guī)練習(xí)：

1、組長整隊(duì)、師生問好

2、宣布內(nèi)、提出要求

二、隊(duì)列練習(xí)： 稍息、立正、看齊

三、游戲好“ 踩尾巴”

（一）、單人跳繩

1指出了動作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)動作的信心

2、示范法

3、練習(xí)法

4、糾正錯誤動作

5、展示、評價

方法：準(zhǔn)備姿勢：雙腳站立，雙手握繩柄，自然下落。把繩子從身體后面向前擺動。當(dāng)繩子即將接觸地面時，迅速在雙腳上加上襯墊（連續(xù)），或用一只腳跳過繩子（連續(xù)）。

（二）、合作跳繩：

3方法：兩人相對站立，一人搖繩，另一個人在搖繩的同時和搖繩子的同學(xué)一起（繩子即將觸地的瞬間）跳過去，變成正跳或（反跳）連續(xù)跳1-3次。

四、游戲:火車旅行

方法：教師引導(dǎo)下學(xué)生按照規(guī)定的路線（直線左邊去右邊回）和規(guī)定的動作進(jìn)行合作火車的旅行游戲比賽，以安全平穩(wěn)到達(dá)車站的隊(duì)為冠軍。同時，獲得最佳合作創(chuàng)新組、最佳實(shí)踐組和時尚精神獎。

五、 總結(jié)表揚(yáng)

第三課時

教學(xué)目標(biāo)：1。掌握雙腳跳繩的方法，培養(yǎng)跳躍協(xié)調(diào)能力

2通過游戲培養(yǎng)創(chuàng)新意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識

教學(xué)內(nèi)容：1。跳繩。游戲：跳樓

教學(xué)過程：1、課堂常規(guī)

2準(zhǔn)備活動：分組慢跑分為6組，組長帶隊(duì)練習(xí)

3、跳繩：

（1）、模仿各種動物跳

（2）、教師講解示范

（3）、體驗(yàn)練習(xí)，每人50個兩人一組練習(xí)

（4）、交流展示，小組內(nèi)展示

4.游戲：將跳房子分為6組以創(chuàng)建房子，組長帶領(lǐng)跳房子

（1）、分組擺房子

4（2）、分組跳房子

5、師生小結(jié)

第四課時

教學(xué)目標(biāo)：

1掌握跳繩的各種形式和練習(xí)方法。

2通過短繩快速跳遠(yuǎn)、雙擺練習(xí)，提高學(xué)生的敏捷性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。

3、初步學(xué)會短繩編花的動作，明確屈臂搖動和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動作。

教學(xué)內(nèi)容：

1短繩快速跳繩（平行跳、連續(xù)單腿交換跳繩）2。針織跳躍

教學(xué)重點(diǎn)：掌握短繩快速跳遠(yuǎn)（平行跳遠(yuǎn)、連續(xù)單腿交換跳繩）和針織跳。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握手腕甩繩、輕落地、上下肢協(xié)調(diào)的技巧。

教學(xué)過程:

短繩速跳:（并腳跳）

并腳跳動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前得一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下輪轉(zhuǎn)過去，兩臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

1、教法：

（1） 老師示范講解，學(xué)生自己動手練習(xí)；

（2） 前后兩名學(xué)生進(jìn)行集體比賽，看誰不斷跳繩比較多；

（3） 教師時間，集體練習(xí)速度跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多；

（4） 問一個問題：為什么有些學(xué)生跳的更多，跳的更快；

（5） 學(xué)生練習(xí)并感覺到正確的繩索擺動。

2、學(xué)法：

（1） 通過老師的講解和示范，兩名同學(xué)在比賽前后看誰勢最正確的跳繩姿勢；

（2）學(xué)生練習(xí)不斷用腳跳繩的技巧。

（3） 老師指導(dǎo)學(xué)生改正錯誤的行為。

3、練習(xí)：短繩速跳：

第五課時

教學(xué)目標(biāo)：

1掌握跳繩的各種形式和練習(xí)方法。

2通過短繩快速跳遠(yuǎn)、雙擺練習(xí)，提高學(xué)生的敏捷性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。

3、初步學(xué)會短繩編花的動作，明確屈臂搖動和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動作。

教學(xué)內(nèi)容：編花跳

6教學(xué)重點(diǎn)：掌握短繩快速跳遠(yuǎn)（平行跳遠(yuǎn)、連續(xù)單腿交換跳繩）和針織跳。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握手腕甩繩、輕落地、上下肢協(xié)調(diào)的技巧。

教學(xué)過程:短繩編花

短繩編花動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。

1、教法：

（1） 教師講解并演示標(biāo)準(zhǔn)動作；

（2） 學(xué)生集體練習(xí)，模仿老師的動作；

(3) 學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；

（4） 教師時間，集體練習(xí)速度跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多；

2、學(xué)法：

(1)分小組分散練習(xí)，可以觀察幫助，比賽；

(2)好的學(xué)生進(jìn)行演示，并擔(dān)任小老師的角色，來幫助其他的同學(xué)學(xué)會編花，看誰教會的學(xué)生最多，就被評為優(yōu)秀小老師；

(3)集體練習(xí)：20秒比多（差生給予定數(shù)練習(xí)，完成15次）。要求：主動練習(xí)，大膽展示，注意安全。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去

3、結(jié)束部分：

7a、放松整理：

b、小結(jié)下課。

c、師生再見

第六課時

活動目標(biāo)：嘗試雙擺跳的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)敏捷性和協(xié)調(diào)性。 活動重點(diǎn)：搖繩快，落地慢

活動難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)

一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、前后打跳

1、復(fù)習(xí)7個單個動作

2、復(fù)習(xí)組合動作

3、徒手雙搖跳動作

4、學(xué)習(xí)雙搖跳

5、8個動作的組合

6、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

8第七課時

活動目標(biāo)：初步嘗試1——8節(jié)動作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。 活動重點(diǎn)：銜接自然

活動難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)

活動過程：

一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、組合動作

1、復(fù)習(xí)8個單個動作

2、1——8節(jié)組合動作

3、糾正錯誤動作

4、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第八課時

活動目標(biāo)：初步嘗試1——8節(jié)動作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。 活動重點(diǎn)：銜接自然

活動難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)

活動過程：

9一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、組合動作

1、復(fù)習(xí)8個單個動作

2、1——8節(jié)組合動作

3、糾正錯誤動作

4、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第九課時（工作總結(jié)之家 dg15.com）

活動目標(biāo)：通過體驗(yàn)，掌握進(jìn)出繩索的時間和路線，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。

活動重點(diǎn)：掌握繩索進(jìn)出的時機(jī)和路線

活動難點(diǎn)：進(jìn)出繩的時機(jī)

活動過程：

一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

二、進(jìn)出交互繩

1學(xué)習(xí)入繩技巧（當(dāng)閉合繩運(yùn)行到最高點(diǎn)時，進(jìn)入互動繩的中間起跳）

（1）教師講解并示范

（2）學(xué)生嘗試練習(xí)

2學(xué)習(xí)拉繩技巧（每個學(xué)生跳3次，數(shù)到3時抽繩）

（1）教師講解并示范

（2）學(xué)生嘗試練習(xí)

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十課時

活動目標(biāo)：通過嘗試，初步掌握銜接的時機(jī)及3個不同的跳繩位臵，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

重點(diǎn)：抓住銜接時機(jī)，三個跳繩姿勢

活動難點(diǎn)：3個不同的跳繩位臵

活動過程：

一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

二、交互生的銜接

1學(xué)習(xí)三種不同姿勢的跳繩方法

（1）教師講解并演示

（2）學(xué)生練習(xí)

2、學(xué)習(xí)交互繩的銜接方法

（1）教師講解并演示

（2）學(xué)生練習(xí)

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十一課時

目標(biāo)：75%的學(xué)生能掌握互動繩的練習(xí)方法，培養(yǎng)對集體的熱愛

活動重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏

活動難點(diǎn)：交互繩的銜接

活動過程：

一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

二、快速交互繩

1、進(jìn)繩腳的練習(xí)

2、慢速跳

3、快速跳

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十二課時

目標(biāo)：85%的學(xué)生能掌握互動繩的練習(xí)方法，培養(yǎng)對集體的熱愛

活動重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏

活動難點(diǎn)：交互繩的銜接

活動準(zhǔn)備：交互繩4根

活動過程：

一、準(zhǔn)備活動

1、整隊(duì)

2、宣布活動內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、快速交互繩

1、慢速跳

2、快速跳

團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

3、交流展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

跳繩教案(篇4)

現(xiàn)在有很多人都喜歡通過跳繩達(dá)到減肥的目的，因?yàn)樘K必須有全身的器官共同配合，共同參與，所以跳繩的好處是多種多樣的，許多人對于跳繩的好處了解比較透徹，但是卻對跳繩的正確方法不太了解，如果沒有掌握正確的跳繩方法的話，很容易在跳繩的過程當(dāng)中出現(xiàn)摔跤的現(xiàn)象，那么正確的跳繩法有哪些呢？

跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動，而且對女性尤為適宜。從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運(yùn)動。

側(cè)身斜跳這個動作能訓(xùn)練耐久力，增強(qiáng)外展肌和內(nèi)收肌。兩人一前一后站在跳繩的左右兩側(cè)，先側(cè)身單腳躍繩向前跳，然后斜身跳回原位。跳躍時應(yīng)注意用力擺動雙臂。跳1分鐘之后休息10秒鐘，重復(fù)練習(xí)2次。

簡單跳繩法準(zhǔn)備動作：雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。

開始跳繩，注意手腕做弧形擺動。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。

單腳屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起腳尖，單腳跳10至15次，換左腿重復(fù)上述動作。休息30秒鐘，每側(cè)各做2輪。

分腿合腿跳先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(參閱練習(xí)2)，然后跳繩，跳躍時雙腳叉開，著地時雙腳并攏，重復(fù)動作15次。

雙臂交叉跳先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(參閱練習(xí)2)，然后雙臂交叉跳繩。當(dāng)繩子在空中時，交叉雙臂，當(dāng)跳過交叉的繩子之后，雙臂反向恢復(fù)原狀。

雙人跳繩(1)采取并排站立的姿勢。每人用外側(cè)的一只手握住繩柄。先開始練習(xí)簡易跳繩法(參閱練習(xí)2)，兩人同時用雙腳跳繩，然后練習(xí)同時用單腳跳繩。

(2)采取一前一后的站立姿勢。身高者站在后面，并揮動跳繩。

繞旋跳兩人跳繩練習(xí)：一人叉開兩腿蹲下，甩動繩子使跳繩在地上畫弧線，另一人則不斷地從甩動的繩子上跳過去。速度由慢逐漸加快，1分鐘后兩人交替。

看了上面的介紹，相信你對于跳繩的一些方法有了一定的掌握，跳繩的花樣有100多種，如果屬于初學(xué)者的話，最好從最基本的跳繩方法來入手，只有熟練掌握最基本的跳繩方法以后，才可以學(xué)習(xí)花樣跳繩，跳繩需要重復(fù)練習(xí)才能達(dá)到熟練，所以一定要堅(jiān)持下去，要有毅力。

跳繩教案(篇5)

教學(xué)目的：

1、初步把握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培育幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

3、熬煉幼兒手臂的力氣，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和敏捷。

4、培育幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

活動預(yù)備：

每位幼兒一根繩。

活動過程：

一、開頭局部。

1、兩兩拉手排好隊(duì)到操場，進(jìn)展隊(duì)列練習(xí)。

教師：進(jìn)展根本隊(duì)列練習(xí)，幼兒由一路縱隊(duì)站成六隊(duì)：立正、向前看齊、成體操隊(duì)形散開。

2、進(jìn)展熱身運(yùn)動。

教師帶著幼兒做上肢運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳動運(yùn)動、放松整理。

二、根本局部

1、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴探究跳繩的方法。

教師：跳繩有很多玩法，如今我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢？

2、請幼兒說說可以如何玩，并請幼兒到前面示范。

教師小結(jié)：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個人甩繩一起玩，也可以兩個人拿著一起用來跳高。

3、學(xué)習(xí)跳繩，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師：今日我們要進(jìn)展學(xué)習(xí)單人跳繩，誰會跳？請你到前面跳一跳，我們一起來看看它是怎么跳的？

教師：請你說說你是怎么跳的？看明晰他是怎樣跳的嗎？誰來試試？

教師小結(jié)并示范：我們跳繩的時候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

4、帶著幼兒練習(xí)動作。

教師：如今我們一起來練習(xí)跳繩的動作?！灿變河秒p腳并攏向上跳的方法練習(xí)跳繩。〕

5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習(xí)跳繩的動作，交代組織事項(xiàng)。

教師：我們在練習(xí)跳繩的時候，要留意旁邊的人，要保持間隔，以免跳繩的時候會甩到人。

6、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩。

三、組織幼兒進(jìn)展嬉戲，嬉戲后小結(jié)嬉戲中孩子們的表現(xiàn)。

四、活動完畢。

整理隊(duì)伍，進(jìn)展放松活動。

活動反思：

〔1〕幼兒可以樂觀參加跳繩嬉戲，愛好很高，符合幼兒年領(lǐng)階段的進(jìn)展。

〔2〕有個別幼兒不能堅(jiān)持，沒有耐性。覺得自己不會就不再練習(xí)跳繩了，結(jié)合？指南？我賜予了幼兒鼓舞與急躁的指導(dǎo)，幼兒還是會連續(xù)練習(xí)跳繩，效果不錯。

〔3〕本節(jié)活動還須有活動延長才能有更好的效果。

跳繩教案(篇6)

教學(xué)目的：

1．能根據(jù)提供的信息，列出不同的算式。

2．會正確計(jì)算8和9的加減法。

養(yǎng)成教育訓(xùn)練點(diǎn)：

逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好習(xí)慣。

師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎?知道跳繩有什么好處嗎?老師也喜歡跳繩，跳繩是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，也是小朋友們課間活動的娛樂方式之一。今天老師給大家?guī)砹艘粡埜K照片。(課件出示)

師：大家看他們跳得多開心哪!仔細(xì)觀察這幅圖，你都發(fā)現(xiàn)了什么?

1．計(jì)算8的加減法。

師：大家觀察得真仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)了這么多的數(shù)學(xué)信息?，F(xiàn)在老師提出一個問題：一共有多少人?你會列式計(jì)算嗎?自己試一試。

學(xué)生嘗試自己解答。

師：我看許多同學(xué)都寫好了。誰來說一說，你是怎么想的?

師：剛才同學(xué)們說出圖中的不少信息，你還能提出其他數(shù)學(xué)問題嗎?自己先想一想，然后同桌討論一下。

2．分一分，填一填。

學(xué)生動手操作，擺花片，填寫表格；教師巡視指導(dǎo)，幫助有困難的學(xué)生。

4、鞏固練習(xí)。

教材第39頁試一試。

根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)教學(xué)9的加減法。

教學(xué)反思：

本節(jié)數(shù)學(xué)課，用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問題，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識來源于生活實(shí)際，用數(shù)學(xué)知識解決實(shí)際問題的道理。在教學(xué)過程中，我設(shè)計(jì)讓學(xué)生說一說、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動探索新知的意識以及學(xué)習(xí)的能力。

跳繩教案(篇7)

活動目標(biāo)：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

4、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動準(zhǔn)備：

1、音樂磁帶

2、每位學(xué)生1根跳繩

3、場地布置

活動過程：

1、準(zhǔn)備活動：繩操。

頭部運(yùn)動，腿部運(yùn)動等

2、基本活動

（1）引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）學(xué)生分散玩跳繩

（3）讓學(xué)生集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

（4）學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺"

（1）玩法：全體學(xué)生圍成一個圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的學(xué)生在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵沒有取得名次的學(xué)生不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

4、放松活動。學(xué)生兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，學(xué)生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運(yùn)動游戲。

跳繩教案(篇8)

線描寫生對于我們班來說已經(jīng)很不陌生了，這次寫生的主題是跳繩，因?yàn)樗莿討B(tài)的，所以我在課前給孩子欣賞了幾張定型的跳繩照片，為孩子進(jìn)行線描寫生打下伏筆。

本次線描寫生畫活動，目的主要是讓孩子們通過觀察各種跳繩的動作，寫生孩子們的跳繩動態(tài)。對于跳繩前的預(yù)備狀態(tài)是靜態(tài)，這樣對于幼兒來說比較簡單一點(diǎn)，便于孩子的觀察。但是對于繪畫動態(tài)的跳繩，就需要孩子們通過仔細(xì)的觀察跳繩人的各種動作，比如：她的手臂手腕、她的膝蓋，以及孩子的手握繩子的樣子，上半身的樣子和下半身的預(yù)備狀態(tài)，然后再用各種線條對人物進(jìn)行裝飾，總體來說，我們的線描寫生畫教學(xué)活動遵循了孩子的接受能力，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)活動。

從這次的繪畫作品上來看，有個別能力強(qiáng)的孩子都能夠把孩子跳繩的手臂手腕腳的動態(tài)畫出來，而對于個別能力較弱的孩子，我會告訴他別著急，慢慢畫，你不會的畫可以先看看其他的小朋友，他們是怎么畫的.，慢慢的給孩子以引導(dǎo)，個別能力弱的孩子就能夠基本的畫出型，還是可喜的。

寫生畫是培養(yǎng)幼兒觀察能力、表現(xiàn)能力的重要途徑。當(dāng)然，我在教學(xué)中也存在著一些欠缺和不足，如教師語言的嚴(yán)密性和組織上還要再下功夫；教育機(jī)智也有待提高，作畫時的針對性指導(dǎo)還要更具體，理論性知識講解還應(yīng)更加淺顯易懂。寫生畫的目的其實(shí)就是改變教學(xué)過于注重知識傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)形成幼兒積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，使獲得知識與技能的過程成為學(xué)會學(xué)習(xí)的過程，從實(shí)際的教學(xué)效果來看，基本上達(dá)到了預(yù)設(shè)要求。

跳繩教案(篇9)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)的理念，堅(jiān)持“健康第一”的'指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過有效的自主合作學(xué)習(xí)來達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，針對學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓學(xué)生輕松，愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學(xué)生在玩中練、玩中學(xué)、玩中樂、玩中悟，激發(fā)學(xué)生的興趣熱情，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，提高社會適應(yīng)能力。

二、學(xué)情分析

一、二年級的學(xué)生都有探知心里和模仿能力，喜歡動用智慧和能力去證明自己，同時學(xué)生的能力都處在開始階段適合用簡單，直面示范的方法教學(xué)，通過學(xué)習(xí)學(xué)生對跳繩有了認(rèn)知和技術(shù)水平，就想學(xué)習(xí)更多新的跳繩方法，和同伴一起玩。

三、教學(xué)目標(biāo)

（1）通過熱身游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生能在活動中展示自我感受運(yùn)動快樂

（2）學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生快速、靈敏、協(xié)調(diào)的能力并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

（1）通過各種形式跳繩的體驗(yàn)活動掌握一定的技能。

（2）在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

五、教學(xué)過程：

1、熱身操

（1） 徒手左右搖――單手左右搖――雙手左右搖

（2） 輔助練習(xí)，讓學(xué)生體會手腕用力搖繩的方法。

（3）教師講解正確技術(shù)動作并示范

1、徒手左右搖

2、單手左右搖

3、雙手左右搖

4、并腳跳

要求：兩腿伸直并攏。（學(xué)生完整體會）

5、雙腳交換跳

次要求：雙腳交換起跳（學(xué)生完整體會）

6、自主探究 一分鐘跳繩

（教師巡查糾錯指導(dǎo)）

7、自創(chuàng)花樣跳繩

（開合跳、并腳左右跳、鐘擺跳、）

（學(xué)生自主評價）

7、開合跳

8、并腳左右跳

9、鐘擺跳

10、跑跳比賽

分成5個組，人員由小組為單位。跑在距離20米處，雙人跳五次然后接力比賽。

要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂趣。

六、整理放松活動

在音樂的伴奏下，做放松操。

要求：輕松愉快，活潑生動。

七、師生小結(jié)，活動延伸階段

本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。

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