拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫匯集

拓展培訓(xùn)總結(jié)。

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拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇1

經(jīng)過人力資源部門半個多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到**進行為期兩天的拓展訓(xùn)練。懷揣著激動和好奇的心情參加了這次拓展訓(xùn)練，因為我是第一次參加拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓(xùn)的項目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業(yè)墻、皮艇競技等等很多好玩的游戲。下面是我的啟發(fā)和感悟。

一、團隊需要競爭

這次拓展訓(xùn)練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了，這樣培訓(xùn)才會人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，隊蜜，安全員，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性！

三、團隊需要信任，團隊需要合作

我們培訓(xùn)項目中其中有一個叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無保留的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。如果臺上的人摔下來的時候，下面的人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒進入狀態(tài)等等，那么這將會是一個非常危險的游戲?。∷源蠹抑g要建立起信任。對我新鄉(xiāng)最深的不是自己體驗的那會，而是臺上的人問“準備好了么？”下面的人異口同聲的說道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任??！完成背摔的必備條件——精誠合作。這樣才會順利的完成這次項目。

四、團隊人員之間要相互激勵

我們的第二個項目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這個項目比較刺激，很有挑戰(zhàn)性。但是對于團隊里面的女士來說，無疑是一個很大的挑戰(zhàn)！很多人一看，說有恐高癥、害怕等等各種理由。但是規(guī)則是團隊里面的每個人都必須上去，不然的話團隊的這個項目將以失敗而告終。隊長只有挨個的做思想工作，為了團隊的輝煌，當然也是為了挑戰(zhàn)自我，最后大家順利過關(guān)！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個時候團隊的其他人進行指導(dǎo)，打氣，鼓勵等，最終圓滿完成。所以團隊之間要相互激勵！

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇2

魚貫跳繩這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高團隊成員在工作中的合作與合作能力。

統(tǒng)一指揮和全體隊員的共同努力對隊伍的成功起著重要作用。在整個過程中堅持“不拋棄、不放棄”的精神理念，總結(jié)、分析、解決失敗中的問題，克服對繩子的恐懼，結(jié)果以70個的成績再一次遺憾的贏得項目之首。

該項目強調(diào)積極溝通和信息共享的重要性，并說明了資源利用和決策的重要性；突破思維定式，尋求有效的溝通方式；信息公開與共享，不保留任何對他人和團隊有用的信息，中層和跨部門合作的理念和方法。在這個項目中我們處在一個模糊、盲目、沖動、單干等等不加溝通、不加協(xié)作、目標不統(tǒng)一的救援行動中。直到整個過程結(jié)果、直到獲得項目的解說，才明白自己的目標、自己的任務(wù)。

在這關(guān)鍵時刻，僅30畝的下沉?xí)r間，再次排名第二。

生死的速度無聲地提醒我們，良好的團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)決策和溝通是生存的基本條件；明白合作的基礎(chǔ)是完成自己的任務(wù)；了解團隊中的合作伙伴是他們自己的客戶，在完成自己的任務(wù)后，他們應(yīng)該為下一個計劃合作伙伴創(chuàng)造良好的條件；突破思維局限，不斷追求卓越。生與死的較量中我們?nèi)姼矝]——并不代表我們沒努力，我們一直斗志昂揚、勇往向前；不是我們不總結(jié)和分析，只是因為我們太熱情和興奮；“三贏隊”和我們“威林隊”成了重蹈覆轍的犧牲品——任務(wù)失敗

簡單任務(wù)：團隊合作，信任，創(chuàng)新思維，溝通，項目管理，團隊領(lǐng)導(dǎo)。在這個簡單而寂寞的活動中，我感受到如何做一個好的信息傾聽者；如何去做好一個命令的傳達者；如何做好勝利或失敗的接受者

我感覺到等待的孤獨，等待的興奮，等待的顫抖

我只能對我的隊友們說：“你們是最棒的！”

七巧板一個團隊分成七個工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構(gòu)，通過團隊完成一系列復(fù)雜的任務(wù)，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。七巧板為培訓(xùn)道具，變幻無窮。培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和方法，共享和合理利用資源；第三，強調(diào)團隊的信息和資源共享，加強資源的合理配置，提高團隊整體價值；認識到加強團隊合作的重要性，合理應(yīng)對競爭，實現(xiàn)良性循環(huán)；要培養(yǎng)發(fā)展意識，更新創(chuàng)新觀念，培養(yǎng)科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強整體觀念；體驗不同領(lǐng)導(dǎo)風格對團隊完成任務(wù)和成功項目管理的影響和重要作用。

然而，現(xiàn)實并不想我們想象的那么完美，苦與樂只能是知易行樂、抒發(fā)苦澀！

在這短暫的三晚開發(fā)培訓(xùn)中，每當我們成功完成一個項目時，我們都會欣喜若狂；失敗時，我們又會非常的懊悔，檢討自己的過失。在每個項目結(jié)束時，我們對培訓(xùn)進行總結(jié)。不管成功與否，每個人都應(yīng)該發(fā)表自己的意見，談?wù)勛约旱南敕?，提出建議。我感到培訓(xùn)小結(jié)起到了畫龍點睛的作用，使理論與實際相結(jié)合。

在小結(jié)中，使我們能充分的發(fā)表自己的看法，學(xué)會了聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)過培訓(xùn)老師的總結(jié)和指導(dǎo)，我們對之前的一些模糊概念有了清晰的認識。

通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團隊目標的實現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有個人的地位，就沒有成功的道路。

通過參加培訓(xùn)，讓我們從一個新的角度認識集體的重要性，深刻理解溝通與合作的內(nèi)涵。

俗話說的好：“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”，在一項工作開展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事半功倍的效果。但在一些實際工作中，溝通往往被忽視，更談不上集體智慧的作用。

拓展培訓(xùn)，拓展心靈，遇事切忌閉門造車，盡量借助身邊伙伴的力量，集思廣益，你會發(fā)現(xiàn)原來通力合作竟是這般美好！

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇3

我們班40多名新生來到武漢誠智拓展基地，上了戶外的第一堂課--大學(xué)生拓展訓(xùn)練。通過組隊比賽的形式參加了不同的拓展項目，激發(fā)了熱情和團隊協(xié)作能力，展現(xiàn)了風采，增進了互信與了解，增強了凝聚力。活動中有競爭也有合作、有智慧和力量的比拼，使我們更快融入大學(xué)這個大家庭中。

誠智拓展教練安排的第一個活動就讓新生充滿了激情，場面開始熱鬧了起來。教練以新穎的形式教我們?nèi)绾螆F隊合作，人生道理，很受教。很喜歡這個生命教練，生命感動創(chuàng)新積極向上!通過拓展，同學(xué)們之間的關(guān)系更融洽了。還有一個更有趣的拓展游戲叫“珠行萬里”，要求是安全的把兩個“炸 彈”運送到目的地，中間不能脫落，不能出現(xiàn)兩個“炸 彈”相撞的情況。聽上去挺簡單，但實際去做就沒有想象的那么簡單了。雖然經(jīng)過幾次失敗，但依靠團隊協(xié)作、有序安排最終取得了成功。

八米高空斷橋，挺爽，主要是怕跨不過那個斷橋，腿短傷不起?？粗嗽絹碓缴?，硬著頭皮也只能挑戰(zhàn)自我，當大聲高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的時候，當聽見大家站在下面高喊名字加油的時候，那一刻什么都不怕了，因為有大家都在鼓勵我!其實上去以后還蠻輕松，反正沒啥感覺，一步就過去了。空作業(yè)是斷橋而不是跳抓單杠，勇敢的走過高空斷橋，我想人生不會再有太大的困難。很幸運是不是，所以說，接受命運給你的，或許你會發(fā)現(xiàn)給你的是最好的!

畢業(yè)墻”項目，要求40多人不借助外力從四米高的墻翻過去，哥被選中當“金鉤”把最后一名同學(xué)釣上來。第一次經(jīng)歷畢業(yè)墻，第一個爬了上去。經(jīng)過分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默無聞的人在支持著你。一個團隊，在遇到困難時，總有一些人彎下腰默默蹲下，奉獻出自己的肩膀，也總有一些人踩著肩膀先上，然后再伸出手，把我們一個一個都拉上去，最后，一起品嘗勝利的美酒，享受成功的喜悅!

感謝學(xué)校的安排，讓我們認識彼此。此時此地的相遇，注定了我們都不選擇平凡。第一次的聚首是我們感情建立的開始，更是我們共創(chuàng)美好未來的起點。讓我們懷揣歸零心態(tài)，克服困難，一起翻越“畢業(yè)墻”，共同到達巔峰。最后的總結(jié)與感悟更是有學(xué)生對團結(jié)協(xié)作精神感到十分激動而落淚，同時也讓學(xué)生了解到了另一個我!有效增進了新同學(xué)的了解和溝通，培養(yǎng)了班級的凝聚力、向心力、歸屬感和團隊精神，使學(xué)員們切身感受到中心的團隊氛圍。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇4

旋風旋風，席卷長空！”隨著這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓(xùn)開始了，新員工拓展培訓(xùn)總結(jié)。人事部門的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車輛、確定路線、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時時處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù)。我想借此機會再次向?qū)O總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。

雖然書讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加。在登上班車的那一刻起，希冀與期待便充滿我的整個身體，頭腦中對于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來，種種的想象才與現(xiàn)實一一對應(yīng)起來。

培訓(xùn)開始的第一個任務(wù)是將36名隊員分為兩組，以便接下來進行對抗性的活動。我自告奮勇的擔任了藍隊隊長，帶領(lǐng)18名同事在接下來的培訓(xùn)中共同完成老師交給的任務(wù)。第一個任務(wù)是為自己的隊伍設(shè)計隊徽、隊歌、團隊口號。我首先簡單詢問了一下隊員的各種特長，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他（她）在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內(nèi)6個女孩負責設(shè)計隊歌，剩余的男生負責設(shè)計隊徽、口號。經(jīng)過一番頭腦風暴，幾種方案被預(yù)選下來，最后集體投票確定

最終方案。30分鐘的時間過去了，“藍旋風”隊隊歌、隊徽、隊訓(xùn)一切就緒，打響了培訓(xùn)的第一炮。在這第一個任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長的隊員發(fā)揮其能動性，在隊員間出現(xiàn)爭議的時候由我來最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ)，也同時樹立了隊長的威信。不足之處在于，由于組內(nèi)有些同事對活動的參與度不是很高，因此沒有提出更多的建設(shè)性意見，這一點我是有責任的，如果我當時能夠?qū)τ谶@部分隊員給與更多的機會，相信他們一定會做的更好。

無軌電車：這可是算是我們“藍旋風”與“風火”隊進行的第二次交鋒，大家心里都憋著一股勁兒?！盁o軌電車”這個項目要求“車”的隊員高度協(xié)調(diào)，同時起落才能快速的前進。剛開始，經(jīng)過幾次的嘗試，大家發(fā)現(xiàn)竟然難以抬腳。此時我及時改變策略，帶領(lǐng)大家進行練習(xí)，我喊口號大家抬腳，幾次嘗試過后大家終于可以順利的前進了。最后雖然由于設(shè)備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。在這個項目中，我將6個女生分開在兩組之中，并且安排在“電車”的中部，“電車”首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次

著重安排上次活動參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務(wù)的過程中享受到樂趣。事實證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則，使得大家一時不能適應(yīng)，結(jié)果亂了陣腳。這表明過度依靠某個人的力量會使得團隊的應(yīng)變能力下降，一旦失去這個人，結(jié)果將是災(zāi)難性的。后面的項目中，我盡量調(diào)動更多人的積極性，使得團隊能夠自我管理，自我學(xué)習(xí)。

不得不說的還有斷橋這個項目。作為拓展訓(xùn)練的標志性的項目，斷橋有著天然的優(yōu)勢。盡管斷開的部分其實并不長，但是在三層樓的高空中跨過這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個隊員都信心十足的跨過斷橋，團隊的鼓勵是不可或缺的。為此，教練安排在每個隊員爬上高空之前，團隊都要為他充電加油。這個辦法果然有用，幾個女生也都勇敢的跨了過去，大家很快順利的完成了項目。這個項目更多的是一種自我的挑戰(zhàn)與升華，跨過了斷橋上的這一小步，也同時跨過了人生的一大步。作為隊長，我除了給每個隊員鼓勵的同時，還負責他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個人的安全。斷橋項目提高我個人的責任感與使命感，隊長不但要對自己負責，還有對每個隊員負責。

背摔：背摔要求每個人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個項目其實是考驗背摔者的勇氣以及他（她）對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了?！边@句話時，一個堅定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個過程完成的井然有序。為此我們也為自己隊伍的成功報以了熱烈的掌聲。

舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開始暗中盤算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動的長龍。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇5

野外拓展訓(xùn)練，眾人拾柴火焰高

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧為重點旅游景區(qū)。明陽市天下發(fā)展****環(huán)境幽靜，空氣清新，煥發(fā)出勃勃生機，充滿新意。這種野外訓(xùn)練真是一件令人愉快的事。

開展拓展訓(xùn)練的項目是軍事上的障礙，穿越電網(wǎng)、明珠線千里、畢業(yè)墻。這聽起來是一個富有挑戰(zhàn)性的培訓(xùn)項目，特別是對于我們這些習(xí)慣坐在辦公室里的人來說。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動調(diào)節(jié)，通過一個輕松快樂的游戲，使訓(xùn)練的氣氛頓時顯得輕松活潑起來。

教練命令后，拓展訓(xùn)練正式開始。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識的驚險刺激項目，要在高達

四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊員似乎沒有一點懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵，大膽邁步向前走。人們就是這樣，一旦超越自己，一切都會變得不那么可怕，任何困難和障礙都可以克服。

每一組的運動員都在平穩(wěn)地跨過繩子。歡笑和歡呼是成功的見證。

第二個訓(xùn)練項目穿越電網(wǎng)，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協(xié)作能力的項目。要從網(wǎng)上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復(fù)利用，將每位隊員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。人劃大船，輪到我們商量串通，想出了一個如何順利過網(wǎng)的方案。

我們大家共同努力，將玩家一個人送到網(wǎng)絡(luò)的另一端。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預(yù)定的時間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗表明，只要肯動腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團隊的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個訓(xùn)練科目，眾人要在高達4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊員一個個的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個個的送到墻頂，當最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊員的臉上。

這次戶外訓(xùn)練，通過我們的參與訓(xùn)練，我們了解了很多。在我們做任何事之前，我們應(yīng)該先相信自己，邁出勇敢的第一步。面對困難和障礙，我們不應(yīng)該害怕，我們應(yīng)該超越自己。當一個人的力量無法實現(xiàn)目標的時候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團結(jié)協(xié)作，勝利就一定會屬于我們。

在平時的工作中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量！眾人拾柴火焰高！

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇6

1、對拓展培訓(xùn)有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。

其次，我們還要做好消防安全工作，一是要加大對消防安全工作的管理力度，定期組織消防安全檢查，查處并整改消防安全隱患，切實把消防安全工作與生產(chǎn)經(jīng)營管理工作相結(jié)合，確保各項工作能順利進行;二是宣傳教育要到位，通過開展消防安全知識培訓(xùn)和消防演練，提高員工的消防安全意識，提高職工在火災(zāi)事故發(fā)生時的施救和自救能力;三是制度措施要到位，要根據(jù)有關(guān)消防的法律法規(guī)，結(jié)合分廠實際制定出一套行之有效的制度和措施，并嚴格抓落實，保障消防安全的各項工作能正常有序開展。四是消防器材配備要到位，配備足夠數(shù)量的消防器材并定期對消防設(shè)備進行檢查和保養(yǎng)，對到期的器材及時換藥，以備發(fā)生事故時能及時啟動，為消防安全工作得以順利開展提供硬件保障。

20xx年參與兩次外部大型招聘活動，深圳市人事局舉辦的應(yīng)屆畢業(yè)生雙選招聘會及廣州白領(lǐng)世界招聘會。人力資源部在參會前做了大量的、細致的準備工作，并且在招聘會上積極向求職者宣傳公司良好的企業(yè)形象、公司的用人理念、公司為員工提供的廣闊職業(yè)發(fā)展空間等，來為公司吸引更多的優(yōu)秀人才，在現(xiàn)場招聘會中，既為公司收集到大量人才資料，也為公司做了良好的企業(yè)形象宣傳。在年度招聘工作中，面對公司日益增加的人員需求，及時調(diào)整招聘工作重心，由網(wǎng)絡(luò)招聘為主轉(zhuǎn)向報紙廣告招聘，通過報紙招聘廣告，及時收集公司所急需的人才資料，保障公司所急需人才的及時到位。

3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。

這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識，還要了解其他專業(yè)的知識，比如說我自己，就應(yīng)該多了解了解勘察、測量等方面的知識，這樣有利于我了解檔案內(nèi)容，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是希望能盡快地進入工作狀態(tài)，做好思想意識的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個月的實習(xí)，感覺現(xiàn)在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自己積累資本、為公司創(chuàng)造利益。

5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)?***起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸****，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!

記住一個人的名字是對一個人的尊重，下面為大家搜集了一篇“新員工團隊培訓(xùn)小游戲：直呼其名”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。

從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!

7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

雖然書讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加。在登上班車的那一刻起，希冀與期待便充滿我的整個身體，頭腦中對于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來，種種的想象才與現(xiàn)實一一對應(yīng)起來。

最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝?？傊?，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇7

20xx年6月23日，春風和煦，陽光明媚，我們?nèi)w員工將近兩百人，帶著好奇、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫，一路上教官和我們有說有笑，每個人都為自己取了一個超凡的代號，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧，這樣一來頓時帶動了車上的氣氛，時間過得很快，不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，每個人分發(fā)了迷彩服，和紅藍兩色的帽子，分成了好幾個隊，每個對發(fā)了一面旗，讓各自的隊員為各自的隊取了一個響亮的名字，拉開了訓(xùn)練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。我們隊一致決定，取名為火狼隊，我們的隊呼是：“火狼火狼，唯我最強。”“向前向前向前，火狼的隊伍向前沖，橫掃那一切的障礙?！睘槲覀兊年牳?/p>

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。

此后我們經(jīng)歷了高空斷橋、共建家園、艱難任務(wù)、生死電網(wǎng)、爬越畢業(yè)墻等項目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上十幾米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!”,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當發(fā)揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。我們在鋼筋水泥構(gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動。

這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇8

為了優(yōu)化球員們良好的心理素質(zhì)，加強團結(jié)合作的集體意識。今天上午，廣州某隊球員們在輕松歡快的氣氛中進行了一次拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要以一系列有趣的小游戲為主 ，既鍛煉了球員們的反應(yīng)力和團隊協(xié)作能力，又舒緩了競技賽場上帶來的壓力。

在教練員的指導(dǎo)下，“合志同方、攜手你我、擁抱團隊、共贏未來”的體驗式拓展訓(xùn)練正式開始了。首先組織大家自行選擇隊長，這個隊長不一定在原組織中職位較高，但是需要有很強的號召力，在團隊建設(shè)的初期，一定是這個人在發(fā)揮巨大作用。我們第一個拓展小游戲先是用手把灰磚劈斷。20多位球員們纖手劈磚，大多數(shù)隊員都是一掌斷磚。隨后男生用手劈磚，大多手劈磚斷。引起眾多游人觀看，一位中年男士試了一下，結(jié)果把手碰疼了，但最后我們每個人都成功了。

急速60秒的活動中，球員們了解了什么是團隊。團隊，就是為了同一個目標，共同付出努力，為了同一個目標共同探討，為了同一個目標相互協(xié)作!正所謂的急速60秒要從這30張圖片中辨認出數(shù)字，難度好大。要找出圖片與數(shù)字的聯(lián)想，思維好發(fā)散啊。選手們正在急速判斷，這個游戲團隊間的合作精神，還有我們的應(yīng)變能力。我們隊(37秒)以1秒的成績險勝飛鷹隊(38秒)，比賽有輸有贏，但大家一次又一次挑戰(zhàn)自己的成績不服輸?shù)木袷亲畎舻?，大家都是最后的贏家。

我們感動，我們不能忘記那天共同克服了這道畢業(yè)墻。我們感動的并不是大家都翻越了這道畢業(yè)墻，而是在這個過程中，我們大家都沒有放棄，我們心中記著我們是一個集體，我們是一個團結(jié)的家庭。4米高的獨墻從沒想象過要攀過去!首先有強壯的球員們當?shù)妆匙岅爢T踩肩膀再讓上邊的人拉上去，35人我們以為要兩小時但教練只給40分鐘，最后35完成!我們的團隊。一道觸動我心靈的畢業(yè)墻，是否讓你想到了那個曾經(jīng)在你迷茫無助時，給予你幫助的人。就像今天的畢業(yè)墻，當你伸手觸摸不到墻面，你是多么的希望下面的人抽你一把，希望他們不要放棄你。感謝我生命中出現(xiàn)的每一個人。

球員們在娛樂中領(lǐng)會到服從指揮的重要性，對于自律、團結(jié)、互助、協(xié)作精神有了更深刻的理解。把工作變成游戲和活動，在充滿樂趣、挑戰(zhàn)和對現(xiàn)實工作模擬的各種體驗中，突破心理上的“舒適區(qū)”，通過自我發(fā)現(xiàn)—自我修正—自我解決問題，從而獲得新的感受和領(lǐng)悟。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇9

20xx年6月20日，我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“團隊創(chuàng)造共同愿景 ”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。這天一早大家就準時趕到文三店集合一起坐車帶著好奇而又美好心情來到了?；市峭卣古嘤?xùn)基地。

隨后教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，內(nèi)容將團隊分為4個小隊，給小隊起名，選隊長，副隊長，大家集思廣益，創(chuàng)造隊歌和口號，我們小隊取名“梟龍”。接下來的訓(xùn)練給我印象至深。

第一個項目是天梯，二名學(xué)員相互幫助攀爬天梯，保四為合格，爭五為優(yōu)。我從未做過，我和視聽部的濤哥為一組，費了九牛二虎之力才保四，我們下來后教練做了一個簡單的總結(jié)，首先是我們二人沒有配合默契，其次是我們在攀爬的時候沒有和下面拉安全繩的隊友配合好，本來這個項目只需要6分鐘就可以完成的，因為我們的失誤導(dǎo)致花了10分鐘才完成，因為有了我們組的前車之鑒，后面的組從中吸取教訓(xùn)隊友與隊友之間相互配合，相互相信。攀爬天梯就猶如老虎長成翅膀一樣9組人員用了不到60分鐘第一個項目就完成了。

空中斷橋項目時我才感到一點緊張，穿上保險衣服后爬上8米高空跨越1。5米得2塊木板之間，當我站在離地面8米高窄窄的木板上時，只看見對面另一塊木板在空中搖晃，我的腿有些顫抖、發(fā)軟，盡管知道身上的保險衣服能承載3噸的安全重量，可是我還是沒有勇氣跨過去，這時下面?zhèn)鱽砹岁犛褌兊墓膭盥?，我絕對不能給自己的團隊丟臉、眼睛不看下面，腳一跨，終于跨過目標了。

通過這次拓展訓(xùn)練給我感受深刻：不管接受任何任務(wù)是，在沒有搞清要求和標準時，不能盲目沖動，只有明確了任務(wù)、目標、方向時路才能走直，才能少走彎路。說話說：人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的訓(xùn)練項目就無法完成。如果每個人各行其是、各自為政、我行我素、勢必是一盤散沙，工作就很難成功，甚至是失敗。反之，團隊的所以人員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、考慮大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。尤其是我們作為店內(nèi)中層干部要帶領(lǐng)班次部門員工緊緊團結(jié)在已店經(jīng)理為核心的經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團隊，提供一流的服務(wù)，做好自己的本職工作，認真學(xué)習(xí)，踏實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和目標任務(wù)，一絲不茍，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們銀樂迪的明天更加美好，更加輝煌。為了美好的明天，加油！

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇10

是日也，天朗氣清，惠風和暢”，配合著出發(fā)時的天氣，一提到蘭亭，忍不住就想起了這句詩，懷著對大賢的敬仰之情，對拓展的好奇之心，來到了蘭亭國家森林公園，“此地有崇山峻嶺，茂林修竹;又有清流激湍，映帶左右”，路的兩旁全是茂密的竹林，每棵都仿佛直入青天。

走在通往拓展場地的林中小路，陽光在竹葉間斑斑駁駁的灑落下來，不遠處溪流淅瀝瀝的流淌聲，夏日的烈陽也不再那么刺眼，心一下子靜了下來。

很快的，來到了拓展的場地，一個很有韻味的小院子中，很慶幸，院子中有棵大樹，拓展在樹蔭下開始。

拓展第一項是“進化論”，每人找同等級對手石頭剪刀布完成雞蛋→小雞→母雞→鳳凰的蛻變，剛聽到這個項目，第一感覺就是，為了讓我們進入氛圍而準備的小游戲，到了完成的時候才發(fā)現(xiàn)，這個游戲重要的是效率，明明以全勝完成進化的我，竟然排在了7-8名，而前面有的甚至還輸過幾次，“物競天擇，適者生存”，當然，最后最慢的是找不到同等級的人來進行進化，“淘汰”的人自然辦起了鴨子，第一個環(huán)節(jié)在一片歡聲笑語中結(jié)束。

接著到了分組環(huán)節(jié)，競選國君，大魏國成立，制定國旗、戰(zhàn)歌、口號，群雄爭霸開始。

“神筆馬良”項目，舉全國之力，用一支毛筆書寫旗幟，我們先是在水泥地上蘸水，調(diào)整上下面拿繩子人的位置來調(diào)節(jié)筆的平衡性，書法比較好的在下面控制筆尖書寫，另外有人在旁指揮。

這個項目我們魏國拿到了第一名，但不得不說的是，楚國的方案更加規(guī)范，標準一些，他們將紙張對疊，讓每一個筆畫都有了目的性，好比做一件事情，有了計劃，必然事半功倍，而團隊的協(xié)同性也很重要，這也是我們能力壓楚國的原因。

急速五分鐘是一項很刺激的挑戰(zhàn)項目，有五個項目，在五分鐘內(nèi)全部完成，匆忙準備了一下，第一次挑戰(zhàn)開始，第一個任務(wù)是拍數(shù)字，我們的安排是，一個人在里面拍，外面站一個圓圈來提醒，但是效果很不好，太多的提醒反而讓里面拍數(shù)字的人亂了手腳，浪費了極大的時間，第二項是步步為營，因為開始對這一項的著重準備，協(xié)調(diào)性很好，唯一的缺陷就是，拍過數(shù)字到捆繩子拖拖拉拉，浪費了很長時間，沒有流暢性;我們選擇的第三項是移形換影，這一項也是我們的強項，我們分析了棍子倒得方向與人高低的站位，沒有出現(xiàn)失誤;排山倒海這一項也因為有指揮的存在死的'0失誤;最后一項疊羅漢，可能我們最失誤的就在這個上面，場面簡直一團亂，誰在最下面，中間，上面，沒有協(xié)調(diào)好，第一次挑戰(zhàn)的最終成績比五分鐘超出了3秒，也讓我們看到了許多可以改善的地方。

在其他組的挑戰(zhàn)中也發(fā)現(xiàn)了許多可以改善的地方，拍數(shù)字那一項讓每個人拍3個數(shù)字，然后去下個項目綁繩子，既避免了雜亂的現(xiàn)象也讓項目間連貫性得到加強，這次挑戰(zhàn)比上一次足足提前了2分鐘，這在一開始想都不敢想。

項目結(jié)束，工作人員的分享讓人大開眼界，原來可以先把疊羅漢排在第一個，擺好之后再喊開始。

整個挑戰(zhàn)下來感觸良多，好比工作中繁多的任務(wù)，我們要學(xué)會安排主次，將簡單緊要的任務(wù)先做好，然后專心做比較難的事情。

下午的七巧板任務(wù)讓人感受頗多，形象的將領(lǐng)導(dǎo)與各個小組的作用顯示出來，任務(wù)剛開始的時候，大家都很興奮的去看自己的任務(wù)，要取自己任務(wù)所需求的板，當時簡直亂成一團麻，后來，中間的小組將所有圖和板都收起來，準備挨個攻破，然后我們才發(fā)現(xiàn)1、3、5組2、4、6組任務(wù)是一樣的，這就加快了任務(wù)的速度，在這里要特別感謝我們的第七組，明明他們的分值最高，卻一直沒有說自己的任務(wù)，先將我們的任務(wù)給完成了。

在工作中，彼此的工作總是相關(guān)聯(lián)的，一個人工作的成效往往影響著整個團隊，這就要求我們必須互相幫助，團結(jié)協(xié)作。

(2)信息的溝通。

我們是一個團隊，任務(wù)的傳遞過程之中必須要明確，一個小小的誤差也許就能造成巨大的損失。

(3)策劃。

事無多少，合理安排，好比一個產(chǎn)品的加工工藝，如何安排各個工序才能使得產(chǎn)品更好，效率更高，策劃做好了，做事情才不會盲目。

(4)團隊的智慧。

在這次拓展中，沒有誰輸誰贏，有的是各個組智慧的碰撞，針對每個任務(wù)，每個組都有相應(yīng)的方案，而生活中，困難來臨時，多問問他人的意見，站的方位不同，見解也都不一樣。

每天疲勞的工作之中偶爾的培訓(xùn)與拓展，確實讓人輕松下來，也學(xué)到了很多。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇11

為了培養(yǎng)現(xiàn)當代大學(xué)生團結(jié)與合作、積極主動的生活態(tài)度及懂得約束，有紀律性，增強團隊意識，更好地促進學(xué)院和班級的活動開展，同時增強校團委素質(zhì)拓展中心的影響力，增強學(xué)院與學(xué)院之間的溝通交流與合作。在4月22日這天早上，我?guī)ьI(lǐng)我院各班團支書和商學(xué)院的各班團支書一起參與了學(xué)校素質(zhì)拓展中心組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。第一，因為那天我是和商學(xué)院的素質(zhì)拓展部長作為評分人和組織者，所以沒能親自參與到游戲活動中；第二，由于時間比較短，只是舉行了一個上午，各種活動做得不是很標準，但是這次活動還是有一些感受，素質(zhì)拓展游戲還是很有意思的，但體會并不是很深刻。

最后，4月29日，學(xué)校團委聯(lián)系專業(yè)人士，為我們進行真正的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。在這一天，與會者包括來自個學(xué)院質(zhì)量發(fā)展部的兩名代表、學(xué)生會的兩名代表和該校質(zhì)量發(fā)展中心的代表。

上午8點，李佳老師帶隊來到學(xué)生活動中心，向培訓(xùn)老師做了簡要介紹，隨后培訓(xùn)開始。首先，老師向我們簡要介紹了開展素質(zhì)發(fā)展活動的意義和意義。他強調(diào)這是一種體驗式的發(fā)展訓(xùn)練，而不是簡單的游戲。

想起之前我參與過的素質(zhì)拓展活動大多是學(xué)生自己組織的小游戲，不禁心里害怕：“今天不會真的遇上魔鬼般的訓(xùn)練吧！”不過我還是期待接下來的體驗。

首先，我們分成小組，我被分配到第二個小組，負責訓(xùn)練我們。第一項任務(wù)是在30分鐘內(nèi)迅速組建團隊。要求是選出隊長、輔導(dǎo)員各一名，創(chuàng)建出隊名、隊旗、隊雕、隊歌、隊呼。

在開始時，。每個團隊成員彼此不認識，所以他們在思考和沉默。培訓(xùn)老師就鼓勵我們：

“你們現(xiàn)在是一個團隊是一家人，你們的時間有限，每個隊員任務(wù)的分工合作必須明確，隊長，隊花要充分調(diào)動隊員，快快快快……”于是我們開始抓緊時間討論。最后，我們確定了我們團隊的內(nèi)容。隊名是飛虎隊；隊旗是由美術(shù)學(xué)院的隊員們設(shè)計的高高的虎頭，我們把每個隊員的名字寫在隊旗上；隊雕是由全體隊員組成的“王”字；團隊號召是：青春無限，心中無悔，飛虎隊，虎勁；隊歌是由《我相信》改編的，我至今記得：

我相信我就是我，我相信明天，我相信飛虎一定沖上天，在飛虎一天，在團隊之間，永遠是我最美的樂園……兩隊進行pk時我們每一個隊員都盡心盡力地把我們飛虎隊展現(xiàn)得更好。

緊接著我們進行了踩雷區(qū)，齊眉棍，坐人椅活動，活動中，漸漸地我們熟悉起來了，在踩雷區(qū)活動中雖然培訓(xùn)老師不讓講話，但是隊員們還是悄悄地給隊友指路，鼓勁。在坐人椅的活動中，雖然每前進一步都很艱難，但是同學(xué)們都相信彼此，坐在相互的膝上，手相互搭著肩，齊聲喊著“加油，加油，加油……”游戲結(jié)束后培訓(xùn)老師都會讓我們總結(jié)活動的感受及分析活動取得成敗的原因，同學(xué)們都紛紛說出了自己的想法以及一些更好的解決方法。不知不覺已經(jīng)12點了，雖然有點累但是同學(xué)們還是沒有抱怨，上午的培訓(xùn)在隊友們的一聲聲“再見”中結(jié)束了。

下午1點半，我們準時聚集在學(xué)生活動中心旁邊的空地上。在下午的訓(xùn)練中，我們在室外進行了盲人方陣游戲，同學(xué)們的眼睛都用眼罩罩著，中只有一名觀察員在做安全提示，由小隊成員把被藏著的繩子找到并且圍成一個盡可能大的四邊形，并且把隊員平均分在繩子的四邊。

在整個游戲隊長和四個角上的隊員有力地指揮著，我們嘗試了好幾種方法把繩子平均分成四份再摸著，喊著盡力地把四邊形給拉出來。當我們把眼罩拿掉時，看著我們的成果，大家都不禁鼓起掌來，緊接著的感嘆是，擁有光明是多么美好的一件事。在緊張的活動后，我們在一起分享了心得后還進行了我們的小游戲，我們隊二十多個同學(xué)玩起了解手鏈，唱歌，自我介紹等等。

在這一天的活動中，我最難忘的是課堂上的兩個活動：鋸樹和領(lǐng)導(dǎo)。鋸大樹是兩隊的成員兩兩相對，手交叉相拉做出鋸樹的姿勢，待老師喊開始后同學(xué)們就開始“鋸樹”,同學(xué)們都興致昂揚地用力“鋸著”。

培訓(xùn)老師監(jiān)督著，激情昂揚的歌聲充滿教室，“加油，加油”隊員們一起有節(jié)奏地喊著，五分鐘過后，十分鐘過后，同學(xué)們顯然有些累了，而且這么長的時間只重復(fù)著同樣的動作，同樣的姿勢，難免感覺又累又不解。老師并不就此“心疼我們”而是“變本加厲”地喊著:“快，加油，加油，不能泄氣，大樹已經(jīng)被你們鋸了3公分……”“?。?？

”同學(xué)們復(fù)雜的感嘆著，但并沒有停下，同學(xué)們的衣服都濕了，汗水繼續(xù)流著。15分鐘6公分……同學(xué)們臉上充斥著笑容，加油聲此起彼伏，時間過得是那么漫長，同學(xué)們越來越累。在隊長的帶領(lǐng)下我們唱起了隊歌，唱起了《我相信》，唱起國歌……20分鐘,10公分……汗水濕透了衣裳，笑容依然掛在臉上，歌聲依然嘹亮。

30分鐘……40分鐘……45分鐘……終于老師鄭重地宣布大樹被我們鋸倒了，同學(xué)們再也忍不住鼓掌互相拍手慶祝。這個游戲的最終目標是讓我們學(xué)會堅持下去。我們做到了。

另一個領(lǐng)袖風采同樣讓我們受教育不淺。這個游戲是各隊的同學(xué)依次報數(shù)，每個人報兩個數(shù)，用時最少隊獲勝，輸隊隊長和輔導(dǎo)員接受懲罰，比賽進行六次，第一次懲罰五個俯臥撐，第二次十個，第三次二十個，第四次四十個，第五次八十個，第六次一百六十個。比賽是就是比賽，沒有能推脫的。

由于人數(shù)調(diào)整，我從二隊調(diào)到一隊，每隊有14人報28人。隨著老師的“領(lǐng)袖風采獎，預(yù)備，開始！”同學(xué)們就開始緊張激烈地開始報數(shù)，12345……第一次我們隊輸了，成績8秒，隊長和輔導(dǎo)員挨罰了，第

二、三、四次我們又輸了，不過經(jīng)過位置的調(diào)整和訓(xùn)練，我們的成績每一次都在進步，另一個隊的成績已在進步。不過殘酷的是隊長和輔導(dǎo)員又被無辜挨罰了。第五次我們終于贏了，另一個隊的輔導(dǎo)員是一個很瘦小的女生，她一次要做80個俯臥撐，這對一個女生來說是很艱難的。

不過他還是堅持下來了。第一次，緊張的時刻到了，團隊中的每個成員都集中精力，緊張地準備挑戰(zhàn)。最終我們還是輸了，不過可喜的是我們的成績都在進步。

隊長和輔導(dǎo)員要一次性做一百六十個俯臥撐，在平時我連想都不敢想，，我們請求老師把懲罰分擔來我們身上，可是老師嚴厲地說規(guī)則就是規(guī)則誰也不能違背，于是我們紛紛趴下陪他們一起做，給他們打起加油，給他們捶背捏腿，令我難忘的是我們的隊花，是一個開朗大方的女孩，她沒有一句抱怨，面沒有氣餒，沒有放棄，一直堅持著臉上掛著笑容還安慰流淚的隊員。就這樣，教室里靜悄悄的，有學(xué)生偷偷抹眼淚，很感動。有的同學(xué)在喊喝彩，有的同學(xué)陪領(lǐng)隊輔導(dǎo)員一起做。

……有一天，短短的一天，我們在課堂上學(xué)到了很多難學(xué)的東西?；顒咏Y(jié)束后，我們擁抱在一起，一起唱歌，一起拍照。這里沒有悲傷，有的只是感動，沒有放棄，有的只是堅持，加油。

在這一天中最大的收獲有一下幾點：

第一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強學(xué)生活動思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機，對我們今后開展和體驗素質(zhì)拓展活動用了很好的導(dǎo)向。

第二，要有團隊精神。團隊的力量是無窮的。它將最大限度地激發(fā)每個團隊成員的潛力。

第三，我們開展的質(zhì)量發(fā)展工作是有效的，成績是優(yōu)秀的。但面對成績，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在: 、首先，一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，有些同學(xué)在著裝上就顯得不當；第

二、有的同學(xué)在做游戲時不能積極融入到活動中，所以做事情都有種麻木的被迫向前進的感覺，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。第

三、因為是五一放假期間，有的同學(xué)不愿意來參加培訓(xùn)，有的上午來了下午就不來了，這對于活動的組織和開展很不利，在以后的工作中要做好時間和組織紀律的安排。第

4、 要充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們真正能夠自愿參加集體活動，在活動中收獲。

拓展培訓(xùn)總結(jié)怎么寫 篇12

旋風旋風，席卷長空!”隨著這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓(xùn)開始了。人事部門的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車輛、確定路線、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時時處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù)。

我想借此機會再次向?qū)O總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。

雖然我讀了很多年書，但參加拓展訓(xùn)練還是第一次。從登上班車的那一刻起，我的全身都充滿了希望和期待，腦海中對訓(xùn)練的渴望不斷滾動。直到車停在潮來農(nóng)園，各種想象才一一對應(yīng)現(xiàn)實。

訓(xùn)練開始始的第一項任務(wù)是將36名隊員分成兩組進行對抗活動。我自愿擔任藍色團隊的負責人，并帶領(lǐng)18位同事在接下來的培訓(xùn)中完成了老師分配的任務(wù)。第一個任務(wù)是為我們的團隊設(shè)計隊徽、隊歌和隊徽。

我首先簡單詢問了一下隊員的各種特長，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他(她)在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內(nèi)6個女孩負責設(shè)計隊歌，剩余的男生負責設(shè)計隊徽、口號。經(jīng)過一番集思廣益，預(yù)選了幾項提案，最后通過集體投票確定了最終方案。

30分鐘的時間過去了，“藍旋風”隊隊歌、隊徽、隊訓(xùn)一切就緒，打響了培訓(xùn)的第一炮。在這第一個任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長的隊員發(fā)揮其能動性，在隊員間出現(xiàn)爭議的時候由我來最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ)，也同時樹立了隊長的威信。不足之處在于，由于組內(nèi)有些同事對活動的參與度不是很高，因此沒有提出更多的建設(shè)性意見，這一點我是有責任的，如果我當時能夠?qū)τ谶@部分隊員給與更多的機會，相信他們一定會做的更好。

無軌電車：這可是算是我們“藍旋風”與“風火”隊進行的第二次交鋒，大家心里都憋著一股勁兒。 “無軌電車”這個項目要求“車”的隊員高度協(xié)調(diào)，同時起落才能快速的前進。

起初，經(jīng)過幾次嘗試，我們發(fā)現(xiàn)很難抬起腳來。這時，我及時改變了策略，帶領(lǐng)大家去實踐。我大聲喊出他們的口號。經(jīng)過幾次嘗試，我們終于可以順利地前進了。最后雖然由于設(shè)備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。

在這個項目中，我將6個女生分開在兩組之中，并且安排在“電車”的中部，“電車”首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次著重安排上次活動參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務(wù)的過程中享受到樂趣。事實證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則，使得大家一時不能適應(yīng)，結(jié)果亂了陣腳。

這說明過度依賴一個人的力量會降低團隊應(yīng)對突發(fā)事件的能力。一旦這個人失去了，后果將是災(zāi)難性的。在以后的項目中，我盡量調(diào)動更多人的積極性，使團隊能夠自我管理、自我學(xué)習(xí)。

不得不說的還有斷橋這個項目。斷橋作為拓展訓(xùn)練的標志，有著天然的優(yōu)勢。雖然斷開的部分不長，但要在三層樓的高空跨過這一看似很小的一步，卻需要很大的勇氣。

為了讓每個隊員都能自信地跨過斷橋，團隊的鼓勵是必不可少的。為此，教練安排每個隊員在爬上天空之前，球隊應(yīng)該為他收費。這個辦法果然有用，幾個女生也都勇敢的跨了過去，大家很快順利的完成了項目。

這個項目更多的是一種自我挑戰(zhàn)和升華。它跨過了斷橋上的這一小步，也是人生的一大步。作為隊長，我除了給每個隊員鼓勵的同時，還負責他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個人的安全。斷橋計劃提高了我個人的責任感和使命感。隊長不僅要對自己負責，還要對每個隊員負責。

新教師崗前培訓(xùn)內(nèi)容全面細致、深刻生動。包括對怎樣做好班主任、教育教學(xué)常規(guī)、師德師風、心理健康教育、教師職業(yè)道德規(guī)范、新聘教師成長經(jīng)驗介紹等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。從教師起點的調(diào)整積極心態(tài)到面對新工作、新挑戰(zhàn);如何幸福的走在教育路上;從良好的工作習(xí)慣到良好的心理素質(zhì);從如何與家長、學(xué)生交流到如何與領(lǐng)導(dǎo)、同事相處;從如何反思教學(xué)到如何做個成功快樂的教師;如何上好一堂課……總之，通過這次培訓(xùn)，使我受益匪淺。

(二)因地制宜、注重實效是搞好職工教育的根本目的。在各項安全培訓(xùn)中，我們既遵循上級培訓(xùn)大綱要求，又突出我礦薄煤層炮采礦井特色，采取“235”方式與“6m”模式的全面結(jié)合，使各項安全技術(shù)培訓(xùn)適應(yīng)了安全生產(chǎn)形勢發(fā)展的需要，起到了為安全生產(chǎn)、提高效益擂鼓助威、保駕護航的目的。

學(xué)生干部要加強團結(jié)，做好分內(nèi)工作的同時，協(xié)助其他部門開展工作，主動承擔責任，建設(shè)好經(jīng)管系團總支學(xué)生會，把經(jīng)管系的學(xué)生工作推向一個新臺階。

二是抓計劃制定。根據(jù)縣委的統(tǒng)一部署，并結(jié)合我系統(tǒng)的工作實際，制定了開展“作風建設(shè)年”活動的實施意見。并在各個階段都先后制定了實施方案，明確了活動的指導(dǎo)思想、工作目標、參加對象和活動步驟，同時制定了周密的學(xué)習(xí)計劃。

并要求局所屬各單位分別根據(jù)各自的工作實際制定具體的實施計劃，確保這次活動有計劃、有步驟、有力度的進行。

背摔：背摔要求每個人雙手抱緊，胸前交叉，落在由所有隊員組成的墊子上。這個項目其實是考驗背摔者的勇氣以及他(她)對其他隊員的信心。

只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了。

”這句話時，一個堅定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個過程完成的井然有序。為此，我們也對我們團隊的成功給予了熱烈的掌聲。

龍舞：從獲得材料的那一刻起，我就開始想出如何將一堆木頭和絲綢變成舞龍。按照人人參與、盡力而為的原則，我還是把任務(wù)分成幾塊。

根據(jù)制作步驟，分為龍身組、龍頭組和行動策劃組。三個組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當龍身完成后，龍首就基本完成了。

龍立刻從天上升起，在龍珠的指引下上下翻滾。一會兒舞成s型，一會兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍旋風隊員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現(xiàn)o字型，現(xiàn)場氣氛也進入了高-潮。

在舞龍環(huán)節(jié)，由個別隊員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個人積極性的前提之下加以引導(dǎo)，讓他接受團隊討論的方案。這教會了我如何面對復(fù)雜的形勢，如何影響和改變不同的意見，如何更廣泛地團結(jié)群眾。當然現(xiàn)在反思，也存在著不足之處，比如我個人包辦的事情還是有點過多，如果更好的利用隊員的力量，相信能夠做的更好。

賣羽絨服：不同于以往的活動，這是室內(nèi)環(huán)節(jié)。老師扮演一個非洲國家的企業(yè)主管的角色，要求每個團隊充當羽絨服制造商，并將自己的產(chǎn)品賣給他。

這里有一個明顯的矛盾，那就是非洲本身就在熱帶，其實沒有必要穿保暖的羽絨服?？梢钥闯?，這個話題是看一個團隊在看似矛盾的情況下的應(yīng)變能力。這一次，我改變了策略，指定了一位同學(xué)作為討論的向?qū)?，分析和探索羽絨服在非洲的使用。

大家你一言我一語，思路十分開闊：防蚊蟲叮咬，做野外的鋪蓋睡覺，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為“藍旋風”牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。

在團隊成員的幽默演繹下，羽絨服的功能清晰顯現(xiàn)。藍隊在這個項目上取得了很大的成功，參加演出的同學(xué)們的自信也得到了極大的滿足。可以說每個人都很快樂。團隊的分散化和自律在本項目中得到了充分的體現(xiàn)，也收到了良好的效果。

由此我想到，在實際工作中讓每位同事都有機會表現(xiàn)自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個團隊的建設(shè)無疑是極其重要的。

兩天半的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，當我高舉起培訓(xùn)證書的那一刻，一切其實才剛剛開始。前面的路還很長，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅強。沒有什么能阻止我們?yōu)樽约旱睦硐牒湍繕瞬恍概Α?/p>

山是高的，人是峰。勝利屬于永遠攀登的人

在這次職場禮儀學(xué)習(xí)后，我恍然大悟，原來在平時的工作中我有很多地方都做得不到位，從與他人交談到衣著服飾，似乎我都有太多的忽略，職場交往是講究規(guī)則的，即所謂的沒有規(guī)矩不成方圓。比如自己的衣著服飾，在工作時不是自己喜歡什么就穿什么，個人衣著服飾應(yīng)符合自己的工作與職位，能夠給人以美感。

種植瓜果蔬菜，不能僅憑著一時的興起，也不可能一蹴而就，看似簡單，卻是一個艱辛復(fù)雜的過程，個中甘苦和滋味，只有投身其中，親身體驗，才能真切感知。特別是遇上刮風下雨的惡劣天氣時，雨過天晴后還要去扶苗、補苗，一旦雨天過大、過長，禾苗還會爛葉、爛根，所有的勞動還會白費，孩子們也會希噓和嘆息。常言道，有付出就會有收獲，可是這里有時的付出還真的不一定有收獲。

正是這一次次親身的經(jīng)歷，讓孩子們實實在在地感受到勞作的艱難與辛苦，才真正明白了“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的真正含義。這就是一堂堂生動的感恩教育課，加強勞動認識課，增強節(jié)約意識課，它遠比老師們在課堂上的空洞說教來得真實，來得迅速。

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