跳遠教案

跳遠教案。

教案課件是我們老師的一項重要任務，因此每天老師都會準時準確地完成教案課件的編寫。教案是用來增強和創(chuàng)新教學手段的，我們是否能夠找到一些值得參考的優(yōu)秀教案和課件呢？下面欄目小編為大家整理了一些“跳遠教案”的素材，希望這些素材能夠給您帶來愉悅！

跳遠教案 篇1

大班體育教案跳遠教學反思

在教學中，跳遠是體育課上常見的項目之一。本篇文章將詳細反思一節(jié)大班體育課上跳遠教學的過程和效果。

首先，為了引起學生的興趣，我在教案中設計了一些趣味性的活動。比如，在熱身階段，我引入了一場跳遠比賽，讓學生們分組進行對抗，通過比賽激發(fā)學生的活力和競爭心。這個活動充分調(diào)動了學生們的積極性和參與度，使得整個教學氛圍更加活躍。

其次，在教學中，我注重了示范和指導。我通過講解和示范正確的跳遠姿勢和動作要領，幫助學生們理解和掌握技巧。我還針對學生們常見的錯誤動作進行了分析和糾正，并給予了個別指導。通過這種方式，學生們可以更好地理解跳遠的技巧和要領，從而提高他們的實際操作水平。

在教學的過程中，我發(fā)現(xiàn)學生們普遍存在著一些困難和問題。有的學生在起跳時沒有充分利用助跑的力量，導致跳遠的距離不夠；有的學生在跳躍過程中姿勢不夠優(yōu)美，沒有達到標準的飛躍姿勢。面對這些問題，我通過再次示范和個別指導來幫助學生們克服困難。我還鼓勵學生們多加練習，不斷反復嘗試，從而逐步提高他們的技能水平。

在跳遠教學的過程中，我還特別注意了學生們的安全問題。我在教學前提醒學生們要保持良好的身體狀態(tài)，確保身體能夠適應跳遠的強度。我還將學生們分組進行操作，以確保跳遠時能夠互相照應和呵護。在實際操作中，我一直監(jiān)督著學生們的動作，及時指出錯誤并予以糾正。通過這些措施，我能夠最大限度地保證學生們在跳遠過程中的安全。

總的來說，這一節(jié)大班體育課上的跳遠教學取得了較好的效果。通過趣味性的活動、示范和指導，學生們對于跳遠的技巧和要領有了更深入的了解和掌握。他們在實際操作中也取得了明顯的進步，跳遠的距離和動作的流暢性都得到了改善。同時，學生們也意識到了跳遠的安全問題，并能夠通過自己的努力來保證身體的穩(wěn)定和安全。在教學結束后，我還與學生們進行了交流，聽取了他們對跳遠教學的反饋，并鼓勵他們繼續(xù)努力。

總結起來，通過這一節(jié)大班體育課上的跳遠教學，我意識到了教學過程中的重要性和復雜性。作為一名教師，我需要充分了解學生的特點和需求，并設計合適的教學活動，通過示范、指導和個別輔導，幫助學生們克服困難和提高技能。在這個過程中，學生的安全是最重要的，我需要時刻關注學生的動作，確保他們的身體狀態(tài)和操作規(guī)范。通過這樣的教學實踐，我不斷提高了自己的教學水平，也讓學生們在跳遠項目上取得了更好的成績。

跳遠教案 篇2

高中跳遠教案

一、教學目標

1.掌握跳遠的基本技巧和要領。

2.培養(yǎng)高中生的肌肉協(xié)調(diào)性和表達力。

3.全面提高學生體能水平。

二、教學重點

1.跳遠的基本技巧和要領。

2.學生肌肉協(xié)調(diào)性和表達力的培養(yǎng)。

三、教學難點

1.高中生體能水平全面提高。

2.跳遠技巧的細節(jié)掌握。

四、教學內(nèi)容

1.熱身環(huán)節(jié)

開幕式：選手依次介紹自己的名字和特長，示范之余也增強了學生跳遠的信心和熱情。

熱身練習：在場地中間做30米短跑、舞動四肢動作、手腳交替擺動、做“開合跳”等有氧運動。

2.技巧講解

跳遠的技術要求是穩(wěn)定的起點、正常的度量、平衡的移動和穩(wěn)定的落地。學生應該學會較高的起點跳遠、步伐的使和各種俯沖和伸直的運動。

3.實踐訓練

按照個人能力，分別進行技巧練習。為學生分組，讓他們輪流做幾次跳遠，教師提供專業(yè)指導。

4.總結復盤

了解學生們最好的成績和最大的進步，指出學生需要改進的地方并給出具體建議。再讓學生回顧今次的經(jīng)歷，談談個人最大的收獲。

五、教學手段

1. 顯示屏及視頻引導。

2. 星級選手及專業(yè)運動員輔導。

3. track跳遠教練及社區(qū)體育指導員的技能指導。

4. 個人或小組的技巧練習和訓練實踐。

六、教學效果評估

1. 實現(xiàn)教育目標：全面提高高中學生的體能水平、肌肉協(xié)調(diào)性和表達力。

2. 學生能發(fā)揮他們所掌握的跳遠技能，并在各種競賽中表現(xiàn)出色。

3. 得到家長和社會公眾的肯定和認可。

范文：

跳遠是田徑運動中的一個項目，也是體育中學生必須學會的一個技術課程。在高中體育教學中，通過跳遠，可以培養(yǎng)學生的健康身體素質(zhì)和良好的心理品質(zhì)。因此，在教學過程中，教師應該注重如何培養(yǎng)學生的動作感知和技巧掌握。下面，將詳細介紹高中跳遠教學方案，以幫助廣大教師提高教學水平。

首先，熱身環(huán)節(jié)是十分重要的。良好的熱身可以讓學生達到最佳教學狀態(tài)。教師需要讓學生在場地上進行就位墊和踩地墊等練習，這樣可以幫助學生更好地調(diào)整身體控制和心理狀態(tài)。而且，開幕式也可以讓學生更好地了解班級內(nèi)每個人的特長和特點。

其次，技巧講解是跳遠教學中非常重要的一環(huán)。教師需要詳細講解跳遠的基本要領和技巧。比如，起跳時雙腳同時踏出，讓身體向前移，伸展雙臂發(fā)力，然后依靠氣力和重心力量讓身體向前飛出；著地時雙腳要平穩(wěn)落地，雙小腿保持直立，大腿向上提起，身體向前勢力消失，并平穩(wěn)著陸。教師還可以利用技術視頻讓學生更直觀地理解跳遠的技術要領。

最后是實踐訓練環(huán)節(jié)，實踐訓練是掌握技術的關鍵。教師應該為學生選擇一個適合的地點，讓學生進行個人或小組的技巧練習和實踐訓練。例如，讓學生從起跑線跳遠到終點線，或者做“驟步跳遠”、“單腿起跳跳遠”等練習，全面提高學生的肌肉協(xié)調(diào)性和表達力，同時滿足高中生對自己身體的積極探究。

此外，總結復盤是教學中也非常重要的一環(huán)。教師可以讓學生在小組內(nèi)討論自己學到的經(jīng)驗和技能，并針對每個學生的長處和短處給出具體建議和指導。可以用最好的成績和最大的進步來評價學生們的表現(xiàn)，并鼓勵他們不斷爭取進步。

總之，高中跳遠教學的成功依賴于全面發(fā)揮學生的學習動機和積極參與，教師的指導和引導也是非常必要的。通過教學方案的制定，可以有效地提高學生跳遠技能和體能水平，為學生未來的健康成長，培養(yǎng)自信、勇敢和樂觀的心態(tài)奠定堅實的基礎。

跳遠教案 篇3

【活動目標】

1、提高腿部肌肉力量及協(xié)調(diào)能力。

2、體驗和做游戲的快樂。

【活動準備】

口袋若干、皮球若干、障礙物若干、大的塑料筐若干。

【活動重難點】

重點：提高腿部肌肉力量及協(xié)調(diào)能力。

難點：和同伴的合作能力。

【活動過程】

1、角色扮演、活動身體：

教師扮演袋鼠媽媽，幼兒扮演小袋鼠，邊念兒歌，邊做熱身運動。

2、幼兒探索練習、教師觀察指導：

幼兒自由活動，教師巡回指導。

玩法：幼兒雙腳進行跳，幼兒通過合作立定跳遠的方式跳過障礙物等。

幼兒介紹合作立定跳遠的方法。

玩法：兩個幼兒分別手持布袋的一端，使其成為一個障礙，第三位幼兒立定跳遠越過此障礙。

教師啟發(fā)幼兒展開討論。

——“怎樣才能跳得又快又穩(wěn)？”

玩法：最后教師示范雙腳進行跳的方法，并展開簡單的追逐游戲。

3、創(chuàng)設場景、鞏固練習：

教師引出游戲。

——“孩子們，你們的本領練得真棒，媽媽現(xiàn)在請你們到河對岸收糧食，你們想出了哪些好辦法？”

玩法：幼兒分成兩組，每組幼兒將雙腳放入布袋，進行游戲。游戲時“袋鼠”先要跳過障礙物，到前方拿一個皮球裝進布袋，隨后跳到“家”里將皮球放在塑料筐里。

根據(jù)幼兒體能安排游戲次數(shù)，并適當調(diào)節(jié)活動量，提醒幼兒注意安全。

4、游戲結束，放松身體：

全體幼兒聽音樂模仿袋鼠的動作，放松身體。

跳遠教案 篇4

【活動設計】

近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠也是中班體育教學的重點內(nèi)容。在這節(jié)課上，我們先學立定跳遠，再學雙腳連續(xù)向前跳，這樣孩子們在后續(xù)的體育鍛煉中能很好地完成技術動作。

【活動目標】

1學習立定跳遠技術，掌握同時起跳、輕著陸的跳躍方法。

2提高兒童的彈跳能力、靈敏能力和協(xié)調(diào)發(fā)展的身體素質(zhì)。

【教學重點、難點】

重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

難點：落地緩沖后的身體平衡。

【活動準備】

電腦多點數(shù)碼控制****短片，塑膠游樂場，營養(yǎng)快線小瓶子，2只手**

【活動過程】

1、 準備：有趣的熱身（預計時間5'）

上課過程：課前**立定跳遠技術要領**段→**，游戲：大小風吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段**，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

游戲“大風吹，小風吹”：幼兒想象大風、小風、龍卷風中的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。

當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）

游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反復幾次）

2、 基本部分：自主練習（預計時間21'）

課程流程：講解演示→探險跳瓶→下跳：定點跳傘。

1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

兒童示范（繞一個大圈，孩子們站在圓圈里）→老師示范講解：

步驟：①準備——腿微微彎曲，手臂向后擺動，上身稍前傾，可玩一次。

② 雙腳蹬直，手臂向前擺動，伸展身體，使身體向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

圖1-2-3，站立固定跳躍遠距數(shù)和特征代表動作技術的分解步驟。

2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習?！?/p>

巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由（近—遠）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）

3、鞏固練習：定點跳傘

從30厘米高的臺階上跳到固定的圓圈里，跳到圓圈里的孩子會得到獎勵，鼓勵膽小的孩子。

重點引導兒童落地緩沖后充分蹲下。

3，結束時間：（預計時間4'）

**放松游戲：木人（不動時，要求孩子做立定跳遠準備和落地動作；）小結。

（延伸活動：****活動內(nèi)容）

跳遠教案 篇5

高中跳遠教案

【導語】：跳遠是田徑項目中的一項技術性較強的項目，要求運動員擁有較好的爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力。作為體育課程的一部分，高中跳遠教案應該注重培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和技能，并且通過跳遠項目的訓練，幫助學生建立自信心，培養(yǎng)團隊合作精神以及培養(yǎng)學生鍛煉的習慣，下面是高中跳遠教案的主題范文：

【篇一】：

跳遠教學的主要目標是培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和技能，并且通過跳遠項目的訓練，幫助學生建立自信心、培養(yǎng)團隊合作精神以及培養(yǎng)學生鍛煉的習慣。

教學目標：

1.學生能夠正確掌握跳遠的基本姿勢和動作。

2.學生能夠熟練運用爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力進行跳遠訓練。

3.培養(yǎng)學生鍛煉的習慣和自信心。

4.培養(yǎng)學生團隊合作精神。

教學重點：

1.跳遠的基本姿勢和動作。

2.爆發(fā)力的培養(yǎng)以及速度和協(xié)調(diào)能力的訓練。

教學難點：

1.怎樣正確運用爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力進行跳遠訓練。

2.怎樣培養(yǎng)學生團隊合作精神。

教學過程：

第一步：引入

通過講解跳遠項目在田徑運動中的重要性及其與其他項目的關系，激發(fā)學生的學習興趣和熱情。

第二步：知識講解

介紹跳遠的基本姿勢和動作，包括起跳點的選擇、助跑、起跳和落地等。并通過圖文并茂的展示，幫助學生更好地理解和掌握。

第三步：實踐訓練

讓學生模仿教師的示范進行跳遠動作的練習，同時通過教師的指導糾正學生動作中的不足。培養(yǎng)學生良好的姿勢和動作習慣。

第四步：團隊合作

組織學生進行小組合作，讓每個小組的學生輪流進行跳遠訓練，學生之間互相配合、共同進步。通過比賽形式激發(fā)學生的團隊合作精神。

第五步：鞏固與評價

讓學生自主訓練，鞏固所學的跳遠技能，并進行小組間的比賽，通過評價學生的表現(xiàn)，激勵學生繼續(xù)努力。

教學設計理念：

本教案的設計遵循以學生為主體，通過理論講解和實踐操作相結合的方式，培養(yǎng)學生的興趣和動手能力。同時，注重團隊合作和自主學習的培養(yǎng)，讓學生在跳遠訓練中發(fā)展全面的素質(zhì)。

【篇二】：

跳遠作為田徑項目的一項，其技術要求較高，對學生的身體素質(zhì)和技能都有一定的挑戰(zhàn)性。通過高中跳遠教案，我們旨在培養(yǎng)學生的跳遠技能，提高學生的身體素質(zhì)，同時也要培養(yǎng)學生的團隊合作精神和培養(yǎng)學生鍛煉的習慣。

教學目標：

1.學會正確的跳遠動作和姿勢。

2.掌握提高爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力的方法。

3.培養(yǎng)學生的團隊合作精神。

4.養(yǎng)成每天鍛煉的習慣。

教學重點：

1.正確掌握跳遠的動作和姿勢。

2.提高爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)團隊合作精神。

教學難點：

1.如何幫助學生正確掌握跳遠的動作和姿勢。

2.如何培養(yǎng)學生的團隊合作精神。

教學過程：

第一步：導入

通過發(fā)放跳遠相關的資料或圖片，激發(fā)學生對跳遠的興趣和熱情，讓學生了解跳遠的重要性和技術要求。

第二步：講解基本姿勢和動作

詳細講解跳遠項目的基本姿勢和動作，包括起跳姿勢、助跑動作、起跳動作和著陸動作等。通過圖文并茂的展示，幫助學生更好地理解和掌握。

第三步：實踐訓練

讓學生模仿教師的示范進行跳遠動作的練習，同時通過教師的指導糾正學生動作中的不足。培養(yǎng)學生良好的姿勢和動作習慣。

第四步：提高爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力

通過有針對性的訓練方法，幫助學生提高爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力?？梢酝ㄟ^體能訓練、力量訓練和靈活性訓練等方式來實施。

第五步：團隊合作

組織學生進行小組合作，讓每個小組的學生輪流進行跳遠訓練，學生之間互相配合、共同進步。通過比賽形式激發(fā)學生的團隊合作精神。

第六步：養(yǎng)成鍛煉習慣

通過讓學生每天進行簡單的鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的習慣，增強學生的身體素質(zhì)。

教學設計理念：

本教案注重學生體驗與實踐，通過理論知識和實踐操作相結合的方式，幫助學生更好地理解和掌握跳遠技巧。同時，注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神和培養(yǎng)學生鍛煉的習慣，以促進學生全面發(fā)展。

跳遠教案 篇6

本堂課的教學題目是《快樂的兔寶寶》，在設計教案時，我根據(jù)兒童熱愛動物，熱愛生活，好奇心強等生理特點和心理特點編創(chuàng)了一個有趣的童話故事情節(jié)：一群活潑可愛的小白兔，和媽媽幸福的生活著。在一個風和日麗的春天，這些兔寶寶在綠油油的草地上嬉戲，玩得太開心，不知不覺肚子餓，于是他們齊心協(xié)力的找食物。當他們吃飽喝足時，他們又圍成一圈情不自禁的舞蹈。通過這些故事情節(jié)，以游戲的方式實現(xiàn)課教學的目標。

下面我從以下八個方面說說本堂課是怎樣教學的：

一、指導思想：

興趣是最好的老師，運動興趣和習慣是促進學生和終身鍛煉的前提，只有激發(fā)和保持學生的運動性才能使學生自覺、積極的進行體育鍛煉，本節(jié)課游戲內(nèi)容選擇故事情節(jié)的運用，從而激發(fā)了學生的運動興趣。本課教學以發(fā)展學生運動能力為中心，重視學生的主體地位。情境教學貫穿整個堂課，以前立定跳遠、快速跑練習為主線，以主體參與為策略，以合作創(chuàng)新為核心，通過學生自學、自練、自評、互評、自創(chuàng)的形式展開教學活動，在活動中發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌奔跑等素質(zhì)，培養(yǎng)學生的參與意識，創(chuàng)新精神，整體教學構想，立足于新課標五大領域，服務于學生健康成長的需要。充分體現(xiàn)“樂中學，學中樂”的教學模式。

本課的主教材是立定跳遠。

本課的輔教材是快速跑。

依據(jù)《新課程標準》（水平三）的要求，結合六年級學生心理、生理特點選擇了：

1、兔寶寶跳跳—————立定跳遠；

2、兔寶寶找食物—————快速跑。這個教材雖然不是很有新意，但是運用童話故事情節(jié)設計與組織還是可以讓這堂課有著較好的效果，作為一所農(nóng)村學校，一些基本的知識也能起到潛移默化的作用，我們六年級的學生有一定體育活動能力，她們生性活潑好動，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，這給我的教學也帶來了很多的生機與便利。

1、運動參與目標：培養(yǎng)學生積極參與體育活動，增加學生學習的積極性。

3、身體健康目標：培養(yǎng)學生正確的立定跳遠姿勢、身體姿勢，力求為以后的發(fā)展與提高打下基礎。

4、心理健康目標：使學生養(yǎng)成正確面對困難，正確面對挫折的堅強意志品質(zhì)。

5、社會適應目標：通過快速跑比賽，使學生之間建立良好的合作精神和集體榮譽感。

四、教學方法運用：

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

五、場地與器材準備：

三個同心圓、四個紅蘿卜、八面彩旗、四個小龍門、一臺錄音機。

六、教學過程：

本課以學生喜歡的動物形象“兔寶寶”貫穿課堂，從“兔寶寶早起勤鍛煉—————兔寶寶跳跳—————兔寶寶找食物—————舉行聯(lián)歡會”的.這樣一個流程進行教學，內(nèi)容密切聯(lián)系，從而達到提高學生的彈跳力、奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。

根據(jù)課的需要，本課分以下四個部分內(nèi)容。

1、身心導入階段：準備活動時利用小兔子晨練這個情節(jié)組織學生行在圓上做熱身運動。

2、身心發(fā)展階段：利用動畫情節(jié)兔寶寶跳跳引出我們的主教材——立定跳遠，讓學生自己去發(fā)現(xiàn)、去探討枯燥的立定跳遠動作重難點——雙腳齊用力，雙手揮擺有力。給予學生一定的活動空間和展示平臺。發(fā)展學生個性，提高學生的創(chuàng)造力和想象力，使學生成為學習的主人。讓學生自己發(fā)現(xiàn)立定跳遠方法，充分發(fā)揮學生的主觀能動性。

3、身心滿足階段：引出本課的輔教材兔寶寶找食物—————這是一項快速跑的項目，它是為主教材服務，它不僅彌補了主教材運動量不足。還發(fā)展了學生智力，培養(yǎng)學生動腦、親自體念能力和勇敢、自信、團結奮進的精神，提高學生素質(zhì)，增強小組間的合作意識，培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。

4、身心平緩階段：在歡快的兔子舞中結束學習，使學生肌體在快樂的氣氛中得到放松和恢復。

七、課堂教學效果預計：

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；

2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在110——115次/分左右；平均心率為140次/分左右。

當然在本堂課中還存在很多不足之處，敬請各位領導，各位老師給予批評指正。謝謝大家，我的說課到此結束！

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《跳遠教案》一文，希望能解決您找不到幼兒園教案時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了跳遠教案專題，希望您能喜歡！