最新生活學(xué)習(xí)計劃

生活學(xué)習(xí)計劃。

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生活學(xué)習(xí)計劃(篇1)

曾經(jīng)令人無比向往的愉快而美妙的暑假就要跟我們道別了，我們是多么依依不舍??！想努力把它留下，可人是無法控制時光的流逝，再一眨眼，它就從我們身邊溜走了，頃刻間化為烏有，煙消云散。為此我們得再次拼搏奮斗，用自己的汗水和心血換取下一個假期的輕松和愉快。

告別了小學(xué)的愉快生活，中學(xué)富麗堂皇的大門有向我們開啟，向我們伸出歡迎的臂膀，熱情地迎接我們的道來。我們接受了這份難得可貴的熱情，踏進(jìn)了中學(xué)的大門，走進(jìn)了新的學(xué)校，新的班集體，融入了新的學(xué)習(xí)生活，新的團(tuán)隊。

我們走進(jìn)了知識的殿堂，將用一把把神奇的金燦燦的鑰匙，打開一間間知識，智慧的寶庫。我們期待著，希望能吮吸到更多知識的甘霖，希望在初中的第一個新學(xué)期里能表現(xiàn)得更出色。

面對中學(xué)這三年，我們不應(yīng)當(dāng)害怕退縮，而應(yīng)當(dāng)勇敢地走出去，面對一切艱難險阻。中學(xué)三年看似有些漫長，其實卻很短暫，因此我們更應(yīng)該抓緊一分一秒努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成各項作業(yè)，合理安排作息時間，按計劃有條理地完成老師布置的任務(wù)，給老師留下一個難以抹滅的烙印。

要知道，初中是比小學(xué)更高的一個層次，因此我們更應(yīng)當(dāng)穩(wěn)抓？打，加固我們自身的“地基”，并且牢牢地抓住眼前的每一個難得的機會，把握住時機，千萬不能錯失良機。

在新的班集體中，我們更應(yīng)該大膽地展現(xiàn)出自己各方面的才能，讓同學(xué)們刮目相看。我們也要學(xué)會與新同學(xué)適當(dāng)交往，得“民心”，更應(yīng)該尊敬自己的師長，表示忠心，將來才能得以重用。我們應(yīng)當(dāng)多參加各方面活動，鍛煉自己，讓自己更出色。

就以上三大點，我給自己在初中第一學(xué)期里定下了三大“戰(zhàn)略”目標(biāo)：

首先要自覺遵守中學(xué)“學(xué)生一日常規(guī)”。上課要認(rèn)真聽課，做課堂筆記，完成作業(yè)，要努力養(yǎng)成溫故而知新的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，改掉粗心，馬虎的壞毛病。做任何事都應(yīng)當(dāng)仔細(xì)謹(jǐn)慎，觀察入微。在成績方面要過應(yīng)，期中考之前，要在班級站？腳跟，靠進(jìn)班級前十。

其次應(yīng)當(dāng)抓住每一個時機，不能錯過，穩(wěn)穩(wěn)地向前邁出每一步。

最后應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)最好的自己，讓自己在各方面都很出色。并且跟周圍的同學(xué)結(jié)下深厚的友情，從陌生一直到熟悉，讓老師信任自己，看見自己存在的價值，要知道是金子總會發(fā)光的。

如果初一的時候抓緊時間為自己打下了良好的基礎(chǔ)，那初中三年的不易也將會屢屢化解，也不會像當(dāng)初想象的那么難了。如果完成那三大“戰(zhàn)略”目標(biāo)，就可以像蜀國丞相諸葛亮一樣“坐觀天下事”了

生活學(xué)習(xí)計劃(篇2)

生活學(xué)習(xí)計劃

作為一個有著明確目標(biāo)的人，我深知生活學(xué)習(xí)計劃對于自己的成長有著至關(guān)重要的作用。在日常生活中，我們需要有清晰的規(guī)劃和目標(biāo)，以便更好地去完成自己的生活任務(wù)。為此，我制定了自己的生活學(xué)習(xí)計劃，旨在幫助我更好地管理時間、提高效率、發(fā)展自己的專業(yè)和個人能力。

第一部分：生活規(guī)劃

我的生活規(guī)劃主要包括時間管理和健康生活兩個方面。

1.時間管理

時間是有限的資產(chǎn)，必須小心謹(jǐn)慎地管理。為了更好地利用我的時間，我采取以下措施：

a.平衡工作和生活：盡可能在一天中規(guī)劃好工作和休息時間，保持平衡。

b.制定時間表：每個星期五晚上，制定一份下周的時間表，列出具體的任務(wù)，為每個任務(wù)設(shè)置截止日期。

c.優(yōu)先級排序：重要的任務(wù)排在前面，可以多設(shè)置一些提醒，以確保不落下。

2.健康生活

健康是最重要的財富。為了保持身體健康和精神健康，我制定以下計劃：

a.堅持運動：每天保持至少30分鐘的運動時間，鍛煉身體。

b.飲食健康：堅持飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩的食品和零食。

c.睡眠規(guī)律：保持足夠睡眠，每晚七至八個小時。

第二部分：學(xué)習(xí)規(guī)劃

我的學(xué)習(xí)規(guī)劃主要包括工作和個人發(fā)展兩個方面。

1.工作發(fā)展

工作是我們獲得收入、成功和尊重的基礎(chǔ)。為了更好地發(fā)揮自己的職業(yè)能力，我制定以下計劃：

a.提高專業(yè)技能：參加相關(guān)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，提高自己的專業(yè)技能。

b.定期評估：不斷地評估自己的工作標(biāo)準(zhǔn)，尋找自己的短板并且努力提高。

c.與團(tuán)隊協(xié)作：在與同事和上司的溝通中尋找贏得他們信任的方式。

2.個人發(fā)展

除了工作技能，我還需要提高自己的個人能力，以更好地準(zhǔn)備未來的挑戰(zhàn)。我提出以下計劃：

a.讀書：閱讀有關(guān)一個多方面的書籍、增加對于歷史、文化、科學(xué)和宗教的了解，開展自己的知識水平、興趣和視野。

b.學(xué)習(xí)英語：提高聽說讀寫能力和聽力、閱讀及寫作能力，備考英語考試。

c.尋找志愿機會：參與不同的志愿活動，體驗社會，發(fā)揚愛心，提高自己的人際溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。

總結(jié)

我的生活學(xué)習(xí)計劃將幫助我更好地規(guī)劃我的生活和學(xué)習(xí)時間，提高自己的專業(yè)和個人能力，使我能夠更加高效、健康和快樂地生活。我的計劃是靈活的，并且能夠適應(yīng)環(huán)境的變化，以最優(yōu)化的方式達(dá)成我的目標(biāo)。

生活學(xué)習(xí)計劃(篇3)

生活學(xué)習(xí)計劃

作為一個大學(xué)生，在生活和學(xué)習(xí)方面我們都需要一個良好的計劃來規(guī)劃自己的時間和生活，讓自己的生活更有條理性，更高效，更有意義。因此，我制定了以下的生活學(xué)習(xí)計劃。

一、每日學(xué)習(xí)計劃

立足于自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，我每天都盡量抽出2個小時閱讀相關(guān)教材、論文和參考書籍，增強自身專業(yè)知識水平；隨著社會人文素養(yǎng)和綜合人才需求的提高，學(xué)習(xí)一門外語已經(jīng)成為必需品。我每天至少花費30分鐘的時間學(xué)習(xí)英語，提高自己的語言能力；每周定期參加學(xué)院組織的學(xué)科講座和專業(yè)研討會，拓寬自己的視野，增強與他人合作的能力。

二、日常生活計劃

每天睡眠不得少于7個小時，保證身心健康；每周至少鍛煉2次身體，如跑步、健身或游泳等，保持身體健康；多關(guān)注家人、朋友和社交圈，一周至少電話聯(lián)系3個人，增進(jìn)感情；尋找一個樂趣愛好，每周花費至少2個小時進(jìn)行，如讀書、看電影或練習(xí)樂器等，舒緩身心、放松自己。

三、時間管理計劃

根據(jù)每天的任務(wù)和計劃，進(jìn)行時間規(guī)劃和安排，合理利用時間；經(jīng)常利用閑暇時間，如在公交車上讀書或整理筆記等，提高學(xué)習(xí)效率；合理安排任務(wù)和計劃，不拖延，避免“時間的熵增”。

四、注意身體健康

不挑食，營養(yǎng)均衡地飲食，注重食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生；不吸煙、不酗酒，保持良好的生活習(xí)慣；擁有充足的休息時間，避免過勞。

總之，生活學(xué)習(xí)計劃不僅可以讓我們更高效地利用時間，更有條理的過好每一天，更重要的是它針對我們每個人的個人特點和需要，規(guī)劃出一條適合自己的合理途徑，讓我們在未來的學(xué)習(xí)、工作、生活中取得成功。

生活學(xué)習(xí)計劃(篇4)

一個新的學(xué)年已經(jīng)開始了，我要把所有的精力用到學(xué)習(xí)生活中去。

我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項訓(xùn)練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習(xí)中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動?？臻e時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句,爭取每次作文練習(xí)都在40分以上。

2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認(rèn)真識記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學(xué)活用。

4、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識點，在未來的1個多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關(guān)注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

5、根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。

以上的學(xué)習(xí)生活計劃要認(rèn)真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo)，正確的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)更能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)生活，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標(biāo)就是進(jìn)入全班前25名。

首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)生活中不可忽略的一點就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)生活特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。

所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。“學(xué)而時習(xí)之”預(yù)習(xí)重要，復(fù)習(xí)也不可輕視。盡量抽出時間復(fù)習(xí)舊的知識。遇到自己不能解決的問題，應(yīng)及時虛心地向同學(xué)，老師請教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。

以上是最基本的學(xué)習(xí)生活計劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點，提高自己的學(xué)習(xí)生活水平和年級排名，爭取向最高的境界奮進(jìn)，創(chuàng)造一個屬于自己的初中四年?？鞓穼W(xué)習(xí)也能成果輝煌，自信微笑，將打開我通向更燦爛的知識庫門的大道!

生活學(xué)習(xí)計劃(篇5)

今天是xx年xx月xx日，我從3號回來就一直呆在家里當(dāng)宅女。雖說衣食無憂，但卻是一種自我摧殘的方式。為了反抗這種自我虐待般的假期生活，于是，一份勵志《寒假計劃》誕生了！

一：每天早上9點幫著老媽去買菜。（好處：一可以鍛煉自我生活能力，二可以呼吸清晨新鮮的空氣，何樂而不為？）

三：每天畫一張結(jié)構(gòu)制圖，不求數(shù)量，但求質(zhì)量。（好處：為下學(xué)期的制版課奠定基礎(chǔ)）

四：每天復(fù)習(xí)一門成考科目。星期一數(shù)學(xué)，星期二語文，星期三英語......循環(huán)往復(fù)。（好處：今年的成考意外報成本科，意外考上。不意外的是要補交5000多的學(xué)費。只好重考?？疲?/p>

五：每晚都要寫博客和日記。（好處：寫博客是鍛煉自己的打字速度；寫日記是與自我進(jìn)行溝通。）

七：以上就是我的寒假計劃。不多，因為我懂自己的性格，多了我也懶得去執(zhí)行，還不如一步一步來。畢竟，改變是一點一滴積累的，而不是一蹴而就的。如若那樣，改變只會停留在表面，而并非是由內(nèi)而外。

最后，祝我寒假快樂！也祝大家都能珍惜時間，珍惜現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下?？鞓返纳钆c學(xué)習(xí)。

生活學(xué)習(xí)計劃(篇6)

階段目標(biāo)：

1、制定寒假計劃，做到勞逸結(jié)合，為高二下半學(xué)期的學(xué)習(xí)生活作好生理心理準(zhǔn)備。

2、保質(zhì)完成寒假作業(yè)，提高自身薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。

3、參加各類社會實踐活動。

學(xué)習(xí)計劃：

1、語文：作業(yè)適量，會有少量文言文、現(xiàn)代文練習(xí)卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

2、數(shù)學(xué)：以書面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎(chǔ)上回顧以往知識進(jìn)行針對性梳理。

3、外語：作業(yè)要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習(xí)，要做好知識梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯。

4、物理化學(xué)：以書面作業(yè)為主，應(yīng)學(xué)會對以往知識進(jìn)行總結(jié)整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

5、其它學(xué)科基本沒有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會考，有精力的話應(yīng)當(dāng)適當(dāng)翻閱教材進(jìn)行復(fù)習(xí)。

6、本階段會有“四地”征文賽，開學(xué)還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學(xué)應(yīng)積極參與及準(zhǔn)備。

社會實踐：（WWW.djz525.com 勵志的句子）

1、本階段部分社團(tuán)將在假期中繼續(xù)開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。

2、本階段愛心之旅、黨建帶團(tuán)建、揚帆之旅等都會繼續(xù)開展。

3、本階段學(xué)校還會要求各班以班級為單位開展一次志愿者活動，同學(xué)應(yīng)該獻(xiàn)計獻(xiàn)策要主動參與。

我的任務(wù)：

1、對以往知識進(jìn)行有針對性復(fù)習(xí)總結(jié)，針對自己薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，努力利用好這一階段進(jìn)行查漏補缺。

2、要對各類知識進(jìn)行歸納，諸如文言文知識，作文素材，英語語法及錯題，理科基本知識與典型例題。這對以后的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)大有幫助。

3、適當(dāng)作好預(yù)習(xí)工作，使自己能夠較為輕松地踏入高二下半學(xué)期。

4、可以適當(dāng)翻閱副課書籍，不僅為高二下學(xué)期的會考，也可為高教自主招生打下基礎(chǔ)，學(xué)有余力的同學(xué)可以借閱圖書館課外書籍進(jìn)行閱讀陶冶情操。

5、積極參與社會實踐，培養(yǎng)責(zé)任心愛心與能力素養(yǎng)。

6、關(guān)心國家大事。

7、不沉溺網(wǎng)絡(luò)，自覺抵制不良讀物，做到自重自律，發(fā)展健康情操。

生活學(xué)習(xí)計劃(篇7)

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。

第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下：

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)。

4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下：

1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

生活學(xué)習(xí)計劃(篇8)

一、每天在8點半左右起床。

二、作業(yè)：

1、三本寒假作業(yè)，每三天各一“作業(yè)”。

2、英語卷每天一張，字帖每天一篇，默寫每天一篇，下冊單詞每兩天一個“module”。

3、語文讀本每兩天一課。

4、讀名著并按情況寫讀后感或反思。

三、假期補弱科（弱項）：

1、數(shù)學(xué)：結(jié)合《5.3（上）》、《疑難問題》和數(shù)學(xué)課本補強七年級上冊數(shù)學(xué)（1月16日26日）；并結(jié)合《5.3（下）》和數(shù)學(xué)課本預(yù)習(xí)七年級下冊數(shù)學(xué)（1月27日2月2日）。

2、語文：選做《提優(yōu)名卷》中的閱讀題，背一些寫作需要的片段，練寫上下冊作文（2月3日11日）；每天下午朗讀20分鐘文章。

3、英語：閱讀、總結(jié)并練習(xí)《無敵英語語法》，補強音標(biāo)（2月12日27日）;每天讀30分鐘美式英語，先鞏固上下冊的單詞，然后背10個左右的《學(xué)生英漢字典》中的A至E的'單詞。

4、地理：結(jié)合《考點大觀》、地理課本、練習(xí)冊和筆記，補強七年級上冊地理（1月16日2月4日）。

5、生物：結(jié)合生物課本、練習(xí)冊和筆記，補強七年級上冊生物（2月5日20日）。

6、歷史：結(jié)合筆記，強化記憶七年級上冊歷史課本中所有的知識點，并閱讀課本（2月21日至27日）。

四、閱讀課外讀物：

1、《青年與美學(xué)》（精讀）--每天三至四章（1月16日20日），每章寫讀后感。

2、《簡愛》每天62頁（1月21日29日）。

3、《鋼鐵是怎樣煉成的》每天66頁(1月30日2月4日)。

4、《老人與?！访刻?5頁（2月5日8日）

5、《伊索寓言》每天65頁（2月9日11日）

6、《中國上下五千年（上）》（精讀）--每天50頁（2月12日19日）

7、《中國上下五千年（中）》（精讀）--每天52頁（2月20日28日）

8、《中國上下五千年（下）》（備讀）

五、每天練毛筆字貼一篇；硬筆書法（龐中華）一篇。

六、閱讀一些雜志，如《讀者》、《美文》、《意林》、《青年文摘》。

七、可以在假期適當(dāng)學(xué)習(xí)《新概念》（2），參考資料。

八、觀看幾部英文版的電影，以提高聽力和語感。

九、力所能及的做些家務(wù)。

生活學(xué)習(xí)計劃(篇9)

新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：

1.學(xué)習(xí). 寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。

2.游戲. 當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。

3.睡眠. 據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。 23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時，高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假!

新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：

1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。

2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。

3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時，高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

4、以下是我的計劃表：

00：00——6：15起床 6：15——7：00吃早餐 7：00——8：30學(xué)習(xí)

8：30——9：30寫作業(yè) 9：30——11：00看書 11：00——14：00吃飯午休

14：00——15：30體育活動 15：30——17：00寫作業(yè) 17：00——18：00吃飯

18：00——19：00看作文寫作文 19：00——20：00做睡覺前的準(zhǔn)備

我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假!

寒假活動計劃

向往已久的寒假開始了我訂做了一個活動計劃內(nèi)容如下：

1：按時作息

2：每天一篇日記

3：每天練字1小時閱讀1小時并做摘抄、賞析、讀后感

4：積極參加社區(qū)活動或體育鍛煉

5：為新學(xué)期作準(zhǔn)備買好各種文具

生活學(xué)習(xí)計劃(篇10)

在管理學(xué)中，計劃具有兩重含義，其一是計劃工作，是指根據(jù)對組織外部環(huán)境與內(nèi)部條件的分析，提出在未來一定時期內(nèi)要達(dá)到的組織目標(biāo)以及實現(xiàn)目標(biāo)的方案途徑。為了充分利用一下寒假，讓寒假過得既快樂又有意義，我為自己制訂了一個計劃，如下：

一、為了不讓我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

3、合理讓用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，然而電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、為了讓我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到

1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗。

3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。

4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識。

三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求

1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。

2、每天堅持背一首古詩。

3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事，了解國內(nèi)外大事。

四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對自己規(guī)定了以下幾點

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家務(wù)。

6、學(xué)會做一些簡單的飯菜

7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì)。

計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過x天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。

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